Jornal Ponto Final Ed 561

1www.pfinal.com.br Ano XI - nº561 Semana de 7 a 13 de maio de 2009 1

Ano XI - nº561 - Semana de 7 a 13 de maio de 2009

Etecs recebem inscrições em vestibular de cursos técnicos. P.2

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Mamãemoderna

Além de cuidar dos filhos,da casa, do marido e

trabalhar fora, a mãe aindaganhou outro papel:

acompanhar as tendênciastecnológicas. Por isso, elas estão

cada vez mais exigentes naescolha de um presente.

Página 3Professores aprovados em concurso para a rede estadual de ensino terão curso de capacitação

para atuarem nas salas de aula, entre outras medidas. Página 2

Serra lança programapara melhorar a qualidade

da educação

Aluno poderáescolher grade

curricularProposta do Ministério da

Educação permite aestudantes do ensino médio

escolher 20% da grade.As mudanças possibilitarãomais autonomia às redes de

ensino estaduais.

Saldo do FGTSpelo celular

Trabalhadores terão acesso amovimentações da contavinculada do Fundo de

Garantia por Tempo de Serviçopor meio de mensagens

de celular.

Alôstorturantes

Opinião

Mutirão damamografia

Serão 324 unidadeshospitalares em um mega

mutirão de mamografia emtodo o Estado. No ABC, 10

unidades farão o atendimento.

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TSE cancela 550mil títulos eleitorais

O eleitor, cujo título foicancelado, fica restrito a umasérie de direitos, por exemplo,

não pode se inscrever emconcurso público..

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Banco de Leiteprecisa de doações

Com estoque 30% abaixo desua capacidade, o Banco de

Leite Humano de SãoBernardo solicita doações.

Lembranças de uma guerraA Associação dos Ex-Combatentes, em Santo André, abriga parte da história recen-

te brasileira. Canhões, documentos, livros, fotos e jornais compõem o acervo deelementos usados durante o combate contra alemães, italianos e japoneses. O presi-dente da entidade, Miguel Garófalo, um dos sobreviventes da Segunda Guerra Mundi-

al, conta um pouco sobre suas experiências de combate.Página 6

Natália Balladas

Ano XI - nº561 Semana de 7 a 13 de maio de 20092 www.pfinal.com.br

O Jornal Ponto Final é uma publicaçãoda CABB Editora S/C Ltda ME

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gratuitamente aosusuários do sistema de transporte

coletivo de São Paulo e do ABC. Asmatérias assinadas ou tarjadas não

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Jornalista ResponsávelCarlos Balladas - MTB: 036.791

Sede PrópriaRedaçãoCarla Guedes FerreiraAgência O DiaAgência Brasil

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FotógrafoLeandro Balladas

Tel.: 4463-3222 Fax: 4997-2110

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Oportunidades

de Trabalho

160vagas

Aeronáutica

Concursos abertos

O Jornal Ponto publica em todas as suas edi-ções concursos públicos. Além destes publica-dos nesta edição, há muitos outros ainda cominscrições abertas. Acesse o portal do PontoFinal na internet (www .pfinal.com.br), em Edi-ções Anteriores, sempre na página 2 do jornal,você verá inúmeras vagas abertas em concursos.

315vagas

Vale

40vagas

Defensoria

Pública da União

Etecs abreminscrições parao vestibular

As Escolas Técnicas Estadu-ais de São Paulo (Etecs) rece-bem até 29 de maio inscriçõespara o vestibular segundo se-mestre de 2009. Serão ofereci-das 41.999 vagas para 66 cur-sos técnicos.

As inscrições podem ser reali-zadas por meio da internet(www.vestibulinhoetec.com.br). Ocandidato deve preencher a fichade inscrição e imprimir o boletopara o pagamento da taxa deR$20, em qualquer agência ban-caria. O Manual do Candidatotambém estará disponível paradownload no portal.

Novos professores deverão ser aprovados em curso para tomar posse

O governador de São Paulo, José Serra (PSDB),anunciou na terça-feira

(5) a criação de 10 mil vagas paraprofessores e encaminhou aAssembleia Legislativa um pro-jeto de lei que prevê a criação deoutras 50 mil oportunidades narede pública de ensino. As medi-das fazem parte do programa“Mais Qualidade na Escola”.

A partir de agora os docentesque ingressarem na rede públi-ca terão de passar obrigatoria-mente pela Escola de Formaçãode Professores do Estado. Du-rante quatro meses, os profissi-onais serão aperfeiçoados comatividades presenciais e práticasde sala de aula. Neste período,os candidatos receberão umabolsa, de 75% do salário inicialda categoria.

A Escola de Formação será ins-talada em um prédio na zona oes-te de São Paulo. O Estado tam-bém utilizará à estrutura da RedeSaber, de ensino a distância e faráparceria com universidades públi-cas e privadas, além de Ongs.

Segundo o governo, serão cria-

Serra anuncia contrataçãode 10 mil professores

das duas cargas horárias, de 40e 12 horas semanais, além dasjá existentes, de 24 e 30 horas.Os professores temporários

também dentro do programa“Mais Qualidade na Escola” te-

rão de realizar exame para atu-arem nas salas de aula. Aquelesque forem reprovados, a cargahorária será reduzida para 12horas semanais e exercida emfunções auxiliares.

MEC propõe mudança curriculare pedagógica do ensino médio

Estimular as redes de ensinoestaduais com disciplinas inova-doras e diversificadas, com oobjetivo de melhorar a qualida-de da educação, é a proposta doMinistério da Educação (MEC)apresentada ao conselho Naci-onal de Educação (CNE).Segundo a proposta, as re-

des estaduais terão de pensarnovas soluções que diversifi-quem os currículos com ati-vidades integradoras, a partirde quatro áreas: exatas e bi-ológicas, línguas, matemáticae humanas. Além disso, osalunos terão a possibilidadede escolher no mínimo 20%de disciplinas optativas den-tro da grade.

Como o ensino médio é respon-sabilidade das redes estaduais deensino, a intenção do MEC é in-centivar as secretarias a promove-rem mudanças no currículo e naorganização dessa etapa, a partirde apoio técnico e financeiro.

De acordo com o ministério,a verba deverá ser destinadaprioritariamente às 100 esco-las com as piores notas noExame Nacional do EnsinoMédio (Enem). Antes, a propos-ta precisa ser aprovada peloCNE. O processo deve ser con-cluído até julho Se aprovadas,as mudanças podem seradotadas pelas redes estaduais,que têm autonomia para ade-rir ou não.

Vestibular

UFABC adotarásistema de seleçãopelo novo Enem

A Universidade Federal do ABC(UFAB) adotará o vestibular unifi-cado proposto pelo Ministério daEducação (MEC).

O sistema usa como base de ava-liação os exames do novo ExameNacional do Ensino Médio (Enem).

Em nota, a instituição informouque detalhes serão divulgados nodecorrer das próximas semanas.

As vagas para o curso de formaçãode sargentos na especialidade decontrole de tráfego aéreo são para onível médio. Os candidatos devem sersolteiros, ter entre 17 e 23 anos deidade até a data da matrícula no cur-so e ter altura mínima de 1,55m paramulheres e 1,60 para homens. As ins-crições devem ser realizadas até o dia22 de maio pelos portaiswww.fab.mil.br e www.eear.aer.mil.br. Ataxa de participação é de R$50.

Podem concorrer as vagas de está-gio estudantes do ensino técnico esuperior dos estados do Rio de Ja-neiro, Minas Gerais, Bahia, São Pau-lo, Sergipe, Espírito Santo, Pará eMaranhão. As inscrições devem serfeitas até o dia 24 de maio no portalwww.vale.com, no link oportunidades.A lista completa das áreas que po-dem concorrer a uma das vagas tam-bém está disponível na internet.

As vagas são para estudantes matri-culados entre o 6º e o 9º semestredo curso de Direito. Os interessadosem concorrer a uma das vagas de-vem comparecer até o dia 28 de maio,das 9h30 às 18h, na sede daDefensoria, que fica na rua Fernandode Albuquerque, 155, Consolação. Ocandidato deve levar um currículo, acarteira de estudante e certidão quecomprove o semestre do curso. Oprocesso seletivo consiste na aplica-ção de uma prova objetiva e outradissertativa.

Portal de vagasde emprego

A Prefeitura de São Paulo lançouo novo Portal do Trabalho(www.p r e f e i t u r a . s p . go v . b r /transparenciadotrabalho). A novaferramenta ajudará quem está embusca de uma oportunidade pro-fissional. Por meio do portal o tra-balhador terá acesso gratuito a va-gas, projetos e atividades da Se-cretaria Municipal do Trabalho.

Secretário Paulo Renato (Educação) e governador José Serra durante o lançamento

Ciete Silvério

3www.pfinal.com.br Ano XI - nº561 Semana de 7 a 13 de maio de 2009

Mamãe na era tecnológicaSe sua mãe é ligada na tecnologia, fique atento aos lançamentos para não errar no presente

Não comprar presente emcima da hora é um conse-lho de mãe que nunca

seguimos. Às vésperas dehomenageá-la, ainda tem filhocorrendo atrás do tempo paragarantir o mimo para a datafestiva. O Dia das Mães só per-de para o Natal em volume devendas. E não é hora de arriscarlevar uma bronca.

O comércio eletrônico, que navegade vento em popa com 25% de altanos primeiros três meses de 2009,estima que o crescimento chegue a30%. Em 2008, as vendas na dataforam 53% maiores que a média anualde acordo com a consultoria E-Bit.

Em clima otimista, as lojas virtuaisreforçaram as promoções e reduzi-ram prazos de entrega. Nas opera-doras de telefonia, minutos grátis eaparelhos mais baratos são ofereci-dos a clientes pós e pré-pagos. TVsde tela plana, eletrodomésticos,notebooks e aparelhos celulares es-tão nas listas de compras.

Ag. O Dia

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rosa e à prova d’água.Conexão por USB.

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Dia


Opinião

Saldo do FGTS virá no celular

Novo portal permite que trabalhador tenha acesso a conta vinculada on-line

Agência O Dia

Maria Fernanda, da Caixa, e o ministro Lupi inaugurando o novo site

Os trabalhadores vão saber o saldo e a movimentação da conta

vinculada do Fundo de Garantiapor Tempo de Serviço (FGTS) pormeio de mensagens no celular.

Atualmente, há mais de 150milhões de aparelhos de telefo-nia móvel no País. A nova op-ção de acesso faz parte do por-tal oficial do fundo(www.fgts.gov.br), lançado peloministro do Trabalho, CarlosLupi, e pela presidente da CaixaEconômica Federal, MariaFernanda Coelho.

Segundo o superintendente na-cional do FGTS, Joaquim Lima, ostrabalhadores deverão acessar osite e preencher o termo de ade-são para receber as informaçõesno celular. A nova ferramenta natrará informações sobre a utiliza-ção do fundo para trabalhadorese empregadores. Além disso, serápossível solicitar alguns serviçoson-line, como impressão de extra-to para os interessados em com-prar a casa própria.

De acordo com Carlos Lupi, o por-

tal contribui para que os trabalha-dores possam fiscalizar as operaçõesque são realizadas com o dinheirodo fundo: “O Conselho Curador doFGTS lembra aos cidadãos que sebeneficiam dos recursos do fundo,seja para habitação, saneamentobásico ou infraestrutura, que os re-cursos são patrimônio dos trabalha-

dores brasileiros”.Lupi anunciou ainda novas

ampliações no seguro-desempre-go para categorias dos setoresde frigoríficos e máquinas.

Outra medida em estudo é oaumento no percentual, quehoje é de 10%, para o trabalha-dor investir no FI-FGTS.

Embora o governo tenha prorroga-do o desconto do Imposto sobre Pro-dutos Industrializados (IPI), a vendade automóveis, comerciais leves, ca-minhões e ônibus novos no País ca-íram 11,8% em abril, segundo balan-ço divulgado na terça-feira (5) pelaFederação Nacional da Distribuiçãode Veículos Automotores (Fenabrave).Segundo a entidade, o número

representa uma queda de 13,64%em relação ao mês anterior, e umadiminuição de 10,3% sobre abrildo ano passado.No acumulado de janeiro a abril,

foram vendidos 902.701 veículos,houve queda de 0,73% em compara-ção a igual período do ano passado.

Participação no mercadoA Fiat, com 24,35% de participação

no mercado, lidera o ranking dasmontadoras que mais venderam, se-guida pela Volkswagen, com 23,59%.A GM (General Motors) aparece emterceiro lugar, com 18,91%. As demaismontadoras que completam a lista dasdez maiores são: Ford (11,25%), Honda(4,5%), Renault (3,65%), Toyota (2,97%),Peugeot (2,83%), Citroën (2,24%) eHyundai (1,57%).

Vendas de veículos caem em abril

Modelos de veículosmais vendidos

no mês de abril

VW Gol

89,4 milunidades

Fiat Pálio

59,5 milunidades

Fiat Uno

51,4 milunidades

VW Fox

39,2 milunidades

Chevrolet Celta

38 milunidades

Tarifasbancáriassobem 38,6%

O valor dos serviços bancáriossubiu quase oito vezes mais quea inflação, segundo levantamen-to realizado pelo Instituto deDefesa do Consumidor (Idec).

Em onze meses, o aumento foide 38,6%, já os pacotes de servi-ços ficaram 17,2%. A inflação doperíodo, medida pelo Índice dePreços ao Consumidor Amplo(IPCA) foi de 5,3%.

Dos dez bancos analisadospelo Idec (Banco do Brasil,Banrisul, Bradesco, Caixa Eco-nômica Federal, HSBC, Itaú,Nossa Caixa, Real, Santander eUnibanco), nove reajustarampelo menos uma tarifa avulsa,exceto a Caixa.

Alimentosdesaceleraminflação emSão Paulo

A inflação em São Paulo, medidapelo Índice de Preços ao Consu-midor (IPC) da Fundação Institutode Pesquisas Econômicas (Fipe), fi-cou em 0,31% em abril. A taxa foiinferior aos resultados de marçoquando registrou 0,40%.

Segundo a Fipe, três dos sete gru-pos pesquisados apresentaramqueda. A mais expressiva foi cons-tatada em alimentação, com recuode 0,26% em abril, seguida por ha-bitação (-0,04%), transporte (-0,02%), vestuário (-0,41%) e edu-cação (-0,02%).

Por outro lado, apresentaram eleva-ções os índices dos grupos despesaspessoais (1,92%) e saúde (1,86%).

A Fipe calcula a inflação conside-rando a variação de preços dos pro-dutos e serviços consumidos no mu-nicípio de São Paulo pelas famílias comrenda entre 1 e 20 salários mínimos

Mais de 550 mil

títulos de eleitor

cancelados em

todo o País

Por conta da ausência ou faltade justificativa nas três ultimas elei-ções, o Tribunal Superior Eleitoral(TSE) cancelou 551.456 títulos deeleitor em todo o País.

O cancelamento, segundo o tri-bunal, corresponde a 0,43% do elei-torado, que somam 128.808.358pessoas. São Paulo foi o estadocom o maior número de anulações,foram 145.494. Na região do ABC,9.065 títulos foram cancelados.

Para regularizar a situação é ne-cessário comparecer a um cartó-rio eleitoral levando documento deidentidade, título de eleitor e aindapagar uma multa de aproximada-mente R$ 3 por turno de votaçãonão justificado.

O eleitor, cujo título foi cancela-do não pode se inscrever em con-curso público, receber salário nosetor público, renovar matriculaem estabelecimento de ensino ofi-cial, tirar passaporte ou carteirade identidade, nem obter emprés-timo em instituição mantida pelogoverno.

Para conferir a situação do seutítulo acesse o portal www.tse.jus.br/in ternet/serv icos_e le i tor/consultanome.htm ou entre emcontato com Tribunal Regional Elei-toral (TRE) pelo telefone 2858-2100.

Alôs torturantesHá muito que nossas vidas depen-

dem, e muito, da comunicação, sejaela por meio do telefone ou internet,as formas mais acessíveis à grandeparte da população. Imaginar umarotina sem esses meios seria imagi-nar morar em Netuno; tarefa prati-camente impossível.

Por conta disso e das regras extre-mamente frouxas no setor de tele-comunicações é que estamos sub-metidos a processos torturantes nomomento de interagirmos com asempresas que atendem o mercadode São Paulo.

Transformou-se em vários pedaçosdisformes o meu aparelho celular, quejá não estava funcionando bem, ao cairno chão dia desses. Fui imediatamen-te a uma loja da Claro, operadora daqual sou cliente, para adquirir um apa-relho novo. Não poderia fazê-lo emoutro lugar qualquer. Chegando lá, de-pois de alguns minutos numa fila queextrapolava os limites da loja, ao seratendido, fui informado que para osserviços que pretendia realizar o tal do“sistema” estava fora do ar. Que euretornasse dentro de uma hora, massem garantias de que o “sistema” esti-vesse no ar naquele tempo. Quandoretornei estava acompanhado de de-zenas de outros resignados clientes. Odesfecho de toda a operação se deudepois de hora e meia, entre espera eatendimento. Portanto, foram quasequatro horas para simplesmente tro-car de aparelho. Em contraste, fui in-formado que fosse a minha vontade ade comprar uma nova linha,o atendi-mento seria mais rápido. Conclui, en-tão, que a operadora trata melhor quemnão é cliente do que a mim, que o pagoregularmente as contas da Claro hácerca de uma década.

Nesta quinta-feira (7), pouco antesde começar a rascunhar estas linhas,descobrimos que não recebemos aconta de uma das linhas que o jornaladquiriu e utiliza da Telefonica. Umasessão de tortura psicológica iniciou-se a partir daí. Não conseguimos ex-trair a segunda via por meio do site daempresa na internet. Ligamos daí parao 0800. Reclamei de que não haviarecebido a conta. A atendente disseque não era problema da Telefonica,e sim dos Correios, que eu fosse recla-mar com eles. Argumentei que a em-presa não era cliente dos Correios, esim da Telefonica e ela é quem paga oserviço para que a conta chegue até onosso endereço. Não teve jeito, aatendente disse que não podia pro-cessar minha reclamação, pois istonão estava no rol de procedimentosdela. Quanto à segunda via, disse-meque teria que aguardar cinco dias paraa confirmação dos dados e senha, omesmo tempo que devo esperar paraa chegada da mesma pelo Correio. Emais, terei que arcar com os custos denovo envio, soma-se ainda os juros emulta pelo atraso.Também corremos o risco de ter-

mos a linha desligada nesse período,o que significa que passaremos algunsdias torturados com tal possibilidade.

Carlos A.B. Balladas



Histórias da guerra

Carla Guedes Ferreira

Aos 21 anos, MiguelGarófalo, foi designadopara uma importante mis-

são, a Segunda Guerra Mundial, naqual lutou contra alemães, italia-nos e japoneses. Acompanhou deperto o sofrimento e medo da po-pulação naquela época. Mas, ape-sar de todo o cenário arrasador,voltou são e salvo para casa.Mais de 25 mil soldados brasi-

leiros foram enviados à Itáliapara combater na guerra em queo Brasil era apenas um coadju-vante. “O que eu mais senti faltadurante a guerra foi da minhafamília”, relembra Garófalo, 86,que aprendeu a valorizar as pe-quenas coisas da vida.Para preservar a história desse

passado, em 1963, Garófalo fun-dou a Associação dos Ex-comba-tentes, em Santo André. O localabriga um acervo de armas, ca-nhões documentos, livros, fotos,

jornais, entre outros elementosusados durante a guerra. Para man-ter a sede em funcionamento cadaassociado paga uma mensalidade.

A cada mês os ex-combatentesse reúnem no espaço e, tambémse organizam para levar um pou-co de suas experiências, minis-trando palestras em escolas e uni-versidades.

DesfileNeste sábado (9), a partir das 9h,

para comemorar os 64 anos do tér-mino da Segunda Guerra Mundial,a Associação dos Ex-Combatentesdo Brasil, promoverá um desfile cí-vico, na avenida Dom Jorge Marcosde Oliveira, Vila Guiomar. Informa-ções pelo telefone 4993-1114.

Museu fundado por ex-combatente preserva história da Segunda Guerra Mundial

Ribeirão Pires ganha novo terminal rodoviárioInaugurado na última quinta-

feira (30), o Terminal Rodoviáriode Ribeirão Pires deverá receberem média 50 mil pessoas por dia.O local com seis mil metros

quadrados de área coberta re-ceberá o fluxo diário de 60 linhas

de ônibus municipais, intermu-nicipais e rodoviárias. Câmerasde segurança, acessibilidade, cai-xas eletrônicos e lojas foram ins-talados no espaço.

No total, foram investidosR$5,4 milhões na obra, sendo R$

3,1 milhões do governo do Esta-do e R$ R$ 1,3 milhão da Pre-feitura de Ribeirão Pires.

Informações sobre a mudançade atendimento e os serviços dis-poníveis na nova rodoviária pelotelefone 4823-7472.

Museu abriga um acervo de elementos usados durante a Segunda Guerra Mundial

Miguel Garófalo aprendeu a valorizar as pequenas coisas da vida

Fotos: Natália Balladas


Venda de senhaspara planohabitacional é ilegal

Meio Ambiente

Semináriodebate futuroda Billings

Vila Prudenteterá caminhadaecológicaNeste sábado (9), a partir das 9h,

com o apoio da Subprefeitura deVila Prudente / Sapopemba e daSabesp, será realizado no colégioNossa Senhora de Fátima um even-to ecológico.A iniciativa inclui caminhada eco-

lógica com o plantio de mudas deárvores em trechos do parque daIntegração, na faixa da adutora RioClaro, em Sapopemba.As equipes compostas por alu-

nos, pais e professores sairão darua Tolstoi de Carvalho, 250 até aaltura do número 9 mil, próximoao largo do Jardim Grinaldi.

Será realizado neste sábado (9), das9h às 13h, no auditório do Clube daFord, em São Bernardo, o SeminárioManancial Legal. Durante o eventoserão debatidos assuntos como re-cuperação e preservação de Billings,regulamentação das moradias doentorno, além da lei específica da re-presa.

Organizado pelo deputado estadu-al Orlando Morando (PSDB), o en-contro fortalecerá a pressão para vo-tar a Lei da Billings, em tramitaçãona Assembleia.

Entre os convidados estarão os se-cretários de Saneamento e Energia,Dilma Seli Pena, do Meio Ambiente,Francisco Graziano Neto, e da Habi-tação, Lair Krahenbuhl, além do pre-sidente da Assembléia Legislativa, Bar-ros Munhoz (PSDB).

Mais de duas mil pessoas são espe-radas para o debate, que aconteceno clube da Ford, localizado na Es-trada dos Alvarenga, 4.023. Informa-ções pelo telefone 4123-2979.

A expectativa é atender cerca de 200 mil mulheres em todo o Estado

Saúde realiza mutirãode mamografiaO

câncer de mama é umdos mais temidos pelasmulheres. Sua descober-

ta precoce auxilia no tratamen-to e cura da doença.

Para ajudar na prevenção aSecretaria da Saúde do Estadode São Paulo realiza no próximodia 30, um mutirão gratuito demamografia em todo o Estado.

Os atendimentos serão realiza-dos com horário marcado, medi-ante agendamento feito por tele-fone até o dia 15 em uma das 339unidades de saúde espalhadas portodas as regiões, das quais 11 se-rão no ABC. Outra exigência é quea paciente tenha o pedido médicoexpedido pela rede pública ou pri-vada de saúde em mãos.

Informações por meio daOuvidoria da Secretaria de Estadoda Saúde, nos telefones 150 (somen-

te para a capital) ou 3066-8359,3066-8684, 3066-8349 e 3066-8065(Grande São Paulo e interior).

Gilberto Marques

Mulheres tem que agenda o exame gratuito até o dia 15 deste mês

Após uma série de denúncias devenda de senhas para o programa“Minha Casa, Minha Vida”, a Prefeitu-ra de Santo André alerta a popula-ção que a inscrição é gratuita e to-das as pessoas interessadas podemparticipar da seleção.

Os endereços dos 19 postos deinscrição estão disponíveis pelotelefone 0800-019 19 44 ou noportal www.santoandre.sp.gov.br

Banco de Leite Humano pede doaçõesCom o estoque 30% abaixo de

sua capacidade, o Banco de LeiteHumano de São Bernardo solicitadoações. Podem ser doadoras, to-das as mães saudáveis que produ-zam leite em excesso.

O leite recolhido é usado na ali-mentação de bebês prematuros, di-minuindo a mortalidade neonatal.

Para ser uma doadora as mães inte-ressadas devem entrar em contato como Hospital Municipal Universitário(HMU), que orientará como retirar earmazenar o leite até que um funcio-nário do hospital o recolha. Antes dacoleta, as doadoras devem mostrar ocartão de acompanhamento do pré-natal. O procedimento serve para

identificar alguma contaminaçãodo leite. As doações podem serfeitas o ano inteiro, todos os diasda semana, segundo a entidade.O HMU fica na avenida Bispo

César D’ ’Acorso Filho, 161,Rudge Ramos, Informações so-bre doações pelo telefone 4365-1480, ramal 203.


Eventuais mudanças nos dias e horários dos eventosdivulgados na Agenda são de responsabilidade dos

respectivos estabelecimentos que os promovem.

AgendaMúsica / São Paulo

MÚSICA

DANÇA

TEATRO

INFANTIL

LIVROMichele Obama: a primeiradama da esperança

�

CINEMAUm ato de liberdade

A cantora apresenta show delançamento do CD Balan-gandãs, em que interpretaobras cantadas por CarmemMiranda. Sua banda é formadapor Mário Manga (guitarra evioloncelo), Dante Ozzetti (vio-lão e voz), Zé Alexandre Carva-lho (baixo acústico) e SérgioReze (bateria). Dias 22 e 23/05,às 21h, no Sesc Vila Mariana.R.: Pelotas, 141. Tel.: 5080-3000.

Ná Ozzetti� São BernardoCreedence Clearwater Revival

Cover - Um show com fidelidade aogrupo original, onde os artistas to-cam com entusiasmo e sem alterarnotas dos arranjos originais. No re-pertório, clássicos como I Heard ItThrough The Grapevine, Who´ll Stopthe Rain e Born On The Bayou, en-tre outros. Dia 09/05, às 21h, no Tea-tro Lauro Gomes. R.: Helena Jacquey,171, Rudge Ramos. Tel.: 4368-3483.

� Santo AndréGilberto Gil – Banda Larga -

O cantor e compositor traz seu showmais recente para mergulhando devez e de cabeça nas águas vertigino-sas da revolução digital. O tema estápresente em sua obra desde o iníciode sua carreira: Cérebro Eletrônico eFuturível (1969), passando por Ciber-nética (1974), Parabolicamará (1991),e desaguando, em 1997, no álbumduplo Quanta, onde reuniu boa par-te de suas reflexões sobre as rela-ções entre arte, ciência e as novastecnologias. Dia 09/05, às 20h, noSesc. R. Tamarutaca, 302, VilaGuiomar. Tel.: 4469-1200.

� São PauloQuaternaglia e Paulo Bellinati

- Encontro inédito entre o quartetode violões e o violonista Bellinati, emque apresentam composições de au-tores como Egberto Gismonti, MarcoPereira, Paulo Tiné, além de cançõesdo próprio Bellinati. Dia 10/05, às 18h,no Sesc Vila Mariana. R.: Pelotas, 141.Tel.: 5080-3000.

GRÁTIS Arabesque - O grupo apre-senta a música árabe da região doNorte da África (Egito, Marrocos,Tunísia e Líbia), utilizando instrumen-

tos tradicionais como o derbak (tam-bor egípcio), daff (pandeiro árabe),bodhram (tambor sagrado) e santurpersa (pai do piano). Dias 10 e 24/05,às 13h30, no Sesc Vila Mariana. R.:Pelotas, 141. Tel.: 5080-3000.

� Santo AndréZouk – Dança oriunda da lambada,

porém com movimentos mais adap-tados ao andamento da música. Até29/05, das 20h às 21h30, no Sesc. R.Tamarutaca, 302, Vila Guiomar. Tel.:4469-1200.GRÁTIS Forró - Iniciação aos mo-

vimentos básicos de forma lúdica. De10/05 a 31/05, no Sesc R. Tamarutaca,302, Vila Guiomar. Tel.: 4469-1200.

� São PauloForró - Denominação de vários

gêneros musicais surgidos no Nordes-te do Brasil. Entre os ritmos diferen-tes que são comumente identificadoscomo Forró estão o baião, o coco, orojão, a quadrilha, o xaxado e o xote.Dia 10/05, às 14h, no Sesc Itaquera.Av. Fernando do Espírito Santo Alvesde Mattos, 1000. Tel.: 2523-9200.

� Santo AndréBeatles – Lado D - Do imenso

universo sonoro dos Beatles, 25 can-ções foram selecionadas pela coreó-grafa Marisa Ballarini para comporum espetáculo de fácil leitura e assi-milação, concebido especialmentepara estreitar a relação dança/espec-tador. Beatles Lado D é para todasas idades, um misto de poesia, liris-mo e muito bom humor. Puro entre-tenimento.” De 08 a 10/05, às 21h,no Teatro Municipal. Prça IV Cente-nário, s/nº. Tel.: 4433-0789.

GRÁTIS Rainha[(s)] - Duas Atri-zes em Busca de um Coração - Oenredo gira em torno da luta políti-co-religiosa entre as rainhasElizabeth I e Mary Stuart, que dispu-tavam a coroa da Inglaterra na se-gunda metade do século 16. A pri-meira, uma anglicana que faz de tudopara manter a coroa, a outra, umacatólica fervorosa e ambiciosa dispos-ta a tomar o posto da rainha. Dias 9e 10/05, às 20h, no Sesi. Pça. Dr. Ar-mando de Arruda Pereira, 100 – San-ta Terezinha. Tel.: 4997-3177.

� São PauloNão Jogue fora não - Zé Pureza,

amante da vida saudável, vê seu am-biente ser destruído pelo lixo e pelodesperdício de energia e água. A par-tir deste instante, inicia uma corridacontra o tempo para reverter estatriste situação. Dia 10/05, às 13h noSesc Itaquera. Av. Fernando do Espí-rito Santo Alves de Mattos, 1000. Tel.:2523-9200.

O Vale Encantado - É a históriado rio que percorre um vale e passapor diversas cidades. Em sua trajetó-ria encontra amigos com os quaiscompartilha observações sobre omeio ambiente. Dia 10/05, às 13h,no Sesc Itaquera. Av. Fernando doEspírito Santo Alves de Mattos, 1000.Tel.: 2523-9200.

A Pipa e a Flor - Adaptação dolivro “A pipa e a flor” de Rubem Alves.A peça conta a história de uma pipaque ao encontrar uma flor, começa afazer reflexões sobre a liberdade, afelicidade e o amor. Dia 10/05, às 13h,no Sesc Itaquera. Av. Fernando doEspírito Santo Alves de Mattos, 1000.Tel.: 2523-9200.

� Santo AndréFigurinha Carimbada – O espe-

táculo conta a história de cinco meni-nos espertos, engraçados, levados edeterminados que, apesar da poucaidade, descobrem esta sensação e en-contram uma maneira inteligente, di-vertida e amadurecida de enfrentá-la.Cauê não tem mais a companhia deseu amigo Caio. O cachorro de Gui-lherme morre. Ícaro perde a visão.Marquinhos procura o apoio de suafamília para poder buscar seu sonho.De 17/05 a 14/06, domingos e feria-dos, às 15h, no Sesc. R. Tamarutaca,302, Vila Guiomar. Tel.: 4469-1200.

� São PauloGRÁTIS Descobrindo significa-

dos - Pequeno mas repleto de senti-do, o termo ‘mãe’ será utilizado comoreferência para um jogo de palavrascruzadas. Montado e vivenciado cole-tivamente, o jogo pretende propiciarespeculações e comentários acerca dosmúltiplos significados desta palavra.Dia 10/05, às 13h30, no Sesc VilaMariana. R. Pelotas, 141 Tel.: 5080-3000.

Galinhas aéreas - Divertida aven-tura de duas jovens galinhas que pre-cisam tomar conta de um ovo, que éseqüestrado por um morcego. Paradesvendar o mistério, elas pedem aju-da a uma vaca portenha e a um ratocarioca, entre outros personagens.Dias 10, 17, 24 e 31/05, domingos, às16h30, no Sesc Vila Mariana. R.Pelotas, 141 Tel.: 5080-3000.

Circus - Espetáculo de bonecos querecria o universo circense através deesquetes cômicas que ocorrem no pi-cadeiro de um circo mambembe. Nele,dois saltimbancos apresentam núme-ros inusitados: A Família Ovos, AsMinhocas Trapezistas, O Árabe e SeuCamelo Abusado, a Mosca Dançari-na, etc. Dias 9, 16, 23 e 30/05, sába-dos, às 16h30, no Sesc Vila Mariana.R. Pelotas, 141 Tel.: 5080-3000.

EXPOSIÇÃO� São BernardoGRÁTIS Ilha de Páscoa - Mos-

tra do fotógrafo Gonzalo Cárcamoapresenta síntese da Cultura RapaNui surgida no Oceano Pacífico. Até11/05, de segunda à sexta-feira das8h às 19h, no Senai. Av. José Odorizzi,1.555, Assunção. Tel.: 4109-6788.

PALESTRA� Santo AndréII Seminário Investidor Social – “A Or-

ganização Integral”. Você sabe qual é aforça que leva a sua empresa ao suces-so? Sabemos que a vida é movida poruma força e tudo é conduzido numa de-vida ordem que quando ultrapassadaproporciona prejuízos até irreparáveis.Em uma empresa, muitas forças atuam,algumas atuam para a vida e outras paraa ruína. Dia 13/05, às 18h30, na Institui-ção Assistencial e Educacional AméliaRodrigues. Rua Silveiras, 17, Vila Guiomar.Tel.: 3186-9755

A obra conta atrajetória de vidade Michelle: da in-fância pobre emChicago até a edu-cação em duas dasmelhores universi-dades do mundo(Princeton eHarvard); passando pela épocaem que Michelle e BarackObama se conheceram e traba-lharam juntos em um renomadoescritório de advocacia. A narra-tiva mostra a mudança de rumona carreira da primeira-dama,que deixou a área privada e in-gressou no serviço público, alémda sua jornada ao lado deObama rumo à Casa Branca.Também traz aos leitores o ladomais íntimo de Michelle: umamulher determinada, uma mãezelosa com a família, uma espo-sa dedicada e uma profissionalcompetente.

Baseado em uma extraordiná-ria história real, “Um Ato de Li-berdade” é um épico sobre famí-lia, honra, vingança e salvaçãodurante a II Guerra Mundial. Oano é 1941 e os judeus do lesteeuropeu estão sendo massacra-dos aos milhares. Para escaparda morte, três irmãos se refugi-am numa floresta que conhecembem desde a infância. Ali come-ça sua desesperada luta contraos nazistas.

CD e DVD Bela Cintra

Em 1997, o cantor, compositore instrumentista paulista, Mar-co Aguyar começou a desenvol-ver um trabalho solo, que nãofosse apenas rock n’ roll, paraisso misturou MPB e elementosda música pop. A combinação deguitarras, violões, bandolins, vi-olinos e percussão em arranjosbem elaborados, belas melodiase texto sincero e direto, deramorigem ao CD¨Bela Cintra¨.


Crédito: Pop TV

Novelas

Caminho das Índias21h Globo

19h Globo

Carase Bocas

18h Globo

Paraíso

17h30 Globo

Malhação

23h SBT

Revelação

20h40Record

Promessas de Amor

22h30Record

Poder Paralelo

Psicoterapia de curta duração!Qual a desculpa agora para não fazer?Quando a terapia é mais volta-

da para as soluções do quepara os problemas, é possívelfazer grandes progressos emalguns meses.

Ela auxilia a encontrar meiosde superar os medos, angústi-as, incertezas e dificuldades derelacionamento, investigando oque está atrapalhando a felici-dade do cliente e minando suaeficiência, sem investigar o pas-sado em tantos detalhes.

Depressão, síndrome do pâni-co, fobias, ansiedade, TOC eoutros problemas emocionais,podem ser tratados pelaPsicoterapia Breve.

È comum constatarmos queaqueles que mais precisam deajuda psicológica são os quemais a recusam. Infelizmente háquem pense que consultar umpsicólogo ou psiquiatra é moti-vo de vergonha. Para essas pes-soas, há algo de admirável emsuportar os problemas, conflitose ansiedades sem buscar aju-da. Somente o desespero, após

uma luta inútil ao longo dos anos,pode levá-las a procurar ajudaprofissional.

Muitos evitam a psicoterapia porpensarem que seus segredosmais profundos e sombrios serãorevelados. Acham que não devemconfidenciar assuntos íntimos epessoais a ninguém, exceto tal-vez a alguém da família. Outrospensam que, se pararem de pen-sar em suas dificuldades emoci-onais, elas desaparecerão. A ver-dade é que jogar as coisas parabaixo do tapete não resolve nada,só piora a situação.

Pedir ajuda é sinal de corageme inteligência, não de fraqueza.

Uma psicoterapia eficaz com-bina bom senso e princípios psi-cológicos cientificamente esta-belecidos para habilitarem aspessoas a levarem uma vidamais feliz e produtiva.

Gilmara SomensariPsicóloga Clínica

Especialista em HipnoseCRP 06/49605-9

Fone: 4472-7483

Que Benja-min e Tatianaestão apaixona-dos é fato. Oproblema é queele é judeu e elanão. E, por res-peitar as tradições de sua religião, o rapaznão cede aos encantos da moça. Para ten-tar esquecer de vez a assessora de Simonee Dafne, ele resolve ocupar a mente e pas-sa a trabalhar bastante. E ainda diz a elaque está noivo de Hannah, que chega deIsrael acompanhada de sua tia Rebeca.Revoltada e triste com a novidade, Tatianagarante a ele que fará de tudo para impe-dir o casamento. Tanto que ela manda seuperfume para Hannah, que pensa que opresente é de Benjamin. O rapaz se sur-preende com o perfume da judia, que dizque foi ele quem lhe mandou. Encafifado,ele confirma para Esther que não foi elequem mandou o perfume para Hannah edesconfia de Tatiana. Não à toa, quandoCássio, o inseparável amigo de Tatiana,passa na joalheria, Benjamin manda eledizer a ela que seu plano não vingou. Si-mone apresenta Edgar a Denis, que inven-ta uma desculpa para ir embora. Fredericoconversa com Socorro e afirma que Dafneama Gabriel de verdade.

Úrsula, mãe de Caio, reaparece na vidado rapaz depois de saber que seu pai, Dr.Lemgruber, morreu. Mostrando seu ladohumano, Caio desabafa com Bruno dizen-do que a mãe nunca teve interesse por elee o abandonou. Mesmo que a volta pareçaum recomeço para os dois, Úrsula logomostra a que veio e questiona o filho sobreo inventário de Lemgruber. Mas os dois sesupreendem ao saber que o falecido nãodeixou nada além de dívidas. O aparta-mento em que Caio mora, inclusive, é alu-gado, e ele precisa sair do imóvel. Dianteda dificuldade, Úrsula diz que não podeajudá-lo. Caio, então, pede abrigo para Os-valdo. Mas a mãe sabe-se lá porque, vaiatrás do filho e acaba despertando o inte-resse de Osvaldo. Claro que os dois aca-bam se envolvendo e Caio não gosta nadada situação. Filé quer arrumar novos pre-tendentes para Yasmin e a inscreve numsite de relacionamentos. Luciano se deses-pera com a possibilidade de ter leucemia.

Depois de ter sido indevidamente expos-ta como “santa” por Otávio na rádio dacidade, Maria Rita volta a viver o pesadelodas romarias que batem à sua porta. Ofato, lógico, deixa Mariana exultante. MariaRita, por outro lado, sente-se agoniada - aponto de decidir voltar para o conventocomo forma de se proteger da confusão. Adecisão pega Zeca de surpresa, e o peãonão perde a oportunidade de questionar aamada quando a encontra, casualmente,em um passeio a cavalo. Irredutível, MariaRita encerra a conversa e volta para casapara chorar as mágoas com a mãe - semsaber que vai levar mais um tremendo “ba-que”. É que, no meio do papo, Marianaconta para a filha que Antero avisou que,assim que a jovem for para o convento, elesairá de casa. E, agindo por trás dos panos,ainda tem Rosinha, que anda toda “ami-guinha” do diabinho da garrafa, prometen-do mundos e fundos para que ele nãodeixe Zeca ficar com Maria Rita. Edithvolta para a cidade sem Marcos saber. Ani-nha beija Ricardo.

Já estava na hora de alguém desconfiarda repentina morte de Raul. Apesar doóbito ter sido diagnosticado pela psicopa-ta e falsa médica Yvone, e do executivogozar de saúde perfeita até então, todos seconformaram com o tal infarto. Mas a farçaestá ameaçada. Junto com a neta Inês,Cadore conclui que Raul tinha um cúm-plice, e resolve rastrear seu computador.Nessa ação, os dois descobrem que o atual“boa vida” enviou mensagens para a Índia.Até Maya entra como peça-chave nessa in-vestigação. Afinal, era ela quem atendia Raulno telemarketing indiano com um típicosotaque americano. A moça, então, revelaa Cadore que as correspondências foramentregues para uma mulher, mas que nãolembra de seu endereço. Duda encontraRaj no hotel, mas os dois brigam e eladesiste de falar sobre o filho. Camila e Ravise casam escondidos.

Depois de ouvir seu filho Pedrinhodizer que sonha em conhecer o pai, Anafica bem mexida e resolve ir à cadeiaencontrar Maçarico. À primeira vista, a

atitude parece estranha. Afinal, poucotempo atrás, Maçarico cometeu atroci-dades com o menino, como tentar levá-lo para o mundo do crime. Mas a verda-de está acima de tudo e Ana revela aobandido que Pedrinho é seu filho.Maçarico fica revoltado ao saber da no-vidade e Ana chega em casa aos pran-tos. Seu filho percebe seu estado deplo-rável, mas ela prefere não falar sobre oque aconteceu. Enquanto isso, Maçaricoplaneja fugir da prisão, e consegue. Oprimeiro lugar a que ele vai é a casa deAna. Do lado de fora, o traficante espe-ra Pedrinho para abordá-lo. E, antes queo menino possa ter qualquer tipo dereação, Maçarico lhe tasca logo um abra-ço e conta toda a verdade. Mas nem tudoé bonito como parece. Policiais estão àespreita e se preparam para atirar nobandido. Nesse momento, Ana chega e,para defender o filho, se joga na frenteda bala. Caio interroga Fátima.

Depois de Pit confessar que já sabeque Lúcio é um mutante, está ficandocada vez mais complicado esconderseu poder do menino. A preocupaçãode Lúcio é tanta que ele resolve pedirconselhos a Aquiles, que lhe chama aatenção e pede que ele tome cuidadopara não ser descoberto. Para ajudarLucio, Ísis sugere a Ágata, Eugênio eAquiles que todos confirmem que Pitestá louco, pois só assim ele deveráparar de perseguir Lúcio. No entanto,Pit implica com Lúcio e diz que ficaráde olho nele. Como se não bastasseter de driblar a perseguição de Pit,Lúcio ainda tem de enfrentar outroproblema. Nestor e Amadeus brigampor causa de Sofia. Gabriela diz quenão confia plenamente em Ferraz efica com medo de revelar o esconde-rijo de Valente.

Toda história sobre máfia precisade certos elementos: ternos bem cor-tados, falso sotaque italiano e umaboa dose de personagens “traíras”.Acompanhando Tony em sua visita aoCapo, o capanga até parece confiável- mas a coisa muda radicalmente defigura em pouco tempo. Apesar depreparado para l evar às ú l t imasconsequências seu desejo de vingan-ça, ao f icar frente a frente com o“chefão” Tony abre espaço para queCapo comece a manipulá-lo. Alegan-do que está velho e não tem muitotempo de vida, o mafioso passa a elo-giar a linhagem dos Castellamare eavisa ao “quase algoz” que o quercomo sucessor . Tony, porém, insistepara que Capo diga o nome do ho-mem que ordenou o atentado contrasua família - coisa que o “chefão” dámostras de que faria caso não fosseatingido por um tiro vindo de fora.Mais precisamente, um disparo dire-to da arma de Tucci. Mancomunadocom Santana e Iago, o bandido aindadá um “jeitinho” de trocar sua armacom a de Tony , garant indo aincriminação do “amigo”. André pededemissão do hote l . Bruno d iz aFernanda que quer transferir o di-nheiro de Maura para seu nome.

A Metra continua realizandoapresentações teatrais nos Ter-minais Metropolitanos. Comesta iniciativa, os usuários efuncionários do sistema têmmais um canal de comunica-ção à disposição, já que o in-tuito destas apresentações élevar orientações sobre o siste-ma, informações sobre ações daMaetra, além de realizar cam-panhas de conscientizaçãopara o público em geral.Atualmente, a equipe de ato-

res contratada pela Metra e li-derada pelo diretor e produtorFernando Lyra Jr., fala com os

Aprendendo com teatro

clientes sobre situações muitotípicas do seu dia-a-dia nos ôni-bus. Nas performances são re-tratados pequenos hábitos dealguns usuários que, se muda-dos, melhorariam a vida de todomundo. São eles: obstruir a pas-sagem das pessoas com grandesmochilas penduradas nas cos-tas, ouvir música e falar ao ce-lular em volume alto, não darsinal com antecedência paradesembarcar, entre outros.

O grupo se apresenta todas assegundas e quartas-feiras ao lon-go dia, nos ônibus e terminaismetropolitanos.

Divulgação

Atores orientam sobre segurança e comportamento enquanto divertem usuários


Vende-se casana Praia Grande

2 dormitórios, garagemcoberta para 2 carros.400 metros da praia.

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ASSOCIAÇÃO DE JORNAIS DO INTERIOR DOESTADO DE SÃO PAULO - ADJORI/SP

Convocação de Assembléia Geral OrdináriaDe acordo com o artigo 20º do Estatuto da Associação deJornais do Interior do Estado de São Paulo – ADJORI/SPficam os seus associados, quites com as obrigaçõesestatutárias, convocados para Assembléia Geral Ordináriaa ser realizada no dia 30 maio de 2009 (sábado), nasdependências do Hotel San Raphel, situado no Largo doArouche, 150, São Paulo, S.P., às 9 horas, em primeirachamada, com a seguinte Ordem do Dia: (1) GestãoOperacional de Planos de Mídia; (2) Periodicidade Auditadapela ADJORI/SP; (3) Participação na ADJORI BRASIL; (4)Participação na 1ª Conferência Nacional de ComunicaçãoSocial; (5) Alterações no Estatuto da ADJORI/SP;(6)Assuntos diversos, desde que aprovados pela maioriaabsoluta dos jornais presentes com direito a voto.

São Paulo, 04 de maio de 2009.Carlos A.B. Balladas, presidente.

Tel.: 4463-3222

www.pfinal.com.br


Ár ies - Regente: Marte.Momento para superar ascrises com muita vontade ebrilho interno. Deve aprender

novas lições e se renovar como serhumano. Use o poder e ação para termais controle sobre o seu lado impulsivo.

Touro - Regente: Vênus. Saibaque nem sempreconseguimos realizar todas asnossas metas como

desejaríamos, mas é fundamental testarnovas possibilidades e não ficaresperando acontecer.

Gêmeos - Regente: Mercúrio.Este é o momento para queo seu lado amoroso estejamais presente em sua vida.Lembre-se: é o amor que une

as pessoas e inspira as retas relações.

Receitas

Câncer - Regente: Lua. Seusigno muitas vezes gosta defugir da realidade. Nestemomento precisa ter uma

visão mais realista da vida e conseguirtraçar alguns objetivos com vontade edeterminação.

Virgem - Regente: Mercúrio.Seu signo atrai bonsmomentos para o trabalho.Não é momento para

discussões, e sim boa indução pararelacionamentos mais sólidos e positivos.

Leão - Regente: Sol. Estánecessitando de mais disciplina,pois este aspecto pode ser umaferramenta importante para o

seu sucesso profissional. Deve abrir ojornal, e acompanhar as possibilidadesde negócios.

Escorpião - Regente: Plutão.Bom momento deexpansão mental. Deve saire conhecer novos cenários,

perspect ivas . Poderá ter boasinspirações e uma maior motivaçãodeve emergir.

Libra - Regente: Vênus.Bom momento para osnegócios que devem exigir desua parte mais paciência e

algumas novas estratégias. Não devese precipitar tomando decisões maisimpulsivas.

Capricórnio - Regente:Saturno. O seu momento éde encontrar soluçõesdiferenciadas. Não deve

repetir velhas teorias, pois não é omelhor caminho para resolver asdificuldades do momento vivido.

Aquário - Reg ente: Urano.Um de nossos pilares é amente. Nossos pensamentosmuitas vezes moldam a

conduta e criam perspectivas. Confieem sua intuição e se organize para queisto se realize de forma positiva.

Peixes - Regente: Netuno. Não é o melhor momento paradúvidas, pois é perda de tempo.Está com mais chances de

construir o seu momento com os seusprojetos e desejos que podem se realizar.

Você e os astros Cruzadas

Preencha os espaços em branco com os números de 1 a 9 semrepetí-los nas linhas, colunas e nos quadrantes do quadro.

Solução: Su Doku

Sagitário - Regente: Júpiter.Procure estar mais tranqüilo.Lembre-se: viver é poderrealizar seus projetos com

mais serenidade e alegria. Um poucode fantasia, às vezes, é necessário.

Su Doku

Salmão:rica fontede Ômega 3O salmão é um peixe

muito procurado pela suaapreciadíssima carne ro-sada, característica devi-da à sua dieta compostade crustácios. Sua carneé tenra e nobre. Ele pos-sui um respeitável teor deômega 3 gordura saudá-vel e benéfica especial-mente para o sistemacardio-vascular. Diminuio risco de doenças cardí-acas, aterosclerose (endu-recimento das artérias) eajuda nas inflamações,no desenvolvimento cere-bral e na regeneração dascélulas nervosas.Esse tipo de gordura tam-

bém auxilia, ainda, no tra-tamento da pressão alta,na coagulação do sangue,no alivio das dores causa-das pela artrite reumatóide,na proteção da pele con-tra raios ultravioleta e in-flamações.

Salmão, aveia, espinafre e tomateINGREDIENTES200g de salmão com pele,

cortado em filé alto30g de aveia em flocos200g de espinafre1 tomate sem pele e se-

mente30 ml de azeiteSal e pimenta do reino

PREPAROColoque aveia em flocos

num recipiente. Pressioneo salmão com o lado dapele, para que forme cros-ta. Reserve.Tempere o salmão com sal

e pimenta; doure-o dos doislados; toste rapidamente olado da pele em crosta deaveia numa frigideiraantiaderente.Cozinhe ao vapor o espi-

nafre usando somente as

folhas; tempere a gosto.Corte os tomates em cubos

pequenos usando apenas apolpa sem pele (refrigerar poralguns minutos); em segui-da, tempere a gosto.

MONTAGEMDistribua o espinafre em

um prato raso , agrupe aolado os tomates em cubos eacrescente o filé de salmão.


Documents

Jornal Ponto Final Ed 561