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GUIA DO ALUNO

GuIa dO aLunO...Manter o controle da situação, controlando a ansiedade ter confiança no que faz saber com clareza onde quer chegar, o que quer fazer ter a capacidade de controlar

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GuIa dO aLunO

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© Organização dos Estados Ibero-americanos para a Educação, a Ciência e a Cultura (OEI) Secretaria GeralBravo Murillo, 3828015 Madrid, [email protected] Escritório no BrasilSHS Quadra 06, conjunto A, bloco CEd. Business Center Tower, sala 919CEP: 70316-109, Brasília – [email protected] autoras da versão original, em espanholBelén de la torre GonzálezCarolina Milanca Cabrera Tradução e adaptação ao portuguêsKatia Gonçalves Mori Revisão e diagramaçãoEditorar Multimídia Créditos fotográficos© alvaroc © Aramanda © berc © daniel ernst © diego cervo © drx © hwahl3 © Kzenon© mezzotint © piumadaquila © rob Bouwman © sergojpg © leremy/ Fotolia.comAlexxx86Antonio cruz calvoBanco de imagens do IIDACBanco de imagens do MECFrorian Kluana Fischer FerreiraMicrosoft

Impressão Artes Gráficas e Editora Pontual Ltda. 

Impresso no Brasil em 2013

ISBn: 978-84-7666-194-9

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ApresentAção ......................................................................................................................................................................................................2

Bloco I - Meu cAMInho ........................................................4AutoestIMA ............................................................................................................................................................................................................5

perseVerAnçA .......................................................................................................................................................................................................8

coMpetItIVIDADe .............................................................................................................................................................................................10

Autocontrole..................................................................................................................................................................................................12

MotIVAção ............................................................................................................................................................................................................14

hABItos sAÚDAVeIs – AlIMentAção sAuDÁVel .....................................................................................................................17

resolução De conFlItos ÉtIcos .....................................................................................................................................................21

Bloco II - coMpArtIlhAnDo coM os outros ......24AMIZADe ...................................................................................................................................................................................................................25

respeIto ...................................................................................................................................................................................................................27

JoGo lIMpo ...........................................................................................................................................................................................................29

trABAlho eM eQuIpe ....................................................................................................................................................................................31

resolução pAcÍFIcA De conFlItos .................................................................................................................................................33

GÊnero e esporte ...........................................................................................................................................................................................35

A pessoA coM DeFIcIÊncIA e o esporte ......................................................................................................................................37

Bloco III - nossA coMunIDADe ...................................42JoGos e esportes trADIcIonAIs ........................................................................................................................................................43

solIDArIeDADe...................................................................................................................................................................................................45

DIVersIDADe culturAl ...............................................................................................................................................................................47

torceDores e torcIDAs DAs eQuIpes esportIVAs .............................................................................................................50

esporte e cIDADAnIA ...................................................................................................................................................................................53

poBreZA e AtIVIDADes esportIVAs ....................................................................................................................................................55

colABorAção FAMÍlIA – escolA .......................................................................................................................................................58

GlossÁrIo ..............................................................................................................................................................................................................60

SUMÁRIO

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ApresentAçãoAprenDer VAlores e exercÊ-los DurAnte A VIDA.

ensinar crianças e jovens a serem perseverantes, companheiros, solidários com aqueles

que têm maior dificuldade, respeitosos com aqueles que são diferentes, e terem

disposição para colaborar com o desenvolvimento de projetos para o bem comum é

um dos principais desafios das escolas. em muitas ocasiões, a importância atribuída à

aprendizagem de disciplinas acadêmicas e sua avaliação tem superado a educação em

valores, que tende a não ter a relevância que merece. por conta disso, grande parte dos

alunos pode pensar que, por não serem avaliadas, tais habilidades são menos importantes

para boa parte dos professores.

A aprendizagem de valores cívicos, no entanto, é imprescindível principalmente porque

em boa parte das relações sociais ainda se destaca o conflito, a violência, o enriquecimento

ilícito, a exclusão dos mais frágeis, as desigualdades de oportunidades, a falta de

responsabilidade e o individualismo. Diante deste cenário, a escola tem que oferecer

um modelo formativo e de convivência que procure desenvolver, nas futuras gerações,

atitudes positivas.

no entanto, esta não é uma tarefa fácil. por um lado, é preciso ir contra a corrente e

enfrentar os valores sociais dominantes contrários ao que a escola pretende desenvolver;

por outro, é preciso criar novas alternativas para que a educação em valores ocupe um

papel relevante nos projetos educativos e no tempo escolar.

Mas como fazê-lo? talvez uma primeira perspectiva sugira que as escolas adotem critérios

responsáveis, justos, participativos e solidários, para que toda a comunidade educativa se

sinta comprometida em alcançar estes objetivos compartilhados. uma segunda linha seria

a de incorporar a educação em valores na prática de todos e também de cada um dos

professores, de tal maneira que sempre considere o ensino de sua disciplina no processo

de formação de seus alunos. uma terceira perspectiva ainda seria a de criar oportunidades

para que os alunos possam vivenciar os valores aprendidos em ações determinadas, tais

como iniciativas solidárias, colaboração com a comunidade, cuidado com o meio ambiente,

entre outras.

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o projeto e os materiais que agora apresentamos - “uma copa do Mundo, um mundo

em sua escola” - estão estreitamente relacionados com estas últimas considerações: seu

objetivo é promover a aprendizagem de valores por meio do esporte, seja ele praticado na

escola ou fora dela.

o esporte, por provocar enormes paixões, pode ser um excelente mote para a

aprendizagem de valores, por isso propomos este projeto coletivo como atividade

preparatória para a copa do Mundo a ser realizada no Brasil em 2014.

esta iniciativa tem três características especiais. A primeira diz respeito ao seu

desenvolvimento em todos os países Ibero-americanos, do México à Argentina, do chile

a portugal e espanha. A segunda, como dito anteriormente, é a de aproveitar a copa

do Mundo para animar as escolas e seus alunos a participar do projeto. e a terceira diz

respeito à incorporação de valores individuais e sociais bem como os comunitários na

prática esportiva.

no caso brasileiro, associaram-se à oeI no desenvolvimento do projeto o Ministério da

educação, a secretaria de Direitos humanos da presidência da república, a unDIMe e as

secretarias Municipais de educação das 11 capitais e do Distrito Federal que irão sediar

jogos na copa do Mundo de 2014: Belo horizonte, Brasília, cuiabá, curitiba, Fortaleza,

Manaus, natal, porto Alegre, recife, rio de Janeiro, salvador e são paulo.

esperamos que este material inspire novas atividades em torno do esporte e os animem a

praticá-lo com mais frequência, não apenas por ser saudável, mas também por ser divertido

se tomado com espírito esportivo.

Álvaro Marchesi Ullastressecretário-geral da organização dos estados Ibero-Americanos

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Bloco I

MeU caMInhO

AUtoestIMA ...................................................................................................................................5

perseVerAnçA ..............................................................................................................................8

CoMpetItIVIDADe ..................................................................................................................... 10

AUtoControLe .......................................................................................................................... 12

MotIVAção ................................................................................................................................... 14

HABItos sAÚDAVeIs – ALIMentAção sAUDÁVeL ....................................................... 17

resoLUção De ConFLItos ÉtICos ................................................................................... 21

BLoCo I - MeU CAM-InHo

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Blo

co I

- Meu

Ca

Min

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AutoestIMA o VAlor De se Querer BeM, De se sentIr BeM consIGo MesMo.

Autoestima é a opinião que cada um tem sobre si mesmo. É a maneira como nos

percebemos, como nos vemos fisicamente, como sentimos quem realmente somos.

todas as experiências que temos, boas ou ruins, interferem na nossa autoestima. por

exemplo, quando sentimos confiança, prazer, interesse, entusiasmo, a nossa autoestima

melhora. Já se sentimos tristeza, dor, angústia, a nossa autoestima pode abaixar. o fato

é que quando ela está baixa, nossa vontade de enfrentar os nossos próprios problemas

vai embora e, se eles continuam, as coisas não melhoram... por isso é importante manter

a autoestima sempre positiva.

para isso, precisamos saber o que nós gostamos de fazer, o que não gostamos, em

quais atividades temos mais facilidade e em quais temos mais dificuldade. tudo isso

nos ajuda, pois com uma autoestima boa temos vontade, temos confiança de que

somos capazes de fazer aquilo que queremos e desta forma somos mais felizes.

As atividades esportivas são excelentes para que possamos nos conhecer melhor.

correr, saltar, nadar, surfar, andar de skate, bicicleta, jogar bola, peteca, defender, atacar,

armar a jogada... o que nós fazemos bem? com confiança, determinação, orientação e

prática, podemos melhorar o que nos propormos a fazer.

aTIVIDaDe

leia esta matéria. nem sempre não vencer na primeira vez significa derrota.

Felipe soube transformar tristeza em superação

o 100m peito masculino do troféu Maria lenk de 2008 entrou para a história. em uma

disputa fortíssima durante as eliminatórias, em três séries diferentes, quatro atletas

nadaram abaixo do índice para os Jogos olímpicos de pequim. havendo em cada prova

duas vagas por país, os representantes brasileiros em pequim foram henrique Barbosa

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e Felipe França. para eduardo Fischer, outro que conseguiu o índice, não foi tão ruim,

afinal ele já tinha nadado duas olimpíadas anteriormente. em contrapartida Felipe

lima, que também nadara abaixo do índice e nunca havia disputado uma olimpíada, o

baque poderia virar um trauma que o afetaria pelo resto da carreira.

não foi o que aconteceu. ele soube transformar a tristeza em motivação. enfiou a

cabeça na água, treinou com afinco e quatro anos depois, no troféu Maria lenk de

2012, lá estava ele, novamente entre quatro nadadores com índice olímpico para a

prova. ele chegou à competição na última seletiva, com o terceiro tempo. Até aquele

momento as vagas brasileiras na prova para londres eram de Felipe França e João luiz

Gomes Junior, mas Felipe lima superou o tempo de João e carimbou passaporte para

londres. para o outro atleta com índice, henrique Barbosa, também não foi tão ruim,

afinal ele já tinha disputado uma olimpíada e também se classificou para londres nos

200m peito.

para João, que nunca foi a uma olimpíada, um trauma difícil de superar, certo? pode até

ser. Mas, a exemplo de Felipe lima, ele descontou sua frustração fazendo o que mais

sabe: nadar, nadar e nadar. hoje, no troféu Maria lenk, tanto treino deu resultado. ele

venceu a prova com 1’00’’21, melhor marca pessoal, índice para o Mundial de Barcelona

e sexto melhor tempo do mundo este ano. É a primeira vez que ele irá nadar a prova

em uma grande competição internacional – anteriormente, ele já havia nadado os

50m peito em mundiais. e o curioso é que o outro atleta com índice para Barcelona

é justamente Felipe lima, derrotado na final por dois centésimos em uma chegada

emocionante, com João ultrapassando e vencendo no final.

em 2012, Felipe França e Felipe lima foram semifinalistas da prova em londres. Agora,

João Gomes e Felipe lima têm reais chances de repetir o feito e até irem mais longe.

com histórias de superação como essas, não podemos duvidar de nada.

Fonte: http://swimchannel.blogosfera.uol.com.br

Agora responda:

• o que foi dito na reportagem que dá pistas de como o atleta se sentiu nos

momentos mais decisivos?

• Anote tudo o que encontrar no quadro abaixo, preenchendo a coluna da

direita de acordo com as características da coluna da esquerda.

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caRacTeRíSTIcaS pOSITIVaS: FRaSeS DO aTleTa

Manter o controle da situação, controlando a ansiedade

ter confiança no que faz

saber com clareza onde quer chegar, o que quer fazer

ter a capacidade de controlar o nervosismo durante a atividade

saber corrigir os próprios erros

ter consciência do próprio potencial

e você, o que gostaria de desenvolver ou melhorar em si mesmo?

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

A seleção brasileira é a única seleção do mundo que contou com irmãos no comando

do time, em copas do Mundo. em 1954, no mundial da suíça, o comandante verde-

e-amarelo era Zezé Moreira. oito anos depois, na copa do chile, Aymoré Moreira dirigiu

a equipe e a seleção foi bicampeã mundial.

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perseVerAnçAse não DesIsto nA prIMeIrA DIFIculDADe, posso AlcAnçAr os Meus oBJetIVos.

Fonte: Microsoft.

o que é perseverança?

ser constante, não desistir facilmente, treinar para melhorar o próprio desempenho,

estudar até aprender, enfrentar os problemas que aparecem no caminho. esse é um

valor fundamental para se obter um bom resultado, e é, definitivamente, o que nos faz

feliz, já que todos nós gostamos de alcançar nossos próprios objetivos.

perseverança é a capacidade de não desistir só porque parece difícil, de saber que com

disciplina, treinamento e dedicação, podemos conseguir aquilo que queremos.

Qualquer modalidade esportiva exige perseverança, pois no esporte sempre é preciso

aprender mais, sempre podemos melhorar nosso próprio desempenho e seguir

alcançando os objetivos desejados.

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observe os seguintes vídeos:

1 Jason Amorim supera risco de morrer com perseverança e prática de esporte constante:

http://www.youtube.com/watch?v=entc82iF7Kg

2 Daiane dos santos é exemplo de perseverança e conquista olímpica:

https://www.youtube.com/watch?v=cIWIqmh5l0u

em ambos os casos a perseverança estava presente. o que mais lhe chamou atenção?

aTIVIDaDe

estas são algumas frases de atletas sobre a perseverança no esporte:

“eu penso que temos que ganhar sempre o próximo jogo. porque se nós ganharmos sem-

pre o próximo jogo, nós com certeza chegaremos lá”. rogério ceni, jogador de futebol.

“o jogador é o que ele acredita”. Guto pacheco, jogador de futebol.

“não se pode medir seu êxito se você nunca tiver falhado”. steffi Graff, tenista.

Agora escreva mais frases motivadoras de outros atletas ou crie as suas próprias para

compartilhar com seus amigos, familiares e conhecidos. Veja se é possível ainda divulgá-

las no mural da classe ou da escola.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

chegará um momento em que o ser humano não poderá correr mais rápido, nem saltar

mais alto ou ser mais forte. especialistas do Instituto de Investigação Biomédica do

esporte da França analisaram 3.263 recordes mundiais na pista e no campo, na natação,

no ciclismo, na patinação de velocidade e no levantamento de pesos e constataram

que de 1968 a 1986 os recordes foram rompidos com frequência, mas a partir dessa

data está cada vez mais difícil conseguir superá-los. também se deram conta de que

nas primeiras olimpíadas os atletas funcionavam com 75% de suas capacidades e hoje

eles conseguem utilizar incríveis 99%. se esta tendência for mantida, em 2027 as marcas

mundiais só poderão ser melhoradas em aproximadamente 0,05%.

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coMpetItIVIDADecoMpetIr FAZ pArte Do JoGo. não sABer Vencer ou perDer É não sABer JoGAr.

A competição faz parte da vida, sem ela não haveria nem a evolução das espécies.

por isso mesmo no mundo animal os filhotes já brincam instintivamente desde cedo,

fazendo jogos que envolvem a competição e assim vão aprendendo ao longo da vida

a melhorar seu desempenho.

o ser humano também é assim, e no esporte todas as atividades são baseadas na competi-

ção. no entanto as práticas desportivas devem estimular e motivar o grupo, para que cada

jogador possa treinar bem e saber trabalhar em equipe para atingir os objetivos do time.

Já no esporte profissional isso é levado a sério. Quando o objetivo é ganhar uma com-

petição, uma premiação entra em jogo desde o patrocínio até treinos sacrificantes para

os atletas, onde muitas vezes a performance é o mais importante, podendo até colocar

em risco a saúde dele, causando lesões ou estresse que o fazem abandonar a carreira.

leIa eSTe DepOIMenTO

“Muitas vezes tinha pensado, junto com o meu treinador, como poderia fortalecer

músculos e mente para poder controlar o nervosismo e vencer uma prova decisiva.

sempre soube que para os ginastas é fundamental acreditar que realmente são capazes,

eles confiam na sua própria força.

eu também tentava acreditar e competia comigo mesmo, nunca deixava de realizar

algum exercício durante os treinamentos e pensava que poderia ser capaz disso

também e tentava sempre, porque se deixasse para me preparar apenas na véspera da

competição poderia ser tarde demais.

na olimpíada de Melbourne, na prova de competição por equipes, durante o

aquecimento, machuquei meu dedo. A dor era insuportável e me perguntei: como

poderia competir assim? como iria fazer os exercícios nas barras paralelas e na argola?

será que eu poderia desistir? Mas aí me respondi que não, eu não iria fazer isso com a

minha equipe. simplesmente proibi que meus pensamentos focassem na dor e realizei

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todas as provas, cerrando os dentes para controlá-la. eu sabia que se desse o melhor de

mim ajudaria a minha equipe a ganhar uma medalha olímpica.”

Fonte: crônica adaptada da enciclopédia salvat de esporte, texto de Viktor tschukarin, ginasta nascido na rússia em 1921, medalha de ouro com sua equipe nos Jogos olímpicos de helsinki y Melbourne.

aTIVIDaDe

• Dê um título ao texto.

• o que mais chamou a atenção do grupo no depoimento do ginasta?

• Vocês concordam com a decisão de continuar competindo, mesmo com

uma lesão?

• Que características pessoais podem ser percebidas neste atleta?

• Que experiências, positivas e negativas, existem para um atleta de nível olímpico?

peSQUISa

• pesquise sobre a vida de um dos principais atletas da sua cidade;

• escreva um artigo sobre ele;

• em grupos de até três pessoas, organizem uma revista de esporte com a sua

classe utilizando os artigos escritos por todos os colegas.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

Você sabe o que é a olimpíada de Jogos Mentais? É um campeonato internacional

entre os melhores do mundo em jogos de raciocínio lógico, como xadrez, damas

chinesas, entre outros. A primeira edição foi realizada em outubro de 2008, na china.

Aproximadamente 2.000 atletas de mais de 100 países participaram. A segunda edição

foi em londres, no reino unido, em agosto de 2012.

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AutocontrolepoDeMos ser e FAZer tuDo o Que QuereMos se souBerMos DoMInAr os próprIos IMpulsos.

Fonte: Florian K - Wikipedia.

Autocontrole, como o próprio nome diz, é a capacidade de controlar as nossas próprias

emoções, comportamentos e desejos. Quem desenvolve bem essa capacidade

consegue lidar melhor com situações de perigo, medo, vergonha, ciúmes e tantas

outras que enfrentamos todos os dias. esse controle mental, emocional e físico é o que

precisamos ter em todas as situações: na escola, em casa, na festa, no esporte, com os

amigos, parentes, vizinhos etc.

os atletas, por exemplo, muitas vezes tem que enfrentar situações de tensão, como

quando há um desentendimento com os jogadores do outro time, com o juiz, ou em

situações de decisão, como na cobrança de um saque, uma falta, um pênalti.

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aTIVIDaDe

Vamos imaginar que um jogador está prestes a cobrar um pênalti. o que será que

ele está pensando? o que ele precisa dizer a si mesmo? Que emoções ele tem que

controlar? e depois da cobrança? pense nas duas situações possíveis e anote as suas

reflexões para, depois, compartilhar com os colegas:

penSaMenTOS ReaçõeS FíSIcaS

se ele marcar o gol

se ele perder o gol

MInhaS expeRIêncIaS

como enfrentar as situações de tensão?

Já parou para pensar qual tipo de sensação você sente nesses momentos? como você

controla suas emoções?

lembre de uma situação muito difícil que você tenha vivenciado e tudo o que sentiu

e teve que pensar para sair dela. Agora transforme essas lembranças em frases de

autocontrole, para que você e outras pessoas possam aprender com isso, sempre

buscando melhorar.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

A capoeira é uma combinação de luta, jogo e dança, e começou no século xVI, pelos

escravos trazidos para o Brasil. os movimentos são basicamente voltados para distrair o

inimigo no momento da batalha. com o tempo, ela se transformou em uma forma de

resistência à opressão, chegando a ser proibida em 1890. Mas em 1932 a perseguição

já não era acentuada, e surgiu a primeira academia de capoeira do país em salvador,

Bahia. somente em 1972 ela foi declarada como esporte pelo conselho nacional de

Desportos e hoje em dia é considerada patrimônio cultural Imaterial do Brasil.

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MotIVAçãoMIl rAZões pArA FAZer AQuIlo Que QuereMos, QuAnDo QuereMos.

Fonte: Microsoft.

Qual a razão que leva um atleta a dedicar horas do seu dia em treinos pesados,

se ele poderia gastar esse tempo fazendo qualquer outra coisa? A resposta está

na motivação.

A palavra vem do latim motivus, que significa “aquilo que causa movimento”, que pode

ser definido como uma série de vontades que leva a pessoa a realizar qualquer atividade

que se propõe a fazer.

pode-se dizer que há três tipos de motivação:

1 A motivação voltada ao benefício próprio: aqui o objetivo principal é melhorar

a si mesmo, por exemplo, treinar mais para conseguir jogar melhor, estudar

mais para tirar boas notas ou fazer um regime alimentar aliado a uma atividade

física regular para poder emagrecer;

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2 A motivação orientada às habilidades: a pessoa compara o seu rendimento ao

de outras e busca melhorar a sua performance;

3 A motivação voltada ao reconhecimento social: quando se tem a vontade de

dar o melhor de si para agradar os pais, ganhar um prêmio, uma medalha.

Veja que a motivação então pode partir de dentro ou de fora do sujeito: ela é chamada

de intrínseca quando parte da própria pessoa e extrínseca quando vem de outros

fatores externos.

MOTIVaçãO nO eSpORTe

no esporte o treinador é um grande motivador e, portanto, sua personalidade, sua

convicção e suas técnicas de motivação são fundamentais para o desenvolvimento de

atividades positivas que motivam o atleta e que o levam a alcançar seus objetivos.

Mas algumas vezes o técnico se deixa levar pelas próprias motivações e frustrações e

não sabe muito bem lidar com o seu poder de influência. existem casos em que eles

insistem tanto na vitória, a qualquer preço, que acabam estressando o atleta e fazendo

com que ele desista de praticar o esporte muito antes do que havia planejado.

Assista o vídeo a seguir:

http://www.youtube.com/watch?v=qxDmFssihlQ

A melhor maneira de motivar alguém é estabelecer com ela um compromisso sincero

pelo mesmo objetivo. essa comunicação tem que ser direta, de confiança. pode ser um

olhar, um gesto ou palavras de valorização, tudo isso é bem-vindo.

Veja agora este outro vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=FkpQ3jscJds

É forte ver como as palavras de motivação podem trazer confiança e ajudar os outros a

superar os próprios limites.

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aTIVIDaDe

Agora pense no que você gosta de fazer e o que te motiva a gostar disso? e o que

não gosta? Faça uma lista e troque com seus amigos. lembre-se de considerar

principalmente aquilo que você deve fazer para montar a lista. Agora pense em o

que você pode fazer para superar a sua falta de motivação e troque a listas com seus

colegas, ajudando-os a encontrar saídas para a falta de ânimo deles.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

Você sabia que nos primeiros jogos olímpicos, realizados em Atenas, na Grécia, em

1896, ninguém recebeu medalha de ouro?

o primeiro lugar recebia uma medalha de prata e uma coroa de folhas de oliveira; o

segundo lugar recebia uma medalha de bronze e uma coroa de louros e o terceiro

colocado simplesmente saía de mãos vazias.

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hABItos sAÚDAVeIs – AlIMentAção sAuDÁVelcoMA BeM, DurMA BeM, cultIVe BoAs AMIZADes, cuIDe DAs suAs responsABIlIDADes, BrInQue MAIs, MexA-se, seJA FelIZ!

saúde é mais do que não estar doente, significa bem-estar físico, mental e social.

portanto, quando falamos de hábitos saudáveis, estamos falando do nosso corpo, mas

também das nossas emoções e da nossa vida social.

o físico se refere ao corpo, o que faz com que ele funcione bem, ou seja, não ter nenhum

órgão doente.

o mental é o equilíbrio de nossas emoções, o cuidado com a autoestima e o

conhecimento das capacidades pessoais.

o social é o relacionamento com as outras pessoas, os familiares, os amigos, com

aqueles que fazem parte da nossa roda de convivência.

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aTIVIDaDe – hÁBITOS SaUDÁVeIS

Agora teste os seus conhecimentos. complete o quadro abaixo, dizendo sobre qual

aspecto a afirmação abaixo está se referindo, se é sobre o bem-estar físico, mental

ou social:

Alimentação equilibrada

Aceitação do seu visual

realização de atividade física regularmente

respeito às normas de convivência

conhecimento das próprias forças e limitações

Descanso adequado, dormir bem

Manter boas relações sociais

hÁBITOS alIMenTaReS

A alimentação saudável deve ser:

• suficiente: a quantidade de nutrientes e energia que uma pessoa necessita

diariamente deve ser adequada: nem mais, nem menos;

• Variada: comer uma variedade de alimentos e não sempre os mesmos, isso faz

com que o corpo encontre mais facilmente os nutrientes que precisa;

• equilibrada: cuidar com a proporção para não se comer demais um tipo de

alimento e deixar faltar outro.

observe esse exemplo de pirâmide alimentar:

• no nível 1 estão os alimentos que precisam ser consumidos em maior

quantidade diária, pois são fontes de energia. são eles: cereais, massas, pães,

arroz, entre outros ricos em carboidratos;

• no nível 2 encontramos as frutas e verduras que são ótimas fontes de vitaminas,

fibras e minerais;

• no nível 3 estão os produtos com leite, iogurte, queijos e azeites, que oferecem

proteínas e cálcio, responsáveis pela constituição muscular e óssea;

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• no nível 4 estão as carnes, os peixes, os ovos e os legumes, ricas fontes de proteína;

• Já a partir do próximo nível, o consumo não precisa ser diário e pode ser

mais reduzido;

• no nível 5 se encontram as carnes mais gordurosas e os embutidos, como o

presunto e a mortadela;

• por fim, os níveis 6 e 7 trazem as gorduras, como a manteiga, a margarina e os

açúcares em todas as suas variações, quer seja para adoçar uma bebida ou em

doces e chocolates.

aTIVIDaDe: pIRÂMIDe alIMenTaR

Monte na tabela abaixo uma alimentação balanceada para uma semana, seguindo as

instruções da pirâmide:

caFé Da Manhã alMOçO JanTaR

segunda

terça

Quarta

Quinta

sexta

sábado

Domingo

o que você comeu ontem? preencha a tabela abaixo com a sua dieta:

caFé Da Manhã alMOçO JanTaR InTeRValOS

ontem

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Agora responda:

• Qual tipo de alimento você comeu mais?

• o que achou da sua dieta de ontem? Foi equilibrada? por quê?

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

Você sabia que há uma alimentação indicada para cada idade e que a adolescência

é uma fase muito complicada, onde muitas vezes a alimentação pode ser deixada

de lado num dia repleto de atividades? pular refeições, alimentar-se com lanches

e fazer regimes sem supervisão de um especialista não pode se tornar um hábito.

esta é uma fase de crescimento acelerado e, por isso, é muito importante prestar

atenção à reposição de energia e, principalmente, é preciso comer alimentos com

bastante proteína, ferro, cálcio e vitaminas A e c, que estão fortemente ligadas ao

padrão de crescimento.

o ideal é evitar durante a semana os pratos prontos: lanches, salgadinhos e doces e

investir em uma refeição completa. o tradicional “arroz, feijão, bife, salada e fruta de

sobremesa” vai muito bem nesse período. outra dica: quanto mais colorido for o prato,

melhor. os nutrientes são necessários não só para o adolescente ter disposição, mas

para seu desenvolvimento físico e mental.

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resolução De conFlItos ÉtIcosÉtIcA: MAnter Atenção à VIDA.

Fonte: Ilustração – editorar Multimídia.

cada um de nós sempre toma uma decisão a partir do que acredita estar certo, e toda

decisão tomada tem consequência, seja ela positiva ou negativa, portanto é bom

pensar sempre se a atitude a ser tomada é a melhor possível para todos.

Vejamos a notícia a seguir. será que é fácil tomar a decisão certa?

notícia: um piloto reconheceu que se enganou e abandonou a competição.

sAntIAGo. o brasileiro Guilherme spinelli, piloto de uma Mitsubishi lancer, decidiu

retirar-se do Dakar 2012 após reconhecer que cometeu um erro em uma das etapas da

competição entre Argentina, chile e peru.

A falta ocorreu quando o piloto atravessava a etapa entre chilecito e Fiambalá. neste

momento da prova, o brasileiro perdeu o alternador do carro, ficou parado por vários

minutos até que aceitou a ajuda de um espectador argentino.

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segundo as regras da competição isso não é permitido. o piloto brasileiro não conseguiu

suportar o remorso e reconheceu, com lágrimas nos olhos, que cometeu o erro:

“sei que ninguém viu, mas eu fiz isso. não podia aceitar terminar o Dakar sabendo

disso. não consegui dormir. A honestidade é minha maior prioridade e minha única

motivação”, disse spinelli.

Depois de contar o que havia acorrido, o piloto decidiu abandonar o rally Dakar, notifi-

cando por escrito que estava abandonando a prova por ter aceitado assistência ilegal.

Josep Besoli, presidente do grupo de assistência aos carros admitiu que isso não é uma

atitude usual. “Foi uma coisa impressionante. Faz 36 anos que acompanho rallies e é a

primeira vez que vejo algo assim. e nenhum dos outros assistentes recordava ter visto

algo similar. Isso deveria servir de exemplo para o resto dos competidores”, afirmou.

Fonte: Jornal El Mercurio de Chile, 8 de janeiro de 2012.

aTIVIDaDe

Agora responda:

• o que mais lhe chamou atenção nesta notícia?

• por que o mundo ainda se comove diante de uma decisão ética?

• o que você teria feito se estivesse no lugar do piloto?

Minhas experiências:

Forme pequenos grupos e veja se alguém, alguma vez, já se encontrou em uma

situação parecida. escolha uma das experiências e anote para apresentar para a sala.

SITUaçãO VanTagenS

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

nos Jogos olímpicos de paris, em 1900, foi realizada a prova de tiro ao pombo, em

meio a protestos de competidores e jornalistas. Dos 55 atletas inscritos, apenas

quatro participaram. o vencedor foi o belga leon de lunder.

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anOTaçõeS

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Bloco II

AMIZADe ......................................................................................................................................... 25

respeIto ......................................................................................................................................... 27

JoGo LIMpo .................................................................................................................................. 29

trABALHo eM eQUIpe ............................................................................................................. 31

resoLUção pACÍFICA De ConFLItos ............................................................................... 33

GÊnero e esporte .................................................................................................................... 35

A pessoA CoM DeFICIÊnCIA e o esporte ..................................................................... 37

cOMpaRTIlhanDO cOM OS OUTROS

BLoCo II - CoMpAr-tILHAnDo CoM os oUtros

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AMIZADeo esporte É o Melhor luGAr pArA se FAZer AMIGos!

Fonte: © hwahl3 - Fotolia.com.

Quem consegue não ter amigos? logo na infância aprendemos como é bom conhecer

pessoas novas, fazemos amizades e daí em diante não vivemos mais sem eles. para

estudar, passear, comer, se divertir, jogar, e até nas horas mais difíceis, sempre podemos

contar com eles.

Fazer uma atividade física na escola, no bairro, no clube, é sempre uma ótima

oportunidade para se fazer novas amizades. participar de torneios interclasses na

escola, de eventos esportivos na cidade, de competições nacionais e até internacionais

é uma forma de estreitar ainda mais as amizades.

o clima de companheirismo entre os integrantes das equipes faz com que eles se

tornem mais unidos e essa união se reflete em harmonia, força e sinergia na hora de

treinar e de jogar.

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aTIVIDaDe: JOgOS Da aMIzaDe

os “Jogos da Amizade” foram eventos esportivos organizados pela então união

soviética e outros países que haviam decidido não participar dos Jogos olímpicos

de los Angeles, nos euA, no mesmo ano de 1984, quando o mundo vivia o período

histórico chamado de Guerra Fria (1945 – 1991). As competições se realizaram em nove

países diferentes e o evento tinha o lema “esporte, Amizade e paz”.

Agora pesquise:

• por que a união soviética decidiu não participar dos Jogos olímpicos nos

estados unidos?

• Quais foram os países que participaram dos Jogos olímpicos e dos Jogos

da Amizade?

• Faça uma cronologia com os acontecimentos históricos mais importantes

sobre os Jogos da Amizade.

e responda:

• por que o emblema “esporte, Amizade e paz” foi escolhido para os Jogos

da Amizade?

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

Quem propôs os anéis coloridos como símbolo para os Jogos olímpicos foi pierre

de coubertin, um historiador francês mais conhecido por ser o fundador dos Jo-

gos olímpicos modernos, no ano de 1914, no congresso olímpico de paris. os seis

anéis coloridos (azul, preto, amarelo, verde, vermelho e branco do fundo) que os

integram foram eleitos para representar todos os países, ao menos com uma cor de

sua bandeira nacional.

Além disso, os cinco anéis representam os cinco continentes e o entrelace entre eles

simboliza a união das nações através do esporte.

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respeItoA BAse De toDA e QuAlQuer relAção.

Fonte: Microsoft.

Você sabe o que é respeito? às vezes é difícil dizer o que é, mas é fácil saber quando

nos sentimos respeitados ou desrespeitados. em qualquer tipo de relação ou lugar, em

casa, com os familiares, os amigos, os vizinhos, na escola, no trânsito, com as pessoas

que conhecemos ou não, se a relação não for de respeito, não será boa. o respeito é

esse cuidado que temos com o outro, que pode ser outra pessoa, um lugar público,

um evento, uma obra de arte, uma cultura diferente da nossa, uma nação. o respeito é

essencial para se viver em sociedade.

em atividades esportivas não é diferente, o respeito é fundamental, quer seja no

relacionamento com os companheiros da mesma equipe, com o time adversá-

rio, com o juiz, com nós mesmos. Mas se queremos ser respeitados, precisamos

respeitar também!

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aTIVIDaDe

o professor irá distribuir etiquetas com características de um personagem ao acaso.

Depois que todos estiverem com a sua etiqueta, comece a circular pela classe como se

estivesse andando na rua. Você irá cruzar com as pessoas, cada uma representando o

seu personagem.

Você deve, além de interpretar o seu personagem, descobrir o maior número de

personagens que conseguir.

Ao final, forme um grande círculo e troque as impressões com os amigos:

• como foi interpretar o seu personagem?

• como acha que foi tratado pelo demais?

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

os verdadeiros inventores do futebol não foram os ingleses. os chineses já jogavam

futebol há mais de dois mil anos, muito antes dos ingleses dizerem que a invenção

foi deles. o “tsu’ chu” (literalmente, “chute na bola”) começou como um exercício de

formação militar, mas logo se popularizou em toda a china. Jogava-se com uma bola

de couro preenchida por peles ou penas.

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JoGo lIMpoJoGo lIMpo É sABer JoGAr, seM trApAceAr.

Fonte: Banco de Imagens do Mec.

“Jogo limpo” ou “fair play”, em inglês, significa jogar respeitando as regras, dando o

melhor de si para vencer, mas sem prejudicar o adversário, o juiz, o treinador, algum

colega da equipe ou quem quer que seja. Jogar limpo é ser companheiro, é lidar tanto

com a vitória (sem ganhar desonestamente ou humilhar alguém) quanto com a derrota

(sem se revoltar).

As normas ou regulamentos do jogo limpo vão se estabelecendo ao longo do tempo,

sempre que aparecem novas situações que afetam os envolvidos, quer sejam os atletas,

dirigentes, treinadores e árbitros, ou os pais e o público em geral.

nos Jogos olímpicos existe um momento em que todas as regras são combinadas: é

o Juramento olímpico, onde um atleta faz o juramento em nome de todos os outros

durante a abertura dos Jogos olímpicos, enquanto se hasteia a bandeira olímpica:

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“em nome de todos os competidores, prometo que participaremos dos Jogos olímpicos,

respeitando e atendendo as regras, comprometendo-nos a participar sem fazer uso de

qualquer droga, com o verdadeiro espírito esportivo, pela glória do esporte e honra de

nossas equipes”.

o juiz, também do país sede, faz o seu juramento:

“em nome de todos os juízes e árbitros, prometo que faremos a arbitragem desses

Jogos olímpicos sem que ocorram prejuízos, respeitando e atendendo as regras e com

o verdadeiro espírito esportivo”.

aTIVIDaDe

elabore com os seus colegas um decálogo, ou seja, o conjunto de regras de jogo limpo

para a sua classe.

Forme pequenos grupos e organizem uma representação sobre o decálogo que

fizeram de forma criativa. pode ser uma curta peça de teatro ou um vídeo.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

o primeiro ginasta olímpico que tirou a nota 10 foi Albert sequin, em paris, em 1924.

ele ganhou o ouro individual na modalidade salto sobre cavalo. nadia comaneci foi a

primeira atleta olímpica a obter um 10, com apenas 14 anos de idade, em 1976.

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trABAlho eM eQuIpeJuntos soMos MAIs Fortes!

cada vez é mais importante saber trabalhar em equipe, simplesmente porque não

vivemos sozinhos e nem sempre conseguimos dar conta daquilo que precisamos fazer,

ou porque não sabemos, ou porque falta tempo, ou porque o resultado daquilo que se

faz junto pode ser melhor e mais fácil de ser conseguido.

se conseguimos trabalhar bem em equipe podemos tirar bastante proveito disso, mas não

é porque estamos dividindo a responsabilidade com outras pessoas que ela diminui. pensar

junto o que se deve fazer, saber ouvir, respeitar o combinado, tudo isso é um bom exercício.

há muitas situações no esporte em que os participantes acabam desenvolvendo esse

exercício. Mais importante do que o próprio resultado é a convivência e o aprendizado

de cada encontro.

aTIVIDaDe: JOgO “cORRIDa De caRangUeJO”

RegRaS

• Dividam-se em grupos de 4 a 5 alunos e escolham um local bem amplo para

jogar. neste lugar, o professor pode estabelecer o campo da partida, fazendo a

marcação de duas linhas, a de saída e a da distância que será percorrida;

• cada grupo deve se posicionar lado a lado, formando uma linha para a partida;

• os jogadores então devem se amarrar um ao outro, com fitas ou lenços, o pé

esquerdo de um com o pé direito do outro e assim até estarem todos juntos;

• os alunos que não participarem da corrida serão os árbitros da competição;

• Ao sinal de largada, ganha a equipe que chegar primeiro na linha demarcada

e voltar para a linha da largada.

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Agora responda:

• Qual o comportamento das pessoas da sua equipe, incluindo você mesmo,

que mais lhe chamaram atenção?

• Quais foram as condutas que facilitaram o trabalho?

• o que é mais importante no trabalho em equipe?

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

o Brasil ganhou sua primeira medalha de ouro em 1920, nos Jogos da Antuérpia,

com Guilherme paraense, na prova de tiro rápido de 25m. Guilherme partiu para a

Bélgica por conta própria. Depois de 27 dias de uma viagem atribulada, ele e mais

sete companheiros da equipe chegaram a Bruxelas, onde aguardavam conexão para

Antuérpia. lá, tiveram parte das armas e da munição roubada. com fome e sem material

esportivo, acabaram salvos por atletas americanos. Impressionados com a situação

dos brasileiros, os americanos emprestaram aos colegas as próprias armas. Guilherme

paraense conquistou o ouro, além de ganhar ainda prata e bronze em outras duas

modalidades. na mesma prova, os estados unidos ficaram com a medalha de prata.

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resolução pAcÍFIcA De conFlItoscoM cAlMA, respeIto e sABeDorIA tuDo se resolVe.

Fonte: Banco de Imagens do IIDAc.

o conflito acontece quando duas ou mais pessoas têm visões, opiniões e interesses diferentes.

na psicologia é possível até mesmo falar de conflito interno, quando nós mesmos estamos

confrontando as próprias ideias. Dependendo de como se desenvolve, o conflito traz conse-

quências tanto para as pessoas diretamente relacionadas quanto para outras. para resolvê-los

de maneira pacífica, no entanto, é preciso assumir certos comportamentos básicos:

• Valorizar o diálogo como instrumento de resolução de conflito;

• ser capaz de escutar e considerar o outro e seu ponto de vista sobre o problema;

• estabelecer uma relação de confiança;

• cooperar para que se chegue em um acordo.

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o esporte, por ser uma atividade competitiva, muitas vezes acaba gerando situações

de conflito, o que pode acabar mal. É preciso, principalmente na adolescência e na

juventude, vivenciar diferentes situações em que alguma coisa pode não sair da

maneira como havíamos previsto. só assim aprendemos a controlar as emoções.

aTIVIDaDe

em casa, na escola, quando estamos com os amigos ou praticando esporte, o tempo

todo pode acontecer uma situação de conflito.

• esta semana você viu ou participou de alguma situação de conflito?

• observe como ele foi resolvido. se não foi, como poderia se resolver?

situação de conflito:

• resolvido ( )

• não resolvido ( )

Agora em pequenos grupos, pensem em uma proposta/alternativa de solução e

apresente, posteriormente, para a classe.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

com a criação da “Football Association” ou “Associação de Futebol” inglesa, em 1870,

houve a regularização das normas de futebol. um dos temas tratados foi o número

de jogadores com os quais cada equipe deveria jogar. tomou-se como referencia o

esporte mais popular naquele momento, nas ilhas britânicas: o críquete, com uma

configuração 11 jogadores por equipe.

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GÊnero e esporteA Mulher no esporte, hIstórIA De ForçA e superAção.

Fonte: http://www.wbur.org/2011/04/15/switzer-marathon. Katherine switserse se inscreveu na Maratona de Boston de 1967 como “Kvswitser” para conseguir participar. Durante a corrida,

um dos assistentes se dá conta que havia uma mulher competindo e tenta detê-la, mas outros corredores a protegeram e assim ela conseguiu completar a prova, com o tempo de 4h20min.

Desde a antiguidade a mulher não podia exercer os mesmos direitos que o homem.

com o esporte não foi diferente, ela enfrentou muita discriminação. Até pouco tempo

atrás, cabia à mulher a função apenas de cuidar da família e dos filhos. ela podia praticar

alguma atividade física pela sua condição de mãe, não por vaidade nem para fazer

amigos, muito menos participar de competições esportivas.

aTIVIDaDe

Formem grupos de 4 a 5 alunos, pesquisem, discutam e respondam:

• por que a competição era proibida para as mulheres?

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• Quais eram os esportes que as mulheres podiam participar no final da década

de 1960?

• A ousadia de Katherine influenciou a história da participação das mulheres no

esporte? De qual maneira?

• hoje em dia há esportes onde só os homens podem participar?

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

os Jogos olímpicos da Antiguidade era um festival religioso e atlético da Grécia Antiga,

que se realizava de quatro em quatro anos no santuário de olímpia, em honra de Zeus.

A data atribuída à primeira edição dos Jogos olímpicos é 776 a.c. como as mulheres

não podiam participar, elas criaram a sua própria prova, em honra a hera. tratava-se de

uma corrida de 162 metros que elas cumpriam de pés descalços. A vencedora recebia

uma coroa de oliveira e um corte bovino de uma vaca sacrificada, em sacrifício à hera.

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A pessoA coM DeFIcIÊncIA e o esporteA prÁtIcA esportIVA É uM DIreIto De toDos!

Fonte: Banco de Imagens do IIDAc.

uma sociedade democrática é aquela em que todos podem participar. todos,

independentemente de sua condição social, física, econômica ou religiosa. As pessoas

com deficiência, portanto, também podem realizar atividades esportivas, inclusive

competições em nível internacional.

para isso, existe uma área do esporte pensada para que as pessoas com deficiência

possam realizar a atividade de maneira a compensar a sua condição. o evento mais

importante internacional são os Jogos paralímpicos, que conseguem reunir diferentes

federações internacionais.

estes atletas são exemplo de superação e persistência, temos muito que aprender com eles.

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cOMpaRTIlhanDO cOM OS OUTROS

história de superação do atleta paralímpico clodoaldo Silva

clodoaldo Francisco da silva correa, nadador paralímpico brasileiro, nasceu em natal

(rio Grande do norte) no 1° dia de fevereiro de 1979. o atleta teve paralisia cerebral por

falta de oxigênio durante o parto, o que afetou os movimentos das pernas e lhe trouxe

uma pequena falta de coordenação motora.

clodoaldo conheceu a natação como processo de reabilitação no ano de 1996, em

natal. em 1998, ele participou de seu primeiro campeonato brasileiro, onde conquistou

três medalhas de ouro. um ano depois, ele iniciou sua coleção de títulos internacionais

para o Brasil. em 2000, quando disputou sua primeira paralimpíada, o nadador ganhou

quatro medalhas, sendo três de prata e uma de bronze.

Antes mesmo de competir nos Jogos de Atenas, o “tubarão paralímpico” surpreendia

com sua alta performance. somente em um mundial, que ocorreu em 2002, na

Argentina, clodoaldo bateu três recordes: nos 50m, 100m e 200m livre.

Depois disso, ele não se cansou de ganhar medalhas e bater seus próprios recordes em

todas as vezes que entrou nas piscinas para competir.

na paralimpíada de Atenas, em 2004, o atleta conquistou seis medalhas de ouro e uma

de prata nas oito provas em que disputou. com isso, clodoaldo silva entrou para a

história da natação paralímpica brasileira como o maior medalhista da modalidade.

também entrou para a história do esporte paralímpico nacional por conquistar, em

uma única edição paralímpica, seis medalhas de ouro, uma medalha de prata, quatro

recordes mundiais, cinco paralímpicos e 11 parapan-americanos.

na história do esporte paralímpico mundial, seu nome foi escrito com a terceira

colocação em qualidade de medalhas ganhas, entre os cerca de 4000 atletas que

competiram na Grécia. se o brasileiro fosse um país, ele ficaria na 24ª posição no quadro

geral de medalhas e à frente de potências como holanda e Itália.

em 2005 ele continuou brilhando. Das competições que participou no ano o atleta

conquistou nada menos do que 47 medalhas de oito competições nacionais e três

internacionais. Destas, 40 são de ouro, 5 de prata e 2 de bronze. clodoaldo também

bateu o seu próprio recorde mundial nos 50m livre na Inglaterra, quando nadou na

I copa do Mundo paralímpica.

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somente no primeiro semestre de 2006, clodoaldo abocanhou 25 medalhas em três

competições internacionais e uma nacional, sendo 22 de ouro e três de prata. ele bateu

o seu próprio recorde mundial nos 100m livre duas vezes e também nos 50m borboleta.

hoje clodoaldo é reconhecido como ídolo no Brasil e no mundo. prova disso foi a indica-

ção para o prêmio laureus, o oscar do esporte, em 2005. o principal título de sua carreira,

no entanto, não veio dessa cerimônia, mas sim do evento do comitê paralímpico Interna-

cional, que honrou o atleta com o troféu de melhor paralímpico do mundo.

no final deste mesmo ano, o comitê olímpico Brasileiro concedeu a clodoaldo o troféu

HorsConcours, maior honraria do prêmio Brasil olímpico. somente o paralímpico e mais

dois jogadores de futebol (ronaldo e ronaldinho Gaúcho) já receberam o troféu.

entre as últimas homenagens concedidas a clodoaldo estão o título de embaixador do

pan e parapan-americano 2007, realizados no rio de Janeiro, pelo sistema da Federação

das Indústrias do estado do rio de Janeiro (FIrJAn) e escolha pela soberana ordem do

Mérito do empreendedor Juscelino Kubitschek como personalidade esportiva de 2006.

Além de ser um devorador de títulos, o nadador é um exemplo de vida. para o futuro,

ele sonha em estudar psicologia e se especializar em psicologia do esporte. Além de

atender muitas crianças e adolescentes no Instituto clodoaldo silva.

Fonte: www.deficienteciente.com.br

aTIVIDaDe

pesquise mais sobre os Jogos paralímpicos.

Você pode encontrar mais informações sobre os Jogos paralímpicos na web, por exemplo:

no site do comitê paralímpico Brasileiro:

www.cpb.org.br

no site dos Jogos paralímpicos rio 2016:

www.rio2016.org/os-jogos/paralimpicos/evento

Busque mais fontes de informação, responda as perguntas abaixo e formule ao menos

mais três sobre o que gostaria de saber sobre este tema.

• Quando os Jogos paralímpicos começam a ser organizados?

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• Quais são as razões para se criar este evento esportivo?

• o que significa a palavra “paralímpico”?

Agora responda:

Você sabe se existe algum atleta com deficiência que mora próximo a sua casa ou a sua

escola? se houver, por que não conhecê-lo melhor, conversar com ele, agendar uma

pequena entrevista?

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

um dos elementos mais importantes nas competições de natação com atletas cegos

é o “tapper”, um assistente do nadador. um deles é posicionado em cada ponta da

piscina, com um bastão longo, equipado com uma bola de espuma ou material

macio na ponta. estes bastões tocam a cabeça do nadador para avisar quando eles se

aproximam do fim da piscina, para evitar que eles batam na parede.

“tocamos o nadador quando eles estão entre dois ou quatro metros do fim da piscina”,

disse à emissora BBc Marcelo sugimori, um dos dois tappers da equipe paraolímpica

do Brasil.”É preciso muito treinamento e muita confiança”, acrescentou. sugimori era

o tapper de sua irmã, Fabiana, medalha de ouro nos 50 metros freestile em Atenas, em

2004. Agora ele trabalha com outros dois nadadores cegos e parcialmente cegos.

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anOTaçõeS

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JoGos e esportes trADICIonAIs ..................................................................................... 43

soLIDArIeDADe .......................................................................................................................... 45

DIVersIDADe CULtUrAL ......................................................................................................... 47

torCeDores e torCIDAs DAs eQUIpes esportIVAs ............................................... 50

esporte e CIDADAnIA ............................................................................................................. 53

poBreZA e AtIVIDADes esportIVAs ................................................................................. 55

CoLABorAção FAMÍLIA – esCoLA .................................................................................... 58

GLossÁrIo .................................................................................................................................... 60

Bloco III

nOSSa cOMUnIDaDe

BLoCo III - nossA CoMUnIDADe

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JoGos e esportes trADIcIonAIsJoGo É AprenDIZAGeM, É DIVersão, É MoVIMento.

Fonte: Banco de Imagens do Mec.

A palavra “jogo” vem do latim “iocuse ludere”, que se traduz como sinônimo de piada,

brincadeira e diversão.

Ainda que o esporte tenha sua origem na ideia de jogo como diversão e como exercício

físico, com o tempo ele começou a ser organizado e regulamentado. Foram criadas

instituições que promovem, investem e criam competições nacionais e internacionais.

os jogos e esportes tradicionais são resultados de manifestações culturais dos povos

que os criaram. suas crenças, costumes e formas de pensar e sentir são repassadas de

geração em geração e retransmitidas por meio deles.

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aTIVIDaDe

Vamos pensar nas diferenças dos jogos tradicionais e os atuais e completar a tabela abaixo?

JOgOS e eSpORTeS TRaDIcIOnaIS JOgOS e eSpORTeS Da SOcIeDaDe MODeRna

regulamentação simples e modificável

Variável de um território a outro

recreativo

Aberto a todas as pessoas

não visa lucro

Acontecem em torno de atividades cotidianas

Desenvolvem-se geralmente no campo

pesquisa

• há algum jogo tradicional na sua região?

• reúna todas as informações que conseguir encontrar sobre esse ou algum

outro que seja familiar para você, para seus parentes ou amigos;

• prepare as informações sobre o jogo e as regras em cartões. una todas as

tarjetas para formar um repertório de jogos tradicionais.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

organizado pelo comitê Intertribal Indígena, com apoio do Ministério dos esportes, os Jogos

dos povos Indígenas têm o seguinte lema: “o importante não é competir, e sim, celebrar”. eles

acontecem desde 1996, e têm como objetivo a integração das diferentes tribos, assim como

o resgate e a celebração dessas culturas tradicionais. A edição dos jogos de 2003, por exem-

plo, teve a participação de sessenta etnias, dentre elas os Kaiowá, Guarani, Bororo, pataxó e

Yanomami. É interessante notar que as sedes dos jogos são sempre em locais afastados das

grandes cidades, contrariando a lógica dos torneios esportivos, mas extremamente coerente

com a proposta indígena: em 1996 foi em Goiânia (Go); em 1999 em Guaía (pr); em 2000 em

Marabá (pA); em 2001 no pantanal (Ms); em 2002 em Marapanim (pA); em 2003 em palmas

(to); em 2004 em porto seguro (BA); em 2005 em Fortaleza (ce); em 2007 em olinda (pe) e

em 2009 em paragominas (pA). em 2013 eles acontecerão na comunidade sucuri, em cuiabá,

capital do Mato Grosso. As delegações disputarão dez modalidades esportivas e tradicionais,

presentes no cotidiano das aldeias. Arco e flecha, corrida de tora, natação, canoagem e arre-

messo de lanças são algumas delas.

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solIDArIeDADenInGuÉM É AlGuÉM soZInho.

Fonte: © piumadaquila - Fotolia.com.

o esporte é uma paixão nacional, não importa a modalidade, está sempre na mídia e

tem sido uma boa maneira de motivar mais e mais pessoas a se unirem em favor de

causas sociais, criando novas oportunidades de integração e superação para todos.

É por isso que em todo o mundo se tem criado diversas organizações sociais, que atuam

por meio do esporte para promover a inclusão social, estimulando a participação da

comunidade em eventos como torneios, competições ou simplesmente de recreação.

As atividades esportivas envolvem a solidariedade, que é a relação direta com o outro,

onde cada um se ajuda mutuamente para que juntos consigam alcançar um objetivo

comum. nesta relação não há melhor nem pior, a união é mais forte. cada um oferece o

que tem de melhor e busca superar as suas dificuldades pelo bem comum, ajudando-

se uns aos outros. solidariedade é essa força de vontade, esse reconhecimento do

outro, essa vontade de crescer sem que haja melhor ou pior.

na sociedade também é assim, juntos somos mais fortes e existem várias situações no

esporte onde nós podemos vivenciá-la.

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aTIVIDaDe

pesquise quais são os principais problemas ao seu redor (bairro ou escola) e que você

e seus colegas possam ajudar a melhorar de alguma forma.

Vocês podem criar e organizar uma iniciativa esportiva solidária para sua escola ou

bairro visando contribuir para o problema que identificaram.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

A história do skate começa ainda nos anos 30, quando algumas crianças começaram a

montar seus próprios carrinhos com rodas de patins, colocadas sob pedaços de metal

ou madeira. os surfistas da califórnia também adotaram o objeto no início dos anos

50, usando-o como um método de treino quando o mar não oferecia boas ondas ou

em cidades sem praia. o esporte foi chamado inicialmente de sidewalk surfing (surf de

calçada) ou terra surfing. o skateboard, no entanto, demorou muito para virar febre.

Foi apenas em 1973 que as rodinhas de uretano foram criadas pelo americano Frank

naswortly, o que melhorou muito sua tração e possibilitou manobras mais radicais.

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DIVersIDADe culturAlo VAlor De ser DIFerente.

Fonte: Banco de Imagens do Mec.

cada um dos povos do mundo tem um jeito próprio de viver, que é passado de pai

pra filho, e isso é cultura. A diversidade de culturas é chamada de diversidade cultural.

A cultura se manifesta nas línguas, nas crenças religiosas, na arte, na música, na

estrutura social, na alimentação e tudo o quanto for referente às características da

sociedade humana.

A chegada de populações de diversos lugares em uma única comunidade promove

mudanças à comunidade que a recebe, representando maior riqueza cultural, ainda

que muitas vezes o desconhecimento e o medo das diferenças possam provocar

diversas situações de preconceitos, discriminação, racismo, xenofobia ou exclusão.

Muitos estados e organizações consideram que a diversidade de culturas é parte do

patrimônio comum da humanidade e realizam ações de integração e participação,

buscando espaços de intercâmbio comuns que ajudem a desenvolver uma boa

convivência entre todos por meio da paz, do respeito e da tolerância.

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nOSSa cOMUnIDaDe

o esporte é um excelente meio de comunicação e intercâmbio entre pessoas de

diferentes origens; é uma escola ideal para a vida. os valores que se aprendem por meio

do jogo, da educação física e de atividades desportivas são fundamentais para o pleno

desenvolvimento dos jovens. estes valores, tais como a cooperação e a confiança, são

essenciais para a coesão social e se conservam ao longo de toda a vida adulta.

o aporte implica em que diversos grupos culturais compartilhem, acomodando-se aos

valores culturais e aos costumes. A situação se vê muito bem representada durante os

Jogos olímpicos, os quais oferecem uma excelente oportunidade de compartilhar com

esportistas de todo o mundo diferentes culturas, crenças e costumes.

o esporte é capaz de unir milhões de pessoas ao seu redor, mas também é um meio

para se ensinar crianças e jovens, já que permite formar e desenvolver a personalidade

e valores para enfrentar os problemas da melhor maneira possível, desenvolvendo a

autonomia e a consciência de que juntos somos mais fortes.

aTIVIDaDe

preste atenção nestas pistas:

• palavra que diz respeito a uma grande variedade de aspectos: cultural,

biológico, linguístico, ecológico e outros, que enriquecem uma sociedade;

• Ato de separar uma pessoa de uma sociedade, segregando-a ou formando

grupos de pessoas baseados em critérios determinados;

• Qualidade ou característica pela qual se distingue de outra coisa;

• exacerbação do sentido racial de um grupo étnico, especialmente quando

convive com outro ou outros;

• hostilidade ou rejeição aos estrangeiros;

• Fazer que alguém ou algo forme parte de um todo, participando do conjunto;

• Ausência de participação da vida social, econômica, política e cultural de suas

respectivas sociedades devido à falta de direitos ou recursos básicos;

• participar da sociedade, opinando e tomando decisões;

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• estado onde uma pessoa ou sociedade está em equilíbrio pela ausência de

violência ou guerra;

• reconhecimento de que alguém ou algo tem um valor por si mesmo;

• respeito as ideias, as crenças ou as práticas quando são diferentes ou contrárias

às próprias;

• processo de comunicação e interação de pessoas e grupos, onde não se

concebe que nenhum grupo cultural se posicione sobre o outro, favorecendo

em todo momento a integração e a convivência entre as culturas;

• esperança que se deposita em alguém ou algo;

• trabalho em comum levado à diante por parte de um grupo de pessoas e

organizações frente a um objetivo comum;

• Desfrutar em conjunto um espaço, um bem ou um recurso, em benefício de todos.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

Idealizador das edições modernas das olimpíadas, pierre de coubertin incluiu

modalidades culturais na programação oficial do evento. Assim, entre os Jogos

de estocolmo (1912) e londres (1948) foram realizadas competições olímpicas de

arquitetura, pintura, literatura e música. Depois, essas competições foram substituídas

por programações culturais em locais separados das atividades olímpicas, como peças

de teatro e concertos musicais. o período em que a cultura era esporte olímpico, na

primeira metade do século 20, coincidiu com os anos de imperialismo europeu, quando

a cultura europeia era considerada superior.

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torceDores e torcIDAs DAs eQuIpes esportIVAstorcer É AcreDItAr, É IncentIVAr, É pArtIcIpAr.

Fonte: © diego cervo - Fotolia.com.

um grande número de pessoas que se organizam com bandeiras, músicas e coreo-

grafias para torcer por um determinado time ou atleta, de alguma modalidade es-

portiva, é uma torcida organizada. A modalidade esportiva que reúne a maior quan-

tidade de torcedores é o futebol. em alguns países onde se fala o espanhol, como

na Argentina, na colômbia, no chile, no equador, no paraguai, no peru, no uruguai e

na Venezuela, chama-se “hinchada”; em outros, como na espanha, se chama “peña”, e

no México se diz “barra”.

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os integrantes das torcidas organizadas assistem regularmente aos jogos para animar

seus times da melhor maneira possível, inclusive competindo com a torcida da equipe

adversária. Muitas dessas pessoas sentem um “vínculo afetivo” com sua equipe e com

os demais companheiros.

torcer pode ser muito divertido, uma oportunidade de desfrutar de um evento esportivo

e fazer amigos, mas lamentavelmente pode acontecer de grupos se formarem dentro

das torcidas organizadas, ou fora delas, e se envolverem em atos violentos. para o

especialista Felipe lopes, generalizar e achar que toda torcida organizada é violenta

é uma injustiça. “Dentro das torcidas, é uma minoria que se envolve em confusão”,

afirmou o pesquisador da unicamp ao canal Fox Sport.

Medidas como mais segurança, principalmente nos estádios, e menos cobertura da

mídia, por exemplo, são fatores apontados como mais corretos para diminuir os casos

de violência entre torcidas. Vale considerar, também, que este “amor exagerado” é

impulsionado com muito interesse por aqueles que vivem do patrocínio das marcas

dos clubes, da venda de inúmeros artigos esportivos e da venda de ingresso, pois eles

têm interesse em bater recordes de audiência e lucro.

enfim, é preciso saber aproveitar a emoção sem perder a razão, sem deixar se levar

pelo consumismo, pela violência, pela loucura, pela paixão, mantendo sempre o es-

pírito esportivo.

leITURa cOMpleMenTaR

MORRenDO aO pé DO RÁDIO

só os bobos, só os tapados não enxergam que o Brasil conseguiu, ontem, a sua maior

vitória. Digo “maior” porque vencemos não de banho, não de goleada, mas por um

escore magro, esquálido, quase fúnebre: — 1 x 0. o povo queria que enfiássemos uns

seis ou sete. eis a nossa tragédia: — a pura e simples vitória não basta. Desejamos en-

feitá-la, pôr-lhe fitinhas e guizos. e o triunfo sem show, sem apoteose, o triunfo enxu-

to deixa o brasileiro descontente e desconfiado. Mas eu vos digo, aqui, que ninguém

nos ouve: — foi a maior vitória brasileira. Imaginem se, por um absurdo, tivéssemos

batido de quinze.

poderão objetar que pelé jogou mal. Quem faz, numa quarta-de-final, o gol da vitória

não jogou mal coisíssima nenhuma. Fez o gol. Amigos, nada descreve o uivo, o urro

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que soltamos aqui quando o espíquer atirou o seu berro bestial: — “Gol!”. Até aquele

momento, o Brasil inteiro, de ponta a ponta, do presidente da república ao apanhador

de guimba, o Brasil estava agonizando, morrendo, ao pé do rádio.

e veio pelé e fez o milagre. podia ter enchido o pé. Mas foi genialmente sóbrio.

Apenas colocou.

eu falei em uivo, em urro. sim, amigos. nunca, em nossa curta passagem terrena,

conhecemos uma euforia assim brutal. Foi um desses momentos em que cada um de

nós deixa de ter vergonha e passa a ter orgulho de sua condição nacional.

pelé em ação, dentro de campo, tem na sua corrida a cadência de certos cavalos de

charrete, com perdão da imagem. e o bonito é que esse menino não se abala, nem se

entrega. possui a sanidade mental de um Garrincha.

tivesse jogado contra a Inglaterra e creiam: — havia de driblar até a rainha Vitória.

e, além do mais, foi preciso muita classe para enfiar o gol único e bendito. Debaixo

daquela tensão emocional dantesca, só um garoto de raça teria lucidez para colocar,

simplesmente colocar, no fundo das redes. Vamos deixar que leônidas chame pelé de

perna-de-pau. É de pernas-de-pau como o meu personagem da semana que o Brasil

está precisando para ser campeão do mundo.

Fonte: roDrIGues, nelson. revista Manchete esportiva, resumo nosso, 24 jun. 1958.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

o nosso famoso grito de Gol é gritado da mesma maneira na Argentina, Bolívia, chile,

colômbia, costa rica, cuba, equador, espanha, honduras, hungria, Itália, Iugoslávia,

México, panamá, peru, romênia, uruguai e Venezuela. Já em portugal se diz “golo”.

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esporte e cIDADAnIAVIDA Melhor pArA toDos.

Fonte: © Daniel ernst - Fotolia.com.

Quem não quer viver numa cidade onde todo mundo se respeita? no esporte, na

cultura e no lazer existem momentos em que as pessoas se conhecem mais e podem

desenvolver as capacidades de viver melhor em sociedade, se respeitando, valorizando

as diferenças, fazendo amigos e sendo mais felizes.

não importa se você mora na mansão ou numa casinha simples, se é homem ou mulher,

criança ou adolescente, não importa para qual time você torce, sua religião ou a cor da

sua pele. o esporte pode ser praticado por todo mundo. nunca o nível econômico, o

cultural, a deficiência ou a idade devem ser obstáculos, pois é importante que todas as

pessoas em uma comunidade tenham acesso a diferentes atividades desportivas.

respeitar e cuidar dos espaços habilitados para praticar esportes também é uma forma

de contribuir para a convivência em comunidade. É importante aproveitar e respeitar

os espaços públicos, desde os parques, as praias, as praças, os ginásios, até as ciclovias.

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observe a sua comunidade e responda:

• os espaços destinados a praticar atividades desportivas estão em boas condições?

• existem ciclovias, parques recreativos, ginásios ou estádios para a prática de

atividades esportivas? se sim, para quais modalidades?

• na sua escola e no seu bairro há atividades esportivas? Quais? Quem participa?

Qual o esporte mais praticado?

ação em seu bairro

procure a associação de moradores de seu bairro e proponha a redação de uma carta,

para a autoridade habilitada a manter os espaços públicos dedicados ao esporte,

apresentando o parecer dos moradores, pedindo e propondo melhorias.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

A taça Jules rimet, prêmio original da copa do Mundo, foi roubada duas vezes.

A primeira foi na Inglaterra, em 1966, mas foi recuperada uma semana depois e foi

roubada novamente em 1983, na sede da cBF, no rio de Janeiro. Além da taça, os

ladrões levaram outros troféus, como o Jarrito de ouro, lembrança da conquista do

torneio do futebol do pan-Americano de 1976. A taça nunca mais foi encontrada.

A seleção brasileira, por ter ganhado pela terceira vez em 1970, tinha conquistado o

direito de posse permanente. o novo troféu, chamado taça FIFA, não será mais definitivo

para nenhuma nação.

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poBreZA e AtIVIDADes esportIVAsuMA oportunIDADe pArA crescer.

Fonte: Banco de Imagens do Mec.

A pobreza é um dos problemas atuais mais antigos da humanidade. A posse de terras

reservada à nobreza e ao clero e a prática da escravidão já iniciaram a história da desi-

gualdade social. Ainda hoje, a pobreza afeta grande parte da humanidade. ela se carac-

teriza pela falta de recursos, que faz com que a pessoa não consiga comer, se vestir, mo-

rar bem, estudar, se divertir etc. ela não é só material, mas é também cultural; é exclusão,

é não ter acesso à educação, à arte, ao lazer. no entanto, a pobreza material é diferente

da pobreza moral, que é outro tipo de carência severa, a qual implica em uma ausência

de valores e que afeta a população de diferentes classes sociais indistintamente.

Mas o que nós podemos fazer para lutar contra a pobreza? o primeiro passo é não

ignorá-la. A indiferença em relação a qualquer problema social, inclusive a pobreza,

permite com que ele continue acontecendo.

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o esporte, em todo o mundo, tem permitido que jovens procedentes de realidades

sociais diferentes, com expectativas e futuros desiguais, tenham conseguido se esforçar

em busca dos seus sonhos e, por esta via, encontram um sentido para a vida, encontram

o caminho da inclusão social.

o atleta etíope haile Gebreselassie, por exemplo, passou a vida toda correndo. Ainda pe-

queno, em uma família de nove irmãos, ia correndo até a escola todos os dias, fazendo um

percurso de dez quilômetros para ir e dez para voltar. hoje é um dos atletas mais importan-

tes do mundo graças ao seu esforço e superação, apesar das condições difíceis que viveu.

o esporte é um poderoso instrumento de superação, e justamente por ele ser tão

importante que todas as pessoas, sem distinção, devem ter acesso a realizar atividades

desportivas em suas comunidades. oferecer esporte é oferecer oportunidades de

participar e melhorar a vida das pessoas.

aTIVIDaDe

observe o mapa com a porcentagem da população que vive na linha da pobreza

do mundo.

Agora faça uma pesquisa sobre o tema. procure saber:

• Quais os países que apresentam mais pobreza?

• Quais projetos sociais contra a pobreza você conseguiu identificar?

• Atendem a quais idades?

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

Quais são as modalidades esportivas mais estranhas do mundo?

5 º lugar - Futebol de pântano: esta variação do clássico jogo de futebol teve origem

no norte da Inglaterra como treinamento para atletas e soldados. hoje, o esporte é

praticado em diversos países e tem até um campeonato mundial.

4 º lugar - chute na canela: chutar a canela do adversário até derrubá-lo é o objetivo

desse esporte. As canelas são bastante protegidas e os jogos são observados por um ár-

bitro, que determina a pontuação do jogo. Vence aquele melhor pontuar em três jogos.

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3 º lugar - Chess boxing: é um esporte híbrido que combina xadrez e boxe. são quatro

minutos de xadrez, seguidos por três de boxe, com intervalo de um minuto entre eles.

Ganha quem der xeque-mate no adversário ou nocautear o outro.

2 º lugar – Mindball: é um jogo de duas pessoas, controlado pelas atividades cerebrais

de cada uma delas. os jogadores usam eletrodos em uma bandana presa às suas

cabeças. As ondas cerebrais detectadas pelos eletrodos conduzem um ímã que faz a

bola se mover sobre uma mesa especial.

1 º lugar - Boutaoshi: é um jogo japonês em que duas equipes competem pelo controle

de um poste. cada partida envolve 150 jogadores, que são divididos em dois times de

75 atacantes e 75 defensores. para vencer, os atacantes devem inclinar o poste em no

mínimo 30 graus por um período de dois a três minutos.

para conferir, acesse:

http://tvig.ig.com.br/esporte/top-5-esportes-mais-bizarros-do-mundo-8a49800e3563e3360135afa72d3007b9.html

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colABorAção FAMÍlIA – escolAesporte eM FAMÍlIA, VIDA e sAÚDe.

Fonte: Microsoft.

o esporte é uma fonte de bons hábitos que faz a nossa vida ficar muito mais saudável.

A prática esportiva em família nos permite compartilhar bons momentos juntos.

É muito bom ter o apoio da família para se realizar uma atividade física, quer seja em

casa, no bairro, na escola ou em um centro esportivo. Manter o canal de comunicação

sempre aberto entre o treinador e os pais melhora o rendimento do esportista.

para isso, a família pode:

• reconhecer a importância do treinador ou professor;

• Aceitar as limitações dos filhos, sabendo apoiá-los tanto nas conquistas,

quanto nas derrotas;

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• Dedicar um tempo especial para a valorização da atividade, do esforço e da

dedicação dos filhos;

• Ajudar a estabelecer e buscar objetivos realistas;

• Apoiar os filhos em suas próprias decisões.

aTIVIDaDe

realize uma árvore genealógica esportiva da sua família.

para isso, você vai precisar pesquisar quais atividades físicas recreativas seus pais, avós

e tutores gostavam de praticar.

Você pode estender essa pergunta para outros parentes, como tios, primos, irmãos etc.

para a sua árvore ficar ainda mais criativa, faça uma caricatura deles realizando a

atividade que mais gostavam de praticar.

cURIOSIDaDe eSpORTIVa

o francês robert Marchand, em 2012, quase aos 101 anos, conquistou o recorde de

ciclista centenário mais rápido em distância de 100km, uma categoria especialmente

criada para ele na união ciclista Internacional (ucI). ele estabeleceu o recorde em

4h17min27seg, com uma média superior a 23km/h.

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GlossÁrIoamizade: afeto recíproco que une as pessoas.

atleta: o atleta é um profissional que ganha a vida (ou pretende ganhar, no caso de

atletas amadores) por meio do esporte, quer seja com patrocínio ou com prêmios

dados nas competições.

autocontrole: domínio de si mesmo, do próprio impulso e das emoções.

autoestima: aceitação que o indivíduo tem de si mesmo.

competitividade: capacidade e desejo de querer ser melhor, de buscar o melhor resultado.

conflito: embate entre pessoas ou povos, confronto.

copa do Mundo ou campeonato Mundial de Futebol: é uma competição oficial

que ocorre de quatro em quatro anos, aberta para participação das federações

reconhecidas pela FIFA (Federação Internacional de Futebol Associado).

Deficiência: diz respeito a alguma falta ou mau funcionamento do organismo,

podendo ser de aspecto físico ou mental.

Desporte: também conhecido por esporte educativo, desporte educativo, educação

física. são as atividades esportivas com finalidade educativa desenvolvidas para

despertar o gosto pela prática esportiva, desenvolvendo as habilidades relacionadas a

cada modalidade, proporcionando a aquisição de atitudes e valores educacionais. não

visam lucro, há competitividade dentro dos jogos, porém deve ser encarada de forma

lúdica e educativa.

Diversidade cultural: diferenças culturais entre os seres humanos, tais como o idioma,

a tradição da vestimenta, os hábitos alimentares, as danças, as músicas, entre outros.

esporte: são as atividades desenvolvidas com a finalidade de que o praticante possa

alcançar o seu rendimento máximo esportivo. são competitivas e podem gerar lucro.

esportista amador: aquele que pratica esporte para se exercitar, ter uma vida saudável

e não profissionalmente, tampouco para competir visando prêmios ou recompensas.

ética: estado de atenção, conduta consciente que promove a vida digna para todos.

gênero: no contexto do Guia copa do Mundo – um mundo em sua escola, o tema se

refere às mulheres.

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hábitos saudáveis: adotar, no dia a dia, o hábito de se cuidar, como, por exemplo,

manter asseio pessoal e hábitos de higiene, ter uma dieta variada e saudável, praticar

atividades físicas regularmente, não usar drogas, não usar medicamentos sem

orientação médica, entre outros.

Jogo limpo: postura honesta, sem a intenção de levar algum tipo de vantagem em

relação ao outro.

Motivação: vontade que impulsiona a pessoa a querer fazer alguma coisa.

Olimpíadas: disputa entre atletas de um conjunto de modalidade esportiva, de centenas

de países, que acontece de quatro em quatro anos. A paz, o bom relacionamento entre

os povos e a amizade são seus princípios.

paralimpíada: maior evento esportivo mundial, envolvendo atletas com deficiência

de diferentes países e modalidades esportivas.

perseverança: qualidade de quem não desiste daquilo que se propõe a fazer ou deseja.

Respeito ao outro: consideração, atenção, apreço ao outro.

Solidariedade: ajuda mútua e recíproca pelo bem de todos.

Trabalho em equipe: conjunto de pessoas que decidem trabalhar juntas para resolver

uma tarefa comum, ou pelo mesmo objetivo.

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anOTaçõeS

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Ministério daEducação

Secretaria deDireitos Humanos