Jornal dos Aposentados - Edição 017 - Março/2012

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Ano 2 - Edição nº 017 www.aposentadoslp.com.br Lençóis Paulista, Março de 2012

Meditação

Federação dá início à revolução dos aposentados no país de “quase” todos!

Acalma a mente, o corpo

e o espírito

+ página 04

Receita do mês:

+ página 07

Caso sério!D. Benedita nos conta como foi prejudicada pela Previdência

+ página 06

Bacalhau ao forno

No mês de fevereiro, foi re-alizado em Brasília o encontro dos presidentes de federações de todo o Brasil com a direto-ria da COBAP (Confederação Brasileira de Aposentados e Pensionistas). Diversos assun-tos foram debatidos e analisa-dos de forma criteriosa. Uma comissão mista e competente foi constituída para promover alterações necessárias no Es-tatuto da Confederação.

O ponto mais importante foi a construção de uma agenda de manifestos de rua em qua-tro regiões do país: Sudeste, Sul, Centro-Oeste e Nordeste. Irma-nadas e falando a mesma lín-gua, as federações optaram em promover protestos unificados, somando forças para mobilizar mais gente e recursos. O pri-meiro manifesto será na capital São Paulo em 29 de março, na qual a AAPILPR está organizan-do uma excursão para a capital. + página 05

REFLETINDOJornal dos Aposentados02 Lençóis Paulista, Março de 2012

Aniversariantes de março

José Carlos dos Santos 05 de março

Wanderley P. de Andrade 30 de março

“A vida é um presente do Pai e cada

aniversário é um novo começo. Desejamos que venha de Deus a completa renovação, que ela flua no seu

interior e contagie a todos que tenham

o privilégio de estar ao seu redor.

Faça com que cada dia seja encarado com

esperança de modoque as sombras do ontem não sejam levadas para a luz

do amanhã.Um olhar amigo alegra

o coração, uma boa notícia nos faz sentir bem. Que a luz do Pai ilumine sua vida, guie seus passos e alegre

seu caminho em toda sua existência.

Não só hoje, mas sempre.

Feliz aniversário caros amigos, sejam

imensamente felizes”.

Feliz Aniversário!

A Associação dos Aposentados deseja aos aniversariantes do mês de março, muita saúde, paz e sucesso, que esta

data seja proveitosa e cheia de realizações.

Editora Responsável: Gutierres e Pedroso LTDA - MECNPJ: 06.978.171/0001-76 *IE: 416.097.962.116

Rua: Ignácio Anselmo, 1167Centro - Lençóis Paulista SP - CEP: 18682-040E-mail: [email protected]

Jornalista responsável: Luiz Storino MTB 3367Impressão: Gráfica Jornal da Cidade de Bauru SP

Tiragem: 10.000 exemplaresCirculação: Lençóis Paulista SPDistribuição: Sandro Rogério Maciel Entregas - MECNPJ: 11.478.699/0001-16

Site AAPILPR: www.aposentadoslp.com.brE-mail: AAPILPR: [email protected]: Federação: [email protected] Federação: www.portal.federacao.net

Curiosidadeshttp://www.terra.com.br/curiosidades

Alan Freed, DJ americano, foi quem deu o nome rock--n-roll ao ritmo musical, em 1953. Freed criou o ter-mo inspirado na letra de um antigo blues, de 1922, que dizia “my baby she rocks me with steady roll” (Minha gata me embala com um ritmo constante), uma analogia ao sexo.

A origem do rock´n´roll

Segundo guias turísticos da cidade de Porto Seguro, Bahia, local do descobri-mento do Brasil, coloniza-dores da época obrigavam escravos a utilizar as pró-prias coxas para moldar te-lhas, o que fazia com que elas fossem bastante irregu-lares. Devido a isso, quando um trabalho é malfeito ou fica pior do que o esperado diz-se que “foi feito nas co-xas”. Essas peças foram usa-das na contrução da primei-ra igreja católica do Brasil.

“Foi feito nas coxas”

A mais longa palavra do por-tuguês falado no Brasil é “an-tinconstitucionalissimamen-te”, de 29 letras, que qualifica algo contrário ao que dispõe a constituição de um país.

A palavra mais longa do português

Muito se fala que a política está cheia de corrup-

tos e ladrões, e que o ide-al seria anular o voto nas eleições municipais de ou-tubro próximo.

Como sinal de protesto pode até ser válido, mas o voto nulo, segundo es-pecialistas no assunto, favorece apenas os patri-monialistas ou os pseudos ladrões que têm muito dinheiro para gastar nas campanhas políticas e apostam na desinforma-ção do eleitor.

Segundo o IBGE, mais de 32% dos brasileiros não sabem quem é o gover-nador de seu estado. Três em cada 10 brasileiros não conseguem dizer quem é o presidente da República, e só 18% praticaram alguma ação política, como fazer uma reclamação ou preen-cher um abaixo-assinado.

Os votos perdidos, (branco, nulo e absten-ção) contribuem para esse estado de coisas, para o continuísmo. Quem se abstém, anula ou vota em branco está “lavando

as mãos”, avalizando as ações dos políticos cor-ruptos ou ladrões. Só há uma maneira de se acabar com essa bandalheira que se instalou na administra-ção pública brasileira: Es-colhendo alguém para vo-tar, eliminado, segundo a avaliação de cada eleitor, os políticos corruptos.

A história conta que o voto nulo já foi uma ban-deira ideológica.

Nos séculos 19 e 20, grupos anarquistas promo-viam movimentos utópicos a favor do voto nulo. Para eles, votar nulo era man-ter a própria liberdade, se recusando a entregá-la na mão de um líder.

O sonho dos anarquis-tas era uma sociedade organizada pelas próprias pessoas, sem funcionários, sem autoridades e sem lí-deres, como prefeitos, go-vernadores, presidente e outros cargos eletivos.

Os leigos apregoam que o não comparecimento às urnas (abstenção) é uma forma de protestar.

Estão certos, mas eles não sabem que a falta

de seu voto pode alte-rar o resultado de uma eleição. Tomemos como exemplo uma cidade pequena que tenha, di-gamos, 2 mil eleitores e que haja dois postulan-tes ao cargo de prefeito.

Vamos admitir que 10% dos eleitores se abs-tenham de votar (200 vo-tos). O resultado do plei-to seria: 1800 votos úteis. Aí é que viria o problema: cada um dos candidatos teria conseguido 900 vo-tos, ou seja, haveria em-pate na votação.

Como ficaria a consci-ência do eleitor que no dia da eleição foi ver uma par-tida de futebol?

Se ele comparecesse à urna no dia da eleição, seu voto teria decidido o plei-to em favor do candidato de sua predileção.

Ao contrário do que muita gente diz, o voto branco, nulo e até a abs-tenção tem peso signifi-cativo no resultado das eleições.

Benedicto Blanco Jornalista

EleiçõesO valor do voto nulo

Jornal dos Aposentados 03Lençóis Paulista, Março de 2012

PARA VIVER MELHOR

Por que idosos procuram psicólogo?Diversos são os motivos como aposentadoria, viuvez, sentimento de solidão e a falta do desejo de viver

V ivemos em uma so-ciedade muito exi-gente para com o ser

humano, exige um padrão de beleza, exige agilidade para o mercado de trabalho, exige que se tenha um companhei-ro, dentre muitos outros fa-tores que reforçam a compe-titividade entre as pessoas, e a terceira idade não está fora deste mundo exigente.

É bastante comum encon-trar pessoas que não aceitam a velhice, muitos acabam nem percebendo essa não aceita-ção, por exemplo, qual mulher que nunca pintou o cabelo para esconder os fios brancos? Isso tem se tornado comum entre os homens também. Ou ainda, quem nunca usou um creme anti rugas? Tomou algum chá pois lhe disseram que era rejuvenescedor? Ou seja, as pessoas já não acei-tam envelhecer, sendo que isso é um processo natural da vida, afinal só não envelhece quem morre jovem. Aceitar a velhice para muitas pessoas torna-se um desafio para se ter qualidade de vida.

Outro fator que traz sofri-

mento ao idoso é quando se aposenta, trabalha-se anos e anos, cria-se uma grande ex-pectativa para se aposentar e quando chega a tão sonhada hora bate o desespero, pois muitos se sentem perdidos não sabendo o que fazer nesta nova

etapa da vida e encontram mui-ta dificuldade de se reorganizar, como se tivessem tirado tudo o que tinha, passando a se sentir uma pessoa inútil.

Também quando o ido-so perde seu companheiro é tomado por um profundo

sentimento de tristeza, princi-palmente se ele era um bom companheiro, pois os anos de convivência foram marcados de histórias compartilhadas um pelo outro, e quando o côn-juge falece, muitas vezes quem fica, acaba se entregando à dor

do luto, perdendo o sentido da vida e não demora muito tem-po acaba falecendo também, pois se entregaram a essa dor.

Esses são alguns fatores bastante comuns na vida do idoso, alguns vivenciam esses momentos de tristeza, mas logo se reorganizam e conse-guem voltar a ter qualidade de vida, porém, outros sofrem e não se adaptam com essas novas realidades, tornando um sofrimento contínuo e in-suportável, se isso acontecer não hesite em procurar ajuda de um profissional, lembre--se que nenhum sofrimento é maior do que a força que exis-te dentro de você.

Atendimentos: Plantão psi-cológico na Paróquia Cristo Res-suscitado: às quartas-feiras, das 14h às 16h (gratuito) e no con-sultório particular agendar horá-rio, tel: 32641393 ou 91416591 ou 97943535

Juliana Justo Borin, Psicóloga

Jornal dos Aposentados04 Lençóis Paulista, Março de 2012

SAÚDE

Meditar: saiba porque é importante

Nossa mente é como um lago no qual caem “pedras” provocando

ondas que agitam sua super-fície. Podemos comparar es-sas pedras com os desejos e aversões, com as emoções e memórias, com os prazeres e desprazeres, que lançam nos-sa mente de um pensamen-to a outro. Sem um controle para mantê-la estável, vivemos como um barco a deriva, vulne-ráveis às influências negativas.

Nesse estado nossa men-te oscila constantemente, ora para cima, ora para baixo como um “Yo-Yo”, ou seja, muito ex-citada quando algo de bom acontece ou deprimida quan-do as coisas não vão bem.

Com isso, somado a um ritmo acelerado do nosso dia a dia, com excesso de traba-lho e poucos momentos de descanso, forçamos nossa capacidade física o que gera uma sobrecarga de tensões e estresses, que são os grandes responsáveis pela baixa qua-lidade de vida e por inúmeras doenças sem causa aparente.

Para que nossa mente e nosso corpo consigam ter uma recuperação real é necessário

Para meditar é necessário voltar a atenção para dentro, aquietar-se de forma simples e sem esforço

voltar nossa atenção para den-tro, desenvolver a possibilidade de aquietar-se de uma forma prática, simples e sem esforço.

Através da prática da me-ditação podemos atingir essa condição e assim, passamos a ser senhores da própria mente e tomamos consciên-cia de que o que chamamos de prazer, é na realidade uma

forma de sofrimento, é exci-tação, como a água fervendo.

A meditação vai além do re-laxamento físico e mental, é um método comprovado que nos permite experimentar a nossa verdadeira natureza e nos tor-narmos unos com o todo.

Ao contrário do que muitos pensam, não é preciso ser um Monge nem ir a um lugar es-

pecial para meditar. Podemos meditar sentados no chão, na cadeira, em pé, lavando louças ou o carro, caminhando, etc.

O primeiro passo é querer meditar. O segundo passo é desenvolver uma determina-ção: “Vou meditar e o tempo que estabeleça para tal, não vou perder o objetivo”.

Assim, gradativamente

conseguiremos viver o “aqui e agora” sem apegos, tomare-mos consciência daquilo que realmente somos, sem julga-mentos, conseguiremos nos assentar na Paz e ouvir com os ouvidos do corpo, da mente e da Alma, a voz silenciosa que fala do cosmos e pede que se-jamos um com a Vida.

Venha meditar com a gen-te! Às quartas-feiras das 19h ás 19h30 no Shenmen – Centro de Cultura Oriental, R: Coronel Virgílio Rocha nº 614 – Centro.

A participação é gratuita, podendo o participante, con-tribuir com um alimento não perecível que será doado a uma Instituição da Cidade.

Marcos Venditti, Profes-sor de artes corporais orien-tais (Lian Gong, Xian Gong, Qi Gong, Yoga), Acupunturista es-pecializado em Medicina Tradi-cional Chinesa, Massoterapeu-ta, Bacharel em Psicologia, di-retor do Shen-men (Centro de Cultura Oriental)


Aposentados brasileiros, não parem!AAPILPR

A FAPESP (Federação das Associações e De-partamentos de Apo-

sentados, Pensionistas e Ido-sos do Estado de São Paulo) convida a todas as Associa-ções do Estado de São Paulo a participarem do grande Ato de Reivindicação, que mobi-lizará milhares de aposenta-dos a soltarem suas vozes, fa-zendo ouvir os governantes que cada vez mais se mos-tram insensíveis à classe de

aposentados e pensionistas.A caminhada será reali-

zada da Av. Santos Dumont até a Av. do Estado e Av. Ti-radentes, na cidade de São Paulo, no dia 29 de março, a partir das 9h, com concen-tração na Praça de Bagatel-le (zona norte/SP).

Portanto, a AAPILPR (As-sociação dos Aposentados, Pensionistas e Idosos de Lençóis Paulista e Região) informa que os interessados

A Associação dos Aposentados de Lençóis Paulista (AAPILPR), já está organizando as inscrições para a viagem à São Paulo, para o Grande Ato de Reivindicação, que será realizado no dia 29 de março

em participar dessa cami-nhada, devem se inscrever na sede da Associação que fica localizada na Rua: Igná-cio Anselmo, nº 1167, cen-tro - Lençóis Paulista ou pelo fone: (14) 3264-1393. O va-lor para a viagem será de R$ 50,00, onde 50% deste valor serão arcados pela Associa-ção e os outros 50% pelos interessados inscritos.

Chegou a nossa vez! Este é o momento de fazermos

com que o Planalto Central, cada vez mais insensível, ouça a nossa voz.

O Ato é muito importante para nossas reivindicações e principalmente por que esta-mos nos aproximando do dia 31 de março, que deverá ser lembrado como o Dia da Revo-lução dos Aposentados – “Dia do Grito dos Aposentados”.

E nossa querida e impor-tante Associação não deverá ficar de fora. Ela tem o direi-

to e a obrigação de lutar pe-los seus aposentados.

Buscaremos apoio junto ao Poder Público, aos De-putados da região, as as-sociações co-irmãs das ci-dades vizinhas, sejam elas filiadas ou não à Federação de São Paulo. Formemos caravanas e participemos deste movimento.

Ação Amigos! Estejamos juntos neste ato, pois a luta é de TODOS.


JURÍDICO

Absurdos da Previdência... caso sério!

Benedita Aparecida An-drade Pereira, de 48 anos, contribuiu para a

Previdência por mais de quin-ze anos, trabalhando inicial-mente como rurícola e depois como auxiliar de cozinha no restaurante de uma empresa.

Há alguns anos, sofreu um AVC (Acidente Vascular Ce-rebral) que deixou sérias se-quelas em seu cérebro, além da perda de movimento em um dos membros superiores, tendo permanecido em auxí-lio doença por cinco anos.

Durante todo esse tempo esteve fazendo tratamento médico, pois as sequelas dei-xadas pelo AVC desencadea-ram crises de desmaio, o que a obrigam fazer uso de medi-camentos para controle, sem os quais não pode viver, pois à abstinência do remédio vol-tam as crises. O medicamento prolonga seu sono, manten-do-a inerte algumas horas do dia, além do sono noturno.

Assim, a melhor qualida-de de vida que obteve após o AVC foi conseguir cuidar-se so-zinha, dormindo bem à noite e fazendo um sono diário, sem stress nem cansaço. O esforço para manter-se acordada pro-

voca tontura, dores de cabeça e estresse fazendo retornar as crises e colocam em risco sua integridade física.

Após cinco anos de tra-tamento, a perícia do INSS determinou que a mesma passasse por um processo de reabilitação, o que se deu no único serviço dispo-nível de sua empregadora, no restaurante da empresa, mesmo contra recomenda-ção de seu médico.

Para cumprir seu horário na empresa dona Benedita foi obrigada a deixar os me-dicamentos que lhe causam sono excessivo.

Por causa de suas limita-ções físicas, não conseguiu de-sempenhar satisfatoriamente suas tarefas, o que lhe causou estresse e descontrole emo-cional, sentindo-se humilhada pela situação de impotência de atender às necessidades da empresa, chegando a des-maiar no estabelecimento.

Impossibilitada de traba-lhar ajuizou ação pleiteando aposentadoria por invalidez e pediu em sede de liminar a suspensão do processo de reabilitação que oferecia risco à sua integridade física, o que

foi deferido pelo juízo local.O INSS recorreu da deci-

são concessiva da liminar, ob-tendo êxito no Tribunal sob fundamento de que a perí-cia do INSS constatou que a mesma está apta a participar do processo de reabilitação, embora isso contrarie os atestados acostados aos au-tos, concluindo que a perícia do INSS tem presunção de le-

gitimidade instituída por lei.Isso significa que para não

perder o benefício dona Be-nedita terá que voltar ao tra-balho até que a perícia judicial constate sua incapacidade.

Ficam porém as questões: E se ela sofrer um dano irre-parável em sua saúde, quem irá indenizá-la? O perito do INSS que constatou sua apti-dão? O INSS que contratou o

Benedita espera que providências sejam tomadas pela Previdência

perito? O Estado que delegou sua função de julgar ao Tribu-nal que preferiu a perícia do INSS aos demais atestados juntados aos autos? Haverá uma perícia capaz de aferir a causa do dano?

Esses são os absurdos da Previdência (autarquia cria-da para oferecer segurança ao segurado no momento do seu infortúnio).


CULINÁRIA

Ingredientes:

500 g de bacalhau desalgado, cozido e desfiado1 kg de batatas cozidas500 g de cebolas cortadas em rodelas10 ovos cozidos2 xícaras de azeitonas picadas sem caroço150 ml de azeite de oliva extra virgem

Modo de Preparo:

Cubra o fundo de um refratário grande com azeite de olivaCorte as batatas cozidas em rodelas e faça uma camada base no refratário.Prossiga, sobrepondo lascas de bacalhau, rodelas de cebolas, rodelas de ovos cozidos e azeitonas, regando com azeite de olivaAo final, prepare um purê de batatas, bem cremoso e espalhe sobre o prato, cobrindo todas as camadas.Decore a superfície com azeitonas e rodelas de ovos cozidosRegue com o restante do azeite de oliva.Cubra com papel alumínio e leve ao forno médio-alto por apro-ximadamente 40 minuntos (depende do forno) mas quando começar a cheirar, deverá estar pronto.

Bacalhau de forno à portuguesaFonte: tudogostoso.uol.com.brTempo: 1h 30min Rendimento: 8 porções


DICA DO PARCEIRO

Possuir curso de idiomas é visto como diferencial para o mercado de trabalhoO crescimento intenso

da globalização re-quer às pessoas co-

nhecimento maior de outros idiomas, pois o dia a dia de-las vem recheado de termos, palavras e expressões em ou-tros idiomas. Tomamos por base quando adquirimos um produto/equipamento im-portado, onde o manual de instruções muitas vezes se apresenta apenas em outro idioma. Ou ainda quando os meios de comunicação nos impõem gírias ou músicas em língua estrangeira.

Podemos citar, também, o mercado de trabalho: cada vez mais se procura pessoas que tenham fluên-cia em idiomas, ou no míni-mo, dois dos mais utilizados no mundo, que são o inglês e o espanhol. Com o au-mento de empresas multi-nacionais, a necessidade de comunicação em outro idio-ma se torna ainda maior, pois visitas de estrangeiros e conversas ao telefone em outras línguas são inevitá-veis. Assim, já nas entre-vistas de seleção, em suas

primeiras fases, o conheci-mento de outro idioma do candidato é testado e mui-tos deles são reprovados de início. Para que o candidato ao emprego ou para que o trabalhador encare essas si-tuações de forma tranquila, é necessário que o mesmo se especialize constante-mente, fazendo cursos e se aprimorando. Estudos re-velam que se o empregado domina outro idioma, seu salário pode ficar até 20% maior, pois quanto maior o cargo em uma empresa,

maior deverá ser o conheci-mento de outra língua. Para alguns cargos é necessário um conhecimento ainda mais avançado, um voca-bulário voltado para a área, como por exemplo, nas áre-as de Engenharia, Tecnolo-gia ou Mercado Financeiro.

Portanto, quanto mais idiomas se conhecer ou falar de forma fluente, maior será a evolução na vida profissio-nal do empregado. Assim, torna-se simples entender a importância do domínio de idiomas diante das exi-

gências cada vez maiores de qualificação na disputa de vagas de emprego. Mesmo em empresas onde raramen-te se usa outro idioma, o do-mínio do mesmo garantirá o devido destaque na hora de uma promoção ou de uma colocação num posto.

Entretanto, para que se possa entender ou falar ou-tros idiomas, é necessário o aprendizado eficaz dos mesmos. Muitas pessoas encaram tal aprendizado de forma negativa, como algo difícil ou como se não

conseguissem jamais adqui-rir tal conhecimento. Esse bloqueio se dá quando a pessoa manteve em algum período de sua vida um aprendizado com professo-res ineficazes ou inabilita-dos, ou ainda em escolas de má qualidade que não man-tiveram o foco no aluno.

O CCI – Centro de Con-versação de Idiomas - veio para ajudar o aluno a apren-der de forma fácil e eficaz, através de aulas dinâmicas voltadas inteiramente à conversação. Um dos mé-todos de ensino é o JOB, que em português significa emprego, trabalho. Nele, as aulas são ministradas para pessoas que queiram apri-morar o idioma falado em seus ambientes de trabalho ou àquelas que gostariam de se preparar para entre-vistas de emprego. Venha conhecer os métodos de ensino, as promoções nas mensalidades e agendar uma aula experimental. Caso você seja associado à AAPILPR, obterá descontos ainda maiores.

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