Jornada Do Chakra Card­aco

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Jornada de Dança Extática para o Chacra Cardíaco

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  • Dana Alqumica Sagrada para o Chakra do Corao

    Danar o chakra do corao um danar exttico de intoxicao arrebatadora com o divino. xtase a personificao do amor divino, irradiamos amor atravs dos nossos coraes para dentro de cada clula do nosso corpo.Nossos coraes so as portas de entrada para a unio silenciosa com tudo o que . Ao viajarmos para dentro do corao nos entregamos para sentir o que est nos impedindo de receber plenamente o amor divino. Na dana ns danamos e fazemos os sons para deixar ir embora e, em seguida, criar mais espao dentro de ns para receber amor. Quanto mais ns sentimos, mais nos tornamos vazias e quanto mais ns esvaziamos o mais podemos receber, quanto mais recebemos mais profundo o nosso arrebatamento exttico, mais total nossa intoxicao divina.

    Partes do corpo relacionadas

    O chakra do corao est ligado ao nosso corao e nosso sistema circulatrio e os nossos pulmes. Quando danamos o chakra do corao, ns danamos com a inteno de abrir nossa parte superior do corpo, a nossa parte superior do trax, a parte superior das costas, entre as nossas escpulas e os nossos ombros, braos, mos e dedos, respire para essas reas e dance o despertar dessas partes do seu corpo. Seu corpo sabe o que precisa fazer para se abrir, defina a sua inteno e renda-se sabedoria do seu corpo.

    Fase Um: Orao de Inteno - Aterramento

    Comece a jornada do corao com longas respiraes lentas e suaves, profundamente em sua barriga e at a parte superior do trax. Expirao pela boca com um som aah macio, como um suspiro, permitindo um suspiro de alvio, que

  • vem para te fazer sentir e curar seu corao.Coloque os dedos sobre o corao e gentilmente faa um check-in com voc mesma. Como voc est se sentindo? O que seu corao precisa abrir para receber mais plenamente o amor divino?

    Convide a Divina Me e o Pai Divino para sua dana, para suportarem-na a sentir tudo o que tem estado guardado em seu corao, que te ajudem a tornar-se vazia para receber o amor divino. Convidando uma dana exttica, uma dana de xtase, uma dana de conexo e unidade.

    Como sempre comece sua dana aterrando e conectando-se ao ncleo kundalini da Terra. Ao expirar relaxar o perneo, mandbula e flexione os joelhos.

    Diga: "Eu estou relaxando meu perneo. Estou focada em enraizar minha energia na terra ".

    Sinta seus ps. Sinta os chakras em seus ps. Agora imagine

    que voc tem razes crescendo para baixo atravs de seus ps e sendo atradas para o ncleo central da terra. Veja essas razes viajando mais e mais profundamente at o ncleo da terra.

    Crie a inteno de se abrir para as energias Femininas Divinas

    da terra e inspire a energia da terra para dentro do seu centro cardaco superior. Agora se torne-se receptiva s energias Masculinas Divinas do sol e inspire esta luz atravs da parte posterior de seu centro cardaco. Abra-se para o fluxo de criao.

    Se voc j est ciente de feridas especficas do corao voc

    gostaria de curar, torne a sua inteno mais especfica, ou se houver uma cura fsica relacionada algum chakra do corao, lembre-se os fluxos de energia onde a ateno vai.

    Fase dois: Aquecer o corpo fsico

  • Aqui esto algumas instrues para inspirar nosso explorar das partes do corpo ligadas ao chakra do corao.

    Como sempre comear com o aquecimento da parte inferior do corpo, sempre importante para a aterrar. Dance e esticar as pernas abertas, ento dance para abrir os quadris e coluna vertebral e, em seguida, comece lentamente a ondular e esticar seu corpo, de formas que se abram a parte superior das costas e o peito.

    Explore movimentos que se estendam os braos acima da altura dos ombros, respirando pelo nariz e expire pela boca.

    Fase trs: Ativao das Respiraes Shakti Cruzadas

    Ns construimos e geramos energia no chakra raiz, o chakra sacral e em toda a bacia plvica e ventre com respiraes Shakti cruzadas.Aqui esto as instrues para esta respirao:

    Lado direito: Puxe energia da terra atravs do chakra do centro do p direito, atravs dos meridianos internos da perna direita, atravs do chakra da raiz e para a bacia plvica.

    Lado esquerdo: Em seguida, traga a energia da terra atravs do lado esquerdo do corpo atravs do chakra do centro do p esquerdo, subindo pelos meridianos internos da perna esquerda, atravs do chakra da raiz e chegando na bacia plvica.

    Depois de respirar e gerar shakti desta maneira permita que seu corpo descarregue todas as energias estagnadas ou presas que so trazidos superfcie atravs de sua respirao, chacoalhe seu corpo, especialmente seus quadris e parte inferior do corpo de formas espontneas.

    Elevando Shakti para o Plexo Solar

  • Respire lentamente no incio, em seguida, acelere o seu ritmo para intensificar o fluxo de energia. Quando voc se sentir que gerou energia quente em sua bacia plvica comece a trazer essa energia atravs de respiraes Shakti at o seu chakra do plexo solar.

    Use sons espontneos vindos do fundo da sua barriga para auxiliar a limpeza e a abertura de seu chakra do plexo solar e sua rea zifoide superior.Vrias respiraes Shakti cruzadas atravs da rea solar / zifoide devem ser suficientes para abrir seu canal para o chakra do corao.

    Elevando Shakti para o Chakra do Corao

    Agora comece a elevar suas respiraes Shakti at seu chacra cardaco.

    Da mesma forma traga energia pelo lado esquerdo, mas permita que ela trilhe todo o caminho at a rea do corao.

    Traga energia da terra pelo lado esquerdo e permita que ela trilhe todo o caminho at a rea do corao.

    Inspire pelo nariz e depois expire pela boca com um som suave aah.

    O som Ah o som universal do corao. O som "aah" tem sido utilizado em muitos tradies antigas para abrir o corao incluindo as tradies sufis e hindus.

    Fase quatro: Dana do Elemento Ar

    O chakra do corao ligado ao elemento ar. Danar com a inteno de incorporar o elemento do ar, evoca a qualidades de leveza e lirismo do corao.A qualidade do ar, te conecta com a leveza de seu ser, voc sente seus braos, mos e dedos expandirem-se para fora e para cima.

    Dance para sentir suas asas, como um ser alado a voar, dance

  • para sentir seu elemental do ar interior, sua presena anglica. Como o vento, soprando para longe os restos passado, preparando-te para abrir suavemente seu corao.

    Dance para encarnar a serpente alada. Permanea suculenta e lquida em seus quadris permita que Shakti continue lquida e ondulante e abra a parte superior das costas e o peito. Ento dance para permitir que suas asas cresam e levante vo, um voo ao mesmo tempo suculento lquido e aterrado

    Fase cinco: A respirao do amor

    Depois de ter construdo calor e Shakti suficiente em seu corpo, atravs de sua dana e suas respiraes Shakti cruzadas voc pode comear a realizar a respirao do amor. A respirao do amor a respirao tntrica que nos ajuda a elevar Shakti, a energia sexual, energia da terra para seu corao. Permanea centrada em sua orao para convidar, a Divina Me Shakti para suport-la para abrir o seu corao.

    Concentre-se no chakra do corao no centro de seu peito. Suavemente e sem esforo puxe pelo canudinho sua respirao com os lbios franzidos, respirando ritmicamente e uniformemente em um segundo e um segundo fora, dentro e fora atravs de sua boca.Sinta sua respirao enchendo seus pulmes, expandindo o seu peito, trazendo a energia atravs de seu tubo central e comeando a construir amor em seu chacra cardaco.

    Em cada expirao libere o som aah suave, utilizando o som para limpar qualquer que seja a emocional energia est bloqueando seu corao.Quanto mais voc limpar, mais que voc ir criar o espao para o amor interior se expandir. Respirando em xtase.

    Dana do corao

    Depois de ter ativado o corao com sua respirao permita-se a a entrar em sua dana do corao. Unificando sua respirao ao

  • seu corpo em movimento, espiralando a energia, elevando a energia, purificando, desenrolando, abrindo o seu chacra cardaco, mandando os braos para cima e para fora, tornando-se asas, abrindo a parte superior do trax, fazendo sua respirao preencher a parte superior das costas e entre as escpulas confiando na sabedoria de seu corpo em se mover de modo a apoiar a abertura e limpeza de toda a energia emocional reprimida guardada em seu corao, pulmes e parte superior do corpo.

    Fase seis - Purificao do Corao

    Levante a energia da terra em pequenas e curtas respiraes e dance para descristalizar ... chacoalhe a parte superior do corpo, permitindo-se fazer som para ajudar a liberao da energia bloqueada guardada em seus pulmes, em seu peito, em seu corao fsico, na parte superior das costas ... dance para mobilizar a energia entre as escpulas. Dance o chakra do corao nos leva para nosso ncleo, derretemos, e voltamos para a nossa essncia.

    Agora vamos nos concentrar em limpar as camadas do corpo emocionais do chakra do corao.

    Que cada movimento seja uma orao, oferecendo o ego para a chama sagrada interior. Dance para queimar, dance para morrer, dance para dissolver, tire as mscaras e dance ... dance para despir-se profundamente e chegue numa dana crua, permita-se danar na escurido por alguns momentos antes de voc tentar e encontrar sua luz interior. Faa suas oraes para sentir tudo o que tem te impedido de receber plenamente o amor divino.

    Dance o despertar dos seus demnios... deixe-os ter uma ltima dana, antes de serem lanados para o fogo da chama central do corao. Dance para esvaziar-se .... Dance para render-se a perder o controle ... entregue tudo para as batidas da msica, mergulhe e DEIXE IR EMBORA...

  • Fase Sete - Dana Alquimia Exttica

    Quanto mais o seu corao se abre, voc se sente a