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Centro Universitário Moura Lacerda Curso de Educação Física
A INFLUÊNCIA DA ACUPUNTURA NO AUMENTO DA CAPACIDADE AERÓBIA NO TESTE DE COOPER
André Luiz Berzoti Ribeiro
Ribeirão Preto 2007
A INFLUÊNCIA DA ACUPUNTURA NO AUMENTO DA CAPACIDADE AERÓBIA DO TESTE DE COOPER
Monografia apresentada ao Centro Universitário Moura Lacerda, como exigência parcial para a conclusão do curso em graduação em Educação Física, sob a orientação da Prof(a). Ms. Luciana Renata Muzzeti Martinez
Ribeirão Preto
2007
ANDRÉ LUIZ BERZOTI RIBEIRO
A INFLUÊNCIA DA ACUPUNTURA NO AUMENTO DA CAPACIDADE AERÓBIA DO TESTE DE COOPER
Monografia apresentada ao Centro Universitário Moura Lacerda, como exigência parcial para a conclusão do curso em graduação em Educação Física, sob a orientação da Prof(a). Ms. Luciana Renata Muzzeti Martinez
Comissão Julgadora:
Orientador – Prof.(a) Ms. Luciana Renata Muzzeti Martinez (CUML) 2º Examinador Dr.Antônio José Ipólito (BM) 3º Examinador - Dr. Paulo Cezar Cordeiro
Ribeirão Preto, 14 de dezembro de 2007
DEDICATÓRIA
Eu dedico este trabalho a todos os amigos que colaboraram no caminhar desta pesquisa, a meus pais por todos os esforços para que pudesse concluir este curso e na importância da minha formação e caráter, pois os esforços dos meus pais até esta caminhada ficarão presentes em minha memória, obrigado por todo amor carinho e incentivo, em especial a minha namorada futura companheira por seu amor, carinho e compreensão e por estar ao meu lado e acreditar em mim, e ao invés de criticar nos momentos errôneos soube me mostrar o melhor caminho e atitude correta a serem tomadas mediante as situações que se apresentaram em minha vida.
AGRADECIMENTOS
Gostaria de agradecer a todas as pessoas envolvidas nesta pesquisa e a minha orientadora por acreditar na minha capacidade e por seu profissionalismo no desenvolvimento deste trabalho. Ao meu professor de acupuntura pelo conhecimento e paciência em todos os momentos de dúvidas e dificuldades que apresentei durante meu processo de aprendizagem durante o curso de Acupuntura.
RIBEIRO, ANDRÉ L.B. A INFLUÊNCIA DA ACUPUNTURA NO AUMENTO DA CAPACIDADE AERÓBIA DO TESTE DE COOPER. Ribeirão Preto, SP:
CUML, 2007. 47 Folhas. Monografia Curso de Educação Física – Centro Universitário Moura Lacerda.
RESUMO
O estudo proposto teve o objetivo de analisar se a acupuntura pudesse
através da sua técnica obter um resultado no desempenho de indivíduos
submetidos ao teste de Cooper. Foram selecionadas cinco pessoas com idade
entre 21 e 26 anos, que praticassem algum tipo de atividade física com uma
freqüência de três vezes por semana. Através do resultados dos testes foi feita a
análise estatística para se obter maior fidedignidade nos resultados.
A aplicação do teste foi padronizada sendo sua aplicação no horário das
9:00h às 11:00h cujo horário corresponde ao ápice de energia do meridiano
baço pâncreas utilizado neste teste. A ordem dos participantes na realização do
teste foi mantida. Segundo relato dos participantes deste teste a diferença
observada por eles foi nítida principalmente nos membros inferiores e na
recuperação após o teste. A acupuntura pode e deve ser explorada como um
complemento da formação do profissional de educação física vista sua eficácia
e seriedade no tratamento de doenças e a promoção da saúde e na melhora das
capacidades físicas.
Palavras – chave: Acupuntura; Capacidade Física; Educação Física
RIBEIRO, ANDRÉ L.B. A INFLUÊNCIA DA ACUPUNTURA NO AUMENTO DA CAPACIDADE AERÓBIA DO TESTE DE COOPER. Ribeirão Preto, SP:
CUML, 2007. 46 Folhas. Monografia Curso de Educação Física – Centro Universitário Moura Lacerda.
ABSTRACT
The proposed study aims to examine whether acupuncture could
through its technical obtain a result in the performance of individuals subjected
to the test of Cooper. They were selected five people aged between 21 and 26
years, who praticassem some kind of physical activity with a frequency of
three times a week. Through the results of tests was performed statistical
analysis to achieve greater reliability in the results.
The application of the test was being standardized implementation time from
9:00 am to 11:00 am whose schedule is the apex of the meridian energy spleen
pancreas used in this test. The order of the participants in the testing has been
maintained. Second report of the participants of this test the difference
observed by them was clear especially in the lower limbs and in the recovery
after the test. The acupuncture can and should be exploited as a complement to
the professional training of physical education for their efficiency and
reliability in the treatment of diseases and promoting health and improving
physical capabilities.
Keywords: Acupuncture; Capacity Physics; Physical Education
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 - Classificação das distâncias teste de Cooper dos 12 minutos................................24
Tabela 2 – Estimativa VO2max Cooper para Homens...................................................24
Tabela 3 – Distâncias Percorridas...................................................................................40
Tabela 4 - Comparativa das Distâncias Totais Percorridas.............................................41
Tabela 5 - Consumo Máximo de Oxigênio dos Indivíduos.............................................42
Tabela 6 - Classificação VO2max dos Indivíduos..........................................................43
Tabela 7 - Comparação da Pressão Arterial Pós Esforço................................................43
Lista de Figuras
Figura 1 - Medidas para localização dos pontos de acupuntura......................................31
Figura 2 - Localização do ponto BP2..............................................................................32
Figura 3 - Localização do ponto BP6..............................................................................33
Figura 4 - Localização do ponto BP10............................................................................34
Figura 5 - Localização do ponto E36..............................................................................35
SUMÁRIO
DEDICATÓRIA................................................................................................................4
AGRADECIMENTOS......................................................................................................5
RESUMO..........................................................................................................................6
ABSTRACT......................................................................................................................7
LISTA DE TABELAS......................................................................................................8
LISTA DE FIGURAS.......................................................................................................9
1 Introdução ..............................................................................................................11
1.1 Histórico da Acupuntura.....................................................................................12
1.2 Acupuntura no Brasil..........................................................................................13
1.3 Teoria YIN / YANG...........................................................................................14
1.4 A Teoria dos Cinco Elementos...........................................................................15
2 Os ZANG FU e as Vísceras....................................................................................16
2.1 QI Sangue e os Líquidos Orgânicos....................................................................17
2.2 Meridianos YIN e YANG...................................................................................19
2.3 Teste de Cooper...................................................................................................23
3 Sistema Circulatório...............................................................................................25
3.1 Fluxo Sangüíneo..................................................................................................25
3.2 A importância do Baço........................................................................................27
3.3 A Capacidade Aeróbia.........................................................................................28
4 Benefícios e Prevenções do Exercício Aeróbio......................................................29
4.1 Localização e Aplicação dos Pontos de Acupuntura...........................................30
5 Informações sobre o teste de Cooper .....................................................................35
6 OBJETIVOS................................................................................................................37
7 MATERIAIS E MÉTODOS........................................................................................38
8 DISCUSSÃO E RESULTADOS.................................................................................39
9 CONCLUSÃO.............................................................................................................44
10 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS.......................................................................46
1 Introdução:
A ciência tem alcançado vários resultados inovadores, tanto na parte de
cura de patologias, no avanço de novos procedimentos cirúrgicos, novos
materiais, métodos de pesquisa bem como no desenvolvimento das capacidades
funcionais do ser humano através de novos conceitos do treinamento
desportivo. Junto a isto temos as terapias alternativas que vem ocupando
espaço e atingindo as mais variáveis classes econômicas e sociais devido a sua
eficácia de seus resultados e por usar métodos profiláticos sem hipnose.
A acupuntura vem se tornando uma tendência em todos os lugares do
mundo. Seja na prevenção de doenças, na cura de distúrbios crônicos de
postura, estética facial, regulação dos processos funcionais dos órgãos,
aumento do desempenho atlético, cura de lesões esportivas dentre outros
aspectos (Apud, LUNA, 2005).
Utilizada em mais de 140 países como forma de terapia alternativa com
poucos efeitos colaterais, a Acupuntura é uma palavra formada pela palavra
latina acus, que significa “agulha”, e pungere, que significa “picar” ou “inserir”
(REICHMAN, BRUNILDA. T, 2002, p. 9).
A acupuntura mostrou-se eficaz no esporte em um estudo para melhorar
o desempenho físico.
Ao estudar os efeitos da acupuntura na força máxima dinâmica e explosiva, resistência aeróbia e velocidade em atletas profissionais do Rio de Janeiro constataram-se em 98,80% dos participantes do estudo uma melhora no desempenho físico após aplicação da acupuntura (LUNA, 2005).
Sua influência na atividade física também pode ser destacada na
recuperação de lesões decorrentes da prática de esportes o que é importante,
pois o músculo lesado impossibilita a coordenação dos movimentos e pode
agravar ainda mais a lesão, se não for tratado pode ocorrer uma fratura do osso
por tensão. (ZANG, HEE CHO, 2006, p. 289).
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa o Baço/Pâncreas tem a função
fisiológica de controlar, transportar e de transformar os nutrientes, sendo
fundamental para a manutenção da vida e fonte de geração de energia e sangue
em abundância. (XI WENBU, 1993, p.18)
Transformando e transportando os alimentos nutritivos e os líquidos, o
baço torna-se a fonte de geração de energia e sangue onde se esta energia for
suficiente, o baço poderá governar o sangue. (XI WENBU, 1993. p.18)
A efetividade da acupuntura já é bem documentada e já existem
experimentos em bases neuroquímicas, anatômicas e neurofisiológicas que
expliquem seu mecanismo de ação (Apud, LUNA, p. 200).
A estimulação de pontos de acupuntura tende melhorar capacidades
físicas básicas consequentemente aprimorar a performance física, esportiva e a
plasticidade muscular (LUNA, KARVELAS, HOFFMAN, ZENNI, 1996,
Apud LUNA, 2005, p.200).
Acupuntura tem sido utilizada para o tratamento de dores crônicas e
agudas de diversas origens, e para controle da dor durante alguns
procedimentos cirúrgicos, além de seu uso para a prevenção e tratamento de
doenças (Apud LUNA, 2005, p.200).
1.1 Histórico da Acupuntura:
A Medicina Chinesa é o conjunto de práticas de medicina tradiconal
desenvolvida na China. É considerada uma das mais antigas formas da
Medicina Oriental a que se fundamenta numa estrutura teórica sistemática de
natureza filosófica. Sua base está no reconhecimento das leis que governam o
funciomanto do organismo humano e sua interação com o ambiente, seguindo
os ciclos da natureza.
A acupuntura nasceu nas costas do rio Amarelo a cerca de 4500 anos
atrás até a idade da pedra quando o Imperador Amarelo Huang Di, chamou o
chefe e pediu-lhe que relatasse tudo sobre a natureza. Tais questionamentos do
Imperador e as respostas fornecidas pelo terapeuta vieram a formar, mais tarde,
o primeiro registro sobre acupuntura. A partir deste momento, sua prática
estendeu-se a todo o império chinês, ultrapassando suas fronteiras para então
atingir a totalidade do continente asiático, onde se desenvolveu e se expandiu.
O que culminou à prática de tais procedimentos terapêuticos (REICHMAN
BRUNILDA, 2002, p.10).
Os conhecimentos da Medicina Tradicional Chinesa foram trazidos
para o ocidente pelo diplomata francês Soulié de Morrant. Ele também foi
responsável pela introdução da prática da acupuntura em vários hospitais da
França a partir de 1930. (REICHMAN, BRUNILDA. T. 2002. p. 10).
Mas foi na década de 1970, que a Acupuntura passou a ser estudada no
ociente. (REICHMAN, BRUNILDA. 2002, p.10).
A Organização Mundial de Saúde - OMS realizou estudos para o uso da
acupuntura em seu programa “Saúde para todo ano de 2000”. (REICHMAN,
BRUNILDA. T. 2002, p.11).
1.2 Acupuntura no Brasil:
A acupuntura no Brasil foi introduzida no Brasil pelos imigrantes
japoneses há mais ou menos 100 anos. Logo em seguida vieram os chineses e
coreanos. Entre os ocidentais o Prof. Frederico Spaeth, que na década de 50
chegou ao Brasil procedente da Europa, e que, como conhecedor da
Acupuntura, foi considerado o precursor desta terapia1.
Em 1972 o Prof. Frederico Spaeth, fundou a Associação Brasileira de
Acupuntura, onde ministrou os primeiros cursos de formação de
Acupunturistas, freqüentada tanto por médicos como por terapeutas, sendo
assim ele responsável pela formação dos primeiros acupunturistas brasileiros2.
1 Fonte: CenterFisio 2004, A história da Acupuntura no Brasil. Disponível em: http://www.centerfisio.com.br/index.php?pg=content&op=showpage&pid=162| 2 Fonte: CenterFisio 2004, A história da Acupuntura no Brasil. Disponível em: http://www.centerfisio.com.br/index.php?pg=content&op=showpage&pid=162|
1.3 Teoria YIN / YANG:
Chama-se YIN YANG a reunião das duas partes opostas que existem
em todos os fenômenos da natureza que se compensam no meio natural, ou
seja, uma depende da outra pra existir. Os mecanismos de reunião e oposição
destes fenômenos podem ser resumidos como o centro, a alma de dois aspectos
opostos que conseguem coexistir num mesmo fenômeno. (AUTEROCHE,
NAVALIH, 1992).
A teoria Yin Yang considera o mundo como um todo e que esse todo é
a origem contraditória destes dois princípios. (AUTEROCHE, NAVALIH,
1992, p.13)
Esta teoria permite classificar os fenômenos e manifestações concretas
da natureza como os caracteres físicos, da natureza de manifestação, conforme
os movimentos e conforme as transformações. (AUTEROCHE, NAVALIH,
1992, p.14)
Podemos então definir as propriedades básicas de Yang como todas as
coisas que tem tendência a fluir para cima e para fora, como a claridade, a
mobilidade, a excitação, a vitalidade, o calor, a insubstancialidade, as
atividades funcionais, rápidas e claras.
Por outro lado, todas as coisas com tendência a fluir para baixo e para
dentro, como a obscuridade, a tranqüilidade, a inibição, o esfriamento,
elementos substanciais e pesados pertencem ao elemento Yin. O nosso corpo
também tem sua relação com Yin e Yang, onde o interior corresponde a Yin e
o exterior a Yang. Os órgãos internos são divididos desta forma Yin e Yang
onde os cinco órgãos (coração, fígado, baço/pâncreas, pulmão e rins)
correspondem ao Yin. E as vísceras (intestino delgado, vesícula biliar,
estômago, intestino grosso, bexiga e triplo aquecedor) correspondem a Yang e
cada víscera tem uma parte Ying demostrando que a natureza dos elementos é
relativa e não absoluta. (REICHMAN, BRUNILDA, 2002, p. 13)
Os dois aspectos opostos e unidos de Yin e Yang não estão em repouso,
mas estão sempre em movimento de evolução e involução. (AUTEROCHE,
NAVALIH, 1992, p.15)
1.4 A Teoria dos Cinco Elementos:
Os chineses antigos observaram que a madeira, o fogo, a terra, o metal
e a água eram fundamentais na constituição da natureza e do ser humano onde
à medida que foram se agregando os conhecimentos vivenciados na prática
relatavam as características dos cinco elementos da natureza, as relações e suas
atividades e mudanças que ocorrem entre eles. (AUTEROCHE, NAVALIH,
1992).
A teoria dos cinco elementos considera que o universo é formado pelo
movimento de transformação dos cinco princípios apresentados como a
Madeira, o Fogo, a Terra, o Metal e a Água. (AUTEROCHE, NAVALIH,
1992, p.23).
Cada um dos Cinco Elementos tem suas próprias características, o fogo
quente flui para cima, a terra produz e transforma, o metal tem a característica
de purificar e ser sólido, a água fria e úmida flui para baixo, a madeira tem
como característica o crescimento a característica de se desenvolver e de se
estender livremente. (REICHMAN, BRUNILDA. T, 2002, p.21).
2 Os ZANG FU e as Vísceras:
Os ZANG FU baseiam-se em uma teoria da qual se pesquisa a
anatomia, as funções fisiológicas e as alterações patológicas dos órgãos
internos do corpo e as relações entre eles. É uma parte importante da teoria
básica sobre a fisiologia e patologia da Medicina Tradicional Chinesa onde a
referência de estudo está ligada os órgãos e vísceras extraordinárias. O
Coração, o Fígado, o Baço/Pâncreas, o Pulmão, os Rins, o Intestino Delgado, a
Bexiga e o Triplo Aquecedor são conhecidos como os ZANG FU. (XI
WENBU, 1993, p.13).
O Cérebro, a Medula, os Ossos, os Vasos Sangüíneos, a Vesícula Biliar
e o Útero são conhecidos como Vísceras Extraordinárias, enquanto que o cinco
sentidos, a pele, o pêlo, os tendões, os músculos, os órgãos genitais externos e
o ânus estão relacionados com os Órgãos ZANG FU. Os órgãos ZANG
(órgãos) são diferentes dos FU (vísceras) em relação às funções fisiológicas,
porém suas funções se relacionam intimamente, influenciando-se assim
patologicamente entre si. (XI WENBU, 1993, p.13).
Os cinco ZANG que chamamos de órgãos são o Coração, o Fígado, o
Baço, o Rim e o Pulmão. Eles são chamados de armazéns, pois, armazenam a
essência (JING) e não têm eliminação desta energia. Produzem, transformam e
armazenam a energia (QI), o sangue (XUE), os líquidos orgânicos (JIN YE), e
a essência adquirida e a essência inata (JING) e o espírito vital (SHEN) (XI
WENBU, 1993).
Os seis FU que chamamos de vísceras são o Estômago, Intestino
Delgado, Intestino Grosso, Triplo Aquecedor, Bexiga e Vesícula Biliar. É
conhecido como receptáculos de trânsito e elaboração, pois, transitam,
transformam e não armazenam, tendo também como sua função receber,
transferir, transformar e excretar os resíduos. A Vesícula Biliar tem uma
função especial, pois, ela armazena a bile, não recebendo assim os alimentos
nem os resíduos. (AUTEROCHE, NAVALIH, 1992.)
2.1 QI Sangue e os Líquidos Orgânicos:
O QI é traduzido de várias formas, adotaremos neste trabalho como
sopro, energia. O QI, o sangue e os líquidos orgânicos são materiais básicos do
organismo. Sua origem, seu desenvolvimento, sua circulação e sua distribuição
só podem realizadas decorrentes de uma boa funcionalidade das vísceras. Esse
QI pode se for encontrado de dois modos através de elementos constituídos do
corpo permitindo assim a manifestação da vida, e o QI constituído pela
atividade fisiológica dos tecidos orgânicos como o QI dos órgãos e o QI dos
vasos (AUTEROCHE, NAVALIH, 1992). Esses dois aspectos do QI têm
relações recíprocas, o primeiro é a base material do segundo, o segundo é a
manifestação da atividade do primeiro. (AUTEROCHE, NAVALIH, 1992,
p.32).
O QI é único, porém ele tem várias formas representativas na prática
onde sempre existe uma forma qualificativa de classificar e determinar sua
função e localização.
O JING QI é o princípio essencial da energia que é composto por duas
partes. O JING QI inato que é aquele que nasce com o indivíduo, e o JING QI
nutritivo que é provido através da dieta alimentar de cada indivíduo.
(AUTEROCHE, NAVALIH, 1992.).
O QI existente na natureza é o ar puro que se respira que quando
inalado, penetra nos pulmões e combinando-se com o QI do alimento
fornecendo a origem ao ZONG QI. O ZONG QI é a energia essencial onde sua
atividade essencial é dar impulso a respiração pulmonar e a circulação do
sangue do coração (AUTEROCHE, NAVALIH, 1992, p. 35)
WEI QI é a energia protetora ou energia de defesa, ela circula na pele e
entre as fibras musculares. Localiza-se nas membranas do diafragma para se
espalhar nas cavidades torácicas e abdominais. Essa energia possui múltiplas
atuações como aquecer os órgãos, controlar a abertura das glândulas
sudoríparas, regular a temperatura do corpo e proteger a superfície do corpo
contra agressões externas. O sangue é fruto da transformação da essência dos
alimentos pelo baço e estômago e é governado pelo coração. (AUTEROCHE,
NAVALIH, 1992, p.34 e 35).
O sangue circula sem parar nos vasos para responder as necessidades de
todos os órgãos e tecidos. A circulação normal do sangue resulta da ação
coordenada dos órgãos. O QI do coração é a força motora base, o QI do
pulmão permite a difusão de oxigênio por todo o corpo, o QI do baço permite
que o sangue seja contido nos vasos e o QI do fígado permite que o próprio
libere o sangue em relação as suas necessidades. (AUTEROCHE, NAVALIH,
1992, p.42, 44.).
Os líquidos orgânicos englobam a totalidade dos líquidos normais do
corpo. Abrangem as diferentes secreções, tais como, líquidos do estômago, do
intestino, das articulações, e as excreções ligadas aos órgãos tais como
lágrimas, suor, urina e saliva (B.AUTEROCHE, P.NAVALIH, 1992. p. 43).
O sangue e os líquidos orgânicos provêm ambos da essência dos
alimentos sendo os dois de natureza YIN, sua função principal é umedecer e de
nutrir os órgãos.
Os líquidos orgânicos representam a maior parte do sangue do mesmo
modo, uma parte do sangue que sai dos vasos, vai torna-se líquidos do corpo.
(AUTEROCHE, NAVALIH, 1992, p.48).
2.2 Meridianos YIN e YANG
Meridiano do Coração:
O Coração está situado no tórax e está protegido externamente pelo
pericárdio, coração tem as funções fisiológicas de controlar o sangue nos vasos
sangüíneos. O sangue nutre o corpo e os vasos são as vias por onde o sangue
circula. Em relação com os cinco sentidos sua abertura está na língua e sua
energia se reflete no rosto. (XI WENBU, 1993, p.15).
Meridiano do Pulmão:
Os Pulmões estão situados na caixa torácica e suas funções fisiológicas
são de controlar o QI e a respiração, comunicar e regular as vias dos líquidos.
Sendo assim ele controla o QI de todo o corpo e dirige a respiração tendo
importância para manter as atividades funcionais do corpo. Ele também
controla a difusão, a purificação, a descida e comunica e regula as vias dos
líquidos orgânicos, que umedecem os músculos e os poros cutâneos da pele.
Eles estão relacionados com a superfície do corpo através do nariz e refletem-
se na pele, nos pêlos e penugem. (XI WENBU, 1993, p.18 e 19).
Meridiano do Fígado:
O Fígado está situado na região do hipocôndrio direito. As funções
fisiológicas energéticas do fígado são de armazenar o sangue, controlar a
dispersão, a drenagem e determinar as condições dos tendões e dos ligamentos.
Sua relação com os cinco sentidos é de que se abre nos olhos e se reflete nas
unhas. O Fígado é o órgão principal para o armazenamento de energia, fazendo
a comunicação das atividades funcionais do corpo onde sua função pode afetar
a circulação de energia que percorre o corpo.
Apesar de as principais atividades emocionais serem governadas pelo
coração, as atividades mentais estão diretamente relacionadas com o fígado.
Ele também transporta e transforma a subida e descida de QI do Estômago e do
Baço/Pâncreas e a secreção e excreção da bile. O Fígado controla os tendões e
os ligamentos que estão presentes nas articulações, fazendo com que eles
possam se mover livremente, precisando de uma nutrição do sangue do Fígado
e está relacionado com os cinco sentidos através dos olhos quee se refletem nas
unhas. O Fígado manifesta-se nas unhas onde a unha é o tendão modificado
refletindo as suas alterações patológicas frequentemente nas unhas. (XI
WENBU, 1993, p.15 e 16).
Meridiano dos Rins:
Os Rins estão situados no aquecedor inferior, suas funções fisiológicas
são de armazenar o JING, controlar os líquidos, receber o QI, controlar os
ossos, gerar medula e chegar ao cérebro. É também uma matéria essencial para
as diversas atividades funcionais do corpo. O JING está armazenado nos rins e
está dividido em duas partes, o JING CONGÊNITO e o JING ADQUIRIDO. O
primeiro é o adquirido através da carga genética e o segundo é fornecido
através das matérias essenciais dos alimentos. São fontes de YANG QI e JIN
QI de todo o corpo congênito. Os Rins têm sua relação com os cinco sentidos
com abertura nas orelhas eles governam os orifícios e sua manifestação se dá
nos cabelos. Os Rins garantem também a recepção de QI da inspiração dos
pulmões. (XI WENBU, 1993).
Meridianos do Baço Pâncreas:
O Baço/Pâncreas está situado no aquecedor médio e suas funções
fisiológicas estão relacionadas no controle de transporte e de transformação dos
nutrientes, no controle do sangue, dos músculos e dos membros e conter o
sangue nos vasos. Sua relação com os cinco sentidos são através da boca e
refletindo-se nos lábios. O Baço/Pâncreas recebe os alimentos provenientes do
estômago, onde se realiza a digestão e a absorção passando a essência dos
alimentos que é distribuída para todo o corpo através dos vasos sangüíneos
nutrindo os ZANG FU e os tecidos e transformando-os em QI e Xue. Ele
também transporta e transforma os líquidos e a umidade de todo o corpo com a
finalidade de promover a circulação e a excreção dos líquidos e da umidade,
mantendo o equilíbrio do metabolismo dos líquidos do corpo. Faz o transporte
dos alimentos e líquidos do corpo aos pulmões, a fim de nutrir e umedecer os
tecidos, e ao mesmo tempo direciona líquidos restantes a bexiga e
transformando-os em urina para logo serem excretados. (XI WENBU, 1993.
p.17).
Meridiano Intestino Delgado:
O Intestino Delgado está situado no aquecedor médio pela porção
superior e inferior. Suas principais funções são digerir, absorver e separar o
puro do turvo, ou seja, ele recebe e encerra a matéria executando uma nova
digestão das matérias provenientes do estômago, separando a essência dos
resíduos. O alimento puro é a essência, e os líquidos e o turvo são seus detritos
onde essa essência pode ser transportada pelo baço/pâncreas a todo o corpo e o
turvo ao intestino grosso pelo íleo e uma parte dos líquidos canalizados a
bexiga. Suas enfermidades se manifestam não somente pela má digestão e
assimilação dos alimentos como também nas anormalidades da urina e das
fezes. (XI WENBU, 1993, p.23).
Meridiano do Estômago:
O Estômago situa-se no aquecedor médio, conectando-se acima com o
esôfago e inferiormente com o Intestino Delgado. Seu orifício superior é a
cárdia também chamada SHANGWAN (região epigástrica), seu orifício
inferior é o piloro, também chamado XIAWAN (região hipogástrica). Esta
parte entre SHANGWAN e XIAWAN é chamada de ZHONGWAN (região
mesogástrica). As funções fisiológicas do Estômago são de receber os
alimentos e os líquidos e de realizar o primeiro passo da digestão. Suas funções
se caracterizam pela descida ao Intestino Delgado. O Baço Pâncreas será
incumbido de distribuí-los para todo o corpo e a disfunção de descida do
Estômago poderá afetar a sua capacidade de receber os líquidos e os alimentos.
(XI WENBU, 1993, p. 23).
Meridiano do Intestino Grosso:
O Intestino Grosso é conectado superiormente ao Intestino Delgado pelo íleo e
a extremidade inferior ao ânus. Sua função é receber os resíduos alimentares,
provenientes do Intestino Delgado e após ter absorvido a água excedente, de
expulsá-los. (XI WENBU, 1993, p.23).
Meridiano da Bexiga:
A Bexiga está situada no Aquecedor Inferior (ventre), onde sua função
é de fazer a retenção dos líquidos e depois expulsá-los. O metabolismo da água
se efetua graças à ação do Pulmão, do Baço, dos Rins e do Triplo Aquecedor.
O líquido do organismo é transformado em urina sob a ação do QI dos Rins e
acumulado sob a ação do QI da Bexiga, as alterações no QI da Bexiga podem
levar a má transformação dos líquidos. (XI WENBU, 1993. p.23 e 24.).
Meridiano da Vesícula Biliar:
A vesícula biliar tem a função de armazenar a bile. Ela participa das
funções mentais juntamente com o fígado, por ter uma influência muito grande
sobre o elemento fogo (coração). O medo externo (fobia) tem relação com esta
víscera.
Meridiano do Triplo Aquecedor:
O triplo aquecedor é uma generalização dos Três Aquecedores, o
superior, médio e inferior. O superior está situado na região torácica acima do
diafragma incluindo o coração e os pulmões, o médio situa-se na região
epigástrica acima do umbigo, incluindo Baço/Pâncreas, Estômago, Intestino
Grosso, Intestino Delgado e o Fígado. O inferior situa-se na região abdominal
abaixo do umbigo, incluindo os Rins e a Bexiga.
Sua principal função é de dirigir as funções de QI de todo o corpo e são
passagens para o transporte dos alimentos e substâncias essenciais, sendo
imprescindíveis na transformação e geração de QI, XUE, líquidos orgânicos e
para a metabolização (XI WENBU, 1993. P.24).
2.3 Teste de Cooper:
O teste de cooper foi criado pelo Dr. Kenneth H. Cooper em 1968 para
melhorar a condição física dos militares dos Estados Unidos. Ele foi um ex -
coronel da Força Aérea de Oklahoma. Cooper é o autor de vários livros que
mostram como realizar um programa de exercícios aeróbios para melhorar o
sistema cardiovascular, a saúde3.
Este teste consiste em percorrer a maior distância em um tempo
estimado de 12 minutos, baseando-se em uma tabela proposta pelo mesmo
autor onde os resultados obtidos na distância percorrida são calculados e
baseado na idade e no sexo dos indivíduos. Os resultados da performance da
corrida proporcionam através de tabela proposta pelo autor em calcular a
quantidade de VO2max utilizado no decorrer do teste, mostrando assim a
aptidão física aeróbia do indivíduo (COOPER, 1968; Apud, QUEIROGA,
2005, p. 175).
3 Fonte: Wikipédia, 2007. Kenneth H. Cooper. Disponível em: http://en.wikipedia.org/wiki/Kenneth_H._Cooper
Tabela 1- Classificação das distâncias teste de Cooper dos 12 minutos.
Cooper Test (20-50+)
Muito Bom Bom Médio Ruim Muito Ruim
20-29
M 2800+ m 2400 - 2800 m 2200 - 2399 m 1600 - 2199 m 1600- m
F 2700+ m 2200 - 2700 m 1800 - 2199 m 1500 - 1799 m 1500- m
30-39
M 2700+ m 2300 - 2700 m 1900 - 2299 m 1500 - 1899 m 1500- m
F 2500+ m 2000 - 2500 m 1700 - 1999 m 1400 - 1699 m 1400- m
40-49
M 2500+ m 2100 - 2500 m 1700 - 2099 m 1400 - 1699 m 1400- m
F 2300+ m 1900 - 2300 m 1500 - 1899 m 1200 - 1499 m 1200- m
50+
M 2400+ m 2000 - 2400 m 1600 - 1999 m 1300 - 1599 m 1300- m
F 2200+ m 1700 - 2200 m 1400 - 1699 m 1100 - 1399 m 1100- m Fonte: http://www.copacabanarunners.net Tabela 2 – Estimativa VO2max Cooper para Homens - VO2 max. ml(kg.min)
Idade Muito Fraca Fraca Regular Boa Excelente Superior
13 - 19 - 35,0 35,1 a 38,3 38,4 a 45,1 45,2 a 50,9 51,0 a 55,9 > 56,0 20 - 29 - 33,0 33,1 a 36,4 36,5 a 42,4 42,5 a 46,4 46,5 a 52,4 > 52,5 30 - 39 - 31,5 31,6 a 35,4 35,5 a 40,9 41,0 a 44,9 45,0 a 49,4 > 49,5 40 - 49 - 30,2 30,3 a 33,5 33,6 a 38,9 39,0 a 43,7 43,8 a 48,0 > 48,1 50 - 59 - 26,1 26,2 a 30,9 31,0 a 35,7 35,8 a 40,9 41,0 a 45,3 > 45,4 Mais de 60 - 20,5 20,6 a 26,0 26,1 a 32,3 32,3 a 36,4 36,5 a 44,2 > 44,3
Fonte: http://www.saudeemmovimento.com.br
As tabelas acima nos mostram dados importantes para podermos
analisar e classificar a capacidade aeróbia do indivíduo.
A primeira tabela é relativa ao teste de cooper que mostra através da
distância alcançada pelo indivíduo sua condição aeróbia.
E a segunda tabela é o cálculo do resultado final desta distância
aplicada a fórmula de cooper para que se encontre o VO2max estimado do
indivíduo. Possibilitando assim predizer sua condição de absorver oxigênio e
produzir energia para o músculo.
3 Sistema Circulatório:
O sistema circulatório é formado por um sistema fechado, ou seja, as
células do sangue sempre estão presentes dentro dos vasos sangüíneos. Este
sistema é composto pelo coração, artérias, arteríolas, capilares, vênulas e veias.
O fornecimento de oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios bem como a
remoção dos produtos finais do metabolismo são exercidas pelo sistema
circulatório4.
A circulação é divida em pulmonar e sistêmica, o sangue constido nas
veias é proveniente de diversos órgãos sendo levado até o coração. O coração
então envia este sangue até os pulmões sendo transformado em sangue rico em
oxigênio, retornando após esta troca ao coração chamado assim de circulação
pulmonar.
Ao receber o sangue rico em oxigênio proveniente dos pulmões o
coração por sua vez, os distribui aos órgãos do corpo. O sangue que deixa os
órgãos é rico em gás carbônico onde novamente é transportado ao coração
completando um ciclo cardíaco, cujo circuito realizado é denominado de
circulação sistêmica.
A pressão arterial é a contração muscular que o coração exerce sobre a
superfície interna das artérias conhecida como pressão arterial sistólica.
O momento de relaxamento após esta contração é chamada de pressão
arterial diastólica (GUYTON, 1988).
4 Fonte: Aticaeducacional, 2002-2003. Disponível em: http://www.aticaeducacional.com.br/htdocs/atividades/sist_circ/at1.htm
3.1 Fluxo Sangüíneo:
O fluxo sangüineo pela circulação sistêmica é causado pela pressão nas
artérias, resultantes do bombeamento do ventrículo esquerdo para a aorta
(GUYTON, ARTHUR C.1988, p.222). A intensidade do fluxo sangüíneo nos
tecidos é determinada pela necessidade do órgão em questão.
Em condições de repouso a porcentagem do fluxo sangüíneo para os órgãos
corresponde há 14% fluxo total para o cérebro, 22% para os rins, o fígado com
27% e os músculos representam quase a metade do corpo com 15%. Com os
outros 22% divididos para o coração brônquios, osso, pele, glândula tireóide,
supra-renais e outros tecidos (GUYTON, 1988).
Porém durante o exercício estes dados são totalmente modificados ocorrendo
uma aumento de 75 a 85% do fluxo sangüíneo total principalmente nos
músculos. Isso equivale a uma média de 3 a 4 ml/min por 100g de músculo do
fluxo sangüíneo em repouso nos músculos esqueléticos, em exercício
extenuantes esses valores podem atingir valores de 50 à 80ml/100g de
músculo.
O aumento e a diminuição do fluxo sangüíneo durante a atividade no músculo
esquelético é relacionado as contrações musculares do exercício produzindo
uma vasodilatação, ocorrendo uma rápida redução dos niveis de oxigenio em
consequencia da atividade muscular ocasionando assim a diminuição do
líquidos teciduais provocando uma vasoconstrição (GUYTON, 1988).
Existem três fatores que ocorrem durante o exercício físico para que o sistema
circulatório consiga demandar a quantidade necessária de oxigênio para que os
músculos consigam manter o desempenho. Esses fatores são a descarga
simpática em massa, o aumento do débito cardíaco e o aumento da pressão
arterial (NEGRÃO; PEREIRA BARRETO, 2005, p.31).
A descarga em massa simpática são sinais emitidos do cérebro para os
músculos. O primeiro efeito circulatório é a grande estimulaçao do coração
para que ele aumente sua frequencia e sua força de contração. O segundo efeito
é sobre os vasos sangüíneos da circulaçao periférica que ficam contraídos com
exceção dos músculos envolvidos no exercício que se dilatam por efeitos locais
que atuam diretamente nas arteríolas para produzir a vasodiltação. O aumento
do débito cardíaco durante o exercício é resultado da grande vasodilatação que
ocorre nos músculo que está em atividade, fator importante durante o exercício,
pois, a capacidade de um indivíduo em aumentar seu débito cardíaco, resultará
em quantidades de oxigênio e nutrientes necessários para que seus músculos
consigam responder ao grau de intensidade (velocidade), do exercício de forma
a poder prolongá-lo com a mesma eficiência por mais tempo (GUYTON,
1988).
Por sua vez, a capacidade que o sistema circulatório tem para se adaptar ao
exercício é tão importante quanto o limite que os músculos têm em determinar
a execução do trabalho muscular (GUYTON, 1988).
A descarga simpática em massa que ocorre durante o exercício quase sempre
aumenta a pressão arterial podendo chegar de 20mm Hg a 80mm Hg para
exercícios de muita tensão (GUYTON, 1988).
Porém em exercícios como corrida ou natação onde a pessoa realiza
movimentos que envolvem toda a cadeia muscular o aumento da pressão gira
em torno de 20 a 40 mm Hg. Como vimos os músculos possuem mecanismo
reaguladores locais, eles ainda são providos de nervos simpáticos dos quais tem
a principal função de participar da regulação da pressão arterial por exercerem
vasoconstrição sobre as arteríolas (GUYTON, 1988).
O exercício expõe o corpo a situações de stress que quebram a homeostase
corporal, o aumento da pressão arterial para que se mantenha o fluxo de sangue
necessário para o exercício é a uma das situações que o sistema circulatório
pode ser submetido. Os mecanismos responsáveis por isso são o aumento do
metabolismo muscular, o que aumentará a concentração de gás carbônico, de
ácido láctico, circulando até o vasomotor provocando sua excitação e elevando
assim a pressão arterial. Porém o fator mais importante nestes acontecimentos
são os impulsos nervosos que são gerados para o centro do vasomotor pela área
cerebral, que controla a atividade muscular (GUYTON, 1988).
3.2 A importância do Baço:
O baço é o maior dos órgãos linfáticos, é um reservatório de sangue
participando dos processos de formação, desenvolvimento e maturação dos
elementos do sangue como os eritrócitos (que têm sua origem principal na
medula óssea dos ossos “chatos”) e leucócitos e de hemocaterese. Uma grande
parte do sangue, incluindo os glóbulos vermelhos, sai dos capilares internos do
baço para a polpa, passando por ela até reentrar na circulção geral. A polpa
funciona de duas formas: temos a branca que funciona como sistema de defesa
e a polpa vermelha na remoção dos materiais inúteis do sangue. O baço tem a
capacidade de armazenar uma porcentagem muito maior de glóbulos
vermelhos do que de plasma e após sua contração ele libera essas células
sangüíneas para a circulação sendo assim, muito importante em disponibilizar
sangue para os órgãos. (GUYTON, 1988).
3.3 A Capacidade Aeróbia:
A capacidade aeróbia é a capacidade de se realizar movimentos
contínuos por um tempo prolongado com intensidade moderada onde o
organismo seja capaz de manter a eficácia do movimento com quantidades
suficientes de oxigênio, possibilitando assim resistir à fadiga. (ACE, 1991)
(Apud, GUISELINI, 2005, p. 37)
É a capacidade do organismo e se adaptar a esforços físicos dinâmicos de intensidade moderada a alta envolvendo a participação dos grandes grupos musculares por período de tempo prolongado (ACSM, 2000), enquanto que o Vo2máx, é a maior quantidade de oxigênio que o sistema cardiorespiratório é capaz de entregar aos tecidos do organismo durante um exercício físico máximo (LEITE, 1986) (Apud QUEIROGA, 2005, p. 137).
Os pulmões e o sistema circulatório fazem parte deste sistema aeróbio
de transferência de energia, uma vez sendo eles os responsáveis pelo
fornecimento de oxigênio para o sangue e por transportá-los, levando os
nutrientes para os tecidos fornecendo-os a energia necessária para manter a
atividade (GUYTON, 1988).
Por isso é muito importante que os indivíduos de uma sociedade
pratiquem exercícios físicos com regularidade, principalmente os aeróbios, pois
eles os condicionam a melhorar o transporte e utilização do oxigênio e o
desenvolver de suas atividades do cotidiano. Fortalecendo o coração e
diminuindo as chances de doenças cardiovasculares, realidade cada vez mais
presente na sociedade de hoje seja por fatores hereditários, da vida profissional
e pessoal que ocasionam as situações de stress a qual o organismo é submetido.
Capacidade aeróbia é também usada como um sinônimo de aptidão
física cardiovascular, porque a capacidade aeróbia é considerada o melhor
indicio da aptidão cardiovascular do indivíduo (CORBIN, 1994) (Apud,
GUISELINI, 2007. p. 38).
Existem vários benefícios da resistência cardiorespiratória, que são
decorrentes das adaptações fisiológicas como resposta da prática sistematizada
e treinamento de exercícios aeróbios.
4 Benefícios e Prevenções do Exercício Aeróbio:
As respostas fisiológicas ao treinamento aeróbio, como o aumento da
utilização da gordura, diminuição da resistência vascular periférica e aumento
do consumo máximo de oxigênio são alguns dos benefícios que a prática
regular de exercícios aeróbios podem nos trazer (GUISELINI, 200. p. 38).
Por isso qualquer programa de exercício físico é imprescindível a
presença do exercício aeróbio, que através da avaliação física ajudará a
determinar o grau de aptidão física do avaliado, por isso, um bom
condicionamento aeróbio serve também para a eliminação de fatores de risco
como também na aquisição e manutenção de um nível de resistência aeróbia
adequada.
A sua prática ajuda a prevenir e a reduzir a pressa arterial, a aumentar
os níveis do colesterol HDL, a diabetes e a redução do tecido adiposo. Outras
características dos benefícios que o exercício aeróbio proporciona níveis de
oxigênio maior durante o exercício e a diminuição de sintomas clínicos como
depressão, tensão, ansiedade, falta de autoestima, são outros benefícios que
podem ser adquiridos com sua prática (GUISELINI, 2007).
As respostas fisiológicas obtidas com o treinamento aeróbio são muito
importantes como a bradicardia de repouso e após o exercício. O aumento do
volume cardíaco, o aumento da densidade capilar e do fluxo sangüíneo para os
músculos ativos, aumento da mobilização de gorduras e capacidade de difusão
dos pulmões são outras características do resultado da prática de exercícios
aeróbios. (GUISELINI, 2007, p.34).
O exercício aeróbio vem obtendo resultados efetivos na reabilitação
cardíaca e pulmonar, no tratamento de distúrbios do sono, tratamento
terapêutico do diabético, diálise renal e programas de redução de estress e
ansiedade. Porém estes casos merecem um acompanhamento de profissionais
especializados bem como qualquer tipo de prescrição de treinamento,
tratamento ou dieta. (GUISELINI, 2007).
4.1 Localização e Aplicação dos Pontos de Acupuntura:
Na China os pontos de acupuntura são localizados principalmente por
meio de medidas proporacionais, expressas em cun (tsun corporal). A unidade
de medida, cun, é subdivida em fen, de modo que 1 cun é igual a 10 fen
(LIEBCHEN; K. KASTNER; E. STEVELING, HECKER, 2005, p. 16).
Figura 1 - Medidas para localização dos pontos de acupuntura
Ponto BP2 (Baço Pâncreas):
Localizado na depressão distal da primeira articulação
metatársicofalangeana, é um ponto de tonificação do baço que reforça sua
energia do baço. Profundidade de inserção da agulha de 1 a 2 milímetros
Figura 2 – Localização do ponto BP2 (Lian,et.al;2005,p.84)
Ponto BP6 (Baço Pâncreas):
Localizado a três tsun da proeminência da parte mais saliente do
maléolo medial na borda tibial posterior. Profundidade de inserção de 1 a 2
milímetros perpendicularmente. Tonifica o sangue e o baço, ajuda a circular o
QI e o sangue, eliminado assim sua estagnação (STEVELING; HECKER A.
KASTNER; PEUKER J; LIEBCHEN; K. 2007. p. 27).
Figura 3 – Localização do ponto BP6 (Lian,et.al;2005,p.86)
Ponto BP10 (Baço Pâncreas):
Conhecido como Mar de Sangue, sua localização é feita com o joelho
flexionado a dois tsun proximais do pólo cranial medial da patela, no músculo
vasto medial intermédio. Também pode ser localizado colocando-se a palma da
mão sobre a patela com o polegar discretamente afastado, ficando assim
defronte a falange distal do polegar. A profundidade de inserção é de 1 a 2
tsun. É um ponto muito importante na regulação do sangue, pois, faz o sangue
circular, removendo sua etagnação, tonifica e regula a menstruação. Trata
também transtornos cutâneo e prurido (STEVELING; HECKER A.
KASTNER; PEUKER J; LIEBCHEN; K. 2007, p. 29).
Figura 4 – Localização do ponto BP10 (Lian,et.al;2005,p.90)
Ponto E36 (Estômago):
Conhecido como ponto do mar inferior do estômago. Localizado com o
joelho discretamente flexionado, a três tsun abaixo do E35, aproximadamente
ao nível da margem inferior da tuberosidade tibial, acerca de um tsun lateral a
borda tibial do músculo tibial anterior. Profundidade de inserção de 0,5 a 1,5
tsun perpendicularmente, é um dos pontos mais versátil da acupuntura e
utilizado com mais freqüência depois do ponto IG4 (STEVELING; HECKER
A. KASTNER; PEUKER J; LIEBCHEN; K. 2007, p. 21).
É um ponto de tonificação geral e forte harmonização funciona também
nos transtornos abdominais. Fortalece o baço e o estômago tonificando QI e o
sangue e regulando a circulação de QI e do sangue. Fortalece o ZONG QI e o
WEI QI, remove a umidade e dissipa o frio patogênico exterior, estabiliza a
mente.
Figura 5 – Localização do ponto E36 (Lian,et.al;2005,p.74)
5 Informações sobre teste de Cooper:
O teste será imediatamente interrompido caso o paciente sofra algum
desconforto e solicite a interrupção. A pesquisa só será suspensa caso haja
algum imprevisto com os pesquisadores.
Os sujeitos da pesquisa foram acompanhados nos dois momentos da
pesquisa, entretanto caso haja algum imprevisto no período da pesquisa os
mesmos poderão entrar em contato com o pesquisador que fará o
encaminhamento adequado. Não é previsto efeitos colaterais ou possíveis
problemas da técnica aplicada, pois não envolve riscos aos indivíduos ou
algum malefício, sendo a freqüência cardíaca monitora durante todo o teste.
Os testes foram realizados na pista de atletismo do Centro Universitário
Moura Lacerda, que possui uma infra-estrutura adequada para a realização
deste teste. A pesquisa não teve patrocínio ou qualquer outra forma de
financiamento. Os gastos com o material dos testes serão fornecidos pelos
pesquisadores.
Os pesquisadores comprometem-se a divulgar os resultados da
pesquisa, assegurando a não identificação dos indivíduos participantes do
estudo proposto.
6 Objetivos:
O objetivo desta pesquisa foi analisar se a acupuntura através da
estimulação do baço/pâncreas, influenciou no teste de cooper, uma vez estando
este órgão ligado ao processo de produção de células sangüíneas aumentando
assim, a captação de oxigênio, onde a medida que o exercício se torna mais
intenso o indivíduo consiga manter um débito cardíaco que propicie o aumento
da sua capacidade.
7 Materiais e Métodos:
Para este estudo foram selecionados cinco indivíduos do sexo
masculino com faixa etária de 21 a 26 anos idade, ativos praticantes de algum
tipo de atividade com freqüência de três vezes por semana, o que possibilite a
estes indivíduos a possibilidade de realizar este estudo de forma segura. Uma
vez que o sedentário tende a apresentar maiores riscos a sua saúde na execução
do teste devido à falta de adaptação do seu organismo ao esforço. Será
realizado para avaliar a condição cardiorespiratória de cada indivíduo o teste de
Cooper. O teste de Cooper é aquele que visa avaliar a condição
cardiorespiratória do indivíduo através da distância percorrida numa pista,
campo ou esteira com tempo de 12 minutos.
Os indivíduos procuraram atingir a melhor distância possível neste
tempo, mediante as condições individuais que serão comparadas por uma
tabela onde os resultados obtidos da distância são classificados pela idade em
tabela proposta pelo mesmo autor, Dr. Kenneth Cooper.
Momentos antes da realização de um teste de esforço, o avaliador
coletou informações a respeito dos parâmetros de repouso relacionados à
freqüência cardíaca e da pressão arterial. É importante ressaltar que tanto a
freqüência cardíaca como a pressão arterial são influenciadas, e seus valores
possivelmente alterados pelo uso de medicamentos, cigarro, álcool, estado
emocional, fatores ambientais e atividade física antes do teste.
Considerando que freqüência cardíaca e a pressão arterial são sensíveis
a esses tipos de alterações, é necessário padronizar os procedimentos de
verificação das mesmas em repouso e durante o teste de esforço.
As aferições da freqüência cardíaca bem como da pressão arterial foram
mensuradas após os indivíduos se manterem em repouso por cinco minutos
antes do teste com o objetivo de avaliar se os participantes apresentam
alterações que indiquem sua restrição ao teste de Cooper. Os valores da
freqüência bem como a da pressão arterial devem estar abaixo de 100bpm e
140 e 90mm/Hg, respectivamente, devemos salientar que, se esta condição se
manter acima destes valores após o repouso, pode ser conseqüência de uma
maior expectativa e ansiedade por estar sendo testado. Após o término do teste
foi coletado a freqüência cardíaca do avaliado e após um minuto será aferida a
sua pressão arterial. Após o término do teste os participantes obedeceram a um
intervalo de cinco minutos com o objetivo de retornar o mais rápido possível,
as condições fisiológicas dos participantes do início do teste, possibilitando a
melhor recuperação organismo.
Após uma semana os indivíduos foram submetidos a um novo teste do
qual se submeteram a uma sessão de acupuntura de 20 minutos e com um
intervalo 30 minutos para o início do teste de Cooper. A sessão de acupuntura
foi realizada pelo Dr. Antônio José Ipólito CRBM 1-3012 Especialista em
Acupuntura Tradicional pelo CONBRAC e pelo Conselho Regional de
Biomedicina -SP. Os pontos de acupuntura selecionados para foram BP2, BP6,
BP10 e E36. As agulhas sistêmicas utilizadas foram DONGBANG agulha
coreana 0,20 x 30mm esterelizadas e descartáveis, uma maca portátil LEGNO
180 x 165cm, Álcool - Etílico 70% e Isopropílico 92% Desinfetante e Anti-
séptico Hospitalar para assepsia dos locais de aplicação e Luvas Descarpack.
Para a realização do teste e coleta de dados dos participantes do teste foram
usados para aferição da freqüência cardíaca e monitoramento durante o teste,
um frequencímetro da marca Polar modelo RS100. Para aferição da pressão
arterial foi utilizado um aparelho digital da marca GERATHERM modelo
WRISTWATCH.
Para medir as distâncias atingidas pelos participantes foi usado uma
Trena Métrica da marca LUFKIN modelo Y1720CM de 20 metros, e um
Cronômetro da marca CLASSE modelo CLA 1063.
Este trabalho foi aprovado pelo CONEP comitê de ética e pesquisa em
seres humanos aprovado sob o protocolo de número 224/2007 de acordo com o
item VII. Da Resolução 196/96.
As análises estatísticas dos dados apresentados neste trabalho foram
baseadas no protocolo teste “t” Student Pareado feitos por um estatístico
baseado nos resultados apresentados neste trabalho.
8 Discussão dos Resultados: Com base no conteúdo apresentado neste trabalho e os resultados
obtidos com a pesquisa de campo proposta apresentaremos os gráficos para a discussão.
Tabela 3 – Distâncias Percorridas
TESTE DE COOPER DISTÂNCIAS
2.200
2.300
2.400
2.500
2.600
2.700
2.800
A B C D E
INDIVÍDUOS
DIS
TÂN
CIA
PER
CO
RR
IDA
SEM ACUPUNTURA COM ACUPUNTURA
O teste utilizado para se constar à significância estatística dos dados
obtidos no gráfico foi o de “t” Student Pareado.
O teste estatístico consiste em comparar a média dos indivíduos cujo
valor padrão para níveis de diferença significativa é de 5%.
Este gráfico nos mostra que a diferença entre as distâncias após o
tratamento com a acupuntura é significativo com relação à sessão sem
acupuntura.
Tabela 4 - Comparativa das Distâncias Totais Percorridas
COMPARATIVO DAS DISTÂNCIAS
12.000
12.200
12.400
12.600
12.800
13.000
13.200
DISTÂNCIA TOTAL DE TODOS INDIVÍDUOS
DIS
TÂN
CIA
TO
TAL
PER
CO
RR
IDA
SEM ACUPUNTURACOM ACUPUNTURA
Com base nos dados apresentados nesta figura podemos observar que a
distância percorrida total pelos indivíduos sem a aplicação da acupuntura foi de
12.382 metros, o que equivale a uma média de 2476 metros por indivíduo.
Após a sessão de acupuntura a distância total percorrida pelos indivíduos foi de
13.039 metros o que equivale a uma média de 2.607 metros por indivíduo.
Concluímos que houve um aumento de 131 metros na média de
distância percorrida pelos indivíduos o que corresponde a uma diferença
significativa de 5% com a aplicação da acupuntura no aumento da distância
percorrida total.
Tabela 5 - Consumo Máximo de Oxigênio dos Indivíduos
TABELA COMPARATIVA DE VO2MAX
36,0038,0040,0042,0044,0046,0048,0050,00
A B C D EINDIVÍDUOS
VO2M
AX
SEM ACUPUNTURA COM ACUPUNTURA
A figura acima mostra que os indivíduos sem a aplicação da acupuntura
obtiveram uma média de VO2max de 44,04 l/m no teste de cooper 12 minutos.
Após a aplicação da sessão de acupuntura está média passou a ser de 46,97 l/m
para cada indivíduo.
O que demonstra um resultado estatisticamente significativo após a
aplicação da acupuntura o que consequentemente influenciou a capacidade do
organismo captar o oxigênio e produzir energia para gerar o trabalho exigido
pelos músculos durante o teste, fazendo assim com que a distância final de
cada participante fosse aumentada.
Tabela 6 - Classificação VO2max dos Indivíduos Indivíduo Classificação Sem Acupuntura Com Acupuntura Classificação
A Bom 44,99 l/m 48,9 l/m Excelente B Bom 44,41 l/m 46,58 l/m Excelente C Bom 45,57 l/m 47,78 l/m Excelente D Bom 45,19 l/m 46,85 l/m Excelente E Regular 40,03 l/m 44,77 l/m Bom
Tabela 7 - Comparação da Pressão Arterial Pós Esforço
Aferição 5´após teste
PAS AS PAS CA PAD AS PAD CA
A 134 122 65 69 B 128 135 73 74 C 143 130 83 61 D 144 143 75 82 E 120 131 85 55
Total 134mmHg 132mmHg 76mmHg 68mmHg
O resultado entre as médias das aferições da pressão arterial sistólica
sem a aplicação de acupuntura foi de 134mmHg, e a diastólica obteve uma
média de 76mmHg. Por sua vez a média da pressão arterial sitólica após a
aplicação da sessão de acupuntura foi de 132mmHg, e a diastólica de
68mmHg, o que demonstra um resultado estatisticamente não significativo.
Isto é um dado extremamente positivo na análise dos dados visto que a pressão
arterial se manteve estável entre os dois parâmetros avaliativos de esforço, o
que comprova que não houve necessidade de o organismo aumentar a pressão
arterial nem o débito cardíaco para que o indivíduo testado conseguisse
concluir o percurso com uma distância maior do que a anterior.
9 Conclusão:
Podemos concluir com este trabalho que a acupuntura teve influência
significativa no aumento da capacidade aeróbia durante o teste de Cooper, uma
vez que os participantes não seguiram nenhum treinamento específico para
produzir melhora significativa no teste. Os participantes não tiveram que ser
submetidos a um maior esforço físico para que se alcançasse uma maior
distância no teste em questão, pois, a análise dos resultados que se observaram
no gráfico quatro demonstra a relação da pressão arterial entre o primeiro e o
segundo teste ficando evidente a manutenção da mesma.
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