INFORMA SECTI Boletim Informativo Interno da Gerência de Valorização de Pessoas

GOVERNO DO ESTADO DO PARÁ SECRETARIA DE ESTADO DE CIÊNCIA, TECNOLOGIA E INOVAÇÃO

O verão está chegando

Informativo nº 64 – Julho/2014

Informa SECTI-Nº 64 – Julho/2014

Caro servidor, você pode divulgar artigos, textos, eventos e informações sobre as atividades de sua

diretoria ou setor, assim como poesias, contos, crônicas, desenhos e fotos em nosso informativo. Envie

as informações desejadas para o endereço eletrônico: amanda.loureiro@secti.pa.gov.br adriana.nascimento@secti.pa.gov.br ou lyanny.araujo@secti.pa.gov.br

Pensando na qualidade de vida do Servidor... Ambiente de trabalho negativo pode causar doenças como depressão e ansiedade

Publicado por Ana Paula Bellat Psicologa) – Adaptado pela equipe GEVAPES

Um ambiente de trabalho hostil pode gerar problemas sérios de saúde. O Transtorno bipolar, a síndrome do pânico e adepressão são as complicações mais comuns. O estresse proveniente do trabalho, impacta a partir principalmente da ansiedade, a qual depen-dendo da sua evolução poderá se tornar uma doença. A negatividade, a insatisfação, o desânimo, a tristeza, a ansiedade progridem a quadros mais graves, porém, quando as pessoas se dão conta da gravidade do problema, já é hora de partir para medicação. Pode-mos dizer que o ambiente é o solo onde irão brotar as sementes que forem plantadas. Se plantarmos boa convivência, brotarão confiança e boas ideias e assim o crescimento mútuo acontecerá naturalmente. Para a OMS (Organização Mundial da Saúde), "a adesão aos princípios dos ambientes de trabalho saudáveis, evita afastamentos e incapacidades para o trabalho, minimiza os custos com saúde e os custos associados com a alta rotatividade, e aumenta a produtivi-dade a longo prazo bem como a qualidade dos produtos e serviços".

Tipos de ambiente de trabalho: O negativo, que não preciso de muita descrição, é só lembrarmos de alguns ambientes que conhecemos, com pessoas eternamen-te insatisfeitas, o assunto de ponta da língua nos corredores, nos cafés e rodas de conversas é a vida alheia, o insucesso do outro, as fofocas. Tudo é comentado com pessimismo e negativismo, há prazer em dizer que não vai dar certo; O neutro é aquele do tanto faz, não importa se as coisas estão caminhando para melhor ou para pior, não faz diferença, não me atinge, não tenho nada com isso, a ordem é "não faça nada que você não tenha que fazer", falar mal das pessoas só se for com muita descrição e sigilo. Reconhecer e parabenizar o que está correto ou positivo é quase proibido e; no positivo as pessoas têm prazer de se relacionar, as relações são mais verdadeiras, o importante não é quem está certo, mas sim o que é melhor para o time, o objetivo principal é o bem comum. Contribuição e gentileza são evi-dências, pois a vontade de cada um é de fazer o seu melhor. No ambiente positivo é onde há inspiração. As pessoas que gostam do seu trabalho são mais produtivas e mais criativas. Elas voltam para casa mais felizes e tem famílias mais felizes. Tratam melhor os colegas, os clientes e os consumidores. Colaboradores inspirados ajudam as empresas e a economia a ficarem mais fortes. Às vezes as pessoas nem estão fazendo exatamente o que gostam, mas amam tanto o ambiente, que a relação com esse trabalho se torna prazerosa. É difícil dizer se é a inspiração que faz um ambiente mais positivo ou se é um ambiente positi-vo que gera inspiração. Se não sente mais a energia para se empenhar, olhe com atenção para você, vá investigar, porque se a tristeza e o desânimo crescerem, sem acompanhamento, a situação pode complicar. Olhe a convivência, as relações e pense se você está em um ambiente sem confiança, que te faz sentir medo e insufici-ente como pessoa. Repense a prática diária dos valores estabelecidos pela órgão em que você trabalha, eles são precursores do ambiente ideal. A verdade, a transpa-rência, a honestidade, o respeito e a confiança, entre outros, são valores que precisam ser levados a sério, pois quando colocados em risco, podem desestabilizar as relações e o individuo em particular. O principal responsável por criar o ambiente positivo ou negativo são as pessoas. Quer pessoas saudáveis? Faça um ambiente saudável. Quer um ambiente saudável? Faça pessoas saudáveis.

http://yahoo.minhavida.com.br/bem-estar/materias/17625-ambiente-de-trabalho-negativo-pode-causar-doencas-como-depressao-e-ansiedade

Escolha um bom protetor solar e deixe sua pele protegida neste verão Publicado por Wilson Rondó (Medicina Ortomolecular e Nutrologia) –Adaptado pela equipe GEVAPES

É muito provável que ao comprar um protetor solar na farmácia para uso próprio ou para sua família você escolha aquele com preço mais atrativo ou embalagem convidativa. O problema é que sem saber você pode estar expondo sua pele e a de seus familiares a substâncias tóxicas ou a um produto ineficaz, que não criará qualquer barreira contra os raios solares. A partir de um estudo, o Environmental Working Group (EWG) criou um guia de orientação sobre o que deve ser evitado quando o assunto é filtro solar. 1. Produtos que contenham Oxybenzeno: os pesquisadores afirmam que não é prudente aplicar oxybenzeno em muitas áreas da pele por repeti-das vezes a menos que não se disponha de outra proteção disponível. A preocupação deve ser ainda maior com crianças ainda em desenvolvimen-to. Tal substância penetra na pele, potencializando reações alérgicas. É um potente químico que causa alterações endócrinas e lesões celulares. 2. Protetores com vitamina A (retinil palmitato): A indústria de protetores solares usa a vitamina A em suas formulações, porque ela é um antioxidante que dizem reduzir o envelhecimento de pele. Entretanto, a Food and Drug Administration (FDA) realizou um estudo que mostrou

que quando em contato com o sol, protetores com vitamina A podem acelerar a velocidade de lesões, podendo ocasionar tumores. Tal resultado é reforçado pelos estudos do Programa Nacional de Toxicidade (NPT) que, em uma década de avaliação concluída em Janeiro de 2011, revelou que tanto o retinil palmitato quanto o ácido retinoico aceleram o desenvolvimento de lesões cancerosas e tumores. 3. Proteção UVA inadequada: Cerca de 60% dos produtos analisados pelo Environmental Working Group (EWG) tinham quantidades inadequadas de proteção UVA. Há dois tipos de raios UV provenientes da luz solar e aos quais devemos ficar atentos: o UVB, que estimula a produção de vitamina D, e o UVA, que causa lesões na pele. Tanto o UVA quanto o UVB podem causar bronzeamento e queimação, apesar de o UVB criar tal efeito mais rapidamente. O UVA, entretanto, penetra na pele mais profundamente que o UVB e pode ser um fator de risco maior em relação ao envelhecimento da pele, ao aparecimento derugas e o desenvolvimento de um câncer de pele. Por tanto fique atento, como o UVA é mais lesivo e mais persis-tente durante todo o dia, usar um protetor solar que não o protege contra esse raio não trará qualquer benefício e causará agressões à saúde. 4. Fator de Proteção Solar (FPS) muito alto ou forma de spray: Protetores com FPS alto, acima de 50, dão aos usuários a falsa sensação de proteção por período mais longo, encora-jando-os a ficar expostos ao sol por muito tempo. Aconselha-se que esse tipo de protetor seja usado como se tivesse fator de proteção solar baixo. Protetores em spray, por sua vez, devem ser evitados pelo fato de liberarem substâncias (partículas) tóxicas no ar que podem ser inalado. Quer saber mais? Então conheça o site do Dr. Rondó: www.drrondo.com.

http://yahoo.minhavida.com.br/saude/materias/14332-escolha-um-bom-protetor-solar-e-deixe-sua-pele-protegida-neste-verao

Caro servidor, você pode divulgar artigos, textos, eventos e informações sobre as atividades de

sua diretoria ou setor, assim como poesias, contos, crônicas, desenhos e fotos em nosso infor-

mativo. Envie as informações desejadas para o endereço eletrônico: amanda.loureiro@secti.pa.gov.br adriana.nascimento@secti.pa.gov.br ou lyanny.araujo@secti.pa.gov.br

Informa SECTI-Nº 64 – Julho/2014

Dicas de leitura para as férias...

Agenda Cultural: o que aproveitar em Julho

Malévola Baseado no conto da Bela Adormecida, o filme conta a história de Malévola (Angelina Jolie), a protetora do reino dos Moors. Desde pequena, esta garota com chifres e asas mantém a paz entre dois reinos diferentes, até se apaixonar pelo garoto Stefan (Sharlto Copley). Os dois iniciam um romance, mas Stefan tem a ambição de se tornar líder do reino vizinho, e abandona Malévola para conquistar seus planos. A garota torna-se uma mulher vingativa e amarga, que decide amaldiçoar a filha recém-nascida de Stefan, Aurora (Elle Fanning). Aos poucos, no entanto, Malévola começa a desenvolver sentimentos de amizade em relação à jovem e pura Aurora.

Gênero: Suspense Duração: 97 min.

Direção: Robert Stromberg Classificação; 10 anos

A culpa é das estrelas

Em A Culpa é das Estrelas, Hazel Grace Lancaster (Shailene Woodley) e Augustus Waters (Ansel Elgort) são dois adolescentes que se conhecem em um grupo de apoio para pacientes com câncer. Por causa da doença, Hazel sempre descartou a ideia de se envol-ver amorosamente, mas acaba cedendo ao apaixonar-se por Gus. Juntos, eles viajam para Amsterdã, onde vão em-

barcar numa jornada inesquecível. Genero: Drama, Romance Duração: 125 min. Direção: Josh Boone

Classificação: 12 anos

Você já viu esse filme?

Quem ama, acredita Jeremy Marsh vive em Manhattan, onde a sua reputação como jornalista científico é irrepreensível. Cético por natureza, deleita-se a desmascarar falsos médiuns, cultos religiosos fraudulentos e terapias duvido-sas. No dia em que chega a Boone Creek, uma pequena e pitoresca cidade na Caroli-na do Norte, Jeremy está seguro de que o mistério das fantasmagóricas luzes no cemitério local tem uma explicação racio-nal. Lexie Darnell adora Boone Creek, onde trabalha como bibliotecária. Disposta a dar a conhecer a magia da cidade, ela acompa-

nha Jeremy nas suas investigações. Lexie e Jeremy não podiam ser mais diferentes e, contudo, os sentimentos que os unem são intensos e verdadeiros. Jeremy sabe que a sua estadia em Boone Creek tem um prazo, findo o qual regressará à sua amada Nova Iorque. Por seu lado, Lexie sente que nunca será feliz numa cidade grande. O futuro da relação é impossível. A não ser que a realidade prove não ser tão racional assim…

http://www.segredodoslivros.com/sugestoes-de-leitura/quem-ama-acredita.html

A Tia Julia e o Escrevedor

“Varguitas” é um jovem que trabalhava na rádio e estudava direi-to, tinha o sonho de um dia ser escritor. Apaixona-se loucamente por uma mulher com o dobro da sua idade e que é sua tia. Contu-do, vão ter toda uma sociedade a tentar impedir o casamento entre si. Ao mesmo tempo conhece na rádio Pedro Camacho, o escrevedor Boliviano mais afamado no Peru e que o vai inspirar como escritor. As novelas de Camacho batem todos os recordes de audiências. Um dia a sua memória começa a falhar, por isso troca as personagens de um folhetim para o outro, mas os donos da rádio, “os empresários progressistas”, vendo as audiências aumentarem ainda mais por esse motivo, não lhe dão descanso, o boliviano trabalha de dia e de noite para poder escrever as novelas. Até que um dia Camacho comete um “crime imperdoá-

vel”: num terramoto morrem todas as personagens dos seus folhetins. Este livro é uma profunda crítica aos empresários que gerem os mídia que apenas se preocupam com as audiências, mesmo que isso signifique má programação no ar. Tam-bém critica duramente uma sociedade que só se interessa pelas desgraças alheias. Além da troca de personagens dever-se ao cansaço de Camacho, Llosa dá-lhes um duplo sentido, pois hoje podemos ser uma das pessoas mais respeitadas do país, mas amanhã não sabemos o que somos.

http://sugestaodeleitura.blogspot.com.br/2011/01/tia-julia-e-o-escrevedor-mario-vargas.html

Para quem vai ficar em Belém nas Férias de Julho o “Bioparque Amazônia Safari” é uma boa opção

de lazer.

Crocodilo Safári ZOO: Há apenas 20 Km do cen-

tro de Belém, o parque com aproximadamente

80 hectares é rico em espécies de fauna e flora

nativas, sendo uma representação fiel do ecos-

sistema Amazônico, além de possuir museus e

trilhas.

PREÇOS: 1- Zoológico: (Adulto R$ 30,00);

(Estudante R$ 15,00); 2- Museu: (Adulto R$

20,00); (Estudante R$ 10,00); 3- CompletoAdul-

to R$ 50,00); (Estudante R$ 25,00)

Visitação: de segunda a domingo, das 8 às 20h.

Endereço: Passagem São joão, s/n. Final da 6º

linha, Bairro - Tenoné

Telefones: 91 3278 4355 / 9167 9545

Mais informações: bioparqueamazonia.com.br

Local: Universidade Federal do Pará, Instituto de Filo-sofia e Ciências Humanas.

Data: 29 de julho a 02 de agosto de 2014 Belém - PA.

Mais informações: http://www.para2014.copene.org