Jornal ipanema 800

Ano XIII - nº 799 - 17 de janeiro de 2015

30 MIL EXEMPLARES - SOROCABA E REGIÃOwww.jornalipanema.com.br

o Verão chegou!

Apertem os

Alimentação sadia e ginástica aliados ajudam a manter o corpo perfeito

Págs. 15 e 16

Corpo em Forma & Saúde

Uso do celular na academia gera conflitos

Pág . 14

AAAAlliiimmmeeennntttaaaçççããããooo sssaaadddiiaaa

2 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015

EDITORIAL

A decisão do jornal satírico fran-

cês Charlie Hebdo de publicar

uma nova charge de Maomé

na capa da edição histórica que

foi às bancas nesta semana gerou reações

em todo mundo, mas sugere refl exões.

A capa da edição histórica do Charlie

Hebdo - a primeira depois que a redação

do jornal foi atacada por terroristas, que

mataram 12 pessoas na quarta-feira (7) -

traz uma charge do profeta Maomé com

lágrimas nos olhos, segurando uma placa

onde se lê “Je suis Charlie”, que quer dizer

“Eu sou Charlie”, a mesma frase usada por

milhões de manifestantes que marcha-

ram pelas ruas da França no domingo. No

topo, o título: “Tudo está perdoado”.

A edição do Charlie Hebdo tinha tira-

gem prevista de três milhões de exempla-

res, mas, com a grande demanda registra-

da nesta manhã, foi ampliada para cinco

milhões, número mais de 80 vezes maior

do que a circulação normal, de 60 mil. O

mundo parou para contemplar a charge.

Em que pesem todos os argumentos de

que não se intimida uma ideologia de tra-

balho, seja ela na imprensa ou não, é pre-

ciso refl etir sobre o preço da provocação,

os riscos e o valor da vidas de inocentes.

O secretário-geral da Organização

para a Cooperação Islâmica (OIC), Iyad

Amin Madani, qualifi cou a atitude do

jornal de insolente, ignorante e irrespon-

sável. Ele lembrou que o mundo islâmico

não só condenou os ataques terroristas

ocorridos na última semana na França,

como participou, por meio de cidadãos

e líderes, da marcha que reuniu 1,5 mi-

lhão de pessoas domingo (11), em Paris.

O ministro do Exterior do Irã, Mohammad

Javad Zarif, disse que valores e crenças

precisam ser respeitadas para que haja

um diálogo sério com o Ocidente.

O grupo Hamas, movimento islâmico

fundamentalista, também se manifestou.

Em Gaza, o porta-voz do Hamas, Fawzi

Barhoum, condenou a charge do profeta

Maomé e classifi cou a ação como perigo-

sa, uma motivação para o ódio, a consoli-

dação do ódio contra os muçulmanos no

mundo e na França.

Infelizmente, assistimos a uma mul-

tidão de pessoas marchando pela liber-

dade de expressão. Mas essa liberdade

não pode atingir a crença de outras pes-

soas. Não pode, jamais, passar por cima

do respeito às diferenças. Nunca haverá

qualquer justifi cativa para assassinatos e

violência, em nome de represálias terro-

ristas. Assim como nada justifi ca, seja em

nome da arte e da liberdade de expres-

são, desonrar e insultar crenças especial-

mente quando o preço se paga – ou se

propaga – com sangue . Campanhas con-

tra isso e contra aquilo, que literalmente

disseminam o ódio, precisam ter fi m, em

nome da paz.

Respeito é bom

ARQUIVO ABERTO

Bendito “caixa único”Fernandes ainda indagou, ao vivo, o uso do

“caixa único” na unidade, em que se mistu-

ravam recursos fi nanceiros, tanto do convê-

nio particular quanto do SUS (Sistema Úni-

co de Saúde). “O problema que existia era o

bendito caixa único. Só não conseguíamos

dizer que atrapalhava quem”, afi rmou.

Grande ganhoFernandes ainda declarou que houve diver-

sas melhorias no hospital após a prefeitura

assumir a administração. “O grande ganho

para o município foram os leitos que eram

de convênio que passaram para o SUS”. De

acordo com o gestor, a parte do SUS ga-

nhou 50 leitos com a mudança. “Isto faz

muita diferença para o município”, afi rmou.

Mas ainda um problemaFernandes assumiu que um dos problemas

atuais da Santa Casa são os leitos clínicos

para adultos. De acordo com suas estimati-

vas, há uma taxa de ocupação de leitos de

95% o ano todo. “Este é um problema que

pretendemos resolver em 2015”, garantiu.

Para o fi nal de janeiro está prevista a entre-

ga de mais 36 leitos, completou.

O futuro da Santa CasaNo dia 20 de janeiro a gestão da prefeitura

na Santa Casa completará um ano. O atual

gestor afi rmou que a requisição deverá ser

Faltou “pegada”

O atual administrador da Santa Casa de Sorocaba, Francisco Antonio Fernandes,

admitiu, em entrevista ao Jornal da Ipanema, da Rádio Ipanema, durante “O D da

Questão”, do jornalista Djalma Luiz Benette, que faltava “pegada” na antiga gestão da

unidade. Segundo ele, um dos principais problemas era a ausência de liderança. “Os

desmandos dentro da unidade. Isto era o grave problema de lá, além da ausência de

lideranças e três ou quatro ‘caciques’ que faziam e desfaziam o que queriam lá dentro”,

Alana Damasceno

Francisco Fernandes, atual gestor da Santa Casa

prorrogada por mais um ano, antes de ser

devolvida aos administradores. “Tem que

ser defi nida a missão da Santa Casa no muni-

cípio para que futuro gestor leve à Santa Casa

aquilo que a cidade necessita”.

Vem mais por aíDaqui 10 dias, no máximo, deve surgir uma

grande surpresa envolvendo a gestão ante-

rior da Santa Casa de Sorocaba . Um inquérito

policial já está investigando as denúncias das

irregularidades.

Só com Hospital Municipal

Só com o Hospital Municipal, Sorocaba poderá

resolver problemas de falta de atendimento

na área da saúde. Foi o que afi rmou o vereador

Izídio de Brito (PT), presidente da Comissão da

Saúde da Câmara de Sorocaba, durante uma

reunião com o gestor da Santa Casa, Francis-

co Fernandes, para ouvir os apontamentos do

balanço de um ano da requisição do hospital

por parte da prefeitura. O acúmulo de pacien-

tes no hospital Santa Casa e o rompimento do

Hospital Evangélico com o Sistema Único de

Saúde (SUS) foram os motivos que levaram o

vereador Izídio de Brito a promover a reunião

com o gestor. Também participaram da reu-

nião o representante do vereador Fernando

Dini (PMDB), o assessor Alexandre Schim-

melpfeng, e o diretor técnico da Santa Casa,

Fernando Russo.

Sem sinal de melhora “Para a sociedade sentir uma melhora na saú-

de, é necessária a construção do Hospital Mu-

nicipal. A Câmara já aprovou a participação de

parcerias privadas, mas até agora o cronogra-

ma de obras não foi apresentado”, desabafa

Izídio de Brito.

Passando a borrachaPara fi car bem longe dos escândalos, o plano

de saúde da Santa Casa mudou de nome. Agora

é só Santa Saúde. O slogan era “Sua saúde levada

a sério” e passa a ser “Uma santa saúde para você”.

Haja calor! (1)Está cada vez mais difícil conseguir convencer

alguém que adote o transporte coletivo em tro-

ca do carro. Não têm jeito apenas para os que

não possuem condução própria, uma vez que

os ônibus que circulam em Sorocaba, em sua

maioria circulam lotados, sem ar-condicionado

e poucos e apertados bancos

Haja calor! (2)Dia desses um cidadão postou em sua página

do Facebook uma foto sua e da família se re-

frescando numa dessas piscinas de plástico.

O problema que é do tipo que se joga a água

fora depois de usada. Com essa falta d’água não

pouparam a família com comentários, inclusive

ofensivos. Os gastões foram obrigados a deletar

a refrescante e inoportuna foto da rede social.

Haja calor! (3)Não adianta. Por mais que se fale tem muita gente

usando mangueira como vassoura. Deveriam le-

var multas. Não seja conivente, denuncie.

Haja Calor! (4)A verdade é que já está passando da hora de

todos terem consciência de que o problema

da água no planeta é grave. O homem nun-

ca respeitou, desmatou e poluiu sem dó nem

piedade e hoje paga a parcela dessa burrice. O

assunto é sério. Temos que economizar. A previ-

são é negra. Se não chover sufi cientemente, até

março, o Sistema Cantareira estará seco.

Parque sem acessoProcurada por representantes de São Miguel

Arcanjo, a deputada Maria Lúcia Amary (PSDB)

se propôs a discutir com o secretário de Estado

de Logística e Transportes, Duarte Nogueira,

saídas para o problema causado pela interdi-

ção do acesso ao Parque Carlos Botelho. Co-

merciantes instalados no entorno da reserva

estadual afi rmam que as obras executadas

pelo Departamento de Estradas de Rodagem

(DER) para recuperação asfáltica da rodovia Ne-

quinho Fogaça (SP-139), que corta o parque,

estão impedindo que turistas visitem o local.

Secom/Câmara

JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 3ARQUIVO ABERTO

Francisco Pagliato

Neto é empresário e educador

ARTIGOTotem da discórdiaO totem com a inscrição “Sorocaba é do Se-

nhor Jesus”, que voltou a ser vandalizado,

continua fi rme e forte na alça de acesso à

Castelinho. Uma ação queria que o mesmo

fosse retirado, mas a Justiça negou. Soro-

caba que é do Senhor Jesus, de Buda, dos

Orixás, de Maomé e até de ateus tem que

conviver com isso. Convenhamos, Sorocaba

não é a única e algumas cidades da região,

não bastasse, colocaram na entrada ima-

gens gigantescas do santo padroeiro do

município, por sinal, com acabamento hor-

roroso e pintura idem.

Recesso fi scal O prefeito Antonio Carlos Pannunzio (PSDB)

sancionou lei de autoria do vereador José

Crespo (DEM), que concede recesso fi scal

em Sorocaba. Desde o primeiro dia do ano,

os prazos para apresentação de impugna-

ção de auto de infração, de notifi cação de

lançamento e de recursos no âmbito muni-

cipal, na área fi scal, fi cam suspensos entre

os dias 20 de dezembro a 10 de janeiro sub-

sequente, recomeçando a correr somente a

partir do dia útil seguinte.

Memorial da Resistência A Prefeitura da Estância Turística de Salto

fi rmou parceria com o Memorial da Resis-

tência de São Paulo, instituição dedicada à

preservação de referências das memórias

da resistência e repressão políticas do Brasil

republicano. Em visita ao Museu da Cida-

de de Salto “Ettore Liberalesso”, a coorde-

nadora do Memorial, Katia Felipini Neves,

junto de membros de sua equipe, analisa-

ram as condições da Sala Giuseppe Verdi

e deram parecer favorável ao local, que

receberá diversas exposições em conjun-

to com a instituição.

Parcelamento de Dívida Ativa Os cidadãos interessados em quitar seus

débitos inscritos na Dívida Ativa têm até

o dia 31 de janeiro para aderir ao Progra-

ma de Parcelamento Incentivado (PPI) da

Prefeitura de Sorocaba. Por meio do PPI,

os contribuintes poderão regularizar seus

débitos, quitando suas dívidas em atraso

(como IPTU, taxas ou ISS), com desconto

de até 100% na multa e 95% nos juros. Há

ainda a possibilidade de parcelar o paga-

mento em até 60 meses. O parcelamento

também pode ser feito pela internet, por

meio do site ofi cial da Prefeitura de Soroca-

ba (www.sorocaba.sp.gov.br) ou ainda pelo

site www.fi queemdia.com.br.

Perigo de incêndio?O vereador Carlos Leite (PT) está cobrando

informações da prefeitura sobre o sistema

de controle de incêndio do Teatro Municipal

“Teotônio Vilela”. O parlamentar quer saber

que o prédio possui AVCB (Auto de Vistoria

do Corpo de Bombeiros) e se ele está em

dia, bem como se o sistema de isolamento

acústico do prédio passou por moderniza-

ção e já utiliza materiais não-infl amáveis.

Carlos Leite pede, ainda, informações sobre

um eventual projeto para realizar a revita-

lização externa do teatro, que se encontra

degradada, em especial a área do teatro de

arena. Ele também pede a melhoria do siste-

ma de acesso interno do prédio.

Mania criminosa

Três crianças com idade entre 9 e 11 anos

foram fl agradas na terça-feira (13), na Vila

Formosa, moendo vidro para a produção

de cerol. A ação da Guarda Civil Municipal

(GCM) foi possível depois que os operadores

do sistema de vídeo monitoramento consta-

taram a atividade. Uma viatura da Patrulha

Comunitária foi deslocada para averiguar o

caso e fl agrou três meninos moendo uma

garrafa com auxílio de uma marreta. O trio ti-

nha uma peneira para passar o vidro já moído,

uma câmara de pneu de bicicleta, copo plásti-

co com parte do pó de vidro pronto e uma

lata com linha tipo “Chilena”. Não são ape-

nas crianças, mas muitos adultos que usam

dessa armadilha criminosa que já matou, ou

deixou sequelas, em muitos motociclistas,

motoristas e pedestres. A ação foi em plena

vigência da campanha “Cerol, não empine

essa ideia”, que visa coibir o uso do produto

em linhas de pipas.

Será?

Foi apresentado na quinta-feira (15), na sede

da Deinter-7, o delegado de Polícia José Apa-

recido Sanches Severo. Ele assume a direção do

Departamento de Polícia Judiciária Interior 7,

em substituição ao delegado Julio Guebert,

que passa a delegado-geral adjunto do esta-

do. Guebert também fará parte do Conselho

da Polícia Civil. Severo disse que sua vontade

é retomar o trabalho da Dise (Delegacia de

Investigações Sobre Entorpecente), que está

com os serviços paralisados desde 2013. O

fim da Dise, comenta-se, só pode ter sido

política, uma vez que essa delegacia, que

tinha como titular o delegado Alexandre

Cassola, assim como a antisequestro, no

comando do delegado Wilson Negrão,

exerciam excelente trabalho no combate

ao crime em Sorocaba.

Mercado Distrital

O vereador Luis Santos (Pros), por meio de

requerimento apresentado na Câmara Muni-

cipal de Sorocaba, está solicitando a reforma

e manutenção do Mercado Distrital, que, no

seu entender, é um espaço de comércio tra-

dicional da cidade e precisa ser revitalizado.

“Infelizmente, o Mercado Distrital passa por

uma crise crônica, que se arrasta há anos,

com os poucos comerciantes que lá estão

tendo de enfrentar muitas difi culdades. É

uma pena, porque se trata de um espaço

tradicional da cidade, que precisa ser melhor

explorado”, afi rma o parlamentar.

Copa reconhecida

Na quinta-feira (15), no Estádio Municipal

Domênico Paolo Metidieri, em Votorantim,

foi dado o pontapé inicial para a Copa Bra-

sil do Futebol Infantil, torneio na categoria

sub 15 que reúne os maiores times do Brasil.

Para marcar a 20º edição da competição, por

onde já passaram jogadores consagrados

como Alexandre Pato, Alex, Denílson, Ney-

mar, dentre outros, a TV Votorantim prepa-

rou uma grande cobertura.

Serão mais de 30 profi ssionais envolvidos

para trazer ao torcedor todos os detalhes

deste que é considerado o campeonato bra-

sileiro da categoria. Todos os jogos realiza-

dos no Estádio Municipal serão transmitidos

ao vivo pela TV e pelo site enquanto os do

Sesi, jogados simultaneamente, serão mos-

trados com VT na íntegra.

Amigos, na longa caminha-

da da vida, na carga de vivências

que vamos somando, vejo ape-

nas uma certeza: a de que tudo,

queiramos ou não, vai mudar. Lu-

tamos, muitas vezes, resistimos,

mas realmente não depende só

de nós o resultado de nossos so-

nhos, objetivos e resultado do

que queremos. Portanto, deve-

mos estar preparados para a dor,

na mesma medida da alegria,

fazer de nossos pensamentos e

atos positivos uma constante e a

cada dia estarmos bem consigo

mesmo, pois saiba que temos que

dar conta de nossas vidas, cair

e levantar bem rápido, sem la-

mentar o passado, agradecer às

pessoas que contribuíram para

nossa caminhada, entendendo

que nos deram o que tinham de

melhor, nutrindo um único sen-

timento: a gratidão.

Vejo, muitas vezes, as pessoas

fazendo lamentações, alimen-

tando mágoa e ódio; verdadeira-

mente só farão mal e nos levarão

ao fundo do poço existencial,

portanto, vá adiante sem olhar

para trás, imaginando que a festa

da vida não começou e você cer-

tamente vai celebrá-la com ale-

gria e entusiasmo .

Obviamente você classica-

mente diria: “Eu sei! Eu sei!. Então

vá de cabeça erguida adiante, li-

vre, sem quaisquer amarras. Para

refl etir compartilho trecho do

texto de Fernando Pessoa: “Há um

tempo em que é preciso abando-

nar as roupas usadas, que já têm

a forma do nosso corpo e esque-

cer os nossos caminhos, que nos

levam sempre aos mesmos luga-

res. É o tempo da travessia: e, se

não ousarmos fazê-la, teremos

ficado, para sempre, à margem

de nós mesmos.

Pense em mudar e boa semana.

Mudar e mudar

Sérgio Ratto

4 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015ARQUIVO ABERTO / ARTIGOS

Olh vivoESPAÇO DO RUI

Rui Batista de

Albuquerque

Martins é jornalista

e publicitário

Ipanema Sistema Gráfico e Editora Ltda

DiretoriaFrancisco Pagliato Neto

Juliana Camargo Pagliato

EditorBenedito Urbano Martins MTB 36504

Gerente Geral - Jornal IpanemaWilson RossiAv. Juscelino Kubitschek de Oliveira, 199

Lageado - CEP 18.110-008 - Votorantim - SPFone (15) 2102-0300 - Fax (15) 2102-0302

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Gerente de ProduçãoRoberval Fernandes de Almeida

DiagramaçãoJefferson Cascali de Lima

Tiragem - 30.000 exemplaresDistribuição - Sorocaba e Região

Vanderlei Testa é

jornalista e publicitário

leia este e outros artigos diários

de Vanderlei Testa no Portal

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VANDERLEI TESTAFatos policiais que marcaram a semana

Botas de borracha, o início de uma maratona na Disney

Acredito no sonho e na realização do pro-

jeto divino para cada pessoa. Incrível como

as histórias de vida revelam esse impulso na

alma do ser humano. O jovem Fredison Costa

veio do sertão da Bahia para morar na cidade

de Piedade com seus pais. Foi trabalhar na

roça. Pegou pesado na lavoura. Com suas bo-

tas de borracha tinha também a incumbência

de ligar as mangueiras de irrigação que fi ca-

vam distantes uma das outras na várzea da

plantação. Para isso precisava correr muito até

chegar às torneiras, num vai e volta que exigia

do menino Fred um esforço de atleta. A inspi-

ração surgiu em uma corrida promovida pela

cooperativa dos lavradores de Piedade. Tinha

três quilômetros de distância essa prova e o

prêmio eram caixas de sabão em pó. Fred foi

lá correr, já que fazia esse percurso diariamen-

te na sua atividade rural. A diferença é que as

botas de borracha seriam substituídas por um

tênis bem simples que conseguiu. Depois da

partida no dia da prova a chegada em primei-

ro lugar com um monte de sabão de prêmio

fez do Fred um garoto feliz. Entregou à sua

mãe o produto para lavar as roupas da família

por um ano e fez dessa experiência um foco

de vida esportiva. Nunca mais parou de pra-

ticar esporte de atletismo. Venceu obstáculos,

treinou no chão batido do sitio e conquistou

medalhas. Determinado o jovem humilde foi

em busca de conhecimento e chegou à Facul-

dade de Educação Física em Sorocaba. Na As-

sociação Cristã de Moços (ACM) conquistou

técnica e decidiu se especializar em marato-

nas de 42 K. Um dia de 2011 foi convidado a

participar da Maratona da Disney nos Estados

Unidos, em Orlando. Ganhou em primeiro lu-

gar o troféu cobiçado por atletas do mundo

inteiro com o personagem Mickey. Voltou em

2012 e 2014. Fez a maratona na raça e com

determinação de vencedor levou o título de

Tricampeão e o prêmio de ser treinado no

complexo Disney ESPN Wide World of Sport.

Fredison Costa estava lá no domingo, dia 11

de janeiro de 2015. Mais uma maratona e ago-

ra com a família torcendo. Venceu! Foi o tetra!

Entre 27 mil corredores de 65 países o menino

baiano formado como atleta na lavoura de

Piedade ergueu a quarta taça com orgulho

ao agradecer suas origens. Junto com ele, na

categoria feminina a Giovanna Martins, da

cidade de Salto, na região de Sorocaba fazia

a dupla de brasileiros em primeiro lugar da

Maratona da Disney 2015.

Fred e Giovanna são orgulhos para to-

dos nós brasileiros e, em especial, uma clara

revelação de quanto o ser humano é capaz

quando crê no poder do

templo divino que habi-

ta dentro de si.

Estudante é estudante. Leva a vida soman-

do experiências. E se torna o mais dedicado alu-

no quando precisa de nota.

No meu tempo de colégio, os professores

mereciam respeito. Quando ingressavam na

sala de aula, o som do silêncio acontecia. Os

passos deles, entretanto, quebravam o encanto

da mudez na sala de aula. Mas, quando lembro

essa época, esboço um sorriso saudoso ou até

uma gargalhada feliz e solitária.

Os professores eram excelentes. Compro-

metidos mesmo. E as aulas de português exi-

giam que mergulhássemos fundo na literatura,

pois a leitura de cada livro, com o pós-resumo

lido em classe garantia pontos. Numa ocasião,

um professor falou sobre François Marie Arouet,

o fi lósofo iluminista francês, escritor e ensaísta

conhecido como Voltaire (1694-1778). Explicou

que a frase mais famosa atribuída a Voltaire ele

jamais disse: “Posso não concordar com o que

você diz, mas defenderei até a morte o seu di-

reito de dizê-lo”.

Em verdade, uma tradutora de suas obras,

Evely Hall, no trecho em que o fi lósofo manifes-

tava sua posição em relação ao banimento do

livro Le’sprit, de Claude-Adrien Helvetius (1715-

1771), condenado pela Sourbonne, ela ousou

tentar resumir o pensamento de Voltaire e es-

creveu a frase entre aspas. A partir daí, muitos

pensadores passaram a atribuí-la ao destacado

intelectual francês, embora em 9 de maio de

1939, Evely Hall tenha declarado em publicação

literária “ele jamais disse isso”. E pediu desculpas

por sua atitude.

Os anos passaram. E como passam depres-

sa. Mas, sinceramente, não sei quantas centenas

de vezes ouvi a tal frase em clubes de serviço,

nas Câmaras municipais, estaduais, federal e

até no Senado. Inclusive nos melhores jornais e

revistas isso ainda acontece. Evely Hall escreveu,

Voltaire nunca a disse, mas a bela frase continua

sendo propagada como fosse dele.

Quando soubemos disso - jovens abusa-

dos e dispostos a testar o conhecimento das

pessoas - procurávamos professores, familiares

e adultos que gostavam de propagar sabedoria

e, durante a conversa, dizíamos esta frase com-

binada: “Quando hesitar, avance!” E falávamos a

seguir o nome do autor: Governador Valadares

ou Napoleão, Rui Barbosa, Euclydes da Cunha,

Getúlio Vargas, Jânio Quadros etc. Para cada

pessoa, citávamos um autor diferente e nin-

guém nos corrigia ou dizia conhecer o verdadei-

ro autor da frase: o nosso grupo de alunos. Por-

tando, amigo leitor, se você já citou Voltaire em

seus discursos, não precisa morrer de vergonha

por isso. Até mesmo cometeu esse erro Avram

Noam Chomsky, autor de “11 de Setembro” e

“O Governo do Futuro”. E olha que ele é um ba-

dalado intelectual em todo mundo e professor

de linguística da Universidade de Massachus-

sets. Portanto, apenas sorria e, “quando hesitar,

avance!”

Histórias engraçadas...

Juliana Perez Vilela, meu anjinho segundo. Eu, e certamente o Papai do Céu, te

abençoamos por mais um ano que você alegra nossos corações. Jú, o seu pai não

tem tudo o que sonhou materialmente. Mas, sou o pai mais feliz e orgulhoso desta

vida, pois Deus mandou-me cinco anjos especiais. Filha, sua alegria e humildade

conforta nossos corações. Amamos-te muito. Felicidades eternas a você querida...

Robson Vilela

CORREIO

Eternas Felicidades

Integrantes de uma quadri-

lha foram presos, nesta semana,

suspeitos de tráfi co de drogas,

em operação realizada pela Po-

lícia Civil de Sorocaba. A ação

contou com o apoio da Guarda

Civil Municipal e do Grupo de

Atuação Especial de Combate

ao Crime Organizado (Gaeco). As

prisões ocorreram nas cidades de

Sorocaba, Tatuí e Boituva. Foram

cumpridos 15 mandados de pri-

são preventiva e 24 mandados de

busca e apreensão. Desde o início

das investigações 16 pessoas fo-

ram presas. Segundo o delegado

responsável pela DIG, José Urban

Filho, entre os detido há líderes

de facções criminosas. A quadri-

lha mantinha pontos de drogas,

em Boituva e nas regiões Leste e

Oeste de Sorocaba. Os suspeitos

foram detidos e encaminhados

à delegacia, para prestar depoi-

mento. Eles serão encaminhados

para cadeias da região.

Quadrilha que agia em Sorocaba e região é detida pela DIG

Entre os detidos há líderes de facção criminosa

Sérgio Ratto

JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 5

6JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015

Rodrigo Carvalho

Tábata MachadoThais CañadoFlávia Leonel

Gui Moron

Miltinho Muraro

Stefanny Correa

Marcella Moreno e

Caio Chibau Cássia Von Westhoff

PresidenteO Camarote do Presidente é, sem dúvida

alguma, a melhor balada de Sorocaba.

Pena que só acontece algumas vezes.

O intuito da festa é reunir as melhores

pessoas, no melhor lugar, com a melhor

música e ainda por cima com open bar

e open food. É praticamente um paraíso.

Veja quem esteve por lá nas fotos de

Teylor Soares.

ALE SCAPOL

[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br

6 A



Tradicional parmegiana O ano de 2014 teve muitos eventos

importantes e entre eles está a tradicional

parmegiana do Educandário Santo

Agostinho, no salão de festas da instituição.

Karolina Cazelato e

Lucas Negrão

Camila Ongaratto e

Pablo Marchi

O cantor sertanejo Joao Victor,

Leda Salum e Duda HaroJuliana Rolim, Marcos Baleeiro e

Hugo Rodrigues

Camila Souza e Pri Gusmão

Mari Farah

Marina Ribeiro e Carol Lisboa


8 GABY CAMARGO PUSTIGLIONE

JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 20159

Sérgio Trevisan e Frini

Edson Meira e Patrícia LopesLilian e Paulo BertinElza Alonso e Josias Silveira

Grasiele, Bianca, Rafael e

Mateus Deon

Ana Claudia Aranha

e Márcio BaldoLaura Grohmann e Randall Neto

Comemoração

O ano começou com festa por aqui.

Decoração impecável, espaço reservado

para as crianças, música boa, queima de

fogos e muita animação: assim foi a festa

da Virada do Ano do Clube de Campo de

Sorocaba.


SOCIAL


CORPO EM FORMA & SAÚDE

Dados de pesquisa divulgados pelo Mi-

nistério da Saúde mostram que quase metade

dos brasileiros está acima do peso.

O aumento atinge tanto a população

masculina quanto a feminina. Entre os ho-

mens, o excesso de peso atinge 54% , e entre

as mulheres, 48%.

Para fugir desse percentual, seguem algu-

mas dicas para fazer o ponteiro da balança voltar

ao normal sem que você passe fome:

Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito

restritivas ou que prometem um grande emagre-

cimento em um período pequeno de tempo. Em

longo prazo, o resultado é desastroso;

Estabeleça uma rotina alimentar

■ Estipule cinco refeições por dia, com horá-

Quase metade dos brasileiros

mas é possível reduzir esse número com hábitos saudáveis

está acima do peso,

rios para que elas aconteçam. E cumpra;

■ Analise os rótulos dos alimentos;

■ Prefi ra os alimentos integrais. Eles contêm

mais nutrientes e fi bras, que fazem um bem

para o seu organismo;

■ Opte por leites e derivados desnatados. A

menor quantidade de gordura signifi ca me-

nos colesterol e calorias na sua alimentação;

■ Cuidado com os embutidos (mortadela, sa-

lame, presunto etc). Eles carregam uma quan-

tidade considerável de gordura, colesterol e

sódio;

■ Não fi que mais do que 4 horas sem se ali-

mentar;

■ Faça lanchinhos entre as refeições, hábito

essencial para uma alimentação saudável;

■ Para esses lanches, opte por alimentos fá-

ceis de serem obtidos e carregados na bolsa,

como iogurte desnatados, frutas (pera, maçã,

banana ou até mesmos as secas como: da-

mascos, passas, ameixas etc... e também as

oleaginosas como castanha do Pará, casta-

nha de caju, nozes etc;

■ Coma pelo menos 4 frutas por dia;

■ Saladas e legumes devem fazer parte da

sua alimentação diária;

■ Tempere as saladas com suco de limão e

vinagre. Cuidado com os molhos prontos;

■ O azeite tem gorduras boas para o cora-

ção. Mas isso não quer dizer que ele não seja

calórico. Se a intenção é emagrecer, use

com muita moderação;

■ Doces devem ser evitados, principalmente bo-

los recheados, tortas, bomba de chocolate;

■ Atum e sardinha em conserva são ótimos

para uma salada ou um sanduíche. Mas lem-

bre-se: utilize a versão light, conservada em

água, não em óleo;

■ Prefi ra as carnes menos calóricas, como pei-

xe, frango e cortes magros de carne bovina;

■ Retire a pele do frango;

■ Você pode contar com a água de coco para

se hidratar, mas atente à quantidade. Por ser

calórica, a bebida não pode ser consumida

livremente. Consuma somente um coco por

dia e beba muita água mineral, pelo menos

2 litros por dia;

■ Durante a refeição, beba somente um

copo pequeno (200 mL) de líquidos. Assim a

digestão não fi cará prejudicada;

■ Um grama de álcool tem 9 calorias. Já um

grama de carboidratos ou proteínas contêm

apenas 4 calorias: ou seja, aquele copinho de

cerveja engorda bem mais do que um peda-

ço de pão. Portanto, evite as bebidas alcoó-

licas se o objetivo é emagrecer ou consuma

com moderação;

■ Não vá ao supermercado com fome. Isso

somente fará com que não resista às gulosei-

mas;

■ Cuidado com o café. Beba, no máximo,

4 xícaras por dia;

■ Inicie a refeição com um prato grande de

saladas (folhas e legumes cozidos);

■ Se exagerar em algum dia, não desista. Re-

comece novamente no dia seguinte;

■ Dê preferência a alimentos ricos em água e

de baixo valor calórico, como frutas, legumes

e verduras. Você poderá consumir um volume

maior desses alimentos, comparando com

aqueles ricos em calorias;

■ Evite fazer a última refeição do dia perto da

hora de se deitar. Para não prejudicar a diges-

tão dos alimentos e o sono;

■ Não encare a dieta como punição. Afi nal, a

reestruturação alimentar garante um corpo

mais bonito e saudável.

■ A dieta nada mais é que um presente que

você dá a si mesmo. Mantenha as atitudes

positivas ao longo da reeducação alimentar.

Tatiane G. Pinto

Nutricionista clínica e esportiva


Cida Haddad

Quando o assunto é mercado de

trabalho, um dos profi ssionais

que tem se destacado é o coa-

ch.

De acordo com a master coach Ivete

Christofani, a denominação vem do Inglês,

signifi ca treinamento mas, funcionalmen-

te, é uma consultoria de apoio ou aborda-

gem para pessoas que, embora estejam

bem, querem melhorar (o chamado coa-

ching para desenvolvimento pessoal) ou

fazer mudanças bem sucedidas em ques-

tões pessoais ou profi ssionais (coaching

para mudanças). “Não há busca de raízes

dos fatos no passado, refere-se sempre

ao presente e a aspirações”, explica. “Da

mesma forma que se contrata um perso-

nal trainer para melhorar o desempenho

Coaching: a busca por mudanças pessoais ou profi ssionais

físico, o coach é contratado para interagir

em aspectos da vida relativos a projetos,

comportamentos e desenvolvimento e

organização pessoal”, complementa Ivete.

Segundo ela, no caso de empresas, o

coaching se destina aos gerentes, líderes

e equipes e a abordagem é muito pareci-

da, porém ocorre em função do ambiente

e da dinâmica empresarial. “Já me deparei

com pessoas que esperavam resolver ou

ajustar situações complexas, com metas

quase utópicas, profi ssionais ou de empo-

deramento e que descobriram que precisa-

vam, antes, colocar o foco na saúde, família,

em uma cota digna de lazer, na congruência

de suas ações com seus valores ou até pre-

cisam passar a dormir melhor e a controlar

melhor seus estados. A partir desses ajustes,

há mais qualidade de vida e também grande

repercussão em na carreira e trabalho. Depois

disso as situações mais complexas são elabo-

radas com muita efi cácia”, afi rma.

Comprometimento é fundamental

De acordo com Ivete, para o processo

de coaching funcionar devidamente o coa-

chee/cliente deve estar totalmente interessado.

“É fundamental seu comprometimento porque

dependerá dele a prática das ações e dos com-

portamentos que decorrerem do planejamento

efetuado nas sessões”, diz.

Ivete explica que no coaching o cliente é

estimulado, por meio de perguntas e metodo-

logias próprias a reavaliar aspectos diversos de

sua vida como as suas tarefas diárias (missão de

vida), os papéis que desempenha, os seus pro-

pósitos, os seus valores, planos de curto, médio e

longo prazo, dentre outros, inclusive algumas si-

tuações específicas que ele traz às sessões. Como

resultado, o coachee é desafiado a considerar se

esse conjunto de ações de sua vida está coerente

com a visão de futuro que espera conquistar. Se

não estiver, no decorrer do processo poderão ser

elaborados planos de ação para mudanças, re-

formulação de metas e ajustes em determinadas

atuações, motivando o aprendizado de novas

habilidades, de novos comportamentos para

facilitar e otimizar a conquista de seus objetivos.

“Entre os resultados, posso mencionar que a pes-

soa pode aumentar sua consciência (capacidade

de observar o que se passa ao seu redor, em sua

realidade), autoconsciência (capacidade de iden-

tificar o que acontece dentro se si). Com isto é es-

timulada a capacidade de mudança rápida de es-

tados derivando uma maior satisfação pela vida

e melhoria de desempenho. Além disso, há o

aumento de responsabilidade (neste caso, habili-

dade em responder), a descoberta de pontos for-

tes, a recuperação da paixão pelas atividades em

geral (mais organização, menos stress), pela sua

vida e por sua pessoa (aumento da autoestima).

A possibilidade de congruência do presente com

o futuro (gerando tranquilidade e consciência de

suas possibilidades) pela adequação dos ob-

jetivos e estruturação das metas processuais

para se chegar lá”, diz.

Ivete Christofani é master coach

MERCADO DE TRABALHO


ROTEIRO GOURMET

Ingredientes:

1 embalagem de nhoque

(500g)

1 colher (sopa) de margarina

2 colheres (sopa) de óleo

1 cebola pequena, picada

300g de carne, em tiras (contra-

fi let, alcatra ou fi lé mignon)

200g de champignons, inteiros

ou cortados ao meio

2 folhas de louro

1 colher (sopa) de farinha de

trigo

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Queijo parmesão, ralado

Ramos de tomilho fresco

Modo de Preparo:

Comece preparando o molho

de carne. Numa frigideira

média coloque o óleo

para derreter a margarina.

Acrescente a cebola e as tiras

de carne e deixe fritar. Junte

os champignons, as folhas de

louro e deixe refogar.

Retire o caldo que se formou na

Nhoque

frigideira e use-o para dissolver a

farinha de trigo, mexendo sempre

para não empelotar. Retorne o

caldo para frigideira, acerte o sal,

tempere com a pimenta-do-reino

e reserve.

Numa panela grande ferva cinco

litros de água com sal e cozinhe

a massa. Para isso, coloque a

massa e mexa de vez em quando,

até que a água volte a ferver.

Deixe cozinhar de acordo com

as orientações da embalagem

ou até que fi que “al dente”, ou

seja, macia, porém resistente

à mordida. Escorra a massa,

acrescente o molho de carne e

envolva tudo com a ajuda de dois

garfos grandes.

Polvilhe o queijo parmesão,

decore com as folhas de tomilho

e sirva a seguir.

Fonte: Basilar

ao molho de carne com champignon

na

e sirva a seguir.

Fonte: Basilar

Cida Haddad

O roteiro gastronômico da re-

gião de Sorocaba será am-

pliado com a chegada do

LÉntrecôte de Paris, que

será inaugurado no shopping Iguatemi

Esplanada.

O restaurante que aposta no pra-

to único foi destaque da edição da Veja

São Paulo, de 14 de janeiro, entre as 15

franquias que terão sucesso em 2015. A

questão do prato único, que dá nome ao

local (contrafi lé regado a um molho que

tem mais de 20 ingredientes, considera-

do um dos segredos do sucesso da casa,

e batatas fritas, tudo antecedido por sala-

da) é um modelo inspirado em casos de

sucesso em Paris.

A gerente de Marketing do Iguatemi

Esplanada Carolina Bonafé comenta que

a chegada do LÉntrecôte de Paris, vem

para suprir a carência em relação à alta

gastronomia e fortalecer o Iguatemi Es-

planada como um grande polo gastronô-

mico, com qualidade e variedade.

O gerente geral da rede de restauran-

tes Rodrigo Ferreira conta que a primeira

unidade do restaurante foi no Itaim, em

São Paulo, e entre as preocupações do

processo de expansão estavam o forne-

cimento e preparação de matéria prima

Região amplia roteiro da alta gastronomia

para garantir a qualidade dos alimentos

servidos. Para 2015 entre os locais que

fazem parte do plano de expansão está

Sorocaba. Segundo Ferreira, o potencial

da cidade em termos de negócios, o cres-

cimento populacional e o potencial de

entretenimento estão entre os principais

fatores da escolha pela cidade.

Ferreira destaca a importante parce-

ria entre o restaurante e shopping center.

Ele e o diretor comercial do Iguatemi Em-

presa de Shopping Center, Ricardo Flora, co-

mentam que essa parceria é importante, pois

os shoppings tornaram-se locais de convívio

onde as pessoas vão com amigos, familiares,

fazem compras, têm serviços à disposição e

momentos de lazer em bate-papo durante

as refeições, ou um happy hour. Assim como

Carolina Bonafé, Flora também cita a impor-

tância de trazer à região a alta gastronomia.

Ferreira destaca ainda que o restau-

rante é uma boa opção também para reu-

nião de negócios.

Ricardo Flora, diretor do Iguatemi Empresa de

Shopping Center, Carolina Bonafé, gerente de Marke-

ting do Iguatemi Esplanada, Rodrigo Ferreira, gerente

geral da rede LÉntrecôte de Paris e Rodrigo Borges,

sócio gestor do restaurante no Market Place.

Sandra Vergili


Viagens, carros e cirurgias plásticas...Um estudo encomendado pelo Serviço

de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) reve-

la que os principais sonhos de consumo

do brasileiro são, por ordem de priori-

dade: fazer uma viagem para o exterior

(15%), fazer uma viagem nacional (12%),

comprar um carro (9%), fazer viagens de

fi nal de semana (8%) e fazer uma cirur-

gia plástica (7%). O estudo foi realizado

com 620 pessoas maiores de 18 anos, de

todas as 27 capitais brasileiras. Por ou-

tro lado, essas pessoas afi rmam que, em

média, somente três em cada dez sonhos

de consumo (27%) já foram realizados. Os

mais citados foram viajar (31%), frequentar

restaurantes, bares e boates (22%), seguidos

da compra de itens relacionados à beleza

(8%) e da compra de eletrônicos (7%).

Dentre os sonhos de consumo ainda não

Por que não realizo meu sonho?Segundo a economista-chefe do SPC Brasil,

Marcela Kawauti, o estudo também apontou o

motivo pelo qual a maioria dos brasileiros ainda

não conseguiu concretizar suas principais rea-

lizações materiais. “Apesar de grande parte das

pessoas ouvidas no estudo entender que

é preciso se planejar para alcançar seus

objetivos, 74% delas não têm uma reserva

fi nanceira total para este fi m, ou seja, não

guardam todo o dinheiro necessário para

realizar esse sonho”, explica.

Quanto tempo vou levar para atingí-los?

Três em cada dez entrevistados (35%) não sa-

realizados, 89% se devem ao fato de irem

além da capacidade fi nanceira dos entre-

vistados. Em geral, cada desejo apontado

pelos pesquisados custa em média R$ 5,4

mil. Este valor aumenta para R$ 6,4 mil en-

tre os pertencentes às classes A e B e cai

para R$ 4,8 mil entre os consumidores das

classes C, D e E.

bem quando irão concretizar seus sonhos de con-

sumo. Em 21% dos casos, as pessoas acre-

ditam que a realização deve levar entre um

e três anos. Por fi m, 11% dos entrevistados

acreditam que seus desejos nunca vão se

tornar realidade.

Crédito e realização de sonhosO estudo mostra que existe uma grande de-

pendência da tomada de crédito para a reali-

zação dos sonhos de consumo. Somando os

entrevistados que não guardam dinheiro e

contam somente com o crédito (12%) e aque-

les que parcelam parte do gasto (12%), a pes-

quisa revela que dois em cada dez entrevista-

dos precisam de fi nanciamento para realizar o

seu sonho de consumo.

Classes C, D e E sonham com bons restaurantes

A pesquisa mostra que existem diferenças

importantes, quando analisado o perfi l socio-

econômico dos entrevistados: enquanto as

viagens são os sonhos de consumo mais dese-

jados por 47% das pessoas das classes A e B, o

percentual cai para 30% entre os pertencentes

às classes C, D e E. Frequentar bons restauran-

tes também aparece com menos frequência

entre os desejos dos consumidores mais abo-

nados, citado por 11% entre os entrevistados

das classes A e B, mas este percentual aumenta

para 16%, quando analisadas as pessoas das

classes C, D e E. Para os economistas do SPC,

os dados parecem indicar que itens de menor

valor estão entre os anseios dos consumidores

com menor poder aquisitivo.

Privilégio para todo profi ssional é

poder trabalhar com pessoas a quem

se admira e em quem se confi a. Assim

acontece comigo e sou imensamente

grata à equipe de “feras”, tanto do

Jornal Ipanema quanto da Rádio

Ipanema. Hoje, uma singela homena-

gem a estes dois garotos... Douglas

Valle e Pedro Oliveira, que cuidam

carinhosamente dos produtos cultu-

rais que apresento na Ipa FM entre

outras, muitas outras tarefas que

desempenham com profi ssionalis-

mo de excelência.

Lenteda Re

Show de som...Bossa nova e world music de primeira

linha. Esta dupla canadense, Bet E and Stef vem encantando o mundo com sua

música , que traduz toda a sensibilidade

e a sensualidade dos ritmos. Vale “apertar

o play” e deixar fl uir música da melhor

qualidade. “Estamos prontos para gravar

nosso próximo álbum ! O CD contará

com mais de dez canções originais ela-

borados com o nosso amigo e colabora-

dor no palco Mr. Jay Atwill” .


RENATA MOECKEL 1


O mau uso do celular e de sua inde-

fectível câmera para tirar selfi es

são os mais novos vilões que mi-

nam o bom relacionamento en-

tre alunos nas academias de ginástica.

Muitos dos frequentadores e frequenta-

doras se concentram em admirar o próprio

corpo, transformando as salas de mus-

culação em cenário de autorretratos - fa-

mosos, pseudocelebridades e anônimos

inundam a internet com fotos de seus

abdomes tanquinhos, coxas musculosas e

bíceps portentosos.

O problema é quando a foto é feita no

vestiário: há sempre o risco de incluir al-

guém que não deseja aparecer e está pelado

ou seminu.

As reclamações aparecem, e a academia

paulistana Bodytech, por exemplo, lançou

comunicado orientando seus alunos para

que não façam fotos nesses locais. “Outras

pessoas possam ser retratadas sem inten-

ção”, diz o texto.

Na sala de musculação, há ainda os

que atendem o celular ou ficam digitando

mensagens durante o exercício, “alugan-

do” a máquina.

As selfies talvez sejam apenas uma ver-

são de comportamento em que a pessoa

se considera o centro de tudo e deixa de

levar em consideração o bem-estar do

vizinho. Nas academias, os exemplos de

egoísmo pululam.

“Há gente que se acha dona de uma bi-

cicleta na sala de spinning, por participar

das aulas com muita frequência. Se, quando

chega, o lugar está tomado, fi ca indignada

e pode provocar problemas”, conta Eduardo

Netto, 51, diretor técnico do grupo Bodytech.

“Já tive briga entre duas alunas por causa dis-

so”, diz ele.

Também é comum, segundo Nélson

Evêncio, 43, presidente da Associação de

Treinadores de Corrida de São Paulo, que

as pessoas “não revezem os aparelhos, não

Excesso de selfi es no vestiário e abuso do celular na sala de musculação geram confl ito entre malhadores

Maus modos

levem toalhas e deixem os bancos suados”.

A lista dos maus comportamentos de

malhadores em geral vai mais longe e inclui

até olho grande em cima das formas do vizi-

nho ou vizinha.

“Um rapaz novo na academia tentou pu-

na academia

xar conversa com uma moça que malhava

muito e tinha um corpo escultural e um na-

morado tipo guarda-roupa. Ela pediu para

não ser incomodada, o cara insistiu, a moça

reclamou com o namorado. O resultado foi

uma briga no meio da academia”, conta a

bancária Karine Parússolo, 34.

Talvez por isso, uma das recomenda-

ções que ela dá aos marmanjos para que

seja mantido o ambiente familiar no recinto

é “evitar encarar indiscretamente as meninas

em exercícios como treino de glúteos ou pos-

terior da coxa”.

Felizmente, na maior parte dos casos, a

falta de educação dos malhadores gera ape-

nas olhares tortos e reclamações veladas.

Para os administradores, porém, o pe-

sadelo é a temperatura. “Ar condicionado

é um problema, assim como a música am-

biente, porque cada um tem uma preferên-

cia”, diz Karen Teles, gerente de comunica-

ção e marketing da rede Competition.

A temperatura é regulada de acordo

com a orientação de órgãos internacionais

de saúde, diz ela, e leva em consideração

fatores como tamanho da sala, ocupação

média e tipo de exercício.

“A gente tenta explicar que não dá para

ter um aparelho de ar condicionado para

cada um, mas às vezes tem quem fi que mais

exaltado.” (Rodolfo Lucena/Folhapress)

As selfies talvez sejam apenas uma versão de comportamento em que a pessoa se considera o centro de tudo e deixa de levarem consideração o bem-estar do vizinho

COMPORTAMENTO

JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 201515CAPA

Especialistas dão dicas e orientam sobre o que pode ou não na época mais quente do ano

tempo de cuidar do corpo e da alimentação

Verão:

Dieta e modaSai Verão entra Verão e uma

coisa está sempre lá: a dieta da

moda. Depois de excluírem o açú-

car, a gordura, o carboidrato che-

gou a vez do glúten e lactose. O

primeiro é um tipo de proteína en-

contrada em muitos cereais como

o trigo e a cevada e seus derivados.

Já a lactose é o açúcar do leite.

As duas substâncias podem

prejudiciais a pessoas alérgicas ou

intolerantes, causando reações no

trato intestinal, por isso é muito

comum a expressão “contém glú-

ten”, “contém lactose” nas embala-

gens. Mas não há qualquer contra

indicação a pessoas que não se en-

quadrem neste perfi l, até mesmo

porque a maioria dos alimentos

consumidos pelos brasileiros pos-

suem estas substâncias e manter

uma dieta sem glúten ou lactose

pode sair caro além de ter o risco

do desenvolvimento de uma into-

lerância alimentar a longo prazo.

O fato é que começaram a pi-

pocar na mídia comentários de

famosas dizendo ter perdido os

quilos a mais apenas com a exclu-

são de alimentos que contenham

glúten ou lactose o quê signifi ca dar

adeus ao pão, leite, queijos, iogurtes,

massas em geral. A nutróloga Kátia

Baida ressalta que alimentos ricos

em glúten ou lactoses provocam

estufamento, gases e são mais caló-

ricos e evitá-los pode facilitar a per-

da de peso, mas não é algo essencial

para que isso aconteça. Até mesmo

porque o leite e derivados são im-

portantes fontes de cálcio e o glúten

está presente em vários alimentos

que são fontes de carboidrato essen-

cial na produção de energia.

O necessário para Kátia é, acima

de tudo, ter bom senso priorizando

qualidade e não quantidade, dando

preferência a alimentos frescos, evi-

tando o excesso de sal e criar uma

alimentação variada. A dica é fazer

um prato colorido com legumes, fo-

lhas, uma porção de proteína e duas

de carboidrato. As medidas são de

acordo com as necessidades de cada

um, uma pessoa que passa a maior

parte do dia sentada com certeza vai

precisar de menos energia que um

trabalhador da construção civil.

Cristiane Carvalho

O Verão chegou e junto o mo-

mento de deixar as roupas

pesadas de lado e dar lugar

aquele biquíni ou sunga que

estavam no fundo da gaveta. Mas, na hora

do teste do espelho, o abdome saliente, o

bumbum “caído” e as pernas fl ácidas não

deixam dúvidas que você não cumpriu

o pré-requisito básico para estar em paz

nesta hora: alimentação adequada e exer-

cícios físicos. Começa aí uma corrida de-

sesperada para entrar em forma que pode

encontrar pela frente uma série de obstá-

culos como pouco tempo, excesso de ten-

tações alimentares ou até mesmo falta de

dinheiro para pagar uma academia.

A reação de espanto ao perceber

como anda a forma física na estação

onde mais se mostra o corpo é um refl e-

xo da atualidade: estudos mostram que

no Brasil aproximadamente 40% da po-

pulação em idade adulta está acima do

peso. E nem é preciso ser especialista,

para chegar a esta constatação. Basta sair

às ruas para notar a quantidade de gor-

dinhos e gordinhas e a preocupação da

indústria da moda em atender esta fatia

de mercado plus size.

Se observar uma fotografi a do início

do século passado na mesma situação

veremos que eram raros os casos de obe-

sidade. Se quiser fazer um teste basta

perguntar para um senhor ou senhora

desta geração.

Nesta hora vem a pergunta: O que

aconteceu? É claro que a mudança no es-

tilo de vida da população que viu o país

passar de agrícola a industrial e receber

maior oferta de alimentos ricos em açú-

cares e gorduras faz toda diferença, mas

não é a culpada. A culpa, segundo espe-

cialistas que conversaram com o Jornal

Ipanema, “é mesmo nossa!”

O necessário é acima

de tudo, ter bom senso

priorizando qualidade e

não quantidade, dando

preferência a alimentos

frescos, evitando o

excesso de sal e criar uma

alimentação variada.

Kátia Baida, nutróloga

Sérgio Ratto


CAPA

Comer para emagrecer

Atire a primeira peça de banho quem

não fez alguma maluquice como passar o

dia comendo frutas, cortar carboidrato, ter

feito dieta da lua, do limão, dos pontos ou

ter pulado refeições para caber naquele

jeans de um manequim a menos ou sim-

plesmente para não fi car de canga durante

uma viagem a praia. O problema, segundo

a nutróloga Kátia Baida, é que este emagre-

cimento rápido ou falso produz o chamado

efeito sanfona, ou seja, você emagrece e

engorda tudo de novo quando volta à ali-

mentação habitual.

Para a especialista, ninguém consegue

seguir uma dieta rígida por muito tempo, o

ideal é o equilíbrio de tudo que o organis-

mo precisa como carboidratos, proteínas,

vitaminas, sais minerais e sim gorduras.

Sendo assim não há proibições é possível

comer de tudo desde que a quantidade seja

adequada ao biotipo e às necessidades do

organismo. Até o tradicional arroz e feijão

pode ser usado para manter a forma já que

estes dois alimentos são complementares,

uma proteína vegetal no caso o feijão com

um tipo de carboidrato o arroz. “É perfeita-

mente possível ter uma dieta adequada in-

dependente da situação fi nanceira. A mídia

publica a todo momento informações de

como fazer uma alimentação saudável e

ainda é possível realizar exames de rotina

na rede pública para investigar algum agra-

vante no ganho de peso”.

Outra dica da nutróloga é não pular

refeições ou fi car muito tempo sem comer,

se possível sempre levar um lanchinho que

pode ser uma fruta, castanhas, grãos como

sementes de girassol e frutas secas evitan-

do assim o excesso de fome e consequente

abuso na próxima refeição. É importante

dar prioridade aos alimentos naturais, pois

os industrializados possuem conservantes

e sódio na fórmula. E também vai um alerta

para alimentos que parecem ser saudáveis,

mas não são como as barrinhas de cereais e

sucos prontos que na verdade tem excesso

de açúcar se tornando altamente calóricos.

Pense em seu DNA, se lembre

de quando o homem estava moran-

do nas cavernas. Naquela época era

preciso andar quilômetros, correr e

enfrentar animais selvagens para

conseguir carne. Já as mulheres

restavam o trabalho de colher

frutas silvestres, brotos e coletar

água que ficava em rios e lagoas e

não chegava como hoje encanada

e tratadas nas torneiras.

O corpo era magro, esguio, com

músculos aparentes, resultado de

exercícios forçados praticados diaria-

mente. Em tempos atuais, a maioria

das pessoas pode facilmente se en-

tregar a um pacote de batatas fritas

cheio de sal e gordura, se deliciar com

pizza ou hambúrguer a qualquer hora

sem ao menos sair do sofá e a água é

substituída por refrigerante ou sucos

prontos. Muitos usam o carro o tem-

po todo e são incapazes de fazer uma

caminhada até a padaria localizada a

menos de 10 minutos de casa. Está

feita a parceria má alimentação e se-

dentarismo.

É necessário reconhecer que o

estilo de vida mudou e evoluiu com

a humanidade, mas o DNA ainda está

lá, próximo do que era em nossos an-

cestrais, lembrando da necessidade

de mexer o corpo. A atividade física

não apenas ajuda a manter a boa for-

ma, mas melhora a pressão arterial, o

sistema cardiovascular e ainda pro-

duz endorfi nas hormônios que pro-

movem o bom humor.

O corpo agradece e como con-

sequência os resultados aparecem.

Mas se você estiver decidido a largar

agora a panela de brigadeiro e correr

para a academia saiba que tudo tem

seu tempo assim como nosso corpo.

O personal trainer Adriano Lima

ressalta que o bem estar aparece logo

nas primeiras semanas, assim que

passarem as dores resultado do áci-

do lático liberado durante a prática

de exercícios. O corpo é como uma

máquina, e as dores lembram que

ela está enferrujada, sendo as maio-

res denunciantes do sedentarismo.

O corpo é uma máquina: mexa-se

Já os resultados na aparência como

músculos mais tonifi cados e perda

de peso aparecem geralmente após

os primeiros três meses de atividade

física regular.

Agora se você é o time das pes-

soas que endossam o bordão da falta

de tempo fi que sabendo que apenas

trinta minutos de atividade física di-

ária é capaz de promover benefícios.

“Com esta frequência já possível per-

ceber uma melhoria no tônus mus-

cular e da frequência cardíaca”, diz

Lima. O ideal é que a atividade física

seja monitorada por um profi ssional,

mas no caso da falta de dinheiro para

pagar uma academia, vale uma cami-

nhada, corrida ao ar livre ou mesmo

umas voltas na piscina neste calor. Pra

se ter uma ideia, com uma hora de ca-

minhada é possível eliminar 300 calo-

rias, que equivalem a um bife pequeno.

Mas de nada adianta começar e

não dar continuidade. O personal

trainer ressalta que atividade física é

pra sempre, então é preciso antes de

tudo escolher algo que lhe dê prazer

e literalmente “casar” com este exer-

cício. Para conquistar o corpo dos so-

nhos é preciso ter força de vontade,

disciplina e ação, fomenta ele.

Foi o que fez a professora Da-

niela Arantes de vinte e oito anos.

Após experimentar várias atividades

e nunca dar segmento há um ano

ela começou a fazer aulas de Kung

Fu. Para conseguir executar os gol-

pes da arte marcial milenar são exi-

gidos dela fl exibilidade, postura e

força. Nos treinos mais puxados ela

chega a queimar até 700 calorias e o

resultado foi um corpo mais sequi-

nho com cinco quilos perdidos. “Eu

também cortei refrigerantes, doces

e sempre tenho na bolsa uma fruta

ou um pouco de granola sem açúcar

para quando dá aquela fome”. Nada

veio de graça, mas quando eu vejo

o que agora sou capaz de fazer com

meu corpo, minha evolução no Kung

Fu e minha barriga chapada percebo

que tudo vale a pena”. Então não es-

pere: mexa-se.

Adriano Lima é

personal trainer

Sérgio Ratto

NEGÓCIOS E17 de janeiro de 2015 - edição 800

www.jornalipanema.com.brOPORTUNIDADESCooperativa oferece serviços exclusivos e diferenciados a empresários

A Uniprime – Cooperativa de Cré-

dito, que atua já há três meses

em Sorocaba, chega com intuito

de oferecer um serviço diferencia-

do em atendimento a empresas e empresá-

rios e à classe médica da cidade.

Para falar mais sobre as vantagens

que a cooperativa oferece, o Jornal Ipa-

nema recebeu a visita dos gerentes de

negócios Denise Jordan Pirahy Ribeiro

e Julio Negrini Neto. Alguns dos prin-

cipais benefícios da Uniprime ao seu

cooperado estão em tarifas bancárias

mais baixas que agências em geral, par-

ticipação nos lucros da cooperativa, am-

pla gama de linhas de crédito, Internet

Banking, taxas e juros competitivos com

o mercado, fi nanciamento de veículos, cré-

dito imobiliário, fi nanciamento de equipa-

mentos e crédito rápido. “Oferecemos todos

os serviços bancários como conta corrente,

cartão de crédito, talões de cheques”, des-

taca Denise. “As vantagens são nosso aten-

dimento mais personalizado”, ressalta Neto.

A Uniprime benefi cia todos os profi ssio-

nais da área de saúde, empresas e empresários

e também profi ssionais liberais de demais ca-

tegorias profi ssionais, sejam eles Pessoa Física

ou Pessoa Jurídica. Avaliada desde 2007 pelo

LFRating (avaliadora de empresas, bancos e

fundos de investimentos), ela obteve o Rating

AA pelo sétimo ano consecutivo.

A cooperativa chegou à marca de admi-

nistração de mais de R$ 1 bilhão. Somente

em 2014, foram R$ 49 milhões movimenta-

dos. Ela é associada ao Fundo Garantidor do

Cooperativismo de Crédito, que garante de-

pósitos de até R$ 250 mil por CPF ou CNPJ. “Isto

ajuda a garantir a segurança ao nosso cooperado”,

fomenta Denise.

Pelo Ranking do Banco Central, feito trimes-

tralmente com data base setembro / 2014 a

respeito de cooperativas de crédito, a Uniprime

ocupa o 3º lugar em Eficiência e Distribuição de

Sobras aos Cooperados, o 6º lugar em Patrimônio

líquido e o 15º lugar em Crédito de Funcionamen-

to Ativo de Cooperativas do Brasil.

Existente já há a 17 anos e criada em Londrina

(PR), a cooperativa se instalou em Sorocaba em

outubro de 2014. Em São Paulo há três Unipri-

me, sendo as outras duas em Marília e Bauru.

São 21 agências atendendo 858 municípios e

mais de 14 mil cooperados. A Uniprime fi ca na

avenida Eugênio Salerno, 468 – Centro. In-

formações: (15) 3333-2100. Site: www.unipri-

mebr.com.br ou Facebook: Uniprime.

Diego Gama

Os gerentes de negócios Denise

Ribeiro e Julio Negrini Neto

Alana Damasceno


IPANEMAAMBIENTE

ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES

Cadeira e poltrona estampadaSe sua ideia é renovar a decoração sem grandes investimentos e reformas, revestir as cadeiras ou

poltronas com tecidos novos pode ser uma opção interessante e nada complicada. As opções são

variadas: listras, animal print, ikat, tropical etc. Não é difícil encontrar um tecido que se ajuste ao estilo do

décor, ou mesmo que funcione como um bom contraste ao restante dos móveis. Mas existem lojas de

tecidos especializadas com diversas estampas, com toda certeza uma vai te agradar.

Procure estampas alegres, fortes e que causem impacto no ambiente.

As estampas fl orais e indianas nunca saem de moda e deixam o ambiente bem romântico e alegre.



IPANEMAAMBIENTE4


Além da cor Marsala o azul Klein também está na decoração atual

O azul Klein foi assim denominado

graças ao artista francês Yves Klein,

que usava com frequência a tonali-

dade em suas obras. Hoje, a cor ganha

novas variações – do azul bic ao índigo – e surge

nas decorações mais descoladas do momento.

E este tom de azul é simplesmente marcan-

te, capaz de levantar o astral de qualquer canti-

nho da casa. Porque apesar de ser um tom mais

fechado que o turquesa, ele tem força própria,

uma cor que salta aos nossos olhos e que difi -

cilmente passa despercebida.

As paredes pintadas no tom são uma ma-

neira fácil de aderir à tendência:

Sofás e poltronas no azul intenso acen-

dem o ambiente. A tonalidade funciona

bem tanto ao lado de cores igualmente for-

tes quanto de tons neutros.

O azul Klein também faz uma revolução

em ambientes sérios, com cores neutras e

móveis antigos. Ao colocar o tom em um

lugar estratégico, colorindo uma parede ou

alguns acessórios decorativos, o espaço pas-

sa de sem graça para moderno e alegre em

poucos instantes. Uma ferramenta incrível

para agregar beleza e enriquecer os mais

variados ambientes da casa.

Agora é só arriscar e abusar.

JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 5IPANEMA

AMBIENTEARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES

Piscina Inflável: como preparar o terreno para sua instalação

A piscina infl ável é uma opção bas-

tante vantajosa para quem quer

ter uma piscina em casa, mas

está com o orçamento reduzido.

Com valores bem acessíveis, esse tipo de

piscina apresenta uma manutenção sim-

ples e barata, comparado com piscinas

de outros materiais. Sendo assim, muitas

famílias optam por adquirir uma piscina

infl ável que além do baixo custo, é fácil

de transportar, está disponível em diversos

tamanhos, formas e cores. Existem vários

tamanhos dessas piscinas, desde peque-

nas, de 20 litros, próprias para crianças até

as maiores, para adultos, chegando aos 12

mil litros. O terreno onde a piscina irá ser

montada deve ser fi rme, sempre plano e

jamais deverá ser colocada em varandas

ou terrenos com relevos, pedras, buracos

ou raízes, que possam acabar perfurando o

material da piscina, deixando-a inutilizável.

Quando se trata de uma piscina de gran-

de porte, os cuidados necessários devem

ser os mesmos de uma piscina de outro

material. Ou seja, sempre verifi car o nível do

pH, analisar a alcalinidade, realizar a fi ltra-

gem, são cuidados que devem ser sempre

tidos em consideração, evitando o acúmu-

lo de bactérias e problemas para a saúde dos

banhistas. Após proceder a escolha do local de

instalação, existem duas opções: fi xar sua pisci-

na em terreno de cimento, totalmente plano e

liso; ou, diretamente sobre o terreno após uma

■ 1. Marque a área escolhida para

instalar sua piscina. Caso seja de

modelo redondo, deixe disponível mais

1 metro de diâmetro que o tamanho da

sua piscina; se for oval, deixe livre mais

1 metro de comprimento e 2 metros de

largura.

■ 2. Não adicione terra onde esta

estiver em falta, mas sim, remova de

onde estiver a mais. Remova pedras,

raízes e qualquer material existente no

terreno, que possam perfurar a lona da

piscina. Deixe o solo liso e pronto para

aguentar a piscina depois de cheia.

■ 3. Após o terreno estar completamente

limpo e nivelado, espalhe uma camada

fi na de areia peneirada, deixando no

máximo 1 cm de espessura. Regue e

analise se continua nivelado.

■ 4. Por último, após a montagem da sua

piscina, deve se ter em atenção se esta

encontra-se em perfeitas condições.

preparação prévia. Tomar determinados

cuidados para não romper a lona, instalar a

escada da maneira correta para não acontece-

rem acidentes, se a lona está limpa, analisar se

o sistema de filtragem está funcionando corre-

tamente, se o nível do pH está correto, os cui-

dados básicos, para que a água da piscina

esteja sempre limpa, cristalina e desejável

de mergulhos. (portaldapiscina.com.br).

Esta preparação deverá serfeita da seguinte maneira:


IPANEMAAMBIENTE


O tapete ideal para cada ambiente

Por mais bacana que seja o piso da

sua casa, é importante usar tapete

em ambientes. Muitas pessoas evi-

tam os tapetes, mas além do con-

forto, eles melhoram a qualidade acústica

dos ambientes (principalmente em salas de

televisão) e deixam a casa mais atraente. Eles

transmitem aconchego a qualquer cômodo.

A grande dúvida na hora de comprar o

tapete para aquela ambiente esquecido é o

que vai combinar mais e como usar. Existem

muitas opções de tapetes no mercado para

todos os gostos e bolsos – os naturais e os

sintéticos, que hoje em dia tem ótima rela-

ção custo-benefício. A maioria das pessoas

tem difi culdade para escolher a peça ideal

e combiná-la com o restante dos móveis.

Alguns tapetes fi cam corretos em determi-

nadas áreas da casa outros saem totalmente

do contexto.

Para arrasar no tapete, leve em conta

quanto mede sua sala. Então, só escolha o

item quando você já souber as medidas e os

móveis que tem para cada ambiente. Não se

esqueça de combinar: um tapete diferente

pede um sofá mais neutro e vice-versa.

Na sala de jantar o tapete tem que fi car

dentro da área das cadeiras em uso. O tapete

serve muito para proteger também a mesa.

Nesse caso, o tapete usado será os mais rali-

nhos, para facilitar na limpeza.

Já na sala de estar o tapete demarca o

ambiente. É importante que ele preencha

todo o ambiente, pegando todos os móveis.

Quanto maior o tapete, mais bonito fi ca. Só

tem que tomar cuidado para ter espaço da

circulação em volta dos móveis.

Ambiente integrados pode-se usar tape-

tes também, mas o importante é usar o mes-

mo tom para se ter harmonia com os dois

ambientes. Não é necessariamente serem da

mesma cor, mas que eles tragam harmonia.

Já na sala de estar o tapete demarca o

ambiente. É importante que ele preencha

todo o ambiente, pegando todos os móveis.

JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 7IPANEMA

AMBIENTEARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES

Marsala é a cor do ano de 2015Com nome inspirado

em um vinho com

coloração semelhante,

a cor confere requinte e

elegância aos ambientes

Marsala é a cor eleita pela Pantone, re-

ferência mundial em pesquisa de cores, que

será tendência no universo da moda, design

e decoração em 2015. Com o nome inspi-

rado em um vinho que possui coloração

semelhante, a coloração confere requinte e

elegância aos ambientes.

De acordo com a arquiteta Sabrina Cam-

pos, consultora da Telhanorte Conceito, a

cor Marsala é impactante e pode ser utilizada

em todos os ambientes da casa. “Por se tratar

de uma tonalidade forte, a dica é incorporá-la

como detalhe para que o ambiente não fi que

visualmente cansativo”, sugere a arquiteta.

Dentre as principais combinações para Mar-

sala sugeridas pela especialista estão os tons

neutros como branco, bege, marrom e cinza,

além das cores azul, rosa e laranja.

A arquiteta ainda ressalta que a cor é

ideal para criar ambientes intimistas, uma

vez que é forte e, por isso, dá a sensação de

diminuir o espaço. “A cor Marsala tende a dar

a sensação de minimizar o ambiente, sobre-

tudo em locais com pouca iluminação ou

compostos por focos de luz direcionados”,

conclui a especialista.


Empregos

Advocacia

Artigos para Festas

Aulas e Cursos

Diversos

Estética e Beleza

Medicina e Saúde

CLASSIFICADOS

JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 9CLASSIFICADOS

Publicidade

Serviços Profissionais

Avisos e Editais


■ PAUSA PARA O CAFÉ

Todos os dias no fi m da tarde, poemas são

deixados sobre as mesas da comedoria, para

apreciação enquanto se saboreia um gostoso

café. Neste mês, trechos de poesias de

Manoel de Barros, Cora Coralina, Fernando

Pessoa, Borges, entre outros, estão na seleção

para degustação. No Sesc Sorocaba a partir

das 10 horas.

■ SARAU PALAVRA ENCANTADA

O fi lósofo Antonio Paulo Silva Costa se

apresenta em mais uma edição do sarau.

O evento é um movimento de incentivo

à leitura, à criação poética e musical, que

reúne quinzenalmente poetas, atores,

atrizes, fi lósofos, escritores, operários e

cantores de vários lugares de Sorocaba

e região. A partir das 19 horas na rua

Alexandre Caldini, 516 – Wanel Ville.

■ VILA DO CHAVES

O Iguatemi Esplanada apresenta atividades interativas com um dos personagens mais queridos e atrapalhados da televisão. Chaves, junto com toda a sua turma, Quico, Seu Madruga, Chiquinha, Dona Clotilde, Dona Florinda e professor Girafales

Um espaço criado para o livre brincar, a interação e a convivência.

As crianças devem estar sempre acompanhadas por seus pais ou

responsáveis, que podem desfrutar das brincadeiras na companhia

dos pequenos. Programação segue até o dia 31 deste mês, sempre

às 10 horas, no Sesc Sorocaba.

■ ESPAÇO PARA BRINCAR

I PROGRAME-SE

SÁBADO (17)

divertem a criançada até 1º de fevereiro nas Alas Norte e Sul do shopping, sempre das 14 às 20 horas. Informações: (15) 3219-9900.

■ MEDIAÇÃO ANIMADA

Atividade indicada para crianças de 0

a 6 anos e realizada pela educadora

Daniele Silva, a “Mediação Animada”

é um convite à brincadeira através de

vivências narradas, cantadas e dançadas.

O evento ocorre das 13 horas às 18h30

no Sesc Sorocaba, que fi ca na rua Barão

de Piratininga, 555, no Jardim Faculdade.

A entrada é grátis.

■ OS QUE CHEGAM COM A NOITE

A peça costura, com sensibilidade, o

cotidiano de personagens marginais

na vida noturna, em seus momentos

mais variados. A partir das 20 horas. O

espetáculo será encenado na Cia Clássica

de Repertório, na rua da Penha, 823 –

Centro. Informações: (15) 3035-1566.

11 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015I PROGRAME-SE

■ ESPECIAL CREEDANCE

A banda Travelin’ Band apresenta, a partir

das 22h30, os maiores clássicos da banda

Creedence no Kapitän Food & Music Bar.

No repertório, músicas como “Have you

Ever Seen The Rain” e “Bad Moon Rising”.

O Kapitän fi ca na avenida Barão de Tatuí,

1.321. Informações: (15) 3327-6454.

■ INSTALAÇÃO: SOPROS

A proposta é uma intervenção artística

para o estímulo do olhar, para o

movimento com a percepção do vento e

das coisas que conseguimos sentir, porém

não podemos vê-las. Programação segue

até o dia 31 deste mês, sempre às 10

horas, no Sesc Sorocaba.

■ BICHO DE PÉ

O Bicho de Pé é um grupo que toca música regional brasileira, destacando os ritmos dançantes do norte e nordeste, como xote, samba, forró, baião e arrasta pé. A abertura do show fica por conta da banda Velha Maromba. As apresentações acontecem às 22 horas na Toca do Leão (avenida São Paulo, 2981 – Além Ponte). Informações: (15) 3227-4279.

■ HARPA LASERS

Instrumento musical análogo a uma harpa

convencional, composto por vários lasers que

quando bloqueados tocam notas musicais. No

Sesc Sorocaba, às 10 horas.

■ OFICINA DE CIRCO

O circo contemporâneo tem como estrela

o corpo humano. Habilidades atléticas

desenvolvidas de forma descontraída

e exercícios físicos que mais parecem

brincadeiras de criança. A partir das

10h15, no Sesc Sorocaba.

O cantor Vinícius Rodrigues interpreta

um repertório especial com as

músicas do considerado “o Rei do

Rock”. A apresentação acontece no

Espetinhos da Villa (avenida Américo

Figueiredo, 1051 – Jardim Simus) a

partir das 21 horas. Informações: (15)

9784-3950.

■ CULTIVO DE ORQUÍDEAS

A oficina será realizada pelo Circulo Orquidófilo e terá como objetivo orientar a comunidade sobre o cultivo das espécies e até mesmo orientação sobre a compra das mesmas. O evento acontece a partir das 10 horas no Jardim Botânico, na Rua Miguel Montoro Lozano, 340, no Jardim Dois Corações.

■ ESPECIAL ELVIS PRESLEY

DOMINGO (18)

■ JOGOS ELETRÔNICOS

O Sesc Sorocaba oferece diversas

modalidades esportivas e dança

através deste jogo que traz a

combinação perfeita entre o virtual e

o real. A partir das 19 horas.

■ FEIJOADA BOCA A BOCA

O Bloco Boca a Boca convida para

participar da 12ª Feijoada do bloco

edição 2015. Os ingressos são vendidos a

R$ 40 e o encontro acontece a partir das

12 horas. O evento ainda contará com

o melhor do samba interpretado pela

Família Pereira. O Boteco do Boca fi ca

na rua Duque de Caxias, 301 - Vila Leão.

Informações: [email protected] ou

Facebook: Bloco Boca a Boca

JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 12I PROGRAME-SE

■ MISTÉRIOS DO EGITO

O Shopping Cidade Sorocaba sedia a

exposição itinerante “Mistérios do Anti-

go Egito e Terra Santa”, que reúne peças

arqueológicas do período. A mostra

acontece no piso L1 do empreendimen-

to e os ingressos custam R$ 12 (inteira)

e R$ 6 (meia). O Shopping Cidade

Sorocaba fica na avenida Itavuvu, 3373.

A exposição fica em cartaz até fevereiro.

■ “CANTOS DE VIAJE”

O Sesc Sorocaba, a partir das 16 horas,

exibe um relato audiovisual da viagem

do colombiano Fernando Arias, de

Chocó (Colômbia) ao Rio de Janeiro

(Brasil), colhendo depoimentos sobre

forma de imaginar um mundo perfeito.

A exibição será feita todos os domingos,

no estacionamento G2 do Sesc, que

fi ca na rua Barão de Piratininga, 555, no

Jardim Faculdade. A entrada é gratuita.

■ MAIS OLHARES

Técnicas fotográfi cas descomplicadas

para a criançada revelar seus olhares.

Recomendado levar a própria câmera

fotográfi ca. Curso irá até o dia 31 deste mês.

A partir das 14 horas, no Sesc Sorocaba.

Agendamento para uso do Teatro Municipal já pode ser solicitado

A Prefeitura de Sorocaba já está rece-

bendo os pedidos de agendamento do

Teatro Municipal Teotônio Vilela (TMTV).

Os interessados devem se inscrever das 8

às 17 horas, até o dia 13 de fevereiro, no

próprio teatro.

De acordo com a Secretaria da Cul-

tura (Secult), responsável pela unidade,

serão aceitos pedidos de agendamento para

o teatro de 19 de março a 23 de dezembro de

2015, em três períodos: pela manhã, das 9 às 12

horas, à tarde, das 13 às 17 horas, e à noite, das

18h30 às 22h30. A utilização do TMTV será feita

mediante o pagamento de 10% da renda bruta

de cada período, com garantia mínima de R$

300 por período, quando o evento for realizado

de segunda a quinta-feira; e R$ 700 por perí-

odo, quando o evento for realizado de sexta-

-feira a domingo e feriados. Para os espetá-

culos em que não haja venda de ingressos,

o uso do Teatro Municipal será autorizado a

título de aluguel de diária de no máximo 12

horas, mediante o pagamento de R$ 2 mil.

Informações: (15) 3238-2100.

Feijoada beneficente em em prol de campanha acontece em Araçoiaba

Uma Feijoada Benefi cente em prol a

campanha #TamoJuntoComGaby, acontece

neste domingo (18), na Lanchonete Chila,

em Araçoiaba da Serra. Quem passar pelo

evento poderá conferir também a 1ª Expo-

sição de Carros Antigos de Araçoiaba, que

estará acontecendo em frente à lanchonete

na Praça Matriz da cidade.

A exposição é parte da programação do

Festival de Verão de Araçoiaba e pretende

também atrair público para a ação.

Gabriely dos Santos está com 10 anos,

mora em Araçoiaba, tem paralisia cerebral e

anda com o apoio de um andador. Ano passa-

do ela foi selecionada para a cirurgia Rizotomia

Dorsal Seletiva, nos EUA. Entretanto para cus-

tear todo o procedimento (cirurgia e hospe-

dagem durante um mês nos EUA para acom-

panhamento) são necessários R$ 180 mil, até

metade deste ano. Motivo pelo qual foi iniciada

a campanha #TamoJuntoComGaby. A ação é

realizada pela Cootar (Cooperativa de Trans-

porte de Araçoiaba e Região) e pela agên-

cia Renove de Comunicação, com o apoio

da Prefeitura de Araçoiaba, do Clube Antigo

Mobilismo de Tatuí e do Clube do Fusca de

Sorocaba. Além da exposição de diversos

veículos clássicos que marcaram época, o

evento apresentará também shows de rock

com as bandas locais Rocket to Russia, Red

Bandana e Totão and Rock Blues.

■ 1ª Exposição de Carros Antigos: 9 às

14 horas - aberta ao público na Praça Coro-

nel Almeida

■ Feijoada: 11h30 às 14 horas. Os

convites custam R$ 25,00 e podem ser

comprados antecipadamente pelo tele-

fone (15) 3281-3128 Para saber mais so-

bre a campanha e como colaborar aces-

se: www.tamojuntocomgaby.com.br

A garotinha Gabriely dos Santos, que

tem paralisia cerebral

Divulgação

SEXTA-FEIRA (23)

■ FESTA DA ACSO

A Associação Comercial de Sorocaba

(ACSO) preparou uma grande festa para

comemorar seus 93 anos ao lado de todos

os seus parceiros e associados, no dia 23 de

janeiro, no Salão de Festa Monteiro Lobato.

Os convites já estão sendo vendidos, na

sede da Associação. Informações: (15)

3331-1003.

17 de janeiro de 2015 - edição 800www.jornalipanema.com.br

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2 JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015IMÓVEIS

3JORNAL IPANEMA / 17 de janeiro de 2015 IMÓVEIS


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