INFORMA SECTI Boletim Informativo Interno da Gerência de Valorização de Pessoas

GOVERNO DO ESTADO DO PARÁ SECRETARIA DE ESTADO DE CIÊNCIA, TECNOLOGIA E INOVAÇÃO

Os alimentos que são verdadeiros aliados à saúde Informativo nº 61 – Abril/2014

Informa SECTI-Nº 61 – Abril/2014

Caro servidor, você pode divulgar artigos, textos, eventos e informações sobre as atividades de sua

diretoria ou setor, assim como poesias, contos, crônicas, desenhos e fotos em nosso informativo. Envie

as informações desejadas para o endereço eletrônico: amanda.loureiro@secti.pa.gov.br adriana.nascimento@secti.pa.gov.br ou lyanny.araujo@secti.pa.gov.br

O Governo do Estado iniciou a expansão do programa Servidor na Academia, que visa a melhoria da saúde dos servidores estaduais. O programa garante descontos de até 50% em academias credenciadas para servidores efetivos, comissionados e seus familiares. O Programa está sendo expandido para mais 10 municípios do interior - Abaetetuba, Cametá, Capanema, Castanhal, Itaituba, Marabá, Mocajuba, Moju, Santarém e Tucuruí – facilitando o

ingresso de mais 18 mil servidores nas academias. De acordo com a titular da Secretaria de Estado de Administração (Sead), Alice Viana, o incentivo à pratica de exercícios físicos pelo servidor trará benefícios que vão além da sua saúde física. O programa é uma ação coordenada pela Diretoria de Saúde Ocupacional (DSO) da Sead e faz parte do Programa de Valorização do Servidor e da Saúde e Segurança Ocupaci-onal do Servidor. Segundo a diretora da DSO, Sandra Hender-son, a ideia é expandir cada vez mais o programa, para que todos os servidores do estado possam ser beneficiados. Para participar do programa, o servidor precisa apresentar o último contracheque e sua identidade em uma das academias credenciadas. Consulte o link contendo a lista de todas as academias parceiras, com seus respectivos contatos e ende-reços de localização, disponível em (www.sead.pa.gov.br). Ou, no caso do Servidor SECTI, poderá comparecer ao Setor de Valorização (GEPES) para obter mais informações e confe-rir a lista impressa das academias parceiras. http://www.secti.pa.gov.br/?q=node/2757

Texto: Thays Del Rosario – Ascom Sead

Pensando na qualidade de vida do Servidor...

Por Tatiana Yambanis Thomaz | Yahoo Contributor Network – sex, 14 de mar de 2014 09:45 BRT - Adaptado pela equipe da GEVAPES

Cada dia mais a palavra dieta tem dado lugar ao termo "reeducação alimentar". Isso ajuda com que as pessoas entendam a importância de suas escolhas alimentares, não apenas na perda de peso, mas também que alimentos são ferramentas para uma nutrição celular constante e transformadora, seja no tratamento e prevenção de doenças ou na manutenção da vitalida-de e bem estar físico geral”. Com isso, alguns produtos têm sido amplamente divulgados pelo seu poder em auxiliar na saú-de, pois são natos queimadores de gorduras e provedores de nutrientes e de grande valia para a saúde de toda a família. Confira alguns dele: * Grão de bico: merece lugar de destaque por ser fonte de aminoácidos e pobre em gordura. Além disso, 100 gramas do grão contém 6 gramas de fibra, a maioria solúvel o que ajuda o corpo a eliminar açúcares e gordura. A nutricionista, pós-graduada em Nutrição Esportiva Funcional e Diplomada pelo Institute for Functional Medicine (EUA), Priscila Di Ciero afirma que: "Além de ajudar na perda de peso, o grão de bico é uma ótima fonte de proteína para os vegetarianos. É uma excelente fonte de magnésio, ferro, ácido fólico e contém saponinas, um fitoquímico que age como antioxidantes e diminui risco pra desenvolver problemas cardiovasculares, protege contra osteoporose e diminui fogachos na menopausa, além de ajudar na qualidade de sono por conter triptofano (esse aminoácido atua na formação da serotonina, um neurotransmissor que promo-

ve sensação maior de relaxamento e bem-estar)". * Canela: A canela é uma especiaria tão completa que impressiona, tem propriedades antifúngicas, antibacterianas, antiparasitárias e anti-inflamatórias. É também fonte de manganês, ferro e cálcio. Segundo Priscila, "a canela também possui propriedades termogênicas, pois aumenta a temperatura corporal e auxilia na queima de gordura. Outra função importante é auxiliar no atraso do esvaziamento gástrico, ou seja, o alimento demo-ra mais tempo para ser digerido o que auxilia na saciedade e compulsividade". Pipoca: se preparada da maneira correta, pode ser uma excelente fonte de fibras o que a torna uma excelente opção para o lanche noturno, desta

forma pode ajudar a saciar a fome. A nutricionista Priscila Di Ciero explica: "Trabalhos mostram que a pipoca reúne muitos antioxidantes, assim como as frutas e verduras, e pode ser uma aliada na guerra contra os radicais livres, moléculas instáveis e perigosas que atacam as células e provocam desastres que vão de envelhecimento precoce à câncer(...)” * Brócolis: Os brócolis são ricos em vitamina K e vitamina C, essenciais à formação de colágeno, bem como têm potencial anticancerígeno. * Beterraba: Cheia de propriedades nutritivas e medicinais, que promovem o bom funcionamento do organismo e ajudam a prevenir doenças como a anemia e distúrbios do fígado e do baço, a beterraba pode ser consumida crua ou cozida em saladas, em sopas ou tortas. * Abacate: O abacate tem poucas calorias e está clinicamente comprovado que ajuda a baixar o colesterol elevado e o risco de doença cardíaca. É também rico em betacarotenos aumentando as defesas do organismo e prevenindo o envelhecimento, tendo um papel muito importante ao nível da saúde ocular. Para obter mais informações sobre os assuntos tratados nesta matéria Continuar lendo nos seguintes sites: http://saude.umcomo.com.br/articulo/top-10-alimentos-mais-saudaveis-2037.html#ixzz2wtDevnG3 http://br.mulher.yahoo.com/os-aliados-que-est-o-esquecidos-na-despensa-124500154.html?page=all http://alimentossaudaveis.net/beneficios-da-beterraba-para-a-saude/

Fonte: www.brasilescola.com

Lançamento do Condomínio Quinta dos Paricás - COHAB

A Companhia de Habitação do Estado do Pará apresenta o “Quinta dos Paricás”, empreendi-mento que implanta um novo conceito de morar bem. Localizado às margens do Igarapé Ananin e às proximidades da Rodovia Augusto Monte-negro e do Centro do Distrito de Icoaraci. No seu entorno conta com supermercados, hospi-tais, shopping, entre outros. Sustentabilidade ambiental, sociabilidade, lazer e qualidade de vida são as principais características desse empreendimento. Seu ponto forte está na nova proposta de construção dos imóveis, podendo ser casa térrea (2 e 3 quartos), sobrado ou apartamento, voltados para a população e servidor público adquirir imóvel próprio por meio

do Programa Minha Casa Minha Vida, financiado com recursos do FGTS. A população do condomínio contará ainda com os seguintes equipamentos públicos e de lazer: Unidade de Saúde; Escola de Ensino Médio; Creches; Praças; Vias para a prática de caminhada; Ciclovias; Áreas comerciais; Quadras de esportes e lazer; Terminal rodoviário; Segurança; Marina.

Segundo o presidente da Cohab, João Barral, "o Quinta dos Paricás é um projeto inovador, referência para o desenvolvimento urbano sustentável da cidade, somente possível pela ação do Governo do Pará, que desapropriou a área e a repassou à Companhia de Habitação, justamente para garantir

moradia digna e vida melhor para famílias paraenses", afirmou. Maiores informações acesse: www.cohab.pa.gov.br/paricas

http://www.cohab.pa.gov.br/paricas/index.php/noticias

Caro servidor, você pode divulgar artigos, textos, eventos e informações sobre as atividades

de sua diretoria ou setor, assim como poesias, contos, crônicas, desenhos e fotos em nosso

informativo. Envie as informações desejadas para o endereço eletrônico: amanda.loureiro@secti.pa.gov.br adriana.nascimento@secti.pa.gov.br ou lyanny.araujo@secti.pa.gov.br

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Dica de Filme

Agenda Cultural

A literatura infantil surgiu no século XVII, no intuito de educar as crianças moralmente. Em homenagem ao escritor dinamarquês Hans Christian Andersen, foi criado o dia inter-nacional do livro infantil, que é comemorado na data de seu nascimento, 02 de abril. Den-tre as historias dele mais conhecidas mundial-mente estão “O Patinho Feio”, “O Soldadi-nho de Chumbo”, “A Pequena Sereia” e “As Roupas Novas do Imperador”. A data é conhe-cida e comemorada mundialmente, em mais de sessenta países, como forma de incentivar e

despertar nas crianças o gosto pela leitura. Tanto os clássicos da lite-ratura infantil quanto os livros somente ilustrados, proporcionaram o desenvolvimento do imaginário das crianças, bem como o aspecto cognitivo, desenvolvendo seu aprendizado em várias áreas da vida. Segundo Humberto Eco – escritor, filósofo e linguista italiano – a literatura infantil traz sentido aos fatos que acontecem na vida, envol-vendo as crianças. Todos os anos a Internacional Board on Books for Young People, oferece o troféu “Hans Christian”, como sendo o prê-mio Nobel desse gênero, algumas escritoras brasileiras já foram ho-menageadas, como Lygia Bojunga, no ano de 1982, e Ana Maria Ma-chado, em 2000. Por Jussara de Barros—Graduada em Pedagogia http://www.brasilescola.com/datas-comemorativas/dia-internacional-do-

livro-infantil.htm

- II Festival Internacional do Chocolate Data: 03/04/2014 a 06/04/2014 Local: Pavilhão de Feiras do HANGAR Hora: 10h

Evento Aberto

- THIAGUINHO e mais Nosso Tom e Jeito Ino-cente Data: 11/04/2014 Local: HANGAR Hora: 22h

Ingressos nas Centrais: Área Vip R$70; Arena R$40 Valores meia/promo/antecipado. Vendas nas Centrais Bis na Braz e nos shoppings Pátio Belém, Boulevard e Castanheira. Informações 3239 7766.

O lobo de wall street

A quinta parceria entre Martin Scorsese e Leonardo DiCaprio recebeu cinco indicações ao Oscar. Uma história inspirada em acontecimentos reais. No caso, a de Jordan Belfort. O protagonista entrou no mer-cado financeiro aos 22 anos e perdeu o emprego quando a Bolsa de Nova York despencou em 1987. Es-perto e ambicioso, instalou-se numa pequena firma de Long Island. Lá, ergueu uma fulgurante carreira para, logo depois, abrir a própria empresa, associado ao malucão Donnie Azoff (Hill). O novo amigo o apresentou às drogas. A partir daí, Belfort seguiu numa escalada profissional de fraudes, trocou a esposa por uma amante de capa de revista masculina, abusou de barbitúricos, participou de orgias e conquistou o objetivo de virar milionário. Scorsese escancara essa vida de muitos vícios e virtude zero.

Resenha por Miguel Barbieri Jr. - http://vejasp.abril.com.br/atracao/o-lobo-de-wall-street

DICA DE LIVRO

Espetá- culo "Hiperativo" com Paulo Gusta- vo Data: 13/04/2014 Local: Auditório - HANGAR Hora: 20h No mês de abril, quem sobe ao palco do Han-gar, é o ator e comediante Paulo Gustavo, de “Minha Mãe é uma peça”. Desta vez sem maquia- gem ou personagem, Paulo usará apenas seu humor e talento para envolver a plateia no espetáculo “Hiperativo”, que aconte-cerá no auditório do centro de convenções, no dia 13 de abril, às 20h. Os ingressos custam R$120 reais (inteira) e R$ 60 reais (meia). Maiores informações pelos telefones: (91) 8955- 2005 ou (91) 8848-0060. Locais de compra: Loja Locus Shopping Castanheira - Telefone: 3250-4026 Loja Locus Shopping Parque Shopping - Telefone: 3241-3860 Loja Locus Shopping Pátio Belém - Telefone 3250-5273 Loja Locus Shopping Boulevard - Telefone 3212-0173 http://www.hangarcentrodeconvencoes.com.br/agenda_detalhe.php?nIdAgenda=949

De 31/03 a 06/04/2014 -

Semana 1964 -

"Lembrar para Não Es-

quecer" - 50 Anos do

Golpe A programação, ao longo de sete dias, faz uma reconsti-tuição de um período crucial da história brasileira: de março de 1964 a março de 1985 – da deposição de João Goulart ao dia em que Tancredo Neves quase as-sumiria a presidência da

República. Hora: A partir das 17h Local: Cinema Olympia - Avenida Presidente Vargas Entrada Franca.

Mais informações: wwwhttp://www.iap.pa.gov.br/noticias/83-destaques/1101-iap-realiza-programacao-semana-1964-lembrar-para-nao-esquecer