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MANUAL de ACOLHIMENTO e BOAS PRÁTICAS
Clube Estrela Azul
Escola de Formação de Futebol
Janeiro 2021
Clube Estrela Azul Escola de Formação de Futebol
Janeiro 2021
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INDÍCE
Prefácio ......................................................................................................................................................... 3
O Manual ...................................................................................................................................................... 3
I - Introdução ................................................................................................................................................ 4
1. Missão ............................................................................................................................................... 4
2. Visão .................................................................................................................................................. 4
3. Objetivos ........................................................................................................................................... 5
4. Valores .............................................................................................................................................. 5
5. Organograma .................................................................................................................................... 6
6. Instalações e infraestruturas ............................................................................................................. 7
7. Funções e atribuições do Diretor da Entidade do CEA ...................................................................... 8
8. Responsável pela ética ...................................................................................................................... 9
II - Normas de conduta ............................................................................................................................... 10
1. Para atletas, dirigentes, tecnicos e demais Staff ............................................................................. 10
2. Direitos dos Atletas ......................................................................................................................... 10
3. Treino e Competição (Atletas) ........................................................................................................ 11
4. Utilização de transportes ................................................................................................................ 12
5. Na escola ......................................................................................................................................... 12
6. Anti_Match Fixing – Integridade no Futebol ................................................................................... 13
III - Normas sobre o acompanhamento de praticantes .............................................................................. 14
1. Plano Alimentar ............................................................................................................................... 14
Papel da Nutrição Desportiva ............................................................................................................. 14
A Importância do Plano Alimentar Individualizado ............................................................................ 14
2. Alimentação Pré e Pós-Treino/Jogo ................................................................................................ 15
Na Manhã ........................................................................................................................................... 15
Ao Início da Tarde ............................................................................................................................... 16
Ao Fim da Tarde .................................................................................................................................. 17
3. Recomendações Gerais para uma Alimentação Saudável .............................................................. 17
4. Acompanhamento Médico.............................................................................................................. 18
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5. Procedimentos no caso de lesão ..................................................................................................... 19
6. Acompanhamento Escolar .............................................................................................................. 20
7. Promoção do Sucesso Educativo ..................................................................................................... 21
Registo recolha indicadores de pontualidade e assiduidade dos atletas do CEA ............................... 22
Registo de recolha dos indicadores de aproveitamento escolar dos atletas do Clube Estrela Azul .. 23
Correspondência Escola - Clube Estrela Azul ..................................................................................... 24
8. Para Pais e Encarregados de Educação ........................................................................................... 24
IV - Infrações e quadro disciplinar .............................................................................................................. 25
1. Infrações e quadro disciplinar para Atletas ..................................................................................... 25
2. Clausulas Penais .............................................................................................................................. 25
3. Infrações e quadro disciplinar para pais/encarregados de educação ............................................. 26
V - Perfil do Jogador a Angariar / Recrutar ................................................................................................. 26
1. Composição ..................................................................................................................................... 26
2. Organização e Funções.................................................................................................................... 27
3. Procedimentos de Angariação ........................................................................................................ 27
4. Formas de Recrutamento - Captações ............................................................................................ 28
5. O Nosso Jogador .............................................................................................................................. 28
6. O Nosso Treinador .......................................................................................................................... 29
7. As Nossas Equipas ........................................................................................................................... 29
VI - Treinos .................................................................................................................................................. 31
VII - Competições........................................................................................................................................ 31
VIII - Recomendações para os atletas ......................................................................................................... 32
IX - Politica de Proteção de Dados .............................................................................................................. 32
X - Contactos............................................................................................................................................... 32
Anexos: ............................................................................................................................................... 33
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PREFÁCIO
O Clube Estrela Azul tem sede em Cacia (Aveiro), Portugal e foi fundado em 1 de
Março de 1981.
É um clube desportivo cuja modalidade principal é o futebol. Iniciou a atividade com
uma equipa masculina de Infantis, na época 1981-1982, tendo na época seguinte,
participado nas provas associativas com uma equipa sénior feminina. Esta equipa
feminina, nos primeiros cinco anos de atividade, conquistou 3 títulos distritais, uma
prova extraordinária da Associação de Futebol de Aveiro, 1 título regional e sagrou-se
vice-campeão nacional.
Durante cerca de década e meia, as várias Direções apostaram no futebol sénior
masculino, com algum êxito, já que em pouco tempo, a equipa conseguiu chegar à 1ª
divisão distrital, no entanto, os elevados encargos com a equipa acabaram por ditar o
seu fim.
Atualmente, o Clube Estrela Azul está particularmente empenhado na formação, tendo
equipas de Petizes, Traquinas, Benjamins, Infantis, Iniciados e Juvenis, conta ainda com
uma equipa de Veteranos.
O MANUAL
O presente manual visa dar a conhecer a todos(as): atletas, encarregados de educação,
treinadores, diretores, sócios e restantes colaboradores do Clube Estrela Azul, as normas
essenciais pelas quais o clube se rege.
De acordo com os objetivos, missão e visão do Clube Estrela Azul, o percurso
formativo dos nossos atletas é dividido em várias etapas, visando sempre o bem-estar e
formação social bem como a potenciação em termos de atleta.
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I - INTRODUÇÃO
1. MISSÃO
O Clube Estrela Azul tem como Missão:
- Promover a prática do Futebol de rapazes e raparigas dos 5 aos 18 anos,
independentemente das suas capacidades;
- Criar hábitos de ocupação dos tempos livres dos jovens, através do Futebol, como
complemento das atividades escolares, promovendo o bem-estar, a saúde, o
cumprimento de regras e a sua integração social;
- Possibilitar o ensino do Futebol, por técnicos qualificados, através de um programa
próprio, por etapas, e por níveis de complexidade crescente, formando jovens atletas,
numa estreita relação com elevados valores de conduta pessoal e social, incrementando
um forte espírito de união, proporcionando a todos os seus atletas uma educação cívica
e desportiva de qualidade;
- Permitir aos jovens com maior apetência para o Futebol, acederem a patamares de
rendimento superior;
- Promover e difundir a prática desportiva, cultural e recreativa, numa permanente
promoção do lazer e da qualidade de vida junto da comunidade em que se insere,
promovendo ainda a solidificação dos laços afetivos entre o clube e a comunidade.
2. VISÃO
O Clube Estrela Azul pretende ser um Clube de referência na qualidade do ensino/treino
do Futebol, constituída por uma equipa de técnicos qualificados, cujo principal centro
de interesse assenta nos atletas, no seu bem-estar, na sua educação cívica e desportiva
de qualidade e na sua motivação para a prática do Futebol.
Ser um clube de referência na formação de jovens atletas no distrito de Aveiro e a nível
nacional, através de um forte empenho para atingir a máxima qualidade, quer ao nível
dos recursos humanos quer ao nível das infraestruturas de apoio.
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3. OBJETIVOS
O Clube Estrela Azul tem por objetivo principal formar jovens para a prática do futebol
através de técnicos qualificados disponibilizando os recursos necessários para tal.
Paralelamente o clube tem também por objetivo:
o Promover a prática do desporto o desenvolvimento físico e bem-estar dos jovens
atletas;
o Promover o interesse de jovens de ambos os sexos pela prática do Futebol,
independentemente das suas capacidades;
o Criar hábitos de ocupação dos tempos livres dos jovens, através do Futebol,
como complemento das atividades escolares, promovendo o bem-estar, a saúde, o
cumprimento de regras e a sua integração social;
o Possibilitar o ensino do Futebol, por técnicos qualificados, através de um
programa próprio, por etapas, e por níveis de complexidade crescente;
o Promover normas de conduta dos seus atletas, treinadores, diretores, dirigentes,
pessoal auxiliar, pais e encarregados de educação consonantes com os valores da
prática desportiva;
o Promover a prática do futebol tendo sempre em mente o respeito e tolerância
quer entre atletas do clube quer com atletas de outros clubes e instituições, seja em
treinos ou competições;
o Promover a integração dos pais e encarregados de educação nos
acompanhamentos dos seus filhos/educandos incentivando a participação sempre
que possível nas atividades do clube;
o Promover e incentivar o empenho dos jovens atletas nas atividades escolares
com vista ao seu futuro;
o Possibilitar aos jovens socialmente desfavorecidos a prática do futebol
auxiliando-os sempre que possível.
4. VALORES
O Clube Estrela Azul promove e acredita nos seguintes valores:
o Respeito;
o Ética;
o Honestidade;
o Espírito de equipa;
o Competitividade;
o Empenho;
o Solidariedade;
o Amizade;
o Entreajuda;
o Companheirismo;
o Persistência;
o Civismo.
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5. ORGANOGRAMA
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6. INSTALAÇÕES E INFRAE STRUTURAS
O Clube Estrela Azul dispõe das seguintes infraestruturas e equipamentos:
o Campos sintéticos para a prática de futebol de 5, 7 e 11;
o Balneários com chuveiros e WC’s para atletas, treinadores e equipas de arbitragem;
o Arrecadação para material de treino;
o Bar e cafetaria;
o Secretaria para atendimento;
o Sala da Direção;
o WC’s para público;
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7. FUNÇÕES E ATRIBUIÇÕES DO DIRETOR DA ENTIDADE DO CEA
No passado, existiam apenas dois níveis hierárquicos com poder de decisão sobre a
gestão das organizações desportivas: o presidente, e o treinador. O primeiro com
funções administrativas e financeiras. O segundo com funções de intervenção
operacional ao nível do staff, (como a seleção do grupo de jogadores e os planos de
treino destinados aos mesmos.). Nos dias de hoje, a dinâmica das organizações foi
alterada, implicando uma disposição hierárquica mais complexa resultante do
aparecimento de novos cargos e competências dentro das mesmas.
Como as práticas desportivas estão em plena mutação, cabe ao Diretor da Entidade
preparar-se e acompanhar essas mudanças. A gestão desportiva é baseada em
conhecimentos de psicologia e sociologia entre muitos outros, portanto é uma atividade
extremamente multidisciplinar e que carece de um acompanhamento diário dos jovens
atletas.
As bases de conhecimento que o Diretor da Entidade deve ter passam por: domínio da
atividade desportiva, gestão e competência organizacional em desporto, ética,
marketing, comunicação, economia do desporto e política do desporto.
As funções do Diretor da Entidade são:
o Definir em conjunto com o coordenador do futebol:
Torneios em que as equipas participarão (pré-época ou competições
oficiais);
Planear as atividades desportivas;
Definir os objetivos para a época;
Supervisionar o trabalho desenvolvido na formação;
Gerir e coordenar os recursos humanos envolvidos no departamento de
futebol.
o Trabalhar em equipa com treinadores e staff;
o Resolver situações de conflito e tomar decisões;
o Fazer a ligação entre a direção e o grupo de trabalho;
o Definir a politica de missão do clube;
o Estabelecer contatos com clubes, liga e federação;
o Aprovar requisições de compra do departamento de futebol (equipamentos,
material de treino/jogo);
o Comunicar com diretores de outros clubes;
o Controlar e monitoriza as despesas do departamento de futebol;
o Elaborar e fazer cumprir o Manual da Boas Vindas do clube;
o Negociar os contratos de publicidade e sponsorização;
o Utilizar técnicas e estratégias de comunicação adequadas às circunstâncias;
o Resolver questões logísticas de funcionamento do clube: gestão responsável
pelos recursos, equipamentos e informações necessárias para a execução de
todas as atividades desportivas.
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8. RESPONSÁVEL PELA ÉTICA
As verdadeiras questões éticas devem assumir uma relevância decisiva no desporto. Os
valores que transmitimos na formação desportiva às crianças e jovens são transpostos
para a vida. Com o intuito de termos uma figura que esteja atenta aos comportamentos
desviantes e que promova todo o bom funcionamento estrutural do clube relativamente
à transmissão dos valores éticos, nomeámos como Responsável pela Ética a Psicóloga
do clube Vitória Teixeira e rege-se pelos seguintes padrões:
o Respeitar e fazer cumprir, com todo o rigor, as regras técnicas do jogo ou
competição e contribuir para o seu desenvolvimento; o Recusar e denunciar a fraude ou manipulação de resultados, defendendo sempre
a verdade desportiva; o Respeitar os agentes desportivos com os quais contatem, tratando-os, a todos,
com a consideração devida; o Exercer funções de forma integra, isenta, independente e imparcial, dando
conhecimento às autoridades desportivas competentes das situações que possam
vir a colocar em causa esses mesmos valores; o Respeitar os colegas de atividade, fomentando a saudável e solidária relação
entre todos, bem como contribuir para a concretização dos objetivos comuns à
atividade desportiva que desenvolvem; o Ser ponderado no ajuizar das decisões e imparciais nos critérios de decisão; o Adotar uma postura serena, firme, justa e promotora da igualdade; o Cabe-lhe fazer cumprir os normativos legais aplicáveis em matéria de
salvaguarda da ética desportiva, nomeadamente através dos respetivos
regulamentos disciplinares;
o Aceitar, zelar e cumprir todas as regras de natureza ética, comportando-se com a
consciência de que eles são um exemplo e uma referência para os praticantes e
cidadãos em geral;
o Cabe-lhe também participar no processo de divulgação da ética desportiva ao
nível dos pais, encarregados de educação, dirigentes, treinadores e todos os
agentes envolvidos.
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II - NORMAS DE CONDUTA
1. PARA ATLETAS, DIRIGENTES, TECNICOS E DEMAIS STAFF
o Revelar comportamento exemplar, demonstrando respeito mútuo, solidariedade
e amizade;
o Promover o espírito de grupo e coesão da equipa em todas as atividades;
o Respeitar as decisões da direção e coordenação do Clube, de uma forma ordeira
e civilizada;
o Não iniciar ou manter qualquer discussão com os colaboradores do Clube,
devendo participar qualquer atitude incorreta;
o Respeitar os princípios e normas do clube;
o Respeitar todos os agentes desportivos;
o Participar nas atividades promovidas pelo Clube;
o Ser assíduo e pontual;
o Apresentar-se devidamente equipado com o equipamento do Clube (treinos,
jogos, outras representações);
o Avisar previamente sempre que haja impossibilidade de comparecer a uma
atividade (treinos, jogos, outras representações);
o Respeitar as opções técnicas;
o Promover uma utilização responsável das instalações (mantendo o estado de
conservação, limpeza e higiene);
o Comunicar ao treinador ou diretor qualquer problema físico;
o Participar com empenho e interesse nas ações de formação promovidas pelo
Clube;
o Não participar em ou incentivar a participação em apostas e acordos de
resultados de jogos.
2. DIREITOS DOS ATLETAS
1. Nenhuma criança é discriminada na prática desportiva, seja qual for o seu sexo,
género, religião, opinião da criança, dos seus pais ou representantes legais, ou da
sua origem nacional, étnica ou social, fortuna, incapacidade, nascimento ou de
qualquer outra situação.
2. A criança dentro e fora do clube é protegida para qualquer tipo de discriminação,
decorrentes do seu nível socioeconómico, convicções, suas ou dos responsáveis
legais ou outros familiares.
3. Toda e qualquer ação que seja tomada para com a criança é reportada aos seus
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representantes legais.
4. Em qualquer ação desportiva é mantida a integração de toda e qualquer criança
independentemente das suas crenças ou nível social.
5. É envolvida a família, escola e colegas para uma melhor motivação, apoio da
criança praticante de desporto.
6. É mantido o contacto com a criança para promoção do seu bem-estar, saúde
física e mental, para um desenvolvimento adequado.
7. É disponibilizado apoio clínico para todos os atletas, bem como apoio escolar
para manter um bom desempenho em ambos os contextos.
8. É promovido um ambiente seguro e de motivação para todas as crianças e seus
representantes legais.
9. É desempenhado um papel psicoeducacional para todos os atletas e
representantes legais.
3. TREINO E COMPETIÇÃO (ATLETAS)
O treino e competição iniciam-se no momento de entrada nas instalações desportivas
e termina após saída das mesmas.
Todos os intervenientes no treino ou jogo devem:
o Ser assíduos e pontuais;
o Apresentar-se devidamente equipado 10 minutos antes da hora agendada;
o Estar pronto para treinar (corretamente equipado), 5 minutos antes da hora
estabelecida. Na eventualidade de necessitar de ajuda para se equipar deve
solicitar ajuda ao treinador ou colegas;
o Evitar trazer valores para os treinos e jogos;
o Não é permitida a entrada dos atletas nos campos sem autorização dos
treinadores;
o Os atletas são responsáveis pelo material de treino/jogo que usam, devendo
participar no seu transporte para o local de treino e jogo;
o Sempre que não possa comparecer ao treino e/ou jogo, por lesão, doença, ou
outro motivo, devem informar o treinador com a maior antecedência possível;
o Deve estar sempre equipado a rigor com equipamento desportivo do clube. Não
é permitido uso de adereços nos treinos e jogos (brincos, pulseiras) para o bem
da sua integridade física e dos colegas;
o Não serão tolerados atos de indisciplina para com os seus companheiros,
adversários, treinadores e árbitros;
o Deve respeitar sempre todas as pessoas que o rodeiam em qualquer atividade;
o Se for suplente no dia de jogo deve respeitar a decisão do treinador, apoiando os
colegas e estando pronto para entrar em jogo a qualquer momento;
o Deve tomar banho nas instalações do clube após cada treino ou jogo por uma
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questão de higiene e porque o convívio no balneário é benéfico para o
crescimento de todos;
o Deve ser sempre pontual em relação à convocatória seja a concentração nas
instalações do clube ou noutro local a combinar. Qualquer limitação deverá ser
indicada ao treinador nos dias anteriores;
o Se for substituído num jogo, dirijo-me ao banco e cumprimento todos os
elementos. Se mostrar insatisfação, mostro falta de respeito para com a equipa
(treinadores e colegas) e corro o risco de ser castigado;
o Nenhum jogador pode ser retirado pelos pais durante alguma atividade do clube,
jogos ou torneios sem conhecimento dos treinadores e com um motivo
justificativo;
o Enquanto jogador do Clube, não pode entrar em ofensas com os atletas das
equipas adversárias nem com os árbitros, correndo o risco de ser punido pelo
treinador;
o As derrotas e as vitórias deverão ser encaradas de igual forma, sempre que o
jogo for realizado com o devido empenho.
4. UTILIZAÇÃO DE TRANSPORTES
A utilização dos transportes do Clube Estrela Azul deverá reger-se pelas seguintes
normas:
o Respeito pelos horários definidos;
o Avisar o responsável em caso de alteração ou imprevisto;
o Tratar com correção os motoristas;
o É proibido comer e beber nos transportes do Clube;
o Manter o bom estado de conservação e limpeza da carrinha;
o É obrigatório o uso do cinto de segurança.
5. NA ESCOLA
o Respeitar seus educadores, colegas e funcionários;
o Ser pontual no horário de entrada e saída das aulas;
o Estar em dia com as tarefas escolares;
o Ter bom comportamento, ser respeitado e ter compromisso com a escola;
o Participar conscientemente da sua educação, comparecendo a todas as atividades
educativas;
o Respeitar e conservar o espaço físico e bens materiais da escola, colocados à sua
disposição;
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o Saber se expressar e principalmente saber ouvir;
o Não perturbar aulas e trabalhos escolares;
o Usar de honestidade em todos os seus atos.
6. ANTI_MATCH FIXING – INTEGRIDADE NO FUTEBOL
O Clube Estrela Azul reconhece e reflete a sua atividade na ação dos 3R’s, através de
medidas concretas (role play), coloca os jogadores em confronto com o fenómeno e dar-
lhes ferramentas que os ajudem a reconhecer, resistir e a reportar esta ameaça.
RECONHECER
O jogador de futebol deve estar atento aos sinais e às abordagens que lhe fazem,
reconhecendo quando se trata de tentativas de viciação de resultados.
RESISTIR O match-fixing destrói a própria essência do desporto. Proteger o jogador e a
integridade do futebol e resistir a qualquer abordagem, tendo em vista a viciação de
resultados.
REPORTAR O jogador deve denunciar a alguém da sua confiança ou através do sitio
https://integridade.fpf.pt/, todas as informações recebidas serão tratadas prontamente, com
a mais estrita confidencialidade e utilizadas exclusivamente para efeitos de proteção da
integridade do futebol.
O Clube Estrela Azul pede e incute aos seus jogadores que:
Sejam TRANSPARENTES: Nunca combinem o resultado de um evento;
Sejam ABERTOS: Contem a alguém que vos tentaram subornar;
Sejam CUIDADOSOS: Nunca partilhem informação sensível;
Sejam INTELIGENTES: Conheçam as regras;
SALVAGUARDEM-SE: Nunca apostem no seu próprio desporto.
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III - NORMAS SOBRE O ACOMPANHAMENTO DE PRATICANTES
1. PLANO ALIMENTAR
PAPEL DA NUTRIÇÃO DE SPORTIVA
A alimentação influencia significativamente o rendimento desportivo e sendo a
única forma do nosso organismo obter energia e nutrientes, é fácil compreender a
importância da nutrição no desporto.
Os principais objetivos da nutrição desportiva passam por alcançar as necessidades
energéticas e de nutrientes necessárias para suportar o programa de treino e os
momentos de competição; atingir e manter uma composição corporal saudável e
adequada à modalidade; promover os processos de adaptação induzidos pelo treino e a
recuperação entre sessões de treino/competição; ingerir a quantidade de energia
adequada e reidratar convenientemente durante cada sessão de treino/competição;
manter uma saúde ótima, reduzindo o risco de doença e de lesão; e, tomar decisões
conscientes acerca do uso de suplementos nutricionais e alimentos específicos para
desportistas.
A IMPORTÂNCIA DO PLANO ALIMENTAR INDIVIDUALIZADO
É crucial obter um equilíbrio entre a energia consumida e a energia gasta, ou seja,
não se deve consumir mais energia (calorias) do que aquela que se gasta, caso contrário
irá acumular-se gordura e o peso irá aumentar.
A elaboração de um plano alimentar individualizado e personalizado implica o
cálculo das necessidades energéticas, as quais dependem da idade, do sexo e do peso de
cada indivíduo, sendo ainda baseado em:
História de saúde (ex. doenças, internamentos, cirurgia, medicação,
suplementação);
Exames (ex. análises clínicas, ecografias, endoscopias);
História dietética (ex. dietas anteriores, variação do peso, análise do livro dos
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percentis em crianças, intolerâncias ou alergias alimentares, hidratação, trânsito
intestinal);
História de atividade física;
Contexto social, preferências/aversões, objetivos…
2. ALIMENTAÇÃO PRÉ E PÓS-TREINO/JOGO
NA MANHÃ
Pequeno-Almoço
(1h30-2h antes)
Alimentos a evitar: leite simples e achocolatado, cereais açucarados,
refrigerantes, bolos/doces/bolachas, creme de chocolate, manteiga e
frutas (banana, uvas, figo, dióspiro e meloa)
Exemplo: Pão escuro + Fiambre de aves, queijo magro, queijo fresco
magro, queijinho vaca que ri light, queijo de barrar light, ovo + Iogurte
líquido/sólido magro + Fruta (maçã, pera, kiwi, laranja)
Pós-Treino/Jogo
(se o período entre o
término e o almoço for
> 1h)
Alimentos a evitar: frutos secos, cereais açucarados, chocolates, batatas
fritas, creme de chocolate, bolos/doces, manteiga e manteiga de
amendoim
Exemplo: Leite meio-gordo simples, iogurte líquido + Fruta (banana,
uvas, dióspiros, uvas), snack de fruta desidratada + Bolachas de
milho/arroz, tostas integrais + Compota, marmelada
Almoço
(imediatamente
depois)
Alimentos a evitar: molhos comerciais, refrigerantes, fast-food, fritos e
outros métodos de confeção com muita gordura, refeições leves e rápidas
(saladas), croissants, lanches e outros equivalentes
Exemplo: Sopa (não passada) + Prato completo: hortícolas + carne, peixe,
ovo + arroz, massa, batata, leguminosas + fruta, sobremesa doce + água
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AO INÍCIO DA TARDE
Almoço Pré-
Treino/Jogo
(1h45 antes)
Alimentos a evitar: leite simples e achocolatado, cereais açucarados,
refrigerantes, bolos/doces/bolachas, creme de chocolate, manteiga e frutas
(banana, uvas, figo, dióspiro e meloa)
Exemplo: Pão escuro, tostas integrais + Fiambre de aves, ovo, carne,
conservas de peixe ao natural + Iogurte líquido/sólido magro e/ou néctar
100% fruta, fruta (maçã, pera, kiwi, laranja), sumo de fruta natural
Almoço Pré-
Treino/Jogo
(2h30-3h antes)
Alimentos a evitar: molhos comerciais, refrigerantes, fast-food, fritos e
outros métodos de confeção com muita gordura, refeições leves e rápidas
(saladas), croissants, lanches e outros equivalentes, carnes com gordura e
peixes gordos, legumes com maior teor de fibras, batata e puré de batata,
frutas (banana, uvas, figo, dióspiro e meloa)
Exemplo: Sopa (passada) + Prato completo: hortícolas + carne, peixe, ovo
+ arroz, massa, leguminosas + fruta + água
Lanche Pós-
Treino/Jogo
(imediatamente
depois)
Alimentos a evitar: frutos secos, cereais açucarados, chocolates, batatas
fritas, creme de chocolate, bolos/doces, manteiga e manteiga de amendoim
Exemplo: Leite meio-gordo simples, iogurte líquido + Fruta (banana, uvas,
dióspiros, uvas), snack de fruta desidratada + Bolachas de milho/arroz,
tostas integrais + Compota, marmelada
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AO FIM DA TARDE
Lanche Pré-
Treino/Jogo
(1h30-2h antes)
Alimentos a evitar: leite simples e achocolatado, cereais açucarados,
refrigerantes, bolos/doces/bolachas, creme de chocolate, manteiga e frutas
(banana, uvas, figo, dióspiro e meloa)
Exemplo: Pão escuro + Fiambre de aves, queijo magro, queijo fresco magro,
queijinho vaca que ri light, queijo de barrar light, ovo + Iogurte
líquido/sólido magro + Fruta (maçã, pera, kiwi, laranja)
Jantar
(imediatamente
depois)
Alimentos a evitar: molhos comerciais, refrigerantes, fast-food, fritos e
outros métodos de confeção com muita gordura, refeições leves e rápidas
(saladas), croissants, lanches e outros equivalentes
Exemplo: Sopa (não passada) + Prato completo: hortícolas + carne, peixe,
ovo + arroz, massa, batata, leguminosas + fruta, sobremesa doce + água
3. RECOMENDAÇÕES GERAIS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
• Tomar sempre o pequeno-almoço até 1h após o acordar;
• Ingerir, pelo menos, 1,5L de água por dia;
• Mastigar calmamente;
• Não fazer intervalos entre as refeições superiores a 3h/3h30m;
• Evitar alimentos salgados e doces;
• Metade da composição do prato deve ser composta por hortícolas (salada,
legumes cozidos/salteados,/assados);
• Incluir leguminosas na alimentação;
• Aparar e retirar todas as gorduras visíveis dos alimentos;
• Consumir alimentos ricos em fibras (cereais integrais; frutas; legumes;
leguminosas);
• Dar preferência aos alimentos frescos e congelados em detrimento dos alimentos
processados e conservados (fumeiro e conservas);
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• Fazer um consumo alternado de peixe e carne, dando preferência ao peixe e às
carnes brancas (máximo - 3 vezes por semana consumo de carnes vermelhas e peixes
gordos);
• Evitar petiscar entre as refeições;
• Variar os alimentos e os tipos de confeção culinária ao almoço e ao jantar;
• Dar preferência ao azeite para os temperos e confeções;
• Limitar o consumo de fritos, guisados e molhos gordos, dando preferência aos
grelhados, cozidos, estufados em cru/frio e assados com pouca gordura;
• Consuma até 3 porções de fruta por dia, considerando com 1 porção: 1 peça de
fruta média (maçã, pera, laranja, pêssego, banana, dióspiro, romã, anona); 2 kiwis,
tangerinas; 6 morangos, maracujás; 3 ameixas, figos; 5 damascos; 4 nêsperas; 1 fatia
com 300g de melão, melancia; 1 rodela de abacaxi, ananás; ½ papaia, manga, abacate e
meloa; e, 12 unidades de uvas, cerejas, amoras, framboesas e mirtilos;
• Leia atentamente os rótulos, escolhendo os alimentos mais saudáveis.
4. ACOMPANHAMENTO MÉDICO
O Departamento médico é do clube, dos atletas e treinadores. Pretendemos
salvaguardar, sempre em primeiro lugar, a saúde dos nossos atletas, para isso, todas as
situações do foro clínico têm de ser comunicadas logo ao departamento para que
possamos juntos com os médicos definir qual o melhor caminho a seguir.
O departamento médico do clube é constituído por Dr. Gonçalo Costa, a Fisioterapeuta
Ana Madeira, o Enfermeiro Carlos Neves e o Massagista Manuel Lopes, com a
supervisão do Dr. Gonçalo Costa e com o acompanhamento diário por parte da
Fisioterapeuta Ana Madeira.
Em caso de lesão o atleta é observado pela fisioterapeuta, caso haja necessidade de
avaliação por parte do médico este desloca-se às instalações para observar o atleta em
conjunto com a fisioterapeuta para decidirem qual o melhor tratamento, após a análise e
caso haja necessidade de tratamento o mesmo será realizado nas instalações do
massagista (a 50 metros do clube) com supervisão da fisioterapeuta.
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5. PROCEDIMENTOS NO CASO DE LESÃO
Treinos:
‣ O primeiro contacto será com a fisioterapeuta. Os treinadores encaminham o atleta
para o Gabinete Médico e um dos membros da equipa desloca-se ao local onde está o
atleta. Depois da sua avaliação física o profissional será responsável pelo
acompanhamento ou tratamento necessários ao atleta.
Jogos:
‣ Jogos em casa serão acompanhados pela Fisioterapeuta, sendo que, esta irá decidir
qual o melhor procedimento em consonância com o Dr. Gonçalo Costa para
salvaguardar o bem-estar do atleta.
‣ No caso dos jogos fora, a equipa da casa dará apoio ao jogo. Na eventualidade de uma
lesão mais grave deverá ser contatado o Departamento Médico, Dr. Gonçalo Costa ou a
Fisioterapeuta Ana Madeira, que se encarregarão da avaliação física do atleta e posterior
procedimento a seguir.
PLANO DE EMERGÊNCIA Médica
1 - Primeiro socorro dado pelo treinador / diretor
2 - Informar o posto médico / profissional de saúde de serviço
3 - Triagem feita pelo profissional de saúde de serviço
LESÃO LIGEIRA
LESÃO MODERADA
LESÃO GRAVE
Realiza tratamento no gabinete médico
Encaminhar para o profissional de saúde de serviço no Clube
Encaminhar para o Hospital através de ambulância
CONTATOS ÚTEIS:
Bombeiros Novos Aveiro: 234 422 333
G.N.R. (Cacia): 234 378 220
Proteção Civil: 234 384 990
Gonçalo Costa (Médico) - 963293371
Fisioterapeuta Ana Madeira - 960437510
Manuel Lopes (Massagista): 919 465 956
Enfermeiro Carlos Neves: 915 110 971
* Placa afixada em vários locais do recinto desportivo.
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6. ACOMPANHAMENTO ESCOLAR
A vida escolar é de extrema importância para o Clube Estrela Azul. O rendimento
escolar é o garante do futuro dos jovens atletas e para tal o clube promove o
acompanhamento escolar dos atletas.
O departamento de acompanhamento escolar está atento ao rendimento escolar dos
atletas. Solicitando uma cópia do registo de avaliação no final de cada período letivo.
No entanto, o acompanhamento é feito de forma o mais regular possível, em
especial no caso dos alunos que manifestem maiores dificuldades.
Mediante o rendimento escolar dos seus atletas, algumas sanções/incentivos
poderão ser aplicadas:
o Conversa verbal com o atleta;
o Não convocação ao jogo (a definir com a coordenação);
o Promover reuniões com o encarregado de educação do atleta para uma tentativa,
em conjunto, de ajudar o rendimento escolar do atleta.
o Não são toleradas situações de desrespeito ao manual de boas vindas e
regulamento interno, atraso ao início dos treinos, faltas injustificadas aos treinos
e jogos, todas as referidas será aplicado sansão disciplinar.
Em sentido oposto, os alunos cujo aproveitamento escolar seja exemplar, usufruem
de um conjunto de benefícios que o clube tem todo o gosto de divulgar de maneira a
todos lutarem pelos mesmos objetivos.
Benefícios para os alunos:
o Proposto para atleta do mês;
o Bilhete para a um jogo do Sport Clube Beira Mar na tribuna VIP do Estádio
Municipal de Aveiro;
Para além da promoção do rendimento escolar o clube promove o civismo dos seus
atletas na escola bem como o respeito para com todos os alunos independentemente de
cor, religião ou sexo.
O clube condena de forma categoria a prática de “bullying” pelos seus atletas!
Sempre que chegue ao conhecimento do clube alguma situação em que os atletas que
estejam envolvidos a situação será analisada e os mesmos serão punidos
disciplinarmente se se verificar o seu envolvimento podendo mesmo ser expulsos do
clube nos casos mais graves.
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7. PROMOÇÃO DO SUCESSO EDUCATIVO
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REGISTO RECOLHA INDICADORES DE PONTUALIDADE E ASSIDUIDADE DOS ATLETAS
DO CEA
Registo de recolha dos indicadores de pontualidade e assiduidade dos
atletas do Clube Estrela Azul
____ Período
Nome:____________________________ data nascimento ____ / ____ / _______
Nº _____ Escalão _______________________
Assiduidade: Presença _____ Faltas ______ Pontualidade: pouco pontual pontual
COMPORTAMENTO I S B MB
Responsabilidade
Disciplina
Concentração
Empenho
Autonomia
Cooperação
TPC- Desafios
Evolução:
RELAÇÃO COM A BOLA I S B MB
Técnica em movimento (coordenação corpo-bola)
Passe curto
Passe longo
Receção
1x1 (drible)
Remate
Jogo de cabeça (atacar a bola)
Desarme
Contenção
Evolução:
NO CONTEXTO / JOGO I S B MB
Espirito de equipa
Inteligência tática
Posicionamento ofensivo
Posicionamento defensivo
I – Insatisfatório S – Satisfatório B – Bom MB – Muito Bom
______ / _______ / 20_____ _______________________________
(data) (Treinador)
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REGISTO DE RECOLHA DOS INDICADORES DE APROVEITAMENTO ESCOLAR DOS
ATLETAS DO CLUBE ESTRELA AZUL
Registo de recolha dos indicadores de aproveitamento escolar
dos atletas do Clube Estrela Azul
No final de cada mês o diretor de turma preenche a tabela de acordo com o que observam
mensalmente.
Nome:______________________________________
Escalão:______________
Set. Out. Nov. Dez. Jan. Fev. Mar. Abr. Mai. Jun.
Assiduidade
Pontualidade
Comportamento
Responsabilidade
Organização
Atenção
Participação
Empenho
Autonomia
TPC
Rubrica
I – Insatisfatório S – Satisfatório B – Bom MB – Muito Bom
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CORRESPONDÊNCIA ESCOLA - CLUBE ESTRELA AZUL
CORRESPONDENCIA ESCOLA CLUBE ESTRELA AZUL
De: __________________________________________ Data: ___ / ___ / 20___
Para: ______________________________________________
Mensagem:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Data: _____ / ______ / 20____
Tomei conhecimento: ________________________________________________
8. PARA PAIS E ENCARREGADOS DE EDUCAÇÃO
o Apoiar e acompanhar sempre que possível, os filhos na atividade desportiva
(treinos/jogos), mas sem os pressionar e sem se intrometer nas tarefas dos atletas,
treinadores e dos árbitros;
o Encorajar o seu filho para um estilo de vida equilibrado entre desporto, educação,
cultura e outros interesses;
o Valorizar e elogiar, acima de tudo, o esforço (empenho) despendido e os progressos
conseguidos;
o Encorajar, ajudar o filho a respeitar as regras e o espírito desportivo e não valorizar
excessivamente os resultados desportivos alcançados (positivos ou negativos);
o Promover um ambiente saudável com os outros pais e acima de tudo incentivar o
grupo/equipa como um todo;
o Evite pressionar o seu filho sobre ganhar, perder ou marcar um golo;
o Promoção de um ambiente desportivo e de ganhos pessoais e coletivos.
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IV - INFRAÇÕES E QUADRO DISCIPLINAR
1. INFRAÇÕES E QUADRO DISCIPLINAR PARA ATLETAS
INFRAÇÃO SANÇÃO
Chegar atrasado ao início do jogo e à
concentração no dia de jogo.
A aplicar pelo treinador.
Faltar ao treino sem aviso prévio. A aplicar pelo treinador.
Falta injustificada a mais do que um treino na
mesma semana.
Não pode ser convocado.
Na véspera do jogo e estando convocado, ser
visto fora de casa após as 23 horas.
Será desconvocado.
Não comparência ao jogo, não justificando e
estando convocado.
Proibição de treinar e processo disciplinar.
Desavenças graves com colegas. Falta de
respeito e má educação para com os
responsáveis.
Proibição de treinar e processo disciplinar.
Em representação do Clube, atitudes que
denigram o nome e a imagem do mesmo.
Suspensão imediata e processo disciplinar, até à
sua conclusão.
Não cumprimento das normas internas. Castigo a aplicar pela Direção, após consulta ao
treinador.
Comportamento incorretos para com
elementos do Clube por parte de pessoas
externas ao Clube, mas afetas aos jogadores.
A aplicar pela Direção do Clube.
2. CLAUSULAS PENAIS
Ao não cumprimento do estipulado neste conjunto de procedimentos aplica-se uma
coima no valor de 100,00 €, sendo ainda da responsabilidade do infrator o pagamento
dos prejuízos causados, caso haja.
Às continuadas infrações será aberto processo disciplinar. As situações não previstas
neste documento serão remetidas à direção do Clube Estrela Azul para posterior análise.
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3. INFRAÇÕES E QUADRO DISCIPLINAR PARA PAIS/ENCARREGADOS DE EDUCAÇÃO
o Não é permitida a entrada dos pais dos atletas nos balneários, por motivos
pedagógicos, bem como por motivos de socialização, procurando potencializar a
capacidade dos atletas bem como a sua autonomia.
o Não é permitida a entrada dos pais dos atletas nos campos, em dia de treino ou
competição, devendo ficar somente na área reservada aos pais, salvo com autorização
prévia do Coordenador.
o Qualquer questão a colocar ao Treinador, terá de ser imperativamente efetuada antes
ou no final do treino ou competição, nunca durante as mesmas.
o Qualquer esclarecimento de ordem burocrática deverá ser feito junto da secretaria do
Clube ou solicitando os esclarecimentos necessários através do Coordenador.
o Não é permitido interferir no normal funcionamento dos treinos, sendo proibido o
estabelecimento de qualquer tipo de comunicação (verbal ou não verbal) com qualquer
atleta (salvo com autorização prévia do Treinador).
o O não cumprimento destas normas pode ser vedado o acesso aos Pais e Encarregados
de Educação ao recinto de jogos/treinos por parte da direção do clube.
V - PERFIL DO JOGADOR A ANGARIAR / RECRUTAR
1. COMPOSIÇÃO
A composição do departamento de angariação do clube inclui todos os treinadores do
clube que em consonância com o coordenador dos treinadores e com a direção
delineiam estratégias de angariação.
Integram ainda a estrutura todos os observadores graciosos que comunicam com o
nosso observador e treinador os jogadores que se destacam em cada jogo que estão
presentes.
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Diretor entidade de formação
Coordenador do futebol de
formação
Observador/coordenador da
angariação
Observação regional Observadores graciosos
2. ORGANIZAÇÃO E FUNÇÕES
3. PROCEDIMENTOS DE ANGARIAÇÃO
o O Clube Estrela Azul recebe jogadores de todas as idades e posições de campo,
com especial foco nos escalões mais novos;
o Angaria essencialmente na freguesia de Cacia e no concelho de Aveiro, não
excluindo outras regiões;
o Com um planeamento anual é prioridades do Clube Estrela Azul atuar sempre que
encontre um jogador com perfil de jogador definido pelo clube;
o Recursos humanos do departamento passam pelo responsável da angariação, pelos
treinadores e adjuntos e toda a estrutura do clube;
o O Clube tem a responsabilidade de criar as condições de segurança, higiene e
salubridade para que os atletas treinem;
o O clube promove visitas e ações nas escolas do primeiro ciclo da freguesia;
o O infantário tem como oferta no ATL a modalidade de futebol, pelo que os
interessados treinam nas instalações do clube à quarta-feira;
o Protocolos com clubes do distrito/concelho para receber os atletas excedentários
dos mesmos.
o As ferramentas de comunicação utilizadas são:
Anúncios em meios de comunicação social;
Divulgação nas redes sociais;
Distribuição de panfletos comunicação;
Marketing direto;
Eventos promocionais e/ou de captação no clube abertas à
comunidade.
o Quando o atleta/Encarregado de Educação se dirigem ao clube com o intuito de
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inscrever o atleta preenchem uma ficha com os seus dados pessoais é-lhes
solicitado a realização de um exame médico e recebem um kit de treino/jogo que é
composto pelo o manual de boas vindas (resumido), equipamento de treino,
equipamento de jogo, fato de treino e uma mochila;
o Posteriormente é efetuada uma visita às instalações para que o atleta e encarregado
de educação conheçam as instalações;
o Nas renovações, os praticantes atuais preenchem a ficha de inscrição para atualizar
os dados e recebem caso haja necessidade atualizações de equipamentos;
o Atletas que tenham o irmão a treinar no clube tem 50% de desconto na
mensalidade;
o O procedimento de comunicação com Pais e Encarregados de Educação é realizado
pelo Team Manager ou pelo coordenador do futebol nas seguintes vertentes:
presencial;
por telefone;
por mail.
4. FORMAS DE RECRUTAMENTO - CAPTAÇÕES
O Clube Estrela Azul está constantemente aberto a receber novos atletas. No
entanto em períodos específicos como por exemplo, início de época, férias escolares e
final da época desportiva, promove períodos de captações para novos atletas. Estas
captações não servem apenas para detetar e selecionar talentos mas para aproximar, os
atletas e encarregados de educação, do clube ao nível dos seus valores, dinâmicas e
objetivos.
5. O NOSSO JOGADOR
o O jogador do Clube Estrela Azul tem de assentar em três premissas essenciais:
Respeito, Compromisso e Trabalho.
Compromisso com a equipa e com a Identidade e Valores do Clube. Ser
equilibrado e trabalhar com espírito de sacrifício perante os treinos, jogos e as
adversidades. Eliminar as desculpas e ser sempre humilde sabendo escutar e
aceitar as indicações e correções dadas pelos treinadores. Ser tolerante e educado
com todas as pessoas que o envolvem. Cuidar da sua imagem pessoal e
preservar a imagem do Clube sempre que está em representação do mesmo. Tem
de ser um jogador, que dá o seu máximo, que se envolve em todas as atividades
do Clube e que sabe estar perante todas as pessoas e situações que o envolvem.
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6. O NOSSO TREINADOR
o Responsabilidade e compromisso com o Clube. O treinador deve trabalhar com
entusiasmo, ambição, orientando-se pelos modelos de Jogo e treino do Clube.
Obter o máximo de cada Atleta, respeitando a Singularidade de cada indivíduo.
Conduta exemplar ao nível social e desportivo. Os Treinadores e os Treinadores
Adjuntos devem apresentar-se dinâmicos, interventivos (oportunos), justos,
coerentes e sensíveis, transmitindo os reais e distintos valores do Clube Estrela
Azul. Os Treinadores e os Treinadores Adjuntos devem estar em sintonia,
dominando os conteúdos da sessão de treino, antevendo as dificuldades dos
atletas e os feedbacks a utilizarem para o efeito.
Terão de ter um bom relacionamento com todos os elementos do Clube, assim
como uma conduta correta quer em treinos, jogos e sempre que estejam em
representação do Clube.
7. AS NOSSAS EQUIPAS
o As equipas do Clube Estrela Azul têm de ser reconhecidas em todos os seus
escalões por um estilo de jogo comum e claramente identificado. No futebol de
7 a estrutura tática será o 1x2x3x1 enquanto que no futebol de 11 optaremos
pelo 1x4x3x3 ou, pontualmente, o 1x4x4x2. Procuraremos ser fiéis ao estilo de
jogo em todas as circunstâncias. O nosso sistema privilegia uma posse de bola
segura com os médios a darem constantemente linhas de passe para que possa
haver uma rápida progressão ou mudanças de corredor para provocar
desequilíbrios nos adversários. Queremos ter a iniciativa do jogo em todos os
momentos, desenvolvendo sempre fatores pressionantes e dominadores. Ser
competitivos, ambiciosos e lutar até ao fim de cada jogo independentemente do
resultado. As equipas do Clube Estrela Azul têm de ser reconhecidas por um
comportamento exemplar dentro e fora do campo promovendo o espírito do fair-
play.
Não fazendo discriminação de atletas pretendemos que os atletas que integrem o
Clube Estrela Azul se identifiquem com o mesmo, criando facilmente uma ligação
afetiva ao mesmo.
Em relação aos aspetos técnicos pretende-se que tenham:
Habilidade técnica;
Disponibilidade tática;
Coordenação motora que permita a realização dos movimentos essenciais
para a prática desportiva;
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Valores morais e sociais elevados: respeito, caráter, humildade, saber-
estar.
Em relação aos jogadores dos escalões de Petizes/Traquinas/Benjamins as
questões, posição, tamanho/altura, técnica, capacidade de antecipação e escolha de
ações são sobrevalorizadas pelos nossos observadores.
Nos escalões de Infantis e Iniciados o estado de maturidade, salto pubertário,
atitude competitiva, tomado de decisão e inteligência de jogos são amplamente
valorizadas.
Relativamente ao perfil global por posição pretendemos que os nossos jogadores
tenham as seguintes características:
Guarda-Redes: Boa capacidade de leitura do jogo, bom posicionamento,
ágil e com bons reflexos, confiante e positivo perante as adversidades e que
tenha um bom jogo de pés;
Defesas Centrais: Bom no desarme e na antecipação, boa leitura de jogo,
bom posicionamento em campo, velocidade e boa capacidade de passe
curto e longo;
Defesas Laterais: Bom no desarme e no 1x1, resistência, velocidade, bom
no domínio de bola, bom no passe e no cruzamento;
Médios Centro: Resistência aeróbia, força, velocidade de reação, bom no
desarme e recuperação de bola, bom no passe, boa leitura e visão de jogo
com sentido de profundidade e cobertura;
Médios Alas: Velocidade, resistência, bom domínio de bola, forte no 1x1,
bom no cruzamento, objetivo, capacidade finalizadora e capacidade para
defender;
Avançados: Força, impulsão, agilidade, capacidade finalizadora, velocidade
de reação, forte na penetração, visão do jogo, bom no cabeceamento.
O Clube Estrela Azul pretende acolher todos os atletas que procurem o Clube e
integra-los para que todos tenham o seu espaço competitivo e de desenvolvimento.
Como padrão principal do perfil dos atletas e dos encarregados de educação
pretende-se que os valores morais e sociais sejam o foco dos nossos atletas.
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VI - TREINOS
o Os horários dos treinos são agendados no início de cada época desportiva de acordo
com o escalão de formação;
o Durante a época são afixados semanalmente em local visível os mapas de treino dos
vários escalões sendo também enviados por via eletrónica para os pais e
encarregados de educação dos atletas, assim como para toda a estrutura técnica do
clube;
o Todas as equipas terão, pelo menos uma vez por semana, o campo completo para a
realização do treino;
o Nos treinos é incentivada a competitividade salutar entre atletas sempre incentivando
o espírito de equipa e respeito entre atletas.
VII - COMPETIÇÕES
O Clube Estrela Azul promove a competição dos seus escalões de formação em:
o Campeonatos de futebol da Associação de Futebol de Aveiro;
o Torneios de futebol organizados pelo clube e por clubes dedicados à formação e
prática do futebol.
Nas competições em que o clube participa é sempre incentivado o respeito dos
atletas, treinadores, colaboradores, pais e encarregados de educação durante as
competições em que o clube participa.
Nas situações em que se verifique o não cumprimento o clube desenvolve ações no
sentido de evitar que as mesmas voltem a acontecer, nomeadamente:
- Conversa com os atletas chamando-os atenção das situações ocorridas;
- Reuniões com pais e encarregados de educação apelando à sua correta conduta
e observação das normas de conduta do clube;
- Em casos mais graves agindo disciplinarmente para com atletas ou interditando
a entrada a pais ou encarregados de educação nas instalações do clube.
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VIII - RECOMENDAÇÕES PARA OS ATLETAS
A conduta de cada atleta em jogo é decisiva para a imagem do clube.
Nunca nos podemos esquecer que nós somos aquilo que fazemos, as pessoas avaliam as
nossas atitudes e não os nossos pensamentos!
A imagem da nossa equipa e do nosso clube é construída na base dos nossos
comportamentos. Os nossos valores são ingredientes fundamentais para a construção de
uma atitude de vitória.
TRABALHO + MOTIVAÇÃO + RIGOR + ESPÍRITO DE EQUIPA = SUCESSO
IX - POLITICA DE PROTEÇÃO DE DADOS
O clube Estrela Azul preocupa-se com a privacidade dos diversos agentes desportivos
do Clube e compromete-se a proteger os seus dados pessoais. A “Politica de
Privacidade e Proteção de Dados” define os termos pelos quais os dados pessoais que
nos são fornecidos são utilizados e mantidos em segurança pelo Clube Estrela Azul.
Esta “Politica” aplica-se a todos os casos em que recolhemos dados pessoais (incluindo
quando utiliza o nosso website e/ou outra plataforma digital do Clube Estrela Azul), por
isso, pedimos-lhe que consulte a nossa “Politica de Privacidade e Proteção de Dados”
em: www.clubeestrelaazul.pt
X - CONTACTOS
Avenida Fernando Augusto de Oliveira
3800-540 Cacia
email: [email protected] - Direção do clube.
email: [email protected] – Secretaria do clube.
email: [email protected] - Departamento de formação.
www.clubeestrelaazul.pt
https://www.facebook.com/cestrelaazul/
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ANEXOS:
