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UNIVERSIDADE FEDERAL DOS VALES DO JEQUITINHONHA E MUCURI
FACULDADE DE CINCIAS BIOLGICAS E DA SADE
DEPARTAMENTO DE EDUCAO FSICA
O EFEITO DA INCLINAO SOBRE O CONSUMO MXIMO DE OXIGNIO
MEDIDO DURANTE O PROTOCOLO DE RAMPA
Paula Fernandes Aguiar
Diamantina
2011
UNIVERSIDADE FEDERAL DOS VALES DO JEQUITINHONHA E MUCURI
FACULDADE DE CINCIAS BIOLGICAS E DA SADE
O EFEITO DA INCLINAO SOBRE O CONSUMO MXIMO DE OXIGNIO
MEDIDO DURANTE O PROTOCOLO DE RAMPA
Paula Fernandes Aguiar
Orientador:
Fabiano Trigueiro Amorim
Trabalho de Concluso de Curso apresentado
ao Departamento de Educao Fsica, como
parte dos requisitos exigidos para a concluso
do curso.
Diamantina
2011
O EFEITO DA INCLINAO SOBRE O CONSUMO MXIMO DE OXIGNIO
MEDIDO DURANTE O PROTOCOLO DE RAMPA
Paula Fernandes Aguiar
Orientador:
Fabiano Trigueiro Amorim
Trabalho de Concluso de Curso apresentado ao
Departamento de Educao Fsica, como parte dos
requisitos exigidos para a concluso do curso.
APROVADO em 20/06/2001
_______________________________
Prof. Fernando Joaquim Gripp UFVJM
_______________________________
Ms. Nbia Carelli Pereira de Avelar UFVJM
_______________________________
Prof. Fabiano Trigueiro Amorim UFVJM
DEDICATRIA
Dedico esse trabalho ao meu paizinho e minha
mezinha por serem as pessoas mais fiis
minha vida e ao meu amor!
AGRADECIMENTOS
Agradeo Deus acima de tudo, por iluminar minha vida sempre, por ter me
ajudado a ter foras nesses anos de luta, alm de colocar inmeras chances incrveis no meu
caminho e pessoas super especiais que ficaro comigo para o resto da vida.
Aos meus papai e mame, pois sem eles no estaria onde estou, nem seria quem
sou, porque foram eles que com sacrifcio, luta e muito trabalho, me criaram para que eu
possa fazer tudo quilo que acredito e me ensinaram a tomar as melhores decises para
minha vida. Aos meus irmos Diego, Lucas, Isaac e Jlia pelo carinho e amor por toda vida
de convivncia. Amo muito vocs!
Aos familiares, que por serem muito no falarei os nomes para no causar
confuses, por sempre me incentivarem e quererem que eu faa o melhor para minha vida,
dando muito apoio e bons conselhos.
Ao meu amigo orientador Fabiano Amorim, pela pacincia e por ter me dedicado
tempo e ateno nessa jornada de aprendizado que est apenas comeando. Agradeo pelos
puxes de orelha, mas principalmente por tudo que me ensinou em todos os momentos que
estvamos prximos ou at mesmo por e-mail, porque essa sua essncia, ensinar em
qualquer situao!
A todos os professores da UFVJM que participaram da minha formao, em
especial Marco Fabrcio, Fernando e Etel, pois sem eles no teria crescido tanto quanto
acho que cresci nesses poucos anos de convivncia.
Aos colegas de LAFIEX: Fabrcio, Mariana, Pmela, Vincius, Lvia, Tamiris e
todos os outros membros do grupo, por me ajudarem bastante em todos os momentos de
coleta, analise e escrita desse TCC.
Aos colegas de sala, por esses quatro anos de convivncia, me ensinando novas
coisas e me ajudando sempre que precisei. Em especial ao Charlie, Hugo, Dayvit e Sidney
por serem meus irmos de Diamantina.
A todos que de forma direta ou indireta me ajudaram at aqui, como Lamon, que
foi muito importante e especial nessa fase da minha vida. Obrigada a todos vocs!
EPGRAFE
O talento precisa ser trabalhado
A vocao no sobrevive sem que nossas
Cabeas se curvem sobre livros e livros.
A coragem tem que encher o peito.
A vontade tem que pulsar na veia.
A cabea precisa estar aberta ao aprendizado.
Por mais que estudemos, sabemos pouco
Perto do que saberemos... E jamais tudo.
Tudo a nossa volta pode nos ensinar algo.
Est formando um grande contentamento,
Mas no encerra a busca
Por aperfeioamento profissional,
Muito menos o ideal da profisso:
Fazer o mximo pelo prximo.
(Autor desconhecido)
O EFEITO DA INCLINAO SOBRE O CONSUMO MXIMO DE OXIGNIO
MEDIDO DURANTE O PROTOCOLO DE RAMPA
Resumo
A utilizao do protocolo de rampa tem aumentado nas ltimas dcadas, uma vez que o
mesmo tem uma relao mais linear entre carga de trabalho e consumo de oxignio e a
possibilidade de individualizao da intensidade. At hoje, nenhum estudo avaliou o efeito
da inclinao no VO2max, no protocolo de rampa. O objetivo desse estudo foi comparar o
VO2max medido durante o protocolo de rampa em esteira sem inclinao (0%) e com
inclinao fixa (6%), mas com incrementos de velocidades iguais. Participaram deste
estudo 11 homens jovens, fisicamente ativos, saudveis, que foram submetidos a trs
sesses de exerccios progressivos mximos, utilizando o protocolo de rampa, em esteira,
numa sequncia balanceada. Foram mensurados o lactato sanguneo (La), frequncia
cardaca mxima (FCmax), consumo de oxignio (VO2), produo dixido de carbono
(CO2), volume expiratrio (VE) e quociente respiratrio (RER). O consumo pico de
oxignio (VO2pico) foi maior a 6% (52,7 8,1 mLkg-1
min-1
) do que a 0% (49,2 6,3
mLkg-1
min-1
) (p=0,03). O tempo total de exerccio e a velocidade final at a fadiga foram
maiores em 0% (11:34 1:40 min e 15,4 2,1 Kmh-1
) do que em 6% (08:51 02:09 min e
12,2 1,4 Kmh-1
) (p0,05). Conclui-se que a presena da inclinao a 6% induz
maiores valores do consumo pico de oxignio do que 0% de inclinao.
SUMRIO
TTULO.................................................................................................................... 8
RESUMO.................................................................................................................. 9
INTRODUO....................................................................................................... 10
MATERIAIS E MTODOS................................................................................... 12
Amostra......................................................................................................... 12
Procedimentos.............................................................................................. 12
Anlise estatstica......................................................................................... 14
RESULTADOS........................................................................................................ 16
DISCUSSO E CONCLUSO.............................................................................. 17
REFERNCIAS..................................................................................................... 20
AGRADECIMENTOS.......................................................................................... 23
LEGENDA PARA FIGURAS.............................................................................. 24
FIGURAS............................................................................................................... 25
ANEXO A............................................................................................................... 27
AUTORIZAO....................................................................................................51
8
O EFEITO DA INCLINAO SOBRE O CONSUMO MXIMO DE OXIGNIO
MEDIDO DURANTE O PROTOCOLO DE RAMPA
P.F. Aguiar1, F. Paula
2, M. A. Matos
2, P. F. Sampaio
3, V.O. Ottoni
3, M. F. Dias- Peixoto
1,
E. Rocha- Vieira4, F. T. Amorim
1
1 Departamento de Educao Fsica, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e
Mucuri, Diamantina, Minas Gerais, Brasil.
2 Programa Multicntrico de Ps-Graduao em Cincias Fisiolgicas, Universidade
Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri, Diamantina, Minas Gerais, Brasil.
3 Departamento de Fisioterapia, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri,
Diamantina, Minas Gerais, Brasil.
4 Departamento de Cincias Bsicas, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e
Mucuri, Diamantina, Minas Gerais, Brasil.
Autor Correspondente: P. F. Aguiar, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e
Mucuri, Laboratrio de Fisiologia do Exerccio, Campus JK - Diamantina/MG Rodovia
MGT 367 - Km 583, n 5000 - Alto da Jacuba Telefone: +55 (38) 3532-1200 e (38) 3532-
600. E-mail: aguiar.paula89@gmail.com
Palavras-Chave: exerccio, consumo mximo de oxignio, protocolo de rampa
Ttulo corrente: Protocolo de rampa e inclinao
http://livre.ufvjm.edu.br/portal?r=http://livre.ufvjm.edu.br/portal?r=mailto:aguiar.paula89@gmail.com
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Resumo
A utilizao do protocolo de rampa tem aumentado nas ltimas dcadas, uma vez que o
mesmo tem uma relao mais linear entre carga de trabalho e consumo de oxignio e a
possibilidade de individualizao da intensidade. At hoje, nenhum estudo avaliou o efeito
da inclinao no VO2max, no protocolo de rampa. O objetivo desse estudo foi comparar o
VO2max medido durante o protocolo de rampa em esteira sem inclinao (0%) e com
inclinao fixa (6%), mas com incrementos de velocidades iguais. Participaram
