Jornal Bem Estar dezembro 2010

O tempono corpo

O tempo está realmente passando mais rápido?Ou será nossa percepção temporal que está mudando?

Como o tempo atua e se registra em nosso ser?

JORNAL DE COLEÇÃO • ANO 2 • Nº 27 • DEZEMBRO 2010 • 10.000 EXEMP. • TEL. (51) 3268.4984 •

ZONASUL

Distribuição gratuita

PAIS E FILHOS

LIÇÕES DE VIDA

EDUCAÇÃO

A 2ª parte da série aborda a volta à infância e o difícil momento de dizer adeus

É importante deixar nopassado os momentos que

realmente já acabaram

O brincar é fundamental na estruturação do Eu e na aprendizagem da criança.

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ZONA SUL MA

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Regulamentona página 5

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PREMIADO

Bem estar • Nº 27 • Dezembro 2010 • 2

“Não podemos ser amantes que revivem noite e dia umaligação com quem já foi embora e não tem a menorintenção de voltar. As coisas passam, e o melhor que

fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora.”

FRA

NC

O B

caRTaS

Que todos os méritos gerados por esse trabalho beneficiem e tragam

felicidade para todos os seres.

PORTO ALEGRE ZONA SUL

CENTRAL BEM ESTAR

REcado do JoRNaL

2011 VEM aÍ!

E stamos chegando a mais um fi -nal de ano. Queremos agrade-cer a todos os parceiros, leito-

res, anunciantes, pontos de distribuição e colaboradores, que são parte funda-mental no sucesso que é hoje o jornal BEM ESTAR na Zona Sul.

Em 2011 novas seções estão sen-do programadas e o constante melhora-mento do projeto gráfi co promete inte-ressantes novidades. Aguardem!

Queremos desejar a todos uma excelente passagem de ano, que possa-mos todos ter um 2011 repleto de ale-grias, paz, amor e conquistas. Que te-nhamos nossas metas e objetivos cada vez mais claros e focados, para assim poder atingí-los com mais tranqüili-dade. Não deixem de ler a excelente matéria de capa desta edição sobre o Tempo no Corpo, que traz muitas re-fl exões importantes para melhor en-tender se o tempo está realmente pas-

sando mais rápido.Aproveitem! Feliz Ano Novo!Abraços de toda a equipe do BEM

ESTAR Zona Sul.

Muitas novidades e crescimento

PRÓXIMA EDIÇÃO

SAÚDE NO MAR O REENCONTRO COM A FONTE DA VIDA

A riqueza mineral da água, a luminosidade solar e a brisa marinha

reforçam a saúde do organismo.

“Muito bom e que ele continue in-fl uenciando as pessoas de forma positi-va. Ótima a iniciativa!”

Gil Eder

“Bom poder contar com gente es-crevendo sobre temas importantes com classe e bom gosto”

Simone Bernoldi

“A temática é super atual e coeren-te com a proposta do nome. As maté-rias seguem essa mesma linha. o proje-to gráfi co é simples e de visual limpo. O propósito é altruísta.”

Verônica Cristina

“O jornal BEM ESTAR é super inte-ressante em todos os sentidos, pois tem: ótimas dicas, sugestões, e sempre man-tém seus seguidores bem informados!”

Adélia Barbosa

“É um jornal que ajuda as pesso-as a ter uma melhor qualidade de vida com seus temas como: Lições de Vida e Guia Saúde. Onde podemos melho-rar a qualidade de vida pessoal refl e-tindo com toda a sociedade.”

Alvina Maria Borges

“Sempre tem matérias que solucio-nam dúvidas e auxilia no bem-estar dos leitores”

Murilo Peres

Lições de Vida

Encerrando ciclosEncerrando ciclosEncerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos -não importa o nome que damos, o que importa é deixar no

passado os momentos da vida que realmente já se acabaram.

3 • Nº 27 • Dezembro 2010 • Bem estar

RELAÇÃO PAIS X FILHOS ADULTOS II

Parece um fenômeno paranormal, mas acontece na maioria das famílias. Quando nos colocamos diante dos pais, o

relógio de nossa vida começa a andar para trás até parar em nossa mais terna infância. Por que os homens e mulheres se transformam em crianças de mais de quarenta anos?

Volta à infanciaVolta à infância

ESPEcIaL

ZONA SUL MA

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Cada vez que você decide comprar um produto ou usar um serviçode nossa região você ajuda a todos e a você mesmo.

Esta escolha traz progresso, mais opções culturais, aumenta o intercâmbio humano. Esti mula a boa vizinhança, ajuda os empreendedores daqui,

propicia melhorias para a nossa região.

Vamos valorizar a região onde moramos. Vamos trazer mais desenvolvimento e qualidade de vida para todos nós!

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Cuide de sua auto esti ma, viva num lugar melhor. Faça a sua parte!


“Na infância e na adolescência aprendemos padrões de conduta para conseguir

certas coisas ou para resolver conflitos. Quando somos adultos repetimos essas

atitudes porque no passado funcionaram e foram úteis e, portanto, fazem parte da nossa representação mental

de comportamento.”

Bem estar •Bem estar •Bem estar Nº 27 • Dezembro 2010

“Buscar o aplauso dos nossos pais é uma das formas mais

comuns de regressão. Na fase adulta temos importantes

figuras em nossa vida, como amigos ou namorados, mas

não substituem a influência deles. Os pais nos transmitem

valores, crenças, atitudes e formas de nos relacionarmos

que levamos em consideração pro resto da vida.”

PROCURE OANÚNCIOPREMIADO

5 • Nº 27 • Dezembro 2010 • Bem estar

PROCURE OANÚNCIO

PREMIADO

ESPEcIaL

“Estabelecer com os pais uma relação de adulto para adulto é compreender que não temos as mesmas necessidades

de quando éramos bebês ou adolescentes. Essa relação se consegue quando os membros da família vão adaptando suas regras conforme as necessidades, que mudam com o tempo.”

“Em momentos difíceis recorremos ao apoio familiar como uma

forma de superar uma dificuldade. Essa ajuda da família deve, porém, estar limitada a um período de

tempo e ser acompanhada da independênciae da autonomia.”

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do BEM ESTAR

Fundamental para quem gosta dos bichinhos.

Sempre com aquele enfoque especial do nosso jornal.

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Bicho de EstimaçãoBicho de EstimaçãoBicho de EstimaçãoBicho de EstimaçãoBicho de Estimação

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Apenas uma frase por leitor por edição.

Todas as frases sugeridas poderão ser usadas pelo

jornal da forma que julgar conveniente

A escolha será feita pelo editor no prazo de circulação

da edição, e é soberana, não cabendo contestação.

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Sentir próxima a ausência dos pais faz com que nos façamos mil perguntas.É o momento de se reconciliar com o pai ausente ou de perdoar a mãe tirana? A proximidade da morte intensifica as lembranças infantis, rancorese outras nostalgias.

Quando temosque dizer adeusQuando temosque dizer adeus

ESPEcIaL

7 • Nº 27 • Dezembro 2010 • Bem estar ESPEcIaL

“Muitas vezes não enfrentamos a reconciliação com nossos pais até o momento em que tememos perdê-los. A proximidade da suamorte nos leva a superar esses obstáculos

e a decidirmos ser fortes.”Dê sua opinião. Participe.

[email protected]

COMENTE ESTA MATÉRIA

“Quando nossos pais morrem,

passamos a ocupar a primeira fila dos que partirão desse

mundo. Assim, eles nos dão a

última lição: a de nos descobrirmos

humanos, mortais e, portanto, vulneráveis

como eles”.

MaTÉRIa dE caPa

UNIVERSO CORPO

O tempono corpo

O tempo está realmente passando mais rápido? Ou será nossa percepçãotemporal que está mudando, fruto da aceleração dos processos externos?

Nosso corpo está se “adaptando” aos novos e vertiginosos ritmos?

ralPh ViaNa

GU

IAG

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GUARDEE CONSULTESEMPRE!

MaTÉRIa dE caPa

A Cronobiologia mergulha sob a superfície da matéria, no corpo,onde a vida pulsa em uníssono com as frequências do cosmos.

O tempo no corpo

O tempo e o espaço são os aspectos básicos da experiência humana.

Por isso, e por sua passagem ser vivida

de forma tão intensa, sempre foi um tema de reflexão de filósofos,

escritores, pensadores.

Bem estar • Nº 27 • Dezembro 2010 • 10Bem estar •Bem estar •Bem estar Nº 27 • Dezembro 2010 • 10

Uma nova percepção do tempo

O tempo é algo mais que um aspecto da realidade. O que percebemos como forma sólida pode ser uma macro expressão de ritmos, vibrações,

pulsações e campos que originam e ordenam os fenômenos físicos.

JEF

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MaTÉRIa dE caPa

GU

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GUARDEE CONSULTESEMPRE!

11 • Nº 27 • Dezembro 2010 • Bem estar11 • Nº 27 • Dezembro 2010 • Bem estar

O corpo e seus ciclos

Debaixo da superfície,a vida está animada

e estruturada por uma série elaborada de

ritmos intrincadamente sincronizados comas sequências douniverso inteiro”.

MaTÉRIa dE caPa

Bem estar • Nº 27 • Dezembro 2010 • 12MaTÉRIa dE caPa

O armazenamentodo tempo

A noção psicológicaBem estar •Bem estar •Bem estar Nº 27 • Dezembro 2010 • 12

A noção psicológica

13 • Nº 27 • Dezembro 2010 • Bem estar MaTÉRIa dE caPa

“O ciclo de 24 horas, de luz e não luz, originário da relação do Sol com a Terra, vai se insinuando através

das pulsações da mãe, ora mais ativas (diurnas) - com seus processos bioquímicos

específicos -, ora mais lentas, em repouso (noturnas)”.

“O tempo vai instaurando-se em incontáveis relógios

corporais internos, que determinam a coordenação e o desencadeamento de

incontáveis funções fisiológicas. Precisão, coordenação,

sincronização e confiabilidade dos nossos muitos relógios

bioquímicos superam qualquer relojoaria suíça”.

“A humanidade criou um ambiente artificial marcado por coisas como: horários de

pico, produção em série, turnos de trabalho, relógios precisos, programas e computadores. Os ritmos terrestres foram

postos de lado para dar lugar ao passo rápido da existência

urbana”.

“Assim como a ideia de que ‘pequeno é melhor’ desafiou o paradigma de ‘quanto maior, melhor’, a nova visão ecológica

do tempo desafia a opinião dominante de que um aumento de velocidade e eficácia

signifique necessariamente progresso”.

Uma Ecologia do tempoBem estar MaTÉRIa dE caPa

Uma Ecologia do tempo

“A medida que a vida moderna continua

acelerando-se, vamos sentindo-nos cada vez

mais fora de contato com os ritmos do planeta,

incapazes de experimentar uma conexão mais

próxima com o meio ambiente natural”.

DESTAQUES


Embora a capacidade de brincar deva acompanhar o ser humano pela vida toda, é na infância que ela assume seu

caráter de imprescindibilidade. Em uma época onde a tecnologia, a competição e o consumismo podem estar roubando o va-lioso espaço das brincadeiras espontâneas, simbólicas e construtivas, vem à tona a an-tiga afirmação de Claparéde (1946) que nos lembra que, “nada mais sério do que uma criança brincando”.

Enquanto a vida humana se torna cada vez mais longeva, contraditoriamente a infân-cia está ficando cada vez mais curta. A par-tir disso, é função dos educadores, sejam pais ou professores, criarem oportunidades para que esse período seja vivenciado de tal ma-neira que esses pequenos sujeitos se desen-volvam plenamente, a partir de sua interação com o mundo à sua volta. Cabe lembrar aqui que, para as crianças a brincadeira deve ter um fim em si mesma: o lazer. Já, para o edu-cador, ela é um meio riquíssimo para favore-cer o despertar da criatividade, da auto-con-fiança, da iniciativa, da socialização e do ra-ciocínio lógico de seus educandos.

Além de permitir o pleno exercício dos aspectos sensório-motor e relacional, a ativi-dade lúdica é o berço das atividades intelec-tuais da criança. A partir desse princípio, Ma-ria Montessori (1960) criou os jogos senso-

Educação

Tanto o brincar quanto o brinquedo são fundamentais na estruturação do Eu e na aprendizagem daprópria vida, favorecendo o desenvolvimento de diversos processos psicológicos da criança.

Brincar é coisa séria!

Marilise Brockstedt lech

Marilise Brockstedt Lech é Mestre em Educação, Especialis-ta em Educação Infantil, Psicóloga Educacional e Professora

da Universidade de Passo Fundo.

riais destinados a estimular cada um dos sen-tidos desses sujeitos em construção. Estes jo-gos/brinquedos estão sendo são cada vez mais utilizados nos espaços criados com vistas a fa-vorecer a educação integral dos mesmos.

O exercício do brincar favorece a auto-nomia do pensamento na criança e lhe dá a liberdade de escolha, capacidade essa, limi-tada, na maior parte do tempo em sua vida real, ao deparar-se com a infinidade de re-gras que constituem a vida em sociedade. Na brincadeira ela pode “ser” quem ela quiser, “ir” para onde quiser e recriar o mundo à sua maneira. Da mesma forma o ato de ou-vir e ler histórias possibilita à criança, a ima-

ginação dos cenários e personagens ao seu modo, despertando nela a mesma sensação de liberdade que caracteriza o brincar.

O ato de brincar deve caracterizar-se, acima de tudo, pelo prazer e pela esponta-neidade e pode ser incrementado com o uso de objetos como os brinquedos em geral, construídos para tal finalidade, bem como por objetos do dia a dia que, nas inteligen-tes mãozinhas, transformam-se em objetos de seus desejos como em um passe de mági-ca. Segundo o educador suíço Piaget, quando a criança brinca, ela assimila o mundo à sua maneira, sem compromisso com a realidade e, assim, sua interação com o objeto não de-

pende somente da natureza do objeto, mas da função que ela lhe atribui.

O brincar e o brinquedo participam, juntos, na estruturação do Eu e na apren-dizagem da própria vida, favorecendo o de-senvolvimento dos processos psicológicos, a inserção social e cultural da criança. Nesse sentido, o brinquedo aparece como suporte para a brincadeira, proporcionando o esta-belecimento de relações entre os objetos do mundo real, cultural, imaginário e espiritual.

A partir do exposto, fica evidenciado que a saúde física, emocional e intelectual das crian-ças (e também dos jovens e adultos) depen-dem muito da capacidade de brincar, de ex-pressar-se livremente, de não ter medo de er-rar e, principalmente, de ter prazer por aquilo que se faz. Por fim, considerando que todo ser humano é um educador, em todo tempo e lu-gar, e que o verdadeiro desenvolvimento se dá através das interações humanas, conclamo a todos para brincarem juntos, pois viver é uma brincadeira que, apesar de “séria”, é indispen-sável a felicidade humana. “Você verá ...Que a emoção começa agora... Agora é brincar de vi-ver...” (Guilherme Arantes).

15 • Nº 27 • Dezembro 2010 • Bem estarSua saúde merece cuidadoNotícias para ler e repassar

UM SALTO BEM PERIGOSOSalto alto, usado frequentemente, pode trazer umasérie de consequências desastrosa para as usuárias.

DEDOS EM RISCOTeclado de computador pode ser mais sujo do que privada.

Cuide bem do lugar onde você coloca seus dedos!

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Jornal Bem Estar dezembro 2010