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GUIA DO ATLETA - 2021
*As informações a seguir podem ser atualizadas até o Congresso Técnico
Última atualização: 26/08/2021
DATA HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
QUINTA
SET 30
02 PM - 07 PM Expo IRONMAN Atlantico Sul Hotel
02 PM - 06 PMEntrega de Kit
(com horário agendado)Expo
SEXTA
OUT 1
09 AM - 07 PM Expo IRONMAN Atlantico Sul Hotel
09 AM - 06 PMEntrega de Kit
(com horário agendado)Expo
10 AMCongresso Técnico Online
Português / Inglês
Online – Youtube
“Unlimited Sports Brasil”
04 PM – 05 PMPlantão de Dúvidas sobre o Congresso
Técnico com os diretores de provaSAC (Expo)
SABADO
OUT 2
09 AM - 07 PM Expo IRONMAN Atlantico Sul Hotel
09 AM - 12 PMEntrega de Kit
(com horário agendado)Expo
10 AM – 11 AMPlantão de Dúvidas sobre o Congresso
Técnico com os diretores de provaSAC (Expo)
02 PM - 07 PM Bike Check inTransição
(Praia da Macumba)
PROGRAMAÇÃO
RECREIO DOS
BANDEIRANTES
Av Lucio Costa 18000
RIO DE JANEIRO - RJ
DATA HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
DOMINGO
OUT 3
08 AM – 07 PM Expo IRONMAN Atlantico Sul Hotel
05 AM - 06:25 AM Acesso dos Atletas à T1Transição
(Praia da Macumba)
06:30 AM – 6:48 AM Swim Start (Rolling Start Format) Praia da Macumba
12 PM Premiação Geral – TOP 3Chegada
(Praia da Macumba)
01 PM - 04 PM Bike Check outTransição
(Praia da Macumba)
01 PM - 04 PM Achado e PerdidosTransição
(Praia da Macumba)
06 – 7:30 PMRetirada de Troféus
Faixa Etária (TOP 5)Expo
08 PM
Rolagem de vagas para o
IRONMAN 70.3 World
Championship 2022
Expo
PROGRAMAÇÃO
RECREIO DOS
BANDEIRANTES
Lucio Costa Av 18000
RIO DE JANEIRO - RJ
Melhores Práticas – Eventos de TriathlonPROTOCOLOS
SEGURANÇAAs diretrizes são preparadas de acordo com os padrões da indústria para eventos esportivos
participativos ao ar livre, incluindo padrões da Organização Mundial da Saúde (OMS) e
orientação do IRONMAN Global Medical Advisory Board.
MÁSCARA. Atletas totalmente vacinados, fornecedores, mídia
e funcionários serão obrigados a usar coberturas faciais e passar
por uma triagem de temperatura para entrar em todos os locais
do IRONMAN.
TEMPERATURA. Atletas com temperatura superior a 38 °
Celsius serão obrigados a concluir a triagem secundária, que
pode incluir a realização de novo teste RT-PCR.
Minimização do contato. Os atletas terão autoridade para
determinar seu nível individual de autossuficiência para minimizar
ainda mais a interação e os pontos de contato com staffs e
material de prova.
VOLTA SEGURA
ORIENTAÇÕESIRONMAN SMART PROGRAM
O IRONMAN está empenhada em ajudar os atletas a terem o seu
melhor dia de prova possível.
Criamos o programa IRONMAN Smart para capacitar todos os
envolvidos a ter uma prova de sucesso, de atletas a treinadores e
equipes de apoio.
Esteja informado para participar com segurança, conhecimento e dar
o seu melhor.
Vídeo em Português
View Athlete Smart - Return to Racing
A
B
E
C
D
PRÉ PROVA
ARENARecreio dos
BandeirantesAv Lucio Costa 18000
1. Hotel Atlantico Sul• Expo
• Entrega de kit
• Premiação
• Rolagem de Vagas
2. Transição
4. Dispersão• Área Medica
A. Largada da Natação
B. Saída da Natação
C. Início do Ciclismo (monte)
D. Desmonte Bike
E. Início da Corrida
PRÉ
PROVA
EXPO – Atlantico Sul Hotel
Em linha com nossos Protocolos de Segurança e em um esforço para reduzir a
densidade de atletas e tempos de espera, a entrega de kits será operada em
horários determinados. Clique aqui para escolher seu horário.
! Conforme norma da WTC, o atleta que transferir o kit de prova a outrem ficará suspenso, juntamente com o atleta que o
recebeu, por dois anos, em qualquer prova de IRONMAN e IRONMAN 70.3 no mundo. Além disso, poderá responder por
crime de falsidade ideológica.
Lista de inscritos disponível no site oficial – click here.
Todos os atletas deverão apresentar o resultado RT-PCR negativo, realizado em
até 72 horas antes da retirada do kit.
O resultado deve estar impresso e será retido pela Organização.
! Nenhum outro tipo de teste ou comprovante de vacinação serão aceitos !
O QUE LEVAR:
HORÁRIO AGENDADO PARA ENTREGA DE KIT
PRÉ PROVA
ENTREGA
DE KIT
PRÉ PROVA
CONTEÚDO
DO KIT
PULSEIRA
DO ATLETA
Será utilizada até
o bike check out
ADESIVO DE BIKE
Colado abaixo
do selim
ROUPAS
SECAS
Para a troca
pré prova. Será
retirada após a
chegada
ADESIVO DE
CAPACETE E
EXTRAS
Para identificação de
material pessoal.
TICKET
BIKE
CHECK OUT
Para retirada da
bike por terceiros
SACOLA
TRANSIÇÃO
Para o
material de
ciclismo e
corrida
TOUCA
Uso
obrigatório
na natação
NÚMERO
DE PEITO
Para ser usado
na corrida
1
Capacete com número na frente
TATUAGEM
Tatuagem
aplicada
corretamente
FRENTE/VERSO
Transição – Oceania Park Hotel PRÉ PROVA
BIKE
CHECK IN 2 de Outubro
SÁBADO
Transição – Praia da Macumba
Das 02 às 07 PM
AS SACOLAS DE ROUPAS SECAS E TRANSIÇÃO, BEM COMO TODO
O RESTANTE DO MATERIAL, SERÃO POSICIONADOS APENAS NO DOMINGO.
• O Bike Check-In é obrigatório no
sábado.
• Não será permitida a entrada de
bikes no dia da prova.
• Apenas os atletas com a pulseira
podem entrar na Transição.
• As bikes devem ser posicionadas
de acordo com o número no rack
de bikes.
• Nenhum material, além da bike,
deve ser deixado no sábado.
• A bike deve estar com o adesivo de
numeração colado abaixo do selim.
• Não será permitido cobrir a bike,
apenas selim e guidão. Capas inteiras
não são permitidas e serão removidas
após o Bike Check-In caso utilizadas.
• Serão disponibilizados 4 mecânicos
SHIMANO para suporte.
• O chip de cronometragem será
entregue na saída do bike check-in.
DIA DA
PROVA
3 de Outubro
DOMINGODas 5 às 6:25 am
DIA DA PROVA
TRANSIÇÃO
SACOLAS DE ROUPAS SECAS: PARA QUALQUER ITEM
QUE POSSA PRECISAR AO FINAL DA PROVA.
• Roupas secas, chaves, medicação, etc.
• Deixe a sacola na área indicada, na transição.
SACOLA DE TRANSIÇÃO: PARA ACOMODAR SEUS MATERIAIS DE
CICLISMO E CORRIDA AO LADO DE SUA BIKE.
• Nenhuma sacola, mochila ou mala será aceita na Transição. Para
acomodar o material ao lado da bike, utilize a Sacola de Transição
entregue no kit.
• Capacetes, sapatilhas e itens de nutrição podem estar posicionados
na bike.
• O material de corrida pode ser posicionado ao lado da bike, fora da
sacola de Transição.
FRENTE/VERSO
Mecânicos de Bike
Bombas para Pneu
Banheiro Químico
Água
Vaselina e Protetor Solar
Aquecimento permitido até 6h20 no lado oposto à largada.DIA DA PROVA
LARGADA
NATAÇÃO – FORMATO ROLLING START
DAS 6:30 ÀS 6:48
O atleta que por qualquer motivo não largar, ou abandonar a natação,
deve comunicar a Organização IMEDIATAMENTE.
PLANO B (em caso de natação cancelada)Largada das bikes em time trial às 07:30 AM.
! Todos os atletas devem usar máscaras descartáveis durante
todo o processo de Largada e, pouco antes de entrar na
água, descartá-las no lixo.
< 35 min
ROLLING START SWIM
Os atletas se alinharão de acordo com seu tempo previsto de natação realista. A
cada 8 segundos, 8 atletas largarão ao mesmo tempo.
Certifique-se de estar pronto para largar, posicionado na baia correta de acordo
com o seu tempo estimado, até 6h20. Começando às 6h30 ou às 6h48, você terá
1h10 para a competição de natação.
O uso da touca oficial é obrigatório.
< 30 min 31 – 35 min 36 – 40 min 41 – 45 min > 46 min
Alinhe-se ao tempo previsto realístico para evitar ser ultrapassado por outros
atletas, e tornar sua prova mais confortável. Largar em meio a atletas mais
rápidos não trará nenhuma vantagem, já que o tempo de prova é liquido.
DIA DA PROVA
LARGADA
Todos os atletas, de todas
as faixas etárias, devem
estar prontos para largar
em sua zona de largada
até as 6h20. Os atletas
que não o fizerem serão
desclassificados.
Respeite a distância de 1 metro
entre si e as marcas no chão
DIA DA PROVA
LARGADA
• BOIAS DE VÉRTICE LARANJA: à direita.
• BOIA DE VÉRTICE ROSA: à esquerda.
• BOIAS INTERMEDIÁRIAS AMARELAS:
ambos os lados.
O percurso de natação se encerrará 1 hora
e 10 minutos após o último atleta largar.
Cada atleta terá 1 hora e 10 minutos para
completar o percurso de 1.9 km da
natação. O atleta que ultrapassar este
tempo para completar o percurso da
natação receberá um DNF. A Organização
reserva-se o direito de retirar os atletas que
excederem o tempo de corte estabelecido.
Tempo limite: 1h e 10m
PERCURSOS
NATAÇÃO1,9km
1 VOLTA
470m
420m
210m
400m400m
PERCURSOS
NATAÇÃO1,9km
1 VOLTA
470m
420m
210m
400m400m
ROUPA DE BORRACHA
TEMPERATURA LIMITE DA ÁGUA
PARA LIBERAÇÃO:
24,6º Celsius (amadores)
A informação sobre a liberação ou não
do uso da roupa de borracha será
dada no Sábado por email.
Se o uso for proibido, a roupa não deverá
estender cotovelos e joelhos. O uso de
manguitos e pernitos também será proibido.
PERCURSOS
CICLISMO90,1km
3 VOLTAS
R2
R1
R3/R5
R4
R6
LEGENDA
1ª VOLTA LONGA 48 km
2ª VOLTA CURTA 20 km
3ª e ÚLTIMA VOLTA 22 km
RETORNOS
Km 10 / 57 / 77
Km 47/67
Km 28Km 33
Apoio Mecânico SHIMANO
durante o percurso e na Transição.
Tempo limite: 5 horas
O percurso de ciclismo fechará em 05 horas após a
largada da última onda. Cada atleta terá 05 horas
para completar a natação, transição e ciclismo
independentemente do horário de largada. O atleta
que ultrapassar o tempo de 05 horas para completar
a natação, transição e ciclismo, receberá um DNF.
PERCURSOS
CICLISMO90,1km
3 VOLTAS
Os atletas são responsáveis por
colocar a bike de volta no rack,
no número correspondente.
(Não haverá staff para o desmonte)
Pedale sempre à direita e ultrapasse pela esquerda para evitar
POSIÇÃO ILEGAL ou CHAMADA DE BLOQUEIO.
Mantenha distância mínima de 6 bikes entre a sua roda da frente e a roda de trás do ciclista à sua frente para evitar o VÁCUO.
Complete a ultrapassagem em até 25 segundos.
Atletas devem ser vistos recuando imediatamente para fora da zona
de vácuo quando ultrapassados.
Descarte de resíduos APENAS na área dos Postos de Hidratação:
Ciclismo - 100m antes e 300m após
Corrida - 30m antes e 50m após
Não use aparelhos que podem distrair sua atenção.
Ex.: Fones de ouvido e celular.
12 metros | 6 bikes
REGRAS GERAIS
PENALIZAÇÕES
Tempo limite: 8 horas
O percurso da corrida fechará 8 horas
após a largada da última onda. Cada
atleta terá 8 horas para completar todo
o percurso da prova. O atleta que
exceder o tempo de 8 horas para
completar a prova receberá um DNF.
Haverá empulseiramento nas
passagens de controle de
voltas – 2 pulseiras.
PERCURSOS
CORRIDA21,1km
3 VOLTAS
Km 2 e 6
R1
R2
Km 3,5/ 10,5 / 17,5
Km 7/14
3 voltas de 7 kmKm 4
DIA DA PROVA
POSTOS DE
ALIMENTAÇÃO
E HIDRATAÇÃO
Água (500ml)
Isotônico (500ml)
Banana
Sanitário
CICLISMO CORRIDA
Água
Refrigerante
Bolo
Banana
Biscoito Salgado
Sal
Sanitário
A CADA 15 KM
APROXIMADAMENTE
A CADA 2KM
APROXIMADAMENTE
Os próprios atletas devem se
server nos postos de corrida.
VÁCUO BLOQUEIO de PASSAGEM EQUIPAMENTO DE SOM
DESCARTE INCORRETO
Penalidade de
30 segundos na Tenda
Penalty Box
3 CARTÕES AZUIS
DesclassificaçãoPenalidade de
5 minutos na Tenda
Penalty Box
PENALTY BOX localizado dentro da Transição
Leia o Regulamento completo no site ironmanbrasil.com.br.
É responsabilidade do atleta ter completo entendimento das regras da prova.
DESACATO
REGRAS GERAIS
PENALIZAÇÕES
CORRER/PEDALAR SEM
CAMISETA
AJUDA EXTERNA
PÓS
PROVA
Área FINISHER
PROTOCOLOS DE SEGURANÇA:
• Os atletas receberão uma máscara após a linha de chegada. Certifique-se de
colocar a máscara imediatamente.
• Alimentos e bebidas pós-corrida serão servidos em porções individuais aos
atletas para consumo fora da área de dispersão.
• Não haverá área de massagem.
• Amigos ou familiares não estão autorizados a entrar na rampa de chegada e
cruzar a linha de chegada com nenhum atleta.
• A reidratação intravenosa (soro) estará sujeita à avaliação do médico
responsável.
BIKE Check out
PÓS PROVA
ÁREA
FINISHER
BIKE
CHECK OUT
O atleta deverá estar com a pulseira de atleta e o chip de cronometragem para
realizar o bike check out. Caso não possa realizar pessoalmente o bike check
out, um terceiro deve apresentar o ticket de bike check out (entregue junto ao
kit da prova) e o chip de cronometragem.
O chip de cronometragem está sendo emprestado a você. Ao retirar o seu número de peito
e chip de cronometragem, você está concordando em devolvê-lo.
Ou será cobrada uma taxa de 300 REAIS para reposição, antes do bike check out.
Devido aos procedimentos de segurança, apenas atletas serão
permitidos na cerimônia de premiação e Rolagem de Vagas
RESULTADOS OFICIAIS
PÓS PROVA
RESULTADOS &
PREMIAÇÃO
Das 6 às 7:30 pm - Expo
Os atletas terão uma janela de tempo das 6 às 7:30
Para a retirada de seus troféus (TOP 5 – Faixa Etária).
RETIRADA DOS TROFÉUS
Os resultados oficiais serão publicados às 05 pm
no site oficial: www.ironmanbrasil.com.br
Os resultados do IRONMAN Tracker não são oficiais.
Qualquer contestação em relação ao resultado deve ser feita
entre 05:30 e 06:00 PM aos coordenadores presentes para premiação.
PÓS PROVA
IRONMAN 70.3
WORLD
CHAMPIONSHIP
3 de Outubro– 08 PMExpo – Hotel Atlântico Sul
St George, UTAH28 e 29 de outubro 2022
O valor da inscrição e a quantidade de vagas serão informados em breve.
Os atletas devem estar presentes até o final da rolagem.
Pagamento somente via cartão de crédito internacional.
Exceto American Express.
IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP 2022
Devido aos procedimentos de segurança, apenas atletas serão
permitidos na cerimônia de premiação e Rolagem de Vagas
NOS VEMOS NA
LINHA DE CHEGADA!
#IM703Rio