8/10/2019 Meditar Dia Dia
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Christophe Andr es mdico psiquiatra y psicoterapeuta. Du-rante
quince aos, practic la medicina y el rugby en Toulouse. Setraslad a
Pars, donde sustituy el rugby por la escritura y publicnumerosos
ensayos. Profesor universitario y psquiatra en el hos-pital
Sainte-Anne, en una unidad especializada en el tratamientode
trastornos emocionales, ansiosos y depresivos. Practica medi-
tacin desde hace aos y tambin la utiliza para ayudar a sus
pa-cientes a liberarse del sufrimiento y a saborear su
existencia.
Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse
a l paracomprenderlo, amarlo y cambiarlo. Tambin es un medio,
accesible paratodas las personas, para cultivar la serenidad y el
gusto por la felici-
dad. Esta obra est concebida como un manual de iniciacin al
mindfulness o ala plena consciencia, el ms fascinante de todos los
mtodos de meditacin, sobra-
damente validado por estudios cientficos.Se trata de un prctico
y a la vez potico manual de 25 lecciones, cada una
de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes
pintores parasentir y una meditacin guiada (en el CD que acompaa el
libro) para practicar.Christophe Andr se detiene en las bases de la
meditacin -cmo utilizar la res-piracin, el cuerpo, la consciencia
del instante presente- y va guiando al lector has-ta llegar a
meditaciones ms profundas, que preparan para hacer frente al
sufri-miento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y
en el corazn.
Meditar es una herramienta, accesible a
todos, para cultivar la serenidad y el gusto
por la felicidad. Me gustara iniciarlos en esta
experiencia que me ha cambiado la vida.
CHRISTOPHEANDR
El gran talento de Andr reside en hablarnos
como si conociera nuestros pensamientosms secretos.
Revista Psychologies
octubre 2012
2 quincena
Argumentos
de venta
1. Libro nmero 1 enventas de Franciadurante meses.
150.000ejemplares vendidos.
2. El autor deautoayuda, y ahora demindfulness, msimportante de
Europa.
3. Su blog recibe milesde visitas y cadaentrada cientos
decomentarios.
4. Sus libros son yalongsellers.
5. Edicin muy cuidada,a cuatro colores, queincluye un CD
conmeditacionesdesarrolladas por elpropio Andr.
6. Su visita a Espaapara promocionar Losestados de nimofueun
xito en prensa yventas.
7. El dossier de su ltimolibro es el archivo msdescargado en la
webde Kairs.
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