http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/como-usar-a-musculacao-para-emagrecer

"Emagrecer" vai além da balança. O mais importante é perder gordura corporal mantendo ou aumentando a massa muscular.

Mas, segundo Eduardo Arnaut, proprietário da Edge Life Sports e esportista de performance competitiva, "a rotina de treinos deve priorizar o gasto calórico, e nada melhor do que os exercícios aeróbios intervalados e de intensidade moderada a alta."

Neste caso, o treino de musculação deve proporcionar um alto gasto calórico, com uma boa intensidade, mas com volume baixo de exercícios por grupo muscular, evitando que o foco seja hipertrofia.

Segundo a professora de educação física Camila Cirilo Chiacchio, o ideal é que essa rotina seja complementada por um trabalho aeróbio moderado de cerca de 30 minutos ao final do treino de musculação.

A programação semanal ideal, segundo a especialista, para este objetivo é alternar dias de treino de musculação + aeróbio com dias exclusivos de treino aeróbio, mantendo o mínimo de 2 rotinas na musculação. Ex.: segunda, quarta e sexta - treino aeróbio de 1 hora; terças e quintas - treino de musculação + aeróbio de 30 minutos.

Exemplo de um Treino Para Emagrecer:(Os intervalos entre as séries devem ser de 1 minuto realizando uma atividade aeróbia como pular corda, subir e descer do step ou mini-trampolim)

Supino Máquina - 3 séries de 15 repetiçõesLeg Press - 3 séries de 15 repetiçõesRemada Máquina - 3 séries de 15 repetiçõesCadeira Flexora - 3 séries de 15 repetiçõesDesenvolvimento Máquina - 3 séries de 15 repetiçõesAbdominais - 3 séries de 15 repetiçõesRosca Direta (para homens) ou Glúteos Máquina (para mulheres) - 3 séries de 15 repetiçõesPanturrilha no Step - 3 séries de 15 repetiçõesTríceps Banco (para homens) ou Cadeira Adutora (para mulheres) - 3 séries de 15 repetições.

http://g1.globo.com/concursos-e-emprego/noticia/2014/03/veja-dicas-de-estudo-e-tire-duvidas-sobre-o-concurso-da-petrobras.html

Veja dicas de estudo e tire dúvidas sobre o concurso da PetrobrasCandidato não deve fazer seleção só pelo salário, que chega a R$ 8 mil.Especialista diz que é importante conhecer atividades que serão realizadas.

 

Com 1.232 vagas, salário de R$ 3.400 para nível médio, e R$ 7.500 a R$

8.000 para nível superior, o concurso da Petrobras, cujo edital foi

publicado no dia 20 de fevereiro, fez muita gente reprogramar suas

atividades no carnaval.

Mande dúvidas sobre concursos no espaço para comentários;

perguntas selecionadas serão respondidas em coluna quinzenal

Os cargos de nível médio são para técnicos nas especialidades de

exploração de petróleo – geodésia, inspeção de equipamentos e

instalações, logística de transporte –, controle, manutenção – mecânica,

operação, projetos, construção e montagem –, edificações, projetos,

construção e montagem – mecânica, segurança, suprimento de bens e

serviços – e  administração.

Os cargos de nível superior são para engenheiro de meio ambiente,

engenheiro de produção  e médico do trabalho.

Ainda dá tempo de se inscrever (até o dia 17 de março) pelo

site www.cesgranrio.org.br, e a prova está prevista para o dia 18 de

maio.

Mas será que só a remuneração deve ser levada em conta?

Se você nunca pensou em trabalhar na Petrobras, mas viu o edital e ficou

interessado, sugiro a leitura, no anexo III do documento e também

na página da empresa, sobre o tipo de atividade que deverá ser

realizada, além de outros detalhes da carreira (qualificação exigida e

atribuições). Afinal, aquele será o seu trabalho de todos os dias.

Entretanto, para a maioria dos candidatos que aguardavam ansiosos pela

divulgação do edital, trabalhar na Petrobras representa mais do que

salário e benefícios. Além da identificação com a imagem que a empresa

representa, o tipo de trabalho que pode ser desenvolvido atrai pessoas que

não buscariam outros concursos, já que é uma área em que o empregado

pode aliar a construção de uma carreira mais operacional - e próxima ao

que imaginou quando escolheu a profissão a seguir - à segurança de

trabalhar numa sociedade de economia mista.

Assim, trabalhar na Petrobras pode ser a realização do sonho de pessoas

que, ainda muito jovens, decidiram fazer ensino médio-técnico, e também

para engenheiros e outros profissionais de nível superior de carreiras não

contempladas nesse edital, como contadores e administradores, por

exemplo, que desde a faculdade pensavam na instituição como uma boa

alternativa de futuro.

O edital publicado é também a oportunidade para empregados terceirizados

que já prestam serviços para a empresa passarem para o “lado de dentro”

e com isso conquistarem a segurança oferecida aos que acessam o cargo

por meio do concurso público.

Estilo de prova

A Fundação Cesgranrio organiza há bastante tempo os concursos para a

Petrobras e suas subsidiárias. Assim, o tipo de prova já é consagrado e não

deve oferecer grandes surpresas.

Tanto para os cargos de nível médio quanto para os de nível superior as

provas são objetivas e dividem-se em conhecimentos básicos e

conhecimentos específicos. É importante ressaltar que as questões

cobradas na prova de conhecimentos básicos (português e matemática

para nível médio; português e inglês para nível superior) são somente

eliminatórias e não contam para a classificação do candidato. Ou seja, os

candidatos serão classificados considerando-se apenas o total de pontos

obtidos na prova de conhecimentos específicos.

Para não ser eliminado, o candidato deverá acertar no mínimo 50% das

questões de conhecimentos básicos, 50% das questões de conhecimentos

específicos e não pode “zerar” nenhuma das matérias da prova de

conhecimentos básicos. Isso vale para nível médio e superior.

Além disso, a prova de conhecimentos específicos é dividida em três blocos,

sendo que o primeiro terá maior número de questões (20, 10 e 10 para

nível médio; 20, 15 e 15 para nível superior). O conteúdo que será cobrado

também está dividido por blocos (ver conteúdo programático no anexo IV

do edital). 

As informações acima são relevantes para o candidato distribuir o tempo de

estudo até o dia da prova.

Estudo

Veja minha sugestão de estudo, que deve ser adaptada à realidade e ao

grau de conhecimento e segurança/dificuldade nas disciplinas:

Para quem só pode estudar à noite:

Segunda-feira e terça-feira – Matérias do bloco 1

Quarta-feira – Matérias do bloco 2

Quinta-feira – Matérias do bloco 3

Sexta-feira – Conhecimentos básicos

Sábado – Três turnos de estudo, sendo cada um para as matérias de um

bloco

Para quem pode estudar durante o dia:

Segunda-feira e terça-feira – Matérias do bloco 1 (dois turnos por dia)

Quarta-feira – Matérias do bloco 2 (dois turnos)

Quinta-feira – Matérias do bloco 3 (dois turnos)

Sexta-feira – Conhecimentos básicos (dois turnos)

Sábado – Dois turnos de estudo, sendo 1 para as matérias do bloco 2 e

outro para as do bloco 3

Provas de concursos já realizados devem ser resolvidas para que o

candidato fique à vontade com o estilo de questões e perceba quais são os

assuntos mais cobrados.

Conhecer muito bem  as questões de conhecimentos básicos de concursos

anteriores pode garantir que o candidato não seja eliminado. A Petrobras

disponibiliza as provas com gabarito em sua página,    assim como

a Cesgranrio.

É sempre bom lembrar que quem estuda para um edital da Petrobras

também está se preparando para futuros editais de suas subsidiárias, e

aumentando as chances de conquistar o desejado emprego público.

Itens importantes

O edital deve ser lido integralmente, com toda atenção. Mas relacionei

abaixo alguns pontos relevantes, ou que costumam gerar dúvidas:

1) Os cargos oferecidos, por polos de trabalho, número de vagas, e número

de candidatos que ficarão no cadastro reserva estão no anexo I do edital;

2) Os requisitos, atribuições e remuneração estão no anexo III;

3) Os cursos técnicos previstos para os cargos de nível médio constam

do Catálogo Nacional de Cursos Técnicos, do Ministério da

Educação. Diplomas e certificados de cursos técnicos com denominações

diferentes serão aceitos, desde que constem da Tabela de Convergência do

Catálogo Nacional de Cursos ou, no caso de cargos que exigem registro no

respectivo Conselho de Classe, sejam acompanhados de registro

profissional com título correspondente aos cursos técnicos requeridos para

o cargo ofertado;

4) Na prova de português será cobrada a nova ortografia, fundamentada no

acordo ortográfico;

5) O cadastro de reserva será de até 10 vezes o número de vagas de cada

cargo/polo de trabalho;

6) Os candidatos aprovados serão convocados de acordo com a

necessidade e conveniência da Petrobras;

7) Todas as convocações serão realizadas por documento de convocação

enviado via postal com aviso de recebimento;

8) O concurso terá validade de seis meses após a homologação, podendo

ser prorrogada uma vez por igual período.

Lia Salgado, colunista do G1, é fiscal de rendas do município do Rio de

Janeiro, consultora em concursos públicos e autora do livro “Como vencer a

maratona dos concursos públicos”http://g1.globo.com/concursos-e-emprego/noticia/2013/08/veja-como-fazer-uma-carta-de-apresentacao-para-vaga-de-emprego.html

Veja como fazer uma carta de apresentação para vaga de empregoMensagem serve de introdução para envio de currículo por email.

Candidato deve ter atenção para não cometer erros de português.

Carta de apresentação (Foto: Reprodução)

A carta de apresentação deve ser elaborada quando o candidato

interessado em uma vaga envia o currículo via email ou quando as

empresas destinam um espaço para o candidato se apresentar na área do

chamado “Trabalhe conosco” ou em sites de empregos. “Além disso, tem a

função de ajudar no marketing pessoal, uma vez que mostra

resumidamente quem é você, destaca algumas experiências e qualidades

que podem fazer a diferença na entrevista”, diz Flavia Colognese Mentone,

supervisora do Programa Desenvolvendo Talentos Inclusão Eficiente, da

Prefeitura de São Paulo.

Fabíola Lago, consultora de RH do portal vagas.com.br, diz que a carta de

apresentação tem relevância muito variada nas empresas. “Algumas

simplesmente ignoram totalmente e para outras pode ser decisiva em uma

contratação”, diz. “Há pessoas que têm muita experiência e dificuldade

para selecionar o que destacar em três parágrafos. Outras estão no início da

carreira e aí, entusiasmo não falta, mas falta experiência. É preciso

equilibrar as informações que serão incluídas nessa carta”, alerta. “Mais do

que quatro parágrafos vai deixar sua carta muito longa”, salienta Fabíola.

Segundo Flavia, o número máximo de parágrafos é de três.

Flavia orienta o candidato colocar “prezado recrutador, selecionador ou

empregador” no início da carta em caso de não saber o nome de quem irá

avaliar o currículo. No título do email com a carta de apresentação, Flavia

recomenda que seja colocado o nome da vaga à qual está se candidatando.

E no caso do envio do currículo para futuras vagas, ela indica colocar

“Assunto: Currículo – Área de Recursos Humanos”.

Clique aqui e veja modelos de cartas de apresentçaão em diversas

situações elaborados pela consultora Flavia Colognese Mentone.

 

Veja dicas para a carta de

apresentação

Coloque o nome e o cargo da pessoa - ou

o departamento - para quem a carta será

enviada

Caso seja um site de empregos e não

tenha a informação referente ao nome

da empresa ou do empregador, coloque:

Caro recrutador/ caro empregador

Se tiver sido divulgado no anúncio,

coloque o nome da empresa (tenha

certeza de que ele está correto) para

personalizá-la e mostrar que você sabe

com quem está falando

Coloque suas características profissionais

e pessoais que chamem a atenção do

empregador para a vaga pretendida

Veja dicas para a carta de

apresentação

A carta deverá ser sucinta, em tom

formal e objetivo. Deve ser escrita em

papel A4 branco, em caso de entrega, ou

enviada por e-mail, junto com o currículo

Sempre assine a carta no final, com seu

nome e telefones para contato

Primeiro parágrafo: Coloque o motivo

que está enviando o currículo, a área que

deseja atuar e o seu interesse pela

posição

Segundo parágrafo: Mencione sua

formação acadêmica, evidencie suas

qualidades, competências e objetivos,

com a finalidade de chamar a atenção de

empregador

Terceiro parágrafo: Fique à disposição

para uma possível entrevista

 A supervisora Flavia diz que erros de português, cartas muito longas ou

informação de que não fala inglês, por exemplo, podem desclassificar. "Não

pode colocar coisas negativas, nem que não conhece idiomas, e se não tem

experiência, não coloca”, diz. Fabíola diz que o mau uso da língua

portuguesa é o principal motivo de rejeição de candidatos, tanto em níveis

operacionais quanto gerenciais. “É preciso toda a atenção com erros

gramaticais e desenvolvimento de ideias”, diz.

Fabíola afirma que para quem não tem experiência profissional anterior é

importante incluir ações de destaque na vida escolar, projetos que possam

mostrar sua iniciativa, alguma habilidade que se sinta à vontade para

exercer. Por exemplo: ser tesoureira da festa de formatura; arrecadação de

roupas de frio para campanha do agasalho, gincanas de conhecimento

(matemática, história, português) que tenha participado com alguma

expressão, mesmo que internamente na escola. “Trabalho voluntário em

ONGs e instituições com inserção em movimentos sociais também são bem

vistos no mundo corporativo, porque demonstram iniciativa e uma

experiência de relacionamento em equipe”, diz.

Segundo Flavia, em caso de o interessado se candidatar por causa de uma

indicação, ele deve mencionar isso logo no início do email “Conforme

indicação do fulano de tal”. “Mas só cita que houve indicação se a pessoa

autorizar”, ressalta Flavia. Se o amigo pedir para não falar no nome dele, o

candidato pode citar no email que gostaria de se candidatar a uma possível

oportunidade na área, e no título do email coloca a área em questão: “vaga

na área de marketing”, por exemplo.

Foco na vaga e na empresa

“Coloque as características profissionais e pessoais que chamem a atenção

do empregador para a vaga pretendida. Se não houver vaga definida,

coloque os pontos fortes na apresentação, seja na formação ou na

experiência”, diz Flavia. “Tenha foco nas necessidades daquela vaga,

mesmo que você tenha outras qualidades a oferecer”, afirma Fabíola.

Fabíola Lago afirma que é importante ler e reler os pré-requisitos e verificar

como eles poderão ser atendidos a partir da experiência profissional. “Não

importa se você desempenhou uma das funções há algum tempo. O

importante é que você realmente reúna as competências solicitadas em sua

apresentação, que depois serão comprovadas no seu currículo”, diz.

Ela indica estruturar de forma objetiva os requisitos no início da carta para

captar a atenção do recrutador rapidamente. Exemplo: “Prezado Senhor(a),

gostaria de me candidatar à vaga para Analista Sênior de Crédito de sua

empresa. Conforme sua especificação, atendo aos seguintes pré-requisitos:

Seis anos de experiência no segmento/ Habilidade para coordenar equipes/

Conhecimento dos softwares ERP utilizados em sua empresa.”

Outra forma de chamar a atenção, segundo ela, é demonstrar interesse e

conhecimento na empresa contratante . “Mostre que, além de possuir as

qualidades exigidas, você tem interesse na empresa, conhece seu

posicionamento no mercado e está motivado para conseguir o emprego.

Exemplo citado pela especialista: “Acompanho o desempenho da empresa

nos últimos anos no segmento XYZ e acredito que posso contribuir para

desenvolver estratégias no setor de crédito, uma vez que já passei por uma

experiência na empresa ZXD com desafios similares e obtive excelentes

resultados”.

“Indique seu conhecimento na área apontando dados atualizados do setor,

tendências e o que você pode oferecer”, aconselha.

http://www.administradores.com.br/noticias/negocios/10-livros-que-todo-administrador-

deve-ler/50804/

10 livros que todo administrador deve ler

Veja algumas obras que não podem ficar de fora da lista de leituras de nenhum profissional de negócios

Desde que o homem inventou a escrita, o registro gráfico da palavra – independente do idioma e do suporte – se constituiu como o principal instrumento de armazenamento e difusão do conhecimento. Em um papiro ou num iPad, ideias circulam, pensamentos se renovam, teorias fundamentam revoluções. Apareceu o rádio, a TV, a internet, nós mudamos a nossa forma de ler e o termo “texto” ganhou uma multiplicidade de significados. Mas ele, o livro, nunca deixou de existir. 

Hoje, ele pode ser de papel – novo ou empoeirado. Pode ser digital – no PC, no Kindle, no iPad ou mesmo no celular. Independente da maneira como o vemos, o livro continua cumprindo seu papel, de salvar o pensamento e registrar a história para que tudo chegue às outras pessoas lá na frente.

Levando em conta essa importância, resolvemos preparar uma lista com sugestões feitas por profissionais de diferentes segmentos do mundo dos negócios, da nossa equipe e de vocês leitores, através do Facebook e do Twitter. O objetivo, evidentemente, não é esgotar aqui toda a bibliografia interessante à área de Administração (talvez, nem um site inteiro fosse suficiente para isso, um post então...), mas apresentar obras que fizeram a diferença na vida e no trabalho de gente que tem a Administração e o mundo dos negócios enquanto parte fundamental de sua vida, seja o nosso colunista Stephen Kanitz, o escritor norte-americano Carmine Gallo, a nossa equipe ou vocês.

Vejam abaixo:

Imagem: divulgação/Editora Campus

Vantagem competitiva das nações, de Michael Porter

 “O livro que destrona ‘Riqueza das Nações’, de Adam Smith”.

Indicação de Stephen Kanitz - mestre em Administração de Empresas pela Harvard University, e autor da coluna Ponto Final, na revista Administradores.

Blink: a decisão num piscar de olhos, de Malcolm Gladwell, autor de “O ponto da virada” e “Fora de série”

“O livro me foi recomendado (e presenteado) pelo meu super monitor de Psicologia Aplicada à Administração, Lucas Funchal e, bem, é revolucionário porque afirma que decisões acertadas não são sempre fruto de longos processos decisórios e de coleta de informações. Uma decisão rápida também pode ser ótima! Ele aborda a existência de um "inconsciente cognitivo" (expressão minha para diferenciar do inconsciente de Freud) que ele chama de inconsciente adaptável. Bem, para saber mais, é preciso ler o livro. Decida-se logo!”

Indicação de Silvia Generali, professora da UFRGS e autora do livro Psicologia aplicada à Administração.

Think and grow rich (no Brasil, "Quem pensa enriquece"), de Napoleon Hill

“Apesar de ter sido escrito há mais de 70 anos, o conteúdo ainda é atual ao abordar a essência do processo de construção de riqueza e sua relação com o funcionamento do cérebro. O autor é extremamente convincente ao demonstrar que a atitude das pessoas

é fator imperativo em sua prosperidade, mais do que o acesso à informação ou formação privilegiada. Os exemplos do livro tratam tanto de formação de riqueza pessoal quanto empresarial, explicando a relação entre as duas. Mesmo sendo um pesquisador no assunto, mudei algumas de minhas convicções após a leitura dessa obra de Napoleon Hill”.

Indicação de Gustavo Cerbasi, administrador, consultor financeiro, autor do best-seller “Casais Inteligentes Enriquecem Juntos” e apontado em 2009 pela revista Época como um dos 100 brasileiros mais influentes.

Como fazer amigos e influenciar pessoas, de Dale Carnegie

“Se pensarmos que alguns fatores cruciais de sucessos dos negócios estão na habilidade de cultivar relacionamentos estratégicos e gerenciar pessoas, é fundamental ler essa obra e incrementar sua habilidade de networking e talento para lidar com os recursos humanos”.

Indicação de Edney Souza, pioneiro da blogosfera no Brasil, responsável pelo Interney.net, um dos blogs mais populares do Brasil.

Em Frente! - Como a Starbucks lutou por sua vida sem perder a alma, de Howard Schultz (CEO da Starbucks)

“Howard Schultz mudou a forma como eu vejo a comunicação nos negócios. Eu o entrevistei alguns anos atrás e, revendo a transcrição, percebi que ele não usou, em nenhum momento, a palavra “café”. Schultz ama café, mas sua grande paixão é criar um ambiente de trabalho que faça as pessoas se sentirem bem e uma cultura que recompensa os serviços de atendimento mais excepcionais. Há uma diferença entre o produto que você vende e o que esse produto representa. Schultz nos lembra que paixão é tudo”.

Indicação de Carmine Gallo - norte-americano, é especialista em técnicas de comunicação, escreve para a revista BusinessWeek e é autor dos livros “Faça como Steve Jobs” e “Inovação – a arte de Steve Jobs”.

O fim do marketing como nós conhecemos, de Sergio Zyman

 “De uma forma ácida, clara e contundente, Zyman conta em detalhes o case da New Coke, outros vários erros (que ele nunca assume) e traz conceitos super interessantes de como lidar com marketing, vendas, branding, pessoas etc.”

Indicação de Marcos Hiller - coordenador do MBA Gestão de Marcas da Trevisan Escola de Negócios e colunista do Portal Administradores.

SUGESTÕES DA REDAÇÃO

Conversamos, analisamos, discordamos, concordamos e chegamos aos dois títulos abaixo, que deixamos aqui como nossas sugestões de leitura indispensáveis a todo administrador:

Estratégia competitiva, de Michael Porter

Lançado nos anos 1980, o livro colocou o nome de Michael Porter de forma definitiva na lista dos principais pensadores do management mundial e é a base dos os estudos que compõem suas obras seguintes, “Vantagem competitiva” e “A vantagem competitiva das nações”. 

Imagem: divulgação/Grupo A

 

Safári da Estratégia, de Henry Mintzberg

Um livro fantástico que reúne os principais estudos a respeito da estratégia já feitos no mundo, desde a Antiguidade até hoje. Uma obra que foge das tradicionais receitas de bolo sem deixar de ser didático, o livro é um instrumento fundamental para estudantes de Administração e qualquer interessado em compreender o que de fato é ser estratégico.

AS SUGESTÕES DOS LEITORES

A Arte da Guerra ganhou várias edições no Brasil (Imagens: reprodução)

Entre os nossos seguidores no Twitter e fãs no Facebook, os dois livros mais citados foram “A arte da guerra”, de Sun Tzu, e “O monge e o executivo”, de James C. Hunter. O primeiro, como o próprio título sugere, é sobre estratégia. Mais especificamente, um tratado militar do século IV a.C. que influenciou diversos líderes ao longo da história e até hoje se mantém muito atual. Já o último, utilizando como gancho um encontro entre líderes de diversos segmentos em um mosteiro no norte de Michigan, aborda o tema “liderança” sob a perspectiva do líder servidor.

Finalizada a lista, você deve estar se perguntando: sim, mas nenhum livro de Peter Drucker? Respondemos: sim, nenhum livro de Drucker. E o motivo é simples: esse dispensa indicações, é leitura obrigatória para todo administrador e estudante de Administração.

http://exame.abril.com.br/carreira/noticias/um-guia-basico-para-fazer-boas-

redacoes-em-concursos

Um guia básico para fazer boas redações em

concursos

Especialista do Damásio Educacional fornece algumas dicas essenciais para quem precisa fazer uma redação argumentativa no concurso público

Resposta de Diogo Arrais, professor do Damásio Educacional *

Como desenvolver uma redação argumentativa coerente no concurso público?

Primeiramente, o candidato precisa de escolher o cargo almejado: área fiscal, policial ou bancária, por exemplo.

Após tal escolha, é preciso escrever. Nas primeiras semanas, com simples parágrafos; logo após, textos praticamente diários. Os assuntos estabelecidos devem ser exatamente os temas daquela área - já cobrados ou não - e questões que evocam a atualidade.

Com aulas mais tecnológicas, há um certo desprezo a lápis, a borrachas, a canetas. Lembremo-nos de um ponto: na hora da prova, a escrita será à tinta preta ou à tinta azul. Sendo assim, procure praticar, cronometrar o tempo que leva para redigir o texto, exatamente na folha da banca examinadora, com letra legível (diferenciando maiúsculas de minúsculas).

Um outro ponto lugar-comum é em relação à estrutura introdução-desenvolvimento-conclusão. Sim! Em trinta linhas, é mais fácil organizar assim a dissertação-argumentativa (sem obviamente estabelecer número exato de linhas para cada parágrafo). Use o bom senso e respeite as instruções do caderno de prova.

Inicia-se o texto, geralmente, com um conceito objetivo sobre o tema. Exemplo: em uma redação sobre a lei 8112/90, o escritor pode conceituá-la sob o ponto de vista jurídico. Isso dará uma excelente margem para a citação dos exemplos.

Sabe o que, de fato, credencia boa nota ao desenvolvimento da argumentação? O índice de comprovações. Para convencer, é interessante que o candidato use referências bibliográficas: números, pesquisas, autores conhecidos, doutrinas, relações históricas, literárias, biológicas, atualidades.

Para os recentes concursos, não adianta dar uma de “esperto” e simplesmente inventar o texto, usando aqueles clichês: “desde os tempos remotos, o homem sempre se questionou quanto à sua essência...” ou conclusões como “é importante que, cada vez mais, saibamos escolher os políticos competentes para que o futuro seja de glória...”. O efeito certamente será o contrário e o examinador penalizará o redator de algo tão abstrato.

A conclusão do texto? Com apresentação de uma possível solução dos problemas ou mesmo uma visão futurística, profissional, sobre o tema em questão.

O importante é posicionar-se como alguém que conhece o tema; alguém que demonstra o hábito da escrita, usando eficientemente o número de linhas proposto, com a exposição de referências bibliográficas que remontem ao seu histórico acadêmico, científico.

Ah! Não se esqueça daquela bela revisão sobre pontuação, ortografia, regência, concordância. 

Um abraço, até a próxima e siga-me pelo Twitter!