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Newsletter #2/2017 Serviços Sociais CGD - Secção de Atletismo
Contactos da Secção Seccionistas
André Noronha (SSI) Ext. 553 890
Marcolino Veríssimo (SCS) Ext. 557 773
Nuno Costa (SSI) Ext. 553 747
Paulo Bailão (DNI) Ext. 553 127
E-mail: [email protected]
Equipa da Newsletter
José Martins (DNI) Ext. 553 713
Pedro Costa (DCI) Ext. 551 131
Ricardo Mateus (GIR) Ext. 553 046
III Trail de Estremoz Tinha acabado de comer uma sopa de beldroegas quando os vapores de carne assada me atravessaram o amago das narinas, num prelúdio de deleite oriundo da aterragem suave de uma travessa de Burras Assadas no Forno na mesa … e o vinho? Já vos falei do tinto? (suspiro)… Ahh é verdade isto não é uma newsletter gastronómica? É suposto falar sobre atletismo. E Estremoz? Conhecem? A serra d’Ossa? A sua varanda que supervisiona a planície alentejana, conhecem? Gostariam de conhecer? A 12 de Março terão a oportunidade única, com 4 provas à escolha desde os 8 kms aos 33 kms, para conhecer a terra tal como ela é.
Meio-dia passado a correr na natureza, afinal de contas o Alentejo não é todo plano, e outro meio a comer no Alentejo, conhecem melhor forma de passar um dia? E por mais 5€ têm direito ao almoço.
Por falar em almoço, em Estremoz os restaurantes que eu recomendo são…
Aqui podes encontrar os teus próximos desafios!… Estas são as provas nas quais a Secção se compromete a fazer as inscrições, salvo situações pontuais…
Destaque
Calendário de Provas
Data Prova Piso Local distância Limite de inscrição Observações
19-02-2017 GP Mem Martins Estrada Mem Martins 10 Kms / 5 Kms 02-02-2017 Efetuada
26-02-2017 1/2 Maratona Cascais Estrada Cascais 21 Kms / 5 Kms 28-01-2017 Efetuada
05-03-2017 Corrida das Lezirias Misto V.F. Xira 15 Kms / 5 Kms 20-02-2017 A decorrer
12-03-2017 Corrida dos Salesianos Estrada Lisboa 10 Kms / 4 Kms 28-01-2017 Efetuada
19-03-2017 Meia/Mini Maratona de Lisboa Estrada Lisboa 21 Kms / 7 Kms 10-02-2017 Via link já disponibilizado
26-03-2017 Corrida APAV Estrada Lisboa 10 Kms / 3,5 Kms 25-02-2017 A decorrer
26-03-2017 12 Kms Salvaterra de Magos Estrada Salvaterra Magos 12 Kms / 5 Kms 09-03-2017 A decorrer
02-04-2017 Corrida dos Sinos Estrada Mafra 15 Kms / 6 Kms 01-03-2017 A decorrer
09-04-2017 Corrida do SLB Estrada Lisboa 10 Kms / 5 Kms Regulamento não disponib. A decorrer
23-04-2017 Estafeta Cascais Lisboa Estrada Cascais/Lisboa 20 Kms / Estafeta 10-03-2017 A decorrer
01-05-2017 Corrida 1º Maio Estrada Lisboa 15 Kms Regulamento não disponib. A decorrer
21-05-2017 1/2 Maratona Setúbal Estrada Setúbal 21 Kms 20-03-2017 A decorrer
NOTA IMPORTANTE: As inscrições nas provas de atletismo obedecem às regras estipuladas no Manual de Boas Práticas de Atletismo v7.0 da Secção de Atletismo dos Serviços Sociais da CGD.
Em janeiro foi assim…
Cristina Garoupa Como primeiro são as senhoras, a primeira entrevista de hoje é a da Cristina Garoupa. Quem és tu Cristina?
COMO TUDO COMEÇOU?
Desde os 10 anos que tenho o desporto como alicerce. Comecei no Ballet, passei pela ginástica desportiva e terminei na rítmica desportiva no “Sporting” Algés e Dafundo. Devido a um acidente de mota fiquei confinada a cirurgias, cadeira de rodas, muletas e fisioterapias dos 15 aos 22 anos. Mas foi na disciplina do treino e esforço que consegui uma boa recuperação, confessou o médico ortopedista recentemente. Desde essa altura, tenho praticado todas as modalidades da moda em ginásios, perto dos balcões por onde tenho passado, Vila Nova de Gaia e Porto. As corridas começaram com a mudança para a Foz do Douro, canto do mundo que convida a passear junto ao rio e ao mar. Em Agosto 2014, enquanto o ginásio esteve fechado, fui caminhar todos os dias, mesmo quando chegava tarde a casa e senti-me contagiada ao ver tantas pessoas a correr, cada uma com o seu próprio estilo e ritmo, mas todas com a determinação de colocar um pé após o outro ao longo de todo o percurso. Pedi dicas de iniciação à minha amiga Barbara Baldaia e lá comecei, na marginal da Foz do Douro, a fazer os primeiros quinze minutos de corrida, uma eternidade!
MELHOR MOMENTO?
Penso que o melhor ainda está para chegar, no entanto lembro-me da alegria de ter terminado a primeira corrida em que me inscrevi, nos 7Km Vitalis em Março de 2015, motivada pelo amigo Paulo Xavier.
A sensação de vitória quando alcancei os 8km. O desafio superado dos 10Km até Leixões e a unha negra dos 14Km que teimei fazer até Santa Apolónia. Também estes foram os melhores momentos.
O ânimo de ver o “Põe-te a mexer” para treinar na sede CGD JXXI, para onde fui transferida em Julho de 2016, levou à minha inscrição no SS CGD Atletismo, embora participe em simultâneo noutras seções é nesta que revejo a grande satisfação no convívio e na alegria da participação em provas.
E CLARO, O PIOR?
Por já ter passado por tanto, acho que não tenho “um” pior momento. No entanto, são as lesões que me arrasam porque não posso treinar, e sinto falta do esforço físico e emocional diário a que estou habituada: faça chuva, faça sol, esteja em trabalho ou de férias.
Recordo-me da amarga sensação de fracasso na Corrida de 10 km Luzia Dias, iniciei com dores numa anca e terminei com mais dores e vómitos. Ao passar pela meta dos 5km decidi aí terminar a prova, não estava em condições de continuar!
Recentemente fiz, não um, mas dois entorses no mesmo pé num emocionante trilho na Tapada Real (15km) mas que felizmente terminei em 2h16m. Foi duro, numa distância que ainda não tinha alcançado, em difíceis condições climatéricas: vento, chuva e frio. Ainda assim (tirando as dores), foi sensacional!
SOZINHA OU ACOMPANHADA?
Com ajuda da aplicação Runkeeper, fiz treinos para correr 1Okm em menos de 65m. Sempre sozinha na Marginal do rio Tejo e do rio Douro.
Fiz algumas tentativas de correr acompanhada com o grupo Correr Lisboa e as Tartarugas Solidárias no treino do Gang das Quartas-feiras em Belém. Os horários de inverno não me permitiram continuar a fazê-lo de forma consistente.
Em Setembro 2016, depois da corrida do tejo em que fiz 1h07m, juntei-me a um grupo da CGD, impecável pela boa disposição e companhia que treina às 7h20m da manhã, onde destaco o João Pedro Silva, que nos faz sofrer e motiva, a Cristiana, a Rita e o Pedro Louro. Aqui comecei a treinar subidas e descidas a sério! Puxa que grande maluquice, isto de ir para Monsanto e deixar-me ir nas descidas, acho que o faço só porque não levo óculos! Parque da Bela Vista, 1ºMaio, Terreiro do Paço e Cidade Universitária são alguns percursos que já consigo fazer.
PRÓXIMO OBJETIVO?
Tenho como objetivo encontrar na corrida o equilíbrio que me permita alcançar distâncias superiores sem lesões. Adorei os trilhos, onde quero continuar a aventurar-me. Estou com grandes expectativas para a Primavera, quando a natureza está linda e exuberante.
Sou uma iniciada, determinada em evoluir, continuar a participar em provas e de mendigar companhia feminina do meu escalão porque rapaziada já há muita e boa.
E é isto …ser do Sporting
Quem és tu?
Fernando Lima Fernando Lima é o segundo entrevistado desta edição. Quem és tu Fernando?
COMO TUDO COMEÇOU?
Existiram dois momentos, um quando tinha os meus 16 anos e me juntei a um grupo de amigos que corriam no J.O.M.A. – Juventude Operária de Monte Abraão, onde fui atleta federado durante uns 3 anos, depois fui trabalhar para fora do país e deixei de correr.
Durante vários anos tentei regressar aos treinos, mas sozinho nunca foi fácil, o bichinho das corridas estava lá, mas a forma física, não! Até que em 2012 com a companhia de colegas durante a hora do almoço, voltei a treinar, e aí sim, conseguindo superar aquela fase inicial de ganhar forma, o bichinho voltou a respirar.
MELHOR MOMENTO?
Sem dúvida a minha primeira vitória numa prova quando tinha 17 anos, foi fundamental para perder o medo de arriscar durante as provas. Normalmente receamos ir depressa demais e não conseguir manter esse registo até ao fim, mas se pretendemos atingir objetivos, temos que fazer sacrifícios. É fundamental treinar, não basta crer.
E CLARO, O PIOR?
Não consigo identificar um pior momento mas sim um ano difícil, o ano em que retomei os treinos em 2012. O corpo demorou a reagir a tantos anos de inatividade, mas na minha cabeça tudo era fácil de alcançar e então foram várias lesões, umas atrás das outras.
SOZINHO OU ACOMPANHADO?
Acompanhado é sempre mais fácil, pois para mim o principal prazer das corridas é estar com os amigos. Quando não é possível treinar com companhia, o difícil às vezes é sair de casa, mas depois sabe sempre bem e terminamos com uma satisfação enorme de ter vencido o sofá .
PRÓXIMO OBJETIVO?
Correr a minha primeira maratona, já está marcada no calendário e vai ser a de Valência em novembro de 2017. O objetivo é apenas terminar sem sofrimento, claro!
VAIMAISLONGE.NET
Desconto de 15% na aquisição de artigos da marca CEP e de artigos da marca Sunwise.
De forma a facilitar o processo de aquisição, poderão dirigir-se diretamente à loja OneBuyShop, em Lisboa, e usufruir do desconto, identificando-se como atletas ou beneficiários dos SS CGD.
OSÍRIS
Os atletas que se apresentem como pertencentes à secção de atletismo dos SSCGD terão um desconto sobre os preços praticados ao público em geral. Este desconto poderá atingir os 15% nos programas organizados pela Osíris.
ROCKTAPE
Existe atualmente um acordo com a Rocktape, que permite a aquisição de fita cinesiológica a preços vantajosos (aproximadamente 10% de desconto). No entanto, esta parceria está atualmente a ser revista e alargada.
MASSAGENS DESPORTIVAS (ALBERTO CHAÍÇA)
Estão disponíveis marcações para massagens desportivas, com regularidade mensal, na primeira segunda-feira de cada mês e nas instalações do Edifício Sede, entre as 13h e as 17h. O preço é 15 euros, e os nossos atletas poderão também usufruir das mesmas condições na recém-inaugurada Clínica do Alberto Chaíça.
Marcações prévias via e-mail.
PRIO
No seguimento da colaboração entre a Prio e os SSCGD (Serviços Sociais da CGD), a Prio Gás Lisboa irá oferecer aos associados um desconto de 10% sobre os preços de venda praticados (que poderão ser consultados em http://www.pgl.pt/Store/index.php/precos). Serão também isentos de qualquer taxa de entrega, fazendo-se igualmente a troca de garrafas de outras marcas, assim como a revisão da instalação quando necessário. Para mais informações sobre os produtos e zonas geográficas aplicáveis a esta oferta, agradecemos a consulta ao site: www.pgl.pt
Parcerias
Isabel Moleiro 1º Lugar [Geral] Trail Run Escuteiros de Beja
Noémia Sequeira 1º Lugar [F45] Corrida dos Adeptos
António Taborda 2º Lugar [V65] Corrida Fim da Europa
David Faustino 3º Lugar [M50] Trail Run Escuteiros de Beja
Corrida Solidária dos Adeptos e Simpatizantes 2017 Há os vermelhos, há os verdes. Também os azuis, brancos e pretos. Amarelos, verdes rubros, às listas e aos quadrados.
Com tantas cores e tanta paixão, era uma questão de tempo até juntá-los a todos numa só corrida.
E assim, em Janeiro, em plena metade do campeonato futebolístico português, eis que acontece a Corrida Solidária dos Adeptos e Simpatizantes, que juntou os aficionados da bola, dos principais clubes portugueses.
O efeito solidário da prova também não é desprezado. Em nome da Fundação “O Século” aceitaram-se roupa e calçado. E no final da prova também foi doado um donativo monetário.
A prova teve início na Reitoria da Universidade de Lisboa e passou pelo Campo Grande, Entrecampos e Av. da Republica.
Nesta edição, o Sport Lisboa e Benfica açambarcou todos os lugares do pódio.
A CGD levou também as suas cores para esta corrida. Afinal, quando é para mostrar a nossa camisola, todas as provas são ideais!
Parabéns aos participantes!
Outros Canecos (em janeiro)
Prova Superada! Prova Superada!
André Noronha
TREINO SOLIDÁRIO
Em resultado de conversas de ocasião, com alguns colegas que participam regularmente em diversas atividades de solidariedade e apoio a quem necessita, a ideia de também nós podermos colaborar com as entidades que se dedicam a essas práticas, foi-se tornando cada vez mais um cenário possível de concretizar.
Sendo a prática desportiva, e as corridas em particular, um dos aspetos que mais nos une, a ideia de promover a recolha de bens a favor dessas entidades não poderia ficar desligada de algum tipo de evento desportivo…
E daí surgir a ideia de organizar encontros desportivos, onde ao mesmo tempo que se marca um treino descontraído, se promove a outra iniciativa solidária da Secção (Correr pela tua Camisola) através da recolha das camisolas das corridas, mas também se desafiam os participantes a colaborarem através da entrega de bens alimentares, roupas ou brinquedos.
Será sempre uma realização ganhadora, pois tudo aquilo que se conseguir recolher, por muito pouco que possa parecer, será sempre uma grande ajuda a quem vive com privações… e também, de outro ponto de vista, foi mais um treino!
Vamos tentar promover a realização destes encontros, de uma forma regular (anual ou semestral…), mas queríamos aproveitar também, para dar a visibilidade a alguns locais menos conhecidos e que nos pareçam valer a pena!
Se da primeira vez, a escolha foi baseada essencialmente em questões de acessibilidade, tendo recaído na zona da Expo, desta vez optámos por ir até à Quinta do Pisão, em Sintra, onde, pensamos, estão reunidas todas as condições para se poder fazer um agradável evento.
Conforme já foi divulgado, este Treino Solidário, irá realizar-se no próximo dia 19 de Fevereiro na Quinta do Pisão, Serra de Sintra, perto da Barragem do Rio da Mula, com a concentração no parque de estacionamento da Quinta pelas 9h30m, para entrega das doações à Associação MaisSorrisos, prevendo-se que a componente desportiva se inicie pelas 10h.
Dependente dos participantes, estamos a contar constituir um grupo de caminhada, outro com ritmos de 6m/km e outro de 5m/km.
Apareçam e não venham sozinhos, que a iniciativa é aberta a todos os interessados!
Agora Falo Eu!
Este é o nosso campeonato! Uma seleção de provas, que tem como critério a presença de mais de 10 atletas em representação dos SSCGD na edição do ano anterior, assegura que são elegíveis as preferidas pelos nossos atletas.
São atribuídos pontos consoante a dificuldade da prova (tendo em conta a distância e o tipo de evento), e de acordo com o quociente entre o tempo registado por cada atleta SSCGD e o tempo do vencedor.
Eis a classificação, a 31 de janeiro de 2017:
Posição Atleta Pontos
1 Fernando Candeias 8004 2 Noémia Sequeira 5652 3 Carlos Leitão 5392 4 Joaquim Frade 5293 5 Pedro Fontoura 5280 6 Jorge Morgado 3928 7 José Martins 3894 8 Bruno Dias 3704 9 Pedro Luzio 3652
10 João Pedro Silva 3646 11 Sofia Argentina 3636 12 Henrique Amador 3269 13 Francisco Clérigo 3252 14 Joaquim Carrilho 3132 15 José Augusto 3130 16 Pedro Lopes 3093 17 António Taborda 2904 18 Nuno Valada 2866 19 Alcides Estrela 2835 20 Eduardo Rodrigues 2704 21 António Negrinho 2676 22 João Pedro Marques 2392 23 Pedro Louro 2384 24 Marcolino Veríssimo 2350 25 Nuno Costa 2288 26 João Henriques 2210 27 José Dimas 2156 28 Armando Pessoa 2144 29 Carlos Antunes 2124 30 Orlindo Figueiredo 2104 31 Fernando Lima 2084 32 Carlos Figueiredo 2060 33 Pedro Torrinha 2036 34 Alexandre Santos 2012 35 Francisco Vieira 1980 36 Rodrigo Almeida 1957 37 Pedro Pimentel 1760 38 José Ferreira 1716 39 Paulo Pires 1706 40 Severino Rosa 1692 41 João Almeida 1648 42 Luis Pires Silva 1638 43 Pedro Cláudio 1620 44 Sebastião Barata 1584 45 Hugo Venancio 1559 46 José Guia 1556 47 Pedro Afonso 1488 48 Rui Miguel Oliveira 1462 49 José Alves 1412 50 Miguel Reis 1408 51 Pedro Almeida 1404 52 Teresa Domingues 1384 53 Bruno Rainho 1368 54 Rui Martins 1360 55 Luis Gomes 1360 56 Henrique Gonçalves 1282 57 Pedro Henriques 1276 58 João Real Correia 1266 59 Bruno Silva 1224 60 Luisa Landeiro 1224 61 José Monteiro 1216 62 Luis Sanchez 1190 63 André Nunes 1168 64 António Nascimento 1112 65 Marta Afonso 1108 66 Pedro Medeiros 1095 67 Nuno José 1080 68 Silvia Neiva 1080 69 Rui Soares 1074 70 Carlos Albano 1054 71 Fernando Alves 1049 72 Paula Martins 1028 73 Álvaro Furtado 1004 74 Antonio Carpinteiro 972
Posição Atleta Pontos
75 Sandro Costa 928 76 David Faustino 920 77 Esmeraldo Pereira 911 78 Rogério Luis 908 79 Luis Santos 904 80 Daniel Botelho 876 81 Luis Fragoso 864 82 Filipe Correia 864 83 Clara Tabuada 856 84 Paulo Bailão 856 85 Ercilio Tabuada 800 86 Tiago Avelãs 792 87 João Fontes 764 88 Bernardino Pereira 760 89 Sara Silveira 760 90 Joaquim Antunes 748 91 João Cabrito 692 92 Luis M. Martins 690 93 Susana Matos 654 94 Paulo Martins 642 95 Rui Santos 638 96 Pedro Gomes 616 97 Paulo Andrade 614 98 João Pinto 590 99 Cristiana Reis 574
100 José Carvalho 564 101 Rita Queiroz 554 102 Patricia Tavares 550 103 Adélia Cabral 540 104 Albertino Semedo 522 105 Pedro Sequeira 516 106 Paulo Nuno Correia 512 107 Olívia Gaspar 508 108 Luis Quental 488 109 André Noronha 488 110 Ana Calinas 472 111 Mafalda Barão 444 112 Paulo Marques 413 113 Lídia Bailão 394 114 Sergio Amaral 390 115 Vitor Barata 388 116 Henrique Mouta 384 117 Ana Azevedo 370 118 Miraldo Ramos 368 119 Rita Marques 334 120 Manuel Brás 334 121 Virginia Delgado 332 122 Catarina Martins 328 123 Ricardo Coelho 320 124 Pedro C. Costa 310 125 Miguel Frazão 290 126 Paulo Abreu 280 127 Ricardo Sequeira 272 128 João Paulo Rodrigues 264 129 M. Céu Movilha 264 130 Vera Almeida 264 131 Pedro Brás 248 132 Joana Friezas 244 133 Bruno Costa 234 134 António Ferreira 232 135 Rui Braz 224 136 Anabela Esteves 222 137 Patricia Morais 214 138 Luis Bilau 204 139 Nuno Fernandes 196 140 Jaquelina Vieira 193 141 Pedro Santana 192 142 Miguel Angelo 192 143 Celina Coutinho 188 144 Alexandra Ribeiro 187 145 João Santos 184 146 Joana Gabriel 178 147 Patricio Tavares 168 148 Silvia Pedro 164
Posição Atleta Pontos
149 Cristina Santos 162 150 João Guégués 152 151 António Botelho 152 152 Dora Pires 148 153 Cristina Aires 147 154 Angela Cruz 146 155 Carlos Gonçalves 140 156 Luis Costa 134 157 Pedro Loureiro 116 158 João Brito 112 159 Joaquim Lavado 112 160 Luis Páris 102 161 Cláudia Lourenço 96 162 Sabir Kanji 92 163 Olimpio Gonçalves 84 164 Fátima Guia 80 165 Fernando Martins 78 166 António André 72 167 Ana Cristina Castro 69 168 Francisco Cruz 50 169 Leonor Teixeira 50 170 Catarina Bailão 46 171 Maria Céu Lavado 41 172 António Fonseca 38 173 Luisa Morgado 35 174 José Figueiredo 32 175 Luis Madeira 32 176 Margarida Madeira 32 177 Cátia Horta 30 178 Isabel Cardona 30 179 Raquel Caeiro 30 180 Graciete Alves 30 181 Ana Taborda 30 182 Marília Pereira 30 183 Corina Figueiredo 25 184 Teresa Pereira 25 185 Elisa Alves 25 186 Monica Marques 15 187 Sandra Jacinto 15 188 Sandra Alexandre 15 189 Ana Marta Pereira 5 190 Andreia Antunes 5 191 Armando Silva 5 192 Braz Duarte 5 193 Elsa Dias 5 194 Isabel Silva 5 195 Joana Antunes 5 196 Maria Silva 5 197 Paula Gonçalves 5 198 Salvador Rocha 5
Troféu SSCGD – 2016/2017
Recordes SSCGD
Nota: Os recordes SSCGD apresentados são baseados nos resultados a que tivemos acesso, da época 2016/2017, e nos
e-mails que recebemos dos atletas.
Fizeste melhor? Diz-nos quando e onde!
Femininos (Absolutos) Atletismo (Corrida)
Maratona Isabel Moleiro 03h:17m:59s Maratona de Sevilha 2013/02/24
Meia-Maratona Isabel Moleiro 01h:33m:29s Meia Maratona de Lisboa 2013/03/24
10 Kms Sofia Argentina 00h:40m:49s GP do Natal 2016/12/11
5 Kms Isabel Moleiro 00h:21m:51s Da Estrada à Pista 2012/06/23
Triatlo Ironman N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo Longo N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo Olímpico Helena Medeiro 02h:36m:28s Triatlo de Monte Gordo 2005/09/18
Triatlo Sprint Helena Medeiro 01h:20m:47s Triatlo de Oeiras 2011/06/19
Triatlo Super-Sprint Helena Medeiro 00h:36m:08s Triatlo da Mulher - Lisboa 2011/10/17
Femininos (Época em curso) Atletismo (Corrida) – 2016/2017
Maratona Sofia Argentina 03h:58m:54s Maratona de Lisboa 2016/10/02
Meia-Maratona Sofia Argentina 01h:34m:13s Meia Maratona dos Descobrimentos 2016/12/04
10 Kms Sofia Argentina 00h:40m:49s GP do Natal 2016/12/11
5 Kms N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo – 2017 Ironman N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo Longo N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo Olímpico N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo Sprint N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo Super-Sprint N.d. N.d. N.d. N.d.
Masculinos (Absolutos) Atletismo (Corrida)
Maratona João Medeiro 02h:41m:42s Maratona de Badajoz 1995/01/29
Meia-Maratona João Medeiro 01h:13m:12s Meia Maratona das Açoteias 1992/11/08
10 Kms João Medeiro 00h:33m:56s Campeonato distrital de dupla légua INATEL 1994/05/21
5 Kms Miguel Reis 00h:21m:51s 77ª Estafeta Cascais-Oeiras-Lisboa 2016/04/17
Triatlo Ironman Nuno Costa 11h:37m:53s Ironman Copenhaga 2016/08/21
Triatlo Longo João Maral 05h:06m:17s Triatlo de Sevilha 2014/04/05
Triatlo Olímpico João Medeiro 02h:25m:57s Triatlo de Monte Gordo 2005/09/18
Triatlo Sprint Nuno Costa 01h:07m:56s Triatlo de Oeiras 2016/06/19
Triatlo Super-Sprint João Medeiro 00h:29m:58s Triatlo de Aveiro – Campeonato Nacional de Clubes 2009/07/19
Masculinos (Época em curso) Atletismo (Corrida) – 2016/2017
Maratona Pedro Pimentel 02h:56m:38s Maratona de Lisboa 2016/10/02
Meia-Maratona Marcolino Veríssimo 01h:21m:13s Meia Maratona dos Descobrimentos 2016/12/04
10 Kms Marcolino Veríssimo 00h:35m:59s Corrida do Montepio 2016/10/23
5 Kms N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo – 2017 Ironman N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo Longo N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo Olímpico N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo Sprint N.d. N.d. N.d. N.d.
Triatlo Super-Sprint N.d. N.d. N.d. N.d.
