7/23/2019 Golpe Com a Palma

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Golpe com a palma[editar  | editar código-fonte]

É um golpe com a palma da mão. Se a mão é aberta ou as pontas dos dedos são

dobrados contra as juntas de fundo, a palma golpeia atingindo com a parte inferior da

palma da mão, onde a mão se reúne no pulso. mão é colocada perpendicularmente ao

pulso para e!itar atingir o tecido interior mais macio do pulso contra o al!o.

" sulco inferior da palma é uma superf#cie sólida surpreendentemente impressionante, e

pode fa$er tanto dano como um pun%o fec%ado &uando utili$ado corretamente 'alguns

estudos t(m mostrado &ue um golpe de palma na !erdade, podem produ$ir mais energia

do &ue um soco na maioria dos casos), com muito menos risco de preju#$o para a própria

mão do atacante. lém disso, ele cria alguns cent#metros de dist*ncia adicional entre o

atacante e o al!o do &ue um soco regular, pegando assim mais impulso.

" golpe com a palma é útil como ele é jogado de uma forma mais descontra#da do &ue um

pun%o fec%ado. +sso ocorre por&ue cerrando os pun%os encurta os músculosetensores do

pulso ao contrario da aão dos músculos fleores do pulso utili$ado no soco. uitas artes

marciais ensinam a manter o pun%o cerrado relaado até o impacto, a fim de maimi$ar a

!elocidade do soco.

"s al!os são numerosos e alguns eemplos incluem o nari$, &ueio, orel%as, nuca, 

a !iril%a, os rins e ca!idade abdominal. lguns esportes de combate, como o pancr/cio, 

pro#bem golpes usando o pun%o cerrado, mas permitem golpes usando a palma da mão.

Faca da mão[editar  | editar código-fonte]

0aca da mão

É um golpe de utili$ando a parte do lado oposto ao polegar  'do dedo mindin%o ao pulso),

con%ecida por muitas pessoas como golpe de caratê, s%uto ou tegatana. 1efere-se aos

golpes reali$ados com o lado da junta do dedo mindin%o.

 l!os ade&uados para o golpe com a faca da mão incluem os músculos do

pescoo, mastóide, a jugular , a garganta, a cla!#cula, a terceira !értebra 'pedra-c%a!e

da coluna !ertebral), o brao, o pulso 'blo&ueio com faca da mão), o coto!elo 'blo&ueio

com a faca da mão de fora), e a tampa do joel%o 'jogar a perna). 2m muitos

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sistemas  japoneses e c%ineses de artes marciais, a faca da mão é usada para blo&uear,

bem como para golpear.

Crista da mão[editar  | editar código-fonte]

3rista da mão

 o dobrar o polegar na palma, uma superf#cie de golpeamento c%amado de crista da mão,

ou re!erter a faca da mão é formada, estendendo-se alguns cent#metros ao longo do

interior da mão abaio da primeira articulaão do dedo indicador . "s golpes com a crista

da mão normalmente são liberados com um mo!imento de captura, ou com um brao

oscilante em lin%a reta

 l!os ade&uados incluem os músculos do pescoo mastóide, jugular, nari$,

garganta, mand#bula, os ol%os, e na !iril%a. 4o entanto, de!e notar-se &ue a crista da mão

é geralmente considerada obsoleta em artes marciais e muito circunstancial. "

condicionamento necess/rio para seu uso efeti!o normalmente é mais ade&uado para o

condicionamento b/sico de outras partes mais naturais do corpo, tais como socos ou

c%utes. 5or eemplo, a resist(ncia &ue pode ocorrer com um lutador  incondicionado e 6s!e$es até com um lutador altamente condicionado &ue utili$a a técnica e um pouco fora

dos objeti!os principais 'ol%os, garganta ou nari$) pode fa$er mais danos para o atacante,

mesmo &uando ele acerta al!os decentes como o &ueio ou a testa. 3omo tal, considera-

se um n#!el ele!ado e uma técnica altamente circunstancial nas artes marciais &ue

continuam a ensinar a técnica, como a maioria das formas de tae78ondo, carat(, jiu-

 jitsu e 7ung fu.

Mão de lança[editar  | editar código-fonte]

ão de lana

É desferido da mesma forma &ue o soco, eceto &ue a mão é aberta como o golpe com a

faca da mão. /rea de golpeamento são as pontas dos dedos. "s al!os ideais são os

ol%os e a garganta. 2sta técnica é geralmente inade&uada contra a maioria dos outros

al!os, de!ido 6 alta probabilidade do golpeador poder &uebrar seus dedos. 2la tem a

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!antagem de aumentar o alcance normal do golpe com a mão de tr(s a

&uatro polegadas a mais em relaão ao soco, ao bac7fist ou ao pun%o martelo. É

considerada uma técnica de alto n#!el e eige grande condicionamento, mas mesmo

acidentalmente pode ser bastante de!astador sobre os ol%os, tais como em erros de socos

!istos nos circuitos modernos .

Punho martelo[editar  | editar código-fonte]

É um golpe com o fundo do pun%o fec%ado, usando uma aão como balanar um martelo,

mas também pode ser usado na %ori$ontal, como um golpe bac7fist com a parte inferior do

pun%o.

2ste golpe não ir/ prejudicar os ossos das mãos j/ &ue não %/ compressão dos dedos

ou metacarpianos, e não %/ nen%uma fora de ala!anca para dobrar o pulso.

" pun%o martelo golpeia /reas do corpo do taman%o de uma bola de cr#&uete, é

particularmente efica$ para golpear o occipital, as t(mporas, o nari$, a mand#bula, o pulso

'para blo&uear socos), o esterno e o ou!ido 'apesar de uma mão em conc%a ser mais

efica$). " pun%o martelo 6s !e$es é usado durante os golpes 9ground and pound9 nas

artes marciais mistas para e!itar danificar os ossos da mão.

Articulação estendida[editar  | editar código-fonte]

 rticulaão estendida '+ppon 7en)

 rticulaão estendida '4a7ada7a 7en)

:olpes da mão pode ser feitos com uma articulaão estendida, em !e$ da configuraão

cl/ssica de pun%o utili$ada para um soco tradicional. ;m dos dedos é mo!imentado para

frente para &ue o impacto seja feito com a articulaão, concentrando a fora sobre uma

/rea menor. 2ste tipo de ata&ue é otimi$ado para ata&ues a pontos de pressão. É deri!ado

do antigo e tradicional 7ung fu, e é considerada uma técnica de alto n#!el para estudantes

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a!anados<%erdeiros da arte. " rigor eigido ao lado dos re&uisitos de condicionamento

'semel%ante 6s articula=es do soco tradional) coloca-o como uma técnica circunstancial e

não como uma técnica padrão.

 lgumas artes marciais modernas, como o 7ra! mag/, o ai7ido, o %ap7ido, transmitem este

golpe para o dorso da mão ao ser detido. +sso coloca pressão sobre os pe&uenos ossos na

mão do ad!ers/rio, le!ando-os a abrirem os seus dedos no pun%o. +sso permite ao

praticante uma transião sua!e para uma técnica de manipulaão de pe&uenas

articula=es. 4o entanto, a sua efic/cia sobre o ad!ers/rio é ra$oa!elmente consciente da

luta na ocorr(ncia tem sido desputada com pro!as dif#ceis de obter de!ido 6 nature$a e 6

letalidade da arte e seu desuso em esportes de combate ou disputas.