HIPERTENSÃO

ÍNDICE

Introdução O que é? Fatores de risco Como prevenir Conclusão

INTRODUÇÃO

Este trabalho tem como objetivo a abordagem e, consequente aprendizagem acerca de uma das doenças associadas ao sistema circulatório humano. O nosso grupo irá pesquisar subtemas como a definição, fatores de risco e prevenção da hipertensão. Esperamos beneficiar com a realização deste trabalho, nomeadamente aprofundar os conhecimentos sobre esta temática.

O QUE É?

Hipertensão arterial é uma doença crónica determinada por elevados níveis de pressão sanguínea nas artérias, o que faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer circular o sangue através dos vasos sanguíneos.

Classificação (JNC7)3

Pressão sistólica Pressão diastólica

mmHg kPa mmHg kPa

Normal 90–119 12–15,9 60–79 8,0–10,5

Pré-hipertensão

120–139 16,0–18,5 80–89 10,7–11,9

Hipertensão de grau I

140–159 18,7–21,2 90–99 12,0–13,2

Hipertensão de grau II

≥160 ≥21,3 ≥100 ≥13,3

Hipertensão sistólica isolada

≥140 ≥18,7 <90 <12,0

FATORES DE RISCO

A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco para a ocorrência: Acidente Vascular Cerebral (trombolembólico ou hemorrágico); Enfarte agudo do miocárdio; Aneurisma arterial (aneurisma da aorta); Doença arterial periférica; Insuficiência renal crónica; Insuficiência cardíaca.

Mesmo moderado, o aumento da pressão sanguínea arterial está associado à redução da esperança de vida.

COMO PREVENIR

A maior parte das complicações que a pressão arterial elevada acarreta é experienciada por indivíduos que não estão diagnosticados como hipertensos. Deste modo, torna-se necessária a adoção de estratégias de redução das consequências da pressão arterial elevada. manter o peso normal, considerado não excessivo; reduzir o consumo de sódio; praticar atividade física aeróbica de forma regular, como caminhar a

pé; limitar o consumo de álcool a 3 unidades por dia em homens e 2

unidades por dia em mulheres; manter uma dieta rica em fruta e vegetais.

CONCLUSÃO

Este trabalho permitiu-nos concluir que, apesar da hipertensão ser uma doença que afeta grande parte da população, pode ser prevenida com a adoção de hábitos e um estilo de vida saudáveis.

O nosso grupo não encontrou muitas dificuldades na realização desta pesquisa, na medida em que conseguimos encontrar toda a informação e tópicos necessários.

Esperamos ter tido um desemprenho positivo e contribuído para o aumento dos conhecimentos de todos.