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facebook.com/revistaits | edição 112 Revista Its Teens 2014 | R$9,80 edição 112 e mantenha o equilíbrio CULTURA POP FIQUE LIGADO NOS LANÇAMENTOS DO CINEMA EDUCAÇÃO SAIBA TUDO SOBRE O XADREZ GIGANTE CRIADO POR UMA ESCOLA! ESPORTE CONHEÇA O LUCCA, UM JOVEM ATLETA DE JUDÔ DE 13 ANOS GALERIA CONFIRA OS AGITOS NAS ESCOLAS DICAS DE SAÚDE, ALIMENTAÇÃO E BEM-ESTAR

its #112 teens

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Florianópolis its #112 teens

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e mantenha o equilíbrio

CULTURA POPFIQUE LIGADO

NOS LANÇAMENTOS DO CINEMA

EDUCAÇÃOSAIBA TUDO

SOBRE O XADREZ GIGANTE CRIADO

POR UMA ESCOLA!

ESPORTECONHEÇA O LUCCA, UM

JOVEM ATLETA DE JUDÔ DE

13 ANOS

GALERIACONFIRA OS AGITOSNAS ESCOLAS

DICAS DE SAÚDE, ALIMENTAÇÃO E BEM-ESTAR

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2216

3212

CAPA

EDUCAÇÃO

RÁDIO

GALERIAS

conteúdoEDIÇÃO 112

10 | CULTURA POP

E o vento levaConfira a playlist de músicas e

saiba mais sobre os lançamentos do

cinema.

32 | GALERIAS

Confira o agito das escolasEsse mês na nossa galeria, você

confere fotos das escolas Maria

Tomazi, Virgilio Varzea, Osmar

Cunha e Paula Fontes.

34 | TÁ NA MODA

Street SchoolSe ligue nas dicas para

personalizar as suas roupas e

se destacar ainda mais!

12 | EDUCAÇÃO

XadrezXadrez é a nova moda no Henrique

Veras Fique por dentro do projeto

que movimentou os alunos a

criarem um jogo de xadrez gigante!

16 | RÁDIO

Educação no ArSaiba como uma rádio escolar pode

contribuir para o aprendizado da galera.

20 | SUPERAÇÃO

Nem Ronaldo, Nem NeymarConheça o Lucca, o jovem

atleta de 13 anos que vem

arrasando no judô.

4 REVISTA ITS | É NA ESCOLA QUE A GENTE ACONTECE

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EXPEDIENTE

its, uma publicação do GRUPO RICFundador e Presidente EméritoMario J. Gonzaga Petrelli

GRUPO RIC SCPresidente ExecutivoMarcello Corrêa Petrelli

Diretor ComercialReynaldo Ramos

Diretor Administrativo e FinanceiroAlbertino Zamarco Jr.

Diretor OperacionalPaulo Hoeller

ITSDiretor Geral: Riadis Dornelles | [email protected]

Diretor de Relacionamento: Bruno Filomeno | [email protected]

Diretor de Arte: Eduardo Motta | [email protected]

Coodernadora de Eventos: Bárbara Dias | [email protected]

Conteúdo: Jéssica Stierle | [email protected]

Editor de Tv: Andre [email protected]

Assistente de Produção de Mídia:Gustavo Bruning [email protected]

Foto de Capa:Gabriel Heusi | www.gabrielheusi.com

NÚCLEO COMERCIAL:Supervisor Comercial: Fabiano Aguiar | [email protected] Gerente Comercial Chapecó: Ivecio Luiz Spangnolo | [email protected] Gerente Comercial Meio Oeste: Dalcides Ana Gonzaga| [email protected] Gerente Comercial Joinville: Cristian Vieceli | [email protected] Contato Grande FlorianópolisCrystiano [email protected]

Contato Blumenau e ItajaíEdson Alvin Zonta | [email protected]

Atendimento Regional Paranáe Rio Grande do SulGondil Kurtz | [email protected] Gerente de Mercado Nacional - SP, RJ e DFNilton Aquino | [email protected]

Os artigos assinados não refletem necessaria-mente a opinião da revista, sendo de inteira responsabilidade de seus autores. É permitida a reprodução total ou parcial de reportagens e textos, desde que expressamente citada a fonte.Tiragem: 2,402 mil exemplares

NÃO VACILA, FALA AÍ(48) [email protected]

Pontos de distribuição:Escolas Básicas Municipais de Florianópolis

facebook.com/revistaits

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editorialFala galerinha!É muito bom estar aqui com vocês, abordando assuntos que têm a ver com o seu dia a dia escolar!

Nós acabamos de entrar no último trimestre do ano e a real é que 2014 passou voando. Você já deve estar naquele ritmo que precede as férias, desejando aquela praia maravilhosa de verão, as horinhas de boa vendo TV ou navegando na internet, mas tem uma galera por aí que não anda tão sossegada assim.

Se você não está indo tão bem nos estudos, está na hora de se ligar e tentar se recuperar para colocar as notas lá em cima. E o que você pode não perceber é que o seu desempenho escolar está totalmente ligado a três pontos muito importantes da sua vida: saúde, bem-estar e alimentação. Na teoria, isso pode não fazer muito sentido, mas na prática você sente a diferença.

Então aproveite esta edição da Revista its para ficar por dentro das novidades e se antenar em tudo o que tá acontecendo!

Lembre-se sempre:

Revista its,

É na escola que a gente acontece!

6 REVISTA ITS | É NA ESCOLA QUE A GENTE ACONTECE

O SOM QUE ROLOU AQUIENQUANTO FECHAMOSA EDIÇÃO:Wiggle – Jason DerulloPretty Hurts - BeyonceBoss - Fifth HarmonyStill Into You – ParamoreJá que você não me quer mais – DilsinhoAmor Que Não Sai – Ivete Sangalo Chains – Nick Jonas

OSCULPADOS

SUPERAÇÃO

RENATACABRERA

SAIDEIRACULTURA POP

GUS MAGALHÃES

GUSTAVO BRUNING

MATÉRIA DE CAPA

MAITÊ PORCIUNCULA

TÁ NA MODA

IVANA MACHADO

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DIZ AÊ!Está buscando boas recomendações para tirar a cabeça da rotina corrida dos estudos? Então se ligue nesses sucessos que vão agitar o seu dia!

Por Gustavo Brunningfb.com/gugabruningCULTURA POP

A indústria do entretenimento é rápida demais. Em um minuto estamos lendo um livro que algum amigo tanto recomendou e no minuto seguinte já nos deparamos com o seu respectivo filme no cinema. Em um pis-car de olhos já sai o DVD, descobrimos que as três sequências do filme já têm data de lança-mento e há jogos de videogames para todos os tipos de plataforma. Sem contar as cami-setas com frases marcantes dos personagens que todo mundo começa a usar, as capas de Facebook com cenas do filme e a iminente guerra entre “fãs de verdade” e “posers”. Poucos meses depois, o ciclo se repete com

outros personagens. E quando você para para pensar, passaram-se três anos e deze-nas de histórias ficaram no passado.

Já estamos acostumados com essa apa-rente reciclagem rápida – e talvez até natu-ral – de figuras nos produtos de entreteni-mento que consumimos. Podemos ver cada vez mais a tão forçada tentativa de substi-tuição de ídolos, temas e ícones da nossa cultura pop. Será que essa é a melhor forma de manter acessa a chama que nos mantém entretidos? Provavelmente não. É a falta de originalidade o grande problema dos pro-dutos que acabam ficando sem fôlego para

sobreviver nessa feroz batalha por desta-que? Talvez.

Uma coisa está muito clara para quem acompanha a indústria do entretenimento há algum tempo: os bons são inesquecíveis. Os que têm um diferencial sobrevivem a eras e deixam evidente o porquê de terem surgido. E é por isso que, mesmo com tan-tos filmes, séries, livros e games sendo con-siderados descartáveis, um ou outro acaba ficando marcado para nós como aquele que nem mesmo uma ventania ganhadora de oito Oscars pode carregar. E no final das contas, é isso que realmente importa.

E o vento leva

8 REVISTA ITS | É NA ESCOLA QUE A GENTE ACONTECE

1. Hey Brother - Avicii

2. Tsunami - DVBBS & Borgeous

3. Summer - Calvin Harris

4. Shot Me Down - David Guetta feat. Skylar Grey

5. Under Control - Calvin Harris & Alesso feat. Hurts

6. Glad You Came - The Wanted

7. Come With Me Now - Kongos

8. Do I Wanna Know? - Arctic Monkeys

9. Todo Dia é Dia de Comemorar - Supercombo

10. On Top Of The World - Imagine Dragons

TOP 10 DE MÚSICAS ITS

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9FACEBOOK.COM/REVISTAITS

SE EU FICAR (ESTREIA 04 DE SETEMBRO)

O drama estrelado por Chloë Moretz (a Hit-Girl, de Kick-Ass) promete fazer todo mundo se emocionar com a his-tória de uma garota que encara uma experiência fora-do-corpo e precisa decidir se deve acordar para viver uma vida diferente do que havia imaginado.

MAZE RUNNER: CORRER OU MORRER (ESTREIA 18 DE SETEMBRO)

Depois de acordar sem memória em um elevador, Thomas logo descobre que está preso com um grupo de garotos em uma comunidade fechada, onde a única chan-ce de fuga é um labirinto aterrorizante. O filme é baseado no primeiro volume da trilogia bestseller de James Dashner.

CINEMAnovidades do

CULTURA POP na TV

#11: HAIRSPRAY, MARY POPPINS E ACROSS THE UNIVERSE Você é fã dos grandes musicais do cinema? As canções dos Beatles contam a histó-ria no filme Across The Universe (2007) e preconceitos são combatidos no diverti-díssimo Hairspray: Em Busca da Fama (2007). Já o clássico da Disney Mary Poppins (1964) chama a atenção por misturar atores reais com personagens animados como nunca antes.

#14: MARVEL NOS CINEMAS Hulk, Capitão América, Homem de Ferro ou Thor? Qual destes grandes heróis da Marvel é o seu favorito nos cinemas? No Cultura Pop #14 você confere a cronologia das duas primeiras fases do universo cinematográfico da Marvel Studios nos cinemas.

A coluna Cultura Pop também marca presença toda semana no programa Revista its, que vai ao ar aos sábados na RICTV Record. Confira o que andou sendo comen-tado no quadro:

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PÁGINAS

Por Gustavo Bruning

Quem se liga na Revista its sabe que as notícias das escolas e a opinião da galera não chegam ao fim quando você termina de ler a revista. Isso é porque todos os sábados, às 14h, a gente também conta com o pro-grama Revista its, da RICTV Record. Repleto de novidades e marcan-do presença dentro de escolas estaduais, municipais e particulares, o programa conta com enquetes, quadros fixos e matérias especiais que levam para a telinha o que está rolando de mais legal entre a galera.

Além das

ENQUETESSerá que é possível ser feliz sozinho? Quer saber qual foi a pior cantada que os alunos do Colégio Geração já receberam? E o que a galera da Escola Aderbal Ramos da Silva espera da escola do fu-turo? No programa os estudantes têm a chance de dizer o que pensam a respeito e as respostas

são imperdíveis! Escaneie o QR Code ao lado e confira a playlist do Youtube com as enquetes mais iradas!

FOTO

APRESENTAÇÃO Jéssica Stierle dá as caras na telinha desde o início de 2014 como repór-ter do programa Revista its e hoje também é apresentadora (além de editora de conteúdo da revista!). Fã incondicional dos Jonas Brothers, a estudante de Jornalismo de 20 anos acredita que o foco nas escolas é es-sencial. “Afinal de contas, a escola é um lugar inesquecível”, garante.

10 REVISTA ITS | É NA ESCOLA QUE A GENTE ACONTECE

NO YOUTUBEQuem está a fim de rever as matérias do programa ou acabou não con-seguindo assisti-lo pode ficar tranquilo: a Revista its tem um canal no Youtube e lá você pode encontrar todos os vídeos do programa, que são postados nos dias seguintes a sua exibição na TV. Então aproveite e inscreva-se: youtube.com/revistaits ou escaneie o QR Code ao lado!

ESPORTENOTÍCIAS DA TV

Foto

: Gab

riel H

eusi

MATÉRIA EM DESTAQUEJá pensou em ficar um dia inteiro sem celular? Hoje parece ser impos-sível ficar longe da internet, mas foi

este o desafio proposto pela Revista its para duas estudantes totalmen-te apegadas aos seus smartphones. Elas gravaram os melhores mo-mentos desta experiência e compartilharam tudo com a gente na ma-téria que foi ao ar no programa em maio. Ficou curioso para assistir? Dê uma conferida no QR Code ao lado.

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O FUTURO PARECE

UMA COISA DISTANTE.

MAS ELE COMEÇA COM AS

SUAS ESCOLHAS AGORA.

• Aprendizagem Industrial• Ensino Médio• Cursos Técnicos• Cursos Superiores• Pós-Graduação• Qualificação Profissional

0800 481212 sc.senai.br

EDUCAÇÃO PROFISSIONAL

SENAI

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ESPORTEEDUCAÇÃO

12 REVISTA ITS | É NA ESCOLA QUE A GENTE ACONTECE

É A NOVA MODA NO HENRIQUE VERASE o melhor? Ele combina com tudo!

XADREZ

Fala sério galera, ter dificulda-des em matérias na escola é normal, a gente sempre tem aquele conteúdo que é mais difícil de aprender ou um bloqueio com alguns elementos ne-cessários para fixar algo que os pro-fessores estão nos repassando. E todos nós temos ou já tivemos uma matéria que nos fez perder o sono.

A matemática, por exemplo, co-meça bem de boa lá nos anos iniciais, mas depois de algum tempo você per-cebe o seu leque de possibilidades. Chega uma hora que o seu caderno é tomado de todo o tipo de coisa: núme-

ros com vírgula, fórmulas, equações com ‘x’ e ‘y’ e números com potência, além de um tal de mmc... Ou seja, se você for um aluno desorganizado, mal vai saber se aquele seu caderno é de matemática ou português. E se você viaja na matéria, as chances são gran-des de você confundir ele com o seu caderno de artes, cheio de rabiscos e desenhos.

Pensando em facilitar a vida desse pessoal que não manja tanto assim de assuntos matemáticos, a professora Ana Maria Westphal, do colégio Hen-rique Veras, teve uma super ideia: dar

um xeque-mate na falta de interesse e concentração dos seus alunos, que andavam meio chateados com a tal senhora matemática!

A ideia da professora foi cons-truir um jogo de xadrez gigante que tem ajudado a galera nos reforços es-colares. A escola trabalhou duro na confecção e no desenvolvimento do tabuleiro, com a intenção auxiliar a galerinha a pensar de um jeito estraté-gico e decisivo, trabalhando conceitos fundamentais para quem quer se dar muito bem nada vida: concentração e a paciência.

Por Jéssica Stierle [email protected]

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13

#EVOLUIU E como todo bom Pokémon evolui, o pro-

jeto criado pela professora Ana também cres-ceu ganhando espaço dentro da escola. Hoje, até mesmo os alunos que não frequentam as aulas do reforço escolar podem aproveitar o tabuleiro para se divertirem durante o inter-valo. Essa galera até já realizou um torneio da modalidade que rendeu muito aprendizado! Segundo a professora, os alunos já mostraram muitos resultados positivos com o projeto.

Muita gente que andava viajando durante as aulas e tendo dificuldade na hora de solucio-nar problemas em provas e trabalhos, já tem melhorado. “O grande objetivo do projeto era fazer com que os alunos não fossem impul-sivos e se concentrassem na hora de respon-der questões e resolver problemas, e isso tem acontecido não só com a disciplina de mate-mática, mas em todas as outras”. O xadrez virou moda no Henrique Veras. E o melhor: conseguiu combinar com tudo!

Toda a jornada escolar é uma batalha, mas são projetos e iniciativas como a da escola Henrique Veras que podem te ajudar e au-xiliar os seus colegas também a serem os grandes campeões no final.

Se você curtiu a ideia e sabe que ela pode fazer a diferença aí na sua escola, tá na hora de com-partilhá-la. Nós conversamos com a professora Ana e pegamos algumas dicas de como repro-duzir o tabuleiro gigante no seu pátio:

1. Reúna a sua galera e comecem a reciclar garrafas pet (aquelas de sucos e refrigerantes);

2. Para montar um jogo, são necessárias 32 peças (16 para cada time). Dividam as garrafas entre duas equipes.

3. Utilize a imaginação para representar cada uma das peças: reis, rainhas, torres, bispos, cavalos e peões.

CURTA & COMPARTILHE

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14 REVISTA ITS | É NA ESCOLA QUE A GENTE ACONTECE

• Se você pensa que o Xadrez é algo novo, está muito errado. Ele é bem antigo, mas é tão importante que existe até hoje. Du-rante todos os seus anos, várias histórias a respeito da sua existência apareceram: desde um rei super poderoso na Índia em depressão que teve o xadrez como seu grande auxilio para se curar de uma imen-sa tristeza, a histórias que partem para a mitologia onde Ares, o deus da guerra, teria criado o tabuleiro para testar suas táticas de guerra.

• A prática do jogo é tão bem vista que o

Xadrez é considerado um esporte profissio-nal! Ou seja, assim como tantos talentos dentro de outros esportes, o xadrez tam-bém tem os seus. O norueguês Magnus Carlsen é a grande estrela do Xadrez mun-dial, uma espécie de Neymar dos tabuleiros

• Em tempos de tecnologia, você ainda pode baixar aplicativos no seu celular para treinar a paciência e concentração. Exis-tem alguns disponíveis e conhecidos, como é o caso do “Xadrez V” para aparelhos An-droid e iOS. É só jogar e se divertir... mas não dentro da sala de aula!

CONHEÇA MAIS:

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15

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Como uma rádio escolar pode auxiliar os estudantesNo ar

EDUCAÇÃO

ESPORTE RADIO

16 REVISTA ITS | É NA ESCOLA QUE A GENTE ACONTECE

Por Gustavo Bruning

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17FACEBOOK.COM/REVISTAITS

Muita gente pode pensar que rádio é um meio de comunica-ção que ficou no passado e que apenas os nossos pais e avós tem o hábito de utiliza-lo, mas a coisa não é bem assim. O rá-dio é um meio de comunicação de grande mobilidade e conti-nua presente na vida da galera. Dentro de carros, via internet, no seu celular, você pode ter contato com programações que contam com notícias, boletins, entrevistas e muita música. Agora já pensou ter tudo isso dentro da sua escola, em uma rádio exclusiva e comandada por alunos?

Com o apoio da direção, coor-deração e professores, um pro-jeto muito especial pode surgir na sua escola. As rádios escola-res são excelentes oportunida-des para que os estudantes te-nham a sua voz ouvida e a sua primeira experiência em um meio de comunicação. Além de aperfeiçoar a oralidade e as suas formas de expressão, jovens que participam deste tipo de inciativa adquirem e compar-tilham conhecimento, durante o desenvolvimento de quadros e textos para a rádio. E isso se multiplica e todo mundo sai ga-nhando: estudantes, professo-res, funcionários e pais.

Isso tudo acontece na Escola Acácio Garibaldi São Thiago, na Barra da Lagoa, onde os alunos têm a chance de explorar a cria-tividade e colocar os talentos em prática. Através de ativida-des escritas e oratórias, a galera pode encontrar na rádio escolar

um lugar de aprendizado no seu contraturno.

A rádio já tem história e atual-mente conta com a participação de cerca de 40 alunos, de todas as séries, coordenados pela ad-ministradora da escola, Juliana Walendy. Agora em período de reformulação, a ideia é incenti-var cada vez mais o trabalho em grupo e explorar a democracia, fatores fundamentais na vida de jovens estudantes. O Grê-mio Estudantil da escola não está fora dessa e deve ajudar os alunos a utilizarem este meio de comunicação da melhor manei-ra possível.

Além de músicas escolhidas pelos alunos, os 40 minutos do recreio também são repletos de recados e notícias da Esco-la Acácio Garibaldi São Thia-go. Isso fortalece ainda mais a presença da rádio como canal de diálogo entre os próprios estudantes, que ficam sabendo de novidades e acontecimen-tos através das caixas de som colocadas no hall durante o intervalo.

É com a existência de projetos como a rádio escolar que o estu-dante pode deixar a sua marca, aprender além da sala de aula e ter uma educação memorá-vel. Sendo futuros engenheiros, professores, médicos ou jorna-listas, todos os alunos precisam aderir à prática da comunica-ção. E neste caso, quanto mais cedo melhor.

ONDE AS RÁDIOS ESCOLARES JÁ FAZEM SUCESSOAlém da Escola Acácio Garibaldi São Thiago, diversos outros colégios contam com projetos semelhantes e possuem as suas próprias rá-dios. Confira alguns exemplos:

- RÁDIO EEBIMT – Escola Irmã Maria Teresa, de PalhoçaHoje a rádio fica aos cuidados de duas alu-nas do ensino médio, a Jaqueline e a Bianca. Com quadros de curiosidades, depoimentos, entrevistas e novidades do dia, as garotas levam muita animação para os recreios e in-teragem com os alunos através do Twitter e do Facebook da rádio.

- RÁDIO CORAÇÃO MARISTA – Escola Marista, de São JoséComo parte da oficina de comunicação do projeto Jornada Ampliada, a escola Marista conta com uma rádio que conta com a par-ticipação de alunos e professores. O objetivo é aprimorar o conhecimento dos estudantes e auxiliar na sua relação com os meios de comunicação.

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18 FACEBOOK.COM/REVISTAITS

Hoje em dia, com a internet ao nosso alcance, é muito mais fácil ficar ligado nos aconte-cimentos da atualidade e fazer pesquisas para trabalhos da escola. E organizar uma rádio na sua escola também ficou mais fácil! Também quer participar de um projeto de rádio escolar? Se você pensa em ajudar a criar uma para a sua escola, se ligue nestas dicas para colocar a ideia em prática:

A SUA ESCOLA TAMBÉM PODE TER UMA RÁDIO!

- Converse com alguns colegas e veja quem tam-bém tem interesse em participar do projeto. A pre-sença da galera é fundamental!

- Para criar as vinhetas e os quadros, pode-se usar o programa de edição de áudio Audacity. Ele está disponível em português e é gratuito.

- Falar com um professor ou com a coordenação e explicar os benefícios que a rádio deve trazer para a escola é muito importante. O apoio de um professor bem dinâmico vai colaborar para que a rádio seja um sucesso.

- Junto com os seus parceiros, escreva um roteiro que deve conter o objetivo da rádio, ideias de qua-dros e horários da programação. Além disso, vocês devem decidir como a rádio será transmitida (no sistema de som da escola durante o intervalo ou via internet).

- É hora de decidir quais serão as funções de cada aluno participante e o que cada um deve fazer. Al-

guns cargos bem comuns são: produtor, sonoplasta, repórter e locutor/apresentador.

- É preciso escolher o local onde será o estúdio da rádio e montá-lo de acordo com as necessidades. Um estúdio fácil de ser montado pode ter microfo-ne, computador e caixas de som.

- Realize reuniões de pauta para definir os temas de cada programa e inventar novidades todos os meses.

- Para agitar a programação entre os quadros, a dica é incluir as músicas mais pedidas pela galera.

- Promova a rádio da sua escola! Crie uma página no Facebook e faça a divulgação do projeto.

- Mantenha a ideia sempre viva: se você está a fim de ver um resultado incrível, trabalhe para isso! Al-guns momentos serão um pouco mais complicados e você terá que enfrentar diversos desafios, mas isso não deve impedi-lo de levar a sua ideia adiante.

Rádio Irmã Maria Teresa

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AdministraçãoContabilidadeEconomiaPublicidade e PropagandaModelagem de Vestuário

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ESPORTE

Lucca Fermínio Ferreira é filho de ju-doca. Aos 5 anos de idade, quando via o pai Ademar Duarte Ferreira Junior lu-tando, já se mostrava curioso pela prá-tica do esporte. Cresceu neste ambiente e logo começou a desenvolver habilida-des que o destacaram cedo. Entre os 6 a os 10 anos, foi campeão estadual no Rio Grande do Sul e mais tarde mudou-se para Santa Catarina, onde vive hoje em Floripa com a família.

“Sempre demos muita liberdade para o Lucca e nunca o forcei a fazer só um

De dez festas da escola, ele vai a três; tem “fãs” em mais de um es-tado brasileiro, come pizza para co-memorar a vitória (e também quan-do perde!), gosta de vídeo game, de jogar futebol e embora tenha uma rotina de treino bastante intensa, é bolsista esportivo do 8º ano no Co-légio Coração de Jesus. Ao contrário do que muitos meninos da idade dele idealizam, Lucca não quer ser Pelé, Ronaldinho ou Neymar, mas é no tatame que sonha com a conquista do título de campeão mundial.

esporte, mas ele não gostava de outro senão o judô. Desde pequeno é claro que costumávamos incentivá-lo, mas partiu dele a decisão de profissionali-zar-se. Quando a gente viu, ele já es-tava colecionando medalhas.”, explica Junior, pai de Lucca.

Como qualquer adolescente normal, a rotina de Lucca se diferencia é na hora do treino. Hoje, ele passa cinco dias da semana se dedicando ao trabalho de aprimoramento físico e resistên-cia, além - é claro - da prática do judô.

SUPERAÇÃO

Por Renata Cabrera

NEM RONALDO,NEM NEYMAR

20 REVISTA ITS | É NA ESCOLA QUE A GENTE ACONTECE

PRA UM ATLETA DE JUDÔ QUE AOS TREZE ANOS JÁ CONQUISTOU MAIS DE 80 TÍTULOS, A VIDA ATÉ QUE É BEM NORMAL.

Lucca aplicando um golpe chamado “uchimata”

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#SOUBRASILEIRO, E NÃO DESISTO NUNCAÍdolo de Lucca, o gaúcho e bicampeão mundial de Judô, João Derly, marcou a história do nosso atleta quando em 2009, num episódio inusita-do, Lucca levou todas as suas medalhas para a escola, símbolos de suas conquistas, a pedido da professora que queria incentivar os outros alu-nos. No caminho para o treino o carro da família foi roubado e com ele todas as suas medalhas se perderam. A história chegou aos ouvidos de João, o qual concedeu sua primeira medalha de ouro ao jovem.

“Carrego a medalha comigo quando vou competir como um amuleto de sorte. Meu sonho é conseguir o título e poder devolvê-la ao Derly.”, comenta Lucca.

Nesta mesma época, a Federação Gaúcha se uniu à causa e mandou confeccionar todas as medalhas do garoto, que foram entregues em um programa de televisão feito no tatame da Sogipa no RS, clube onde o atleta treinava quan-do criança. A cerimônia contou com a presença de João Derly e Sensei Shinohara, técnico da se-leção Brasileira Masculina de judô.

#CONQUISTASSACA SÓ O QUE O LUCCA JÁ CONQUISTOU NESTA PEQUENA TRAJETÓRIA- Faixa roxa de Judô e cinza de Jiujitsu - 08 vezes campeão estadual de Judô consecuti-vo (2007 a 2014)- Campeão interestadual de Judô (2009)- Vice-campeão interestadual de Judô (2010)- 03 medalhas de bronze no Sul Brasileiro de Judô (2011/2012/2014)- Tri campeão das Olimpíadas Escolares de SC (2012/2013/2014)- Bronze no campeonato Brasileiro de judô em Manaus-AM (2012)- Bronze no campeonato Brasileiro de judô no Macapá-AP (2014)

FACEBOOK.COM/REVISTAITS21

Lucca conta que em 2010, quando mudou-se para Florianópolis, en-frentou algumas dificuldades com relação a mudança nos treinos e também ao incentivo. No entan-to, nem o recomeço foi capaz de conter o talento. “Senti bastante na época, mas meu sonho sempre foi ser um grande atleta. Quero chegar ao campeonato mundial”, conta o jovem.

Para um estado como Santa Catari-na, onde o judô não é tão difundido como no Rio Grande do Sul ou no

21

Lucca é de fato um atleta promissor para o esporte no Brasil, e é preciso muito es-forço para chegar onde deseja. Em meio as dificuldades, ele acredita que um dos maiores obstáculos são as viagens, pois muitas vezes ele vai sozinho e sente sau-dade do pai e da mãe. “Mas um dia que-ro estar na Seleção Brasileira, e tenho de vencer estes desafios para alcançar o meu grande sonho”, comenta.

Para o jovem de 13 anos, não existe outra perspectiva se não a de ser o melhor na prática do judô, em que é faixa roxa. Luc-ca também é faixa cinza de Jiujitsu, em-bora não planeje títulos mundiais. Hoje, Lucca está na categoria sub (15 - 44kg), e divide o treino com a escola, o hobby de jogar vídeo game e o inglês “Tenho de fa-lar bem outra língua para quando começar a viajar para outros países”, enfatiza.

Lucca é decidido, mas questionado se faria outra coisa na vida, ele afirma que gosta da área de engenharia. “Eu faria, mas não troco o tempo sofrido de treino ou as horas de dedicação por nenhuma outra profissão. Às vezes tenho de correr

atrás do prejuízo quando perco uma aula ou provas, mas em geral dá para fazer as duas coisas”, acrescenta.Para Junior, pai de Lucca, o apoio da famí-lia é o grande diferencial. “Quando ele ga-nha, a gente come pizza para comemorar, e quando perde também”, afirma. Segundo ele, em casa todo mundo o acompanha, e se precisar entra até em dieta nutricional as vésperas de competições. “Não é difícil ser pai do Lucca. Ele é uma criança amá-vel e muito focada. Na verdade, o esporte acaba sendo uma válvula de escape para fazer dele um cara único; a gente tenta fazer dele um futuro bom pai e pessoa, não só um futuro campeão mundial”, fi-naliza Junior.

Ainda neste ano, o próximo obje-tivo do nosso atleta é conquistar uma medalha no Campeonato Brasileiro de judô no Amapá-AP, e medalha nos Jo-gos Escolares Brasileiros em Londrina--PR. Quem sabe não temos aqui um futuro campeão mundial. Ao que tudo indica, o adolescente tem um futuro e tanto. Vai fundo, Lucca!

DE OLHO NO FUTURO COM O PÉ NO TATAME

Paraná, Lucca fez valer a mudança. Foi aqui que ele aprimorou o talento e vem desenvolvendo mais habilidades. Se-gundo o pai, Lucca é extremamente es-forçado e depende deste trabalho para crescer no esporte “Ele não é um me-nino absurdamente talentoso, mas é muito dedicado, inteligente e obedien-te aos treinos. Isso o torna estratégico quando vai competir. Costuma seguir criteriosamente a tática de luta e usa bem das características do adversá-rio”, afirma Ademar, que além pai já foi atleta na modalidade.

Lucca com o professor Bruno Bastos e equipe

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EQUILÍBRIONOTA 10

É importante buscar hábitos saudáveis, que eles sejam desenvolvidos nesta etapa da vida e alcançados ao longo da sua trajetóriaPsicóloga Vanessa Cardoso

“ESPORTECAPA

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Já reparou que desde cedo estamos sendo regrados a viver uma rotina qua-se que sempre monótona? Aquela saca-da de “nascer, crescer e se reproduzir” é real - é lógico que a parte de “se re-produzir” pode ficar mais pra frente – e o crescimento acontece diariamente, estando ligado às nossas ações e suas devidas consequências.

Não é à toa que a terceira lei de Newton está ligada à ação e reação. Não é só na

teoria que isso acontece, mas sim em todas as áreas da nossa vida, inclusi-ve quando o assunto é saúde. Tá aí um tópico que normalmente é deixado de lado em rodas de discussões e que é tra-tado de forma aleatória pela galera, mas que deveria ser um assunto em pauta todos os dias.

A forma que vivemos diz muito sobre nós: se você se alimenta bem, pratica exercícios e se esforça para manter o

Como alimentação, saúde e bem-estar podem influenciar o seu universo escolar

Saúde

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bem-estar físico e psicológi-co, merece admiração. Du-rante a adolescência, mui-ta gente não se dá conta do quanto é bom ter um equilí-brio na vida. Muitas vezes o “deixa para mais tarde” é a opção mais fácil, mas o pro-blema em deixar para “mais tarde” é que uma hora aque-le momento vai chegar e ele pode nos pegar de surpresa.

Durante o ensino médio, jus-tificamos não termos tempo suficiente para cuidar com atenção da nossa saúde. Po-rém, a tendência é que a vida nos engula de compromissos e, cada vez mais, este tempo ficará escasso. A dica é: se im-porte com a sua saúde a partir de hoje e busque viver hábitos saudáveis desde pequeno.

O dia tem 24 horas e você precisa cumprir diversos compromissos, só que em nenhum momento você deve se desgastar demais e se dividir em mil pedaços. Sua grande responsabilidade é se didicar aos estudos. Enca-rar os estudos de forma séria não exige necessariamen-te que você se tranque no quarto e passe o dia inteiro estudando. Quantidade não é sinônimo de qualidade.

Tenha tempo para estudar, relaxar e memorizar o que é relevante. A sua saúde mental agradece.

VOCÊ NÃO É DE FERRO

FACEBOOK.COM/REVISTAITS 23

ENCONTRE ALGOQUE TE MOTIVEDentro de nós existe algo que nos move. Pode ser um sonho, uma esperança, o desejo de deixar alguém orgulhoso ou o próprio estímulo de se superar. Encontre a força dentro de você e lute por aquilo que você acredita. Não deixe os obstáculos do caminho dimi-nuírem quem você é.

ALERTAS DO ORGANISMOA preocupação, a ansiedade e o medo de errar podem aparecer dentro de você, mas lembre--se de que o seu organismo pode reagir de diferentes formas diante dessas situações. Em semanas de provas não é difícil encontrar a galera passando mal, não se alimentando direito – ou comendo horrores – e dormindo pouco. É bom lembrar que o seu corpo reflete o que você está vivendo, seja através de dores musculares, dor de cabeça ou a famosa gastrite. São alertas que merecem atenção e não devem ser ignorados.

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Muitas escolas e famílias já têm se basea-do em tabelas nutricionais, para que os elementos básicos não faltem no auxílio do crescimento e desenvolvimento. Em tempos de fast-food, precisamos prestar bastante atenção na nossa alimentação para não termos que lidar com problemas no futuro.

Uma alimentação balanceada contri-bui para a diminuição da ansiedade, que normalmente surge quando estamos em semanas repletas de trabalhos ou quan-do precisamos tomar grandes decisões. Você já deve ter percebido que quando os problemas aparecem, uma das primeiras coisas que pensamos em fazer é comer. Isso acontece porque os alimentos aju-dam a liberar substâncias como a seroto-nina, responsável pelo nosso bem-estar e relaxamento.

Entre os alimentos que uma pessoa an-siosa deve evitar estão: bolos, pudins, sorvetes e alimentos muito açucarados. Mas por que evitar justamente as coisas mais gostosas? Pois a ansiedade pode le-var a um vício de alimentação incorreta. Se uma pessoa acabar pegando o hábito

de recorrer somente a alimentos com alto teor de açúcar, o seu acúmulo fará muito mal ao organismo. Por isso é sempre bom pensar no alimento que você vai comer. Tente acostumar o seu cérebro a ter refle-xos mais saudáveis.

“Ok, mas o que posso comer, então?” Frutas como banana, maçã e laranja, além de conterem diversas vitaminas es-senciais para nosso organismo, auxiliam na produção da serotonina. A maçã, in-clusive, ajuda a evitar o mau hálito. Car-boidratos, cerais e integrais como pães, arroz e feijão aumentam de forma saudá-vel o nível de açúcar no sangue, o que ga-rante mais energia e diminui a ansiedade. Leites, seus derivados e ovos também va-lem, assim como as verduras e legumes.

Sobre o chocolate: os especialistas são muito claros e garantem que tudo em excesso faz mal. A quantidade de cho-colate ideal para ser ingerida é 30 gra-mas, preferencialmente de chocolate amargo e com baixo teor de açúcar. Mas o conselho é sempre evitar, pois sabe-mos como é difícil resistir e comer só um pedacinho.

AlimentaçãoA fase entre a infância e a adolescência é aquele momento em que o metabo-lismo está em extrema agitação. As ati-vidades físicas precisam ser feitas com frequência, a correria do dia a dia esco-lar faz parte da rotina e é claro que até o seu próprio crescimento está em jogo.

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PAPO RETO:QUAIS OS PRINCIPAIS EFEITOS DA MÁ E DA BOA ALIMENTAÇÃO NO CORPO NO DECORRER DO TEMPO?MÁ ALIMENTAÇÃO: uma dieta de-sequilibrada afetará o corpo de várias maneiras, causando problemas de saúde e talvez até mesmo trazendo à tona obesidade, fadiga, diabetes e anorexia. Uma dieta rica em gordura animal é uma das principais causas de problemas de saúde, muitas vezes levando à obesidade e às doenças cardíacas. Anorexia e bulimia também estão se tornando cada vez mais pre-valentes e são conhecidos por dani-ficar o sistema imunológico e órgãos vitais do corpo.

BOA ALIMENTAÇÃO: A aparência da pele e dos cabelos reflete o esta-do do nosso organismo. Uma dieta balanceada é também uma espécie

de tratamento de beleza imprescin-dível. A ação dos nutrientes contidos nos alimentos pode garantir o poder de embelezamento da pele desde as suas camadas mais profundas.

Vários alimentos ajudam o organis-mo a repor as perdas de vitaminas e minerais, aliviam o estresse e ajudam a devolver vitalidade à pele e aos cabelos. As principais reposi-ções que o organismo necessita são de vitaminas do complexo B, vita-mina C, sódio, zinco, potássio, ferro, magnésio e cálcio.

Lembre-se também de evitar bebidas alcoólicas e refrigerantes e de mastigar devagar e com paciência, para que a sua digestão não seja prejudicada.

DURANTE AS REFEIÇÕES, AS CONVERSAS DEVEM SER AGRADÁVEIS, POSITIVAS E ALEGRES. NUNCA DEIXE QUE A RAIVA OU QUALQUER OUTRO SENTIMENTO NEGATIVO SENTE À MESA COM VOCÊ.

Elaborado pela nutricionista Cristine Hering CRN10:0558 – especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares

Coloque na sua dieta alimentos que têm o poder de estimular o funcionamento do sistema nervo-so, acabar com a irritação e espantar a tristeza:

QUAIS OS ALIMENTOS MAIS RECOMENDADOS PARA DIMINUIR A ANSIEDADE?

ALFACE: Ótima para amenizar a irritação. É rica em folato e o seu talo tem lactucina, que funciona como calmante. A falta

desse elemento no organismo causa de-pressão e cansaço.

BANANA: Diminui a ansiedade e ajuda a garantir um sono tranqui-lo. Graças à vitamina B6, ajuda a dar um pique e garante energia.

CARNE: Possui niacina, uma vita-mina do complexo B que, quando está em falta no organismo, causa depressão. É rica em ferro e cobre,

que combatem a anemia. Também conta com zinco, que retarda o envelhecimento. Além disso, seus aminoácidos fazem o cérebro fun-cionar melhor.

LARANJA: Rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do comple-xo B, ajuda o sistema nervoso a trabalhar adequadamente. O cál-

cio presente na fruta é relaxante muscular e combate o stress. A laranja ainda é energética, hidratante e previne a fadiga.

LEITE: Contém vitaminas do com-plexo B que podem ajudar no seu bom humor. Também possui cálcio, que ajuda a relaxar os músculos, e

proteínas, que estimulam o sistema nervoso.

UVA: É energética e tem uma boa dose de vitaminas do complexo B, que ajudam no funcionamento do sistema nervoso. A vitamina C

e os flavonoides da uva são antioxidantes, re-tardam o envelhecimento da pele e ajudam a combater o colesterol.

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1- Leite com Manga faz mal?MITO! É uma lenda inventada na época da escravatura para diminuir o consu-mo de leite entre os escravos, para que sobrasse mais para a comercialização. Como a alimentação dos escravos era rica em frutas, incluindo manga, foi es-palhada a ideia de que esta combinação faz mal.

2- Brócolis e Repolho causam gases?VERDADE! Brócolis, repolho, couve-flor, couve mineira, couve de bruxelas, e mostarda são vegetais do gênero bras-sica. As espécies desse gênero possuem uma proteína muito rica em aminoáci-dos sulfurados, que no tubo digestivo são fermentados por bactérias intes-tinais a óxido de enxofre, um gás mal-

cheiroso. A produção de gases pode atrapalhar a digestão, por isso é bom evitar comer quantidades excessivas desses vegetais.

3- Comer fibras ajuda a emagrecer?VERDADE! Uma alimentação rica em fibras não só auxilia no processo de emagrecimento como também ajuda no funcionamento intestinal.

4 - Comer abacaxi após as refei-ções ajuda a emagrecer?MITO! Ele até auxilia na digestão dos alimentos, mas não ajuda a emagrecer.

5 - Chocolate causa espinhas?MITO! Comer chocolate não causa acne. O que pode ocasionar a acne é o aumen-to na produção de sebo, causada pela elevação dos hormônios sexuais, o que é bem comum na adolescência.

MITOS E

VERDADES

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Para conseguir manter a saúde e o equilíbrio na vida é necessário seguir uma série de direções. O conjunto de coisas que você precisa para viver com qualidade é o que define “bem-estar”. É muito importante que você tenha algum tempo livre no seu dia para relaxar e se divertir. Tem gente que prefere assistir filmes e jogar videogames, outros curtem mais escrever e ouvir música. O bom uso destes momentos permite que você tire um pouco a cabeça dos estudos e consiga se concentrar melhor na hora de focar nas provas. Dessa forma, fica mais fácil deixar os problemas pra trás ao retomar as suas tarefas.

Isto não quer dizer que você deva esquecer as atividades da escola e ficar o dia inteiro no videogame. Nenhum extremo é aconselhável. É preciso encontrar um equilíbrio entre diversão e responsabilidade e uma boa opção é planejar o seus horários do dia a dia, organizando sabiamente o seu tempo.

Bem-Estar

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A Revista its bateu um papo com a psicóloga Vanessa Cardoso e esclareceu algumas dúvidas com quem entende bem do assunto. Confira:

DICAS DA PSICÓLOGA

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Qual a melhor maneira de relaxar durante o período de provas?Cada adolescente tem uma maneira diferente de ser, pensar, estudar e até mesmo relaxar. Entenda que esse período de relaxamento, necessariamente, precisa ser algo prazeroso que ao mesmo tempo renove, revigore e recupere o período que lhe foi exigido durante as provas ou de estudos. Assim, cada um deve buscar aquilo que lhe dê mais prazer durante algum tempo.

Qual a importância de manter o equilíbrio emocional e pscicológico no dia a dia?Vivemos em um mundo de urgências, onde tudo é para ontem. A maior dificuldade em manter o equilíbrio na vida diária é estar lá na frente e não no aqui e agora. Uma vida equilibrada envolve um pouco de tudo. O jovem não deve focar apenas no estudo, deve sair, estar com os amigos, namorar, passear, ler, ir ao cinema, viver de tudo um pouco. A questão é saber dosar!

Monte uma tabela com os dias da semana e divida todas as suas tare-fas de maneira proporcional para que você tenha uma semana equilibrada.

Chame seus amigos para se divertir com você e, juntos, criarem uma ro-tina saudável.

Escreva todos os seus problemas e dúvidas e busque solucioná-los um a um. Se for preciso, peça ajuda a sua família ou amigos.

Aproveite o tempo dentro do carro ou ônibus para fazer algo produtivo.

Encontre um novo hobbie. Já pensou em desenhar? Ou quem sabe tocar algum instrumento musical? Existem muitas possibilidades a serem ex-ploradas. Procure na internet novos passatempos, que podem acabar se tornando algo grandioso.

DICAS:

Uma vida equilibrada envolve um

pouco de tudo. A questão é saber dosar!

Psicóloga Vanessa Cardoso

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Quem disse que para estudar você não precisa personalizar?

Pois bem, a rotina diária massacra qualquer uso da criatividade, certo? Acordar cedo, encarar o guarda-

-roupa e ainda ter super ideias não é nada estimulante. Usar uniforme todos os dias, não é fácil, não.

Mas a combinação de calça + camiseta de unifor-me não precisa ser um té-dio, por isso, a gente vai te dar uma ajudinha aqui no

“Tá na Moda”.Fomos buscar na

moda das ruas e nas tendências interna-

cionais algumas ins-pirações. Bora deixar o

seu look de colégio bem mais estiloso?!

#PULSEIRISMOSO conjunto pulseiras e re-

lógios são ótimos aliados na hora de dar um up no visual. Eles

acrescentam pontos de cor no look, deixando-o muito mais divertido

e descontraído. A escolha dos acessórios vai depender

do seu estilo pes-soal.

As pulseiras com miçangas, fios trançados e couros são uma ótima opção para quem gosta do estilo mais natural e esportivo.

Agora se você curte uma vibe mais rock ‘n’ roll, pulseiras de couro com spikes são uma boa pedida para dar um ar mais cool ao visual!

E para quem faz a linha mais ar-rumadinha, aposte sem medo nas pulseiras douradas com strass, super femininas e glamorosas.

Mas o pulseirismo não é somente para as meninas, os garotos podem arrasar nesse visual também. Tem coisa mais fofa que um gato estiloso e cheio de atitude? Pois bem, a moda vem para eles também e segue a mes-ma linha.

E sim! Pode repetir as cores atra-vés de estampas e materiais. Basta incorporar ao seu estilo. (fotos 1 ,2 e 3)

#FAZENDO A CABEÇAVocê sabia que nossa identidade

está no rosto e no cabelo?Pois bem, os acessórios de cabelo

e penteados deixam qualquer visual básico com muito mais personalida-de e estilo: lenços, bandanas, toucas, tiaras, faixas e tranças e presilhas são algumas das opções para turbinar o seu look na escola. (fotos 4 ,5 e 6)

TÁ NA MODAPor Ivana [email protected]

StreetSchool!

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29FACEBOOK.COM/REVISTAITS

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As mochilas também são um ótimo jeito de adicionar estilo ao uniforme! Mas atenção: sua mochila não pode ser somente bonita! Escolha um modelo confortável e que sirva às necessidades do dia a dia, ou seja, que caibam todos os seus livros e materiais, com alças reguláveis e ajustáveis para garantir conforto na hora de carregar todo aquele peso com muito estilo!

#MOCHILANDO

6

#GRAN FINALEComo normalmente na escola as

cores de casaco permitidas são escu-ras ou peças mais lisas, experimente usar jaquetas ou camisas jeans, cole-tes, jaqueta de couro, blazer de mole-tom ou tricô.

E aí, prontos para arrasar nos looks e colocar a criatividade em prá-tica?

Uma dica final é fotografar os looks montados na sobre a cama mesmo e fazer uma pastinha no celu-lar, isso ajuda a exercitar e agiliza nas escolhas diárias sem estresse.

Divarta-se!

#NÓS PÉSOs calçados são importantíssimos

para definir a “cara” do look! Por isso, atenção especial aos pés! Só porque na escola geralmente só os tênis são permitidos, não quer dizer que você tenha poucas opções para mostrar o seu estilo, então capriche! Ele pode ser o ponto focal da sua montagem.

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GALERIAS

Luana, Gabriele, Sofia e Pamela Helena, Daniela e Tatiana

IngridKarina, Gustavo e Karina

ESCOLA

MARIA TOMAZI

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Foto

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FACEBOOK.COM/REVISTAITS

Joana, Beatriz, Leticia, Juliana, Marina, Julia e Sofia

Maria Carolina e JulianaJulia, Amanda, Fernanda e Gabriela

Luiza, Simone, Daniele e Renata

Bianca, Ludmila, Helena e Ana

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ESCOLA

VIRGILIO VARZEA

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7º Serie do Virgilio Varzea

Luiza, Sofia, Gabrielle, Julia, Daniela e Fernanda

Lucas, Gabriel e Tulio

Luana, Vanessa e Gabriele

Foto

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Robert e Carolina

Yuri, Barbara, Bianca, Valentinha, Julia e Pedro

Patricia, Karina e Julia

Julia

Karina, Luciana, Patricia e Gabriela

Turma da 8º Serie do Virgilio Varzea

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Foto

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ESCOLA

OSMAR CUNHA

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Lucylaine e Barbara

Luiza

Turma da 7º Serie

Luiza e Maria Caroline

Drika e Gisele

Ester, Jerina, Luana Rosa, Eduarda e Rafaela

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7º Serie do Colegio Osmar Cunha

Rafaela e Bruna

Lucas

Luana e Luana Ester e Jarina

Rafaela, Eduarda e Luana Rosa

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ESCOLA

PAULA FONTES

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Foto

s: Da

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Yuri, Henrique, Guilherme e Paulo

Karine, Maria Eduarda, Gabriela e MarianeKarine e Talita

Mikaelly, Ana Clara, Hellen, Mariane e Maria EduardaGabriela e Junior Gabrielle e Roger

Gregory, Anastacio, Juan e Gabriel

Professora Fabiana de Artes com a turma da 7º Série do Paulo Fontes

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39Maryane, Julio, Lidiane, Melissa, Nicole e Ana Caroline

Karine, Maria Eduarda e Lucas

5º Série do Colegio Paulo Fontes

Sofia e Julia Gabriela, Maria Eduarda e Karine

Juan, Daniel, João, Henrique e Anastacio

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SAIDEIRA

Tecnologia é um assunto que realmente me interessa, mas hoje vou fugir um pouco dos objetos de consumo e falar sobre o auxilio dessas ciências à saúde!

Vocês já viram a lente de contato inteligente na qual o Google está trabalhando? No inicio deste ano, a empre-sa anunciou que esse projeto será responsável por ajudar o diabético a monitorar o nível de glicose nas correntes sanguíneas por meio das lágrimas do próprio usuário. Outro ponto bastante interessante é a capacidade da lente de ajudar a reabilitar o foco das pessoas que sofrem com o passar dos anos e começam com os primeiros efei-tos de envelhecimento visual. Não é fantástico?

Algo mais acessível às pessoas são as pulseiras in-teligentes: além de se conectarem com os celulares,

elas são responsáveis por monitorar a sua saúde, como batimentos cardíacos, distância percorrida em exercí-cios, velocidade, calorias gastas e várias outras medi-ções. Nos Estados Unidos elas podem custar em torno de 100 dólares.

Pra você que não quer gastar dinheiro, mas mesmo assim se preocupa com a saúde, dá pra recorrer aos apli-cativos! Sabiam que é possível medir os seus batimentos cardíacos com o flash do celular? O app, “Heart Rate” faz isso de uma forma muito simples, vale a pena checar!

De uma coisa nós já sabemos: se em 2014 somos cer-cados com tantas tecnologias, já imaginaram daqui a 10 anos? Bom, no futuro eu volto e mostro pra vocês o que vai ser de 2024!

SAÚDE ETECNOLOGIA

Por Gus Magalhãesinstagram.com/magalhaescwb

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Hoje vou fugir um pouco dos objetos de consumo e falar sobre o auxilio dessas ciências à saúde!

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*Hor

ário

de

Bra

sília

.

Domingos MeirellesRepórter RecordInvestigação Toda segunda, às 22h15*.

*.

Roberto JustusAprendiz Celebridades Toda terça e quinta, às 22h15

Quinze celebridades terão que se superar para

em busca do prêmio de 1 milhão de reais.

O Domingos Meirelles, respeitado jornalista com

coloca o dedo na ferida, revelando a verdade doa a quem doer.

Rafael CortezMe LevaContigoToda sexta, às 22h15*.

Baseado no programa de grande sucesso da TV inglesa, Take Me Out. Um jogo repleto de humor e competição. Trinta lindas garotas e apenas um rapaz disponível. Quem vai se dar bem?

Sabrina SatoProgramada Sabrina

Todo sábado, às 20h30*.

Sabrina vai viajar fazendo matérias especiais e entrevistando artistas nacionais e internacionais. E ainda tem o quadro Meu Marido É o Cara , no qual mulheres vão testar as habilidades de seus parceiros.

*.

Topa um

o Amor

Rodrigo FaroHorado FaroTodo domingo, às 15h15

Diversão, descontração e brincadeiras. Atrações que vão dar o que falar: Acordo?, Isso Eu Faço e Uma Chance para

. Quadros com muita competição, emoção e prêmios para os participantes.

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