INFORMA SECTET Boletim Informativo Interno da Gerência de valorização de Pessoas

SECRETARIA DE ESTADO DE CIÊNCIA, TECNOLOGIA E EDUCAÇÃO TÉCNICA E TECNOLÓGICA

Dicas de Saúde...

Informativo nº 70 – Janeiro/Fevereiro/2015

Informa SECTETNº 70 – Jan/Fev/2015

Caro servidor, você pode divulgar artigos, textos, eventos e informações sobre as atividades de sua dire-

toria ou setor, assim como poesias, contos, crônicas, desenhos e fotos em nosso informativo. Envie as

informações desejadas para o endereço eletrônico: adriana.nascimento@secti.pa.gov.br ou lyanny.araujo@secti.pa.gov.br

Matéria Adaptado pela equipe GEVAPES

Chocolate é um alimento mais amado entre as pessoas de todas as idades. Quase todo mundo gosta de comer esta iguaria. Chocolates são preparados a partir das sementes de cacau, que são torrados e depois moído (...) Os Chocolates são muitos usado no preparo de vários pratos como pudins, bolos, tortas e sorvetes. tem também as Varieda-des de barras de Chocolate, que são consumidos em todo o mundo.

Benefícios Nutricionais de Chocolate: O Chocolate é uma grande fonte de energia. Em média, ele fornece cerca de 550 calorias por 100 gramas do seu consumo. Constitui-se em grande parte, carboidratos e gorduras. A fibra dietética, juntamente com a cafeína também é encontrada no mesmo. Além da Vitamina A e vitamina B encontram-se em pequenas quantidades. Alguns minerais como o Magnésio, só-

dio, Potássio e Ferro também estão presentes no Chocolate.

Benefícios do Chocolate Para o Coração: O Chocolate Amargo podem melhorar significativamente a saúde do coração. Eles são ricos em fitonutrientes conhecidos como flavonóides. Estes flavonóides são benéficos na redução da elevada pressão sanguínea e da infla-mação. As paredes das artérias são protegidos contra a formação de placas. Estudos realizados mostrou-se que o consumo de choco-late podem impedir a coagulação do sangue e melhora o fluxo de sangue no corpo. O Chocolate também podem prevenir Doenças como a arteriosclerose.

Benefícios do Chocolate Para o Cérebro: O Chocolate têm antioxidantes que ajudam com os danos causados pelos os radicais livres nas células cerebrais. Os Flavanoids aumenta o fluxo de sangue no cérebro e melhorar as funções cognitivas, desenvolvendo novos neurônios. Além disso, O Chocolate libera etilamina fenil que é conhecido por melhorar o humor de uma pessoa. Além do Magnésio e da anandamida que também são benefício para o humor.

http://www.saudedica.com.br/os-8-beneficios-do-chocolate-para-saude/

Bem-vindo ao Novo Ano! por Berenice Palma Ribeiro - berenicepalma.ribeiro@gmail.com

Quando estamos em estado de alegria e felicidade, sempre atingimos os valo-res reais com mais serenidade e espontaneidade essa vibração de luz fortale-cerá as desordens advindas das experiências pessoais e auxiliará aos senti-mentos movidos de perdão, paz e gratidão essa luz está em você e só você pode conectar. "Libere o seu melhor que irá encontrar o melhor". Deixe para lá pensamentos ou sentimentos que roubam a paz e o bem-estar.

Alinhe seus desejos e pensamentos ao melhor de cada "Ser ", e deixe fluir com abundância e emoção do senti-mento que brotar de carinho, gratidão, amor, paz, alegria e motivação. E que este novo ano seja abundante e repleto dos melhores sentimentos sobre todos nós. Procure logo no início do ano priorizar algumas metas para se dedicar com mais atenção e aproveitar a energia nova que surge em cada virada do novo ano, novo dia, novos tempos e pensa-

mentos que vibram e move céus... Invista em autoconhecimento e sempre inovador e ajuda muito, afinal, estamos sem-pre crescendo; escolha "SER" ao ter por ter. Celebre: Dance, solte-se e se cuide com todo carinho e atenção de quem vai para a festa da vitória e da alegria. Dê carinho e atenção aos familiares e amigos e cuide também da casa interior pois ela e o reflexo da luz que você vai transmitir e trocar.

Celebre novos começos... "O meu olhar é nítido como um girassol. Tenho o costume de andar pelas estradas

Olhando para a direita e para a esquerda, E de vez em quando olhando para trás...

E o que vejo a cada momento É aquilo que nunca antes eu tinha visto,

E eu sei dar por isso muito bem... Sei ter o pasmo essencial

Que tem uma criança se, ao nascer, Reparasse que nascera deveras...

Sinto-me nascido a cada momento Para a eterna novidade do mundo..."

(Fernando Pessoa)

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Informa SECTETNº 70 – Jan/Fev/2015

Agenda cultural

Você já viu esse filme? Você já leu esse livro? Hobbit: uma jor-nada inesperada

Bilbo Bolseiro (Martin Fre-eman) vive uma vida pa-cata no condado, como a maioria dos hobbits. Um dia, aparece em sua porta o mago Gandalf, o cinzen-to (Ian McKellen), que lhe promete uma aventura como nunca antes vista. Na companhia de vários anões, Bilbo e Gandalf iniciam sua jornada ines-

perada pela Terra Média. Eles têm por objetivo libertar o reino de Erebor, conquistado há tempos pelo dragão Smaug e que antes pertencia aos anões. No meio do caminho encontram elfos, trolls e, é claro, a criatura Gollum (Andy Serkis) e seu precioso anel. Direção: Peter Jackson Duração: 2h e 49min. Gênero: Aventura http://www.adorocinema.com

A narrativa se estrutura numa cons-

tante tensão entre o que de fato

aconteceu, o que poderia ter sido e a

mais pura imaginação. Na São Paulo

dos anos 1960, o adolescente Fran-

cisco de Hollander, ou Ciccio, encon-

tra uma carta em alemão dentro de

um volume na vasta biblioteca pater-

na, a segunda maior da cidade. Em

meio a porres, roubos recreativos de

carros e jornadas nem sempre lícitas

a livros empoeirados, surgem pistas que detonam uma

missão de vida inteira. Ao tentar traçar o destino de seu

irmão alemão, parece também estar em jogo para o narra-

dor ganhar o respeito do pai, A despeito das tentativas de

mediação da mãe, Assunta – italiana doce e enérgica, justa

e com todos compreensiva -, a relação dos irmãos é quase

feita só de silêncio, competição e ressentimento.

http://www.debatesculturais.com.br/

* Inscrições Gratui-tas Mais informações pelo site: http://www.fmept.org

Carnaval com Jambu A programação do evento em 2015 será realizada por sete domingos consecuti-vos. A máxima que rege o projeto é ocupar pa-ra valorizar, quando espaços públicos degrada-dos receberão ações de recuperação e serão devolvidos à população, para que os morado-res e turistas usufruam desses locais. De uma ponta a outra será feito uma espécie de corredor carnavalesco, onde os foli-ões poderão desfrutar de uma série de atra-ções culturais. A principal atração de 2015 é a diva do samba, Elza Soares. Ela será homena-geada em um dia específico da programação. Mais informações pelo site: http://g1.globo.com/pa/para/carnaval/2015