Jornal Mexa-se Dezembro 2010

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

Cultura Oriental (R. Dr. Almeida, 82, Centro). Emjaneiro e fevereiro. Danças indiana, havaiana,bangra, ventre. R$ 25,00. Inf. e insc. 11-9820-4012, 9994-8417.- No Triep (R. Messina, 99, Jd. Messina): Psi-

canálise – Curso de Formação (Especialização).Estudo da obra freudiana e de autores contem-porâneos. Duração: 3 anos. Início: fev/11. Cursode Aprimoramento – Fundamentos da Psicanáli-se: uma Aproximação Teórica. Trabalhar concei-tos que fundamentam a Psicanálise e que alicer-çam a sua prática, fornecendo uma base de co-nhecimentos que permita a continuidade nosestudos desta teoria. De fev. a jun/11. Curso deAprimoramento – A Clínica Psicanalítica a partirdos Casos Clínicos de Freud. Estudar conceitospsicanalíticos formulados pela teoria freudiana eautores pós-freudianos que contribuem para acompreensão do mal-estar da atualidade. De fev.a dez/11. Grupos de supervisão – Trabalhos Clí-nicos e Institucionais. P/ profissionais da área dasaúde mental. Início: fev/11. Inf.: 11-4521-6075.- Workshop do curso Iniciação à Liberda-

de Integral do Ser. Para que você possa sentir evivenciar como será o curso. Insc. 11-2434-2336,9700-2012. E-mail: [email protected] Iniciação à Liberdade Integral do Ser. For-

mação de turmas. Curso ministrado pela tera-peuta Rosemeire de Almeida, pelo professor deHatha-Yoga Luciano Matheus Toledo e convida-dos especiais. Autoestima, autoconhecimento,autocura, mediunidade, projeção astral e nature-za dos cristais na autocura são alguns dos te-mas abordados. Inf. 11-2434-2336, 9700-2012,[email protected] Laboratório de Quadril com a bailarina

Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina (R.Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao mês,aos domingos. Três horas de aula, com certifica-do. Visa ao aprimoramento técnico para alunasavançadas e professoras. Reserva de vaga: 11-4587-8613.- Oficina de Criatividade para Crianças. Com

a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 3964-4788, 9185-1717.- Hatha Yoga. Formação de turma. Local: Bair-

ro da Colônia. Com a instrutora Cristina Monto-vani. Inf. 11-4533-8207, 9773-3442.- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Har-

monia Universal (R. Prudente de Moraes, 490).2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf. 11-4816-1832.

- Palestras para Profis-sionais de Beleza. 14h-16h. Promoção da loja MaisEstética. Local: R. Rangel

Pestana, 917, sl 2. 10/1, Tratamento Corporal comCrio-Redução; 17/1, Protocolo para Clareamentode Axilas e Virilha; 24/1, Massagem Blue Up -Lifting Facial Imediato; 31/1, Tratamento Corpo-ral com Parafangos. Apostila e certificado. Inf.11-4522-3838.- No Espaço Célia Santucci (R. Marechal

Fonseca, 69). Cursos Livres: 10/1, MaquiagemProfissional, manhã; 11/1, Estética Facial, ma-nhã; 11/1, Estética Corporal, tarde; 19/1, Designde Sobrancelhas, manhã. CURSOS TÉCNICOS:Estética, início em fevereiro/11; Podologia, iní-cio em fevereiro/11. Insc. abertas. Matrículas an-tecipadas. Inf. 11-4521-1363.- Curso Livre na área de Massoterapia.

Promoção da Loja Mais Estética. Local: R. RangelPestana, 917, sl 2. 19/1, 13h-18h, Curso de Mas-sagem Turbinada – Técnicas de Modelagem comRolos de Massagem. Apostila e Certificado. Inf.11-4522-3838.- Na Escola de Formação e Especialização

em Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana,141, sl 3). Corporal. Novidade: 30/1, 9h-16h,Curso de Depilação Artística; na 2a quinzena dejaneiro, Curso de Alongamento de Cílios Fio a Fio– formação de turma. Massagem Antistress,Massagem Turbinada, Bamboo Terapia, Drena-gem Linfática, para prof. da área de saúde, coma fisioterapeuta Natália Chiquetto; MassagemAyurvédica, Shiatsu. Permanente de Cílios eAlisamento de Sobrancelhas (individual). Inf. 11-4521-5849, 6762-7695.- Na Escola de Formação e Especialização

em Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana,141, sl 1). Novos cursos a/p de janeiro: Especi-alização em Sobrancelhas Fio a Fio, Cursos deColorimetria e Pigmentologia, Curso Avançado deMicropigmentação (Maquiagem Definitiva), Cur-so de Micropigmentação Paramédica. Formaçãode turmas: Micropuntura, Depilação com Linha,Design de Sobrancelhas, Terapias Faciais Com-plementares, Escovista, Aperfeiçoamento em Cor-tes (feminino), Técn. Navalha e Desenho Artísti-co; Penteado, prof. Lau; Trança e Alongamento,Coloração Radiance e Progressiva Agimax, Ad-ministração de Salão. Às 5as, 18h30-20h30,Maquiagem Social, 6 aulas, c/ Rose Madrid. Inf.11-2709-8043, 4521-5848, 7227-1014.- Curso de Férias no Shangri-la Centro de

- Agenda

- Curso de Reiki NíveisI, II e III. No Espaço SaúdeReiashi (R. Henfil, 65). No-vas turmas aos sábados edomingos. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435.- Grupo de Estudos Mitologia - Imagem e

Símbolo (MIS). Encontros quinzenais. 6as-f, 9h.Local: R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord. DeniseMolino. Tels. 11-4522-6701, 9724-1768.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradici-

onal e Shiatsu. Local: R. S. Vicente de Paula,91. Com prof. Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396,9850-7625.- Curso de Hatha-Yoga. Vários horários e tur-

mas. Aulas em grupo ou individual, para adultos,crianças e 3a idade. Aula experimental gratuita.Inf. 11-9902-0467, profa Amália.- Leitura do Livro ‘Um Curso em Milagres’.

Grupo de estudos gratuito com encontros sema-nais, às 4as, 19h-21h, para compartilhar os ensi-namentos e experiências pessoais, tendo comometa despertar o amor e encontrar paz e felici-dade. Inf. 11-8395-1417, 4526-1586 (Valeria).- Curso de Bijuterias Finas. Local: Kauê Bi-

juterias (R. Rosário, 685, sl 4). Inscrições aber-tas no local. 3 dias de curso (3a, 4a e 5a, 15h-16h30 e 19h-20h30). Inf. 11-4521-5435.- Mulheres e suas Deusas. Grupo para mu-

lheres interessadas em autoconhecimento. 8 en-contros com vivências arteterapêuticas. Com apsicóloga Tereza C. Daud. Inf: 11-4525-1624,9185-1717.- Compreendendo as Relações Íntimas e Fa-

miliares. Local: R. Mem de Sá, 166, V. Municipal.Curso com a psicóloga junguiana e terapeuta decasal Susan Carol Albert, e com a psicóloga, peda-goga e terapeuta de grupo Edna Maria Ré Ramalho.Para psicólogos, estudantes, terapeutas de famí-lia e profissionais de áreas afins. Encontros men-sais (sábado, 9h-12h30). Inf. 11-4586-0869, 7324-2463, [email protected] Workshop de Dança Cigana e aulas com

Madalena Sanches. No Território das Artes (R.Bento Pires, 105, V. Arens). Com todos os instru-mentos da dança (véu, leque, castanholas, punhal,xale). Inf. 11-4587-9390, 4526-3936 (Raquel).- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de

textos psicanalíticos. Com a psicóloga Luci MaraMarin. Inf. 11-4523-0294.- Orientação Vocacional com Auxílio de Re-

cursos Arteterapêuticos. Com a psicóloga Te-reza C. Daud. Inf: 11- 3964-4788, 4525-1624,9185-1717.

AGENDA ON-LINE

Confira em

www.jornalmexa-se.com.br

- EXPEDIENTE

MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

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E-mail: [email protected] Jornalista responsável

Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editoras

Denise Akstein e Rosely Akstein- Colaboradora

Marina Akstein Batista- Edição gráfica - Liliana Akstein- Impressão - Lauda Editora

É proibida a reprodução parcial ou total dostextos publicados neste jornal, sem autorização

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representam a opinião do jornal.

- Reiki I, II e III. Local:R. do Retiro, 1.292, sl 2. No-vas turmas. Com o mestreWilson Benatte. Reiki sis-

tema Ampliado. Inf. 11-8317-2253, [email protected] Grupos de Estudos e Supervisão em Psi-

cologia Junguiana. À noite ou fins de semana.Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.11-3446-4652.- Spa da Pele - Cursos de Atualização. Lo-

cal: Centro Técnico de Distribuição de Jundiaí eRegião (R. Formosa, 150, Ponte São João). Parasanar dúvidas, exercitar a prática e aperfeiçoa-mento em princípios ativos. Inf. 11-3446-8759,9537-1201.- Grupo de Estudos Jung e Corpo. 2as, 14h30.

Local: R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord.: DeniseMolino. Tels. 11-4522-6701 e 9724-1768.- Baralho Cigano. Local: R. do Retiro, 1.292,

sl 2. Novas turmas com o mestre Wilson Benatte.Aos domingos. Inf. 11-8317-2253.- Curso de Preparação e Apoio à Gestante.

Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Marti-nelli, 45). Com a educ. física Daniela Bonassi.Inf. 11-4587-8613.- Palestras sobre Ergonomia aplicada à NR

17 (laudo ergonômico, AET, ginástica laboral) paraempresas, SESMT, CIPA, advogados. Local: R.Eduardo Tomanik, 385, 8o, sala 83 (Ed. Comerci-al). Com Regina Helena Cruz, fisioterapeuta, pe-rita judicial e consultora em Ergonomia. Inf. 11-4521-6103, [email protected] Clube de Corrida Monitorada. Para quem

quer começar a correr e ser bem orientado porprofissional de Educação Física. Inf. 11-3446-0656.- Grupo de Estudos Teosóficos. Aberto ao

público, gratuito. Às 5as, no Espaço TerapêuticoRosemeire de Almeida. Inf. 11-2434-2336, 9700-2012.- Curso Extensivo de Formação de Ori-

entador Transpessoal. Formação de turma.Com prof. Horácio Frazão. Inf. 11-4587-1951,[email protected], [email protected] Curso de Massagem Terapêutica com Téc-

nicas Orientais para prof. nas áreas de Enfer-magem e Estética. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625.- Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço

Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11- 2434-2336, 9700-2012.- Jung e Arteterapia para Psicólogos: gru-

pos de estudos e supervisão de casos clíni-cos. Com a psicóloga e arteterapeuta Tereza C.Daud. Inf: 11-3964-4788, 9185-1717.- Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposenta-

dos (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associa-dos ou não. Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439-0516.- Curso de Massagem. Na Nice Academia

(R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentoindividual ou para 2 pessoas. Com a professora,massoterapeuta e acupunturista Nice TorricelliBonassi. Inf. 11-4587-8613.- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R.

Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf. 11-4526-3936.- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade.

No Território das Artes. Curso de tricô para a 3aidade, gratuito e com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936.- A Gravidez e a Psicologia. Orientação e

acompanhamento psicológico da gravidez, partoe puerpério. Individual ou grupo. Com a psicólo-ga Tereza C. Daud. Inf. 11-3964-4788, 9185-1717.

MEXA-SE < SAÚDE < 3

Acupuntura:estímulos sem agulha.

Dr. José Rubens G. Carvalho

Os benefícios da Acu-puntura e sua eficá-

cia já comprovados notratamento de várias do-enças podem esbarrarem um problema muitocomum entre as crian-ças e também para mui-tos adultos: o medo deagulhas. Porém, o quemuitos desconhecem éque existem alternativaspara promover o estímu-lo necessário aos pon-tos de Acupuntura, co-mo pastilhas de Stipper, magnetos, moxa-bustão e aplicação de laser, este último de-nominado Laserterapia ou Laser Acupuntura.

Laserterapia ou laser acupuntura é uma dastécnicas não invasivas da Medicina Tradici-onal Chinesa. Ela utiliza o aporte energéticoda radiação luminosa, cuja ação projeta quan-tias de energias necessárias à homeostasedo organismo por meio dos acupontos nosmeridianos do corpo humano, produzindo omesmo efeito de uma sessão de acupunturatradicional, com agulhas.

É uma técnica asséptica, prática e com-pletamente indolor, cujas indicações terapêu-

ticas são as mesmas daAcupuntura com agu-lhas, entre as quais otratamento de doençasde pele, problemas res-piratórios, circulatórios,lesões por esforçosrepetitivos, TPM, algiasem geral, além de enxa-quecas e anemia.

Por ser luz fria e indo-lor, são muitas as van-tagens da laserterapiaou laser acupuntura so-bre as agulhas, em es-

pecial nos casos em que o paciente apre-senta receios ou traumas, encontra-se emo-cionalmente agitado, sob forte estado destress, em especial crianças, cujo medo asleva a não se beneficiar desta técnica milenar.É um dos métodos utilizados no Espaço Saú-de REIASHI para que o paciente possa fazerseu tratamento com tranquilidade quando omedo de agulhas existe.

Dr. José Rubens G. Carvalho éfarmacêutico Acupunturista do

Espaço Saúde REIASHI (R. Henfil, 65,tels. 11- 9716-9435, 9766-0456)

As dores nas costasatingem aproxima-

damente 88% da popula-ção e interferem negati-vamente nas atividadesdiárias e na qualidade devida. De origens diver-sas, os problemas na co-luna, nos ombros e emdemais segmentos cor-porais, em geral, apre-sentam algo comum: asfixações. Em quiropraxia,estas fixações, que po-dem surgir depois de umtrauma – um simplesescorregão, má postura eoutros –, impedem o mo-vimento normal de articu-lações e, em conse-quência, podem promo-ver um desgaste preco-ce do sistema osteomus-cular e provocar artrose,protusão discal, hérniade disco etc.

Oriunda de 2.650 aC, a Quiropraxia podeser conceituada como profissão na área dasaúde que previne e trata doenças do siste-ma neuro-músculo-esquelético por meio detécnica manipulativa, com manobras e ajus-tes específicos. O trabalho consiste em umaminuciosa avaliação para identificar segmen-tos em condição de hipomobilidade e esco-lha criteriosa de manobras que permitam res-taurar o realinhamento biomecânico e a libe-ração do sistema nervoso, preservando asestruturas saudáveis e eliminando as dores.

A aplicação da técnica é realizada de ma-neira segura, busca o conforto do cliente,agrega orientações gerais para mudança dehábitos desfavoráveis ao sistema músculo-esquelético, como posturas viciosas, e esti-mula a adoção regular da atividade física

como medida comple-mentar para a aquisiçãodo bem-estar e melhorqualidade de vida.

A quiropraxia não temrestrição de faixa etária– desde crianças até ido-sos podem se beneficiarda técnica. Além das ma-nobras inerentes à quiro-praxia, a prática regularde exercício físico e a a-doção de postura corretasão essenciais para man-ter a coluna saudável.

Em razão da nossa for-mação também na áreade Educação Física e Fi-siologia, agregamos aonosso cliente a orienta-ção de exercícios e pos-tura, permitindo alcançarmelhor resultado no tra-tamento. Problemas decoluna, cervicalgia, dor-

salgia, dores nos ombros, tensões, dor de ca-beça, lombalgia, ciatalgia, protusão discal,hérnia de disco, tendinites e articulações emgeral, são condições que a quiropraxia podeajudar você. Caso não sinta nenhum proble-ma, faça um check-up periódico para evitarpossíveis desalinhamentos, e potencialize aomáximo sua saúde e qualidade de vida.

O Prof. Msdo. Carlos A. Migliorini éQuiropraxista, membro da Associação

Nacional de Quiropraxia, EducadorFísico, especialista em Fisiologia do

Exercício e Mestrando em Ciências daSaúde na Unifesp/Escola Paulista de

Medicina. Atende à Rua Bela Vista, 374,Jundiaí, e trabalha com horário

agendado (11-9545 9133 [email protected]).

Dores nas costas? Façaquiropraxia e viva saudável!

Prof. Msdo. Carlos A. Migliorini

Quiropraxia, benefícios emtodas as idades.

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Há muito tempo, ospsicoterapeutas e

as pessoas que acredi-tam na reencarnaçãovêm questionando oenfoque da Psicologiatradicional, que se ba-seia nos aspectos Bio-Psico-Social do indiví-duo. Ela não atua nos as-pectos Espirituais. A sualimitação a essa vidaapenas, sua visão de um“início” e um “fim”, como se não existísse-mos antes, limitam o seu campo de ação auma fração mínima da nossa existência.

Considera, então, que nossas característi-cas de Personalidade originam-se lá no “iní-cio da vida”, bem como nossos sentimentosnegativos, pela conjunção de fatores genéti-cos, hereditários e ambientais. Tudo se origi-nou lá obrigatoriamente, pois nada havia an-tes. Mas e as nossas encarnações passadas?Na nossa vida encarnada anterior não tínha-mos uma Personalidade? Evidentemente quesim, então não é razoável e de bom sensopensar que somos a continuação daquele quefomos nessa vida anterior à atual? Isso derru-ba o conceito de formação de Personalidadee cria outro conceito, revolucionário, evolucio-nista, clarificador, o de “Personalidade Con-

Psicoterapia de Vidas PassadasMário Alves

gênita”. Essa nova visãonão nega os fatos, ostraumas e os dramas dainfância e do decorrer da“vida atual”, mas afirmaque cada um de nós sen-te e reage a eles ao seumodo e que, na quasetotalidade das vezes,existe, por trás dos fatose dos dramas, fatoresmuito profundos e anti-gos, de séculos atrás. As

doenças do pensamento são, em sua maio-ria, originárias das encarnações passadas, deações praticadas e ações sofridas, em umdesequilíbrio entre o Ego e o Espírito. Um “ró-tulo” dado de forma apressada a um indiví-duo dá aos seus familiares e à sociedade aconvicção de que ele é um doente da mente,quando, mais frequentemente, é um doentedo Espírito. A causa da doença, materialmen-te atribuída ao cérebro, está geralmente es-condida nos recônditos do Inconsciente e aoseu lado, no mundo invisível.

O termo “Personalidade Congênita” encon-tra-se no livro Obreiros da Vida Eterna, de An-dré Luiz, psicografado por Chico Xavier, emuma palestra do dr. Barcelos, psiquiatra desen-carnado: ”Precisamos divulgar no mundo oconceito moralizador da Personalidade Con-

- Alimentação De-sintoxicante. Concei-ção Trucom. EditoraAlaúde. 216 páginas.R$ 29,90. A nova edi-ção da obra, que se tor-nou referência em ali-mentação saudável e jáestá em sua sextareimpressão, foi revisa-da e ampliada. O livrotraz ensinamentos pro-fundos sobre alimentação desintoxicante, suaimportância na cura e na promoção de um sis-tema imunológico ativo, além de novos hábitosdiários, rituais de bem-estar e mais de cem re-ceitas desintoxicantes. É uma poderosa ferra-menta para a transformação e aquisição denovos hábitos, que levam o corpo a um estadode plena saúde e vitalidade, com equilíbrioemocional e vigor mental, base fundamentalpara alcançar uma vida melhor.

- O Grande Livrode Símbolos doReiki. Mark Hosak eWalter Lübeck. Edi-tora Pensamento.488 páginas. R$74,00. Os autoresoferecem uma ex-plicação detalhadae profunda dos sím-bolos e mantras doReiki tradicional nateoria e na prática,

com suas tradições espirituais, sua escritacaligráfica, seus significados e funções, e aju-dam a descobrir aplicações totalmente novase eficazes para o trabalho com energia.- Enciclopédia da Musculação. Óscar

Morán Esquerdo. Editora Novo Século /LEAP.344 páginas. R$ 129,90. O livro contém maisde 440 exercícios de musculação comentadose ilustrados, englobando conhecimentosempírico-científicos e incluindo todas as formasbásicas e suas variantes; muitos dos exercíci-os são pouco co-nhecidos e algunssão realmente ra-ros. O autor é pro-fessor de EducaçãoFísica, treinador dehalterofilismo e fisi-culturismo, técnicoem fitness e nutri-ção esportiva, epossui experiênciaem artes marciais.

- Páginas de saúde

gênita, em processo de melhoria gradativa,espalhando enunciados novos que atravessema zona de raciocínios falíveis do homem e lhepenetrem o coração, restaurando-lhe a espe-rança no eterno futuro e revigorando-lhe o serem suas bases essenciais. As noções reen-carnacionistas renovarão a paisagem da vidana crosta da Terra, conferindo à criatura nãosomente as armas com que deve guerrear osestados inferiores de si própria, mas tambémlhe fornecendo o remédio eficiente e salutar...Faltam aos nossos companheiros de Humani-dade o conhecimento da transitoriedade docorpo físico e o da eternidade da vida, dodébito contraído e do resgate necessário, emexperiências e recapitulações diversas”.

O foco principal da Psicoterapia Reencarna-cionista é auxiliar o indivíduo a recordar-seda necessidade da busca da sua evoluçãoespiritual. Deve ajudá-lo a aproveitar essaatual passagem, a fazer uma releitura de suainfância a partir dos princípios reencarnacio-nistas, a entender porque nos reencontramoscom seres com os quais trazemos conflitosde encarnações passadas.

Mário Alves é Psicólogo e membro daABPR – Assoc. Bras. de Psicoterapia

Reencarnacionista (Porto Alegre – RS),www.portalabpr.org,

www.marioalves.net, 11-7318-0373.


Os idosos fazem parte de grandeparcela da população brasileira e

mundial com expectativa de vida emcrescimento. As alterações orgânicasque ocorrem nos idosos se tornamalvo para conhecimento da maioriados profissionais da área de saúde.Os distúrbios relacionados ao sonosão interferências importantes doequilíbrio metabólico e psicológico,colocando em risco a saúde de gran-de parte dessa população. O envelhe-cimento com saúde se distingue doenvelhecer com doenças. E a preven-ção, detecção precoce e tratamentodas doenças tão comuns nesse gru-po devem ser leva-das a sério.

Uma avaliaçãodo sono no idosoé muito importan-te, principalmentequando a síndro-me obstrutiva dasvias aéreas (SAOS)já está instalada.Muitos idosos uti-lizam quantidadesenormes de medi-camentos por ne-cessidade de tratamento de obesidade, hi-pertensão, colesterol, diabetes, que são si-nais típicos da SAOS, que se inicia com umsimples sinal: o ronco, que pode progredirpara as paradas respiratórias com as apneias.

O tratamento com aparelho intraoral pararonco e SAOS é indicado pelo médico e éfeito por um cirurgião-dentista capacitado.Este tratamento é comprovado cientificamen-

Como anda a saúde eo sono do idoso?

Dra. Denise Fernandes Barbosa

te e os resultadossão significativos.

Procure cuidar-se, tomando mui-ta água, cuidandoda dieta, desinto-xicando seu cor-po, diminuindo ostress com ativi-dades físicas pra-zerosas e dormin-do bem! Lembre-se: o sono faz par-te de um terço da

nossa vida. Converse com seu médico a res-peito de seu sono e, se necessário, busqueo tratamento indicado.

Dra. Denise F. Barbosa éOrtopedista Funcional dos

Maxilares e mestrandaem DRS pela Unifesp (11-4521-9494,

www.denisefb.odo.br)

Iniciando suas ativi-dades em novembro

de 2010, o Consultóriode Terapia Ocupacio-nal e o Espaço Thera-pic, sob direção da te-rapeuta ocupacionaldra. Romilda LúciaAdão de Oliveira (CRE-FITO 3/3532 LTTO), es-tão situados na RuaConde de Monsanto,520, Vianelo), ondeprestará atendimento em Terapia Ocupa-cional. O local é compacto, porém funcional,possuindo duas salas, sendo uma exclusiva-mente direcionada para Terapia Ocupacional.

Segundo a introdução do livro TerapiaOcupacional na Reabilitação Física, daAACD (Editora Roca, autor Teixeira SauronSantos Oliveira), em 1986, o Comitê daAOTA (American Ocupacional TherapyAssociation) define a terapia ocupacionalcomo “a arte e a ciência que, por meio deaplicações de atividades cotidianas, incre-menta a independência, possibilita o desen-volvimento e previne a doença, podendo uti-lizar adaptações, nas tarefas ou no meioambiente, para alcançar o máximo de inde-pendência e melhorar a qualidade de vida”.

Por que terapia ocupacional é arte e ciên-cia? É arte porque necessita da criatividadedo terapeuta para saber utilizar diferentesmeios para alcançar um resultado. É ciência

Terapia Ocupacional:arte e ciência.

Dra. Romilda Lúcia Adão de Oliveira

porque o terapeuta quetrabalha com pessoasportadoras de deficiên-cia física tem de, ne-cessariamente, ter co-nhecimento da patolo-gia em questão e suasimplicações nos as-pectos motor, senso-rial, cognitivo, emoci-onal e social, e daspossíveis complica-ções (advindas ou ine-

rentes à patologia), que poderão interferirno melhor desempenho do paciente, bemcomo de todos os recursos disponíveis quedeverão ser utilizados no tratamento de cadapaciente.

Já no Espaço Therapic o ambiente é com-posto de esteira massageadora corporal, al-mofada terapêutica cervical, massageadores,cadeira de shiatsu e também plantas e fon-tes de água, proporcionando assim um localharmonioso, onde a ginástica laboral tambémcontribui para o relaxamento e o bem-estarfísico e mental das pessoas.

Duas opções de cuidado com a saúde nomesmo endereço. Agende uma visita paraconhecer o local.

Dra. Romilda Lúcia Adão de Oliveira éterapeuta ocupacional

(tels. 11-4521-6287 e 9916-3537,[email protected])

Dra. Denise e sua mãe, Jandyra Fernandes Prado,esbanjando saúde aos 71 anos de idade.

Aparelho intraoral utilizado para ronco eapneia durante o sono.


Órtese para unhasMarilyn Lacerda

Aórtese é umdisposi t ivo

construído com afinalidade de auxi-liar na recupera-ção, reestrutura-ção e modificaçãopostural, corrigin-do ou adequandoum órgão ou es-trutura do corpo,como colete orto-pédico para malesda coluna verte-bral; calçados corretivos e palmilhas paradeambulação (caminhar); aparelhos orto-dônticos para correção da arcada dentária;aparelhos para correção de unhas etc. A téc-nica de correção de unhas com curvaturaacentuada é também conhecida comoOnicoórtese.

A onicoórtese atua como força de tração,uma alavanca que força a unha em um sen-tido contrário, mudando sua curvatura, tra-cionando-a até atingir o formato ideal. Exis-tem órteses metálicas (confeccionadas commaterial ortodôntico), órteses de Fibra deMemória Molecular e órteses elásticas, to-das fixadas com material adesivo direta-mente na unha.

A modificação da curvatura alivia a pres-são que a unha exerce nos sulcos laterais e,consequentemente, desaparecem as lesõesdolorosas.

A aplicação de órtese é viável quando asalterações das unhas têm causas congêni-tas; traumatismo pelo uso de calçados ina-dequados (bico fino ou de aço, fôrma estrei-ta, salto alto), traumatismos mecânicos aci-dentais; onicopatias como onicomicose(micose de unha); doenças cardíacas – quan-do as unhas se curvam para baixo; doenças

renais, tireóides ediabetes – quandoas unhas se apre-sentam com oni-cosclerose (es-pessamento dasunhas); anemia –quando estãocom o formato detelha; casos crôni-cos de onicocrip-tose (unha encra-vada); onicofose(calosidade nos

sulcos laterais da unha). Os casos de oni-cólise (unha descolada) impossibilitam o usode onicoórtese.

O cliente deve ser informado de toda a di-nâmica do tratamento com onicoórteses, poisé um processo lento e progressivo, que com-preende várias etapas e requer manutençãoconstante. O prazo é presumido, podendo serprolongado em função de diferenças orgâni-cas e potenciais, variáveis de pessoa parapessoa.

Ressalta-se que o cumprimento das reco-mendações é fundamental para o sucesso dotratamento, posto que, mesmo após o trata-mento bem-sucedido, a volta aos antigoshábitos ou condições predisponentes podeprovocar a reincidência do quadro, como ouso de calçados inadequados, corte incorre-to das unhas, traumas etc.

A Onicoectomia é uma técnica cirúrgicade extração da unha, utilizada por muitosmédicos durante muitos anos. Hoje, temoscomo alternativa a onicoórtese, que é umatécnica indolor e com excelentes resultados.

Marilyn Lacerda é podóloga.Tels.: 11-3446-1584, 9863-7437.

E-mail: [email protected]

Há momentos em quedevemos refletir e reor-

ganizar nossas vidas. E estemomento chegou! Deve-mos repensar sobre nossosatos e valorizar mais estadádiva que Deus nos deu deamar e respeitar o próximo.

É isto o que a Bem Viver –Centro Especializado emSaúde e Educação deseja atodos os nossos amigos.Que coloquem em práticatudo o que foi plantado nes-te ano de 2010, pois é praticando o amor, aamizade, o perdão e a humildade que nos tor-naremos seres humanos cada vez melhores.

Mais um final de ano se aproxima e, nesteperíodo, muitas pessoas repensam suas vi-das, fazem planos e imaginam situações quegostariam de vivenciar. No entanto, a rotinasocial faz com muitos desejos não possamser realizados diante de tantas cobranças eresponsabilidades.

Em relação ao período de férias, sejam es-sas profissionais ou escolares, inicialmentesão muito esperadas e repletas de ideais pararecuperar o tempo perdido. O desligamentoda mente em relação às atividades se depa-ra muitas vezes com um maior contato comfamiliares, restituindo laços, do convívio comamigos, eventos, entre outras situações.Tudo o que se deseja são férias bem-sucedi-das. Em alguns momentos, no entanto, aaproximação das pessoas fora de seu ritmodiário faz com que conflitos e insatisfaçõesvenham à tona.

Investir em si mesmo faz com que renove-mos nossas energias físicas e emocionais. É

necessário pensar em como estamos des-frutando de nossas vidas. As férias podemaproximar pais e filhos, promover a interaçãoentre as pessoas, abrindo espaço para o diá-logo e sintonia dos pensamentos e realiza-ções em nossas vidas.

É isto o que a Bem Viver – Centro Especi-alizado em Saúde e Educação deseja a to-dos os nossos amigos. Que sejamos segui-dores de tudo de bom que foi plantado du-rante este ano, pois, se somos uma parce-ria de profissionais, pais e filhos, devemospôr em prática o que aprendemos e cultivardurante o período de férias e, assim que nosencontrarmos no ano de 2011, nossas ex-periências serão enriquecidas pela alegriade continuarmos com esta linda missão deacolher o nosso próximo com carinho, amore dedicação.

Desejamos a todos um Feliz Natal e umpróspero Ano Novo.

São os votos da Bem Viver – Centro Espe-cializado em Saúde e Educação. Rua SãoPedro, 255, Ponte São João. Tel.: 11-4607-0725.

Tempo de reflexões e decolocar em prática o que se

plantou em 2010


para si mesmas, commedo dos sentimentosque possam surgir.Dicas:- entrar em contato

com o corpo;- sentir as sensações,

os sentimentos, as per-cepções, deixar vir, den-tro do possível, o que ocorpo começa a mos-trar, sempre com os pésno chão, ou seja, na re-alidade do hoje, e nãocom ideais impossíveis;- sentir as partes ten-

sas, as mais relaxadas,enfim, como o corpo

está no aqui e agora – para ter maior consci-ência de si, sem querer mudar imediatamen-te para alguma forma ideal;- perceber e integrar a emoção que sur-

ge, e não sair imediatamente agindo e des-truindo as coisas, ou seja, poder estar consi-go mesmo;- respeitar a tristeza, as frustrações, o

amor, e qualquer tipo de sentimento, semjulgamentos.

O sentimento de pertencimento no mun-do, as relações mais flexíveis consigo e comos outros, a confiança em si e a vitalidadeaumentam.

Fabiana Pellicciari tem formação emPsicanálise pela TRIEP, é mestre emPsicologia pela USP e é associada à

Sociedade Brasileira de AnáliseBioenergética. Consultório: R. Messina,

99. Tels.: 11-2449-1499,8492-1954.

Falta de vitalidade e faltade contato com o corpo

Fabiana Pellicciari

Aprática do Yoga purifica a mente e o corpo, traba-lha energeticamente o sistema nervoso e o

endócrino, rejuvenescendo e vitalizando os órgãos ecélulas, equilibrando o emocional e a ansiedade, dan-do saúde ao corpo, permitindo sua sintonia com os pla-nos mais elevados e sutis do universo.

Os ásanas e posturas alongam a musculatura, de-senvolvem a flexibilidade e a capacidade muscular, for-talecem o sistema cardiovascular, reduzem o stress fí-sico e mental, melhoram a postura corporal e aumen-tam o equilíbrio e a consciência corporal.

Em cada postura, o aluno trabalha os ossos, articu-lações, nervos, vasos sanguíneos, glândulas, e faz oalinhamento dos chacras.

Yoga é seucorpo traba-lhando seusmedos, ansie-dade e insônia.

O relaxamento é ensinado como arte, a respiraçãocomo ciência e o controle do corpo como meio deharmonizar a mente e o espírito.

Bete Magoga é professora de Hatha Yogaformada pela FMU e Instituto Kaivalyadhama da

Índia, com especialização em Hatha Yoga.Também trabalha com o Yoga Clássico, Reiki,Terapia Hormonal, Yoga ball (Pilates Solo) e

Massagem Ayurvédica.Maiores informações, agende uma aula pelos

telefones 11-3964-4644 ou 9861-8753.E-mail: [email protected]. Rua BentoPires, 105, Vila Arens (Território das Artes).

Dê um presente para suasaúde: pratique Yoga!

Bete Magoga

Zilda Porto Izaias: praticantede yoga há 5 anos.

Margarethe Peroni de Jesus:praticante de yoga há 6 anos.

Perda da vitalidade,sentir a vida passar

sem sentir muita graça,estados depressivos,não acreditar em si mes-mo, são estados que po-dem surgir nas pessoasde diferentes idades, emhomens e mulheres.- Qual o grau de exi-

gência que eu me colo-co para realizar minhasatividades?- Estou podendo en-

trar em contato comigoHOJE?

As frustrações sãoinevitáveis. Precisamoster sonhos e saber que, para realizá-los, énecessária uma base sólida, calcada na rea-lidade, sendo o corpo um aliado nesse pro-cesso, e não um inimigo que restringe os ide-ais. É importante nos apropriarmos do nossocorpo para que ele nos ajude em soluçõescriativas, e não imediatistas; para que sejapossível sentirmos nossas capacidades den-tro dos limites do cotidiano, sem eliminar obs-táculos, e sim caminhar junto com nossasdificuldades numa aliança mais integrada denossa mente com nosso corpo.

O corpo, principalmente nos dias atuais, écolocado a serviço da mente, que diz o que ocorpo deve fazer, como ele deve estar etc.NÃO PODE FALHAR! Disto surgem as culpas,as autopunições, as críticas a si mesmo eaos outros, num esforço cada vez maior parao corpo dar conta dos ideais, num circuito vi-cioso e automático, sem consciência do queestá se passando. As pessoas não se voltam


das as facilidadese serviços dispo-níveis, mas con-tratando-os àmedida que se fa-zem necessários.E, da mesma for-ma que não pre-cisa se preocu-par com os pro-blemas comunsna ocupação deum consultório –compra de mó-

veis, instalação elétrica e de telefonia –,também não precisa, ao término do prazode locação (definido pelos próprios clientes),preocupar-se com a desocupação do imó-vel: mudança, pintura, transferência de en-dereço de serviços contratados.- Tranquilidade: Você não tem os aborre-

cimentos com contratação e pagamento defuncionários, compra de materiais de limpe-za, suprimentos etc. Ao contrário, conta comuma equipe atenciosa e motivada, receben-do tratamento de cliente – não de patrão.- Conveniência: A locação das salas de

consultório ocorre segundo suas necessida-des – de 10 horas (mínimo mensal) a váriosdias, semanas ou meses.- Economia: No modelo tradicional, os al-

tos custos de locação e manutenção de con-sultórios, contratação de funcionários etc. re-caem todos sobre um ou alguns profissionais.No Centro Clínico Romeu Bocchino, não hápreocupação com tais gastos, havendo umaevidente redução de despesas, fazendo des-te um negócio de excelente custo-benefício.

Rosângela Bocchino Cassagni éproprietária do Centro Clínico RomeuBocchino. R. Bom Jesus de Pirapora,

315, próximo ao Colégio Anchieta.Tels.: 11-4586-2531 e 4586-1684.

Pilates: aproveite o verão paramelhorar sua respiração e aliviar

problemas posturais.Heloisa Esteves Seguindo uma

tendência denegócios cadadia mais comum,o Centro ClínicoRomeu Bocchinoiniciou suas ativi-dade em1996,com uma estrutu-ra projetada paraoferecer todas asferramentas e ainfraestrutura ne-cessárias ao fun-cionamento de uma clínica para médicos epsicólogos: instalações, recursos materiaise humanos e serviços diversos.

Nosso público é composto principalmentepor profissionais liberais (médicos e psicólo-gos), que dependem do espaço físico de umconsultório para a realização de seu trabalho.

Nossos clientes não precisam se preocu-par com os custos envolvidos na locação deum consultório, contratação de pessoal, gas-tos com manutenção, limpeza e segurança.O Centro Romeu Bocchino tem uma comple-ta infraestrutura material e pessoal, em lo-calização privilegiada, sendo desta forma asolução ideal.

O que oferecemosCompleta estrutura material e pessoal, com

profissionais capacitados.- Instalações: Consultórios mobiliados e

equipados.- Estrutura administrativa: Endereço co-

mercial, serviço de secretariado etc.- Estrutura operacional: Atendimento te-

lefônico personalizado (em nome da empre-sa), recepção de correspondência, serviço deentrega de planilhas, correio, manutenção,limpeza, fax, xerox etc.

Vantagens para você- Conforto e praticidade: Você conta com

salas mobiliadas e bem equipadas e com to-

Arespiração correta durante os exercíci-os é peça-chave para a correção de

desvios posturais. Você alguma vez pensouque a sua forma de respirar pode não ser amelhor, e que uma respiração correta pode aju-dar a solucionar problemas de desvio postural?

Joseph Pilates (criador do Método Pilates)percebeu a relação profunda entre a mente, ocorpo e respiração e a importância desta liga-ção na sustentação de um método de exercí-cio eficiente. No Pilates,você aprende a reeducar asua respiração de manei-ra fisiológica e correta. Tra-balhamos a respiração du-rante todos os movimen-tos, pois, ao ativar o powerhouse (centro de força doPilates), consegue-se umamelhora da postura. De-pendendo do objetivo, sãorealizadas respirações emum ou dois ciclos, mas sempre solicitando aativação do centro de força com a expiração,pois torna o trabalho muscular mais efetivo.

Outra grande vantagem é a redução e atéeliminação de dores. Para quem sofre comdesvios posturais (sejam decorrentes de trau-mas, hábitos de postura inadequados adqui-ridos no dia a dia, entre outros), o métodoPilates promove uma conscientização ade-quada da postura, fazendo com que o alunoperceba seu corpo.

A prática de atividade física ajuda a aliviardores crônicas por promover a liberação deendorfina no corpo; com isso, a pessoa pas-sa a se sentir mais disposta e consegue uma

Trabalhe sem preocupações,com conforto e economia.

Rosângela Bocchino Cassagni

resposta fisiologicamentemais positiva. Por ser umatécnica com vários bene-fícios ao mesmo tempo,desde o alongamento efortalecimento à correçãopostural, estimulandosempre o centro respira-

tório, tem-se respostas significativas em setratando de bem-estar, liberação do stress equalidade de vida.

Se você possui algum desvio postural, nosprocure e tente se desprover de maus hábi-tos no seu cotidiano. O Estúdio Nova Pilatesinicia o ano com novidades. Nova sala, maisampla e arejada e novos aparelhos. Agora,contamos com mais espaço, mais equipa-mentos e mais horários. Fica aqui o convitepara conhecer o estúdio pessoalmente eagendar sua aula experimental.

Heloísa Esteves é professora do EstúdioNova Pilates (11-4522-7176, 7468-0599)

Pilates: bem-estar,liberação do stress emais qualidade de vida.


Implante, a melhor solução para

substituir um dente perdido.Dr. Adriano D. Salles e dr. Marcel do Amaral Prado

Implante é uma maneira de recolocar umdente ou grupo de dentes perdidos. Um pa-

rafuso de titânio é fixado no osso, abaixo dagengiva, e passará por um processo chama-do de osseointegração, que pode levar até 4meses para ocorrer. Sobre o implante serácolocado uma prótese feita de maneira aparecer natural, com a mesma forma e colo-ração dos dentes restantes. Existem casos,como os implantes de carga imediata, emque a parte protética é realizada imediata-mente após a fixação do implante no osso,conforme avaliação do cirurgião-dentista.

Quais as vantagensdo implante dentário?- Eles permitem a

confecção de elemen-tos dentais que pare-cem ser mais naturaise dão maior segurançaao paciente.- Podem substituir

próteses fixas, removí-veis; ainda se tem avantagem de manter aintegridade dos dentes vizinhos.- Estimulam o osso alveolar (como a raiz

dental), mantendo a integridade e função domesmo.

Sob qualquer ponto de vista, implantesdentários são a melhor solução para substi-tuir um dente perdido.Estética:Implantes dentários parecem com seu pró-

prio dente. Eles são instalados dentro do ossoe emergem da gengiva dando uma aparên-cia estética tal como os dentes naturais. Nin-guém jamais vai perceber que você tem umdente artificial.Segurança:

Uma das queixasprincipais dos pacien-tes que usam dentadu-ras é: “Minhas denta-duras estão cada vezmais soltas!”. Implan-tes dentários permiti-rão que você volte afalar, comer e sorrircomo antes, com con-forto e segurança. Eles

são seguros e libertam você de constrangi-mentos pela ausência do dente, dos movi-mentos desagradáveis das dentaduras e douso de adesivos pegajosos. Além disso, cer-tamente melhoram sua autoestima!Confiabilidade:A estimativa de sucesso dos implantes

dentários é altamente previsível. Eles sãoconsiderados uma excelente opção para areposição dentária.

Dr. Adriano D. Salles e dr. Marcel doAmaral Prado são cirurgiões-dentistas,

especialistas em implantes dentais(11-4522-0205).

COACHING DE VIDAé uma nova manei-

ra de orientação pesso-al desenvolvida nos pa-íses de primeiro mundoe sob medida para osdias atuais, e que agoraestá ao alcance de to-dos que buscam umavida bem-sucedida.Quantas vezes vocêteve uma grande idéia,um impulso para umamudança ou fez um pro-jeto para sua vida e atéo colocou no papel,mas, não encontrandoorientação ou ressonân-cia em si mesmo, foi deixando tudo para de-pois? Ou, quantas oportunidades você dei-xou passar por não saber se estava prepara-do para aproveitá-las?

Todos nós temos talentos que precisamser despertados e treinados. Imagine se BillGates deixasse seus sonhos e idéias enga-vetadas! O ser humano tem em si um apelode realização e de desenvolvimento pessoalpara dar maior sentido à sua existência. Ocoaching de vida é para todas as idades, paraquem tem muitas idéias e projetos ou estáconfuso sobre algumas questões pessoais e

precisa de um apoio euma parceria paraajudá-lo encontrar ca-minhos e soluções, pa-ra desenvolver e tornarrealidade seus sonhose projetos pessoais eprofissionais.

No coaching, a pes-soa vai desenvolvendoautoconhecimento, saú-de física e mental, habi-lidade social, melhoranos relacionamentos,entre outros. Na áreaprofissional, trabalhaaspectos ligados ao de-senvolvimento vocacio-

nal, melhor desempenho na carreira, negóci-os e desenvolvimento de projetos. Tem umametodologia com início, meio e fim; orientae apóia a pessoa na busca de realização demetas de curto, médio e longo prazo; ajudana identificação dos talentos e aptidões, bemcomo no reconhecimento de suas fragilida-des e como superá-las. Para saber mais, mar-que uma entrevista pelo telefone 11-4522-1775, das 10h às 18h.

Lúcia Helena Passarin Marchi é Coachde Vida e psicóloga clínica

Nova maneira de orientaçãopessoal para o sucesso:

coaching de vida.Lúcia Helena Passarin Marchi

Implante dentário dos molares

Dr. Adriano D. Salles e dr. Marcel doAmaral Prado


O tratamento da dor lombarcom a Acupuntura Craniana

de Yamamoto (YNSA)Ana Paula Pugliesi

AAcupuntura éuma técnica mi-

lenar chinesa quevem se expandidopelo mundo inteironos últimos anos. AAcupuntura Cranianade Yamamoto utilizaferramentas simples,com baixo índice deefeitos colaterais, eatualmente tem gran-de aceitação de mé-dicos e pacientes.

Entre muitas indi-cações, esta técnicapode ser usada paratratar a dor lombar, que atinge grande parteda população. A lombalgia se caracteriza poruma rigidez ou dor na região baixa das cos-tas. Essa dor pode durar um ou dois dias,algumas semanas ou mais, podendo ocorrerem um local específico ou atingir as náde-gas ou pernas.

O tratamento com a Acupuntura Cranianaconsiste na estimulação de pontos específi-cos localizados no crânio (cabeça) e tem comoobjetivo promover o equilíbrio energético docorpo. Este estímulo faz com que o organis-mo libere substâncias analgésicas e anti-in-flamatórias, e há alívio da dor já na primeiraaplicação. Em casos mais simples, já na pri-meira ou segunda aplicação conseguimos re-sultados de 50% a 100% do alívio da dor. Emcasos mais crônicos, conseguimos até 50%.

O tratamento é quase indolor e não se usagrande número de agulhas. Para o tratamen-to de dor lombar, utilizo em média seis agu-lhas, e o paciente permanece deitado emestado de relaxamento por 20 minutos. Apósesta etapa, as agulhas são retiradas e a dorjá está mais controlada.

Tenho pacientescom casos mais crô-nicos e até cirúrgico,que, com aplicaçõesduas vezes na sema-na, obtiveram resulta-dos excelentes.

Em outros casosmais simples, já naprimeira aplicação osresultados são exce-lentes, e o pacientesó volta para outrasaplicações para con-tinuar o processo deeliminar a inflamação.

É importante lem-brar que alguns pacientes podem se sentirsonolentos e relaxados após a sessão. Emcertos casos, pode haver a piora dos sinto-mas, que geralmente é seguida pela melhoriada condição do paciente. Pontos muito sen-síveis podem se tornar dolorosos se mani-pulados em excesso, mas a dor resultantetende a melhorar com o passar do tempo.

O tratamento com a Acupuntura Cranianapode ser realizado em pessoas de todas asidades, pois as agulhas não possuem con-traindicações. Ela pode ainda ser associadaa outros tratamentos, como fisioterapia,homeopatia, psicoterapia, e com outros me-dicamentos. Se o paciente estiver em trata-mento médico ou tomando remédios, nãodeve interromper o tratamento. A AcupunturaCraniana trabalha muito bem em conjuntocom diversos tratamentos e medicamentos.

Ana Paula Pugliesi é terapeutaacupunturista (CRT 45412) e atende na

Clínica São Lucas – R. Euclides daCunha, 390, Chácara Urbana.

Tels.: 11-4522-0497 e 4523-0696.

As férias es-tão chegan-

do e não existeinteração maisapropriada parapais e filhos doque a leitura dehistórias. Livro apostos, comecea mais perfeitaviagem pelomundo da imagi-nação. Além deser uma exce-lente ferramentapara a formaçãoe o desenvolvimento da criança, contar his-tórias é muito mais que passar o tempo oudistrair os filhos numa tarde chuvosa e quentede verão. Através de narrativas orais, fecha-mos os olhos e imaginamos estar num mun-do mágico e fantástico, de aventura, amor,suspense...

A prática de contar histórias leva as cri-anças a manter contato com questões so-ciais e humanas, importantíssimas para asfuturas decisões que possam mais tarde en-volver a família, os amigos, os sentimen-tos, a ética, a moral... Deparando-se com asaga de heróis, objetos encantados, animaisque falam, seres fantásticos, os pequenosdesenvolvem a capacidade de fazerem as-sociações com suas próprias vidas, crian-do mecanismos para a construção de seueu interior e buscando soluções para as si-tuações do dia a dia. E é justamente por issoque devemos diversificar: incluam em sualista os contos clássicos, os populares, aspoesias, as histórias familiares, que são

contadas inde-pendentes doslivros e que si-tuam a criançana sua própriafamília.

Ao contarmosuma história, de-vemos prestarmuita atençãono que a criançaestá sentindo:ela está gostan-do do que ouve?Como reage aosfatos narrados?

Participa, tentando contar casos que se as-semelhem à história original? Observam asilustrações, os desenhos do livro, procuran-do algum detalhe que possa acrescentar algomais à história? Esses comportamentos mos-tram claramente se ela está, de fato, inte-ressada e apreciando a leitura. Para facilitarainda mais o entendimento, o ideal é falardevagar, buscando uma entonação de voz deacordo com o que se está lendo para os pe-quenos. Crie situações que façam com quea criança participe ativamente do processo,envolvendo-a na história. Representar o queé lido atrai a atenção dos pequenos, man-tendo-os interessados. A própria criançamostra, através de seu comportamento, aqui-lo que gosta de ouvir. É simples. Comece.Você se surpreenderá. Boas férias!!

Maria Christina Savoy Soares épsicóloga, pedagoga, psicopedagoga eespecialista em obesidade pela UVA-RJ

(11-4497-0903 e 9792-1474)

Era uma vez...É hora de contar histórias!

Maria Christina Savoy Soares


Você trabalha, estuda, tem com-promissos familiares, afazeres

domésticos, enfim o seu dia é cheiode preocupações. Finalizamos algo,em seguida começamos a nos pre-parar para iniciar outra tarefa e as-sim passa o dia, a semana, o mês ede repente estamos no final do ano.

Em que momento você parou e sen-tiu sua respiração, seu corpo, suaessência? Que tempo você teve paradiminuir tantas agitações mentais? Oque você fez para ter mais qualidadeem sua vida?

Não podemos buscar saúde quando já nãoa possuímos. Cuidar do corpo, da mente, detodo o seu ser deve ser a primeira preocupa-ção da sua vida; é a partir de uma estruturafísica, mental, espiritual equilibrada e saudá-vel que todos os outros aspectos fluirão comharmonia, sucesso e prosperidade.

Pensando nisso, convidamos você a co-nhecer o Cássia Saito Espaço de Yoga, um‘canto’ aconchegante, cheio de muita natu-reza e onde nossa principal preocupação éfazer você se integrar consigo mesmo, pormeio da prática milenar do Yoga, que pro-porciona equilíbrio, força, autoconhecimento,melhora do funcionamento de todos os órgãosinternos, flexibilidade articular, alongamentomuscular, integração entre corpo, mente eessência, e vários outros benefícios.

Em 2011, abriremos horários alternativospara quem não consegue praticar nos horá-rios convencionais (início da manhã ou finaldo dia). Forme seu grupo com amigos e fa-

Yoga... um momento só seupara cuidar de si mesmo.

miliares, reserve um horário para se desligarde tudo e de todos e venha praticar Yoga,renovando-se para uma vida mais Feliz.

Perguntaram ao Dalai Lama: o que mais osurpreende na Humanidade? A resposta: “Oshomens... Porque perdem a saúde para jun-tar dinheiro, depois perdem o dinheiro pararecuperar a saúde! Por pensarem ansiosa-mente no futuro e esquecerem o presentede tal maneira que acabam por não viver nemo presente nem o futuro. Vivem como se nun-ca fossem morrer... e morrem como se nun-ca tivessem vivido”.

Cássia Saito é educadora física, pós-graduada em Yoga pela FMU, formação emYoga pelo Instituto de Yoga Clássico de SP,

pós-graduada em Ginástica EspecialCorretiva/FMU, formada em Yoga Terapia

Hormonal, cursando Formação deProfessores em Yoga (método Iyengar

Yoga) no Yoga Dham/SP. Tel.: 11-8439-0516.

Um sorriso saudável é si-nal de uma boa saúde

bucal e reflete a saúde ge-ral das pessoas. E o clare-amento dental a laser é ocomplemento ideal paraquem busca um sorriso per-feito. A limpeza que é feitatambém é muito importan-te, pois é removido o tárta-ro antes das sessões declareamento. O clareamen-to a laser pode ser realiza-do em apenas uma sessão,ideal para quem tem poucotempo, pois já sai do con-sultório com o sorriso bran-co e saudável.

O clareamento removemanchas causadas pelo tempo – nicotina,corantes e conservantes de alimentos, me-dicamentos como antibióticos etc. –, e aju-da a deixar a estrutura do esmalte mais lisacom o polimento que é feito durante o trata-mento. O paciente terá um cuidado melhorcom a gengiva, pois fará uma escovaçãomais adequada – as escovas da Oral B sãoas mais indicadas, pois limpam sem provo-car desgaste nos dentes.

Outro ótimo tratamento é a aplicação de

flúor, que ajuda na preven-ção das cáries e a fortificaro esmalte do dente.

É importante o retorno aodentista a cada seis meses,quando será feita avaliaçãopara ver se existem restau-rações com infiltrações queprecisam ser trocadas. Hojeem dia, existem resinas paradentes posteriores de altacarga, a P60, que têm ótimadurabilidade e substituem o“prateado” dos dentes, dei-xando o sorriso mais claro.Existe também o tratamen-to com plaquinhas de mor-dida para pessoas que ran-gem os dentes, e tratamen-

to preventivo em crianças, com selante.O sorriso é o cartão de visitas da pessoa,

e vai influenciar nos relacionamentos de suavida, tanto pessoal quanto profissional. Nãoperca mais tempo e marque sua consultapara você ficar com um sorriso branco, boni-to e saudável.

A dra. Elisabete Thomaz é cirurgiã-dentista e atende à Rua do Retiro, 177,

sala 41, tels. 11-4521-3378 e 9354-4937.

Um novo sorriso em 2011

(dentes lindos com laser)Dra. Elisabete Thomaz

Dra. Elisabete: o sorriso éimportante para um bom

relacionamento.


O E s p a ç oTerapêu-

tico Rosemeirede Almeidatem o prazer deconvidar a to-dos para o no-vo curso inédi-to em Jundiaí.Inscrições a-bertas ao públi-co em geral;vagas limita-das. Garanta jáa sua! No finaldo curso, serásorteado um pacote turístico completo, comtudo pago, para o Egito, conduzida por CarlosTorres e equipe A Era de Ouro (consulte oregulamento em nosso site www.rosemeiredealmeida.com)

Conheça um pouco do curso: trabalho emgrupo, vivencial e teórico, constituído de 4módulos sequenciais, sendo 3 meses cadaum; em todos os módulos serão trabalhadosos temas de forma processual, ou seja, avan-çando cada módulo. O curso será ministradopela terapeuta Rosemeire de Almeida, peloprofessor de Hatha-Yoga Luciano MatheusToledo e convidados especiais.

Conteúdo Programático:- Terapia: autoestima, autoconhecimento;

autocura.- Espiritualidade: dentro do universalis-

Iniciação à LiberdadeIntegral do Ser

Rosemeire de Almeida e Luciano Matheus Toledo

mo, ou seja,sem vínculo re-ligioso, fare-mos estudossobre mediu-nidade, para-normalidade,projeção as-tral, naturezados cristais naautocura.- Prosperi-

dade: de formalúdica, vamosentrar em con-tato com tra-

vas, crenças e romper couraças que nosimpedem de conquistar prosperidade eabundância.- Hatha-Yoga: no final de todas as aulas,

utilizando as técnicas milenares do Yoga,vamos nos aprofundar no EU interior atravésdas práticas psicofísicas para corpo, mentee espírito.

Atendendo a pedidos, para que você possasentir e vivenciar como será o curso, faremosum workshop com os temas abordados. Ins-crições e informações: 11-2434-2336 e 9700-2012, [email protected]

Rosemeire de Almeida é terapeuta eLuciano Matheus Toledo é instrutor

de Yoga do Espaço TerapêuticoRosemeire de Almeida

Olúpus é uma doen-ça autoimune, o

que significa que o or-ganismo ataca a simesmo como se fosseum corpo estranho, erepresenta uma amea-ça para a saúde. Nemtodas as pessoas quetêm lupus, também co-nhecido como lúpuseritematoso sistêmico(LES), apresentam osmesmos sintomas. Adoença pode afetarmúsculos, articulações,pele e outros órgãos emtodo o corpo. Os sintomas comuns podemincluir erupção cutânea, febre, dores mus-culares e disfunção renal. Além de medica-mentos para ajudar a manter os sintomas dolúpus em cheque, métodos alternativos,como a massagem, podem ser benéficospara os doentes.- Alívio da dor - O alívio da dor é um dos

benefícios. Segundo a Lupus Foundation ofAmerica, a massagem pode não ser adequa-da para aqueles que têm uma forma da do-ença chamada lúpus cutâneo, como o toquena pele pode realmente agravar os sintomas.Mas pacientes que não demonstram o com-prometimento da pele podem ser candida-tos ideais para a massagem. A massagemlibera endorfinas, que são os apaziguadoresda dor do corpo natural.- Melhora da função sistêmica - A mas-

sagem pode ser benéfica para a circulação eoutros sistemas corporais que podem serafetados pelo lúpus, incluindo rins. A mani-pulação do corpo durante a massagem, se-melhante à da acupuntura ou acupressão,pode promover uma melhor circulação e in-centivar os órgãos de limpeza do fígado e osrins a funcionarem mais eficazmente. A ma-

nipulação dos tecidosdurante a massagempode ajudar o oxigênioe outros nutrientes quealimentam os tecidosdo corpo, permitindoaos órgãos realizar amaior taxa de função.- Stress - A massa-

gem é relaxante para amaioria das pessoas, eisso não é exceção paraquem tem lúpus. O re-laxamento físico comas manobras sobre osmúsculos não só liberaendorfinas para vencer

a dor, mas também ajuda os músculos dani-ficados a deixar algumas de suas tensõespara trás. Stress físico e emocional em umperíodo de tempo pode causar inflamação edores musculares. A natureza física do to-que da massagem pode revigorar o espírito,assim como o corpo, e o stress da doençacrônica pode ficar para trás.

Algumas terapias complementares, comoa massagem terapêutica, servem como umremédio natural para dar ao corpo e ao espí-rito o impulso que precisam para gerenciarsua condição de forma mais eficaz de saúde,procurando sempre uma qualidade de vidacom sabedoria, simplicidade e amor, porqueo toque na massagem é curativo, relaxante,e divino. Saia da tristeza, da ansiedade e daescuridão da depressão, levante sua cabeçae venha obter dias mais alegres e mais rela-xados com saúde, paz e energia.

Benê Camargo é educador físico,profissional da Saúde e professor de

Massagens Orientais no Senac deJundiaí, e atende no Espaço Ser e Vida(11-9850-7625 e 4521-7396) e na Neusa

Cabeleireira (11-4522-2254).

Quais são os benefícios damassagem para o Lúpus?

Benê Camargo


O que buscar?Andrea Menegazzi dos Santos

Aatividade física éum fator importan-

te do tratamento do dia-betes mellitus e contri-bui para melhorar a qua-lidade de vida do porta-dor de diabetes. Maisainda, prevenindo eparticipando de um pro-grama de promoção daatividade física, dieta sãe equilibrada e assis-tência médica, pode-sereduzir a incidência dodiabetes e das compli-cações associadas.

O risco de diabetes,principalmente do tipo 2,cresce à medida que au-menta o IMC (Índice deMassa Corporal) e, ao contrário, quando sepratica atividade física com regularidade –desta forma aumentando o consumo calóricosemanal –, este risco diminui, especialmen-te em pacientes com risco elevado.

Como ocorre em pessoas não diabéticas,a prática regular de exercício produz impor-tantes benefícios a curto, médio e longo pra-zos. Entre os de curto prazo, o aumento doconsumo de glicose como combustível porparte do músculo em atividade contribui parao controle da glicemia. O efeito hipoglicemi-ante do exercício pode se prolongar por até72 horas após sessão única de exercício.

Por essa razão, a prescrição de atividadefísica para melhorar o controle glicêmico emdiabéticos se faz necessário, pois permite aospacientes portadores de diabetes tipo 1 de-senvolverem estratégias e ajustes no con-sumo de carboidratos e doses de insulina,para poderem participar de forma mais se-gura de um programa de atividade física.

A contribuição da atividadefísica na qualidade de vida

dos diabéticosFrancisco Felix Coco e Raphael da Silva

A prescrição de atividade física para paci-entes portadores de diabetes tipo 2 não apre-senta dúvidas e é, hoje, junto com a perdade peso, uma das indicações mais apropria-das para corrigir a resistência à insulina econtrolar a glicemia, ainda mais se estiverassociado à obesidade.

No mais, independentemente das altera-ções fisiológicas que acompanham o exercí-cio, ocorrem mudanças comportamentaisque favorecem o cuidado e o autocontrolepor parte do paciente e, consequentemente,contribuem para melhorar sua qualidade devida. Por isso, é importante que o pacienteesteja engajado em um trabalho multidis-ciplinar, em que não só a atividade física pres-crita e bem monitorada faça parte de suarotina, mas que também o controle da doen-ça junto ao médico e o acompanhamentonutricional por parte de um nutricionista fa-çam parte de sua vida cotidiana, contribuin-do para sua qualidade de vida.

A Felix & Silva (Atividade Física paraDiabéticos) atende à R. Alberto Costa,

500, Jd. Paulista. Raphael da Silva(11-6634-8999) e Francisco Felix Coco(11-7443-2781) são educadores físicos

e pesquisadores do Laboratório dePesquisa em Biomecânica da ESEFJ e

membros do Grupo de Pesquisa emOftalmologia Esportiva da

Unifesp-ESEFJ.

No momentopresente, fi-

nal de ano, diari-amente sãoapresentadosmuitos estímu-los representati-vos do que sepode ter. Desdeo mais simplesaté o mais sofis-ticado. Do maiseconômico aomais custoso.Do menos apa-rente ao de mai-or visibilidade.Diante disto, oque escolher? Oque buscar?

Realização pessoal? Prestígio? Felicidade?Estabilidade? Saúde? Paz? Conhecimento?Alta tecnologia? Mudança física ou com-portamental? Qualidade de vida? Ou, talvez,alcançar um ideal?

Pensando em novas aquisições, novos pla-nos para este novo ano, o que acrescentare/ou modificar em sua vida? Como e por ondecomeçar?

Frente a inúmeras possibilidades, primei-ramente, torna-se válido assinalar que esco-lhas são feitas em determinados contextos.E que, ao longo dos anos, as situações mu-dam, as pessoas podem mudar. Assim, podeser complicado manter e seguir alguns com-portamentos apresentados anteriormente,sendo necessário modificá-los.

Além disto, às vezes, a pessoa, diante detantos atrativos, passa boa parte do tempoprocurando adquirir bens materiais e/ou es-paços físicos, porém se esquece de atentare ‘construir’ também seu próprio espaço, seu‘espaço psicológico’.

Neste sentido, a psicoterapia propicia àpessoa analisar as diferentes áreas de suavida, identificando quais comportamentosapresenta, quais são suas habilidades, quais

são suas necessi-dades e expecta-tivas, nas diferen-tes situações.Possibilita à pes-soa entender me-lhor ‘seu modopróprio de funcio-nar’, aumentar oa u t o c o n h e c i -mento, ‘aprofun-dar’ determina-dos assuntos,bem como esta-belecer quais sãosuas reais ne-cessidades equais são oscomportamentos

necessários para obtenção das mesmas.Portanto, não se trata de adquirir tudo ou

não adquirir nada. Porém, antes de qualquercoisa, de buscar aquilo que, de fato, está deacordo com o que se precisa e se faz neces-sário no momento, uma vez que é fundamen-tal, a todos os seres vivos, a busca por ummelhor e maior bem-estar. Por um enriqueci-mento de vida.

Andrea Menegazzi dos Santos épsicóloga clínica, com Especialização

em Terapia Comportamental e Cognitiva:Teoria e Aplicação/USP. Atualmente,atende em consultório e cursa MBA

Executivo em Saúde, na FGV.Tels.: 11-9911-8224, 4526-8225.

Francisco Felix Coco e Raphael da Silva


Como em to-das as fes-

tas típicas, noNatal temos osalimentos tradi-cionais destaépoca tão linda emágica. Muitosdesses alimen-tos trazem bene-fícios e algunsnão fazem tãobem se consu-midos em ex-cesso. Devemosconhecê-los pa-ra podermos,além de nos con-fraternizar, tam-bém cuidar denossa saúde.- Castanhas e

nozes: comba-tem o envelhecimento celular, previnem vá-rias doenças e contêm gordura monoinsatu-rada, responsável pela diminuição do maucolesterol (LDL) e aumento do colesterol bom(HDL). A noz é ótima fonte de potássio, pro-teína vegetal e vitamina E, e protege contradoenças cardíacas. A castanha é rica em fi-bra e não tem colesterol. É contraindicadapara diabéticos, se consumida em excesso.- Frutas cristalizadas: no processo de cris-

talização, acrescenta-se açúcar a elas; porserem cozidas, perdem nutrientes, e têmgrande quantidade de calorias. Não abuse.- Uva-passa: é fonte de oligofrutossacarí-

deos, com ação prebiótica, fibras insolúveis,boro, rica em flavonoides e ácidos fenólicos.Os compostos fenólicos têm sido estudadospor seu efeito na prevenção de doenças crô-nicas degenerativas e do envelhecimento. Emfrutas secas, os valores de compostos fenó-licos por porção são maiores do que nas fres-cas, pois eles se concentram no processode desidratação. Os benefícios da uva-pas-sa para a saúde óssea estão associados àalta concentração de boro, essencial ao de-senvolvimento de ossos e ligamentos. A po-tencial capacidade cardioprotetora da uva-passa está relacionada ao seu teor de fibrase de compostos fenólicos. As fibras diminu-em a absorção de colesterol e os polifenóispodem prevenir a aterosclerose.- Damasco seco: é um alimento antioxi-

Os benefícios dosalimentos natalinos

Ellen Rampini

dante, isento degordura e sódio erico em fibras. Érico em betaca-roteno, poderosoant iox idante ;boro, que previ-ne a osteopo-rose; significati-va quantidade depotássio, que éessencial paramanter os flui-dos corporais, eferro, principalcomponente dahemoglobina.- Ameixa ver-

melha: rica emvitaminas doComplexo B, es-senciais ao cres-cimento e forta-

lecimento do cabelo, e evitam problemas depele e doenças como o reumatismo. Tem im-portante quantidade de fósforo, que integraa estrutura dos ossos e dentes; potássio evitamina A, que é antioxidante e ajuda na re-novação da pele.- Chester: é uma carne magra rica em pro-

teínas responsáveis pela formação e cons-trução dos tecidos. Cada 100g desse alimen-to tem, em média, 17g de proteína, 1g decarboidrato e 11g de gorduras totais.- Peru: considerado uma carne magra, é

ótima fonte de proteínas responsáveis pelaformação e construção dos tecidos, e vita-minas do complexo B, que ajudam a mantera saúde dos nervos, pele, olhos, cabelos, fí-gado e boca. Mas, como qualquer outra car-ne, não deve ser ingerido em excesso.- Panetone: apesar de ter frutas secas, que

são fonte de nutrientes, sua massa é gordu-rosa e, por isso, não se deve comer em gran-des quantidades.- Lentilha: tem alta quantidade de proteí-

nas ricas em lisina, um aminoácido essenci-al de fácil assimilação. Contém carboidratosque fornecem energia ao organismo; fibrasolúvel, que ajuda na digestão; cálcio, essen-cial aos ossos e dentes; ferro e algumas vi-taminas do complexo B.

Ellen Rampini é nutricionista(CRN3-16683). Tel.: 11-3446-4883.

Atendimento psicológicodomiciliar: qual a sua

importância e benefícios?Daniela Bichara

Oatendimen-to psicológi-

co domiciliar ouhome care é des-tinado às pesso-as que não po-dem se dirigir aoconsultório, porrazões físicas e/ou psicológicas.

A pessoa quepor qualquer mo-tivo esteja comsuas funções or-gânicas compro-metidas passa ater vivênciasemocionais que refletem sua impotência di-ante da perda de sua identidade e autono-mia, pois se vê obrigado a abandonar seu tra-balho, sua vida social e familiar. O compro-metimento orgânico acaba comprometendotambém o psíquico, pois estas perdas po-dem gerar sentimentos de raiva, medo, ansi-edade e, em alguns casos, depressão.

Diante desta situação, os familiares mui-tas vezes não sabem como ajudar, pois tam-bém estão fragilizados em função do quadroclínico de seu parente.

O atendimento psicológico neste senti-do tem como principal objetivo reorgani-

zar o pacienteenquanto indiví-duo e, destamaneira, resga-tar novamentesua identidade,de acordo coma realidade vivi-da por ele nomomento.

O psicólogovai acompa-nhando a reali-dade do pacien-te e junto comele vai delinean-do seu espaço,

suas limitações e possibilidades para que elepossa ir ocupando seu espaço.

À medida que vai se reorganizando, o pa-ciente melhora sua autoestima, sua capa-cidade de autocuidado, adere ao tratamen-to médico indicado, melhora a comunica-ção com a família e a equipe médica, favo-recendo desta maneira sua recuperação eou reabilitação.

Daniela Bichara é psicóloga clínica edomiciliar e especialista em Psicologia

Hospitalar pela USP (11-9326-9010,3446-4136)


Quiropraxia:eficácia confirmada nas

dores de coluna.Dr. Anderson Kraide

AQuiropraxia é uma te-rapia manual na qual

são utilizadas técnicas derealinhamento articular(ajustes), por meio da ma-nipulação da articulação.São realizados movimen-tos rápidos e precisos,normalmente acompa-nhados por um estalidoda articulação manipula-da. O objetivo é liberar osistema nervoso central erealinhar as estruturas.Realizando esta manipu-lação, o organismo traba-lha com 100% do seu po-tencial, e proporciona aopaciente uma sensaçãode bem-estar e relaxa-mento muscular.

É uma terapia diferenciada, pois age dire-tamente na raiz do problema. O grande dife-rencial da Quiropraxia é enfatizar o poder docorpo de se recuperar espontaneamente delesões ou traumas, sem o uso de remédiosou cirurgias. Buscar a causa do problema éfundamental, portanto é preciso investigar aorigem da dor antes de iniciar o tratamento.

Artigos científicos comprovam a eficáciados ajustes quiropráxicos, demonstrandomelhora considerável em patologiasneuromusculares.

Patologias que podem ser tratadas com

Quiropraxia: cervicalgias, lombalgias, cefa-leias, ciatalgias (problemas relacionados aonervo ciático), Síndrome do Túnel do Carpo,hérnia de disco, dores relacionadas a com-pressões nervosas.

Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta(CREFITO 3/49979-F), pós-graduado emQuiropraxia. Também atende Pilates,RPG (Reeducação Postural Global),

Shiatsu e Isostretching. Maisinformações podem ser obtidas no site:

www.quiropraxiajundiai.com.br

Nadar sempre foi muitoprazeroso e é a única ati-

vidade física recomendada paramenores de um ano e pratica-da por idosos sem limite de ida-de. Por movimentar praticamen-te todos os músculos e articula-ções do corpo, a prática da na-tação é considerada um dos me-lhores exercícios físicos existen-tes, trazendo benefícios para osistema cardíaco e respiratório.

É um esporte relaxante, poisnão há o incômodo do suor du-rante as aulas, dando mais li-berdade para o corpo. E, como a água amor-tece os impactos, o risco de lesão é menor.

A natação é uma atividade física aeróbica,que ajuda na redução da gordura corporalquando praticada com disciplina, podendo-se perder até 600 calorias durante uma horade treino.

Sempre visando melhorar a qualidade dasaulas e o conforto dos nossos alunos, a aca-demia Acqua Center optou pelo tratamentode ozônio nas piscinas, mantendo assim aágua mais saudável e evitando problemasrespiratórios, principalmente nas crianças,que mais sofrem com as alergias. Podemos

Nadar: tudo de bom emtodas as idades.

Maria Inês Gastaldi

dizer que nossas aulas são diferenciadas, poistrabalhamos com três professores, dividin-do as raias em três níveis: adaptação, inicia-ção aos nados e aperfeiçoamento, proporci-onando maior segurança e qualidade duran-te as aulas.

No final de cada semestre, fazemos umaavaliação com todas as crianças, recebemosos pais para uma breve reunião e finalizamoscom os festivais. Contamos também comuma equipe de treinamento, e temos obtidoresultados positivos em todas as competi-ções municipais e intermunicipais.

Nas aulas dos adultos, trabalhamos comdois professores dentro da pisci-na, principalmente para aquelesque procuram a academia paraperder “o medo de água”, e as-sim passamos toda a tranquili-dade e segurança que a pessoanecessita, tornando a aula muitomais prazerosa.

Maria Inês Gastaldi éprofessora e coordenadora de

Natação da Acqua CenterAcademia – R. Augusto da

Silva Palhares, 95 e 125, VilaArens. Tel.: 11-4526-2015.


Xô, micose!Xô, bicho geográfico!

As altas temperaturas, o suor, aágua do mar, piscina, areia e a

terra são combinações perfeitas parao aparecimento de infecções de pele,principalmente as micoses e o bichogeográfico. Segundo a dermatolo-gista do Hospital Nossa Senhora dasGraças, Isabela Fronza, as micosessão causadas pelos fungos e se ma-nifestam no tórax, pescoço e braços,com manchas que variam de cor (cla-ras ou escuras). Nos dedos dos pés,deixa a pele macerada, com desca-mações, fissuras e coceiras. As maisfrequentes são aquelas que agridemas camadas superficiais da pele: cou-ro cabeludo, mucosas e unhas, e ossintomas dependem do tipo e locali-zação das lesões.

Já o parasita presente em cães egatos (Ancylostoma braziliensis)pode causar infecção, mais conhe-cida por bicho geográfico. De acor-do com a médica, os animais para-sitados depositam suas fezes, assen-tando os ovos que se desenvolvemno calor e na umidade. Após pene-trar a pele, as larvas deslocam-se,causando coceira que pode ser demoderada a intensa. O diagnósticoé feito por exame clínico. “O trata-mento deve ser iniciado o quantoantes e é importante ressaltar quenão se deve fazer tratamentos casei-ros, pois há risco de outras infec-

ções”, alerta a médica.Para a micose, além da consulta

clínica, às vezes são necessário exa-mes específicos, como o micológicodireto e coleta de cultura. Para trataro problema, são receitados medica-mentos antifúngicos. Segundo adermatologista, o uso de cremes semorientação médica mascara os sinto-mas e dificulta o diagnóstico.

Prevenção e proteçãoAs micoses podem ser prevenidas

mantendo a pele sempre limpa eseca, evitando o uso de calçados fe-chados, roupas de tecido sintéticoque não absorvam o suor ou umida-de e secando bem o corpo após obanho. Cuidados também devem sertomados com animais de estimação,que podem ser transmissores dedoenças. No caso de micose deunha, deve-se ter sempre o seu ma-terial de manicure e pedicure.

A dra. Isabela salienta que, paraprevenir o bicho geográfico, é im-portante a conscientização da soci-edade para não levar animais de es-timação à praia. Uma medida pre-ventiva seria desverminar os ani-mais de estimação. E não andar des-calço em locais onde há a possibili-dade de contato com fezes de ani-mais, como parques, praias e cam-pos de areia.

Vivemos emuma socie-

dade cheia desímbolos, mui-tas vezes nãonotamos ounão lembramoso significado oua simpática his-tória que acom-panha aquelesímbolo, quepode ser: umgesto, uma ban-deira, uma cor,o fogo, a cruzetc. Ouvimosmuita gente di-zendo, nas últimas semanas, que co-locar uma bandeira no alto da favelaconquistada pelas forças legais noRio de Janeiro era pura demagogia.Será? Ou seria uma demonstração deconquista territorial como ocorria naIdade Média, nas grandes conquis-tas? Não haveria ali uma mensagemda sociedade contra o descalabro dasegurança de nossas cidades?

Vamos responder a algumas des-tas questões. Qual a origem do aper-to de mãos? A história mais aceita éque, nos tempos dos cavaleiros me-dievais, os homens estendiam a mãodireita um para o outro para mostrarque estavam desarmados; daí parao aperto de mão foi fácil. Já sobre aorigem da continência militar, dentreoutras histórias, uma das mais veros-símeis é que, durante a Idade Média,quando um cavaleiro passava poroutro igual, ambos levantavam ovisor do elmo em sinal de respeito eamizade. Quando assim procediam,podiam olhar diretamente para os

olhos do seupróximo e rea-firmar o respei-to e os valoresreciprocamentecomuns.

Temos aindao esquadro e ocompasso daMaçonaria, quesignificam, en-tre outras coi-sas, a ‘justa me-dida’, a retidãodo caráter. Nãoé um símbolointeressante emuma sociedade

com tanta falta de limites? Já as 27estrelas retratadas na Bandeira doBrasil representam, além dos Esta-dos brasileiros, a posição perfeita daconstelação do Cruzeiro do Sul nocéu do Rio de Janeiro no exato mo-mento da Proclamação da Repúblicaem 15 de novembro de 1889. Seráque a Bandeira fincada no topo docomplexo do Alemão não poderiasignificar a desarticulação efetiva docrime organizado no Rio de Janeiro?Não poderia ainda significar o clamorda sociedade brasileira por mais se-gurança, saúde e educação? Ah!Educação, agora sem símbolos emetáforas, não estaria aí o cerne dosprincipais problemas do Brasil?

Davi Rodrigues Poit é vice-diretor daESEF, professor convidado da FGV-FAAP-UGF, doutor em Educação-PUC-SP, autor

do livro Organização de EventosEsportivos-2006 e Cerimonial e

Protocolo Esportivo-2010.www.eventosesportivos.com.br

Os símbolos e seussignificados

Davi R. Poit

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 17

Encontre as melhoressoluções para sua obra, na

Pedras Bandeirantes.Construir ou refor-

mar traz muitasdúvidas quanto à es-colha dos materiais,especialmente no a-cabamento. Mármo-re, granito, traverti-no – qual dessas ououtras pedras esco-lher? “Todas são ro-chas, são eternas”,diz Davey S.H. Tjio,da Pedras Bandei-rantes. Portanto, é omelhor custo benefí-cio que existe: “É oque terá de mais ba-rato em uma obra. Não é caro porque durapara sempre”.

Tanto é que lojas de grande movimento,hospitais, shoppings, hotéis, dão preferênciaao granito – que, além da durabilidade, estásempre na moda.

A cerâmica, por exemplo, mostra a idade.Do granito, nunca se consegue definir a idade– é um clássico, diz Davey. “E, melhor, há umagrande variedade de cores, é de fácil limpeza,não encarde e, por ter um grau de dureza mai-or do que outras rochas, é muito mais resis-tente a riscos – nem metal risca o granito”.

O granito é usado em ambientes internose externos; o mármore, em ambientes inter-nos, e ambos têm a mesma durabilidade. Omármore pode ser usado em escadas, ba-nheiro, jardim, piscina, pia, banheira, mosai-cos, lareira, fachada, piso.

Há também o mosaico português (a PedrasBandeirantes é a única em Jundiaí a fazer),usado no Shopping Dom Pedro, por exem-

Agrande sensação domercado imobiliário

são os apartamentos ecasas com ambientes in-tegrados e espaço gour-met nas sacadas e varan-das. Este tipo de empre-endimento caiu no gostodos consumidores, fazen-do com que quem está nacozinha ou na churras-queira não fique mais iso-lado e encontre nestesambientes a possibilida-de de, além de integrar osambientes, também de integrar a família eos amigos.

Mas é preciso tomar muito cuidado na horade decorar – além de se preocupar com adistribuição dos mobiliários para não limitaros espaços e deixar sem sentido a inte-gração. Geralmente, a integração é feita coma cozinha, a sala de jantar e sala de hometheater. Em alguns casos, se for possível in-tegrar também o espaço gourmet ou varan-da estendida, neste momento precisamostomar cuidado com as cores escolhidas queserão usadas nos ambientes, e nunca colo-car mais de duas cores e nem definir os am-bientes com elas.

O tom das paredes pode aumentar ou di-minuir os ambientes, a pintura no teto podeaumentar ou diminuir o pé direito. As regrassão: cores claras ampliam, cores escurasreduzem.

Quando o ambiente é pequeno e o pé di-reito é baixo (menos de 2,70 m) sempre dêpreferência a tons claros. Lógico, que podedar um destaque em uma parede quando

possível, mas sempre com tons próximos àusada no restante dos ambientes, e sempreno máximo dois tons mais escuros e, lem-brando, em uma parede, para evitar que osambientes fiquem cansativos para quem ofrequenta.

Quanto aos ambientes com o pé direito alto(com 2,80m ou mais), podem ser usadascores mais escuras.

Para o teto, em ambientes muito altos,pode-se pintar até o teto ou fazer um detalhecomo rodateto com duas tonalidades dandoa sensação de suavizar o pé direito; mesmoassim, requer cuidado e bom senso, que é oprincipal atributo para uma decoração bem-sucedida. Em caso de dúvida, consulte sem-pre um profissional.

Vários fabricantes de tinta disponibilizamno mercado os testes de cores. Escolha acor que combine com você e sua família.

Alessandra Trentino Orides é Design deInteriores (11-8996-6433,

[email protected])

Ambientes integrados &as cores

Alessandra Trentino Orides

plo. Pode ser usado nochão, na parede, larei-ras, polido (como noshopping) ou natural.

O novo sucessoAs pastilhas e fai-

xas de vidro cristal ede mármore estão fa-zendo grande suces-so entre os clientes eos profissionais – enão é para menos.Com uma grande di-versidade de cores,elas podem ser usa-das nos mais diver-

sos projetos – banheiros, cozinhas, jardins,sala, varanda, lareira, piscinas –, seja comodetalhes de decoração, seja em meias-pa-redes ou paredes inteiras, podendo inclusi-ve fazer mosaicos com elas e brincar comas cores. E o melhor é que a Pedras Bandei-rantes faz pastilhas personalizadas, com acombinação do material e cor à escolha docliente.

A Pedras Bandeirantes especializou-se nofornecimento de todos esses produtos, e tam-bém executa vários trabalhos, como revesti-mento em banheiros, escadas, lareiras, mu-ros, paredes, fachadas, pisos, além de pro-jetos de lavatórios, pias, pingadeiras, solei-ras, mesas, estantes, prateleiras, rodapés,bordas de piscinas, oferecendo toda a orien-tação necessária.

A Pedras Bandeirantes fica à Av. JoãoAntonio Mecatti, 310, Bairro do Retiro.

Tel. 11-4815-3945.

18 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Decoração, harmonização do ambiente edo dia a dia de cada um, bem-estar e

conforto. Se você quer presentear alguémque goste desses itens (e quem não gos-ta?), vá a Hathi-Ki-Gand (R. Barão de Jundiaí,386, Centro, tel. 11-4586-9327), uma lojacom energia sempre positiva e de muitobom gosto.

Na loja você encontra ótimas opções depresentes para todas idades e gostos, como

Natal com bem-estar econforto é na Hathi-Ki-Gand

- Natal

sapatos, bolsas, cintos, bijuterias, pedras,fontes, espelhos, velas, espadas, adagas,anjos, fadas e bruxas, dragão, mandalas,xamãs, filtros dos sonhos, fios de luz, men-sageiro dos ventos, jardim zen, anéis de pra-ta, linha de Orixás(ar, terra, água efogo), incensáriose narguiles, CDs ebaralho cigano,objetos de deco-ração africana,oriental, indiana eegípcia, aurímetroe adesivos radiô-nicos, além deroupas indianas eciganas – mascu-linas e femininas–, como batas,camisetas, cal-ças, vestidos.

Segundo IaraLucia ZancaniCheconi, proprie-tária da loja, to-dos os produtosvendidos na lojatêm um significa-do e uma finalida-de diferentes: os

fios de luz levamp r o s p e r i d a d e ,movimentam aenergia do ambi-ente; o Buda levasorte à pessoapresenteada; osCDs podem serusados para a me-ditação e relaxa-mento; as velas,cada uma comuma fragrância di-ferente, proporcio-nam efeitos diver-sos no ambiente;as fontes têmefeito relaxante.

E aproveite: aloja está com mui-tos produtos emliquidação. Vá àHathi-Ki-Gand eescolha já seupresente!

- Não há presentemais emocionante doque uma jóia. A Aniee Nutti – Jóias Per-sonalizadas ofereceuma enorme varieda-de de peças em ouroamarelo, branco e pra-ta, com ou sem pe-dras, sempre com umdesign diferenciado.São conjuntos emouro, brincos, anéis,pulseiras, correntes, colares, pingentes lindospara todas as idades, escapulários em prata,alianças e a última moda em brincos: em pratacom strass... Outras ótimas opções são as no-vas linhas de relógios da Technos, da Mormaiie da Condor, e relógios infantis. Confira! NoMultimodas Center, tel. 11-4587-4169.

- A Ambiente Aromatizado (R. Itália, 121,Jd. Cica, tel. 11-4526-1862,9958-2789,www.ambientearomatizado.com.br), que traba-lha com as marcas Avatim e Capim Limão, temmuitas sugestões de presentes que vão agra-dar a todos que gostam de perfumes para am-biente, para a roupa e para o corpo. Entre asopções, estão água e velas perfumadas, perfu-mes para interiores, sachês aromáticos, linhade banho (emulsão cremosa, sabonete líquido,água refrescante, gel espumante, sais etc.),além dos exclusivos arranjos e vasos decorati-vos que podem ser aromatizados com um aro-ma de sua preferência! Vá conhecer a loja!

CONFIRA O SITE DO MEXA-SE



CUP CAKES

Uma forma bonita, gostosa eatual de presentear neste Natal.

A sensaçãodo momen-

to são os cupcakes, miniboli-nhos recheadose decorados, queconquistaramcrianças e adul-tos. Os cup cakeschegaram para fi-car. Podem serservidos em fes-tas, oferecidoscomo lembrancinhas de casamento, aniver-sário, batizado, brindes em inauguração de lo-jas, presentear no Natal; enfim, não faltammotivos para se deliciar com este bolinho.

Esta mania que está invadindo o Brasil veiodos Estados Unidos, onde os cup cakes sãomuito consumidos. Talvez o que tenha en-cantado os brasileiros seja a beleza dosminibolinhos, que podem ser decorados devárias formas.

Cristina Nutti,organizadora deeventos, come-çou a fazer oscup cakes paraseus filhos e parapresentear seusamigos; depoisde receber mui-tos elogios, resol-veu investir nonegócio, fazendovários cursos e

adquirindo as novidades do mercado para ofe-recer aos seus clientes de Jundiaí e região.

Se você pretende presentear de forma mo-derna e personalizada, os cup cakes são umaótima opção. Eles são vendidos em caixasou por unidade, decorados de acordo com aocasião. Compre já o seu! Saiba mais sobreessas delícias: tels. 11-4521-8519 e 9149-8972, www.cristinanutti.com.br, e pelo bloghttp://cupcakescn.blogspot.com

- Natal

- Para presentear crianças e adultos que nãoperderam a alegria da infância, conheça os pro-dutos da Rose Santiago (Rua Barão de Teffé,294, Anhangabaú, tels. 11-4586-6884 e 9709-5544). Bonecas e bichos, enfeites de porta ejanela, peso de porta – tudo feito de pano, arte-sanalmente. Ótima opção de presente no Natale, também, no resto do ano!- Quer dar

um presentesem medo de

errar? Confira as sugestões da Óticas Carol (Maxi Shopping, 11-4586-8267; Shopping Paineiras, 11-4522-0304; Centro, 11-4586-6647), que está com uma promoção imperdível nos solares TNGe Hang Loose (foto). Outras opções são as armações das linhasda Ray-Ban, Versace (a loja já recebeu toda coleção nova) e VictorHugo. E tem mais: nos cartões Visa e Mastercard, tudo em 12vezes sem juros.

- Agenda 2011 da Dina Nina, blusinhas fres-quíssimas e lindas da Caju Brasil, shorts, rega-tas, tops, tênis, sandálias para dança, bolsas ma-ravilhosas – em diversos tamanhos, formatose cores... A Dança Comigo colabora paraque você faça muita gente feliz neste Na-tal – inclusive você mesma! Confira as no-vidades: R. Rangel Pestana, 1.086, tel. 11-4497-0458.- Especializada em moda branca masculina e

feminina, a Espaço Branco (Rua Cajuru, 27, tel.11-4586-1272) oferece ótimas opções para presentear neste Natal e também parapassar o Reveillon com muito conforto e beleza. Algumas sugestões: camisa masculinamanga curta, a partir de R$ 34,90; calça masculina em várias opções de tecidos, apartir de R$ 48,90; blusa feminina, a partir de R$ 17,90; calça feminina em váriasopções de tecido, a partir de R$ 41,90; polo feminina, R$ 23,90; polo masculina, apartir de R$ 27,90; cinto feminino, a partir de R$ 16,90; calçado masculino, a partir deR$ 86,90; calçado feminino conforto, a partir de R$ 98,00; bolsa Vogue, R$ 220,00.

20 ; TENDêNCIA ; MEXA-SE

Aloja Zane-latti Moda

Masculina (11-4586-0019) co-memorou nes-te ano de 2010cinco anos dee x i s t ê n c i a ,a t e n d e n d o ,desde então,no mesmo lo-cal, à Rua Se-nador Fonseca,917, e traba-lhando sempreem parceria com fornecedores tradi-cionais do mercado da moda mascu-lina, entre eles Raphy, Le Mark, PierreCardin, Yves Saint Laurent, Highstil.

Após mais um ano de trabalho, aZanelatti Moda Masculina quer agra-decer aos consumidores e aos clien-

Natal 2010 daZanelatti Moda Masculina

- Natal

tes que a pres-tigiaram duran-te esses cincoanos de ativida-de. E convida atodos para co-nhecerem acoleção Verão2 0 1 0 - 2 0 1 1 ,que está compeças lindaspara homensde todos os es-tilos e idade –são muitas as

opções para presente de Natal!Ficam aqui os votos dos irmãos

Zanelatti, Djalma, Freire e Ruy: “A to-dos, parceiros, fornecedores e clien-tes, nosso muito obrigado, nossosvotos de Feliz Natal e um próspero2011 repleto de realizações”.

- Se você está em dúvida sobre o que comprar de presenteneste Natal, vá até o Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão deJundiaí, 1.033, tel. 11-4521-7707), que tem muitas opções quevão agradar, como a camisa oficial do Palmeiras III feminina,por R$ 149,90, e a camisa pólo do Corinthians, por R$ 89,90(ambas na foto); camisetas dry soft a partir de R$ 19,90; linhapraia e fitness da Adidas; bolas, mochilas, patins, roupas es-portivas e casuais e acessórios para as mais diversas modali-dades esportivas. Tudo em 3 x sem acréscimo.

- Que tal presentear com mui-ta beleza, maciez e saúde paraseus cabelos e corpo? A FranCosmetics (Rua BenjaminConstant, 197, Centro, tels. 11-

4522-1625, 7398-0518 e9790-5989) oferece muitas opções: escova gloss com extra-to de pérola, que protege os fios, hidrata intensamente e au-menta a maleabilidade dos cabelos; fluído de escova e brilhode diamante, máscara restauradora com Luna matrix,shampoo e condicionador para cabelos com progressiva

Midori. E, para deixar sua pele também sempre saudável, esfoliante e creme para mãos e pés.- Impossível não gostar das sugestões de pre-

sente da Kilwest (R. Moreira César, 34, loja 6,Vila Arens, tel. 11-3964-7770), que trabalhacom artigos esportivos – vestuários e acessó-rios – para a prática de esportes e também usocasual. Confira algumas opções: bolsa/mochi-la Rainha, R$ 132,90; garrafa Polar Bottle (tér-mica), R$ 59,90; garrafa Hydrix (gel-térmica),R$ 39,90; calça corsário (fitness), R$ 62,90;bermuda ciclista (fitness), R$ 52,90; shorts(fitness), R$ 42,90.- A loja Mais Estética sugere para este Na-

tal: presenteie com a linha Banhoterapia da WNFA r o m a g i a .Ela é com-posta por Sabonete Gel Esfoliante, Sabonete Cremoso, Emulsãode Banho e Hidratante Corporal, nas versões Viver, com notasherbais e cítricas de alecrim e verbena, para energizar; Amar,com notas florais e frutais, para sedução e amor; Sentir, comnotas vaniladas e frutais, proporciona prazer e sensação deaconchego; Alegrar, com notas frutais de pitanga e guaranápara proporcionar alegria e vontade de celebrar, e Relaxar, comnotas florais de flor de algodão e lavanda, para tranquilizar eproporcionar relaxamento. R. Rangel Pestana, 837, Centro. Tel.:11-4522-3838. www.maisestetica.com.br


Verão colorido e em alto estilo

Você que é celíaco, diabético, ve-getariano ou possui alguma into-

lerância à lactose ou ao glúten, e nãoquer abrir mão do sabor neste perío-do do Natal ou Ano Novo, venha paraa GRÃO & CIA! Aqui, você encontramais de 3 mil produtos especiais, en-tre sem glúten, sem lactose, diet, in-tegrais, orgânicos, chás medicinais,mel e derivados, vegan, probióticos,suplementos vitamínicos, shake deemagrecimento, pratos prontos de

Natal e ano novo com sabor esem alergia, na GRÃO & CIA.Sem glúten e sem lactose.

baixa caloria, oleoginosas...Montamos cestas de Natal de di-

versos tamanhos – quem escolhe osprodutos é o cliente, e possuímosDelivery: 11-4492-1985.

Grão & Cia Loja de Produtos Naturais:Av. Comendador Gumercindo

Barranqueiros, 550, loja 3, Malota.Delivery: 11-4492-1985.

HORÁRIO: 2a a 6a-feira, 8h30 às 20h;sábado, 8h30 às 18h.

Aépoca mais esperada do ano chegou! Tempo de férias, de festas, de via-gens, de piscina... E de muitas e maravilhosas novidades da moda, que

estão particularmente inspiradas este ano, trazendo muitas cores alegres, vi-vas, e modelos inovadores, como uma celebração da nova estação. Na Se-reia Sarada, você encontrará muitas dessas novidades, tanto da Moda Praia

quanto de Fitness, moda casual e esportiva, sem se esque-cer da Dança também! Há modelos para todas, dos maistradicionais aos mais ousados; das estampas floridas aos

geométricos, bolas, listras, croco e também os lisos.Confira todas as novidades! Você vai se encantar.A Sereia Sarada fica à R. Silva Jardim, 25, lj. 2/3. Tel.:

11-4527-2076.


Antiguidades e objetos curiosos sem-pre chamam a atenção das pesso-

as. Algumas gostam tanto que se tornamcolecionadores ou até se tornam profis-sionais nesta área, como é o caso deRubens Khazenda. Apaixonado por anti-guidades desde cedo, decidiu dedicar-seapenas a elas e há 20 anos trabalha comvenda e compra de objetos antigos e cu-riosidades – em Jundiaí e São Paulo.

Para começar, que ‘idade’ precisa terum objeto para ser considerado uma an-tiguidade? “Cinquenta anos ou mais”,responde Rubens, e isso vale para todotipo de objeto. Entre outros, ele traba-lha com peças de prata, canetas antigas demarca, quadros, relógios antigos de marca –de pulso, bolso ou de parede; rádios de ma-deira, vitrolas, despertadores, fonógrafos,brinquedos antigos de corda, bonecas de por-celana, trenzinhos de ferro, autorama etc.

Rubens ainda trabalha com notas e moe-das antigas e as consideradas raras, por te-rem algumas peculiaridades. E também com

O fascinante mundodas antiguidades

bijouterias antigas, jóias, ouro e prata, e tam-bém cristais – o murano é o mais desejado.

Muitas vezes, diz Rubens, quando há amorte de um familiar, as pessoas não sabemo que fazer nem avaliar as peças – e assimantiguidades de valor podem parar no lixo ouno ‘cata-treco’. Há também o caso de a pes-soa não saber se o objeto é de ouro ou deprata. Em ambas as situações, Rubens pode

fazer a avaliação e, se a pessoaquiser vender, ele pode comprar– se achar interessante. Ou podeapenas avaliar as peças para afamília.

E objetos antigos também sãouma ótima opção para presente-ar no Natal ou em qualquer outraocasião!

Rubens Khazenda – tels.: 11-9898-5473, 7170-9542.

- Natal

- Confira a nova coleção de óculos solares daÓtica Merighi (Rua Barão de Jundiaí, 400, Centro,tel. 11-3395-5583 e 4521-0650), ótima opção de pre-sente neste Natal. Solares masculinos e femininos,para todas as idades e gostos: clássicos, modernos,esportivos, diferenciados, com ou sem grau. Entreas marcas oferecidas, estão Marie Claire, Kipling,Carmim, Speedo, Iron e Country.- A Relojoaria Nacional (Rua do Rosário, 285,

Centro, tel. 11-4521-7222) tem ótimas opções de pre-sente que vão agradar homens e mulheres: são reló-gios das mais diversas marcas, jóias maravilhosas,exclusividade em bijuterias Maiorca, peças de deco-ração e de utilidade, guarda-chuvas importados, car-teiras, echarpes emuito mais. Váconferir!- Uma suges-

tão de Natal dife-rente e muito útil

são os óculos terapêuticos Yoga para os Olhos, indicadospara quem tem miopia, hipermetropia, fotofobia etc., pois for-talecem o aparelho óculo-motor. Sem contraindicação – re-

ceberam uso livredo Ministério daSaúde –, eles po-dem ser encontrados pelo tel. 11-4587-1951, com Ta-nia Barberini.- Neste Natal, dê um presente para adoçar a vida. A

Rafaro Doces e Salgados (Novo Mercadão da Cidade– Box 124, tels. 11-3963-6111 e 7374-9814) tem mui-tas opções, seja para presentear ou para servir na ceiade Natal ou Reveillon: panetones trufados em diversossabores, tortas doces de Natal, bolo, pudim, manjar,pavê, além de docinhos e salgados para festas.


Em um país onde os índices de raiosultravioletas atingem o nível de 13 em al-

gumas capitais, em uma escala que chega a14, o uso de óculos solares é indispensávelpara garantir a saúde dos olhos – e tambéma composição visual fashion.

No verão, com as irradiações solares maisintensas e com a temporada de férias e ati-vidades ao ar livre, as pessoas acabam sesuperexpondo e, por isso, proteger os olhosé essencial. As lentes solares, escuras, tra-zem conforto visual, mas as de má qualida-de acabam levando à astenopia, ou seja, ocansaço visual.

Nas coleções Verão 2011, as marcas nãopouparam na escolha dos materiais usadosnas lentes e investiram em tecnologia pararelançar modelos quefizeram a cabeça degerações. As grandesinspirações desta tem-porada foram os mo-delos antigos, deline-ando uma tendênciaretrô com bastante ou-sadia e uma pitada de diversão.

Os óculos de sol estão um pouco diferen-tes e menores, e o metal dá espaço ao plás-tico e ao acetato nas armações. A idéia daestação é modernizar o look com óculos desol estampados e coloridos.

Clássicos renovados- Promessa para esta estação, o Wayfarer

da Ray-Ban teve uma precoce popularidadenos anos de 1950 a 1960. Seguindo um mo-delo sport-chic na nova coleção Rare Prints,a Ray-Ban trouxe de volta esses óculos comestampas coloridas criadas exclusivamentepor artistas gráficos de todo o mundo, quegarantiram peças divertidas e joviais.- No topo das tendências deste Verão,

também está o modelo ‘gatinho’, lançado nosanos 50. Tendência tanto nos solares quantonos receituários, é encontrado em diversasleituras que vão dos modelos mais discretos

Proteja seus olhos efique em dia com a moda!

aos mais ousados. Aparece agora mais mo-derno, com laterais mais pontudas e levan-tadas. Há versões com lentes um pouco maisarredondadas, num visual mais discreto, semdeixar de lado os mesmo traços e o charmedos originais. Há modelos solares com arma-ção mais grossas em acetato, e a cor ver-melha dando destaque a eles. Não falta tam-

bém a versão do ‘gati-nho’ em tartaruga,superestiloso.- Clássico e ao

mesmo tempo arroja-do, o estilo aviadorvolta em grande esti-lo. As novidades ficam

por conta das lentes degradê e espelhadas,com as hastes sofisticadas em dourado.- Imortalizados e sucesso entre várias

gerações, os óculos redondos de John Len-non voltam maiores e com um ar mais des-colado, em cores fortes e lentes em degradê.- Os óculos estilo máscara aparecem em

linhas retas, armações angulares e traçosfortes, com hastes largas com detalhes quedão um charme especial, e também chegammenores e em diversas cores.

E qual é a cor preferida deste Verão? Overmelho, nos mais variados tons, está comtudo, colorindo hastes e frontais, ou comhastes em metal e ou mesclando metal eacetato – em vermelho, claro – nas hastes.

Óticas Imagem – no Paineiras Center(11-4522-5858), Maxi Shopping

(11-4582-1068) e na R. Onze de Junho(11-4521-3938).

Depois da febre da ra-ção humana, pare-

ce que uma nova febresurgiu: a dos produtossem glúten e sem lac-tose. Este movimento épercebido no Restauran-te Empório Livy Naturalde forma crescente –tanto no que se refereaos produtos do empório quanto ao cardápiodo restaurante.

“Muita gente vem com indicação denutricionistas para esses produtos, muitosoutros não. Com o passar dos anos, realmen-te pode haver um problema de digestibilidadeda enzima do leite, mas será que tantas pes-soas de repente se tornaram intolerantes àlactose e ao glúten?”, questiona MariaIsabella Catarina Schnell, nutricionista espe-cializada em Gastronomia e em NutrologiaAyurvédica, e proprietária do restaurante.

Quem é celíaco tem uma condição infla-matória do intestino delgado, genética, queé precipitada pela ingestão de trigo, explicaIsabella, e precisa da restrição ao glúten, poisrealmente passa mal. “Agora, quem a vidainteira sempre comeu pão dificilmente setornará intolerante ao glúten”.

Para ela, parece haver uma pressão forteda mídia , seja TV, revistas e jornais, falandoda busca de uma vida mais saudável – no quese inclui a alimentação, claro. Isabella cita umartigo publicado na revista Veja, abordando osmuitos modismos alimentares desde os tem-pos da 1a Guerra, quando o chocolate era usa-do como ‘ração de emergência’. Depois vie-ram o diet shake, a ração dos astronautas, ossuplementos de carboidrato, a multimistura, asbarras de cereais, os suplementos alimentares.A última febre foi a da ração humana, que ago-

ra vem perdendo espa-ço para os produtos semlactose e sem glúten.

“As pessoas pareceque buscam, na verda-de, uma ‘fórmula mági-ca’ que as faça maissaudáveis, mais jovense mais magras, quandoo necessário é a disci-

plina para manter uma alimentação regrada,praticar uma atividade física no dia a dia eque seja uma atividade prazerosa também.É preciso aprender a balancear e a escolhermais conscientemente o que vai comer, dan-do preferência a uma alimentação mais na-tural. É um conjunto de práticas que leva aoequilíbrio da saúde”, destaca.

A proposta do Livy é fazer com que as pes-soas saboreiem alimentos da forma mais na-tural possível, e nisso se incluem os tempe-ros – ervas, especiais, óleos vegetais de modogeral e sal marinho. E quem acreditava quecomida vegetariana não tem sabor mudoucompletamente de ideia depois que passou afrequentar o Livy. Todos os dias há opções paraos lacto-vegetarianos e para vegan, e quemquiser pode levar para casa também. O Livyainda oferece café da manhã, a partir das 8h,e chá da tarde, a partir das 15h, recheadosde delícias saudáveis. Aos sábados, abretambém para café da manhã e almoço. Alémdisso, no Empório você encontra produtos in-tegrais, orgânicos e biodinâmicos, e pode en-comendar tortas, quiches, pastéis e boloscom e sem glúten ou lactose. Para 2011, oLivy terá linhas de congelados porcionadosde sopas, pratos principais, tortas e outrosacompanhamentos.

Restaurante Empório Livy Natural: R. SãoLázaro, 510, Jd Morumbi. Tel.: 11-3963-2324.

Sem glúten, sem lactose:modismo ou necessidade?


Neste Natal, dê um amigo para seu filho!‘Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para mostrar ao

homem o que é fidelidade’ – Artur da Távola.

Aconvivência comanimais, especi-

almente os cães, éparte importante nodesenvolvimento dascrianças – aindamais nos dias dehoje, quando os ca-sais dão preferênciaa um filho só. “Um cachorro é, antes de tudo,um ser fiel e amigo, uma companhia para to-das as horas”, diz Roseli Antonio de Oliveira,proprietária do Canil Candy’s Garden.

Segundo ela, pesquisas realizadas em todoo mundo concluíram que:- A criança que convive com animais é

mais afetiva, é generosa e solidária, demons-tra maior compreensão dos acontecimentos,é crítica e observadora, sensibiliza-se maiscom as pessoas e as situações;- Apresenta autonomia, responsabilidade,

preocupação com a natureza, com os pro-blemas sociais e desenvolve uma boa auto-estima;- Relaciona-se facilmente com os amigos,

tornando-se mais sociável, cordial e justa.Sabe o valor do respeito;- Desenvolve a sua personalidade de ma-

neira equilibrada e saudável, tendo mais fa-cilidade para lidar com a frustração e liberta-

se do egocentrismo.Os adultos, idosos

e pessoas doentestambém ‘recebem’muitos benefícios, fí-sicos e emocionais,de um cão. Pessoasantissociais reduzemo isolamento e me-

lhoram sua convivência com os outros, a de-pressão e a ansiedade vão embora, e ainda,ao levar o cão para passear, fazem uma ativi-dade física.

No entanto, Roseli alerta: se você quer pre-sentear sua mãe, sogra, avó, tia etc., tenha cer-teza de que ela ficará feliz e receberá bem ocãozinho. “Se a pessoa não gosta de animais,ou especificamente de cachorro, o que deve-ria ser uma alegria se tornará um pesadelo”.

HospedagemChega o fim do ano e muita gente deixa de

viajar e se divertir porque não tem quem dei-xar seu (ou seus) cachorro. O Canil Candy’sGarden também oferece este serviço. Cadacão fica um canil de 30m2 e é solicitado ao‘dono’ que leve os brinquedosde seu pet e a ração a que estáacostumado. Se são dois cãesque vivem bem um com o ou-tro, ficam no mesmo canil,pois assim não se sentem so-zinhos. O canil tem um campogramado para que os cãespossam fazer atividade física:brincar e correr. E não falta ahora do banho.

A boa adaptação do cachor-ro depende de alguns fatores:se ele está acostumado a sair de casa, a pas-sear na rua e a ver outras pessoas e outroscães, ele aceitará bem ficar no canil, longedos donos, pois tem mais segurança e confi-ança. O canil tem veterinário à disposição ou

- O presente certo paramulheres de todas as ida-des e estilos está na Sal-to Afiado (Av. Odil Cam-pos Saes, 278, Vianelo,tel. 11-4521-6275), quetem muitas opções: san-dálias rasteiras, salto mé-dio e anabela, sapatilhas,além de roupas e acessó-rios. A loja trabalha com numeração do 33 ao40, e oferece também a opção do Vale-Presen-te. Não há mulher que resista!- A Valmari Jundiaí sugere o novo lança-

mento da marca para presentear neste Natal:Angel’s Dreams Verbena, uma linha que cuida

- Natal

pode levar o cãozinho ao veteri-nário ‘da família’ no caso de ha-ver algum problema – o quenão é comum. A única restri-ção é a filhotes com menos deseis meses: por serem muitosensíveis e frágeis, não se re-comenda deixá-los fora de casa.

O Canil Candy’s Gardentrabalha com venda de

filhotes – Maltês, Shih-Tzu,Lhasa Apso, Yorkshire, Beagle, Schnauzer,Golden Retriever – e com Hospedagem.Rod. Eng. Constâncio Cintra - km 73,295.

Tels.: 11-4535-1311, 4535-2369, 7309-7168. www.candysgarden.com.br

da pele e ao mesmo tempo perfuma. Ela é for-mada por Sabonete Facial e Corporal líquido,Óleo Umectante Desodorante e EmulsãoHidratante Desodorante Corporal. Lá você tam-bém encontra muitas opções para presenteartoda a família. R. Eduardo Tomanik, 212 – Chá-

cara Ur-b a n a .Tels.: 11-4 5 8 6 -5785 e3 4 4 6 -3111.- Seu

amigo se-creto, suamãe, seu

pai, seus amigos, todos a quem você for pre-sentear vão amar as sugestões da Você + Cos-méticos (R. João Luis de Campos, 210, box E07, tel. 11-4607-5896), que trabalha com os de-liciosos produtos artesanais da linha de banhoPeter Paiva (sabonetes em barra e líquido,shampoos e condicionadores, sais de banhoetc.), com produtos da L’acqua di Fiori, e tam-bém com pronta-entrega da Avon e Natura (res-peitando os preços dos catálogos vigentes dascampanhas esuas promoções).- Arrase nas

festa de fim deano com os lindosvestidos da Zaia,e vale lembrar quetambém são ex-celentes opçõesde presente paraeste Natal. R. Sil-va Jardim, 77(Fashion), 11-3964-8707, e R.Regente Feijó, 16(Classic), 4526-6810.

MEXA-SE < ESTÉTICA < 25

D epois de tantacorreria e traba-

lho com todos os pre-parativos do casa-mento, você precisade um momento sóseu, para ficar linda erelaxada, pronta paraaproveitar seu grandedia! Então, você pre-cisa do Dia da Noivado salão Miss Dayse,com tratamentos es-peciais de beleza rea-lizados por profissio-nais especializadosem deixar esse mo-mento ainda mais especial.

Segundo Raquel Marcondes e Eddie Mar-quezini, cabeleireiros e maquiadores do MissDayse, a noiva monta o pacote com os trata-mentos que mais lhe agradar. Entre os servi-ços oferecidos estão cabelo, maquiagem,manicure e pedicure, limpeza de pele, mas-sagem com pedras quentes, depilação com-pleta, design de sobrancelha, banho de lua,Jet bronze e hidromassagem ou ofurô.

Dia da Noiva: fique linda erelaxada para o grande dia! Abusca pela perfeição

é o objetivo da gran-de maioria das mulheresquando se trata de cabe-los. Sabendo disso, Ivan,o ‘Imperador da Beleza’,vem a cada dia se apri-morando e se aperfeiço-ando para melhor atendere satisfazer os desejos desuas clientes e amigas.

Com uma história desucesso, repleta de rea-lizações e conquistas,Ivan Godoi é sinônimode dedicação e envolvi-mento quando se tratade atendimentos marca-dos por profissionalismoe simpatia.

Dentre os vários trabalhos do hair stylist,destacam-se todos os realizados com o ob-jetivo de satisfazer o sonho de suas clientes.Entre eles:- O Mega Hair ou alongamento dos cabe-

los é realizado com técnica higiênica, preci-sa e quase imperceptível, que devolve aautoestima e estimula afeminilidade, pois a mu-lher se sente segura econfiante em si mesma.É indicado nos casos decabelos danificados qui-micamente e tambémpara as mulheres quesimplesmente queremalongar os cabelos paramudança ou melhoria dovisual.- A Plástica Grega é

indicada para as mulhe-res práticas, dinâmicase modernas, pois os fios,após receberem trata-

Ivan, o ‘Imperador da Beleza’.mento especial, ficamcom volume reduzido, re-construídos, com brilho emaciez, facilitando assima rotina das mulheres.

E, quando o assunto écoloração, Ivan é um ex-pert no assunto e cria vi-suais exclusivos que res-peitam a personalidade eo desejo de suas clientes.

Os cortes realizadospor Ivan chamam a aten-ção pela modernidade etécnica e completamcom maestria suasobras-primas.

Agende já uma visita,descubra por que Ivan é

o ‘Imperador da Beleza’, e torne-se você tam-bém uma Imperatriz da beleza!

Ivan Godoi atende no salão Império da Be-leza, à R. Bom Jesus de Pirapora, 1.146,Vianelo – com estacionamento próprio. Tel.:11-3963-8060.

Acesse o site www.imperiodabelezajundiai.com.br

O novo salão: aconchego e qualidade.

Eddie e Raquel: tratamentosespeciais para as noivas.

E, nesse dia, suaúnica preocupação éseu bem-estar. A noi-va já sai pronta do sa-lão, direto para a ceri-mônia! Mas não só asnoivas têm esse direi-to. O salão oferecetambém o Dia do Noi-vo, com os mesmostratamentos inclusos.

O Miss Dayse temainda serviços de ca-beleireiro, estética cor-poral e facial, manicu-re e pedicure, maqui-agem, SPA dos pés,

peeling de cristal e de diamantes, aplicaçãode DMAE e vitamina C, alongamento de cíliosfio a fio, design de sobrancelhas, permanentee coloração de cílios, sobrancelha de henna.

Conheça o novo salão, que foi inauguradohá dois meses, e conheça o espaço acon-chegante, com qualidade, conforto e equipequalificada. O Miss Dayse fica na Rua Pro-fessor Nelson Álvaro Figueiredo, 222, Torresde São José, tel. 11-4492-3122.

O hair stylist Ivan Godoi

Antes do Mega Hair e o resultado: cabelos longos e lindos.

26 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Com a finalidade de embelezar ou reparar,a micropigmentação agora surge com

uma nova proposta, que é substituir aqueletrabalho “marcado” que mais parece um ca-rimbo, por um mais suave e natural, com atécnica “3D” para sobrancelhas e lábios, re-cém-chegada ao Brasil pelas mãos de ElianaGiaretta, técnica e instrutora de Dermopig-mentação Estética e Paramédica, pioneiranesta técnica por aqui.

“Tenho a preocupação de sempre buscarinovações nessa área, pois cada vez mais acliente exige dos profissionais da beleza; omercado não para e não dá para ficardesatualizado”, diz a profissional, que já estáno seu segundo Congresso Internacional –ela esteve no México, junto com outros pro-fessores da Rússia, Canadá, EUA e Espanha,e foi convidada pela Associação Mexicanade Micropigmentação para palestrar no ano

que vem no Panamá.Segundo Eliana, a técnica 3D é

um trabalho onde se misturamefeitos de sombras, luzes e vári-as cores no mesmo procedimen-to, o que confere uma ilusão deóptica formidável. “O resultado ésupernatural, que é exatamente oque as mulheres estão buscandohoje”, ressalta.

Há novidades também para os lá-bios, com cores incríveis e uma fixação me-lhor, fazendo correções daquelas bordasacrômicas que invadem os lábios e os dei-xam com aparência de envelhecidos, ou pararealçar os volumes com um pouco de cor;nos olhos, o já conhecido delineador pretoganha um charme se colocado junto com umiluminador pérola ou branco, dando uma de-licadeza ao olhar.

A profissional explica que o maior medodas clientes é de resultados pesados, fortes,marcados ou até de desenhos assimétricos,pois a maquiagem, embora não seja definiti-va, é de longa duração; por isso, o cuidadoem fazer algo para o dia a dia, suave e dis-creto. O objetivo é ficar bonita sempre, semestar com a maquiagem carregada.

Já na área paramédica, há a possibilidadede camuflagem de cicatrizes e acromias,redesenho de lábios leporinos, relaxamento

Maquiagem Definitiva:técnica 3D chega à cidade.

- Cabelos

de cicatriz de queimados, cobertura de vitiligoe reconstrução do complexo aréolo mamilarpós-mastectomias.

Para quem tem trabalhos malfeitos oucom cores inadequadas, existe a viabilida-de de correção com clareamento, camu-flagem ou despigmentação. “O importantepara que não aconteça um trabalho mal-feito é se certificar que o profissional te-nha total domínio das técnicas, procurarver trabalhos anteriores, fotos e fazer umasimulação antes do procedimento, paraverificar se há identificação com o resulta-do. A micropigmentação bem aplicadapode trazer muitos benefícios, fazer mara-vilhas e levantar a autoestima. A propostaé essa: você bonita sempre!”.

Saiba mais sobre maquiagem definitiva:www.elianagiaretta.com.br, [email protected], tel. 11-9989-3294.

Antes e depois

- A Knut per-cebeu que usarvários produtospara cada efeitoé um luxo para asmulheres, por fal-ta de tempo. Porisso, passou acriar produtosque agregam vá-rias qualidades e verdadeiras transformaçõescom poucos itens e pequenas aplicações. A li-nha Casual Day reúne todas essas característi-cas, sendo composta por: Shampoo e condici-onador sem sal, com glicerina e silicone repa-rador de falhas e deixam os cabelos 50% maislisos; Leave-in, que facilita o penteado, deixan-do os cabelos mais lisos e sem embaraços, eSabonete Hidratante Corporal, para o corpo,mãos e rosto. www.knutcosmeticos.com.br- A Chihtsai Olive aposta na

proteína do trigo para recuperar asescamas danificadas, no lança-mento do Colorful Conditioner. Eleauxilia na reparação das escamasdanificadas, pois contém quera-tina hidrolisada e proteína de tri-go, que tratam e protegem a fi-bra capilar, além de formar umapelícula tornando os fios sedo-sos e radiantes. O uso diário docondicionador com efeito triplodeixará o seu cabelo commais movimento e maleável.www.bellelee.com.br- A Elans Cosméticos lançou uma linha, Vip

Gloss - Efeito Iluminador, para deixar deixar oscabelos brilhantes, como os das artistas de ci-nema. Com fórmula nanotecnológica – que as-socia cisteína, arginina e pró-vitamina B5 emum mesmo produto –, ele alinha as cutículasdos fios, conferindo limpeza, brilho intenso, vi-talidade, maleabilidade, desembaraço, alta re-posição hídrica, emoliência e antifrizz. Não con-tém sal e é indicado para cabelos médios a lon-gos. www.elans.com.br


OEspaço Vanessa Barros cresceuem pouquíssimo tempo, ga-

nhando mais espaço e novos servi-ços. Assim, em um só local, você secuida por inteiro – do corpo e damente e da cabeça aos pés!

Usando sempre materiais descartá-veis nos procedimentos e primandopela higiene e pela qualidade dosprodutos que utiliza, o EspaçoVanessa Barros oferece:- Podologia – R$ 33,00 a sessão- Auriculoterapia – R$ 20,00- Pés e Mãos – R$ 18,00- Depilação – R$ 20,00, meia pernaNa área de Estética, entre outros:- 10 sessões de Massagem Mode-

ladora – R$ 250,00, com aparelhos(corrente russa ou ultrassom)- Massagem com Velas – R$ 60,00- 10 sessões de Estética Facial, R$

150,00, incluindo tratamento paraAcne, tratamento para Rejuvenesci-mento e tratamento para Olheira- Argiloterapia, a partir de R$ 25,00

a sessãoNa área capilar:- Hidratação, R$ 10,00- Nutrição, R$ 30,00- Corte, R$ 18,00O Espaço Vanessa Barros também

está com aulas de Tai Chi Chuan eKung Fu – R$ 70,00 por mês –, sendoa primeira aula gratuita.

InauguraçãoNo dia 20 de dezembro, Vanessa

Barros promoverá a inauguração deseu novo espaço, e convida clientes,amigos e todos os que queiram co-nhecer seu trabalho.

No dia da inauguração, todos osque comparecerem ao EspaçoVanessa Barros ganharão um spa demãos e aplicação de máscara de ar-gila facial. Não perca!

O Espaço Vanessa Barros fica à R.Roberto da Silva Rocha, 218, Jd. San-ta Gertrudes. Tels.: 11-3446-5044,9901-9469.

Conheça o novo Espaço VanessaBarros: maior, com novos

serviços e festa de inauguração!

Se você quer conhecer a colora-ção do futuro, conheça Inoa, uma

verdadeira revolução da cor, quereinventa completamente o proces-so tradicional da coloração perma-nente e tem a assinatura da L’OréalProfessionnel. A novidade já chegouaos salões Celidonio’s e o sucesso étotal, diz o cabeleireiro Elmer Loren-çon, que participou do Congresso daL’Oréal para o lançamento da novacoloração, na Costa do Sauípe. “Amaioria das minhas clientes agora sóquer Inoa”, afirma.

E qual é a diferença de Inoa paraas demais colorações? “Ela é uma co-loração permanente sem amônia,não há o desbotamento natural queocorre com as demais colorações eoferece total conforto ao couro ca-beludo”, explica Elmer.

Não é só. Segundo ele, o Inoa man-tém a integridade dos fios e dá 100%de cobertura aos cabelos brancos.Além disso, tem a tecnologia ODS –Oil Delivery System, que contémuma base de óleo inédita que poten-cializa a ação do sistema de colora-ção e preserva o filme protetor natu-ral da superfície do cabelo.

“Inoa ainda tem uma imensa gamade cores raramente vista, que facilita aescolha da cliente e o trabalho do pro-fissional, e pode ser usada para cober-

Antes, havia a coloração.Agora, existe Inoa.

Elmer: Inoa tem uma imensagama de cores.

No Congresso da L’Oréal, treinamento e resultadoscom a coloração do futuro, sem amônia.

tura total dos fios, para as raízes, paramechas etc.”. Outra vantagem, acres-centa, é que pode ser usada por ges-tantes, por não conter amônia. “Muitagente acedita que tem alergia à amô-nia, mas na verdade a maioria é alér-gica à pigmentação e não à amônia”.

Conheça você também a coloraçãodo futuro!

Celidonio’s: no Maxi Shopping (pisosuperior, tel. 11-4521-3988) e Av. Nove deJulho (tels. 11-4586-4578 e 4522-7995).



Ano novo, novos cursos para oaperfeiçoamento dos profissionais da beleza.Já se foi o tempo da ditadura da

moda, aquele tempo em que umcorte era consagrado e era aplicadoem todas as mulheres – ficasse bempara elas ou não. Hoje, as mulheresnão aceitam mais este tratamentopadronizado. Por isso, é preciso seprofissionalizar para saber o que émelhor para cada pessoa. O profis-sional que faz sucesso é aquele querealmente conhece o que faz, queestuda, que entende realmente o queestá fazendo – e o que está fazendoé ‘simplesmente’ o melhor para cadacliente – para seu tom de pele, for-mato dos olhos, nariz, queixo, boca etc.

Com o objetivo de oferecer a atualização eo aperfeiçoamento necessários aos profissi-onais de beleza, a Centro Técnico da Escolade Formação e Especialização em EstéticaMirna Rosa está trazendo para Jundiaí, jápara janeiro, novos cursos com know howde São Paulo.

Na área de Micropigmentação (Maquia-gem Definitiva), o Centro Técnico já ofereceo curso Básico e agora terá mais quatro cur-sos avançados.- Especialização em Sobrancelhas Fio a

Fio: ensina a técnica para micropig-mentação de sobrancelhas fio a fio comefeito tridimensional – mais natural e com

movimento dos pelos;- Curso de Colorimetria e Pigmentologia:

esclarece os detalhes sobre o uso das corese pigmentos na Micropigmentação.- Curso Avançado de Micropigmentação:

aborda exclusivamente temas como corre-ção de trabalhos errados, camuflagem eclareamento. Recomendado a micropigmen-tadores com alguma experiência de trabalho.- Curso de Micropigmentação Paramé-

dica: técnicas para repigmentação aréolo-mamilar, estimulação de melanina, manchase cicatrizes.

Além desses, haverá cursos em outras áre-as também:- Curso de Colorimetria (Engenharia da

- Praticidade totalé o que propõe aOcéane Femme, como lançamento dasminilixas de unha, quesão ótimas para levarna bolsa e ter sempreà mão. Em embala-gens pequenas, quelembram as de fósforos de hotéis e restauran-tes, com 12 unidades cada, elas são de madei-ra, exatamente como as tradicionais. E tem seisopções de estampa, com três versões de ro-mânticos florais, uma versão de poá (bolinhasbrancas em fundo preto) e duas ultramodernas,zebra e onça, para as mais sofisticadas. SAC:55-11-2171-0142.- Da Enox, marca da Belliz Com-

pany, chega a linha Soft, com caboemborrachado, que proporciona maisfirmeza e conforto durante o manu-seio, e design moderno, nas coresbranca com rosa. A linha traz oCurvador de Cílios, Aparador de Ca-los, Lima e Aparador de Cutícula.SAC: 3371-9599.- As cores vibrantes e alegres che-

garam aos acessórios de beleza. AKlass Vough acaba de lançar uma li-nha de pincéis profissionais coloridos que, alémde muito práticos e precisos, apresentam umvisual belíssimo. Os kits de pincéis Professional12 Color, nas cores laranja ou lilás, têm 12 peças

feitas com cerdas deTaklon coloridas,

que auxiliamna produçãode um visualmarcante e

envolvente.www.klassvough.com

- Acessórios

Cor): estuda o cabelo com um mate-rial vivo. Estuda a composição do ca-belo, a estrutura química do fio e seuciclo de vida. De posse deste conhe-cimento, pode-se estudar os funda-mentos das cores e sua aplicação,a interação entre elas, e saber reco-nhecer problemas e suas soluções.- Micropuntura: tratamento reju-

venescedor não-invasivo. Como obotox, esta técnica estimula a pro-dução de colágeno de forma naturale mais duradoura.- Depilação Egípcia (com linha):

técnica para depilação de pelos emgeral – pernas, buço, rosto, sobrancelha, vi-rilha. Retira o pelo pela raiz e tem durabilida-de maior do que a depilação com cera.

Em janeiro e fevereiro, o Centro Técnicoterá como foco também cursos destinadosàs profissionais de beleza que, desde outu-bro e até o final do ano, não conseguem par-ticipar de cursos devido ao crescimento dademanda nos salões. Entre esses cursos, es-tão: Penteado, Aperfeiçoamento em Cortes,Design de Sobrancelhas, Trança e Alonga-mento, Kanekalon e Dread, Escovista, Técni-cas de Navalha e Desenho Artístico, Terapi-as Faciais Complementares, MaquiagemDefinitiva Básico.

O Centro Técnico da Escola deFormação e Especialização em EstéticaMirna Rosa fica à R. Rangel Pestana,

141. Informe-se sobre os cursos ehorários: tels. 11-2709-8043, 4521-5848.


Oinverno passou e começa a buscapor tratamentos de pele, rugas e ou-

tros sinais de envelhecimento. Se este éo seu caso, está na hora de você conhe-cer o laser Quasar Victória, grande alia-do nos tratamentos faciais, que propor-ciona ótimos resultados. Quem garanteé a esteticista Ana Lúcia Santos (11-3446-9636 e 8339-5728), pós-graduandaem Estética pelo IBRAPE, que explica queo Quasar Victória é um laser de baixa in-tensidade de última geração e é indica-do para manchas (radiação solar, gravi-dez e contracepção), marcas de expres-são, rejuvenescimento, revitalização eclareamento da área periocular (olheiras),acne em qualquer grau, hidratação dos teci-dos faciais, clareamento (facial, axilas, virilha),efeito reparador do colágeno e lesões infla-matórias (virilhas, dorso das costas e outras).

Laser Quasar Victória, forte aliadonos tratamentos faciais.

O laser tem efeito tensor e de iluminaçãofacial (efeito Cinderela) graças ao conjuntode oito diodos emissores de luz que emiteondas eletromagnéticas com o comprimen-

- A Bio Company, detentora damarca Sheer Make up, lançou oStick 3 em 1, produto em emba-lagem prática (bastão). Ele é ide-al para levar na viagem ou nanécessaire do dia a dia, pois reú-ne três produtos em uma só pro-duto: base, pós-facial e corretivo.SAC: 0800-773-7344.- O Blush Minerals, novidade da

Biomarine, alia o poder dos ativosminerais ao glamour do caviar. Dis-

ponível em duas cores queseguem as principais ten-dências da moda – Coral eOpal –, ele vem em emba-lagem com espelho, es-ponja acoplada e prometeser o hit do verão. Micro-partículas minerais são a

base da composição do Blush, que realça de-licadamente as maçãs do rosto. Promove co-bertura natural cintilante e resistente, e semressecar a pele.- A linha Cosmoblock Color Fotoproteção

Diária da Cosmobeauty ganhou dois novos pro-dutos, Pó Compacto Oil Free FPS 50 eBloqueador Solar Tonalizante FPS 40, enquantoo Cosmoblock FPS 30, loçãoprotetora solar em spray, foi to-talmente reformulado e agoraatende todos os tipos de pele.Os lançamentos protegem apele de forma integral duranteo dia inteiro, retardam o enve-lhecimento precoce, previnemdoenças como o câncer depele, assim como o surgimentode manchas. Ambos oferecemproteção aos raios UVA e UVB, camuflam im-perfeições e possuem toque seco e efeito mate,deixando a pele com uma aparência natural.SAC: 11-4196-1500.- Da Ko-

loss, che-ga a linhade BatomMate Flúor,que pro-mete ser anova sen-s a ç ã o .Com coresintensas evibrantes e que brilham na luz negra, esta linhavai ‘alegrar’ todos os lábios neste verão. Emtrês cores: Pink Fluo Mate, Laranja Fluo Mate eRoxo Fluo Mate. www.kolosscosmeticos.com.br

- Maquiagem

O laser tem efeito tensor e de iluminaçãofacial (efeito Cinderela)

to de onda de 470 nm, que estimula umsubproduto metabólico das células(porfirinas) a produzir por oxidação umtipo de oxigênio extremamente reativo.“Este elemento reage fortemente com ohidrogênio presente na membranacitoplasmática das células e produz gran-de quantidade de água dentro do limitecitoplasmático da célula, criando um me-canismo de hiper-hidratação e expansãopor compressão dos tecidos”, explicaAna Lúcia.

O Quasar Victória também estimulaa produção de colágeno. Segundo aesteticista, a massa proteica que en-volve externamente as fibras muscu-

lares, tecido adiposo e outros sofre, assimcomo os ossos, constante mecanismo deaposição e deposição do material orgâni-co. Esse mecanismo biológico propõe vá-rias reações químicas que alteram a ab-sorção de energia pelos receptores de luzpara o colágeno.

Ana Lúcia ressalta que quem quiser conhe-cer um pouco mais sobre o laser Quasar Vic-tória pode acessar no www.youtube.com.bra pesquisa “Mais você tudo sobre raio laser”,na qual o dr. Trajano, especialista na área,explica sobre lasers de baixa intensidade, quesão tendência muito forte na Europa.


Aprendi neste anode 2010 a ter

uma visão diferenteem relação às paci-entes. Somos umaclínica de estéticacom foco maior emtratamentos corpo-rais; porém, a grandemaioria das pessoasacha que o problemaestá no externo, noque é visível aosolhos, no físico...Grande engano, poishoje sabemos que ocorpo reflete o nossoestado emocional.

A partir do momen-to em que começa-mos a trabalhar comas pacientes da clínica, o emocional juntocom o corpo, tivemos a felicidade de ver pa-cientes com resultados mais eficazes e du-radouros. Pois trabalhamos a causa (emoci-onal) juntamente com a consequência (pro-blema estético).

O meu desejo de final de ano é que cadavez mais as pessoas consigam encontrar olocal correto, o profissional adequado para

Retrospectiva 2010by Dalila Favareto

orientar de maneiradelicada e amorosa asua evolução comopessoa em todos osaspectos: físico, emo-cional e espiritual. As-sim, com toda certe-za, teremos mais pes-soas magras e levesde corpo e espírito.

Que neste Natal re-nasça no coração detodas as pacientes,amigas e colegas oamor próprio, o amorincondicional que onosso grande mestreJesus Cristo veio nosensinar.

Um agradecimentoespecial à minha

amada equipe que me ajuda tanto e que fazmeus dias mais felizes.

Um beijo carinhoso,Dalila Favareto

Dalila Favareto é esteticista e bióloga eatende em sua clínica, à Rua Carlos

Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú,tel.: 11-4586-1263.

- Uma dasmarcas maisglamurosas douniverso cos-mético e umadas mais aguar-dadas pelasmulheres brasi-leiras, Olay, da

Procter & Gamble, já chegou ao País. Consa-grada em mais de 55 países e usada por maisde 77 milhões de mulheres em todo o mundo,Olay é o creme facial mais vendido nos EUA eEuropa. A marca trouxe para o Brasil 5 linhasdestinadas aos cuidados diários da pele, paraatender às necessidades específicas de cadamulher e de todas as idades. A linha Regeneristdestina-se à mulher que se preocupa com ossinais anti-idade e gosta de um tratamento es-pecífico para cada problema. A Total Effects,para quem busca praticidade para combateros sinais de expressão, pois a linha oferece 7benefícios em um só produto. A Antiwrinkle,para quem começa a se preocupar com a saú-de da pele. A Complete, para quem querter uma pele hidratada, não gordurosae protegida dos efeitos danosos do sol.E a linha Cleansers para as mulheresque se preocupam com os cuidadosfaciais, como limpeza e tonificação.www.olay.com.br- A Jafra Cosméticos lançou a Más-

cara Facial Esfoliante, ideal para pelescom tendência à oleosidade. Formuladocom sementes de jojoba, o produto re-

- Rosto

move o excesso de óleo,bem como as células mortase as impurezas, proporcio-nando luminosidade e energiaao rosto. Com uma agradáveltextura em forma de gel, é defácil aplicação e enxágue.Seus toques cítrico e mentadeixam a pele com mais brilho,além de fresca, suave e radi-ante. www.jafra.com.br- Os homens têm a pele duas

vezes mais oleosa do que as mulheres e suammais, por isso merecem atenção especial quan-do se trata de cremes para a pele. A Mannerfor Men, marca especialmente feita para ho-mens, lançou dois produtos para combater esteproblema. O Refresh Cleanser proporciona a lim-peza profunda nos poros, equilibrando o pH dapele e deixando com a sensação de frescor elimpeza, enquanto o Oil Control Essence con-tém extrato de rosa que mantém a hidratação,e extrato de algas que atua no balanceamentodas secreções. SAC: 11-3285-0089.


Cabelos bem tratados,sempre!

Você se lembra do termo hidratação? Poisagora, segundo David Roveri, cabeleirei-

ro e proprietário do salão que leva seu nome,esse termo não existe mais. O correto agoraé tratamento – ou tratamento personalizado,de acordo com a Linha System Professional,da Wella, a grande novidade que ele trouxepara seu salão, ideal para o cliente que pro-cura personalização de produtos e serviçose soluções que melhor se encaixem às suasnecessidades individuais.

O SP permite combinar dois benefícios di-ferentes em uma única aplicação, com asnovas infusões e máscaras, possibilitandoalcançar resultados verdadeiramente únicose individuais. O System Professional ofereceum sistema composto por áreas de diagnós-tico: cabelo colorido, danificado, rebelde, nor-mal a seco, sem brilho, fino, com caspa, que-da capilar e couro cabeludo sensível. É feitauma avaliação pelo cabeleireiro para saberquais problemas serãotratados. É possível obter31 combinações diferen-tes de máscaras e infu-sões, criando-se trata-mentos individualizadospara cada cliente.

De acordo com David,o processo dura aproxi-madamente 45 minutos.“Após o diagnóstico, a cli-ente vai para o lavatório,onde o cabelo é lavadocom shampoo; depois éfeita a alquimia do produ-to – mistura-se a maskcom as infusions. Em se-guida, ela vai para oClimazon, aparelho quepotencializa ainda mais o

tratamento – um diferencial do salão paraesse tratamento –, e o processo é finalizadocom produto para secagem”, explica ele. “Etodos os produtos são específicos da LinhaSystem Professional”.

David indica o trata-mento a cada 15 dias,aproximadamente, mas otempo pode variar deacordo com cada diagnós-tico e com a manutençãofeita em casa. E aprovei-te a promoção: ao fecharpacote de dois tratamen-tos, ganhe um kit paramanutenção em casa!

Toda a equipe o salãopassou por curso especí-fico para poder trabalharcom a System Professio-nal. Vá conhecer essanovidade! O David RoveriCoiffure de Luxe fica naRua do Retiro, 369, tel.11-4586-3039.

Ter a pele bronzeada é uma das metas paraas mulheres brasileiras no verão; porém,

a exposição exagerada ao sol pode causar pro-blemas como queimaduras, manchas, enve-lhecimento precoce e o temido câncer de pele.Evite expor-se ao sol das 10h às 16h e façauso diário do protetor solar de no mínimo FPS15 no dia a dia, e fatores 30 ou mais durante aexposição solar em piscina ou praia. Escolhaprodutos com proteção UVA e UVB. A UVApenetra profundamente na pele e é a causa-dora do fotoenvelhecimento, tem intensidadeconstante durante todo o ano e pode acarre-tar fotoalergias e predispor ao aparecimentodo câncer de pele; já a UVB tem intensidademuito aumentada no verão, atinge as cama-das mais superficiais, leva à queimadura so-lar e é o principal causador do câncer de pele.Por isso, o protetor deve ser usado mesmoem dias nublados, pois cerca de 80% dos rai-os UV são filtrados pelas nuvens e neblina.

Deve-se reaplicar o filtro sempre que apre-sentar sudorese excessiva ou ter contato comágua ou mesmo quando se secar com a toa-lha. Mesmo usando o protetor, não se devedesprezar o uso de bonés e chapéus e óculosde sol para proteger os olhos da radiação ultra-violeta, que pode atingir conjuntiva e córnea.

É importante também lembrar de aplicar

Cuidados com a peledurante o verão

Dra. Vanessa Garbim

um hidratantecorporal após osol. Neste caso,a função do hidratante é manter a integrida-de da pele que fica alterada após a exposi-ção inadequada ao sol. Ele acelera a restau-ração da barreira cutânea. Se sua pele émuito oleosa prefira os hidratantes oil free.E, se possível, aplique duas vezes ao dia.

Outras dicas: evite tomar banhos quen-tes, demorados, e usar buchas ou esfoliantestodos os dias; use sabonetes suaves comagentes hidratantes e pH fisiológico; tomebastante líquido no decorrer do dia para man-ter a hidratação corporal; remova a maqui-agem antes de dormir; se você quiser umbronzeado bonito sem colocar sua pele emrisco, use um autobronzeador, lembrando deesfoliar o corpo antecipadamente para umbronzeado mais uniforme; realize um auto-exame da pele e procure um dermatologistaao notar alterações em sinais ou pintas (mu-danças no tamanho, cor ou simetria das le-sões; dor ou sangramento).

E aproveite o verão com saúde e respon-sabilidade.

Dra. Vanessa Garbim é médica e atua naClínica La Vanité (CRM 101593).

SP: resultados verdadeiramenteúnicos e individuais.

Climazon, aparelho que potencializaainda mais o tratamento.


Ocorpo de um adulto é dotado de mais detrês milhões de glândulas sudoríparas,

capazes de eliminar cerca de 3,4 litros de suorpor dia, substância por si inodora e compos-ta por quase 99% de água. Em média, meni-nos e meninas entre 12 e 16 anos e mulhe-res jovens apresentam valores de trans-piração entre 0,7 a 1,4 litros por dia, enquan-to homens jovens (18 a 30 anos) perdemaproximadamente de 1,2 a 2,5 litros por dia.Entretanto, esses números podem chegar a3,4 litros no público masculino e 2,5 litros nofeminino.

A produção do suor eleva-se proporcional-mente com o aumento da temperaturacorpórea e diminui com a presença do frio.Inicialmente, o suor não apresenta cheiro in-tenso, mas se permanecer por muito tempojunto ao corpo pode sofrer alterações decor-rentes da ação de bactérias e fungos. Estequadro, denominado bromidrose, é caracte-rizado pela presença do odor desagradávelna pele, sendo mais evidente onde o acúmulode suor é mais intenso.

Os pés também podem ser acometidospelo odor desagradável, principalmente noverão, quando se tem maior transpiração ese usa concomitantemente sapatos mal ven-tilados, como os de material sintético e bor-racha. Assim, tornam-se locais suscetíveisà proliferação bacteriana.

Certos alimentos ou medicamentos con-têm componentes que são eliminadospelo suor por algumas pessoas. Alho, ce-bola, alguns antibióticos, vitaminas oumesmo toxinas produzidas pelo corpo,podem dar um cheiro característico aosuor. Os medicamentos ou outras subs-tâncias químicas também aumentam sua

produção, entre elas o álcool, que costu-ma dilatar os vasos sob a pele e provo-car essa consequência.

Para evitar a bromidrose, algumas me-didas podem ser importantes; entre elas,o uso diário de roupas limpas, preferenci-almente as de tecido de algodão; o usode calçados abertos e limpos (é importan-te mantê-los ao sol após uso); lavar bemo corpo com sabonetes, de preferênciaantissépticos; secar bem a pele após obanho e fazer uso de desodorantes, quesão extremamentes úteis no tratamentodos distúrbios da bromidrose, pois geral-mente contêm substâncias que diminuema proliferação de germes e ativos antipers-pirantes (substâncias que amenizam aprodução de suor e sua eliminação pelasglândulas sudoríparas).

Com atividade antiperspirante e desodo-rante, a Micenas já tem disponível oHexatrate, matéria-prima capaz de controlartanto a transpiração excessiva quanto com-bater a proliferação bacteriana na pele. Porpossuir componentes naturais, como óleosessenciais e de natureza orgânica, o Hexa-trate apresenta um potencial irritante baixo,podendo, portanto, ser empregado em diver-sas formulações para o controle da trans-piração como pés, mãos, axilas e regiãoperigenital.

Fonte: Galena Química e Farmacêutica

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação(11-4521-2450). Formada pela UnespAraraquara, com Especialização em

Cosmetologia pela FaculdadeOswaldo Cruz.

Transpiração excessiva?Conheça o Hexatrate!

Regina Marcondes

- A Akakia Cosméticos lançou a fragrânciaMorango Silvestre, que chega para compor alinha artística da marca. Criada para atendertodas as necessidades diárias das mulheres nahigiene, renovação, hidratação e perfume, a li-nha é composta por sabonete líquido, esfoliante,loção hidratante e body splash. Inspirada nomovimento Pop Art, as fragrâncias exóticas ediferenciadas fazem sucesso entre mulheresque exigem novidades. www.akakia.com.br

- Corporal Body Careé a nova linha da Shi-seido, com textura inédi-ta obtida por meio detecnologia única de emul-sificação. A linha apresen-ta o Replenishing BodyCream e o Refening BodyExfoliator, que restauram ociclo natural da renovaçãoda pele, ajudando a torná-la hidratada, tonificada esuave como uma seda. Oobjetivo é oferecer o máxi-mo de benefícios dos com-plexos botânicos que, ricosem nutrientes, melhoram a

microcirculação, equilibram o metabolismo daágua da pele e estimulam a hidratação natural.

O Replenishing Body Cream proporciona vitali-dade, firmeza e melhora do contorno do corpo,enquanto o Refening Body Exfoliator promovesuavidade imediata à pele, com uma textura ma-ravilhosa. SAC: 0800-14-8023.- Os Laboratórios Vichy desenvolveram

CelluDestock, um gel creme anticelulite avan-çado que conta com uma sinergia de ativos paraacelerar a quebra de gordura e suavizar a pele,apresentando seus primeiros resultados emsete dias. CelluDestock é fruto dos ativosLipocidina, extrato vegetal obtido por meio daflor de Lótus, comcapacidade de es-timular uma prote-ína que dispara aquebra de gordu-ra. Ele também écomposto por 5%de cafeína pura,capaz de inibir aação fosfodies-trase, potenciali-zando a quebradas células adipo-sas, aumentandoa circulação e otimizando a drenagem. E temuma textura leve, com rápida absorção, sendoindicado para todos os tipos de pele, inclusiveas sensíveis. SAC: 0800-701-1552.

- Corpo


Fácil, faça a ex-periência do fei-jão. Pegue doiscopinhos de café,com algodão até ametade, e coloquetrês feijões emcada. Encharque oalgodão com águae mantenha-osdistantes uns doismetros em umambiente aberto ecoloque uma pirâ-mide vazada de cobre de 25/30cm em cimade um dos copinhos. Mantenha o algodão le-vemente umedecido, acompanhe todos osdias e você verá o resultado. Surpresa!

E elas têm alguma influência na cura dedores, de doenças, na conservação de ali-mentos, germinação e crescimento dasplantas?

Bill Schul e Ed Pettit, no livro O Poder Má-gico das Pirâmides, dizem: “Os efeitos práti-cos das pirâmides se manifestam de váriasmaneiras: boa saúde e redução de doenças,eliminação de dores, sono reparador, com-bate ao stress e depressão, harmonização docorpo e da mente, do ambiente ao redor, me-lhor conservação dos alimentos, maior cres-

Passados mais de 4.500 anos desde o iní-cio da construção da primeira pirâmide no

Egito, cientistas, arqueólogos, historiadores,engenheiros e outros estudiosos ainda se de-bruçam sobre os ‘mistérios’ que elas encer-ram e que atraem a atenção do mundo todo.Entre todas, a pirâmide de Quéops – perten-cente ao monumental conjunto de Gizé – é aque atrai maior atenção dos pesquisadores, epor muitos motivos. Waldyr Paulo da Costa éum estudioso do assunto há mais de 30 anose conta nesta entrevista um pouco do queaprendeu e continua aprendendo com suas ex-periências com as pirâmides, que também fa-brica, e como ela pode ajudar não só os sereshumanos, mas também animais e plantas.

O sr. fala com entusiasmo sobre pirâmi-des. Por quê?

Há mais de 30 anos estudo, fabrico e façoexperiências com pirâmides. A pirâmide deQuéops, a maior e a mais perfeita, fascinapelos seus segredos, seus mistérios e as in-formações que contém, além de ser uma an-tena captadora e armazenadora de energiacósmica. Li vários livros e fiz muitas experiên-cias com as réplicas da Pirâmide de Quéops eobtive resultados fantásticos. Recomendo quetodos façam suas próprias experiências.

Como comprovar que esta energia exis-te e funciona?

A energia das pirâmides,uma poderosa aliada da saúde.

cimento das cri-anças e das plan-tas, atitudes maispositivas e maiorvitalidade, purifi-cação da água, re-juvenescimento,melhora da vidasexual”.

As pirâmidespodem ser usa-das em animais?

Principalmente.Além de plantas,

flores, germinação e crescimento, o uso daenergia piramidal é importante para os ani-mais. Para isto, existem todos os tamanhose tipos de aplicações. Já fiz pirâmides paraharas, para criadores de pássaros, clínicasveterinárias etc., e dou consultoria para fa-bricação de estruturas e telhados piramidais.

Como são usadas as pirâmides naCromoterapia?

Fazendo uso do Pêndulo, o radiestesistadefine a cor exata e o local onde deve sercolocada a pirâmide. Isto exige a participa-ção de profissionais da área. Não aconse-lhamos seu uso sem o acompanhamento es-pecializado, pois pode ser prejudicial.

Mas as pirâmides podem ser usadas dequalquer jeito, para qualquer coisa?

NÃO. Primeiro, você deve ter o máximorespeito com o que estiver fazendo. Respei-tar a pirâmide, respeitar a energia que elaproporciona. Respeitar as medidas e os ân-gulos. Respeitar o alinhamento Norte/Sul.Conhecer os tipos de materiais, os tamanhos,as cores e suas aplicações para obter osmelhores resultados. Estou à disposição dosleitores para qualquer informação.

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A seleção será feita pela direção do jornal, emcaráter definitivo e irrevogável, com orientação deum fotógrafo profissional. Podem participar homens

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V


As abelhas recolhem o pólen das flores,que é sua principal fonte de proteína e

essencial para a produção da geléia real – oalimento da rainha da colméia. Ao fazer a ‘co-lheita’, as abelhas adicionam ao pólen secre-ções enzimáticas, que o enriquecem aindamais, e fazem pequenas bolotas que ficampresas em suas patas traseiras. São essasbolotas – do mais puro pólen – que são co-letadas pelos produtores – não todas, claro:2/3 delas vão para a colméia.

Bem, e o que o pólen de tão bom que estásendo alvo de pesquisas em diversos cen-tros e faculdade do Brasil? Para começar, ex-plica Rita Inês Le-me Pedroso, daCasa do Mel – lojado Apiários SãoPedro, o pólen é oúnico produto natu-ral que contém os22 aminoácidos es-senciais para o per-feito funcionamen-to do organismohumano, além deser rico em ácidos graxos, vitaminas, oligo-elementos, fibras e hormônios vegetais emoléculas protéicas como flavonóides.

Essas substâncias, diz o zootecnista Sil-vio Lengler, da Universidade Federal deSanta Maria-RS, estimulam o metabolismocelular, a síntese dos produtos indispen-sáveis para as glândulas, reforçam a imu-nidade, neutralizam os radicais livres, di-minuem os riscos de câncer e de doençascardiovasculares.

Pesquisas na USP mostraram que o polénpode ajudar a combater as doenças do en-velhecimento, pois contém as três vitaminasantioxidantes: betacaroteno como a pró-vi-

tamina A, a vitamina C e a vitamina E. Tam-bém é rico em vitaminas do complexo B, queajudam, por exemplo, no funcionamento dosistema nervoso central, na prevenção e tra-tamento de cataratas.

Contém ainda grande quantidade da vita-mina P, considerada efetiva no controle dedoenças cardiovasculares, pois fortalece oscapilares e reverte o endurecimento das vei-as e artérias. E há muitos outros benefíciosdo consumo de pólen:- Aparelho digestivo: regula o funciona-

mento intestinal, equilibrando a flora no ní-vel do cólon e intestino delgado.

- Ação na hemo-globina do sangue:o ferro e a vitaminaB12 elevam a taxade hemoglobinados glóbulos ver-melhos.- Estado de fadi-

ga: o pólen, quandoconsumido na indi-cação certa, após10 ou 20 dias, au-

menta a capacidade física e mental.- Regularização hormonal: atua sobre o

sistema hormonal, logo reduzindo o stress eo envelhecimento precoce.- Ação metabólica: atua sobre o metabo-

lismo celular devido à presença da grandequantidade de aminoácidos, oligoelementose vitaminas que são responsáveis pela sín-tese das proteínas pelas células.

Ele deve ser consumido diariamente, éencontrado na forma desidratada (parecemsementinhas). E o melhor: não tem contra-indicações.

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Sempre nos fazem estapergunta e sempre da-

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Overão já bateem nossa por-

ta, e o corpo malha-do e a melhora naqualidade de vida fi-cam em destaque.Para alcançar esseobjetivo, alimenta-ção saudável, trata-mentos estéticos eatividades físicassão fundamentais.

Até pouco tempo atrás, a moda nas aca-demias eram atividades físicas aeróbicas ouas que tinham como objetivo ganho de mas-sa muscular; porém, há algum tempo vemcrescendo o conceito de que, além de umcorpo saudável, é necessária uma mente sãpara que se atinja o equilíbrio completo, en-carando-se, assim, com mais tranquilidade

Pratique Pilates de verão a verãoAlessandra de Alvarenga e Daniele Naville

o stress e a pressãodo cotidiano. E,para isso, é muitoimportante esco-lher uma atividadefísica prazerosa erelaxante, para queela se torne uma ro-tina fácil de ser se-guida. É aí, então,que o método Pila-

tes se destaca como aliado.Criado pelo alemão Joseph Hubertus

Pilates, o método prioriza fortalecer os mús-culos e articulações e melhorar a flexibilida-de, consciência corporal e postura atravésde exercícios realizados de forma global eharmônica, trabalhando vários grupos mus-culares ao mesmo tempo, sendo assim umaatividade global, agregando força e flexibili-

dade às demais atividades jáexistentes. Os exercíciossão feitos lentamente, exi-gindo concentração, paraque haja sincronia entre omovimento e a respiração,enfatizando os músculos aserem trabalhados, realizan-do poucas repetições, porémcom movimentos precisos.

Para aqueles que desejamter um abdômen firme e to-nificado, o Pilates tambémconstitui uma boa alternati-va, uma vez que trabalha aregião denominada por Joseph comoPowerhouse, ou Casa Força, que consistenos músculos do abdômen, parte inferior dascostas e glúteo, proporcionando uma estabi-lização da coluna vertebral, permitindo uma

harmonia do movimento du-rante os exercícios entrebraços e pernas, além deexercitar intensamente a re-gião abdominal, trazendocomo resultado uma barrigasequinha, uma postura cor-reta e músculos tonificados.

Neste verão, venha prati-car Pilates e exercite seucorpo e mente! Temos cer-teza de que se encantarácom o método e seus resul-tados, tornando-se pratican-te de verão a verão.

Alessandra de Alvarenga e DanieleNaville são fisioterapeutas e atendem

na Nine’s Gyn (11-4497-1176) e noEspaço Finezzo (11-4497-1813)

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Jornal Mexa-se Dezembro 2010