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MARÇO 2012Ano II
Nº 15Distribuição
Gratuita
1994
Antenas Residenciais e ColetivasAlarmesAutomação de PortõesCentrais TelefônicasCFTVControles de AcessoInterfones e Vídeo PorteirosEletrônicos em Geral
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Atividade correta.Sedentarismo, não! Pg. 03
Alimentos indispensá-veis para quem pratica
atividade física Pg. 13Fa
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l. 47
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1903
7
Reserva pode virar Parque
Anos de reivindicações . 07
COLETA SELETIVA EM BOMBINHASBombinhas contará, , com o sistema de coleta seletiva de
resíduos sólidos. O trabalho, realizado pela empresa +eco acontecerá em todos os bairros do município, em horários que não coincidam com a coleta regular de lixo.
a partir do dia 1º de maio
O QUE É COLETA SELETIVAA coleta seletiva é um sistema de recolhimento de materiais passíveis de serem reciclados, e gera inúmeros benefícios ao meio ambiente, como a redução no volume de lixo, a diminuição da exploração e do desperdício de recursos naturais, entre outros.
COMO PARTICIPARParticipar é muito fácil! Basta transformar a coleta seletiva em um hábito diário, reservando o material reciclável de sua casa até o dia da coleta, ou depositando no PEV (Posto de Entrega Voluntária) mais próximo.
O QUE SEPARAR
Papel Plástico Metal Vidro
- Jornais e revistas - Canos e Tubos - Tampas de garrafas e potes - Garrafas
- Cadernos - Baldes - Latas de alimentos e bebidas - Potes e jarros
- Fotocópias - Garrafas plásticas (PET) - Potes - Vidros de conserva
- Envelopes - Sacos e lonas - Panelas - Garrafões
- Caixas e cartazes - Brinquedos - Talheres - Utensílios domésticos
- Embalagens longa vida - Saquinhos de leite - Materiais de ferro, alumínio, (copos, travessas)
- Listas Telefônicas cobre e outros metais - Frascos em geral
Acesse www.coletaseletivabombinhas.blogspot.com para mais informações, e fique atento ao material informativo, com as datas da coleta seletiva no seu bairro. Preservar a natureza é nossa responsabilidade! Apoio:
COLETA SELETIVA
Prefeitura Municipal de Bombinhas - SC
Disk Lanches(47) 3361-5734(47) 9316-2668Em breve Pizzas
Publicação: “ABANDONO DE EMPREGO”
Sr. João Paulo Longen Ramos - CTPS 2088075 - série 00002-0.
Esgotados nossos recursos de localização e tendo em vista encontrar-se em lo-cal não sabido, convidamos o Sr. João Paulo Longen Ramos, portador da CTPS 2088075 – série 00002-0 , a comparecer em nosso escritório, a fim de retornar ao emprego ou justificar as faltas desde 28/08/2011, dentro do prazo de 72 hs a partir desta publicação, sob pena de ficar rescindido, automaticamente, o con-trato de trabalho, nos termos do art. 482 da CLT.
MACOM CONSTRUTORA E INCORPORADORA LTDA.Avenida Leopoldo Zarling - 350 - Sala 01email: [email protected] - Bombinhas - Santa Catarina
P1
A2
NFÍDROMO3
SONCTÁEAC
4ATÁDROMOSA
MRNÓOÓD
5IÁDROMOSD
ROROSOMMOOSS
Classificação dos peixes migratórios1 2 3
4
5
Across2. peixes que mudam o seu habitat de água doce
para salgada durante a vida, mas não para sereproduzirem (normalmente por relaçõesfisiológicas, ligadas à sua ontogenia)
4. peixes que vivem nos rios, mas se reproduzemno mar
5. peixes que migram entre os rios e o mar
Down1. peixes que realizam as suas migrações
sempre em água doce, dentro dum rio ou dumrio para um lago
2. peixes que vivem geralmente no mar, mas sereproduzem em água doce
3. peixes que realizam as suas migraçõessempre em águas marinhas
Dia
QUI 01/03/2012
SEX 02/03/2012
SÁB 03/03/2012
DOM 04/03/2012
SEG 05/03/2012
TER 06/03/2012
QUA 07/03/2012
QUI 08/03/2012
SEX 09/03/2012
SÁB 10/03/2012
DOM 11/03/2012
SEG 12/03/2012
TER 13/03/2012
QUA 14/03/2012
QUI 15/03/2012
SEX 16/03/2012
SÁB 17/03/2012
DOM 18/03/2012
SEG 19/03/2012
TER 20/03/2012
QUA 21/03/2012
QUI 22/03/2012
SEX 23/03/2012
SÁB 24/03/2012
DOM 25/03/2012
SEG 26/03/2012
TER 27/03/2012
QUA 28/03/2012
QUI 29/03/2012
SEX 30/03/2012
SÁB 31/03/2012
Hora
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01:2106:0613:4019:40
01:5706:2714:1619:32
02:2507:0214:5719:51
03:0107:3215:3220:08
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04:0108:3616:4621:04
04:3209:0217:1721:29
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Alt.(m)
0.7 0.6 0.7 0.5 0.5 0.4 0.7
0.8 0.5 0.7 0.6 0.3
0.9 0.4 0.7 0.2
1.0 0.3 0.8 0.1
1.1 0.3 0.9 0.1
1.2 0.2 1.0 0.0
1.2 0.2 1.1 0.0
1.2 0.2 1.2 0.1
1.2 0.3 1.2 0.2
1.1 0.3 0.3 0.3 1.2 0.3 0.4 0.3
1.0 0.3 0.3 1.2 0.4 0.6
0.5 0.9 0.3 0.4 1.1 0.4 0.7
0.5 0.8 0.3 0.4 0.4 0.9 0.5
0.8 0.5 0.7 0.4 0.5 0.4 0.8 0.6
0.9 0.5
0.6 0.5 0.5 0.4 0.7 0.6
1.0 0.4 0.6 0.3
0.9 0.4 0.7 0.2
0.8 0.4 0.8 0.1
0.9 0.4 1.0 0.1
1.0 0.4 1.1 0.1
1.0 0.3 1.1 0.1
1.1 0.2 1.2 0.1
1.1 0.2 1.2 0.2
1.1 0.2 1.2 0.2
1.0 0.2 1.1 0.3
1.0 0.2 1.0 0.3
0.9 0.2 0.9 0.4
0.8 0.3 0.8 0.5
0.7 0.6 0.7 0.4 0.5 0.4 0.8 0.6
0.7 0.6 0.7 0.5 0.5 0.4
0.8 0.5 0.7 0.6 0.3
PREVISÕES DE MARÉS PORTO DE ITAJAÍ SC
Latitude: 26º54,6’S Longitude: 048º39,2’WFuso: +03.0 Ano: 2012Instituição: CHM 77 ComponentesNível Médio: 59.41 Carta: 01801
Bombinhas assim como qualquer outro lugar paradisíaco merece
atenção.
Temos uma costa composta por ro-chas ricas em vida e de um equilíbrio natural muito delicado.A maioria dos turistas admira suas belezas e quer desfrutá-las ao extre-mo.
Cabe a nós que aqui moramos desco-brir quais são as necessidades locais de cuidados com o meio ambiente e implementar medidas eficientes para sua preservação e conservação.Nosso município não se protege sozi-nho, ainda mais se nós mesmos des-cuidarmos de suas riquezas.
A pesca nos costões é um esporte encantador, porém se tem visto mui-to lixo abandonado sobre as pedras e
próximo a costa.
Pescar é uma atividade saudável e ne-cessária, mas deixar parte dos equi-pamentos e sobras de embalagens de alimentação, bem como pedaços de panos e redes abandonadas é um descaso total.
Estas atitudes tornam horrível uma atividade tão bonita que é pescar.
Não deixe mais que suas pegadas por onde passar, pois todos os resíduos que ficarem, se ninguém retirar, fica-rá lá por um bom tempo. Sem contar que pilhas e baterias são extrema-mente nocivas quando deixadas de-gradarem no meio ambiente.
Se soubermos desfrutar com cons-ciência nossos recursos, crescemos saudáveis e possibilitamos que a vida siga seu belo caminho.
Conteúdo por: Editor
PRESERVAR É UMA FORMA DE AMORA beleza natural encanta e nos dá a oportunidade de crescermos juntos a ela.
“Não deixe mais que suas pegadas por onde passar”
ESPORTEATIVIDADE
Conteúdo por: Cassio Pereira
DICAS DEAtividade Física
MARÇO 2012 - página. 14 MARÇO 2012 - página. 03
Atividade certa!
Não canso de repetir, mas se ainda tiver duvidas quanto às atividades físicas diárias, pro-cure auxilio de um profissio-nal da área da educação física. Certamente você terá boas di-cas para realizar seu exercício na correria dos dias de hoje.
Cassio Pereira Professor de Ed. Física e Orientador.
Atualmente registrado em pes-quisas da Vigitel 2010, 16,4%
dos brasileiros são sedentários (pu-blicado no site da Agencia Nacional de Saúde): não fazem atividade físi-ca no tempo livre, no deslocamen-to diário ou em atividades, como a limpeza da casa. Apenas 15% dos adultos são ativos no tempo livre, com maior proporção entre os ho-mens (18,5%) na comparação com as mulheres (12%). A Organização Mundial da Saúde recomenda a prática de 30 minutos de atividade física, em cinco ou mais dias por semana para os adultos sendo no caminho ou no próprio local de tra-balho.
- O cardiologista Aécio Gois, escla-receu algumas questões em rela-ção ao sedentarismo no Blog Vita, logo após a entrevista concedida pelo medico Herbert Miotto, res-ponsável pelo cantor Wando, fale-cido no ultimo dia 8 de fevereiro, esse vitima cruel do sedentarismo, hereditariedade e por tratar-se de
te ao computador levante-se pelo menos a cada 15 minutos, de uma boa espreguiçada e tente fazer al-guns movimentos de agachamento, movimente seus braços, alongue bem durante esse tempo disponí-vel;
- Se não for possível realizar no tra-balho adiante um pouco seu relógio e faça os exercícios antes, é muito importante e faz toda a diferença. - Suba escadas e deixe o elevador para quem realmente precisa.
*Todas essas atividades devem se repetir diariamente, uma simples questão de costume e adaptação.
EM CASA: use baldes com água para realizar exercícios de força e resistência; vassouras para alongar ou auxiliar exercícios de flexão e extensão de membros superiores e inferiores (use a imaginação com responsabilidade).
-Ei! Você ai... Você mesmo; sentado no sofá com o jornal Boletim Informativo nas mãos. Você é daqueles que chega em casa depois o trabalho e se joga na frente da televisão??? PRESTE ATENÇÃO QUE
ESSA VAI PARA VOCÊ:
um ex-fumante. Segundo Gois, o sedentarismo é um dos maiores fa-tores de risco para o coração. Ele explica que o sedentário é aquela pessoa inativa que não pratica pelo menos um total de 150 minutos de atividades físicas por semana, além de aumentar o risco de doenças co-ronarianas e doenças relacionadas a obesidade.
-Ei! Ainda esta sentado ai? Saiba que o sedentarismo vem crescendo na infância e afetando a fase mais critica do ser humano onde as di-ficuldades do dia a dia geralmente atrapalham a rotina ideal para ativi-dades físicas.
Então, vai pensar bem no caso e começar a se mexer? Aproveite que o clima e o litoral propiciam e in-centivam muito mais a pratica das atividades físicas.Ai vão algumas dicas de exercícios no trabalho ou em casa:
- Se você trabalha sentado em fren-
Av. Vereador Manoel José dos Santos, 1241 • Centro - Bombinhas • SC tel.: 47 3393.7106 • e-mail [email protected] • Facebook MARTINADAPRAIA
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Continua... melhor idade.
Carlos Drummond de Andrade (Itabira, 31 de outubro de 1902 — Rio de Janeiro, 17 de agosto de 1987) foi um poeta, contista e cro-nista brasileiro. Nasceu em Minas Gerais, em uma cidade cuja memória viria a permear parte de sua obra, Itabira. Posteriormente, foi estudar em Belo Horizonte e Nova Friburgo. Formado em farmácia, com Emílio Moura e outros companheiros, fundou “A Revista”, para divulgar o modernismo no Brasil. Durante a maior parte da vida foi funcionário público, embora tenha começado a escrever cedo e prosseguido até seu falecimento, que se deu em 1987 no Rio de Janeiro, doze dias após a morte de sua única filha, a escritora Maria Ju-lieta Drummond de Andrade. Além de poesia, produziu livros infantis, contos e crônicas.
E eu desejo a você, que vá a uma biblioteca e leia um livro de Carlos Drummond de Andra-de. Qualquer um, você vai encontrar tesouros.
Há crimes piores do que queimar livros. Um deles é não lê-los. Iosif Brodsky, escritor russo (1940- 1996).
À primeira vista, um livro para crianças. Na definição de Antoine Saint-Exupéry, seu autor, “um livro urgen-tíssimo para adultos”, o que talvez explique a extraordi-nária sobrevivência literária de O pequeno príncipe.
Publicado pela primeira vez em 1943 na Nova York em que foi escrito e, no ano seguinte, na França. Traduzida primorosamente por D. Marcos Barbosa, a versão brasi-leira chegou às livrarias em 1952, tendo vendido desde então mais de 4 milhões de exemplares. O PEQUENO PRÍNCIPE encanta crianças e adultos com a história do piloto cujo avião cai no deserto do Saara, onde ele encontra um príncipe, “um pedacinho de gente inteiramente extraordinário” que o leva a uma jornada filosófica e poética através de planetas que encerram a solidão humana em personagens como o vaidoso, capaz de ouvir apenas elogios; o acendedor de lampiões, fiel ao regulamento; o bêbado, que bebia por ter vergonha de beber; o homem de negócios que possuía as estrelas contando-as e recontando-as em ambição inútil e desenfreada; a serpente enigmática; a flor a qual amava acima de todos os planetas.
FELIZ DE OUTRO JEITO, do jornalista Carmo Cha-gas, Ed.Textual, 192 páginas, conta a saga imposta no fim de 2007 a sua mulher Léa.
Depois de 66 dias de internação, da troca de uma vál-vula cardíaca artificial desgastada pelo tempo, de duas paradas do coração, de uma semana em estado de coma, do medo de perder as mãos para a gangrena e da amputação dos pés, é possível ser feliz?É, ensina o livro do jornalista Carmo Chagas. Vale a pena ler este drama de final feliz.
O ANO DO DILÚVIO de Margareth Atwood, tradu-ção de Márcia Frazão; Ed. Rocco, 572 páginas.
A história tem lugar em um futuro devastado por uma epidemia planetária, o dilúvio seco que atingiu quase toda a humanidade. É uma boa ficção científica com traços de sátira social e uma capacidade de observação do tempo atual que torna as fantasias futurísticas da au-tora assustadoramente plausíveis.
Conteúdo por:Lília Sentinger Manfroi [email protected] Dicas de Leitura
01/03/1202/03/1203/03/1204/03/1205/03/1206/03/1207/03/1208/03/1209/03/1210/03/1211/03/1212/03/1213/03/1214/03/1215/03/1216/03/1217/03/1218/03/1219/03/1220/03/1221/03/1222/03/1223/03/1224/03/1225/03/1226/03/1227/03/1228/03/1229/03/1230/03/1231/03/12
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Horários do nascente e do poente.
Conteúdo por: Cassio Pereira Professor de Ed. Física e Orientador.
Sedentário: adj.Que está quase sempre sentado; que não exerci-ta o corpo e o conserva inativo.Que está quase sempre em sua casa: velho excên-trico e sedentário. Fixo, preso a um lugar; Fonte: Dicionário Aurélio
SEDENTARISMO, NÃO!Comece hoje mesmo alguma atividade.
Expediente
[email protected] 14.079.697/0001-42
Rua Ilha do Bom Abrigo, 85 - Bombinhas SCTel.: 47 9981.9037 | 3264.7408
O Boletim Informativo não se responsabiliza por textos assinadose nem por seus colunistas
Responsável
Diagramação e arte
Projeto Gráfico
Assinatura/Publicidade
José Augusto M. B.
Impressão:
Grafinorte S/A
Número de páginas: 16
Tiragem (exemplares): 2.500
Tipo de Papel: Jornal
I N F O R M A T I V O
NUTRIÇÃO
Conteúdo por: alimentacaosaudavel.org
SALADA DE ALFACE COM LARANJA, FEIJÃO E QUEIJO FETA 2 DosesTempo de Preparação: 15 MinutosTempo Total: 15 MinutosPreparação: Fácil
Ingredientes:1 Alface cortada em juliana200 grs de rabanetes200 grs de feijão cozido1 laranja em segmentos1 cebolinho picado50 grs de queijo feta (magro)50 ml de vinagreta de laranja
Preparação:Junte todos os ingredientes numa sala-deira. Mexa e misture bem com o molho vinagreta.
Para o vinagreta de laranja:Junte 1/3 de vinagre de cidra para a quantidade de azeite de desejar utilizar e misture até homogeneizar. Junte duas colheres de sopa de sumo de laranja, 1 pitada de sal e pimenta e volte a mexer.
Informação Nutricional:Por dose:242 calorias5 grs de gordura (2 grs saturada; 3 grs monoin-saturada)8 mg de colesterol38 grs de hidratos de carbono13 grs de proteínas15 grs de fibras200% da Dose Diária Recomendada de vita-mina A160% DDR de vitamina C621 mg de sódio1,059 mg de potássio84% DDR de folatos20% DDR de cálcio
Conteúdo por:
Camila Rebouças de Castro
MARÇO 2012 - página. 13
ALIMENTOS INDISPENSÁVEISpara quem pratica atividade física
MARÇO 2012 - página. 04
Em época de eleições muitas coisas são ditas e de pouco delas se pode
ter certeza.O jornal é um veículo aberto de informações, sendo uma forma de
tornar público o que se deseja transmitir por quem quiser se expressar. Por isto caro leitor, nunca é demais frisar que nós que realizamos cada uma das edições deste Boletim Informativo não tomamos partido de forma alguma nos assuntos dos colunistas que escrevem suas colunas e abaixo assinam. Nossas matérias particulares são geralmente ligadas a saúde e o bem estar. Caso você não concorde com qualquer assunto presente em uma de nossas edições, colocamos ao seu dispor, mediante ajuda de custo para que isto seja possível, um espaço para por a sua opinião.
Atenciosamente, o editor.
Porto Belo (47) 33694271Bombinhas (47) 33693511
Certos dias ou noites, eu me dou ao luxo de delirar em sonhos, na maior
parte do tempo é a realidade em forma lírica, uma maneira de dizer a mim mes-mo toda minha paixão pela vida. Abaixo segue um delírio meu, escrito há muito tempo, mas que é real outrora e hoje:
Seja tu esperto cultivando a glóriapois o tempo é fértil,aproveite a hora antes que a carne esfrie e se vá embora,juro eu não sou sábiomas te ensino issová por rua estreita com zelo e caprichoa cada sol que nasce ganhamos mais com isso.Esse mundo é bom para quem só tem um olhopara quem não enxerga é o maior tesouro,na verdade isso é um desaforo.Quem quiser ganhar a vida num ato de sorteé melhor dormir e esperar a morte,neste chão ninguém vem para brincadeiraneste palco o drama é verdadeiro.
Gilmar Castro MouraFotógrafo
Gilmar/ Fotógrafo e apaixonado pela humanidade e natureza.
Conteúdo por: Gilmar Castro Moura. Fotógrafo e empresário.
Todo mundo sabe que uma ali-mentação saudável e balanceada é importante para manter o peso, ter uma saúde, etc. Mas o que muitas pessoas não sabem é que uma alimentação errada pode te prejudicar até mesmo na hora de praticar atividade física, pode fa-zer com que seu rendimento seja menor.Vamos falar sobre alguns alimen-tos que os praticantes de ativida-des físicas não podem deixar de fora do seu cardápio diário.Confira!Carne – o grupo alimentar mais falado quando o assunto é ativi-dade física é o grupo das proteí-nas, onde a carne está incluída. Isso acontece, pois elas são muito importantes na construção e repa-ração dos músculos. Outras boas fontes de proteínas são as aves, peixes, ovos, leite e derivados, soja, feijão.Mas dê sempre preferência às car-nes magras e prefira preparações grelhadas, assadas e cozidas.Arroz – o arroz é um dos princi-pais alimentos da população bra-sileira e muita gente não sabe que ele pode ser um aliado para ter os
resultados que busca com as ativida-des físicas. Os car-boidratos, principal nutriente do arroz, nos fornecem energia, disposição, dão volume aos mús-culos (glicogênio) e participam ati-vamente na recuperação do corpo após os exercícios.Outras fontes importantes de car-boidratos são o macarrão, o pão, a batata, a mandioca, entre outros. Sempre que possível, dê preferên-cia a versões integrais.Azeite – apesar de dever ser con-sumido com moderação, os ali-mentos fonte de lipídios, a qual pertence o azeite, não devem ser excluídos da alimentação. Eles co-laboram com o fornecimento de energia para o exercício e recu-peração. Mas prefira as fontes de gordura vegetal e peixes.O exercício físico potencializa a formação de radicais livres e quando essa produção ultrapassa a capacidade de defesa antioxi-dante do organismo, estabelece-se a condição conhecida como “es-tresse oxidativo” responsável por aumentar a incidência de diversas lesões, alterar o sistema imunoló-gico e reduzir o desempenho.Morango – o morango é fonte de
vitamina C, que atua na melhora do sistema
imunológico e auxilia na redução de gordura.
Além disso, é um podero-so antioxidante. Outros alimentos fonte de vitamina C são: laranja, acerola, caju, couve.Germe de trigo – uma das prin-cipais fontes de vitamina E, que além de poderoso antioxidante, também favorece o metabolismo muscular. Os óleos vegetais tam-bém são excelentes fontes da vi-tamina.Castanha do Pará – ela é fonte também de um excelente antio-xidante, o selênio. Que além de antioxidante, é importante para o bom funcionamento da tireóide, que como sabemos e responsável por “regular” nosso metabolismo. Peixes e frutos do mar são tam-bém fontes de selênio.Mas de maneira geral, uma dieta rica em verduras, legumes, frutas, e equilibrada em carboidratos, proteínas e lipídios, vai garantir energia e ajudar a conquistar os resultados que almeja com a ativi-dade física.
http://www.correiodemocratico.com.br/2012/03/08/alimentos-indispensa-veis-para-quem-pratica-atividade-fisica/
Parabéns Bombinhas pelos seus 20 anos!!! Cidade de grande beleza natural, de gente
querida e acolhedora. Tenho muito orgulho de viver nesta terra.
Vereador Marcos Perrone.
ClassificadosPrecisa-se de florista profissional.Falar com Juçara. Tel. 9664.5067Av. Falcão, 457, Bombas.
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MARÇO 2012 - página. 05
AFTAS RECORRENTES
O ÚLTIMO VOORomancePrimeira Parte.
Águas mornas, sempre azuis, areias alvas, mata de picos
íngremes, estradas primitivas e empoeiradas atraem para este recanto milhares de pessoas du-rante os meses de verão. Como fugitivas, elas se afastam para conviver com a intimidade da natureza. Vêm de longe. Cor-tam centenas de quilômetros de asfalto, em filas intermináveis, na rabeira de truculentos cami-nhões e de vagarosos ônibus vo-mitadores de fumaça. Durante a perigosa viagem, todos sonham com dias de muita paz, de convi-vências íntimas, de reencontros com o passado, de estímulos para o presente.A natureza com seus predicados, a todos recebe, sem discrimina-ção. Ela abre o calor do seu ven-tre, de dezembro a março, para hospedar os visitantes e se colo-car à disposição para que cada um se sinta parte do todo. As águas, ali com espumas leitosas,
ao alcance de quantos as quei-ram desfrutar, os morros depen-durados, bem perto, para serem admirados ou desbravados. Nes-sa convivência entre natureza e pessoas se entrelaçam múltiplos desejos, experiências e compor-tamentos.Há os que vêm para se banhar, sentir o sol na pele, sentar em ca-deiras à sombra de guarda-sóis, conversar, beber, comer, dor-mir e, no outro dia, recomeçar na mesma rotina, sem permitir que o ambiente lhes abra novas perspectivas para a mudança de hábitos. Há os que vêm para desvendar, amistosos, os segre-dos nas águas profundas. Mas há os que trazem seus barcos com equipamentos de mergulho e ar-pões para capturar os habitantes do paraíso submerso. Outros, expondo seus belos corpos e seus encantos joviais, agarrados a corcéis multicoloridos de fibra, fundem-se ao vai-e-vem das on-das.Há os que praticam frenéticas corridas ou demoradas cami-nhadas ao longo da baía, ou por entre desfiladeiros perfumados pela vegetação, para porem em dia a forma física. Há os que trazem seus livros para, nos mo-mentos de refúgio, se encontrar com os que registraram em fra-ses ou em versos o que as vivên-cias do mundo lhes proporcio-naram. Muitos vêm á procura de
novas amizades. Outros aspiram a anseios amorosos, sonhos e desejos não vividos na rotina do dia-a-dia, acreditando que a magia da natureza possa, num encanto, reanimar corpos já dor-mentes.Há os que chegam para manter seus hábitos gastronômicos e suas dependências alcoólicas e repetir, em cada nova amizade, noitadas de muita comida, muita bebida e muita conversa.Mas há, também, os que vêm para ficar.Artur, há anos, veraneava aqui. Vivia em cada período um
mundo diferente, já que seus amigos mais próximos freqüen-tavam outros balneários. Suas amizades na temporada eram passageiras. Amizades de praia. Terminado o veraneio, cada um tomava seu caminho e só volta-vam a se encontrar no outro ano. Só que neste, para Artur tudo so-ava diferente: ele viera para ficar. Havia-se aposentado. Depois de somar, dividir e multiplicar as oportunidades que lhe restavam, decidiu viver neste recanto que fora, durante parte de sua vida, um ambiente estimulante.
Conteúdo por: Waldomiro ManfroiMédico e escritor [email protected]
RomancePrimeira Parte.
MARÇO 2012 - página. 12 Visite o sitewww.biblioteca24horas.com
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pelo seu aspecto e pela dor que ela produz. No entanto, as lesões cau-sadas pelo vírus do herpes simples podem ser semelhantes às aftas.
Qual o tratamento?
O tratamento consiste no alívio da dor até que as lesões curem espon-taneamente. Um anestésico pode ser aplicado sobre as aftas. Esse anestésico alivia a dor durante vá-rios minutos e pode tornar a alimen-tação menos dolorosa, apesar dele também poder comprometer o pa-ladar, mas se o indivíduo apresentar muitas aftas, o dentista pode receitar um colutório. Aqueles com recidivas de aftas graves podem utilizar esse colutório assim que surgir uma nova afta. Ocasionalmente, o cirurgião--dentista prescreve uma pomada de corticosteróide, que é aplicada dire-tamente sobre as aftas mais graves.
O ciclo da afta
As aftas desaparecem espontanea-mente entre sete e dez dias. As aftas costumam acompanhar o estresse. Às vezes, elas castigam as férias de quem resolve experimentar pratos diferentes daquilo que está acostu-mado a comer. Apesar de os médicos não entenderem os motivos, muitas mulheres que sofriam do problema de tempos em tempos relatam o seu sumiço depois da gravidez. As-sim como existem ex-fumantes que garantem ter começado a apresen-tar aftas com freqüência depois de
abandonar o vício - mas, aqui, outra vez, o estresse pode estar por trás, uma vez que não costuma ser fácil para os dependentes do tabaco a adaptação a uma vida sem o vício.
Cuidado!!!
Desconfie sempre daquelas aftas que nunca cicatrizam, e perduram por 20 a 30 dias. Nesse caso, é pre-ciso avaliar se não há uma doença mais grave por trás, como herpes ou até mesmo Aids. Os fumantes e pessoas que gostam de bebidas for-tes, tipo uisque e vodka, precisam analisar as aftas com cuidado por-que correm o risco de desenvolver tumores malignos na boca.
O câncer de boca, ou carcinoma epi-dermóide, freqüentemente começa como uma lesão ulcerada. Por isso, frente a uma úlcera bucal que não cicatriza dentro de 15 dias, o pacien-te deve procurar o cirurgião-dentista para o diagnóstico da lesão. Além disso, algumas doenças infecciosas, como o herpes, e algumas doenças dermatológicas com ocorrência in-trabucal, como o lúpus, embora te-nham características próprias bem conhecidas, em certas fases de seu desenvolvimento pode parecer-se com aftas.
Dr. Douglas atende na Bucal & Total - centro de Porto Belo.e-mail: [email protected]
As aftas são pequenas ulcera-ções dolorosas que aparecem
na mucosa bucal. A sua causa é desconhecida, mas traumas e o es-tresse têm um papel importante. Por exemplo, um estudante universitário pode apresentar aftas durante a se-mana de exames finais. Uma afta é uma mancha esbranquiçada, redon-da e com uma borda avermelhada. As aftas pequenas freqüentemen-te ocorrem em grupos de duas ou três. Geralmente, elas desaparecem espontaneamente em dez dias, não deixando cicatrizes. As aftas gran-des são menos comuns. Elas podem apresentar uma forma irregular, po-dem levar várias semanas para ci-catrizar e, freqüentemente, deixam cicatrizes.
Qual a localização mais comum?
A lesão quase sempre forma-se so-
bre um tecido mole e frouxo, sobre-tudo no interior do lábio ou na bo-checha, sobre a língua ou no palato mole e, algumas vezes, na garganta.
Quais os sintomas mais comuns?
O principal sintoma de uma afta é a dor, que é geralmente muito mais in-tensa do que seria de se esperar de algo tão pequeno. A dor dura de qua-tro a dez dias, piora quando a língua roça a lesão ou quando o indivíduo ingere alimentos condimentados. As aftas graves podem causar febre, au-mento das glândulas do pescoço e uma sensação de mal-estar genera-lizado. Muitas pessoas apresentam aftas repetidamente (uma ou mais vezes por ano).
Como diagnosticara presença de uma afta?
O cirurgião-dentista identifica a afta
Conteúdo por: Dr. Douglas Heil Jr.CRO/SC 6759
Especialista em PeriodontiaProfessor de periodontia da UNIVALI
[email protected] | MSN: [email protected] |Skype: bombinhas.tur | www.bombinhastur.com.brAv. Vereador Manoel José dos Santos, 1722 Sala 07 | Bloco A | Cep 88215-000 | Centro Bombinhas | Santa Catarina | Brasil
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Agência possui serviço de táxi e vans 24horas+55 47 3369.0303 | +55 47 9934.8989
ABRIL
Corrida Rústica de BombinhasQuando: 01/04/2012 Onde: Praia de Bombinhas – Centro Descrição: Corrida Rústica na Praia de Bombinhas.Realização: Associação Bombinense de Atletismo (ABA)Telefone: (47) 9903 2580E-mail: [email protected]
Plantar, plantar, plantar...
Para fazer sua própria horta não há regras, sua criatividade poderá ser bastante explo-rada. Cuidar de uma horta é uma verdadeira terapia.Mas antes prepare o solo. Entre vários tipos de solo, vou citar dois.ARENOSOS e ARGILOSOSEm solos arenosos há um grande consumo de água além de sua baixa fertilidade natural e perda parcial de fertilizantes empregados, embora sejam bem arejados. As soluções para isto são: incorporação de material ce-lulósico como palhas, e restos de vegetais misturados com esterco curtido.Os solos argilosos são mal drenados, quan-do muito molhados, duros para trabalhar quando muito secos, requerem maior aten-ção. Deve-se misturar areia de construção e cobrir com vegetais mortos.Antes de plantar no canteiro, precisamos prepará-lo para receber as plantas.1. Afofe bem a terraA maioria das hortaliças têm raízes frágeis, que não conseguem crescer em solos com-pactados. Sendo assim, devemos afofar a terra do canteiro. É recomendado o uso de enxada para essa etapa. Só faça isso com o solo seco ou levemente úmido, pois traba-lhar com solo molhado torna o solo duro como um tijolo. 2. Dê forma ao canteiro Em espaços maiores, é preferível que sejam feitos canteiros elevados. Eles servem prin-cipalmente para podermos caminhar entre as plantas sem esmagar o solo utilizado pela planta. 3. Hora de misturar o adubo no solo Se desejar adubar o solo incluindo húmus de minhoca, esterco curtido, terra vegetal, NPK, ureia agrícola, entre outros adubos or-gânicos ou minerais, essa é uma boa hora de misturá-los à terra do canteiro. Misture--os bem no solo até uma camada de uns 10 cm de profundidade, sempre utilizando as medidas recomendadas. Nunca devemos exagerar no adubo, seu excesso pode matar a planta.Depois da adubação, é recomendável aguar-dar um período de 10 a 15 dias para que o adubo entre em equilíbrio no solo, evitando assim futuros problemas.Não sabe o que plantar? Temos sugestões: Couve-manteiga, alface, cebolinha, rabanetes, beterrabas, tomate--cereja (exige suporte), cenoura, inhame, ervas aromáticas, milho-verde, rúcula, va-gem, etc. Essas são plantas que geralmente se dão bem com iniciantes na maioria dos ambientes. Lembrete aos Escritores do Boletim: Fique ligado, use a cabeça, vá pesquisando, dê uma olhada no www.rotareciclagem.com.br
Reflexão em tempo de elei-ções: “Pensar só em si e no presen-te é uma fonte de erro em política” Jean de La Bruyère, pensador francês – 1645 – 1696.
Parabéns, bombinenses - Bombinhas está comple-tando 20 anos
Em 30 de março de 1992, foi oficializado o Município de Bombinhas, pela Lei Estadual no 8.558, publicada no Diário Oficial do Es-tado de Santa Catarina, número 14.414 de 1º de abril de 1992, sendo eleito como primeiro prefeito, Manoel Marcílio dos Santos. Muito já foi feito e muito há para fazer.Ainda neste verão sofremos com a falta d’água, saneamento, engarrafamento do trânsito e sacudimos nos buracos das ruas. Mas tudo vem melhorando e isto é que é importante. Precisamos de um segundo acesso para po-der manter os compromissos na cidade e fora dela com pontualidade ou em caso de emergência de saúde, que é primordial.Vou contar um sonho meu, pelo menos de verão, que é quando os turistas tomam con-ta da cidade. Sonho com ônibus suficientes para que os turistas possam se locomover de uma praia para outra, sem atrapalhar o fluxo do trânsito. Mas sonho também com ônibus suficientes no horário de maior procura pe-los trabalhadores. Parodiando a música do Gilberto Gil
“Aquele Abraço”
A cidade de Bombinhas continua lindaA cidade de Bombinhas continua sendoÀ cidade de Bombinhas aquele abraço!
CALENDÁRIO DEmarço02 • Dia Nacional do Turismo02 • Dia da Oração03 • Dia do Meteorologista05 • Dia do Filatelista Brasileiro07 • Dia dos Fuzileiros Navais08 • Dia Internacional da Mulher08 • Dia da criação da Casa da Moeda do Brasil10 • Dia do Telefone10 • Dia do Sogro12 • Aniversário de Recife (468 anos) e Olinda (470 anos)12 • Dia do Bibliotecário14 • Dia do Vendedor de Livros14 • Dia Nacional da Poesia14 • Dia dos Animais15 • Dia da Escola15 • Dia Mundial do Consumidor19 • Dia de São José19 • Dia do Carpinteiro19 • Dia do Marceneiro20 • Início do outono20 • Dia do contador de Histórias21 • Dia Universal do Teatro21 • Dia Internacional Contra a Discriminação Ra-cial21 • Dia internacional da síndrome de down.22 • Dia Mundial da Água23 • Dia Mundial da Meteorologia26 • Dia do Cacau27 • Dia do Circo28 • Dia do Diagramador28 • Revisor30 • Dia Mundial da Juventude31 • Dia da Saúde e Nutrição31 • Aniversário do Golpe Militar – 1964
MARÇO 2012 - página. 06
CRÔNICAPerder-se também é cami-nho, mas saiba aonde você quer chegar
Da minha janela vejo uma nesga de mar, um risco de águas tranquilas
no meio de edifícios, e um fio elétrico o reparte horizontalmente, de maneira que dá a impressão de que vejo a outra mar-gem do Atlântico. Seria a África? Meu imaginário vai longe.Bem, mas esta paisagem do mar apertada entre dois edifícios é o que me restou da praia de Quatro Ilhas, que meus olhos be-biam inteira do Camping à pedra das Gai-votas, recanto dos surfistas. Meus filhos, surfistas, acordavam cedo e da sacada observavam se o mar estava para surfar, caso negativo, voltavam para cama. Esta era a rotina deles, a minha era aprontar o café da manhã para os surfistas quando voltassem e para os outros que deixavam o mar de sonhos e me davam um bom dia bocejado.À minha volta, uma efervescência de vo-zes infantis, meus netos, Pedro e Luca, e na tevê, a globeleza requebra suas curvas.Nada a ver com o que penso em escrever para o Boletim Informativo de Março.Vejo-me num caminho trifurcado: carna-val, fim de férias escolares, fim de verão. Um caminho que já foi andado e que termina com a volta à realidade das roti-nas diárias. Estou um tanto perdida, mas como disse Clarice Lispector, - perder-se também é caminho -.Assim é que vou procurando novos cami-nhos para entrar noutra rotina que está por começar. Quando na praia, sentada embaixo do guarda sol, vejo todas aquelas cabecinhas nas ondas borbulhantes, fico a pensar.Parecem todos tão felizes, será que ao voltar à rotina continuarão otimistas as-sim? Sim, penso que aqueles que gostam do que fazem estão desejando suas roti-nas de volta.Muitos estão por começar um caminho novo: um emprego, uma Faculdade, nas-cimento de um filho, continuar um namo-ro iniciado aqui em Bombinhas e tantas outras coisas que são importantes para cada um. Mas há também os que carregam proble-mas de toda ordem e também os jovens que não passaram no Vestibular e terão que retomar um caminho andado. Foram--se os sonhos numa resposta incorreta, às vezes por décimos, mas vêm outros so-nhos carregados de esperança.
É a vida que se renova!Bem, você, leitor, pode ser um dos que gostam de rotina. Até Andy Wa-rhol dizia que gostava de rotina. Você acredita? Warhol foi cineasta, escritor, poeta, fotógrafo, pintor, gravador e um dos criadores da Pop Art - movimento das artes plásticas genuinamente norte--americano.Veja quanto mais funções tem uma pes-soa, mais necessidade de rotina, foco, disciplina, tenacidade. Dizem que o tempo muda as coisas, mas Warhol dizia que é você quem tem de mudá-las.Eu acordo toda manhã. Abro os olhos e penso no que planejei ontem.Todo dia é um novo dia. Ontem já não é tão importante, amanhã ainda não é tão importante, mas tarefas planejadas ontem tem que ser feitas hoje para o amanhã.
Eventos da CidadeMARÇO
Homenagem ao Dia Internacional da MulherQuando: 08/03/2012 Onde: Auditório da Prefeitura Municipal de Bombinhas Realização: Secretaria de Assistência SocialTelefone: (47) 3393 9535 E-mail: [email protected] Site: www.bombinhas.sc.gov.br
20° Aniversário do Município Quando: 15/03/2012 Onde: Praia de Bombinhas – Centro Descrição: Comemoração alusiva ao aniversário do Município de Bombinhas.Realização: Secretaria de Turismo e De-senvolvimento Econômico Telefone: (47) 3393 7320 E-mail: [email protected] Site: www.bombinhas.sc.gov.br
Corrida de Embarcações a Remo Quando: 18/03/2012 Onde: Praia de Bombinhas – Centro Descrição: Competição com canoas tí-picas.Realização: Fundação Municipal de Cultura e Secretaria de Pesca e Aqui-culturaTelefone: (47) 3393 3706E-mail: [email protected] Site: www.bombinhas.sc.gov.br Evento: X Travessia do Ribeiro Quando: 25/03/2012 Onde: Praia de Bombinhas - Centro Descrição: Prova de natação com per-curso de 1.500m, com largada na Praia de Bombinhas e chegada na Praia de Bombas e prova para crianças.Realização Empresa Bombinhas Espor-tes Telefone(s): (47) 9105 7785 / (47) 3369 2453 E-mail: [email protected] Site: www.bombinhasesportes.com.br
Conteúdo por: Lília [email protected]
NOTÍCIASVARIEDADES
Contatos:
47 3369.2828
Plantão de Vendas:
47 9626.1282www.imoveis4ilhas.com.brAv. Ilha do Arvoredo, 162, Sl 02, Quatro Ilhas, Bombinhas, SC.
Contatos:
47 3369.2232Plantão de Vendas:
47 9629.223247 9932.7286www.imobiliarianativa.comAv. Leopoldo Zarling, 1380, Sl 02, Bombas, Bombinhas, SC.
Nova Lojaem Quatro Ilhas
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Conteúdo por: Editor.
A artedos Nós de Marinheiro
Este espaço é reservado para os Nós de Marinheiro. Toda a edi-
ção trará um novo nó. Aos poucos ficaremos familiarizados com esta arte.
Nesta décima quinta edição demons-tramos o Nó em Oito.A imagem acima ilustra como reali-zá-lo.
Até a próxima.
Conteúdo por: editor
LEGISLATIVO
Data: 13/02/2012Release: 015/2012
Perrone pede construção de marina em Zimbros
O Vereador Marcos Chagas Perrone (PR), por meio de indicação solicitou ao Exe-cutivo que providencie um estudo para a construção de uma marina ou um trapi-che na praia de Zimbros, para que os pes-cadores possam descarregar seus barcos. A iniciativa do Vereador bombinense tem como objetivo melhorar a vida da comu-nidade pesqueira do local e, como forma de promover, ainda mais, a atividade turís-tica na cidade.O Vereador acredita que além de promo-ver infraestrutura de ancoradouros para embarcações –incentivará a prática do turismo náutico. “A nossa comunidade anseia por projetos como esse, que vão gerar uma nova alternativa para o turis-mo, a principal fonte de renda da nossa cidade”, afirmou o Vereador durante a sessão de segunda-feira (13/02).Outras indicações foram encaminhadas ao Executivo:
Melhorias em ZimbrosPraia de Zimbros: Colocação de estacas no acesso de carros na praia de Zimbros, demarcando a rua de acesso, pois con-dutores de veículos estão colocando em risco moradores e turistas que frequen-tam a praia.
TubulaçãoVerifique a saída da tubulação da rua Rio Madeira. De acordo com a comunidade local, a água suja que escorre está indo para a praia de Zimbros, eles acreditam que esteja contaminando a areia.
Melhoria na Rua MafraQue a Administração Municipal provi-dencie o projeto para o calçamento da rua Mafra e colocação dos tubos, pois os moradores querem executar a pavi-mentação e estão esperando a iniciativa e autorização da Prefeitura.Creche no bairro Canto Grande.Possibilidade de construção de uma cre-che no Bairro de Canto Grande.
Data: 14/02/2012Release: 017/2012
Vereador Aladi solicita instalação de placas indicativas na cidade
Bombinhas - Vereador Aladi Nilton dos Santos (PSC) solicitou ao Executivo Mu-nicipal, providências com instalação de placas indicativas com nomes das ruas
, avenidas, bairros, pontos de referência como unidades de saúde, órgãos públicos e, pontos turísticos.Vale ressaltar que o Parlamentar já rea-lizou outros pedidos no mesmo sentido solicitando providências por técnicos da área, na revisão e implantação destas placas indicativas, que tem por finalidade identificar as vias, os destinos e os locais de interesse, bem como orientar condu-tores de veículos quanto aos percursos, os destinos, as distâncias e os serviços auxiliares e atrativos turísticos.Confira outras indicações realizada pelo Parlamentar:Melhorias nas Ruas de Zimbros
O Vereador solicitou reparos nas ruas Rio Paraná, Rio Passa Vinte, e Rio Para-napanema. De acordo com Parlamentar a comunidade reivindica a limpeza e re-cuperação das ruas. O Vereador acredita que o Prefeito irá atender a solicitação por conhecer a necessidade.
Telma Inês da Silva Lara DRT: 02137 – JP/[email protected] 3369-2224 Ramal 227
HOMOLOGAÇÃO CONCURSO PÚ-BLICO Nº 01/2012 Confira o edital de homologação das ins-crições para o concurso público
O edital de homologação das inscrições do concurso público foi divulgado na última segunda-feira (05/03), tornando público para conhecimento dos interes-sados.Veja o Edital no link http://www.cvbom-binhas.sc.gov.br/inscricao2012.pdf
Local da Prova
As provas escritas serão realizadas no dia 18 de março, às 09 horas, na Escola Básica Municipal Manoel José da Silva, Rua Hortência S/N, Bairro Morrinhos, em Bombinhas.
Para evitar atrasos, recomenda-se que o candidato compareça ao seu local de prova com antecedênciamínima de 30 (trinta) minutos do horário fixado para o seu início, munido de documento de iden-tidade oficialcom foto, requerimento de inscrição e caneta esferográfica de tinta azul ou preta.
O ingresso na sala de prova somente será permitido ao candidato que apresentar documento deidentificação expedido por um dos seguintes órgãos: Secretarias de Segurança Pública, Forças Armadas, Po-
lícias Militares, Ministério do Trabalho, Ordens ou Conselhos de Classe legal-mente reconhecidos ouConselho Na-cional de Trânsito (Carteira Nacional de Habilitação, expedida na forma da Lei Nº 9.503/97,com fotografia).
Os Vereadores Aldori José de Melo (PT), Jair José da Silva (PPS) e Maria de Fáti-ma Espinosa da Silva (PDT) solicitaram ao Executivo por meio de indicação que seja feita a solicitação à Secretaria de pa-trimônio da União (SPU) de competente cessão de áreas de marinha ao município de Bombinhas.
Favorecendo os bairros de Bombas, Zim-bros e Mariscal, para possibilitar a cons-trução de um calçadão com ciclovia, e com isso melhor atender os turistas e moradores. O objetivo da iniciativa é valorizar ainda mais a região, que atrai milhares de turis-tas.
Vereador Perrone pede padronização nas vendas de frutos do mar
O Vereador Marcos Chagas Perrone (PR), engajado nas causas dos maricultores so-licitou ao Executivo que providencie um projeto de padronização dos pontos de vendas de mariscos e ostras, localizados nas praias do município.A proposta do Vereador é que os fru-tos do mar possam ser comercializados prontos para o consumo. O Vereador su-gere que no local de venda, o turista ou morador tenha a possibilidade de sabore-ar os mariscos ou ostras, argumenta que muitos não conhecem e não sabem como preparar.Valorização do MaricultorVale ressaltar que o Vereador em 2010 criou a LEI N° 1210, sugerindo que fosse instituído no calendário oficial de eventos do Município, o “Dia do Maricultor”, que deveria ser comemorado anualmente no dia 18 de agosto.O objetivo do projeto é valorizar o ma-ricultor. Na programação comemorativa deveriam ser realizados seminários, pa-lestras cursos e demais atividades. A lei foi sancionada no dia 03 de novembro de 2010. Mas a comemoração ainda não acontece, o Vereador pretende cobrar do Executivo para que a lei seja colocada em prática.
Telma Inês da Silva Lara DRT: 02137 / JP/[email protected]
MARÇO 2012 - página. 11
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Val. março 2012.
Município de Bombinhas comemora seu 20º aniversário em grande estilo
O ano que Bombinhas comemora 20 anos de emancipação política será de muita festa, serão quatro dias de muita diversão para toda família!A festa começará na próxima quinta-feira (15), com a inauguração dos prédios das Unidades de Saúde dos bairros de Zimbros e Canto Grande. Na sexta-feira, haverá shows nacionais com Claus & Vanessa, Arman-dinho e a Banda Dazaranha, além da banda bombinense Noe Jack que também marcará presença.No sábado, haverá manifestações culturais com apresentação de grupos folclóricos, capoeira e dança de salão, além de diversas atrações musi-cais. Finalmente no domingo, acontecerá o tão esperado XII Festival de Embarcação a Remo, e show com o Mané Darci.
15/Março – Quinta-feira16h – Inauguração do Posto Saúde de Zimbros18h – Inauguração do Posto Saúde de Canto Grande18h30min – Lançamento do Selo Fi-latélico Oficial 20 anos de Bombinhas (Posto de Saúde de Canto Grande)
16/Março – Sexta-feira18h – Show Gospel de Adriana Ribeiro20h – Abertura OficialShow de banda Noe JackShow da dupla Claus e VanessaShow de Armandinho e BandaShow da banda Dazaranha
17/Março – Sábado18h – Abertura dos portões19h – Apresentação do Alunos das Oficinas da Fundação Municipal de Cultura21h as 02h – Caravana Bombinhas 20 anos:Show da banda Quem Diria Maria
De 15 à 18 de MarçoAo lado da Escola Municipal Dilma Mafra
(entre as Ruas Peixe Dourado e Dilma Mafra)
PROGRAMAÇÃO PRÉVIA - Sujeita a alterações
Show da banda Entre ElasShow da banda Número Baixo, com participação de bateria show, mestre de bateria, passitas e intérpreteShow de Marcelo Pinta e BandaDJ Jô Balla e DançarinasDurante os shows ocorrerão apresen-tações de capoeira, axé e dança de salão.
18/Março – Domingo09h – XII Festival de Embarcações a Remo, na praia de Bombinhas/CentroEntrega da premiação15h – Confraternização dos parti-cipantes do evento, no Restaurante Olímpio, praia de Bombas16h – Cabo de Guerra Náutico, na praia de Bombas17h – Stand up comedy com o Darci, na praia de Bombas17h30min – Show com músicos bom-binenses, na praia de Bombas
