O MedoVisão Espírita, Psicológica

e de Hammed

07 / Nov / 2010

Definição de “Medo”

• do Latin Metu: terror; receio; susto.

• do Evangelho. “E, tendo medo, escondi na terra o teu talento...” (Mateus, 25:25)

O Que é o Medo?

1. Reação natural do organismo diante de uma ameaça real ou imaginária. O próprio instinto de preservação leva o organismo a se preservar diante de perigos.

2. Uma das cinco emoções básicas: medo, ira, tristeza, alegria e afeto

3. São elementos psíquicos que se apresentam a consciência pela falta de segurança e equilíbrio interno.

Psicologia

Como o corpo reage ao estímulo

• Pêlos se eriçam• Pupilas se dilatam• Respiração se acelera• Salivação diminui• Batimentos cardíacos disparam• Inicia a queima das reservas de gordura• Estômago se contrai• Circulação sanguínea se concentra nos músculo

Psicologia

Bioquímica do Medo

A reação ao medo envolve principalmente a produção de quatro substâncias: – adrenalina– endorfina – dopamina– cortisol

Essas descargas químicas preparam a pessoa para reagir à ameaça, seja pela luta ou pela fuga; atenuam o desconforto físico e trazem satisfação depois que o desafio termina

O Circuito do Medo

Acelera o coração, aumenta a pressão, palidez cutânea, contração muscular, dilatação das pupilas.

Ruído ou ameaça Ouvidos Tronco

cerebral Tálamo

Amígdalas e Hipocampo

Áreas do cérebro

Hormônios

Fisiologia

Tipos de Medo: Instintivo

Forma de medo que se manifesta instintivamente, dos registros já existentes, de modo automático e idêntico em todos os seres, pois quando percebido, já emergiu a reação. Ex: o cavalo treme ao pressentir a cobra; o raio

desperta movimentos de temor no homem.

Psicologia

Tipos de Medo: Aprendido

Outros estímulos podem sinalizar perigo através de um processo de aprendizagem - condicionamento clássico de medo.Estímulos aparentemente inofensivos são associados a estímulos aversivos, especialmente aqueles de dor. Exemplo: um animal ter medo de um som associado

a choques elétricos.

Psicologia

Respostas ao Medo

A resposta anterior ao medo é a ansiedade. • Na ansiedade teme-se antecipadamente o encontro

com a situação ou objeto que lhe causa medo. • Graus de medo: – máximo: a fobia – mínimo: uma leve ansiedade

Psicologia

A Fobia

O medo exagerado pode transformar-se em uma doença: a FobiaQuando o medo passa a comprometer as relações sociais do indivíduo e a causar sofrimento psíquico. Produz uma necessidade de estarmos sempre certos e sempre sendo aplaudidos.

Psicologia

Agorafobia

A manifestação do medo mais problemática é a denominada fobia social ou agorafobia:

Etimologicamente (grego) - ágora = praça É o pavor de fazer o que quer que seja em público.

Psicologia

O Medo no Espiritismo

O medo é gerado devido as faltas cometidas durante várias experiências re-encarnatórias:

1. Vem após um insucesso, um erro ou um estado de punição, coerção ou imposição.

2. É o efeito de inúmeras causas que o ligam aos nossos insucessos ou ilusões que causaram danos morais para o Espírito.

3. É um sentimento gerado a partir da invigilância do pensamento.

Espiritismo

As Causas do Medo

A herança da culpa no inconsciente humano responde pelos inúmeros desequilíbrios que dela se desdobram. Os erros e crimes praticados durante a conquista da razão e do discernimento ao despertar da consciência vem dos arquivos profundos do self e reaparecem na personalidade.Daí ser as vezes inevitável a consciência de culpa que inconscientemente induz ao Medo.

Espiritismo

Processo do Medo

Espiritismo

Erros e crimes ↓

Culpa↓

Medo↓

Transtôrno de comportamento ↓

Transtôrnos depressivos graves Fobias

Síndrome do pânico

Fatores na Presença do Medo

O Espiritismo explica os fatores – endógenos (internos) e – exógenos (externos)

responsáveis pela presença do medo no homem.

Espiritismo

Fatores Endógenos

Comportamentos infelizes de reencarnações anteriores imprimem as vibrações do medo no perispírito, instalando-se no inconsciente o receio de ser identificado como autor dos danos que atingiram o outro. Aqui incluem-se as perturbações de natureza espiritual, em forma de obsessões, consequências daqueles atos que ficaram sem regularização no passado.

Espiritismo

Fatores Exógenos

Os fatores exógenos do medo incluem:– As atitudes educacionais no lar– Relacionamentos familiares agressivos– Desrespeito pela identidade infantil– Narrativas apavorantes– Comportamentos agressivos das pessoas– Violência urbana– Terrorismo internacional– Muitos outros…

Espiritismo

Consequências do Medo

A repetição do circuito do medo desencadeia e mantém várias doenças no corpo físico .

Espiritismo

O medo conduz à solidão , ao aprisionamento em si mesmo e impede o progresso do Espírito.

Tratamento dos Medos

Medidas Psicoterápicas - Medicamentos

Psicologia

Tratamento dos Medos

Dessensibilização Sistemática: – Técnica mais utilizada pelos psicólogos - escala de medo,

da leve ansiedade até o pavor, e, progressivamente, o paciente vai sendo encorajado a enfrentar o medo.

– É um processo gradativo de restruturação cognitiva em que ocorre uma re-aprendizagem, ou ressignificação, da reação que anteriormente gerava a resposta de alerta no organismo para uma reação mais equilibrada.

Psicologia

Tratamento Espiritual

Primeira Etapa – Obter conhecimento:– do sentimento, – do Evangelho de Jesus – da Doutrina Espírita, – da Evangelização de Espíritos

Espiritismo

Tratamento Espiritual

Segunda Etapa – Reflexão:– O conhecimento sem reflexão

é efemero porque enriquece apenas o que desaparece com a morte:

o cérebro e o corpo físico.

Espiritismo

Tratamento Espiritual

Terceira Etapa – Auto-conhecimento:– Olhar para a minha intimidade – Reconhecer meus medos – Dispor-me a vencê-los– O que já tenho?– O que trago para me ajudar?

Espiritismo

Tratamento Espiritual

Quarta Etapa – Prece:A oração ungida de sinceridade, na qual são liberadas as energias deletérias acumuladas na alma, abre um canal com a Divindade da qual fluem benções a partir do momento singelo da vinculação, aumentando as cargas benéficas a medida que se aprofundam as rogativas sinceras.

Espiritismo

Fluidoterapia

Terapia com passes e água fluidificada– Assim como a transfusão de sangue representa uma

renovação das forças físicas , o passe é uma transfusão de energias psíquicas. (Emmanuel)

Espiritismo

Assistência Fraterna

Assistir fraternalmente ao irmão é dar-lhe entendimento da sua evolução, de seus pensamentos que geram sentimentos diversos e que podem provocar no intimo inseguranças e medo,fragilizando assim seus meios de avançar. (Bezerra de Menezes)

Espiritismo

Como Posso Vencer o Medo?

• Sou Espírito imortal• Venho a Terra para aprender• Na Terra tudo é passageiro• Meu destino é ser luz , brilhar• Tenho potências que o Pai me ofertou e preciso

aprender a utilizá-las para progredir• Como está meu pensamento?

Espiritismo

Como Posso Vencer o Medo?

O que Jesus nos ensina para transformar e vencer o medo?– Todos os ensinamentos do Mestre são para nos ensinar o

amor. – Joanna de Angelis diz que os psiquiatras e psicólogos mais

audaciosos reduzem todas as emoções humanas ao medo e ao amor.

– O amor é o antídoto eficaz para a superação do medo e sua consequente eliminação.

– A escolha é de cada um: medo ou amor, os dois não convivem no mesmo espaço emocional.

Espiritismo

Dicas para vencer o Medo

Refletir:1. Nada me ocorrerá que não seja útil para o meu progresso2. Acredito nas possibilidades favoráveis quando enfrento

situações adversas3. Enfrento de forma progressiva o objeto causador do medo4. O medo que sinto não vem do objeto , mas de meu mundo

interior5. Devo ter consciência das influências espirituais favoráveis ao

meu sucesso, mas não devo fixar-me nas desfavoráveis6. Diante do medo de qualquer natureza é preciso calma e

segurança , a fim de manter a mente em equilíbrio para poder enfrentá-lo

Auto-Ajuda

Hammed - Visão do Medo

Visão do Medo

O resultado do medo em nossas vidas será a perda do nosso poder de pensar e agir com espontaneidade, pois quem decidirá como e quando devemos atuar será a atmosfera do temor que nos envolve.Ancorados pelo receio e pela desconfiança, criamos resistências, obstáculos e tropeços que nos impedem de avançar, dificultando nossa caminhada e progresso íntimo.

Hammed

Visão do Medo

As sensações do medo sobrecarregam as energias dos “chakras” do plexo solar e do cardíaco, provocando, quase sempre, uma impressão de vácuo no estômago e um descontrole nas batidas do coração.Não seríamos afetados de maneira tão desgastante, se estivéssemos centrados em nós mesmos.

Hammed

Visão do Medo

Nosso centro não é nossa mente, nem nossos sentimentos ou emoções, mas é, em verdade, nossa alma - a essência divina por meio da qual testemunhamos tudo o que ocorre dentro/fora de nós.

Cada um vê o universo das coisas pelo que é. Vemos o mundo e as criaturas segundo o nível de desenvolvimento da nossa consciência.

Hammed

Visão do Medo

Quanto maior esse nível, mais estaremos centrados e vivendo estáveis e tranquilos. Quanto menor, mais teremos um juízo primário de tudo e uma estreita visão dos fatos e das pessoas.Aprendendo a focalizar e a desfocaliza nossas crises, traumas, medos, perdas e dificuldades, dando-lhes a devida importância e regulando o tempo necessário, a fim de analisá-los proveitosamente, teremos metas sempre adequadas e seguras que favorecerão nosso progresso espiritual...

Hammed

A nossa “Sombra”

Desvendar gradativamente nossa “geografia interna”, nosso próprio padrão de carências e medos, proporciona- nos uma base sólida de autoconfiança.Modela e forma a nossa “sombra” tudo aquilo que nós não admitimos ser, tudo o que não queremos descobrir dentro de nós, tudo o que não queremos experimentar e tudo o que não reconhecemos como verdadeiro em nosso próprio caráter.

Hammed

A nossa “Sombra”

“Sombra” é um conceito junguiano para designar a soma dos lados rejeitados da realidade que a criatura não quer admitir ou ver sem si mesma. Por medo de sermos vistos como somos, nossas relações ficam limitadas a um nível superficial. Resguardamo-nos e fechamo-nos intimamente para sentir-nos emocionalmente seguros...As coisas ignoradas geram mais medo do que as conhecidas.

Hammed

Arrependimento

O ato de arrependimento nada mais é do que perceber; nosso lado inadequado. É admitir para nós mesmos que identificamos nosso comportamento inconveniente e que precisamos mudar nossas atitudes diante das pessoas e do mundo. Quem se arrependeu é porque examinou suas profundezas e descobriu que seus desejos e tendências nada mais são que impulsos comuns a todos os seres humanos.

Hammed

Arrependimento

Quem se arrependeu é porque aprendeu que é simplesmente humano, falível e nem melhor nem pior do que os outros. O fóbico social receia ser julgado e avaliado pelos outros. O sentimento de inferioridade é o grande dificultador dos relacionamentos seguros e sadios. Produz uma necessidade de estarmos sempre certos e sempre sendo aplaudidos.

Hammed

Arrependimento

Tememos mostrar-nos como somos e escondemos nossos erros, convencidos de que seremos desprestigiados perante nossos amigos. Instala-se então a fobia social, ou seja, o medo que desenvolvemos pelos outros, por tanto representar papéis e “scripts” que não eram nossos. Em muitas ocasiões, ficamos parados a margem do caminho, focalizando nossos conflitos, dificuldades e problemas, deixando a vida girar em tomo deles.

Hammed

Arrependimento

Colocamos nossos dilemas como peças centrais e, quando essas forças conflitantes começam a nos ameaçar, sentimo-nos apavorados.

Hammed

Conclusão

Podemos dizer que o medo é natural ao ser humano e está relacionado com seu estágio evolutivo, no qual está nele os registros de suas encarnações, conflitos, compromissos, conhecimentos e tendências.Vencer o medo é vencer a nós mesmos, enfrentando nossas angustias, vícios, compromissos, o novo, mudanças, o desconhecido, reparar nossos erros e nos tornarmos seres melhores.

Obrigado

Bibliografia

Sites:• http://www.ger.org.br/venca_o_medo.htm • http://br.geocities.com/materia_pensante/psi_medo2_landeira.html • http://artigosdepsicologia.wordpress.com/category/medo/ • http://pt.wikipedia.org/wiki/Medo

Livros:• As Dores da Alma – Hammed • Psicologia e Espiritualidade – Adenáuer Novaes• Conflitos existenciais – Joana de Angelis• Libertação pelo Amor – Joanna de Angelis• O Amor como Solução – Joanna de Angelis