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Centro Universitário Moura Lacerda Curso de Educação Física A INFLUÊNCIA DA ACUPUNTURA NO AUMENTO DA CAPACIDADE AERÓBIA NO TESTE DE COOPER André Luiz Berzoti Ribeiro

MONOGRAFIA 2007 Curso Educação Física · freqüência de três vezes por semana. ... 1.3 Teoria YIN / YANG: Chama-se YIN YANG a reunião das duas partes opostas que existem

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Centro Universitário Moura Lacerda Curso de Educação Física

A INFLUÊNCIA DA ACUPUNTURA NO AUMENTO DA CAPACIDADE AERÓBIA NO TESTE DE COOPER

André Luiz Berzoti Ribeiro

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Ribeirão Preto 2007

A INFLUÊNCIA DA ACUPUNTURA NO AUMENTO DA CAPACIDADE AERÓBIA DO TESTE DE COOPER

Monografia apresentada ao Centro Universitário Moura Lacerda, como exigência parcial para a conclusão do curso em graduação em Educação Física, sob a orientação da Prof(a). Ms. Luciana Renata Muzzeti Martinez

Ribeirão Preto

2007

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ANDRÉ LUIZ BERZOTI RIBEIRO

A INFLUÊNCIA DA ACUPUNTURA NO AUMENTO DA CAPACIDADE AERÓBIA DO TESTE DE COOPER

Monografia apresentada ao Centro Universitário Moura Lacerda, como exigência parcial para a conclusão do curso em graduação em Educação Física, sob a orientação da Prof(a). Ms. Luciana Renata Muzzeti Martinez

Comissão Julgadora:

Orientador – Prof.(a) Ms. Luciana Renata Muzzeti Martinez (CUML) 2º Examinador Dr.Antônio José Ipólito (BM) 3º Examinador - Dr. Paulo Cezar Cordeiro

Ribeirão Preto, 14 de dezembro de 2007

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DEDICATÓRIA

Eu dedico este trabalho a todos os amigos que colaboraram no caminhar desta pesquisa, a meus pais por todos os esforços para que pudesse concluir este curso e na importância da minha formação e caráter, pois os esforços dos meus pais até esta caminhada ficarão presentes em minha memória, obrigado por todo amor carinho e incentivo, em especial a minha namorada futura companheira por seu amor, carinho e compreensão e por estar ao meu lado e acreditar em mim, e ao invés de criticar nos momentos errôneos soube me mostrar o melhor caminho e atitude correta a serem tomadas mediante as situações que se apresentaram em minha vida.

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AGRADECIMENTOS

Gostaria de agradecer a todas as pessoas envolvidas nesta pesquisa e a minha orientadora por acreditar na minha capacidade e por seu profissionalismo no desenvolvimento deste trabalho. Ao meu professor de acupuntura pelo conhecimento e paciência em todos os momentos de dúvidas e dificuldades que apresentei durante meu processo de aprendizagem durante o curso de Acupuntura.

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RIBEIRO, ANDRÉ L.B. A INFLUÊNCIA DA ACUPUNTURA NO AUMENTO DA CAPACIDADE AERÓBIA DO TESTE DE COOPER. Ribeirão Preto, SP:

CUML, 2007. 47 Folhas. Monografia Curso de Educação Física – Centro Universitário Moura Lacerda.

RESUMO

O estudo proposto teve o objetivo de analisar se a acupuntura pudesse

através da sua técnica obter um resultado no desempenho de indivíduos

submetidos ao teste de Cooper. Foram selecionadas cinco pessoas com idade

entre 21 e 26 anos, que praticassem algum tipo de atividade física com uma

freqüência de três vezes por semana. Através do resultados dos testes foi feita a

análise estatística para se obter maior fidedignidade nos resultados.

A aplicação do teste foi padronizada sendo sua aplicação no horário das

9:00h às 11:00h cujo horário corresponde ao ápice de energia do meridiano

baço pâncreas utilizado neste teste. A ordem dos participantes na realização do

teste foi mantida. Segundo relato dos participantes deste teste a diferença

observada por eles foi nítida principalmente nos membros inferiores e na

recuperação após o teste. A acupuntura pode e deve ser explorada como um

complemento da formação do profissional de educação física vista sua eficácia

e seriedade no tratamento de doenças e a promoção da saúde e na melhora das

capacidades físicas.

Palavras – chave: Acupuntura; Capacidade Física; Educação Física

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RIBEIRO, ANDRÉ L.B. A INFLUÊNCIA DA ACUPUNTURA NO AUMENTO DA CAPACIDADE AERÓBIA DO TESTE DE COOPER. Ribeirão Preto, SP:

CUML, 2007. 46 Folhas. Monografia Curso de Educação Física – Centro Universitário Moura Lacerda.

ABSTRACT

The proposed study aims to examine whether acupuncture could

through its technical obtain a result in the performance of individuals subjected

to the test of Cooper. They were selected five people aged between 21 and 26

years, who praticassem some kind of physical activity with a frequency of

three times a week. Through the results of tests was performed statistical

analysis to achieve greater reliability in the results.

The application of the test was being standardized implementation time from

9:00 am to 11:00 am whose schedule is the apex of the meridian energy spleen

pancreas used in this test. The order of the participants in the testing has been

maintained. Second report of the participants of this test the difference

observed by them was clear especially in the lower limbs and in the recovery

after the test. The acupuncture can and should be exploited as a complement to

the professional training of physical education for their efficiency and

reliability in the treatment of diseases and promoting health and improving

physical capabilities.

Keywords: Acupuncture; Capacity Physics; Physical Education

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LISTA DE TABELAS

Tabela 1 - Classificação das distâncias teste de Cooper dos 12 minutos................................24

Tabela 2 – Estimativa VO2max Cooper para Homens...................................................24

Tabela 3 – Distâncias Percorridas...................................................................................40

Tabela 4 - Comparativa das Distâncias Totais Percorridas.............................................41

Tabela 5 - Consumo Máximo de Oxigênio dos Indivíduos.............................................42

Tabela 6 - Classificação VO2max dos Indivíduos..........................................................43

Tabela 7 - Comparação da Pressão Arterial Pós Esforço................................................43

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Lista de Figuras

Figura 1 - Medidas para localização dos pontos de acupuntura......................................31

Figura 2 - Localização do ponto BP2..............................................................................32

Figura 3 - Localização do ponto BP6..............................................................................33

Figura 4 - Localização do ponto BP10............................................................................34

Figura 5 - Localização do ponto E36..............................................................................35

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SUMÁRIO

DEDICATÓRIA................................................................................................................4

AGRADECIMENTOS......................................................................................................5

RESUMO..........................................................................................................................6

ABSTRACT......................................................................................................................7

LISTA DE TABELAS......................................................................................................8

LISTA DE FIGURAS.......................................................................................................9

1 Introdução ..............................................................................................................11

1.1 Histórico da Acupuntura.....................................................................................12

1.2 Acupuntura no Brasil..........................................................................................13

1.3 Teoria YIN / YANG...........................................................................................14

1.4 A Teoria dos Cinco Elementos...........................................................................15

2 Os ZANG FU e as Vísceras....................................................................................16

2.1 QI Sangue e os Líquidos Orgânicos....................................................................17

2.2 Meridianos YIN e YANG...................................................................................19

2.3 Teste de Cooper...................................................................................................23

3 Sistema Circulatório...............................................................................................25

3.1 Fluxo Sangüíneo..................................................................................................25

3.2 A importância do Baço........................................................................................27

3.3 A Capacidade Aeróbia.........................................................................................28

4 Benefícios e Prevenções do Exercício Aeróbio......................................................29

4.1 Localização e Aplicação dos Pontos de Acupuntura...........................................30

5 Informações sobre o teste de Cooper .....................................................................35

6 OBJETIVOS................................................................................................................37

7 MATERIAIS E MÉTODOS........................................................................................38

8 DISCUSSÃO E RESULTADOS.................................................................................39

9 CONCLUSÃO.............................................................................................................44

10 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS.......................................................................46

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1 Introdução:

A ciência tem alcançado vários resultados inovadores, tanto na parte de

cura de patologias, no avanço de novos procedimentos cirúrgicos, novos

materiais, métodos de pesquisa bem como no desenvolvimento das capacidades

funcionais do ser humano através de novos conceitos do treinamento

desportivo. Junto a isto temos as terapias alternativas que vem ocupando

espaço e atingindo as mais variáveis classes econômicas e sociais devido a sua

eficácia de seus resultados e por usar métodos profiláticos sem hipnose.

A acupuntura vem se tornando uma tendência em todos os lugares do

mundo. Seja na prevenção de doenças, na cura de distúrbios crônicos de

postura, estética facial, regulação dos processos funcionais dos órgãos,

aumento do desempenho atlético, cura de lesões esportivas dentre outros

aspectos (Apud, LUNA, 2005).

Utilizada em mais de 140 países como forma de terapia alternativa com

poucos efeitos colaterais, a Acupuntura é uma palavra formada pela palavra

latina acus, que significa “agulha”, e pungere, que significa “picar” ou “inserir”

(REICHMAN, BRUNILDA. T, 2002, p. 9).

A acupuntura mostrou-se eficaz no esporte em um estudo para melhorar

o desempenho físico.

Ao estudar os efeitos da acupuntura na força máxima dinâmica e explosiva, resistência aeróbia e velocidade em atletas profissionais do Rio de Janeiro constataram-se em 98,80% dos participantes do estudo uma melhora no desempenho físico após aplicação da acupuntura (LUNA, 2005).

Sua influência na atividade física também pode ser destacada na

recuperação de lesões decorrentes da prática de esportes o que é importante,

pois o músculo lesado impossibilita a coordenação dos movimentos e pode

agravar ainda mais a lesão, se não for tratado pode ocorrer uma fratura do osso

por tensão. (ZANG, HEE CHO, 2006, p. 289).

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa o Baço/Pâncreas tem a função

fisiológica de controlar, transportar e de transformar os nutrientes, sendo

fundamental para a manutenção da vida e fonte de geração de energia e sangue

em abundância. (XI WENBU, 1993, p.18)

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Transformando e transportando os alimentos nutritivos e os líquidos, o

baço torna-se a fonte de geração de energia e sangue onde se esta energia for

suficiente, o baço poderá governar o sangue. (XI WENBU, 1993. p.18)

A efetividade da acupuntura já é bem documentada e já existem

experimentos em bases neuroquímicas, anatômicas e neurofisiológicas que

expliquem seu mecanismo de ação (Apud, LUNA, p. 200).

A estimulação de pontos de acupuntura tende melhorar capacidades

físicas básicas consequentemente aprimorar a performance física, esportiva e a

plasticidade muscular (LUNA, KARVELAS, HOFFMAN, ZENNI, 1996,

Apud LUNA, 2005, p.200).

Acupuntura tem sido utilizada para o tratamento de dores crônicas e

agudas de diversas origens, e para controle da dor durante alguns

procedimentos cirúrgicos, além de seu uso para a prevenção e tratamento de

doenças (Apud LUNA, 2005, p.200).

1.1 Histórico da Acupuntura:

A Medicina Chinesa é o conjunto de práticas de medicina tradiconal

desenvolvida na China. É considerada uma das mais antigas formas da

Medicina Oriental a que se fundamenta numa estrutura teórica sistemática de

natureza filosófica. Sua base está no reconhecimento das leis que governam o

funciomanto do organismo humano e sua interação com o ambiente, seguindo

os ciclos da natureza.

A acupuntura nasceu nas costas do rio Amarelo a cerca de 4500 anos

atrás até a idade da pedra quando o Imperador Amarelo Huang Di, chamou o

chefe e pediu-lhe que relatasse tudo sobre a natureza. Tais questionamentos do

Imperador e as respostas fornecidas pelo terapeuta vieram a formar, mais tarde,

o primeiro registro sobre acupuntura. A partir deste momento, sua prática

estendeu-se a todo o império chinês, ultrapassando suas fronteiras para então

atingir a totalidade do continente asiático, onde se desenvolveu e se expandiu.

O que culminou à prática de tais procedimentos terapêuticos (REICHMAN

BRUNILDA, 2002, p.10).

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Os conhecimentos da Medicina Tradicional Chinesa foram trazidos

para o ocidente pelo diplomata francês Soulié de Morrant. Ele também foi

responsável pela introdução da prática da acupuntura em vários hospitais da

França a partir de 1930. (REICHMAN, BRUNILDA. T. 2002. p. 10).

Mas foi na década de 1970, que a Acupuntura passou a ser estudada no

ociente. (REICHMAN, BRUNILDA. 2002, p.10).

A Organização Mundial de Saúde - OMS realizou estudos para o uso da

acupuntura em seu programa “Saúde para todo ano de 2000”. (REICHMAN,

BRUNILDA. T. 2002, p.11).

1.2 Acupuntura no Brasil:

A acupuntura no Brasil foi introduzida no Brasil pelos imigrantes

japoneses há mais ou menos 100 anos. Logo em seguida vieram os chineses e

coreanos. Entre os ocidentais o Prof. Frederico Spaeth, que na década de 50

chegou ao Brasil procedente da Europa, e que, como conhecedor da

Acupuntura, foi considerado o precursor desta terapia1.

Em 1972 o Prof. Frederico Spaeth, fundou a Associação Brasileira de

Acupuntura, onde ministrou os primeiros cursos de formação de

Acupunturistas, freqüentada tanto por médicos como por terapeutas, sendo

assim ele responsável pela formação dos primeiros acupunturistas brasileiros2.

1 Fonte: CenterFisio 2004, A história da Acupuntura no Brasil. Disponível em: http://www.centerfisio.com.br/index.php?pg=content&op=showpage&pid=162| 2 Fonte: CenterFisio 2004, A história da Acupuntura no Brasil. Disponível em: http://www.centerfisio.com.br/index.php?pg=content&op=showpage&pid=162|

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1.3 Teoria YIN / YANG:

Chama-se YIN YANG a reunião das duas partes opostas que existem

em todos os fenômenos da natureza que se compensam no meio natural, ou

seja, uma depende da outra pra existir. Os mecanismos de reunião e oposição

destes fenômenos podem ser resumidos como o centro, a alma de dois aspectos

opostos que conseguem coexistir num mesmo fenômeno. (AUTEROCHE,

NAVALIH, 1992).

A teoria Yin Yang considera o mundo como um todo e que esse todo é

a origem contraditória destes dois princípios. (AUTEROCHE, NAVALIH,

1992, p.13)

Esta teoria permite classificar os fenômenos e manifestações concretas

da natureza como os caracteres físicos, da natureza de manifestação, conforme

os movimentos e conforme as transformações. (AUTEROCHE, NAVALIH,

1992, p.14)

Podemos então definir as propriedades básicas de Yang como todas as

coisas que tem tendência a fluir para cima e para fora, como a claridade, a

mobilidade, a excitação, a vitalidade, o calor, a insubstancialidade, as

atividades funcionais, rápidas e claras.

Por outro lado, todas as coisas com tendência a fluir para baixo e para

dentro, como a obscuridade, a tranqüilidade, a inibição, o esfriamento,

elementos substanciais e pesados pertencem ao elemento Yin. O nosso corpo

também tem sua relação com Yin e Yang, onde o interior corresponde a Yin e

o exterior a Yang. Os órgãos internos são divididos desta forma Yin e Yang

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onde os cinco órgãos (coração, fígado, baço/pâncreas, pulmão e rins)

correspondem ao Yin. E as vísceras (intestino delgado, vesícula biliar,

estômago, intestino grosso, bexiga e triplo aquecedor) correspondem a Yang e

cada víscera tem uma parte Ying demostrando que a natureza dos elementos é

relativa e não absoluta. (REICHMAN, BRUNILDA, 2002, p. 13)

Os dois aspectos opostos e unidos de Yin e Yang não estão em repouso,

mas estão sempre em movimento de evolução e involução. (AUTEROCHE,

NAVALIH, 1992, p.15)

1.4 A Teoria dos Cinco Elementos:

Os chineses antigos observaram que a madeira, o fogo, a terra, o metal

e a água eram fundamentais na constituição da natureza e do ser humano onde

à medida que foram se agregando os conhecimentos vivenciados na prática

relatavam as características dos cinco elementos da natureza, as relações e suas

atividades e mudanças que ocorrem entre eles. (AUTEROCHE, NAVALIH,

1992).

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A teoria dos cinco elementos considera que o universo é formado pelo

movimento de transformação dos cinco princípios apresentados como a

Madeira, o Fogo, a Terra, o Metal e a Água. (AUTEROCHE, NAVALIH,

1992, p.23).

Cada um dos Cinco Elementos tem suas próprias características, o fogo

quente flui para cima, a terra produz e transforma, o metal tem a característica

de purificar e ser sólido, a água fria e úmida flui para baixo, a madeira tem

como característica o crescimento a característica de se desenvolver e de se

estender livremente. (REICHMAN, BRUNILDA. T, 2002, p.21).

2 Os ZANG FU e as Vísceras:

Os ZANG FU baseiam-se em uma teoria da qual se pesquisa a

anatomia, as funções fisiológicas e as alterações patológicas dos órgãos

internos do corpo e as relações entre eles. É uma parte importante da teoria

básica sobre a fisiologia e patologia da Medicina Tradicional Chinesa onde a

referência de estudo está ligada os órgãos e vísceras extraordinárias. O

Coração, o Fígado, o Baço/Pâncreas, o Pulmão, os Rins, o Intestino Delgado, a

Bexiga e o Triplo Aquecedor são conhecidos como os ZANG FU. (XI

WENBU, 1993, p.13).

O Cérebro, a Medula, os Ossos, os Vasos Sangüíneos, a Vesícula Biliar

e o Útero são conhecidos como Vísceras Extraordinárias, enquanto que o cinco

sentidos, a pele, o pêlo, os tendões, os músculos, os órgãos genitais externos e

o ânus estão relacionados com os Órgãos ZANG FU. Os órgãos ZANG

(órgãos) são diferentes dos FU (vísceras) em relação às funções fisiológicas,

porém suas funções se relacionam intimamente, influenciando-se assim

patologicamente entre si. (XI WENBU, 1993, p.13).

Os cinco ZANG que chamamos de órgãos são o Coração, o Fígado, o

Baço, o Rim e o Pulmão. Eles são chamados de armazéns, pois, armazenam a

essência (JING) e não têm eliminação desta energia. Produzem, transformam e

armazenam a energia (QI), o sangue (XUE), os líquidos orgânicos (JIN YE), e

a essência adquirida e a essência inata (JING) e o espírito vital (SHEN) (XI

WENBU, 1993).

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Os seis FU que chamamos de vísceras são o Estômago, Intestino

Delgado, Intestino Grosso, Triplo Aquecedor, Bexiga e Vesícula Biliar. É

conhecido como receptáculos de trânsito e elaboração, pois, transitam,

transformam e não armazenam, tendo também como sua função receber,

transferir, transformar e excretar os resíduos. A Vesícula Biliar tem uma

função especial, pois, ela armazena a bile, não recebendo assim os alimentos

nem os resíduos. (AUTEROCHE, NAVALIH, 1992.)

2.1 QI Sangue e os Líquidos Orgânicos:

O QI é traduzido de várias formas, adotaremos neste trabalho como

sopro, energia. O QI, o sangue e os líquidos orgânicos são materiais básicos do

organismo. Sua origem, seu desenvolvimento, sua circulação e sua distribuição

só podem realizadas decorrentes de uma boa funcionalidade das vísceras. Esse

QI pode se for encontrado de dois modos através de elementos constituídos do

corpo permitindo assim a manifestação da vida, e o QI constituído pela

atividade fisiológica dos tecidos orgânicos como o QI dos órgãos e o QI dos

vasos (AUTEROCHE, NAVALIH, 1992). Esses dois aspectos do QI têm

relações recíprocas, o primeiro é a base material do segundo, o segundo é a

manifestação da atividade do primeiro. (AUTEROCHE, NAVALIH, 1992,

p.32).

O QI é único, porém ele tem várias formas representativas na prática

onde sempre existe uma forma qualificativa de classificar e determinar sua

função e localização.

O JING QI é o princípio essencial da energia que é composto por duas

partes. O JING QI inato que é aquele que nasce com o indivíduo, e o JING QI

nutritivo que é provido através da dieta alimentar de cada indivíduo.

(AUTEROCHE, NAVALIH, 1992.).

O QI existente na natureza é o ar puro que se respira que quando

inalado, penetra nos pulmões e combinando-se com o QI do alimento

fornecendo a origem ao ZONG QI. O ZONG QI é a energia essencial onde sua

atividade essencial é dar impulso a respiração pulmonar e a circulação do

sangue do coração (AUTEROCHE, NAVALIH, 1992, p. 35)

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WEI QI é a energia protetora ou energia de defesa, ela circula na pele e

entre as fibras musculares. Localiza-se nas membranas do diafragma para se

espalhar nas cavidades torácicas e abdominais. Essa energia possui múltiplas

atuações como aquecer os órgãos, controlar a abertura das glândulas

sudoríparas, regular a temperatura do corpo e proteger a superfície do corpo

contra agressões externas. O sangue é fruto da transformação da essência dos

alimentos pelo baço e estômago e é governado pelo coração. (AUTEROCHE,

NAVALIH, 1992, p.34 e 35).

O sangue circula sem parar nos vasos para responder as necessidades de

todos os órgãos e tecidos. A circulação normal do sangue resulta da ação

coordenada dos órgãos. O QI do coração é a força motora base, o QI do

pulmão permite a difusão de oxigênio por todo o corpo, o QI do baço permite

que o sangue seja contido nos vasos e o QI do fígado permite que o próprio

libere o sangue em relação as suas necessidades. (AUTEROCHE, NAVALIH,

1992, p.42, 44.).

Os líquidos orgânicos englobam a totalidade dos líquidos normais do

corpo. Abrangem as diferentes secreções, tais como, líquidos do estômago, do

intestino, das articulações, e as excreções ligadas aos órgãos tais como

lágrimas, suor, urina e saliva (B.AUTEROCHE, P.NAVALIH, 1992. p. 43).

O sangue e os líquidos orgânicos provêm ambos da essência dos

alimentos sendo os dois de natureza YIN, sua função principal é umedecer e de

nutrir os órgãos.

Os líquidos orgânicos representam a maior parte do sangue do mesmo

modo, uma parte do sangue que sai dos vasos, vai torna-se líquidos do corpo.

(AUTEROCHE, NAVALIH, 1992, p.48).

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2.2 Meridianos YIN e YANG

Meridiano do Coração:

O Coração está situado no tórax e está protegido externamente pelo

pericárdio, coração tem as funções fisiológicas de controlar o sangue nos vasos

sangüíneos. O sangue nutre o corpo e os vasos são as vias por onde o sangue

circula. Em relação com os cinco sentidos sua abertura está na língua e sua

energia se reflete no rosto. (XI WENBU, 1993, p.15).

Meridiano do Pulmão:

Os Pulmões estão situados na caixa torácica e suas funções fisiológicas

são de controlar o QI e a respiração, comunicar e regular as vias dos líquidos.

Sendo assim ele controla o QI de todo o corpo e dirige a respiração tendo

importância para manter as atividades funcionais do corpo. Ele também

controla a difusão, a purificação, a descida e comunica e regula as vias dos

líquidos orgânicos, que umedecem os músculos e os poros cutâneos da pele.

Eles estão relacionados com a superfície do corpo através do nariz e refletem-

se na pele, nos pêlos e penugem. (XI WENBU, 1993, p.18 e 19).

Meridiano do Fígado:

O Fígado está situado na região do hipocôndrio direito. As funções

fisiológicas energéticas do fígado são de armazenar o sangue, controlar a

dispersão, a drenagem e determinar as condições dos tendões e dos ligamentos.

Sua relação com os cinco sentidos é de que se abre nos olhos e se reflete nas

unhas. O Fígado é o órgão principal para o armazenamento de energia, fazendo

a comunicação das atividades funcionais do corpo onde sua função pode afetar

a circulação de energia que percorre o corpo.

Apesar de as principais atividades emocionais serem governadas pelo

coração, as atividades mentais estão diretamente relacionadas com o fígado.

Ele também transporta e transforma a subida e descida de QI do Estômago e do

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Baço/Pâncreas e a secreção e excreção da bile. O Fígado controla os tendões e

os ligamentos que estão presentes nas articulações, fazendo com que eles

possam se mover livremente, precisando de uma nutrição do sangue do Fígado

e está relacionado com os cinco sentidos através dos olhos quee se refletem nas

unhas. O Fígado manifesta-se nas unhas onde a unha é o tendão modificado

refletindo as suas alterações patológicas frequentemente nas unhas. (XI

WENBU, 1993, p.15 e 16).

Meridiano dos Rins:

Os Rins estão situados no aquecedor inferior, suas funções fisiológicas

são de armazenar o JING, controlar os líquidos, receber o QI, controlar os

ossos, gerar medula e chegar ao cérebro. É também uma matéria essencial para

as diversas atividades funcionais do corpo. O JING está armazenado nos rins e

está dividido em duas partes, o JING CONGÊNITO e o JING ADQUIRIDO. O

primeiro é o adquirido através da carga genética e o segundo é fornecido

através das matérias essenciais dos alimentos. São fontes de YANG QI e JIN

QI de todo o corpo congênito. Os Rins têm sua relação com os cinco sentidos

com abertura nas orelhas eles governam os orifícios e sua manifestação se dá

nos cabelos. Os Rins garantem também a recepção de QI da inspiração dos

pulmões. (XI WENBU, 1993).

Meridianos do Baço Pâncreas:

O Baço/Pâncreas está situado no aquecedor médio e suas funções

fisiológicas estão relacionadas no controle de transporte e de transformação dos

nutrientes, no controle do sangue, dos músculos e dos membros e conter o

sangue nos vasos. Sua relação com os cinco sentidos são através da boca e

refletindo-se nos lábios. O Baço/Pâncreas recebe os alimentos provenientes do

estômago, onde se realiza a digestão e a absorção passando a essência dos

alimentos que é distribuída para todo o corpo através dos vasos sangüíneos

nutrindo os ZANG FU e os tecidos e transformando-os em QI e Xue. Ele

também transporta e transforma os líquidos e a umidade de todo o corpo com a

finalidade de promover a circulação e a excreção dos líquidos e da umidade,

mantendo o equilíbrio do metabolismo dos líquidos do corpo. Faz o transporte

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dos alimentos e líquidos do corpo aos pulmões, a fim de nutrir e umedecer os

tecidos, e ao mesmo tempo direciona líquidos restantes a bexiga e

transformando-os em urina para logo serem excretados. (XI WENBU, 1993.

p.17).

Meridiano Intestino Delgado:

O Intestino Delgado está situado no aquecedor médio pela porção

superior e inferior. Suas principais funções são digerir, absorver e separar o

puro do turvo, ou seja, ele recebe e encerra a matéria executando uma nova

digestão das matérias provenientes do estômago, separando a essência dos

resíduos. O alimento puro é a essência, e os líquidos e o turvo são seus detritos

onde essa essência pode ser transportada pelo baço/pâncreas a todo o corpo e o

turvo ao intestino grosso pelo íleo e uma parte dos líquidos canalizados a

bexiga. Suas enfermidades se manifestam não somente pela má digestão e

assimilação dos alimentos como também nas anormalidades da urina e das

fezes. (XI WENBU, 1993, p.23).

Meridiano do Estômago:

O Estômago situa-se no aquecedor médio, conectando-se acima com o

esôfago e inferiormente com o Intestino Delgado. Seu orifício superior é a

cárdia também chamada SHANGWAN (região epigástrica), seu orifício

inferior é o piloro, também chamado XIAWAN (região hipogástrica). Esta

parte entre SHANGWAN e XIAWAN é chamada de ZHONGWAN (região

mesogástrica). As funções fisiológicas do Estômago são de receber os

alimentos e os líquidos e de realizar o primeiro passo da digestão. Suas funções

se caracterizam pela descida ao Intestino Delgado. O Baço Pâncreas será

incumbido de distribuí-los para todo o corpo e a disfunção de descida do

Estômago poderá afetar a sua capacidade de receber os líquidos e os alimentos.

(XI WENBU, 1993, p. 23).

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Meridiano do Intestino Grosso:

O Intestino Grosso é conectado superiormente ao Intestino Delgado pelo íleo e

a extremidade inferior ao ânus. Sua função é receber os resíduos alimentares,

provenientes do Intestino Delgado e após ter absorvido a água excedente, de

expulsá-los. (XI WENBU, 1993, p.23).

Meridiano da Bexiga:

A Bexiga está situada no Aquecedor Inferior (ventre), onde sua função

é de fazer a retenção dos líquidos e depois expulsá-los. O metabolismo da água

se efetua graças à ação do Pulmão, do Baço, dos Rins e do Triplo Aquecedor.

O líquido do organismo é transformado em urina sob a ação do QI dos Rins e

acumulado sob a ação do QI da Bexiga, as alterações no QI da Bexiga podem

levar a má transformação dos líquidos. (XI WENBU, 1993. p.23 e 24.).

Meridiano da Vesícula Biliar:

A vesícula biliar tem a função de armazenar a bile. Ela participa das

funções mentais juntamente com o fígado, por ter uma influência muito grande

sobre o elemento fogo (coração). O medo externo (fobia) tem relação com esta

víscera.

Meridiano do Triplo Aquecedor:

O triplo aquecedor é uma generalização dos Três Aquecedores, o

superior, médio e inferior. O superior está situado na região torácica acima do

diafragma incluindo o coração e os pulmões, o médio situa-se na região

epigástrica acima do umbigo, incluindo Baço/Pâncreas, Estômago, Intestino

Grosso, Intestino Delgado e o Fígado. O inferior situa-se na região abdominal

abaixo do umbigo, incluindo os Rins e a Bexiga.

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Sua principal função é de dirigir as funções de QI de todo o corpo e são

passagens para o transporte dos alimentos e substâncias essenciais, sendo

imprescindíveis na transformação e geração de QI, XUE, líquidos orgânicos e

para a metabolização (XI WENBU, 1993. P.24).

2.3 Teste de Cooper:

O teste de cooper foi criado pelo Dr. Kenneth H. Cooper em 1968 para

melhorar a condição física dos militares dos Estados Unidos. Ele foi um ex -

coronel da Força Aérea de Oklahoma. Cooper é o autor de vários livros que

mostram como realizar um programa de exercícios aeróbios para melhorar o

sistema cardiovascular, a saúde3.

Este teste consiste em percorrer a maior distância em um tempo

estimado de 12 minutos, baseando-se em uma tabela proposta pelo mesmo

autor onde os resultados obtidos na distância percorrida são calculados e

baseado na idade e no sexo dos indivíduos. Os resultados da performance da

corrida proporcionam através de tabela proposta pelo autor em calcular a

quantidade de VO2max utilizado no decorrer do teste, mostrando assim a

aptidão física aeróbia do indivíduo (COOPER, 1968; Apud, QUEIROGA,

2005, p. 175).

3 Fonte: Wikipédia, 2007. Kenneth H. Cooper. Disponível em: http://en.wikipedia.org/wiki/Kenneth_H._Cooper

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Tabela 1- Classificação das distâncias teste de Cooper dos 12 minutos.

Cooper Test (20-50+)

Muito Bom Bom Médio Ruim Muito Ruim

20-29

M 2800+ m 2400 - 2800 m 2200 - 2399 m 1600 - 2199 m 1600- m

F 2700+ m 2200 - 2700 m 1800 - 2199 m 1500 - 1799 m 1500- m

30-39

M 2700+ m 2300 - 2700 m 1900 - 2299 m 1500 - 1899 m 1500- m

F 2500+ m 2000 - 2500 m 1700 - 1999 m 1400 - 1699 m 1400- m

40-49

M 2500+ m 2100 - 2500 m 1700 - 2099 m 1400 - 1699 m 1400- m

F 2300+ m 1900 - 2300 m 1500 - 1899 m 1200 - 1499 m 1200- m

50+

M 2400+ m 2000 - 2400 m 1600 - 1999 m 1300 - 1599 m 1300- m

F 2200+ m 1700 - 2200 m 1400 - 1699 m 1100 - 1399 m 1100- m Fonte: http://www.copacabanarunners.net Tabela 2 – Estimativa VO2max Cooper para Homens - VO2 max. ml(kg.min)

Idade Muito Fraca Fraca Regular Boa Excelente Superior

13 - 19 - 35,0 35,1 a 38,3 38,4 a 45,1 45,2 a 50,9 51,0 a 55,9 > 56,0 20 - 29 - 33,0 33,1 a 36,4 36,5 a 42,4 42,5 a 46,4 46,5 a 52,4 > 52,5 30 - 39 - 31,5 31,6 a 35,4 35,5 a 40,9 41,0 a 44,9 45,0 a 49,4 > 49,5 40 - 49 - 30,2 30,3 a 33,5 33,6 a 38,9 39,0 a 43,7 43,8 a 48,0 > 48,1 50 - 59 - 26,1 26,2 a 30,9 31,0 a 35,7 35,8 a 40,9 41,0 a 45,3 > 45,4 Mais de 60 - 20,5 20,6 a 26,0 26,1 a 32,3 32,3 a 36,4 36,5 a 44,2 > 44,3

Fonte: http://www.saudeemmovimento.com.br

As tabelas acima nos mostram dados importantes para podermos

analisar e classificar a capacidade aeróbia do indivíduo.

A primeira tabela é relativa ao teste de cooper que mostra através da

distância alcançada pelo indivíduo sua condição aeróbia.

E a segunda tabela é o cálculo do resultado final desta distância

aplicada a fórmula de cooper para que se encontre o VO2max estimado do

indivíduo. Possibilitando assim predizer sua condição de absorver oxigênio e

produzir energia para o músculo.

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3 Sistema Circulatório:

O sistema circulatório é formado por um sistema fechado, ou seja, as

células do sangue sempre estão presentes dentro dos vasos sangüíneos. Este

sistema é composto pelo coração, artérias, arteríolas, capilares, vênulas e veias.

O fornecimento de oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios bem como a

remoção dos produtos finais do metabolismo são exercidas pelo sistema

circulatório4.

A circulação é divida em pulmonar e sistêmica, o sangue constido nas

veias é proveniente de diversos órgãos sendo levado até o coração. O coração

então envia este sangue até os pulmões sendo transformado em sangue rico em

oxigênio, retornando após esta troca ao coração chamado assim de circulação

pulmonar.

Ao receber o sangue rico em oxigênio proveniente dos pulmões o

coração por sua vez, os distribui aos órgãos do corpo. O sangue que deixa os

órgãos é rico em gás carbônico onde novamente é transportado ao coração

completando um ciclo cardíaco, cujo circuito realizado é denominado de

circulação sistêmica.

A pressão arterial é a contração muscular que o coração exerce sobre a

superfície interna das artérias conhecida como pressão arterial sistólica.

O momento de relaxamento após esta contração é chamada de pressão

arterial diastólica (GUYTON, 1988).

4 Fonte: Aticaeducacional, 2002-2003. Disponível em: http://www.aticaeducacional.com.br/htdocs/atividades/sist_circ/at1.htm

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3.1 Fluxo Sangüíneo:

O fluxo sangüineo pela circulação sistêmica é causado pela pressão nas

artérias, resultantes do bombeamento do ventrículo esquerdo para a aorta

(GUYTON, ARTHUR C.1988, p.222). A intensidade do fluxo sangüíneo nos

tecidos é determinada pela necessidade do órgão em questão.

Em condições de repouso a porcentagem do fluxo sangüíneo para os órgãos

corresponde há 14% fluxo total para o cérebro, 22% para os rins, o fígado com

27% e os músculos representam quase a metade do corpo com 15%. Com os

outros 22% divididos para o coração brônquios, osso, pele, glândula tireóide,

supra-renais e outros tecidos (GUYTON, 1988).

Porém durante o exercício estes dados são totalmente modificados ocorrendo

uma aumento de 75 a 85% do fluxo sangüíneo total principalmente nos

músculos. Isso equivale a uma média de 3 a 4 ml/min por 100g de músculo do

fluxo sangüíneo em repouso nos músculos esqueléticos, em exercício

extenuantes esses valores podem atingir valores de 50 à 80ml/100g de

músculo.

O aumento e a diminuição do fluxo sangüíneo durante a atividade no músculo

esquelético é relacionado as contrações musculares do exercício produzindo

uma vasodilatação, ocorrendo uma rápida redução dos niveis de oxigenio em

consequencia da atividade muscular ocasionando assim a diminuição do

líquidos teciduais provocando uma vasoconstrição (GUYTON, 1988).

Existem três fatores que ocorrem durante o exercício físico para que o sistema

circulatório consiga demandar a quantidade necessária de oxigênio para que os

músculos consigam manter o desempenho. Esses fatores são a descarga

simpática em massa, o aumento do débito cardíaco e o aumento da pressão

arterial (NEGRÃO; PEREIRA BARRETO, 2005, p.31).

A descarga em massa simpática são sinais emitidos do cérebro para os

músculos. O primeiro efeito circulatório é a grande estimulaçao do coração

para que ele aumente sua frequencia e sua força de contração. O segundo efeito

é sobre os vasos sangüíneos da circulaçao periférica que ficam contraídos com

exceção dos músculos envolvidos no exercício que se dilatam por efeitos locais

que atuam diretamente nas arteríolas para produzir a vasodiltação. O aumento

do débito cardíaco durante o exercício é resultado da grande vasodilatação que

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ocorre nos músculo que está em atividade, fator importante durante o exercício,

pois, a capacidade de um indivíduo em aumentar seu débito cardíaco, resultará

em quantidades de oxigênio e nutrientes necessários para que seus músculos

consigam responder ao grau de intensidade (velocidade), do exercício de forma

a poder prolongá-lo com a mesma eficiência por mais tempo (GUYTON,

1988).

Por sua vez, a capacidade que o sistema circulatório tem para se adaptar ao

exercício é tão importante quanto o limite que os músculos têm em determinar

a execução do trabalho muscular (GUYTON, 1988).

A descarga simpática em massa que ocorre durante o exercício quase sempre

aumenta a pressão arterial podendo chegar de 20mm Hg a 80mm Hg para

exercícios de muita tensão (GUYTON, 1988).

Porém em exercícios como corrida ou natação onde a pessoa realiza

movimentos que envolvem toda a cadeia muscular o aumento da pressão gira

em torno de 20 a 40 mm Hg. Como vimos os músculos possuem mecanismo

reaguladores locais, eles ainda são providos de nervos simpáticos dos quais tem

a principal função de participar da regulação da pressão arterial por exercerem

vasoconstrição sobre as arteríolas (GUYTON, 1988).

O exercício expõe o corpo a situações de stress que quebram a homeostase

corporal, o aumento da pressão arterial para que se mantenha o fluxo de sangue

necessário para o exercício é a uma das situações que o sistema circulatório

pode ser submetido. Os mecanismos responsáveis por isso são o aumento do

metabolismo muscular, o que aumentará a concentração de gás carbônico, de

ácido láctico, circulando até o vasomotor provocando sua excitação e elevando

assim a pressão arterial. Porém o fator mais importante nestes acontecimentos

são os impulsos nervosos que são gerados para o centro do vasomotor pela área

cerebral, que controla a atividade muscular (GUYTON, 1988).

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3.2 A importância do Baço:

O baço é o maior dos órgãos linfáticos, é um reservatório de sangue

participando dos processos de formação, desenvolvimento e maturação dos

elementos do sangue como os eritrócitos (que têm sua origem principal na

medula óssea dos ossos “chatos”) e leucócitos e de hemocaterese. Uma grande

parte do sangue, incluindo os glóbulos vermelhos, sai dos capilares internos do

baço para a polpa, passando por ela até reentrar na circulção geral. A polpa

funciona de duas formas: temos a branca que funciona como sistema de defesa

e a polpa vermelha na remoção dos materiais inúteis do sangue. O baço tem a

capacidade de armazenar uma porcentagem muito maior de glóbulos

vermelhos do que de plasma e após sua contração ele libera essas células

sangüíneas para a circulação sendo assim, muito importante em disponibilizar

sangue para os órgãos. (GUYTON, 1988).

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3.3 A Capacidade Aeróbia:

A capacidade aeróbia é a capacidade de se realizar movimentos

contínuos por um tempo prolongado com intensidade moderada onde o

organismo seja capaz de manter a eficácia do movimento com quantidades

suficientes de oxigênio, possibilitando assim resistir à fadiga. (ACE, 1991)

(Apud, GUISELINI, 2005, p. 37)

É a capacidade do organismo e se adaptar a esforços físicos dinâmicos de intensidade moderada a alta envolvendo a participação dos grandes grupos musculares por período de tempo prolongado (ACSM, 2000), enquanto que o Vo2máx, é a maior quantidade de oxigênio que o sistema cardiorespiratório é capaz de entregar aos tecidos do organismo durante um exercício físico máximo (LEITE, 1986) (Apud QUEIROGA, 2005, p. 137).

Os pulmões e o sistema circulatório fazem parte deste sistema aeróbio

de transferência de energia, uma vez sendo eles os responsáveis pelo

fornecimento de oxigênio para o sangue e por transportá-los, levando os

nutrientes para os tecidos fornecendo-os a energia necessária para manter a

atividade (GUYTON, 1988).

Por isso é muito importante que os indivíduos de uma sociedade

pratiquem exercícios físicos com regularidade, principalmente os aeróbios, pois

eles os condicionam a melhorar o transporte e utilização do oxigênio e o

desenvolver de suas atividades do cotidiano. Fortalecendo o coração e

diminuindo as chances de doenças cardiovasculares, realidade cada vez mais

presente na sociedade de hoje seja por fatores hereditários, da vida profissional

e pessoal que ocasionam as situações de stress a qual o organismo é submetido.

Capacidade aeróbia é também usada como um sinônimo de aptidão

física cardiovascular, porque a capacidade aeróbia é considerada o melhor

indicio da aptidão cardiovascular do indivíduo (CORBIN, 1994) (Apud,

GUISELINI, 2007. p. 38).

Existem vários benefícios da resistência cardiorespiratória, que são

decorrentes das adaptações fisiológicas como resposta da prática sistematizada

e treinamento de exercícios aeróbios.

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4 Benefícios e Prevenções do Exercício Aeróbio:

As respostas fisiológicas ao treinamento aeróbio, como o aumento da

utilização da gordura, diminuição da resistência vascular periférica e aumento

do consumo máximo de oxigênio são alguns dos benefícios que a prática

regular de exercícios aeróbios podem nos trazer (GUISELINI, 200. p. 38).

Por isso qualquer programa de exercício físico é imprescindível a

presença do exercício aeróbio, que através da avaliação física ajudará a

determinar o grau de aptidão física do avaliado, por isso, um bom

condicionamento aeróbio serve também para a eliminação de fatores de risco

como também na aquisição e manutenção de um nível de resistência aeróbia

adequada.

A sua prática ajuda a prevenir e a reduzir a pressa arterial, a aumentar

os níveis do colesterol HDL, a diabetes e a redução do tecido adiposo. Outras

características dos benefícios que o exercício aeróbio proporciona níveis de

oxigênio maior durante o exercício e a diminuição de sintomas clínicos como

depressão, tensão, ansiedade, falta de autoestima, são outros benefícios que

podem ser adquiridos com sua prática (GUISELINI, 2007).

As respostas fisiológicas obtidas com o treinamento aeróbio são muito

importantes como a bradicardia de repouso e após o exercício. O aumento do

volume cardíaco, o aumento da densidade capilar e do fluxo sangüíneo para os

músculos ativos, aumento da mobilização de gorduras e capacidade de difusão

dos pulmões são outras características do resultado da prática de exercícios

aeróbios. (GUISELINI, 2007, p.34).

O exercício aeróbio vem obtendo resultados efetivos na reabilitação

cardíaca e pulmonar, no tratamento de distúrbios do sono, tratamento

terapêutico do diabético, diálise renal e programas de redução de estress e

ansiedade. Porém estes casos merecem um acompanhamento de profissionais

especializados bem como qualquer tipo de prescrição de treinamento,

tratamento ou dieta. (GUISELINI, 2007).

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4.1 Localização e Aplicação dos Pontos de Acupuntura:

Na China os pontos de acupuntura são localizados principalmente por

meio de medidas proporacionais, expressas em cun (tsun corporal). A unidade

de medida, cun, é subdivida em fen, de modo que 1 cun é igual a 10 fen

(LIEBCHEN; K. KASTNER; E. STEVELING, HECKER, 2005, p. 16).

Figura 1 - Medidas para localização dos pontos de acupuntura

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Ponto BP2 (Baço Pâncreas):

Localizado na depressão distal da primeira articulação

metatársicofalangeana, é um ponto de tonificação do baço que reforça sua

energia do baço. Profundidade de inserção da agulha de 1 a 2 milímetros

Figura 2 – Localização do ponto BP2 (Lian,et.al;2005,p.84)

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Ponto BP6 (Baço Pâncreas):

Localizado a três tsun da proeminência da parte mais saliente do

maléolo medial na borda tibial posterior. Profundidade de inserção de 1 a 2

milímetros perpendicularmente. Tonifica o sangue e o baço, ajuda a circular o

QI e o sangue, eliminado assim sua estagnação (STEVELING; HECKER A.

KASTNER; PEUKER J; LIEBCHEN; K. 2007. p. 27).

Figura 3 – Localização do ponto BP6 (Lian,et.al;2005,p.86)

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Ponto BP10 (Baço Pâncreas):

Conhecido como Mar de Sangue, sua localização é feita com o joelho

flexionado a dois tsun proximais do pólo cranial medial da patela, no músculo

vasto medial intermédio. Também pode ser localizado colocando-se a palma da

mão sobre a patela com o polegar discretamente afastado, ficando assim

defronte a falange distal do polegar. A profundidade de inserção é de 1 a 2

tsun. É um ponto muito importante na regulação do sangue, pois, faz o sangue

circular, removendo sua etagnação, tonifica e regula a menstruação. Trata

também transtornos cutâneo e prurido (STEVELING; HECKER A.

KASTNER; PEUKER J; LIEBCHEN; K. 2007, p. 29).

Figura 4 – Localização do ponto BP10 (Lian,et.al;2005,p.90)

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Ponto E36 (Estômago):

Conhecido como ponto do mar inferior do estômago. Localizado com o

joelho discretamente flexionado, a três tsun abaixo do E35, aproximadamente

ao nível da margem inferior da tuberosidade tibial, acerca de um tsun lateral a

borda tibial do músculo tibial anterior. Profundidade de inserção de 0,5 a 1,5

tsun perpendicularmente, é um dos pontos mais versátil da acupuntura e

utilizado com mais freqüência depois do ponto IG4 (STEVELING; HECKER

A. KASTNER; PEUKER J; LIEBCHEN; K. 2007, p. 21).

É um ponto de tonificação geral e forte harmonização funciona também

nos transtornos abdominais. Fortalece o baço e o estômago tonificando QI e o

sangue e regulando a circulação de QI e do sangue. Fortalece o ZONG QI e o

WEI QI, remove a umidade e dissipa o frio patogênico exterior, estabiliza a

mente.

Figura 5 – Localização do ponto E36 (Lian,et.al;2005,p.74)

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5 Informações sobre teste de Cooper:

O teste será imediatamente interrompido caso o paciente sofra algum

desconforto e solicite a interrupção. A pesquisa só será suspensa caso haja

algum imprevisto com os pesquisadores.

Os sujeitos da pesquisa foram acompanhados nos dois momentos da

pesquisa, entretanto caso haja algum imprevisto no período da pesquisa os

mesmos poderão entrar em contato com o pesquisador que fará o

encaminhamento adequado. Não é previsto efeitos colaterais ou possíveis

problemas da técnica aplicada, pois não envolve riscos aos indivíduos ou

algum malefício, sendo a freqüência cardíaca monitora durante todo o teste.

Os testes foram realizados na pista de atletismo do Centro Universitário

Moura Lacerda, que possui uma infra-estrutura adequada para a realização

deste teste. A pesquisa não teve patrocínio ou qualquer outra forma de

financiamento. Os gastos com o material dos testes serão fornecidos pelos

pesquisadores.

Os pesquisadores comprometem-se a divulgar os resultados da

pesquisa, assegurando a não identificação dos indivíduos participantes do

estudo proposto.

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6 Objetivos:

O objetivo desta pesquisa foi analisar se a acupuntura através da

estimulação do baço/pâncreas, influenciou no teste de cooper, uma vez estando

este órgão ligado ao processo de produção de células sangüíneas aumentando

assim, a captação de oxigênio, onde a medida que o exercício se torna mais

intenso o indivíduo consiga manter um débito cardíaco que propicie o aumento

da sua capacidade.

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7 Materiais e Métodos:

Para este estudo foram selecionados cinco indivíduos do sexo

masculino com faixa etária de 21 a 26 anos idade, ativos praticantes de algum

tipo de atividade com freqüência de três vezes por semana, o que possibilite a

estes indivíduos a possibilidade de realizar este estudo de forma segura. Uma

vez que o sedentário tende a apresentar maiores riscos a sua saúde na execução

do teste devido à falta de adaptação do seu organismo ao esforço. Será

realizado para avaliar a condição cardiorespiratória de cada indivíduo o teste de

Cooper. O teste de Cooper é aquele que visa avaliar a condição

cardiorespiratória do indivíduo através da distância percorrida numa pista,

campo ou esteira com tempo de 12 minutos.

Os indivíduos procuraram atingir a melhor distância possível neste

tempo, mediante as condições individuais que serão comparadas por uma

tabela onde os resultados obtidos da distância são classificados pela idade em

tabela proposta pelo mesmo autor, Dr. Kenneth Cooper.

Momentos antes da realização de um teste de esforço, o avaliador

coletou informações a respeito dos parâmetros de repouso relacionados à

freqüência cardíaca e da pressão arterial. É importante ressaltar que tanto a

freqüência cardíaca como a pressão arterial são influenciadas, e seus valores

possivelmente alterados pelo uso de medicamentos, cigarro, álcool, estado

emocional, fatores ambientais e atividade física antes do teste.

Considerando que freqüência cardíaca e a pressão arterial são sensíveis

a esses tipos de alterações, é necessário padronizar os procedimentos de

verificação das mesmas em repouso e durante o teste de esforço.

As aferições da freqüência cardíaca bem como da pressão arterial foram

mensuradas após os indivíduos se manterem em repouso por cinco minutos

antes do teste com o objetivo de avaliar se os participantes apresentam

alterações que indiquem sua restrição ao teste de Cooper. Os valores da

freqüência bem como a da pressão arterial devem estar abaixo de 100bpm e

140 e 90mm/Hg, respectivamente, devemos salientar que, se esta condição se

manter acima destes valores após o repouso, pode ser conseqüência de uma

maior expectativa e ansiedade por estar sendo testado. Após o término do teste

foi coletado a freqüência cardíaca do avaliado e após um minuto será aferida a

sua pressão arterial. Após o término do teste os participantes obedeceram a um

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intervalo de cinco minutos com o objetivo de retornar o mais rápido possível,

as condições fisiológicas dos participantes do início do teste, possibilitando a

melhor recuperação organismo.

Após uma semana os indivíduos foram submetidos a um novo teste do

qual se submeteram a uma sessão de acupuntura de 20 minutos e com um

intervalo 30 minutos para o início do teste de Cooper. A sessão de acupuntura

foi realizada pelo Dr. Antônio José Ipólito CRBM 1-3012 Especialista em

Acupuntura Tradicional pelo CONBRAC e pelo Conselho Regional de

Biomedicina -SP. Os pontos de acupuntura selecionados para foram BP2, BP6,

BP10 e E36. As agulhas sistêmicas utilizadas foram DONGBANG agulha

coreana 0,20 x 30mm esterelizadas e descartáveis, uma maca portátil LEGNO

180 x 165cm, Álcool - Etílico 70% e Isopropílico 92% Desinfetante e Anti-

séptico Hospitalar para assepsia dos locais de aplicação e Luvas Descarpack.

Para a realização do teste e coleta de dados dos participantes do teste foram

usados para aferição da freqüência cardíaca e monitoramento durante o teste,

um frequencímetro da marca Polar modelo RS100. Para aferição da pressão

arterial foi utilizado um aparelho digital da marca GERATHERM modelo

WRISTWATCH.

Para medir as distâncias atingidas pelos participantes foi usado uma

Trena Métrica da marca LUFKIN modelo Y1720CM de 20 metros, e um

Cronômetro da marca CLASSE modelo CLA 1063.

Este trabalho foi aprovado pelo CONEP comitê de ética e pesquisa em

seres humanos aprovado sob o protocolo de número 224/2007 de acordo com o

item VII. Da Resolução 196/96.

As análises estatísticas dos dados apresentados neste trabalho foram

baseadas no protocolo teste “t” Student Pareado feitos por um estatístico

baseado nos resultados apresentados neste trabalho.

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8 Discussão dos Resultados: Com base no conteúdo apresentado neste trabalho e os resultados

obtidos com a pesquisa de campo proposta apresentaremos os gráficos para a discussão.

Tabela 3 – Distâncias Percorridas

TESTE DE COOPER DISTÂNCIAS

2.200

2.300

2.400

2.500

2.600

2.700

2.800

A B C D E

INDIVÍDUOS

DIS

TÂN

CIA

PER

CO

RR

IDA

SEM ACUPUNTURA COM ACUPUNTURA

O teste utilizado para se constar à significância estatística dos dados

obtidos no gráfico foi o de “t” Student Pareado.

O teste estatístico consiste em comparar a média dos indivíduos cujo

valor padrão para níveis de diferença significativa é de 5%.

Este gráfico nos mostra que a diferença entre as distâncias após o

tratamento com a acupuntura é significativo com relação à sessão sem

acupuntura.

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Tabela 4 - Comparativa das Distâncias Totais Percorridas

COMPARATIVO DAS DISTÂNCIAS

12.000

12.200

12.400

12.600

12.800

13.000

13.200

DISTÂNCIA TOTAL DE TODOS INDIVÍDUOS

DIS

TÂN

CIA

TO

TAL

PER

CO

RR

IDA

SEM ACUPUNTURACOM ACUPUNTURA

Com base nos dados apresentados nesta figura podemos observar que a

distância percorrida total pelos indivíduos sem a aplicação da acupuntura foi de

12.382 metros, o que equivale a uma média de 2476 metros por indivíduo.

Após a sessão de acupuntura a distância total percorrida pelos indivíduos foi de

13.039 metros o que equivale a uma média de 2.607 metros por indivíduo.

Concluímos que houve um aumento de 131 metros na média de

distância percorrida pelos indivíduos o que corresponde a uma diferença

significativa de 5% com a aplicação da acupuntura no aumento da distância

percorrida total.

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Tabela 5 - Consumo Máximo de Oxigênio dos Indivíduos

TABELA COMPARATIVA DE VO2MAX

36,0038,0040,0042,0044,0046,0048,0050,00

A B C D EINDIVÍDUOS

VO2M

AX

SEM ACUPUNTURA COM ACUPUNTURA

A figura acima mostra que os indivíduos sem a aplicação da acupuntura

obtiveram uma média de VO2max de 44,04 l/m no teste de cooper 12 minutos.

Após a aplicação da sessão de acupuntura está média passou a ser de 46,97 l/m

para cada indivíduo.

O que demonstra um resultado estatisticamente significativo após a

aplicação da acupuntura o que consequentemente influenciou a capacidade do

organismo captar o oxigênio e produzir energia para gerar o trabalho exigido

pelos músculos durante o teste, fazendo assim com que a distância final de

cada participante fosse aumentada.

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Tabela 6 - Classificação VO2max dos Indivíduos Indivíduo Classificação Sem Acupuntura Com Acupuntura Classificação

A Bom 44,99 l/m 48,9 l/m Excelente B Bom 44,41 l/m 46,58 l/m Excelente C Bom 45,57 l/m 47,78 l/m Excelente D Bom 45,19 l/m 46,85 l/m Excelente E Regular 40,03 l/m 44,77 l/m Bom

Tabela 7 - Comparação da Pressão Arterial Pós Esforço

Aferição 5´após teste

PAS AS PAS CA PAD AS PAD CA

A 134 122 65 69 B 128 135 73 74 C 143 130 83 61 D 144 143 75 82 E 120 131 85 55

Total 134mmHg 132mmHg 76mmHg 68mmHg

O resultado entre as médias das aferições da pressão arterial sistólica

sem a aplicação de acupuntura foi de 134mmHg, e a diastólica obteve uma

média de 76mmHg. Por sua vez a média da pressão arterial sitólica após a

aplicação da sessão de acupuntura foi de 132mmHg, e a diastólica de

68mmHg, o que demonstra um resultado estatisticamente não significativo.

Isto é um dado extremamente positivo na análise dos dados visto que a pressão

arterial se manteve estável entre os dois parâmetros avaliativos de esforço, o

que comprova que não houve necessidade de o organismo aumentar a pressão

arterial nem o débito cardíaco para que o indivíduo testado conseguisse

concluir o percurso com uma distância maior do que a anterior.

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9 Conclusão:

Podemos concluir com este trabalho que a acupuntura teve influência

significativa no aumento da capacidade aeróbia durante o teste de Cooper, uma

vez que os participantes não seguiram nenhum treinamento específico para

produzir melhora significativa no teste. Os participantes não tiveram que ser

submetidos a um maior esforço físico para que se alcançasse uma maior

distância no teste em questão, pois, a análise dos resultados que se observaram

no gráfico quatro demonstra a relação da pressão arterial entre o primeiro e o

segundo teste ficando evidente a manutenção da mesma.

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