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GRANJA www.granjanews.com.br NEWS NEWS ANO II JANEIRO DE 2011 EDIÇÃO 14 PÁG. 10 PÁG. 6 HOLÍSTICA Construindo a nossa realidade MODA A volta do Chapéu Panamá GRANJEIRO DO MÊS Vem comigo! Goulart de Andrade NOTÍCIAS Confira os fatos da região PLANETA PET Serviços diferenciados na Granja Viana SEUS DIREITOS Grávidas PÁG. 2 PÁG. 8 PÁG. 5 PÁG. 9 CINEMA Uma manhã gloriosa Santuário Como você sabe PÁG. 11 PÁG. 7 NUTRIÇÃO Como se alimentar neste verão CONCURSO NOIVAS DO ATELIER DE ALTA COSTURA VIELLA BERNARDES ESTÁ DE VOLTA! NOIVAS FAÇAM SUAS INSCRIÇÕES. O SORTEIO SERÁ EM MAIO PÁG. 3 TURISMO Rio de Janeiro: a cidade maravilhosa DICA DO CHEF Cícero do Xin Hua PÁG. 4 PÁG. 12

Granja News 14

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O Jornal da Granja Viana, Cotia e região. www.granjanews.com.br

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Granjawww.granjanews.com.br NewsNews

ano iijaneiro de 2011

edição 14

pág. 10

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HolísticaConstruindo a nossa realidade

ModaA volta do Chapéu Panamá

Granjeiro do MÊs

Vem comigo!

Goulart de Andrade

notícias Confira os fatos da região

Planeta PetServiços diferenciados na Granja Viana

seus direitos Grávidas

pág. 2

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cineMa • Uma manhã gloriosa• Santuário • Como você sabe

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nutrição Como se alimentar neste verão

concurso noiVas do atelier de alta costura Viella

Bernardes está de Volta!noiVas façaM suas inscrições. o

sorteio será eM Maio pág. 3

turisMoRio de Janeiro: a cidade maravilhosa

dica do cHefCícero do Xin Hua pág. 4

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www.granjanews.com.brnotícias atualizadas diariamente

CNPJ 11.216.803/0001-62Leia. Dê sua opinião. Mande sugestões. Sua participação é

muito importante. Você é nosso melhor parceiro!

Granja news – um jornal gratuito a serviço da comunidade.

DiretoresRodrigo Rodrigues [email protected] Rodrigues [email protected] EditorOsvaldo de Brito [email protected]ção Granja News (GN) [email protected] de ArteRogério Loconte [email protected]

editorial

Para anunciar liGue(11) 8692.9616(11) 2855.1878

Os artigos assinados não refletem a opinião do jornal. Os colunistas e colaboradores não mantém vinculo empregatício com o Jornal e não estão autorizados a comerciali-zarem suas colunas.

2011 promete!!! Finalmente o novo ano começou. Se em 2010 apresentamos muitas

novidades, 2011 não vai ficar para trás. O ano do coelho 2011 no Ano chinês, trás um ano calmo, muito bem vindo e muito necessitado após o ano feroz do tigre. Nós devemos apagar alguns pontos, curar as nossas feridas e começar com algum descanso após todas as batalhas do ano precedente.

Sendo assim começamos o ano com novidades: Mais uma vez, o reno-mado atelier de Alta Costura Viella Bernardes, dos sócios Antonio Viella e Paulo Bernardes, irá premiar uma leitora do Jornal Granja News com um modelo exclusivo de sua coleção em maio. Noivas participem!!! Acesse www.granjanews.com.br e confira o regulamento e cadastro.

O Sarau Poemas a Flor da Pele virou parte do calendário cultural de Cotia deste ano, e contará com 3 apresentações; sendo a primeira no cen-tro de Cotia, a segunda em Caucaia do Alto e a terceira na Granja Viana.Acompanhe nas próximas edições do Jornal mais detalhes sobre as datas e programações. Podemos definir o nosso Granjeiro do mês Goulart de Andrade como o “jornalista pioneiro”. Foi ele quem trouxe para o público telespectador pela primeira vez matérias como: A Paixão de Cristo, AIDS e Células Tronco. Com muita simpatia e alegria recebeu o Granja News em sua casa. Leia também : Nosso chef do mês Cícero do Xin Hua nos dá uma receita japonesa para este verão, conheça mais sobre os trabalhos da Nuepo , importante entidade que ajuda cerca de 130 famílias em nossa região, nossa colunista de direito Dra Elisabete com mais um tema perti-nente na qual a grávida pode pedir pensão ao suposto pai, e em moda a volta do chapéu Panamá.

Obrigado a todos que nos acompanham e tenham um ótimo ano de 2011, com muita saúde e felicidade.Boa leitura !!!

Equipe Granja News.

CAMARGO VIANA E AMAROADVOCACIA E CONSULTORIA JURÍDICA

Profissionais com mais de20 anos de experiência.Graduados, mestres e

doutores pela Faculdade deDireito da USP

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notícias

A Junta de Serviço Mili-tar convoca todos os jovens nascidos em 1993 para alista-mento no Serviço Militar. Os que nasceram em anos ante-riores, mas ainda não se alis-taram, devem regularizar sua situação para poder desfrutar

dos seus direitos de cidadão.Para se alistar basta compa-recer à Junta Militar com cer-tidão de nascimento e duas fotos 3×4.

Em Cotia até o dia 30 de abril , a Junta Militar atende diariamente na Rua Jorge Cai-

xe, 306 (antiga Procotia).Tele-fone: 4616-8211 ramal 227.

Em Carapicuíba até o dia 29 de abril, a Junta Militar fica no prédio do Centro Admi-nistrativo da Prefeitura (Av. Presidente Vargas, 280 – Vila Caldas).

A partir de janeiro, a Nota Fiscal de Serviços Eletrônica (NFS-e) será obrigatória na cidade de Cotia. Para a Prefei-tura, o sistema permitirá que se tenha maior controle sobre a arrecadação.

A emissão de NFs-e já configura como declaração do próprio Contribuinte, de-

monstrando a efetiva presta-ção dos serviços, possibilitan-do que o Fisco faça a cobrança do ISS não pago direto pelo devedor, sem necessidade da confirmação da prestação do serviço.

Outra vantagem que a Pre-feitura terá é a integração com o Sped Fiscal. Dessa forma,

poderá fazer o cruzamento das informações com a Recei-ta Federal.

A Prefeitura também está pensando em fazer um con-vênio com as Administrado-ras de Cartão de Credito para verificar os serviços pagos com cartão, se todos tiveram notas fiscais emitidas

Para iniciar bem o ano de 2011, o SESI - Cotia está rea-lizando programação de Ve-rão para os Trabalhadores da Indústria, e seus familiares, e também para a toda a Comu-nidade em geral.1 - SUPER FÉRIAS NO SESI: Ativi-dades e eventos de esportes, lazer, cultura e recreação à

crianças de 06 à 14 anos, mo-nitorada por professores qua-lificados. À partir de 11/01, diariamente, de 3ª a 6ª feiras das 13h00 às 17h00.

2 - PROGRAMAÇÃO DE AULAS ESPECIAIS: Duran-te o mês de Janeiro o SESI - Cotia promove aulas especiais como Pilates, Hidroginástica,

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Informe-se na Secretaria do SESI-Cotia, ou pelo tele-fone (11) 4612-3323

jovens nascidos em 1993 devem se alistar

nota fiscal de serviços eletrônica (nfs-e) será obrigatória a partir de janeiro em cotia

Programação de Verão no sesi cotia até dia 28/01

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Tiragem 10.000 exemplares. Jornal auditado pelo anunciante. Confira em edições on line no site www.granjanews.com.br

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3www.granjanews.com.brjaneiro de 2011 • edição 14

noiVas

inscrições aBertas Para o concurso 2011

Mais uma vez, o renomado atelier de Alta Costura Viella Bernardes, dos sócios Anto-nio Viella e Paulo Bernardes, irá premiar uma leitora com um modelo exclusivo de sua coleção.

Repetindo o sucesso do ano passado, que a contou com a participação de mais de 60 noivas da região, o jor-nal Granja News, em parceria com o atelier Viella Bernardes, promove a 2ª edição do “Con-curso Noivas”, com inscrições gratuitas através do site www.granjanews.com.br.

A partir desta edição, até o mês de maio quando realizare-mos um grande evento para o sorteio dos prêmios, o estilista Antonio Viella irá participar do Granja News com dicas e orientações sobre os modelos mais adequados para os di-versos perfis de noivas. Nesta entrevista exclusiva, Viella nos conta um pouco mais sobre seu trabalho e fala sobre ten-dências de moda: Quando você começou no segmento de noivas e festas e há quanto tempo existe o atelier Viella Bernardes?

Comecei no ramo há 27 anos atrás trabalhando, a prin-cipio, em lojas de noivas. Com o tempo e experiência adquiri-da, iniciei o contato com a alta costura em ateliers famosos e bastante procurados por pú-blicos qualificados. Em 2006,

fissionalismo. Ao contrario de outros ateliers, gostamos de ouvir e atender as opini-ões das clientes, mas, é claro, sempre orientando sobre os detalhes mais adequados para seu tipo físico. o que uma noiva deve fazer para encontrar o “vestido ideal”?

A primeira coisa a fazer é definir, a partir do tipo e ho-rário da cerimônia, o modelo mais adequado para a ocasião

rendas, principalmente as francesas, e, hoje, em todos os editoriais de moda, lá es-tão elas reinando soberanas. Também só trabalhamos com tecidos nobres, como shantung de seda pura, mus-seline de seda pura, gazard de seda pura e tafetá de seda, entre outros. Em tempos de moda minimalista, onde me-nos é mais, acreditamos que um bom tecido nobre, aliado a uma modelagem perfeita, já basta para um modelo chic e contemporâneo. aplicações de cristais e pe-drarias são indicadas?

Sim, principalmente nos modelos para noite, mas sem excessos.. Para o dia, nos de-talhes, perolas de água doce e pedrarias foscas, sem brilho, proporcionam um visual bas-tante interessante. o estilista também deve orientar a noiva sobre deta-lhes como cabelo, maquia-gem, sapatos e acessórios?

Nossas noivas recebem toda consultoria e indicação dos melhores profissionais para atendê-las. Após a prova de cabelo e maquiagem com o profissional escolhido, as noivas passam no atelier para também experimentar o ves-tido e aprovar o visual com-pleto. Também orientamos sobre jóias a serem usadas e sapatos mais adequados. Por fim, deixe uma men-sagem para as noivas que pretendem participar do concurso.

Trabalhamos com sonhos e sonhos não têm preço. Por isso, mesmo que você não seja a sor-teada, nunca deixe de sonhar. Tenho certeza que, indepen-dente do vestido, o importante é ter a certeza da felicidade na sua vida em comum.•

em sociedade com o Paulo Bernardes, abrimos o Viella Bernardes, hoje considerado um dos ateliers mais atuantes e diferenciados da capital. em um setor bastante com-petitivo, qual o segredo do sucesso e quais os principais diferenciais do seu trabalho?

Primeiro, entender as neces-sidades de cada noiva, fazendo uma imersão em seu modo e es-tilo de vida. Em seguida, ofere-cer uma roupa que atenda suas expectativas, valorize seus atri-butos e a torne maravilhosa no dia mais importante de sua vida. Além disso, fazemos o acompa-nhamento integral da criação - desde a 1ª visita até a entrega do vestido - e possuímos equi-pe própria para todas as fases de produção. Essas características nos diferenciam e aumentam a confiança da cliente. em sua opinião, como deve ser a relação entre o estilis-ta e a noiva?

Sem dúvida, de parceria e confiança. O estilista tem que passar conhecimento e confiança à noiva e isso só se consegue numa relação que envolve intimidade e pro-

(curto, longo, etc.). Depois, detectar qual a modelagem que mais valorize seus atribu-tos ou disfarce alguma imper-feição, como um quadril mais largo, por exemplo. Enfim, es-colher um modelo que reflita sua personalidade e carisma. Se ela se sentir segura com o estilista, deixe a responsabili-dade de deixá-la maravilhosa para o profissional. Quais os modelos mais pro-curados?

O tomara-que-caia, sem duvida, é o líder de vendas. Em várias modelagens, valoriza o colo da noiva e proporciona um clima romântico e sensual. e em relação aos tecidos. o que está na moda hoje?

Sempre trabalhamos com

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Antonio Viella, a atriz Fernanda Freitas e Paulo Bernardes

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mês é Cícero Eleutero, pro-prietário dos restaurantes Xin Hua da Granja Viana, com 32 anos de experiência , sendo 20 anos no Restaurante Na-gayama da Consolação e 8 anos de Granja Viana.

A inspiração do prato foi em razão de um antigo clien-te, que queria comer algo dife-rente e de rápida preparação.

200 g de Salmão• 100g de Shitake•

Meia lata de creme de leite fresco• 1 colher de chá de shoyu•

Meia colher de sopa de manteiga• 1 dente de alho•

1 galho de cebolinha picada• Sal, pimenta e cebola a gosto•

Passar a manteiga no • salmão e coloca-lo para grelhar até ficar “dourado”

Em uma frigideira a • parte refogue o shitake junto com a cebola e o alho. Depois de refogar, acrescente o creme de leite, o sal e a pimenta .

Após coloque o salmão • grelhado na frigideira, no molho e por último acrescente o shoyu e a cebolinha picada.

Receita para uma pessoa•

moDo DE pREpARo

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5www.granjanews.com.brjaneiro de 2011 • edição 14

Granjeiro do MÊs

Por: Renato Ferraz

Foi vestido com um avental de chef que Goulart de Andradre recebeu nos-sa equipe em sua casa. De forma descontraída e muito carinhosa nos levou a sua “sagrada cozinha”. Nossa entrevista começa com um bom vinho de sua adega par-ticular. O rei da noite e dono das madrugadas teve 8 casa-mentos, 6 filhos e completou 55 anos de profissão. Pionei-ro nos programas noturnos, conquistou milhares de fãs que não dormiam sem ver suas reportagens. Goulart de Andrade é uma pessoa calma, tranquila, inteligente e apai-xonante. Gn - como foi que você co-nheceu a Granja Viana?

Na minha separação “creio” do sexto casamento eu sai para procurar um lu-gar diferente e especial para morar, foi aí que conheci um cara chamado Paulo Alcanta-ra, que era o único corretor da região.Meu primeiro ter-reno aqui no fazendinha eu troquei por um carro. Minha primeira aquisição na região foi uma casa atrás de onde está a Dona Deola e após fa-zer a negociação peguei mi-nha motocicleta e fui direto encontrar alguns amigos en-tre eles o Zeloni que eu cha-mava de Zé pozinho, pois ele vinha para minha casa com uma enormidade de potes

“VeM coMiGo”

com condimentos,pozinhos e ervas de cozinhar (um al-quimista) que gostava de co-zinhar tanto quanto eu. Dis-se a ele que havia comprado uma casa na Granja Viana e ele quis ver. Coloquei ele na garupa da moto e o trouxe. Ele na hora me tomou a casa, queria me pagar o dobro, no final ele trocou os meus cheques da negociação pelos dele , e ficou com a casa. Eu frequentei muito a casa dele e foi nela que ele ficou mo-rando até vir a falecer. Ou seja, esta foi a minha primei-ra casa, que não foi minha. Depois tive alguns terrenos

na região, mantive a paixão.Gn - Quando você resolveu se mudar para cá?

Passaram os anos e conhe-ci alguém que queria morar em um lugar assim também. Graças ao“gordo”, o Luiz Carlos que havia sido corre-tor do Paulo Alcantara, assim como a Izildinha sua esposa na época, encontramos este terreno onde moro até hoje. Aqui moraram também meus filhos. Foi assim que come-çou a minha vida na Granja Viana há 35 anos atrás.Gn - como era a Granja Viana naquela época?

Era muito romântico vi-

ver aqui, saíamos para ir co-mer no Restaurante do Joca ,no Restaurante do Ney e no Posto (na época do Edgar), as compras eram feitas no Serrano que era uma pequena venda e um ponto de encon-tro dos moradores.Gn - como você vê a Gran-ja Viana hoje?

Com uma certa precau-ção, porque realmente, eu costumo dizer: Para onde vai todo esse cocô? Estão criando múltiplos de múl-tiplos habitacionais e ope-racionais e não temos ainda um saneamento básico efi-ciente, então, me preocupa isso! O que preocupa outras pessoas que já ouvi, seria o trânsito. O conceito de im-penetrabilidade no seu lo-cal de moradia, as pessoas que ficam horas na Rodovia tentando voltar para casa, isso enlouquece as pesso-as. Porém, isso faz parte da evolução.Gn - o que você pediria ao nosso prefeito para melho-rar a Granja Viana?

Atender essa população mais carente que está nas en-costas aí, ficamos pensando aqui na Granja Viana: Minha rua não tem asfalto! Mas em outros locais da cidade, não tem água, não tem luz, não tem esgoto. Eu diria ao pre-feito Carlão que é uma tarefa milagrosa ele conseguir aten-der as necessidades destes mais necessitados, porém o

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s retorno será imenso. Gn - Qual é o seu projeto atual ou futuro?

Voltei de uma reunião com o Renato de Lago que é o Diretor do SBT Repórter, e apresentei lá 2 projetos: Um chamado Túnel do Tempo onde eu pego uma matéria de 30 anos atrás e a refaço hoje com jovens jornalistas e de-pois discutimos juntos. E o outro é surpresa. Tenho uma parceria com a Cinemateca Brasileira onde o meu acervo esta todo lá hospedado, cer-ca de 15 mil horas, são mais ou menos umas 9 mil fitas. O Carlos Magalhães, diretor da Cinemateca quando sou-be do meu interesse de ceder este material, mandou 4 ca-minhões baús aqui, e as fitas já estão lá há um ano, com o compromisso de que, os projetos que possam ser re-verenciados como projeto de memória e tal, tenham a assi-natura da Cinemateca e essa reverência está sendo feita com o “Túnel do Tempo” e tem outro projeto que eu vou fazer com eles que é o olhar da Cinemateca Brasileira. Que olhar é esse? Que pas-sado é esse ? A história do cinema mudo esta lá. Quero mostrar para geração atual que o cinema mudo deu ori-gem a toda essa grande in-dústria que é o Oscar. Quero que o meu trabalho sirva de referência para os jovens. “Se você não compreender o pas-sado não vai poder entender o futuro”.

Pausa: Abrimos a segun-da garrafa de vinho. Oportu-nidade para tirar mais fotos e conversar descontraídamente até a hora de irmos embora.•

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6 www.granjanews.com.br janeiro de 2011 • edição 14

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Produzido artesanal-mente no Equador desde 1930, o Chapéu Panamá volta com tudo para o alvo da moda e é um dos gran-des must have deste verão. Afinal, ele ajuda você a se proteger dos raios solares, além de ser um acessório muito elegante e estiloso.

O verdadeiro chapéu panamá é produzido com a palha da palmeira Car-ludovica Palmata, nome dado em homenagem ao rei Carlos IV e sua espo-sa Luisa. Mas o chapéu só ficou famoso em 1906, quando o então presidente norte-americano Theodo-re Roosevelt foi fotogra-fado usando um exemplar em sua visita ao Canal do Panamá, daí surgiu o seu nome popular de chapéu panamá, mesmo ele sendo fabricado em todo o Equa-dor.

Existem vários tipos de panamás que são classifi-cados de acordo com seu trançado e sua qualidade. As versões Montecristi e Jipijapa estão entre os me-lhores, os nomes são re-ferência ao local onde são

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utilizado tanto por homens como por mulheres. Há mo-delos com copa menor, com copa alta, arredondada, qua-drada, aba trabalhada e com fitas discretas ou coloridas.

Com a copa menor e arre-dondada, o chapéu fica super feminino. As fitas coloridas são tendência para o verão e

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O verão chegou, e a vontade de usar sandálias rasteiras e todos os calça-dos que deixam os dedi-nhos para fora só aumenta. Mas de nada vale um sa-pato super bonito ou uma roupa transada se as unhas dos pés e das mãos não es-tão cuidadas, com uma cor alegre e viva… depois que os esmaltes viraram um acessório, nada mais legal do que escolher o que mais combina com seu Look.

A mais nova sensação do verão, são os esmaltes 3D. Esta grande novidade é

encontrada em varias cores para que você possa desfi-lar nas praias e piscinas ou onde você quiser.

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Page 7: Granja News 14

7www.granjanews.com.brjaneiro de 2011 • edição 14

nutrição

Verão: dicas de uma alimentação adequada na praia Por luciana

rossato

Com a chegada do ve-rão, muitas pessoas costu-mam passar as férias ou os fins de semana na praia para descansar do trabalho e re-frescar-se nos dias quentes que a estação proporciona.

No inverno, com as temperaturas baixas neces-sitamos ingerir alimentos muito mais calóricos para suprir nossa necessidade energética. Porém, no ve-rão nosso metabolismo basal diminui e com isso gastamos menos energia e necessitamos de alimentos mais leves e refrescantes. Sendo assim, necessitamos adequar nossa alimentação e manter a qualidade das nossas refeições, princi-palmente se estivermos na praia.

Os alimentos que mais combinam com a estação são as frutas, as verduras, principalmente as saladas verdes, os legumes crus, assados ou no vapor, os cereais integrais e as carnes magras. Veja a seguir algu-mas dicas sobre os alimen-tos que são indicados para o consumo e aqueles que devem ser evitados.

como prevenir-se de uma intoxicação alimentar.

Existem várias opções de alimentos disponíveis na praia, no entanto, é impor-tante ficar atento as caracte-rísticas dos produtos, como

cor, odor, textura e aparência. Nesta época do ano, o calor intenso propicia a prolifera-ção das bactérias, o que torna o alimento impróprio para o consumo. Quando menos o alimento for manipulado e estiver armazenado em condi-ções adequadas, menor será o risco de contrair uma intoxica-ção alimentar.

Procure escolher estabe-lecimentos fixos e locais de venda de alimentos onde as condições de higiene sejam adequadas e limpas, sem ali-mentos expostos e com ma-nipuladores asseados, com roupas limpas, unhas curtas, cabelos presos ou protegidos, além de local para higieniza-ção das mãos. Nesta época existem muitos ambulantes e pontos móveis que comercia-lizam alimentos sem muito cri-

preparados com água indus-trializada (garrafa) e não da torneira como de costume. Outra opção bastante inte-ressante é o mate gelado, que possui propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres, substâncias produzidas na-turalmente pela respiração e produção de energia que afetam negativamente o nosso organismo. E claro que não podemos deixar de beber bastante água, e de preferência industrializada, seja ela com ou sem gás.

o que deve ser evitadoEvite consumir alimen-

tos muito gordurosos como amendoim, biscoito de pol-vilho, espetinhos de cama-rão, molhos, acarajé, pastel, doces e sorvetes, leite e derivados, principalmente maionese e também as fri-turas em geral, pois além de serem bastante calóricos, são alimentos com maior suscetibilidade a contami-nação e dificultam a diges-tão. Não é necessário abrir mão de todos os alimentos, e sim consumir com mode-ração, prestando atenção a forma de preparo, manipu-lação e conservação. se pos-sível, procure fazer a maior parte das refeições em casa ou em restaurantes que ofe-reçam alimentos de qualida-de e faça escolhas saudáveis e mais nutritivas. •

tério higiênico sanitário, o que significa alimentos muito mais suscetíveis a contaminação. Um alimento contaminado pode causar sintomas como vômito, cólicas abdominais, diarréia, cefaléia e até febre, devido à presença de bactérias como Staphylococcus aureus e Clostridium perfringens.

sugestão de alimentos que podem ser consumidos

Os alimentos mais indi-cados para consumo na praia são as preparações grelhadas, cozidas e assadas de carnes, peixes e frango. Se optar por peixes, prefira os grelhados ou assados comercializados em restaurantes e acompanhados de legumes cozidos e arroz. Frutas ou doces a base de frutas como: sorvetes de fru-tas no palito, frozen iogurte, compotas geladas de frutas, saladas de frutas, flans de fru-tas etc. são as sobremesas mais refrescantes são as melhores opções para o verão.

O milho verde é uma boa opção de consumo na praia, pois é uma fonte alimentar nutritiva, mas deixe de lado a manteiga e não adicione mais sal. Levar frutas higienizadas e bem embaladas para o con-sumo durante o dia também é uma excelente opção, ou se preferir compre frutas se-cas, pois são muito nutritivas e fáceis de transportar. Vale ressaltar que os alimentos in-dustrializados, como picolés

de frutas, açaí com granola, biscoitos integrais, barra de cereais, e sucos são ótimos ali-mentos para consumir duran-te o dia para repor as energias na hora do lanche. Se optar por lanches naturais, apenas consuma se estiverem bem ar-mazenados ou de local de pro-cedência segura, sem maione-se ou molhos. Alimentar-se a cada 3 horas é muito impor-tante para manter o metabo-lismo ativo e a glicemia (açúcar no sangue) estável. Faça refei-ções pequenas ao longo do dia e evite ficar com a sensação de peso no estomago.

como hidratar seu corpo de maneira correta

É extremamente impor-tante hidratar-se constan-temente na praia, pois com o calor transpiramos muito mais e a exposição ao sol e os exercícios físicos aumentam a temperatura corporal levando o nosso corpo a desidratar-se mais rapidamente. A água de coco é uma ótima opção de ingestão líquida, uma vez que a água predomina em sua composição e é uma bebida de baixa caloria. Além disso, a água de coco contém impor-tantes nutrientes que auxiliam na hidratação adequada, e rei-dratam o corpo em casos de desidratação. Prefira os sucos de frutas naturais ao invés de refrigerantes, além de serem refrescantes são nutritivos e mais saudáveis. Peça que sejam

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Page 8: Granja News 14

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studio Pet oferece serviços diferenciados para cães e gatos

Por ivo chicuta

Segundo Eliane Abbud, uma das sócias do Studio Pet, recentemente inaugu-rado na Avenida São Cami-lo, na Granja Viana, “aqui o cliente é o cão ou o gato e nos diferenciamos pelo profundo conhecimento que temos sobre as neces-sidades de cada raça”, afir-ma a especialista do alto de sua experiência de 25 anos como criadora e par-ticipante ativa de eventos e exposições cinófilas. “Nos-so objetivo é trazer os mes-mos serviços profissionais utilizados em cães e gatos de pista para os animais de estimação, sejam banhos, tratamentos ou trimmings (tosa) específicos para de-terminados tipos de pele, pêlo ou mesmo ambientes em que vivem”. Para tanto, a Studio Pet oferece uma série de serviços diferen-ciados, como os banhos em 12 versões com nomes de pedras e metais precio-sos. O banho “Ouro”, por exemplo, é baseado na apli-cação de shampoo tonali-zante que realça e reaviva a cor original da pelagem. Já o banho “Rubi” utiliza o conceito de “vinhoterapia”, através de máscara hidra-tante, fluido e shampoo ex-traídos da semente da uva, que promove a cauteriza-ção e revitalização dos pê-

los tornando-os mais sedosos e menos quebradiços. Para os animais que vivem soltos ou em canis, o centro de estética recomenda o banho “Esme-ralda”, que consiste na aplica-ção de sabão de citronela, que repele naturalmente a ação dos insetos, e um shampoo bio-protetor. Caso o cliente pre-fira, após uma avaliação sobre as características do animal e seus hábitos, os profissionais do Studio Pet podem indicar o tipo de banho mais adequado para seu perfil. Outra novida-de, prevista para os próximos dias, é a inauguração da Sala Zen que oferecerá terapias alternativas para pets, como os banhos em ofurô com sais energizantes e relaxantes que proporcionam conforto e bem estar para os animais. A segu-rança dos procedimentos e a tranqüilidade dos donos dos animais são pontos que foram tratados com especial atenção. “Todas as áreas que envolvem o manejo com os animais são filmadas e os vídeos ficam em arquivo à disposição dos clien-

tes. “Além disso, disponibi-lizamos o “Mimo on Line” através do qual os serviços prestados podem ser acom-panhados, em tempo inte-gral, através da internet”, informa Abbud. O Studio Pet também oferece outros serviços que visam a tran-qüilidade dos proprietários, como a possibilidade de sala de banho e horários ex-clusivos mediante reserva, serviço leva e traz gratuito para a Granja Viana, com o diferencial do transporte efetuado apenas com o cão ou cães de um único clien-te, sala de convivência para os donos dos animais com café, água, balinhas e re-vistas especializadas sobre pets e venda de produtos para tratamento e beleza das famosas linhas Empó-rio Pet e Pet Society. Para tratamentos programados, o centro de estética ofere-ce pacotes promocionais e, até o final de fevereiro, 20% de desconto nos ba-nhos para os clientes que se cadastrarem no site www.studiopets.com.br. Fazendo juz ao seu slogan – “Quem Ama Cuida” – o Studio Pet se estabelece como uma opção única e diferenciada na região para os cuidados com os ani-mais de estimação. Vale a pena conferir. •

PaisaGisMo

Nesses dias em que vi-vemos, o estresse, a sensa-ção de falta de tempo e a anomia observada no com-portamento das pessoas chamadas “civilizadas” nos leva a procurar uma religião ou religação com a natureza onde sentimos uma cone-xão com algo maior e que nos remete a nossas origens. Outro dia conversando com uma amiga e filosofando a esse respeito, ela me per-guntou: Elisabete, onde es-tão as borboletas de nossos jardins? Naquele momento não entendi a figura associa-tiva, mas fiquei com aquela pergunta em minha cabeça: onde estão as borboletas de nosso jardim?

As borboletas em sua fase pós metamorfose con-somem fluídos das flores, logo, se queremos ter es-ses multicoloridos insetos enfeitando e embelezando nosso jardim ao longo do ano, precisamos de flores que atraiam e estimulem seu constante retorno a nossas residências, sendo assim, vai aqui uma dica de uma flor que brota durante todo o ano: ORQUÍDEAS.

Vendo a aparência de-licada e sofisticada das or-quídeas pensa-se ser difícil de cultivar. Mero engano.Saiba que essa planta que pode florir o ano inteiro e que sua fragilidade esconde uma capacidade incrível de adaptação, sem contar sua

beleza exótica e seu perfu-me suave. A arte de colecio-ná-las pode se transformar num hobby muito agradá-vel. A orquídea é uma das poucas plantas que pode viver muito bem dentro de casa ou sob a copa de ár-vores.Os locais bastão ser iluminados , arejados e lon-ge das correntes de ventos. Além de conservar-las em meia sombra,é importante mante-las adubadas com 1/2 colher de café de um adubo chamado “NPK 10-10-10” diluída em 1 litro de água (uma vez por mês).

Há menções de que Confúcio (filósofo chinês) era um grande admirador dessas flores e a elas atribuia o caráter Lán que signifi-ca beleza, delicadeza, amor e elegância. Não é esse o antídoto para tudo aquilo que queremos deixar para trás com a pressão que so-fremos em nosso dia a dia? Mas não é só nos jardins que essas belíssimas e aro-máticas plantas colaboram em tornar nossa vida agra-dável, a Vanilla, mais conhe-cida por aqui como Bauni-lha é obtida de uma espécie de orquídea! Se deseja que o mundo ao seu redor seja melhor, comece mudando a si mesmo. Faça escolhas, não fique passivo. Comece plantando flores e cuidando de seu jardim, quando me-nos esperar brotarão bor-boletas. •

cultive Borboletas Por elisabete ribeiro

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9www.granjanews.com.brjaneiro de 2011 • edição 14

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Independentemente da prova de paternidade a mu-lher grávida tem direito de pedir pensão ao suposto pai.

Caso, após o nascimen-to, seja comprovado que o Réu não era o pai da crian-ça, este poderá ingressar em juízo para pedir indenização da genitora da criança, nota-damente se comprovar que a mesma agiu de má-fé.

Ao contrário, se provada a paternidade, os alimentos gravídicos tornam-se pensão definitiva. Alimentos gravídi-cos são todos os custos adi-cionais decorrentes de todo tempo em que se desenvolve o embrião no útero, desde a concepção até o nascimento, custeados pela mulher grávi-da e pelo suposto pai de for-ma proporcional ao recurso de ambos (o suposto pai é indicado através de indícios de paternidade, a serem apre-ciados pelo Juiz).

Tal entendimento prio-riza os interesses do nas-cituro ou feto. A palavra “nascituro” origina-se do

Por elisabete aloia amaro

latim nascituru, que significa “aquele que há de nascer”. Ou seja, aquele ser humano já concebido, mas que ainda se encontra no ventre materno. Foi a Lei nº 11.804 de 05 de novembro de 2008 que insti-tuiu os alimentos gravídicos, ou seja, o direito do nascituro aos alimentos. O legislador partiu da premissa de que é de suma importância a par-ticipação dos genitores para que o nascituro tenha um de-senvolvimento saudável, visto que é obrigação dos genitores garantirem o direito primor-dial do nascituro à vida, para que ele não seja privado do acesso a nutrientes que pos-sam comprometer seu desen-volvimento saudável.

Segundo a lei, o valor dos alimentos gravídicos compre-ende as despesas adicionais do período de gravidez e que sejam dela decorrentes, da concepção ao parto, inclusive as referentes à alimentação especial, assistência médica e psicológica, exames comple-mentares, internações, parto,

medicamentos e demais prescrições preventivas e terapêuticas indispensáveis, a juízo do médico, além de outras que o juiz considere pertinentes. Os alimentos gravídicos deverão ser ex-tintos de pleno direito e de forma automática nos casos de interrupção da gravidez (aborto) e de comprovação cabal da paternidade negati-va, mediante exame pericial de DNA, após o nascimen-to, ressalvadas as despesas com a recuperação da saú-de da mulher grávida.

Após o nascimento com vida, conforme dissemos, os alimentos gravídicos são convertidos em pensão ali-mentícia em favor do me-nor até que uma das partes solicite a sua revisão. Nada impede, por outro lado, que o juiz estabeleça um valor para a gestante, até o nasci-mento e, atendendo ao cri-tério da proporcionalidade, fixe ou valor de alimentos para o filho, a partir do seu nascimento. •

seus direitos

Grávida pode pedir pensão ao suposto pai

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10 www.granjanews.com.br janeiro de 2011 • edição 14

Holística

Por renato Moro Giannico

construindo a nossa realidade

Com tantos caminhos a seguir em um ano que pas-sou tão rápido, qual é o nos-so sentimento e confiança em relação aos planos para o ano que inicia?

Ás vezes parecemos patinar na lama, ou então, que corremos vendados numa estrada sinuosa. O vento que hora nos impul-siona muitas vezes nos tira do prumo, varre o que está pela superfície deixando as folhas pelo chão e os ga-lhos secos na árvore.

E então, qual rumo seguir? Que projetos a construir? Mas, antes disso me pergun-taria: No que acredito?

O que acreditamos é o que realmente existe. A loucura de um louco é a sua mais pura realidade. Afinal, nós construímos a nossa realidade. Nós so-mos o pedreiro, o mestre-de-obras e o engenheiro da nossa reforma íntima, ten-do claro alguns sócios pelo caminho. Mas coloquemos como principal sócio aquela energia que existe dentro de todos os seres, o princípio e fonte da vida, que “anima”. A energia do Todo, que eu particularmente chamo de Deus. Façamos dele o nos-so maior sócio.

O que realmente vale é o psiquismo empregado nas coisas. Somos uma soma de memórias, e as somas des-tas, determinam por qual janela estaremos observan-do o jardim da vida. Se ao olharmos vermelho, vere-mos amor ou sangue.

Os sentimentos e pensa-mentos de todas as nossas experiências, desde o útero materno até aquelas que nós já trazemos conosco,

os nossos pensamentos e pontos de vista.

E para auxiliar neste pro-cesso, também podemos usar o alecrim, que segundo a fitoenergética do pesqui-sador Bruno J. Gimenes, o alecrim acessa os dados des-ta “caixinha-preta”, liberan-do traumas e medos. Traz a alegria, a vontade de viver e mudar. Nos dá força para que possamos realizar a de-gradação destas memórias.

O Alecrim é uma erva considerada sagrada por muitos povos e sempre foi muito utilizada pelos curan-deiros indígenas e africanos, principais raízes de nossa cultura. Pode ser levemente fervido e usado como chá ou em banhos (aplicados apenas do pescoço para baixo).

Portanto, comecemos o ano mais preparados do que nunca. Com força total para realizar nossos proje-tos, limpar as memórias que nos impedem de despertar a nossa verdadeira essência. Colocar a mão na massa, como pedreiros, fazendo a nossa reforma íntima, dei-xando a nossa casa interior bela para receber o novo mundo que nasce. E como dizia o mestre Gilberto Gil: “Andá com Fé eu vou que a Fé não costuma faiá...” •

formam as nossas memórias mais sutis (aura). E estas in-formações boas e ruins vão se “decantando” no nosso corpo físico (denso), inter-ferindo no nosso funciona-mento biológico. Afinal, o nosso corpo físico também é formado por uma soma de memórias, os nossos genes.

Todos nós temos uma “caixa-preta” que, a cada “viagem” que fazemos, guar-damos a essência das expe-riências adquiridas. Estas informações são guardadas no nosso chacra anahata, lo-calizado no coração (primei-ro órgão a ser formado no feto e deste órgão de forma-rão todos os outros) . A tra-dução deste chacra (vórtice energético responsável pela troca de energia entre nós e o meio-ambiente) em sânscri-to significa câmara inviolável, ou câmara sagrada. Onde so-mente nós temos o poder de modificá-la, pois é lá que está contido o nosso gene espiri-tual, a nossa essência.

E para degradar as memó-rias que já não servem ao nos-so bem mais elevado, os nos-sos traumas e medos, temos sempre de fazer aquela re-forma intima, a nossa “yoga” espiritual que pouco a pouco, dia-a-dia vamos reciclando os nossos padrões de conduta,

Para conhecer melhor sobre a fitoenergética acesse: www.luzdaserra.com.br Fone/Fax: 11-4777-0433 • [email protected]

HuManidade

Em entrevista com Mar cos Aquino, conheça o trabalho da nuepo, núcleo de enfrentamento da Po-breza

Gn -Qual trabalho vo-luntário que vocês desen-volvem ?

Nossas principais ações voltadas as familias são:.Cursos semi-profissiona-lizantes (manicure, panifi-cação, artesanato, bordado, etc);.Assistência espiritual;.Assistência social;.Orienta-ção familiar através de vi-sitas em loco;.Viabilização de recursos para adequação de moradias;.Assistência a saúde no encaminhamento a orgão de apoio especiali-zados como CAPS, CRAS e UBS´s;.Distribuição de alimentos diariamente para as famílias cadastradas;.Par-ticipação em projetos vol-tados a idosos e crianças, dentro do ambito familiar;.Contatos com outras enti-dades de iniciativa pública ou privada, visando viabili-zar ações conjuntas volta-das a melhoria da qualida-de de vida dessas familias;.Consultas semanais gratui-tas com acupunturista para pessoas com problemas cronicos;.Reuniõess com a Pastoral da sobriedade, para pessoas dependentes de drogas e bebida;.Visi-tação a idosos acamados e portadores de deficiencia a fim de subsidiar inclusão em projetos sociais atra-vés dos orgãos públicos de apoio especializados;

Gn - Qual o perfil das pessoas atendidas ?

O NUEPO atende apro-ximadamente 130 familias, em situação de vulnerabi-lidade social, carentes, na sua maioria sem instrução, não alfabetizadas ou semi-alfabetizados, a maior parte destas familias são cadas-tradas e recebem ajuda de

todos os tipos, visando o crescimento e recolocação desta familia na sociedade e no mercado de trabalho;

Gn -Quantas pessoas atendem por dia?

O NUEPO atende apro-ximadamente 40 familias, que recebem diariamente alimentos pereciveis e não pereciveis, além de roupas, sapatos, brinquedos; Estas famílias são entrevistadas constantemente pela nossa Assistente Social;

Gn- Quais são as for-mas de realizar sua doa-ção?

Você pode entregar na sede do NUEPO de segun-da a sexta das 8hrs as 17hrs. Ligue e retiramos na sua residência. Depósitos em conta corrente: Banco Bra-desco, agencia 2384, conta 16904-8. Contato para ade-sões:.Sr. Pieter (11-4702-5974 ou 11-9143-6216) - Di-retor Fundador; .Sr. Marcos Aquino (11-4777-0433 ou 11-7596-1254) - Gerente Administrativo. Núcleo de Enfrentamento da Pobre-za Pieter e Lourdinha. Es-trada Velha de Cotia, 1210 - CEP 06712-430. CNPJ: 06.138.207/0001-03.•

edital de conVocação

Através da presente o Núcleo de Enfrentamento da Pobreza Pieter e Lour-dinha, convoca a todos a participarem da Reunião a ser realizada no dia 27 de janeiro de 2011, às 19:30hs em 1ª chamada e às 20:00hs em 2a chamada com qual-quer número de presentes os demais convocados, na sede do NUEPO à Estra-da Velha de Cotia, nº 1210, Moinho Velho – Cotia – SP, a fim de eleger sua Diretoria Executiva e Conselhos que deveram cumprir mandato no periodo de 2011-2014.

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11www.granjanews.com.brjaneiro de 2011 • edição 14

De quarta a Sábado a partir das 17hMúsica ao vivo de quinta a Sábado

Caldinho de feijão e batidinha de limão cortesia da casa

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cineMa

coMo VocÊ saBesinopse: Lisa é uma mulher cuja capacidade atlética é a paixão que define a sua vida. Quando ela é cortada de sua equipe, tudo que ela já conheceu de repente é tirado dela. Não sabendo o que fazer, ela tropeça para construir uma vida normal. Assim, ela começa um romance com Matty. Antes do relacionamento de Lisa com Matty se fortalecer, ela conhece George e eles partem para um primeiro encontro onde comentam sobre as piores noites da vida de cada um. Elenco: Reese Witherspoon, Owen Wilson, Paul Rudd, Jack Nicholson. Direção: James L. Brooks. gênero: Comédia Romântica. Distribuidora: Colum-bia Tristar

santuáriosinopse: ´Santuário´ mistura drama e suspen-se subaquático, baseado na própria experiência pessoal do roteirista Andrew Wright, que esteve próximo da morte quando liderou uma expedi-ção de mergulho e ficou preso em uma caverna embaixo d?água, que teve sua entrada fechada após uma tempestade. Elenco: Richard Roxbur-gh, Alice Parkinson, Rhys Wakefield. Direção: Gary Johnstone. gênero: suspense. Distribui-dora: Paris Filmes.

uMa ManHã Gloriosa sinopse: Quando a batalha-dora produtora de TV Becky Fuller aceita trabalhar no pro-grama “Daybreak”, ela decide revitalizar o programa contra-tando o lendário âncora de TV Mike Pomeroy. Infelizmente, Pomeroy se recusa a reportar assuntos comuns dos progra-mas matinais como fofocas de celebridades, previsão do tempo, moda e artesanatos

quem dirá trabalhar com sua co-apresentadora, Colleen Peck. Elenco: Rachel McA-dams, Harrison Ford, Patrick

Wilson, Diane Keaton. Dire-ção: Roger Michell. gênero: Comédia. Distribuidora: Pa-ramount

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12 www.granjanews.com.br janeiro de 2011 • edição 14

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janeiro do rio

Europeus, latinos, ame-ricanos, além-mares...muitas fronteiras são vencidas para abrigarem-se sob os braços in-cansáveis do Cristo Redentor. É janeiro, é sol, é mar, é Rio!

O primeiro minuto de ja-neiro já começa brilhando de maneira única e majesto-sa durante os vinte minutos de fogos na orla de uma das praias mais famosas do mun-do, Copacabana, princesinha do mar. O brilho e o calor continuam nos meses seguin-tes, nesta cidade que foi o ponto das grandes reuniões culturais do império, e que talvez por isso mesmo ainda reúna grandes poetas, artistas e compositores.

Berço esplêndido da cul-tura e de mananciais da na-tureza, tudo regado à beleza

Por damaris lopes Vieira

turisMo

e poesia do povo carioca. Sinta-se bem recebido des-frutando o dourado calor do verão. O Rio reserva uma ci-dade de muita história, então, um passeio imperdível é cir-cular pelos museus e espaços culturais no centro antigo, ou ainda resgatar arquitetu-ras imperais nos edifícios da cidade, ou tomar um chá es-pecial na Confeitaria Colom-bo, ou viver contrastes com as mais modernas e suntuo-sas construções nas avenidas beira-mar, onde o metro qua-drado dos imóveis, para com-pras, atende só aos mais bem sucedidos.

Mas, na areia da praia, ou no samba da avenida, os chi-nelos se encontram e a cidade que também tem o lado mar-cado por mazelas, desaparece

e fotografamos tão somente o orgulho de quem é feliz por ser carioca da “gema”.

Mas o Rio de praias encan-tadoras, de baladas da Lapa, do berço da bossa-nova, é um convite ao turista e, se o es-trangeiro vem de longe, nós, como bons vizinhos e aman-tes da beleza, temos o dever de conhecer essa Cidade Ma-ravilhosa. Fevereiro, março do carnaval, abril, e todos os hotéis sempre lotados. Plane-je seus dias, no mínimo uns 3 dias, para a primeira visita, e não deixe de fazer um passeio de jipe começando pelo mor-ro de Santa Tereza, seguindo pela floresta da Tijuca, depois pelas praias, pelo Morro do Pão-de Açúcar, pelo Cristo Redentor. Após se situar na cidade, é obrigatório conhe-

cer o charme de Ipanema, dos seus incontestáveis bons restaurantes ou, ainda se pre-ferir uma praia menos urbana vá conhecer os encantos da Praia da Macumba, Prainha, Grumari, até Barra de Gua-ratiba. A hotelaria do Rio atende à sua exigência, lin-dos e confortáveis hotéis, ou na categoria mais econômica também muita opção. O vôo com menos de uma hora num

preço acessível para quem não deixa pra última hora, ou numa viagem rodoviária em modernos ônibus que fazem um circuito incluindo Petró-polis, região serrana, na volta do Rio.

Enfim, opções não fal-tam, o seu descanso ou o seu carnaval são garantidos neste lugar. Aqui, Rio é de Janeiro a dezembro, dos cariocas, dos “gringos” e nosso! •