Jornal dos Aposentados - Ed.12 - Outubro/2011

AposentadosJORNAL DOS

Ano 1 - Edição nº 012 Lençóis Paulista, Outubro de 2011

Associação dos Aposentados, Pensionistas e Idosos de Lençóis Paulista e Região

tiragem 10.000 exemplares

Em 2012 os Aposentados e Pensionistas do INSS poderão ter seus benefícios reajustados

AIDS na terceira idade. Saiba dos cuidados para evitar e os tratamentos - pág. 04

A Lei de Diretrizes Orça-mentárias (LDO) de 2012, aprovada em julho pelo plenário do Congressso Nacional, prevê que o go-verno federal terá que ne-gociar com as centrais sin-dicais e representantes de aposentados um índice de aumento dos benefícios.

Não houve qualquer menção de aumento das aposentadorias e pensões no próximo ano. Mas de última hora, o senador Paulo Paim (PT-RS) conse-guiu emplacar no texto a garantia de negociação. A emenda do senador petis-ta contempla os brasileiros que recebem benefícios superiores ao salário míni-mo, que, atualmente é de R$ 545. Página 07.

PARA VIVER MELHOR

INFORMATIVO

JURÍDICO

Presidente do INSS volta a falar de déficit na Previ-dência e defende aumen-to no tempo de contribui-ção - Por COBAP - pág. 05

É possível converter auxí-lio doença em aposenta-doria por idade? O Essa é uma pergunta comum que o J. A. vem responder - Por Mirna Justo - pág. 08

DICAS

Dicas para combater o mofo e alergias. OInfec-tologista Caio Rosenthal fala sobre crises respira-tórias - pág. 16

Outubro é o mês do Ido-so. Uma homenagem da AAPILPB a todos Idosos e Aposentados do Brasil - pág. 02

ESPECIAL

REFLETINDOJornal dos Aposentados02

AposentadosJORNAL DOS

Editora Responsável: Gutierres e Pedroso LTDA-MECNPJ: 06-978-171/0001-76 * IE: 416.097.962.116

Rua: Ignácio Anselmo, 1167Centro- Lençóis Paulista SP- CEP: 18682-040

E-MAIL: [email protected]

Jornalista Responsável: Luiz Storino MTB 3367Impressão: Gráfica Jornal da Cidade de Bauru SP

Tiragem: 10.000 exemplaresCirculação: Lençóis Paulista

Distribuição: Sandro Rogério Maciel Entregas - MECNPJ: 11.478.699/0001-16

E-MAIL ASSOCIAÇÃO: [email protected] FEDERAÇÃO: [email protected]

SITE FEDERAÇÃO: www.portal.federacao.net

Lençóis Paulista, Outubro de 2011

Aniversariantes do mês

Em nome de todos os diretores e funcionários da AAPILPR, desejamos aos aniversariantes do mês de Outubro, nossos sinceros votos de FELICIDADES!

Adilson

03/10

Maria Gedalvados S. Silva

04/10

Darci Bicudo de Almeida13/10

Valter MalachiasMachado

18/10Aparecido Ivo

Cerca de 80% das informações recebidas por nossos sentidos vêm dos olhos. Por isso, é importante cuidar bem deles, principalmente na hora de usar maquiagem, colí-rio ou lente de contato. Os olhos são tão sensíveis, que cada um de-les tem 15 vezes mais nervos que a ponta dos dedos, por exemplo.

Os olhos vermelhos, chama-dos de hemorragia subconjuntival, podem ter várias causas, como aumento da pressão arterial, fra-gilidade capilar ou excesso de es-forço ao coçar. Em caso de terçol (espécie de espinha na pálpebra), pode-se fazer massagem do lado de fora ou aplicar uma compressa morna. Porém, nunca se deve aper-tar o olho, para não machucá-lo.

Soro fisiológico pode ajudar a lavar os olhos. Já o colírio pre-cisa de recomendação médica, pois muitas vezes contém algum remédio na composição. O jeito certo de pingar o colírio é: pôr uma gota em cada olho e puxar leve-mente a pálpebra inferior. Feche os olhos e permaneça assim por dois minutos. Evite encostar o bico do colírio nos cílios na hora de usá-lo.

As lágrimas são formadas por uma parte aquosa, uma mucosa

Mensagem do mês

"Quem é jovem costuma acreditar que pode perfeitamente construir alguma ponte até

a lua, ou erguer o mais suntuoso palácio ou o mais grandioso templo na terra. Quando

chega à meia idade, é bem mais fácil utilizar o mesmo material com o qual se faria uma ponte, um palácio ou um templo para se

construir a mais sólida cabana.”

Henry David Thoreau,poeta e filósofo.

Cotidiano

Mirian de Lurdes Benedicto21/10

Manoel João Romão22/10

Cerca de 80% das informações que uma pessoa recebe vêm dos olhose outra gordurosa. E é salgada porque contém sódio. Já existe lágrima artificial em forma de colírio, que deve ser passado, no máximo, cinco vezes por dia. Só um médico pode indicar esse lu-brificante. A alteração lacrimal é muito frequente em mulheres aci-ma dos 50 anos, sendo comumente associada a alterações endócrinas que aparecem nessa fase da vida.

A partir dos 40 anos, a dica é procurar um oftalmologista pelo menos uma vez por ano. Exames de rotina ajudam a detectar pro-blemas como glaucoma e catarata.

Lentes de contatoAs lentes de uso diário nunca

devem ser usadas para dormir. An-tes de tocar nelas, a recomendação é lavar as mãos com sabonete neu-tro, para remover restos de perfu-me, oleosidade, nicotina ou corpos estranhos. Recomenda-se, ainda, secar as mãos em uma toalha que não solte fiapo e manter as unhas sempre aparadas e limpas.

A limpeza do estojo da lente deve ser feita pelo menos uma vez por semana, com água quen-te, sem sabão. Após a secagem completa, o estojo deve ser guar-dado bem fechado. Recomenda-

-se usar um descartável ou fazer a troca a cada seis meses, pois micro-organismos provenientes dos dedos ou da própria lente suja podem se acumular ali.

As lentes coloridas são feitas basicamente do mesmo material que as corretivas, com a única di-ferença de terem incorporado um pigmento para coloração. Algu-mas pessoas têm menos tolerân-cia e acabam abandonando a ideia depois de um tempo. Por isso, é sempre bom consultar um médico.

Cor dos olhosA melanina responsável pela

cor da pele é a mesma que dá a pigmentação aos olhos, e há um fator genético envolvido. Ao nascer, o bebê tem pouco ou ne-nhum pigmento na íris (a parte colorida), e isso dá a impressão de que os bebês terão olhos azuis ou verdes. Com o passar dos pri-meiros anos, a pigmentação nor-mal se estabelece. A cor da íris é determinada pela cor do tecido conjuntivo e das células de pig-mento. Menos pigmentação dei-xa os olhos azuis, mais pigmen-tação deixa os olhos marrons. Os olhos verdes são uma variação dos castanhos.

Fazer associações, repetir, escrever e usar calendário treinam a memóriaÉ difícil entender por que re-

cordamos com detalhes de fa-tos do passado, quando éramos crianças, e muitas vezes temos que fazer um grande esforço para lembrar onde deixamos a chave, a carteira ou o celular. Da mes-ma forma, a maioria das pessoas sabe onde estava no 11 de Se-tembro, quando o Brasil venceu a Copa do Mundo ou na hora da morte de ídolos como Ayrton Senna e Michael Jackson – mas se esquece do que comeu ontem.

É importante manter-se in-telectualmente ativo para evitar problemas no futuro. Pressão e colesterol altos, diabetes, seden-tarismo e obesidade são ruins para todas as células, inclusive para os neurônios. Ter problemas de memória, eventualmente, não é sinal de doença. Em uma fase que você está mais cansado, por exemplo, costuma ter dificuldade para gravar as coisas. Além disso, se você não dorme adequada-mente ou sobrecarrega o cérebro com muitas informações, sua me-mória pode falhar. É como uma má-quina, que, se muito exigida, acaba pifando. O ideal, portanto, é se con-

centrar no que você faz e procurar guardar objetos sempre no mesmo lugar, para evitar confusões.

Onde ficam guardadas as in-formações: O pré-requisito para a memória é a atenção. São os dois lobos frontais, na parte da frente do cérebro, que coordenam a ra-zão e julgam quando devemos es-tar atentos. Ao termos uma sen-sação muito marcante, que vem por um dos cinco sentidos (como um perfume forte, por exemplo), a informação vai para uma região central do cérebro chamada hi-pocampo. É uma espécie de “cen-tro imediato da memória”, onde ficam guardadas temporariamen-te as informações do dia a dia.

Depois de um certo tempo, se o cérebro avalia que aquela informação é importante para a memória, ele a transfere do hi-pocampo para o centro daquele sentido específico, que varia de acordo com a informação.Existem 5 tipos de memória:1) Imediata: Usamos essa memó-ria por segundos, para algo que precisamos executar imediata-mente. Tem um espaço pequeno e é ativada quando precisamos

“anotar” um número de telefone no cérebro para usá-lo em seguida.2) De trabalho: Empregamos essa memória durante o tempo necessá-rio para trabalhar com determinada informação, como para fazer cálculos.3) Episódica: É a memória que mais rende queixas, por ser a mais utilizada. É onde ficam guardados fatos e situações da vida, como recordações de momentos, pes-soas e coisas que você fez no pas-sado. A diferença é que memórias mais marcantes duram mais.4) Semântica: Está relacionada com tudo o que aprendemos em termos culturais e de conheci-mento. É usada na escola para sa-ber o significado das coisas e das palavras, além dos sinônimos.5) Inconsciente: Saber andar de bicicleta, nadar ou mexer no com-putador são atitudes guardadas na memória inconsciente. Ela retém conhecimentos motores e movimentos do corpo necessários para desempenhar atividades.

Ler, tocar algum instrumento musical, aprender idiomas, alterar rotas, jogar xadrez, gamão, carpin-taria, artesanato, são algumas das atividades para treinar a memória.

Jornal dos Aposentados 03

ESPECIALLençóis Paulista, Outubro de 2011

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PRA VIVER MELHOR

AIDS na terceira idade


Saiba dos cuidados para evitar e os tratamentosEm 10 anos, a incidên-

cia de AIDS na população com mais de 60 anos teve um aumento de 50%, se-gundo o Programa Na-cional de DST e AIDS do Ministério da Saúde. Esse número não chega a sur-preender, uma vez que a chamada terceira idade possui hoje maior expec-tativa de vida e é mais ativa sexualmente do que a de décadas passadas. Porém, um dado chama a atenção: a maioria das pessoas idosas é diagnos-ticada com HIV/AIDS tar-diamente, quando a do-ença já está instalada. E dessas, 37% morrem um mês após o diagnóstico.

“O diagnóstico da AIDS na população idosa é mui-tas vezes dificultado por-que tanto o idoso quanto seus familiares e profissio-nais de saúde tendem a não cogitar a possibilidade desta doença nessa faixa etária”, afirma Mariângela Simão, diretora do Progra-ma Nacional de DST e AIDS.

Acompanhamento cuida-doso: O Programa Nacional de DST e AIDS recomenda

que o tratamento do idoso seja sempre interdisciplinar, incluindo geriatria, psicolo-gia, serviço social, enferma-gem, farmácia, fisioterapia e nutrição, entre outros. “Precisamos estimular o pa-ciente a seguir o tratamen-to, adequando-o às ativida-des diárias. E reconhecer os idosos como sujeitos aptos a cuidar de sua saúde, sem infantilizá-los”, diz Mariân-gela Simão. Ela sugere que os profissionais de saúde, em função das dificuldades de visão dos idosos, usem letras de tamanho visível, de preferência de fôrma, nas prescrições, e, sem-pre que necessário, enca-minhem o paciente para avaliação oftalmológica. E mais: “Por conta das falhas de memória, o profissional deve verificar se as infor-mações foram bem apreen-didas e sugerir estratégias que minimizem possíveis esquecimentos no uso da medicação, como desperta-dores, lembretes com bips no celular e tabelas com ho-rários e doses”, aconselha.

Exames mais frequen-tes: A psicóloga Marlene

Zornitta que trabalha no Hospital da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), alerta os médicos sobre as implicações clíni-cas que podem surgir com a escolha dos anti-retrovirais. “Os idosos podem sofrer de doenças pré-existentes e co-morbidades clínicas, sem fa-lar dos para-efeitos da me-dicação, que costumam ser mais intensos em pacientes com mais de 60 anos. Além disso, é preciso estar atento às interações farmacológi-cas entre os ARVs e os ou-tros medicamentos utiliza-dos”, ressalta a psicóloga.

O fato é que muitas do-enças típicas do envelheci-mento, como as infecções respiratórias e o compro-metimento neurológico, também são comuns em pacientes com HIV, con-fundindo o profissional de saúde e dificultando o diagnóstico. “É importan-te oferecermos um atendi-mento diferenciado para esta população, com uma maior interação com a ge-riatria e a clínica geral e exames mais frequentes, uma vez que as infecções

nessa faixa etária ten-dem a se desenvolver com maior velocidade”, sugere Valéria Ribeiro Gomes, in-fectologista do Hospital da UFRJ e do Hospital da UERJ.Preconceito prejudica o tratamento: Outro refle-xo da infecção pelo HIV que é potencializado em pessoas com mais de 60 anos é o preconceito. “Os sentimentos de culpa e vergonha surgem com mais intensidade nessas pessoas, uma vez que são percebidas como ‘asse-xuadas’ pela população e pelos profissionais de saúde. Muitos optam por esconder doença até das pessoas mais próximas. A relação médico-paciente, bem como o suporte da equipe que o atende, são fundamentais ao sucesso do tratamento”, explica a psicóloga Marlene Zornitta.

Estímulo ao uso do preservativo: Dados de uma pesquisa de 2005 re-velam que apenas 37,5%

das pessoas acima de 50 anos usam preservativos com parceiros eventu-ais. “Precisamos estimular mais o uso de preservativos nesta população, que está cada vez mais sexualmente ativa. O acesso às informa-ções específicas para pes-soas mais velhas vai tornar as escolhas possíveis (usar o preservativo, se cuidar ou correr o risco). O não acesso às informações representa uma privação de liberdade substantiva”, afirma Marle-ne Zornitta. “Sabemos que as pessoas que hoje estão na terceira idade inicia-ram sua vida sexual num contexto em que não exis-tia a AIDS e, por isso, não se reconhecem como um grupo vulnerável ao HIV. Estimular o uso de preser-vativos é a única forma de minimizarmos o impacto da AIDS nesta população”, conclui Mariângela Simão, do PNDST/AIDS.

Fonte:www.saberviver.org.br


SAÚDELençóis Paulista, Outubro de 2011

Cérebro demora 20 minutos para registrar que estômago está cheioQuando estamos com

muita fome, o primeiro im-pulso é comer tudo o que vem pela frente e repetir a refeição em seguida – sem falar na sobremesa. O proble-ma é que o cérebro leva cerca de 20 minutos, a partir da pri-meira garfada, para registrar que o estômago está cheio. Portanto, quanto mais rápido você se alimentar, mais ten-derá a comer e a engordar.

A ordem dos alimentos pode influenciar nesse proces-so, por isso é melhor começar pela salada. E é importante controlar a ansiedade para não abusar na quantidade de comi-da. Outras dicas são: tirar as tra-vessas da mesa, planejar o que comer, olhar antes para os alimentos e mastigar bem.

Um teste com uma família durante dois dias: os partici-

pantes deveriam esperar pelo menos 20 minutos antes de repetir o prato. Na enquete do nosso site, 65% dos que puseram o autocontrole à prova, conseguiram aguar-dar 20 minutos e não se servir mais. Outros 22% não aguentaram esperar esse tempo mínimo e repetiram; e 13% esperaram e repetiram, porque a fome continuou.Alimentos: Alguns alimen-tos que aumentam a sen-sação de saciedade são ali-mentos com proteínas, isto é, carnes, leite e derivados do leite, ovos, e alguns pro-dutos como as Barras de Proteína que servem como lanches doces e saudáveis e a proteína de soja que pode ser adicionada a qualquer alimento, pois não altera o sa-bor. Além de ajudar na cons-

trução da massa muscular a proteína isolada de soja tam-bém auxilia contra a flacidez.

Outros alimentos como abobrinha, berinjela, alface,

laranja, mamão, banana, também ajudam na sensa-ção se saciedade.Teste seu autocontrole: Faça uma refeição normal e,

antes de repetir ou comer so-bremesa, espere 20 minutos - a contar da primeira garfada.

Fonte: bemestar.globo.com


INFORMATIVO

Presidente do INSS volta a falar de déficit na Previ-dência e defende aumento no tempo de contribuição

Se não bastasse a exis-tência do Fator Previdenciá-rio, que reduz o valor dos be-nefícios, mais uma proposta do governo visa adiar as aposentadorias por tempo de contribuição. O argumen-to de aumentar o tempo de contribuição é de que a Previ-dência não se sustenta finan-ceiramente no longo prazo devido à expectativa de vida.

Essa tese, defendida pelo Presidente do INSS Mauro Hauschild, anda na contra-mão do conceito constitu-cional de Seguridade Social que inclui, no seu sistema de custeio, o pagamento dos benefícios Previdenciá-rios e assistenciais de pouca ou nenhuma contribuição.

O Presidente do INSS afir-ma também que a previdên-cia vai fechar o ano com um déficit de R$ 40 bilhões. Essa afirmação anda também na contramão do consenso que vem sendo estabelecido no Grupo de Trabalho (GT) do Ministério da Previdência, com a COBAP e as centrais sindicais, de que não exis-te déficit na previdência.

O Presidente do INSS não


explica que esse chama-do “déficit” é basicamente devido às aposentadorias rurais e benefícios assisten-ciais que são cobertos pelos repasses constitucionais do orçamento da Seguridade Social. E isso não é déficit!

Trata-se de política social de governo. Ele não esclarece também que a previdência urbana está superavitária (a diferença para mais entre uma despesa e uma receita).

A COBAP, juntamente com a AAPILPR e outras as-

sociações pelo Brasil, mais uma vez, se posiciona con-tra qualquer reforma na Previdência que parte de uma afirmação totalmen-te equivocada de déficit. O que existe são desvios de recursos da Seguridade

Social para pagar juros da dívida pública brasileira.

Fonte: www.cobap.org.br

Por COBAP


Os aposentados e pen-sionistas do Instituto Na-cional do Seguro Social (INSS) poderão ter seus be-nefícios reajustados acima da inflação no próximo ano.

A Lei de Diretrizes Or-çamentárias (LDO) de 2012, aprovada em julho pelo plenário do Congres-so Nacional, prevê que o governo federal terá que negociar com as centrais sindicais e representantes de aposentados um índice de aumento dos benefícios.

Não houve qualquer menção de aumento das aposentadorias e pensões no próximo ano. Mas de úl-tima hora, o senador Paulo Paim (PT-RS) conseguiu em-placar no texto a garantia de negociação. A emenda

Aumento real a aposentado está garantidoAAPILPR


do senador petista contem-pla os brasileiros que rece-bem benefícios superiores ao salário mínimo, que, atualmente é de R$ 545.

Na proposta orçamentá-ria de 2011, na qual apro-

vada no último ano de governo do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva, essa previsão foi inserida no texto, porém o governo só concedeu um reajus-te equivalente à inflação

Mais pagamentosTambém na mesma épo-

ca, o governo anunciou que, em setembro, os aposenta-dos receberiam metade do 13º salário. Esse adianta-mento soma R$ 10 bilhões.

Ainda neste mesmo mês,

117.135 pessoas que se aposentaram pelo valor máximo de benefícios en-tre 5 de abril de 1991 e 1º de janeiro de 2004, rece-beriam reajuste referen-te a uma diferença, dada

pela Justiça, por conta de aplicação indevida do teto de benefícios. Essa deci-são judicial envolve o pa-gamento de um estoque de mais de 1,6 bilhão. Da forma como o INSS fez,

essas pessoas perderam a diferença entre o teto e o que seria o valor a rece-ber. O STF entendeu que esse valor não deveria ser totalmente perdido. Ele poderia ser recuperado,

acumulada em 12 meses – que foi de 6,41%.

Agora haverá nova tenta-tiva de fazer valer o reajus-te acima da inflação, para atendimento de reivindica-ção antiga dos aposentados.

Segundo o relator da LDO, deputado Márcio Rei-naldo de Moreira (PP-MG), não foi assegurado no tex-to orçamentário um valor para o reajuste dos apo-sentados, mas se assegu-rou o direito de discussão do tema. “Não negociei nada com relação a gasto com pessoal”, diz Moreira.

O aumento concedido neste ano para quem rece-be benefício acima do piso beneficiou 8,7 milhões de pessoas e representou um acréscimo de R$ 7,987 bi-lhões na folha de pagamen-to. O LDO para 2012 mante-ve o valor do salário mínimo previsto pelo Poder Execu-tivo, que é de R$ 616,34. A proposta segue agora para sanção presidencial.

ao menos em parte, na primeira vez em que o teto tivesse seu valor fixado na Constituição, o que ocorreu em 1998 e em 2003.

Fontewww.blogs.estadao.com.br


JURÍDICO

Sim é possível, desde que a pessoa que se en-contra recebendo o be-nefício de auxílio doença implemente as condições para a aposentadoria por idade, quais sejam: para o trabalhador rural, se homem, 60 anos de ida-de, se mulher, 55 anos de idade, para ambos mais 180 contribuições. Para o trabalhador urbano, o mesmo número de con-tribuições mais a idade de 60 anos se mulher e 65 se homem. Isso porque du-rante o tempo em que o segurado estiver receben-

É possível converter auxílio doença em aposentadoria por idade? Por Mirna Justo


do auxílio doença ele não perde a qualidade de se-gurado. Assim, se ela já ti-nha a carência em número de contribuições antes de completar a idade, com-pletando a idade poderá aposentar-se por idade. E se não tiver esse número mínimo de contribuições? A lei diz que o tempo de auxílio doença conta como tempo de contribui-ção, mas não fala que seja para efeito de carência. Assim, na via administra-tiva, ou seja, no INSS, não conseguirá obter sucesso no pedido. Porém, a últi-

ma instancia de um juiza-do especial de Osasco jul-gou um caso reconhecendo determinando a contagem do tempo de auxílio doen-ça para efeito de carência. Assim, se você se ver en-quadrado na primeira si-tuação, é só agendar o seu atendimento no INSS, pela internet ou através do tele-fone 135 e comparecer com seus documentos para apo-sentar-se por idade. Se sua situação se enquadra na se-gunda hipótese, precisará arrumar um advogado para tentar obter a conversão através das vias judiciais.

Mirna Justo é Advogada da Associação dos Aposentados, Pensionistas e Idosos de Lençóis Paulista e região.

Essa é uma pergunta comum que o J. A. vem responder


MICROEMPREENDEDOR INDIVIDUAL – MEIVendedores ambulantes,

açougueiros, artesões, barbei-ros, borracheiros, carroceiros e etc, ou seja, quem trabalha por conta própria ou tem um negócio informal pode passar a ser reconhecido formalmente como Empreendedor Individu-al ( MEI ) conquistando direitos e oportunidades. A Lei Comple-mentar 128/2008 criou a figura do Microempreendedor Indi-vidual – MEI, com vigência a partir de 01.07.2009.

Considera-se MEI o empre-sário individual a que se refere o art. 966 da Lei nº 10.406, de 10 de janeiro de 2002 (adian-te reproduzido) - Código Civil, que tenha auferido receita bruta, no ano-calendário an-terior, de até R$ 36.000,00 (trinta e seis mil reais), optan-te pelo Simples Nacional:

No caso de início de ativi-dades, o limite de receita será

de R$ 3.000,00 (três mil reais) multiplicados pelo número de meses compreendido entre o início da atividade e o final do respectivo ano calendário, consideradas as frações de meses como um mês inteiro.

TRIBUTAÇÃOO Microempreendedor

Individual (MEI) poderá op-tar pelo Sistema de Recolhi-mento em Valores Fixos Men-sais dos Tributos abrangidos pelo Simples Nacional (SIMEI), independentemente da receita bruta por ele auferida no mês.

A principal novidade é a nova alíquota de contribui-ção previdenciária, diminuída de 11% para 5%%, reduzindo de R$ 59,95 para R$ 27,25 o valor que os trabalhadores por conta própria devem pa-gar para ter acesso aos bene-fícios. A redução entrou em vigor a partir de 1º de maio,

conforme a MP 529. Para os empreendedo-

res individuais que tiverem um empregado - o permiti-do nesta condição - a contri-buição permanece em 11%, mantendo-se a contribuição do empregador em 3% e o des-conto do empregado em 8%.

BENEFÍCIOSCobertura Previdenciária

para o Empreendedor e sua família, traduzida nos se-guintes benefícios.Para o Empreendedor:•Aposentadoria por idade;•Aposentadoria por invalidez;•Auxílio doença;•Salário maternidade (mulher);•Auxílio acidente;Para a família:•Pensão por morte;•Auxílio reclusão;E oportunidades como:•Um CNPJ;•Emitir notas fiscais e vender

Por Silvio Medeiros

ECONOMIALençóis Paulista, Outubro de 2011

para empresas e governo;•Pode comprovar renda e financiar compras;•Acesso a serviços bancá-rios, incluindo crédito;•Apoio técnico do SEBRAE sobre a atividade exercida;•Possibilidade de crescimento em um ambiente seguro;•Desempenhar a atividade de forma legal, sabendo que não sofrerá ações do Estado;•Formalização simplificada e sem maiores burocracias;•Baixo custo da formalização em valores mensais fixos;•Simplificação no processo de baixa e ausência de pa-gamento de taxas.

VEDAÇÕESNão poderá optar pela

sistemática de recolhimen-to pelo MEI:I - cuja atividade seja tribu-tada pelos Anexos IV ou V da Lei Complementar 123/2006,

salvo autorização relativa a exercício de atividade isola-da na forma regulamentada pelo Comitê Gestor;II - que possua mais de um estabelecimento;III - que participe de outra empresa como titular, sócio ou administrador; ouIV - que contrate emprega-do, exceto em relação ao empresário individual que possua um único empre-gado que receba exclusiva-mente 1 (um) salário mí-nimo ou o piso salarial da categoria profissional.

MEI COM UM ÚNICO EMPREGADO

Poderá se enquadrar como MEI o empresário in-dividual que possua um úni-co empregado que receba exclusivamente 1 (um) salá-rio mínimo ou o piso salarial da categoria profissional.


CULINÁRIA

Empadão PreguiçosoIngredientes da massa: • 3 xícaras de leite • 1 xícara de óleo • 2 e ½ xícaras de farinha de trigo • 3 ovos• Sal • 1 colher cheia de fermento em pó ou 1 envelope• 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Recheio: • 1 lata de ervilha escorrida• 1 lata de milho escorrida• Sal• 1 peito de frango cozido e desfiado • ½ cebola picadinha• 1 tomate picado sem pele• 3 colheres de sopa de tempero verde• 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado• 1 colherinha de orégano• Tempero completo

Modo de Preparo:01. Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador sempre deixando a farinha para o final e reserve.2. Para o recheio misture todos os ingredientes despeje uma pe-quena parcela da massa em uma assadeira untada e, depois, acrescente o recheio , cubra com o restante da massa3. Leve para assar em forno pré-aquecido, temperatura média/baixa por aproximadamente 40 minutos ou até dourar.


Tempo: 50 minutos \ Rende 6 porções

DICA 1: Para que a massa fique lisa e bem misturada, é melhor usar as mãos, pois o calor delas ajuda a misturar mais fácil e rapidamente a farinha.DICA 2: Pré-assar a massa faz com que ela fique toda crocante e evita que a parte de baixo do empadão fique mal assada ou solada depois de pronto. O que pode acontecer se o recheio for co-locado em cima da massa ainda crua.

DICA 3: Se você não tem muito jeito para decoração, uma sugestão simples, rápi-da, fácil e que também dá um efeito bo-nito ao final: simplesmente fazer várias bolinhas pequenas e espalhar por cima do empadão.DICA 4: Essa massa é excelente para fa-zer empadões ou empadinhas. Varie o re-cheio e o formato o quanto quiser.Fonte: www.tudogostoso.uol.com.br

Dicas para a massa do empadão:


ENTRETENIMENTO

HORIZONTAIS1 - Tubérculo bastante apreciado.4 - Vendedor ambulante de objetos.7 - Contrário de feio.8 - Aquele que não enxerga.9 - Confederação Brasileira dos Bispos do Brasil. (sigla)10 - O mesmo que caminhar.12 - Número par entre o um e o quatro.13 - É extraído da seringueira.15 - Representação do Planeta Terra. Emissora de TV.16 - Mártir da Inconfidência Mineira.18 - Equipamento tecnológico que revolucionou o mundo.19 – Superioridade

VERTICAIS2 - Sentimento existente entre pessoas que se amam.3 - Fruto da macieira.5 - Capital do Estado de São Paulo.6 - Tirar da sepultura.8 - Conjunto de casas ou apartamentos.11 - Equipamento utilizado para conservar alimentos.14 - Tornar independente.17 - Metal precioso de cor amarela.


Fonte: www.a77.com.br


ESPORTE

Emerson Fittipaldi analisa campeões da nova geração: ‘Vettel é excepcional’

Integrante de uma ge-ração que fez história nas pistas da Fórmula 1, Emer-son Fittipaldi continua de olho nos talentos que bri-lham na categoria. Para o bicampeão do mundo, a safra atual, que tem vários campeões em confronto direto, demonstra que o piloto, apesar de toda a tecnologia, continua fa-zendo a diferença. O pri-meiro brasileiro a vencer na categoria destaca o talento natural de Sebas-tian Vettel, que está com a mão na taça desta tem-porada, e Lewis Hamilton, embora ressalte que ainda falta maturidade a ambos.

Um ponto favorável à


aparição de novos talen-tos, segundo Emerson, é a ajuda oferecida pela tecnologia, tanto no uso de simuladores quanto na leitura de dados via tele-metria. Algo que, segundo ele, potencializou o apren-dizado de jovens campe-ões, como Lewis Hamilton e Sebastian Vettel.

-Atualmente, é possível começar cada vez mais cedo, porque há um leque imenso de informações à disposição do piloto. Cada centímetro de pista percorrido por ele pode ser analisado, e desta forma ele se concentra ape-nas em aplicar seu talento natural na pilotagem. Neste aspecto, Vettel e Hamilton

estão acima da média. O ale-mão é excepcional, ‘casou’ com este carro da RBR de uma forma que acontece ra-ramente. Já o Lewis, outro ta-lento acima da média, precisa domar seu ímpeto, para não prejudicar a própria carreira – frisa Emerson, que defen-deu a equipe McLaren mais de 30 anos antes da chegada de Hamilton à Fórmula 1.

Citando a ‘pilotagem fina’ de Jenson Button e a veloci-dade e Felipe Massa, Emer-son considera Fernando Alonso o mais completo pilo-to em atividade. - O Alonso é aquele tipo de piloto que sabe extrair o máximo do carro em qualquer situa-ção, e isso ficou claro pouco

antes de ir para a Ferrari, quando guiou uma Renault pouco competitiva. Um car-ro difícil, que classificava no meio do grid, mas que ele levava aos pontos constan-temente. É o mais completo

da Fórmula 1 – analisa o ex--piloto, que detém o mes-mo número de títulos do espanhol na categoria.

Fonte:globoesporte.com

Emerson Fittipaldi e Jackie Stewart marcaram adécada de 1970 na Fórmula 1 (Foto: Getty Images)


BELEZAJornal dos Aposentados 13

A importância do protetor solarcam vermelhas.-FPS 30: Indicado para pes-soas que costumam se ex-por ao sol e, quase sempre, ficam vermelhas.-FPS 60: Indicado para pes-soas que quase nunca se ex-põe ao sol e, sempre ficam vermelhas.

O protetor deve ser aplica-do a cada 2 a 3 horas, e ainda deve ser aplicado de 15 a 30 minutos antes da exposição solar seguindo uma nova apli-cação entre 15 a 30 minutos após a exposição. E também usar roupas adequadas, cha-péus, bonés e óculos de sol.

Alguns produtos cosméti-cos – como batons, bases e xampus –, bonés e roupas já são fabricados com protetor solar. E, antes de passar o fil-tro, é ideal aplicar um hidra-tante. Nos dois casos, deve--se buscar um específico para o rosto e outro para o corpo.

Além do sol, a luz das lâmpadas estimula a produ-ção de melanina, proteína responsável pelas manchas. Portanto, é fundamental usar o protetor mesmo em ambientes fechados.

Fonte:manualdabeleza.com.br

O protetor solar é extre-mamente importante na prevenção de rugas e can-cros de pele, pois, parte da radiação solar (UVA e UVB) podem alterar a estrutura da pele e induzir a altera-ções cutâneas a curto e a longo prazo, como queima-duras solares, manchas e até mesmo, aceleramento do envelhecimento da pele. Consequências nada agra-dáveis para a beleza da cútis. Apesar destes cuidados, a fal-ta de energia solar pode inibir a produção de Vitamina D.

O Fator de Proteção Solar (FPS) é o indicador de capaci-dade de proteção solar para proteger das queimaduras. Quanto maior o número, maior é o poder de prote-ção e estes valores variam. Além das diferentes marcas do mercado, o FPS é a pri-meira informação acerca do creme que se deve verificar.

Além das diferentes mar-cas do mercado, o FPS é a pri-meira informação acerca do creme que se deve verificar, e, saiba qual é a melhor op-ção para o seu tipo de pele:-FPS 15: Indicado para pessoas que costumam se expor ao sol e, às vezes, fi-

FOTO PROTETOR SOLAR 30 FACIAL: Textura não oleosa que hidrata por até 8 hs e oferece 3 hs resistência a água, contém elastinol +R e CAO que ajudam a combater o fotoenvelhecimento da pele = R$28,80.FOTO PROTETOR SOLAR DE CORPO 30: Oferece hidratação prolongada e é resistente a água por 3 hs. Contém CAO que ajuda a combater o fotoenvelhecimento = R$28,50.

Total = 57,80Se você é um associado

tem 10% (dez por cento) de desconto, ou seja, um descon-to no valor de R$ 5,73 (cinco reais e setenta e três centavos). A sua compra vai sair por R$ 51,57 (cinqüenta e um reais e cinqüenta e sete centavos).

O valor do seu benefício sendo R$ 545,00 sua contri-buição para a Associação é de apenas 1% (por cento) assim,

R$ 5,45 (cinco reais e quaren-ta e cinco centavos) por mês. Neste caso com a compra dos protetores, o dinheiro dá para pagar a contribui-ção e ainda sobram R$ 0,28 (vinte e oito centavos).

Mais um exemplo para os que gostam das colônias KAIAK ou HUMOR, estas saem no preço de R$ 79,90 com o desconto da parceira de 10

% valor de R$ 7,99, a colô-nia sai por 71,91. Com um benefício de R$ 799,00 o as-sociado paga a mensalidade.

Essa é uma de nossas par-cerias, porém, temos muitas outras. Para saber mais en-tre em contato conosco AA-PILPR pelo telefone 14-3264 1393, na Rua Ignácio Ansel-mo, 1167. Venha nos conhe-cer melhor e se associar.


CARROS

TRW mostra airbag de teto no Brasil

A TRW, sistemista norte--americana, trouxe ao Con-gresso SAE Brasil 2011 sua mais recente criação: o air-bag de teto. A fabricante apresentou a nova bolsa inflável há poucos meses, mas ainda não foi definido quando o componente che-gará ao mercado. Segundo Márcio Poggi, engenheiro de

vendas e desenvolvimento da TRW do Brasil, o airbag de teto tem como principal pro-posta liberar espaço no pai-nel (do lado do passageiro).

Esse novo airbag tam-bém seria uma alternativa para veículos que não têm airbag frontal do lado direi-to por questões de projeto – como a VW Kombi, por

exemplo. De quebra, Po-ggi explica que esta bolsa também permitirá maior li-berdade estética no desen-volvimento dos painéis dos carros no futuro, já que o airbag atual normalmente fica embutido pouco acima do porta-luvas. Márcio Po-ggi, Engenheiro de Vendas e Desenvolvimento TRW

explica porque um airbag de teto: “Hoje existem de-terminadas restrições para montar o airbag no painel em função de espaço ou até disponibilidade na par-te de trás do mesmo. Além disso, em determinados veículos, a linha de divisão do airbag fica visível no painel, causando um efeito

estético desagradável Com esse airbag, esse problema é eliminado e acaba tendo a vantagem de ter um pro-duto flexivel para mais de uma platafroama, não se li-mitando ao painel do veícu-lo.” É uma tecnologia nova e ainda não esta em produ-ção, e é algo que pode ser produzido no Brasil.


Mas nova bolsa inflável ainda não tem data para estrear por aqui Fonte:revistaautoesporte.globo.com

Jornal dos Aposentados 15Lençóis Paulista, Outubro de 2011

CULTURA

Lançamento do livro: “Aos olhos do mundo” de Wanderley AndradeWanderley é associado da AAPILPR e conta um pouco da sua trajetória

Wanderley de Andra-de, 53 anos, Lençoense, escritor e aposentado. Ele superando o mal de Pa-rkinson, em 2007 lançou seu primeiro livro por ini-ciativa própria, “todos por um mesmo ideal” venden-do mais de 1600 cópias de porta em porta, tendo uma segunda edição em 2010. Essa idéia surgiu a partir de um grupo de amigos, que, lendo seus poemas sugeriram unifi-car tudo o que escrevia. Agora está lançando o se-gundo “aos olhos do mun-do” com 70 poesias que

traz mensagens poéticas todos voltados para Deus.Segundo o autor, trata-se de mensagens que podem

Locais e datas do lançamento do livro:

09 de novembro – espaço cultural, às 19h3030 de novembro – USP Odontologia ao meio-dia

ter várias interpretações, que cada pessoa pode ler e entender de uma for-ma diferente, dependen-

do de sua necessidade e sua vivência. O livro tenta abranger todas as pessoas, desde as crian-

ças até os mais adultos. “traz poesias, poemas e puxões de orelha” diz ele, “pois tudo o que se planta se colhe”, então esta obra é uma semen-te que o autor recebeu de Deus e está fazendo de tudo para espalhar às pessoas, e foi idealizada para ser um intermediá-rio entre os homens e o divino. Wanderley ainda pretende ter os seus me-lhores poemas e trans-formados em áudio para vender junto com o livro. O preço é bem acessível e estará por R$ 15,00.

Jornal dos Aposentados16 Lençóis Paulista, Outubro de 2011

Especialistas dão dicas para combater o mofo e alergias

DICAS

Em dias de chuva, jun-to com a umidade, vem o mofo, um fungo que pode provocar crises de alergia ou até uma infecção mais grave, como a pneumonite.

O imunologista e aler-gista Fábio Castro, do Hospital das Clínicas, e o infectologista Caio Rosen-thal falam sobre o assunto e explicam as maneiras de evitar problemas como ri-nite, bronquite e sinusite.

Em pessoas alérgicas, segundo os médicos, o fun-go e a poeira agem como um gatilho, desencadeando essas reações. Os agentes entram pelas vias aéreas respiratórias (nariz e boca) quando o ar é inalado. Os pelos e o muco dessas re-giões servem de proteção, filtro, aquecedor e umidifi-cador do ar. Porém, quando os fungos encontram uma situação favorável – como a baixa umidade – no rosto ou nos pulmões, acabam desen-volvendo doenças.

A primeira atitude do or-ganismo é expulsar os inva-sores. Se a barreira da pele e das mucosas não funcionar,

os anticorpos e as células entram em ação. É por isso que a pessoa com alergia costuma tossir, espirrar ou ter coriza. Mas, se o corpo não conseguir eliminar es-ses agentes, o pulmão pode ser atacado e iniciar uma pneumonia, por exemplo.

A rinite atinge cerca de 30% a 40% da popula-ção mundial, de acordo com Castro. E também é comum confundi-la com gripe ou resfriado. Quanto ao mofo, de acordo com os médicos, há maneiras eficientes e baratas de acabar com ele, como im-permeabilizar as paredes.

Para uma casa de dois quartos, com 40 metros quadrados, o custo é de R$ 200. Se o serviço for feito durante a construção, sai mais ou menos 2% do gas-to total da obra. Se ocorrer depois, sobe para 12%.

Para roupas brancas, é reco-mendado lavá-las com água sa-nitária – que também pode ser usada nas paredes. As coloridas podem ser limpas com suco de limão, e as sintéticas, com leite.Fonte: bemestar.globo.com

Infectologista Caio Rosenthal fala sobre crises respiratórias

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Jornal dos Aposentados - Ed.12 - Outubro/2011