Upload
slife
View
220
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
mapa de aulas de novembro 2010
Citation preview
DiasHoras
Nota:1. A frequência das aulas de estúdio está condicionada à apresentação da senha respectiva ao instrutor.2. As senhas devem ser levantadas na recepção, 15 minutos antes do início da aula.
MAPA DE AULAS NOVEMBRO 2010 WWW.SLIFETAVIRA.COM
2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira Sábado6ª Feira
GAP (55´)
9:00
8:00
19:00
Pilates (55´)
(55`)
17:00
16:00
5ª Feira
(55´) STEP (55´)
Fit Power(45´) (55´)
20:00
13:00
Flexilife (55´)
18:30
19:30
11:30
12:00
11:00
10:00 Fit Power(45´)
(55`)
Yoga (60´)Yoga (60´)
ABS-Stretching (45´)
(55´)
Fit Power(45´)
15:00
NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew
NewNewNew
NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew
AULADINÂMICACOMOBJECTIVODEMELHORAROSSEUSÍNDICESDEFLEXIBILIDADEEFORÇA.AFLEXIBILIDADEÉUMACAPACIDADECONDICIONALQUEMUITASVEZESESQUECEMOSNONOSSOTREINO.
AULAEMFORMATOREDUZIDODE45MINUTOSONDEONOSSOFOCUSSÃOOSABDOMINAISEASUAFLEXIBILIDADE.ASUAPAREDEABDOMINALVAITRANSFORMAR‐SEAOFIMDEPOUCASSEMANAS.
FLEXILIFE
YOGA
ABS-Stretching
AULADETRABALHOAERÓBIOCOMMOVIMENTOSDECOMBATECRIADAPELALESMILLS(BTS).AULADIRECCIONADAPARAREDUÇÃODEMASSAGORDAEMELHORIADOSISTEMACARDIOVASCULAR
NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew
APRENDAACONHECER‐SEMELHOR,ARELAXAREADOMINAROSEUCORPO.FORTALEÇAOSEUCORE(ABDOMINAISELOMBARES)EAUMENTEASUACAPACIDADEDECONCENTRAÇÃO.VENHAPRATICARYOGACONNOSCO.
NewNewNew
NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew
TONIFICAREAUMENTAROSÍNDICESDEFORÇARESISTENTESÃOASPALAVRASDEORDEMDESTAAULA.OBODYPUMPÉUMAAULACOMBARRAEPESOSLIVRESONDESEREALIZAMEXERCÍCIOSDERESISTÊNCIAMUSCULARCOMOSPRINCIPAISGRUPOSMUSCULARES.
NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew
AULADERESISTÊNCIAMUSCULARONDESÃOTRABALHADOSTODOSOSPRINCIPAISGRUPOSMUSCULARES.AULACOMEXERCÍCIOSDERESISTÊNCIACOMOPROPRIOPESODOCORPO,HALTERES,ETC.,ONDEDEFORMADIVERTIDAVAITONIFICAREPERDERVOLUMEAOSOMDEMUSICAMUITOMOTIVANTE.VENHATONIFICAREGANHARMAISRESISTÊNCIAEMFITPOWER!
FIT POWER
NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew
NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew
oseuhe
althclubem
TAVIRA.
HOTELPORTANOVA|WWW.SLIFETAVIRA.COMTELF.:281329726
STEP AULAEXTREMAMENTEDIVERTIDADEVERTENTEAERÓBICACOMAUTILIZAÇÃODEUMSTEP.PERFEITAPARAQUEMQUERMELHORAROSEUSISTEMACARDIOVASCULARECOORDENAÇÃOMOTORA.VENHAQUEIMARCALORIASNUMAAULADIVERTIDA!
GAP AULADIRECCIONADAPARAATONIFICAÇÃODOSGLUTEOSABDOMINAISEPERNAS.OTREINOLOCALIZADOQUEVOCÊPRECISA!
NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewew NewNewNew
SERVIÇOS:SALADECARDIO‐FITNESSCOM
ACOMPANHAMENTOPERMANENTE|ESTÚDIODEAULASDEGRUPO|PISCINACOMHIDROMASSAGEM|SAUNA|BANHOTURCO|TOALHADETREINOEDEBANHO|GELDEDUCHE|ESTÉTICA|MASSAGENS|
PERSONALTRAINING.
OFERECEMOS‐LHEOMÊSDENOVEMBRO
SEFIZERASUAINSCRIÇÃOCOMUMAMIGO.INFORME‐SENOSEUCLUBEEMTAVIRA.
NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew
PILATES OMETODODEPILATESPOTENCIAUMAMELHORIADAPOSTURA,DARESPIRAÇÃOEFORTALECIMENTODOCORE.
NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew NewNewNew
ASUASAÚDEEBEMESTARÉUMANECESSIDADEBÁSICA.INVISTAEMSI,TREINECONNOSCO.
NewNewNew
NewNewNew
oseuhealthclubemTavira.
REDUZAOSTRESS|TRANSFORMEOSEUCORPO|PREVINAASDOENÇASASSOCIADASAOSEDENTARISMO|MELHOREASUAQUALIDADEDEVIDA|
PREPAREUMFUTUROMELHOR.
WWW.SLIFETA
VIRA
.COM|HOTELPO
RTANOVA