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Rua Luis de Camões, lote 12222975 - 287 - Quinta do Conde
Telf: 210 856 635 - [email protected]
MAP
A D
E AU
LAS
MA
RÇ
O 2
017
Nos dias 1 de Janeiro, 25 e 27 de Março, 25 de Abril, 1 de Maio, 24, 25 e 31 de Dezembro o clube encontra-se encerrado.
MAN
HÃ
SÁBADO DOMINGO
10:00 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOTR. FUNCIONAL | 45’
10:00 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOLOCALIZADA | 50’
10:00 ESTÚDIO 2
VANESSA RITAZUMBA | 50’
11:00 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOBODY PUMP | 45’
11:00 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOBODY COMBAT | 50’
11:00 ESTÚDIO 2PILATES | 50’
11:00 ESTÚDIO 4
NELSON FERREIRASPINNING | 50’
11:15 ESTÚDIO 4
VANESSA RITASPINNING | 50’
10H
11H
FERIADOS
10H
11:00 ESTÚDIO 4SPINNING | 50’
10:00 ESTÚDIO 1LOCALIZADA | 50’
11H
9H
10H
11H
13H
18H
19H
20H
TAR
DE
MAN
HÃ
2ª FEIRA 3ª FEIRA 4ª FEIRA 5ª FEIRA 6ª FEIRA
11:00 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOCORE TRAINING | 30’
09:15 ESTÚDIO 4
NELSON FERREIRASPINNING | 50’
09:15 ESTÚDIO 4
NELSON FERREIRASPINNING | 50’
09:15 ESTÚDIO 4
VANESSA RITASPINNING | 50’
10:00 ESTÚDIO 1
VANESSA RITAPOWER JUMP | 45’
10:00 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOBODY PUMP | 45’
10:00 ESTÚDIO 1
VANESSA RITAPOWER JUMP | 45’
10:00 ESTÚDIO 1
ERINA MARTINSGAP | 50’
10:00 ESTÚDIO 2
PAULO CABRITOBODY COMBAT | 50’
10:00 ESTÚDIO 2
RITA CARVALHOPILATES | 50’
10:00 ESTÚDIO 2
RITA CARVALHOPILATES | 50’
11:00 ESTÚDIO 1
VANESSA RITALOCALIZADA | 50’
11:00 ESTÚDIO 1
VANESSA RITALOCALIZADA | 50’
11:00 ESTÚDIO 1
ERINA MARTINSSTEP | 45’
11:00 ESTÚDIO 1
VANESSA RITALOCALIZADA | 50’
11:00 ESTÚDIO 2
PAULO CABRITOSTRETCHING | 50’
13:00 ESTÚDIO 4
ALEXANDRE CRUZSPINNING | 50’
13:00 ESTÚDIO 4
ALEXANDRE CRUZSPINNING | 50’
13:00 ESTÚDIO 2
NELSON FERREIRATRX | 45’
13:00 ESTÚDIO 4
ALEXANDRE CRUZSPINNING | 50’
13:00 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOBODY PUMP | 30’
13:00 ESTÚDIO 1BODY COMBAT | 30’
PAULO CABRITO
18:30 ESTÚDIO 4
NELSON FERREIRASPINNING | 45’
18:30 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOGAP | 50’
18:30 ESTÚDIO 1
CLÁUDIO SILVALOCALIZADA | 50’
18:30 ESTÚDIO 2
NELSON FERREIRATRX | 45’
18:45 ESTÚDIO 1
ERINA MARTINSBODY PUMP | 45’
18:30 ESTÚDIO 4
JORGE BARATASPINNING | 50’
18:30 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOBODY PUMP | 55’
18:30 ESTÚDIO 4
JORGE BARATASPINNING | 50’
12H12:00 ESTÚDIO 1
VANESSA RITA3B | 30’
19:35 ESTÚDIO 2
NELSON FERREIRATRX | 45’
19:30 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOBODY COMBAT | 45’
19:30 ESTÚDIO 1
HÉLIO SILVAPOWER JUMP | 45’
19:15 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOBODY COMBAT | 45’
19:30 ESTÚDIO 4
LUÍS LEMOSSPINNING | 50’
19:30 ESTÚDIO 4
LUÍS LEMOSSPINNING | 50’
19:40 ESTÚDIO 1
ERINA MARTINSSTEP | 45’
19:45 ESTÚDIO 2
JORGE BARATACORE TRAINING | 30’
19:45 ESTÚDIO 4
LUÍS LEMOSSPINNING | 50’
20:30 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOGRIT | 30’
19:40 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOGRIT | 30’
20:30 ESTÚDIO 1
HÉLIO SILVAGRIT | 30’
20:15 ESTÚDIO 1
PAULO CABRITOBODY PUMP | 45’
20:30 ESTÚDIO 2
ALEXANDRE CRUZZUMBA | 50’
20:00 ESTÚDIO 2
ALEXANDRE CRUZZUMBA | 50’
19:45 ESTÚDIO 4
LUÍS LEMOSSPINNING | 50’
18:45 ESTÚDIO 2
VASCO PÁSCOAPILATES | 50’
18:45 ESTÚDIO 2
VASCO PÁSCOAYOGA | 50’
13:00 ESTÚDIO 1
VANESSA RITALOCALIZADA | 30’
13:00 ESTÚDIO 2
VANESSA RITAZUMBA | 30’
10:30 ESTÚDIO 2
VASCO PÁSCOAPILATES | 50’
09:00 ESTÚDIO 2
VASCO PÁSCOAYOGA | 50’
alteração na aula
Siga-nos no...
20:30 ESTÚDIO 1
ERINA MARTINSCORE TRAINING | 30’
19:45 ESTÚDIO 4
LUÍS LEMOSSPINNING | 50’
NOVAAULA !
NOVAAULA !
Rua Luis de Camões, lote 12222975 - 287 - Quinta do Conde
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MAP
A D
E AU
LAS
MA
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O 2
017
Nos dias 1 de Janeiro, 25 e 27 de Março, 25 de Abril, 1 de Maio, 24, 25 e 31 de Dezembro o clube encontra-se encerrado.
Siga-nos no...
7H15
9H15
TAR
DE
MAN
HÃ
2ª FEIRA 3ª FEIRA 4ª FEIRA 5ª FEIRA 6ª FEIRA
S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’
S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’
S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’
S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’
S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’
S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’
S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’
S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’
11H15
13H15
15H15
17H15
19H15
21H15
MAN
HÃ
SÁBADO DOMINGO
S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’
S. EXERCÍCIO
360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO
ABS | 15’
9H15
11H15
Rua Luis de Camões, lote 12222975 - 287 - Quinta do Conde
Telf: 210 856 635 - [email protected]
Nos dias 1 de Janeiro, 25 e 27 de Março, 25 de Abril, 1 de Maio, 24, 25 e 31 de Dezembro o clube encontra-se encerrado.
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201
7
08:45 08:45 08:45
08:45HIDROGINÁSTICA | 45’
08:45HIDROGINÁSTICA | 45’
08:45HIDROGINÁSTICA | 45’
08:45HIDROGINÁSTICA | 45’
08:45HIDROGINÁSTICA | 45’
11:15HIDROGINÁSTICA | 45’
12:45HIDROGINÁSTICA | 45’
11:15HIDROGINÁSTICA | 45’
12:45HIDROGINÁSTICA | 45’
11:15HIDROGINÁSTICA | 45’
17:15 17:15 17:15 17:15 17:15
18:00HIDROGINÁSTICA | 45’
18:00HIDROGINÁSTICA | 45’
18:00HIDROGINÁSTICA | 45’
18:00 18:00
18:00
18:00
18:00
18:45HIDROGINÁSTICA | 45’
18:45HIDROGINÁSTICA | 45’
18:45 18:45 18:45 18:4518:45
19:30 19:30 19:30 19:3019:30
20:15 20:15 20:15 20:1520:15
20:15HIDROGINÁSTICA | 45’
20:15HIDROGINÁSTICA | 45’
20:15HIDROGINÁSTICA | 45’
21:00 21:00 21:0021:00HIDROGINÁSTICA | 45’
21:00HIDROGINÁSTICA | 45’
8H
11H
18H
19H
20H
21H
17H
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MAN
HÃ
2ª FEIRA 3ª FEIRA 4ª FEIRA 5ª FEIRA 6ª FEIRA
FERIADOS
11H11:15HIDROGINÁSTICA | 45’
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DE
09:00
09:05
09:45
10:30
11:15
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11:15HIDROGINÁSTICA | 45’
12:00
15:00
12:00
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09:00
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11:15HIDROGINÁSTICA | 45’
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MAN
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9H
10H
11H
12H
15H
16H
SÁBADO DOMINGO
BEBÉS | 30’NATAÇÃO PARA
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
BEBÉS | 30’NATAÇÃO PARA
BEBÉS | 30’NATAÇÃO PARA
BEBÉS | 30’NATAÇÃO PARA
BEBÉS | 30’NATAÇÃO PARA
12H
Horário de Natação Livre:Seg. a Sex. 7h -18h / 20h15 - 22h15, Sábado 8h - 10h30 / 12h00 - 17h45, Domingo 8h - 10h30 / 12h00 - 13h45 e Feriados 8h - 13h45
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
NATAÇÃO | 40’AULA DE
08:30
BEBÉS | 30’NATAÇÃO PARA8H
