Nunca dependemos tanto uns dos outros para fazer a diferença. É urgente a mudança de comportamen-to de toda a sociedade. Este folder traz uma série de dicas em relação ao consumo consciente que contribui para a redução do aquecimento global.

A mudança no comportamento de consumo, sem dúvida, contribui para reduzir as emissões. Porém, é importante lembrar que se faz necessário também mudar o padrão de produção, onde reside o maior potencial de redução de emissões.

A mudança do padrão de consumo está ao alcance da decisão individual. Já a mudança do padrão de produção requer a mobilização do coletivo, como o comprometimento do setor produtivo e a existên-cia de políticas públicas que incentivem ou regulem as emissões. Nesse sentido, as ações de consumo individual complementam as ações coletivas para a mudança do padrão de produção.

o Planeta!Vamos proteger

As dicas para um consumo consciente se subdivi-dem nos setores que mais emitem os gases de efeito estufa: economia de energia elétrica na iluminação e nos eletrodomésticos; economia de água cujo trata-mento consome energia elétrica; economia de com-bustível fóssil no transporte; plantio de árvores para seqüestrar carbono; reciclagem e reuso de produtos para diminuir os resíduos; redução do consumo de alimentos, cuja produção é intensiva em emissão de gases de efeito estufa; e adequação de residências e edificações para poupar energia. Também serão abordadas algumas ações preventivas para reduzir os impactos do aquecimento sobre a saúde.

A idéia é disseminar uma nova postura de consumo que promova a parcimônia, ou seja, consumir so-mente o necessário, sem desperdiçar.

Reduza o consumo desnecessário e irresponsável. Quanto maior o consumo, maior a necessidade de produção e, conseqüentemente, maior o uso dos recursos naturais. Procure viver de maneira mais simples. Muito luxo e conforto produzem muito lixo. Pense antes de comprar só por impulso.

Recicle os produtos que podem ser reciclados.

Reutilize os produtos sempre que possível.

1

23

Existem várias fontes energéticas para a ge-ração de eletricidade. Algumas fontes, como o combustível fóssil, emitem mais gases de efeito estufa (GEE) que outras, como a hi-drelétrica. Há fontes alternativas que pratica-mente não emitem GEE (fotovoltaica, eólica, geotérmica), porém o custo é mais alto e o potencial de geração é pequeno. Há também a fonte nuclear que tem um grande potencial, porém traz outro problema ambiental que são os resíduos nucleares. A recomendação é poupar energia elétrica com as seguintes dicas:

ElétricaEnergia

Faça uma auditoria energética em sua casa para mostrar exatamente como está seu consumo e o que pode ser melhorado.

Use menos água quente. Aquecer água con-some muita energia.

Utilize lâmpadas de baixo consumo de ener-gia. Uma ótima idéia é trocar as lâmpadas incandes-centes do banheiro, da cozinha, da lavanderia e da garagem pelas fluorescentes. Elas duram até 10 vezes mais, são mais eficientes e economizam até um terço de energia elétrica.

Se puder, tome banho com água morna, e no verão com água fria, que é mais saudável.

Tome banho de chuveiro e, de preferência, rápi-do. Um banho de banheira consome até quatro vezes mais energia e água que um banho de chuveiro.

Compre um ventilador de teto. Na maioria das vezes ele é suficiente para refrescar o ambiente gastando menos energia que o ar condicionado.

Evite ligar o ar condicionado, mas, enquanto estiver em uso, limpe ou troque seus filtros periodi-camente.

4 7

5 8

6 9

10

Ener

gia

Elét

rica

No trabalho, se for imprescindível o uso de ar condicionado, desligue-o uma hora antes do final do expediente.

Na hora de comprar eletrodomésticos, escolha os mais eficientes, de baixo consumo energético e que possuem o selo Procel (produtos nacionais) ou Energy (produtos importados).

Não deixe seus aparelhos em stand by, pois consomem energia sem necessidade.

Desligue ou tire da tomada todos os eletrodo-mésticos quando não estiver usando.

Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utilizá-lo e o monitor por até quinze minutos.

Considere trocar o monitor de seu computador pois ele é o maior responsável pelo consumo de energia. Monitores de LCD são mais econômicos, ocu-pam menos espaço na mesa e estão ficando cada vez mais baratos.

Se tiver chance, prefira um notebook. Ele consome menos energia que um computador de mesa.

11

12

1314

15

16

17

Ener

gia

Elét

rica

18 2219

2320

2421

Pendure as roupas no varal em vez de usar a secadora. Recorra a ela apenas em casos urgentes.

Reduza o tempo de uso do ferro elétrico e acumule várias peças de roupa para passá-las de uma só vez.

Evite o uso em excesso do aquecedor e da máqui-na de lavar.

Use as máquinas de lavar roupas e lavar louça só quando estiverem cheias.

Retire imediatamente as roupas da máquina de lavar quando estiverem lim-pas. A roupa esquecida na máquina de lavar fica muito amassada, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar, consumindo assim muito mais energia elétrica.

Descongele geladeiras e freezer antigos a cada 15 ou 20 dias. Se for pos-sível, considere a troca dos aparelhos antigos, pois os novos consomem até metade da energia gasta por aparelhos antigos.

Instale geladeira e freezer em local venti-lado, protegido do sol e distante do fogão ou de outra fonte de calor. Procure deixá-los 15 cm longe da parede para evitar superaquecimento.

Ener

gia

Elét

rica

Avalie se você precisa mesmo de um freezer ou só a geladeira seria suficiente.

Não coloque roupas ou tênis para secar atrás da ge-ladeira, pois gastam mais energia.

Antes de cozinhar retire da geladeira todos os ingre-dientes de uma só vez. Evite o abre e fecha da geladeira.

Tampe suas panelas enquanto cozinha. Ao tampar as panelas, você aproveita o calor que sim-plesmente se perderia no ar.

Além do feijão, dá para cozinhar tudo na panela de pressão: arroz, macarrão, carne, peixe, etc... é muito mais rápido e economiza gás.

Cozinhe com fogo mínimo, pois não adianta au-mentar o fogo que não vai cozinhar mais rápido.

Aproveite o calor do forno para assar ou aquecer coisas diferentes.

25 2926 3027 3128

Ener

gia

Elét

rica

Consuma alimentos frescos ao invés de conge-lados. Comida congelada, além de mais cara, con-some até 10 vezes mais energia para ser produzida.

Economize energia e coloque um agasalho ao invés de ligar o aquecedor.

No trabalho ou em casa, apague as luzes nos lo-cais pouco utilizados ou não utilizados.

Se você mora, estuda ou trabalha nos primeiros andares de um edifício, não espere pelo elevador. Suba e desça pelas escadas e encare isso como um exercício útil para você e para o planeta.

333435

32

A água potável está se tornando um bem cada vez mais escasso. Quanto maior o consumo de água, fontes mais distantes terão que ser canalizadas a um custo maior e mais esgoto será pro-duzido. O tratamento da água e do esgoto é um dos grandes consu-midores de energia elétrica.

Água

Consuma água da torneira. Ela é tratada para esta finalidade. Instale um purificador e se esqueça dos incômodos garrafões. O consumo de água engar-rafada envolve o transporte, embalagem, etc...

Repare imediatamente os vazamentos.

Instale uma válvula para regular a quantidade de água liberada no seu vaso sanitário. Vai econo-mizar muita água.

Feche a torneira enquanto estiver se ensaboan-do, escovando os dentes ou se barbeando.

Evite que as crianças brinquem com banho de mangueira, “guerrinha de balões” de água e todas as outras brincadeiras com água. Elas são diverti-das, mas passam a idéia de que a água é um recurso sem custo e infinito. Ensine às crianças o valor desse bem tão precioso.

Reutilize toda ou parte da água da máquina de la-var roupas para lavar pisos e calçadas.

36 39

3740

3841

Águ

a

foto:© Matthias Kulka/zefa/Corbis/LatinStock

Armazene água da chuva para lavar, regar jardins, etc...

Regue as plantas à noite ou de manhãzinha. Você impede que a água se perca na evaporação. Pre-fira plantas nativas que requerem menos cuidados e menos água, além de preservarem o ecossistema.

Lave as calçadas com a vassoura e não com a mangueira de água. Primeiro junte a sujeira, recolha com a pá e só depois lave o chão.

Lave o carro sem gastar muita água. Não deixe a mangueira aberta desnecessariamente.

Quando estiver num hotel, economize toalhas e lençóis. Não é necessário trocá-los diariamente, pois assim economizará água e energia.

Não deixe a torneira aberta direto enquanto você lava os alimentos. Utilize um recipiente e depois regue as plantas com esta água.

42 4543 46

44 47

Águ

a

O combustível fóssil é a principal fonte de energia para o transporte, que por sua vez é a principal fonte de emissões de GEE no mundo. No Brasil, o incre-mento do álcool etílico tem reduzido substancial-mente a emissão proveniente do transporte.

Transporte

Mantenha seu carro regulado. Faça uma revisão completa a cada 6 meses, ou de acordo com as recomendações do fabricante.

Calibre os pneus a cada 15 dias.

Verifique filtros de óleo e de ar e troque-os nos prazos indicados pelo fabricante.

Quando for trocar de carro, escolha um modelo que consuma menos e do tamanho ideal para as suas necessidades. É bom para o bolso e para o meio ambiente.

Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Os carros tipo flex fuel estão adequados às normas de proteção ao meio ambiente. Prefira abas-tecer com etanol.

Compartilhe seu carro. Encha o carro de pas-sageiros, levando pessoas que fariam o mesmo tra-jeto em vários veículos separadamente.

Não acelere quando o veículo não estiver em mo-vimento.

48

52

51

53

54

4950

Tras

npor

te

Reduza o uso do ar condicionado no carro, pois ele diminui a potência e eleva o consumo de combustível.

Diminua a velocidade. Não ultrapasse 110 km/hora, pois acima dessa velocidade há um excessivo consumo de combustível.

Dê folga ao seu carro. Use mais o transporte público e a bicicleta.

Voe menos. Programe suas férias para lugares mais próximos

Junte-se aos outros e reivindique a melhoria de opções e estruturas de transporte público e ciclovias. 55 59

56 60

57 6158

Tras

npor

te

Conduzir menos seu carro é bom para o clima, para o planeta, para sua saúde e para seu bolso.

Reuniões fora de seu local de trabalho sig-nificam stress em congestionamentos, tem-po perdido no trânsito, gasto com combus-tível. Se puder, resolva por telefone ou internet, sem sair do local do trabalho.

Reúna-se por vídeoconferência. São tão efetivas quanto as reuniões presenciais e evitam o desloca-mento, poupando tempo e dinheiro.

Faça uso da tecnologia, usando a internet para as suas transações financeiras sem sair de casa.

Compre produtos produzidos na sua região. Além de economizar combustível, você incentiva o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade.

62

6364

FlorestasAs florestas constituem um grande es-

toque vivo de carbono do nosso plan-eta. A derrubada ou a queima das florestas transformariam o estoque em carbono emitido na atmosfera. De forma reversa, o plantio de ár-vores contribui para seqüestrar o carbono da atmosfera.

Plante quantas árvores você puder. E, sempre que possível, plante espécies na-tivas da região do plantio e em lugares adequados. Portanto, não se esqueça de verificar as características importantes de cada espécie antes de plantar.

Denuncie as queimadas e derruba-das das florestas para as autoridades am-bientais.

Reduza ao máximo o consumo do papel e sem-pre use os dois lados da folha. Muitas árvores são consumidas para fazer papel. Faça fotocópias e im-pressões somente quando forem imprescindíveis.

Compre e use papel reciclado. Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel comum, além de poupar a produção de mais papel.

Fomente o uso de produtos feitos a partir de pa-pel reciclado.

65 67

6668

69

Flor

esta

s

O processo de decomposição dos resíduos sólidos em aterros sanitários ou lixões gera o gás metano, que é o segundo mais importante gás de efeito estu-fa e tem um Potencial de Aquecimento Global (GWP) 21 vezes mais potente que o gás carbônico. Ao sepa-rar os recicláveis e fazer a compostagem a partir dos orgânicos se reduz muito a quantidade de resíduos destinados aos aterros, diminuindo assim a emissão de metano.

Resíduos

Em casa, tenha sempre dois cestos de lixo: um para o material orgânico e outro para o reciclável. Entregue para cooperativas e empresas que coletam materiais recicláveis. Lembre-se de que o material reciclável deve ser lavado (no caso de plásticos, vidros e metais) e dobrado (papel).

Recicle no trabalho, na escola e em casa.

No trabalho, adote uma caneca ou copo de vidro; se não puder, utilize um único copo descartável para tomar água durante todo o dia. Você já viu quantos copos acumulam no cesto de lixo no final do dia?

Não esbanje guardanapos, lencinhos, papel higiênico ou outros.

Reduza o uso de embalagens e pacotes. Prefira as embalagens com refil e rejeite produtos descar-táveis, de um só uso. Recupere caixas de papelão e embalagens de papel.

Evite ao máximo comprar água em garrafinhas. Leve sempre com você a sua própria água.

Utilize uma sacola de lona para suas compras. Sacolinhas plásticas descartáveis vão direto para os aterros sanitários e são as grandes inimigas do meio ambiente.

70 73

71

74

7672 75

Resí

duos

Use sempre vasilhas retornáveis. Escolha, sem-pre que puder, vasilhame de vidro retornável no lu-gar de plástico, longa vida e alumínio.

Evite copos, pratos e talheres descartáveis, seja no dia-a-dia, seja em festas e outros eventos.

Não queime lixo. A queima emite gás carbônico.

Não jogue nenhum tipo de lixo no mar, rios e lagos.

Modere o consumo de latas de alumínio.

Jogue menos comida fora. Aproveite talos, cas-cas e restos em receitas nutritivas e saborosas. 60% do lixo que vem dos lares brasileiros são de res-tos de comida. Colabore com a vida útil dos aterros sanitários.

7882

7980 83

81

Resí

duos

77

Armazene o óleo de frituras em garrafas PET. Não jogue no ralo da pia. Um litro de óleo pode contaminar até 1 milhão de litros de água potável. Entregue em pontos ou empresas coletoras para que eles dêem o destino correto.

O processo digestivo dos ruminantes, a decom-posição anaeróbica de dejetos de animais e o cul-tivo de arroz irrigado são fontes de emissão de gás metano. Quando se usa fertilizantes nitrogenados na lavoura é emitido óxido nitroso (N2O), também um dos principais GEE.

Agricultura

Diminua o consumo de carnes vermelhas. A criação de bovinos é um dos maiores responsáveis pelo efeito estufa devido a devastação de áreas flo-restais e outros ecossistemas, e principalmente pela emissão do gás metano produzido pela fermentação entérica do gado.

Faça compostagem com restos de frutas e ver-duras, com as folhas secas e cortes de grama. O pro-cesso produz um pouco de gás carbônico, mas evita a produção do metano e o produto final será o adubo orgânico de qualidade.

Compre produtos orgânicos. Embora um pou-co mais caros eles não usam adubos químicos que emitem N2O. Incentive o comércio de orgânicos para que os preços possam ficar mais acessíveis.

Consuma mais frutas, verduras e legumes do que carnes.

Agr

icul

tura

84 86

8785

O reuso de produtos e embala-gens contribuem para reduzir as emissões em dois momentos: na redução da produção do novo produto e na redução da carga de resíduos sólidos.

Reuso

Não troque o seu celular desnecessariamente, pois são utilizados derivados de petróleo em suas peças e metais pesados em suas baterias. Utilize-o até o final de sua vida útil.

Use somente pilhas e baterias recarregáveis. São mais caras, mas duram anos e podem ser recar-regadas em média 100 vezes.

Economize CD’s e DVD’s pois levam muito tempo para se decompor. Use mídias regraváveis como CD-RW’s, drives USB ou mesmo, espaço em provedores para guardar seus e-mails online.

Dê preferência a produtos feitos de materiais reciclados como tapetes, cordas, etc...

Reuse as embalagens como as sacolas, sacos de papel e envases.

Reus

o

88 90

9192

89

As edificações consomem muita energia na sua construção, para iluminação e climatização do am-

biente. O planejamento arquitetônico de edifi-cações pode contribuir para reduzir o con-

sumo de energia elétrica e da água.

Edificações

Viva seu dia com luz natural. Abra janelas, corti-nas ou persianas e deixe o sol entrar e iluminar sua casa em vez de acender lâmpadas.

Se for construir, reduza o uso de materiais condenáveis na construção sustentável como pvc, alumínio, amianto, etc...

Use materiais e tecnologias que não comprometam o meio ambiente em seu processo de obtenção e fabricação. Dê preferência à materiais ecologi-camente mais sustentáveis, tais como tijolos ecológicos, madeira certificada, etc...

Instale dispositivos de redução no consumo de água, além de sistemas de reuso da água utilizada para fins não potáveis.

Se você puder, instale um sistema de aqueci-mento solar para substituir a eletricidade no aque-cimento de água, na iluminação e no funcionamento de aparelhos domésticos.

Se for construir uma casa nova, leve em consideração a luminosidade e climatização natural. Os ambientes naturalmente iluminados e aqueci-dos/resfriados são mais agradáveis e fazem bem à saúde.

Edifi

caçõ

es

93 96

97

98

94

95

A saúde humana é uma área que pode ser afetada pelo aquecimento global. As ações individuais neste setor, não reduzem o aquecimento em si, mas con-tribuem para reduzir os impactos. O aquecimento global já está alterando e agravando os padrões de algumas doenças. Diversas doenças tropicais, ocorri-das em clima quente, tendem a atingir novas regiões. Portanto, ações preventivas para algumas dessas doenças devem ser praticadas e monitoradas pela população.

Saúde

Não deixe água parada em vasos, calhas, pneus ou qualquer outro local de seu quintal para evitar a proliferação do mosquito transmissor da dengue, malária e febre amarela.

Se morar ou visitar as áreas de risco não esqueça de tomar a vacina contra febre amarela. Ela deve ser tomada a cada dez anos.

Não existe vacina eficaz contra a malária. Se in-forme sobre os riscos de contaminação da doença e adote medidas de proteção adequadas: rede contra mosquitos, repelentes e use roupas que cubram as pernas, braços e pescoço.

Edifi

caçõ

es

99

100

101

Conscientize as pessoas dos problemas que se agravam pelo Aquecimento Global sem fazer terrorismo. As ati-tudes aqui sugeridas contribuem para reduzi-los.

Busque mais informação para entender o que está acontecendo com o clima do planeta.

Um planeta mais saudável e sustentável depende das ações de cada um de nós.

“Sejam vocês mesmos o exemplo de mudanças que vocês querem que os outros tenham”

Gandhi

Governador do EstadoRoberto Requião de Mello e Silva

Secretário de Estado do Meio Ambiente e Recursos Hídricos - SEMAPresidente do Fórum Paranaense de Mudanças Climáticas Globais Lindsley da Silva RASCA RODRIGUES

Coordenadora de Mudanças ClimáticasManyu Chang

Elaboração: Coordenadoria de Mudanças Climáticas

Texto: Manyu Chang e Eliane Maria Ivanchechen

Projeto Gráfico: Publisite Comunicação e Design

primeira edição: junho de 2008

Secretaria de Estado do Meio Ambiente e Recursos HídricosCoordenadoria de Mudanças ClimáticasRua Desembargador Motta, 3384 - CEP 80.430-200 - Curitiba - PrFone: 41-3304-7817 e-mail: fórum.clima@sema.pr.gov.br

SUDERHSASUPERINTENDÊNCIA DE

DESENVOLVIMENTODE RECURSOS HÍDRICOS E

SANEAMENTO AMBIENTAL