O Poder Das Afirmacoes Positivas

8/11/2019 O Poder Das Afirmacoes Positivas

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o poder

das afirmaespositivas

louise hay

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sumrio

introduo: o poder das afirmaes 3

1 sade 8

2 perdo 11

3 prosperidade 13

4 criatividade 17

5 relacionamentos/romance 20

sucesso profissional 24

7 vida sem estresse 28

8 auto!estima 31

" concluso 34

so#re a autora 35


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introduo

o poder das afirmaes

$ uma ale%ria ir ao encontro dos meus leitores para transmitir!l&es o 'ue aprendi com min&a pr(pria e)peri*ncia e atrav+s do

tra#al&o desenvolvido com mil&ares de pessoas, 'uem leu meus outros livros e praticou as meditaes contidas em meuscds -. con&ece al%umas das id+ias e)postas a'ui mas + necess.rio repeti!las muitas e muitas vees para 'ue se inte%rem

como pr.tica s nossas vidas, 'uem l* os meus te)tos pela primeira ve vai comear a desco#rir um mundo novo c&eio de

possi#ilidades de pa interior e construo da felicidade,

para todos voc*s &o-e + um dia marcante, nele voc*s comearo a criar uma vida mais plena, nele voc*s comearo a se

li#ertar de suas limitaes, afirmo com toda a convico: voc*spodem mudar sua vida para mel&or por'ue traem dentro de

si as ferramentas para isso, essas ferramentas so seus pensamentos e crenas ! o 'ue c&amo de afirmaes. neste livro

eu ensinarei a usar essas ferramentas para mel&orar sua 'ualidade de vida,

para a'ueles 'ue descon&ecem os #enefcios das afirmaes positivas eu %ostaria de e)plicar um pouco o 'ue elas so,

uma afirmao + 'ual'uer coisa 'ue voc* di ou pensa, no nos damos conta disso mas muitas vees nossos pensamentos

so #astante ne%ativos se-a a nosso pr(prio respeito se-a a respeito dos outros das e)peri*ncias 'ue vivemos e do nosso

futuro, e)pressamos nossos pensamentos em palavras e se os pensamentos so ne%ativos as palavras tam#+m o sero,

"sou um total fracasso", "meus amigos me desvalorizam", "isso muito difcil, no vou conseguir" so pensamentos 'ue

temos e frases 'ue pronunciamos sem perce#er o efeito ne%ativo 'ue e)ercem so#re n(s, o 'ue propon&o neste livro + 'ue

tomemos consci*ncia dos nossos pensamentos e palavras para deli#eradamente troc.!los por afirmaes positivas 'ue

sai#amos escol&er palavras 'ue iro a-udar a eliminar al%o de nossa vida ou a criar al%o novo para ela,

uma afirmao a#re a porta ela + o ponto de partida do camin&o para a mudana, $ como se voc* dissesse ao

su#consciente: "estou assumindo a responsabilidade. estou consciente de que posso fazer algo para mudar." repito: cada

pensamento 'ue temos ou cada palavra 'ue pronunciamos + uma afirmao, todo o seu di.lo%o interno + um flu)o de

afirmaes, voc* usa afirmaes a todo momento 'uer este-a consciente ou no, afirma e cria suas e)peri*ncias de vida acada palavra ou pensamento,

as afirmaes e)pressam as crenas a respeito de n(s e do mundo 'ue vo sendo construdas desde a infncia, uma crian!

a criada num clima de respeito e amor 'ue se sentiu acol&ida e valoriada tem uma viso ! uma crena ! a respeito de si

mesma #em diferente da'uela 'ue foi a#usada i%norada desrespeitada, $ muito f.cil ima%inar o 'ue acontece com cada

uma dessas crianas, a primeira vai %ostar de si mesma vai acreditar em sua pr(pria capacidade vai se relacionar

amorosamente com os outros e no se dei)ar desrespeitar, a outra estar. sempre na defensiva esperando &ostilidade dos

outros relacionando!se com eles como a pessoa desvaloriada 'ue acredita ser dei)ando!se desrespeitar, talve na idade

adulta ela di%a 'ue dese-a encontrar um parceiro 'ue a ame e respeite mas sua crena mais profunda a impedir. de faer

isso por'ue ela no se sente merecedora de um relacionamento de 'ualidade,

$ importante prestarmos ateno nisso, nossas crenas so capaes de nos faer felies mas tam#+m podem estarlimitando nossa possi#ilidade de criar e)atamente as coisas 'ue diemos dese-ar, o 'ue voc* 'uer e a'uilo 'ue acredita

merecer podem no ser a mesma coisa, $ preciso estar atento aos pensamentos e s palavras 'ue os e)pressam para

comear a eliminar a'ueles 'ue criam as e)peri*ncias 'ue voc* no desea para sua vida,

por favor entenda 'ue se voc* pensa e sente 'ue a vida no est. l&e dando o 'ue dese-a ento + certo 'ue nunca ter. as

coisas #oas 'ue a vida d. aos outros ! isto + at+ 'ue mude o modo de pensar e falar,

pensar ne%ativamente no + um defeito seu, simplesmente voc* nunca aprendeu como pensar e falar, essa desco#erta de

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'ue os pensamentos criam as nossas e)peri*ncias + #astante recente, seus pais provavelmente no sa#iam disso portanto

no podiam l&e ensinar, eles simplesmente reproduiram o modo como os pais deles os ensinaram a ol&ar a vida, nin%u+m

est. errado, mas est. na &ora de despertarmos e comearmos a criar nossas vidas conscientemente de um modo 'ue nos

satisfaa e fortalea, voc! pode faer isso, eu posso faer isso, todos ns podemos ! precisamos apenas aprender, ento

vamos comear, 6

ao lon%o deste livro falarei so#re afirmaes em %eral e em se%uida a#ordarei .reas especficas da vida e mostrarei como

empreender mudanas positivas na sade nas finanas na vida amorosa e assim por diante, 'uando voc* aprender a usaras afirmaes poder. aplicar os princpios a 'ual'uer situao,

al%umas pessoas diem 'ue as afirmaes no funcionam sem perce#erem 'ue esta frase -. + uma afirmao, na

verdade o 'ue acontece + 'ue no sa#em usar as afirmaes corretamente, podem dier: min&a prosperidade est.

aumentando e depois pensar: isto + uma #o#a%em sei 'ue no vai funcionar, 'ual das duas afirmaes voc* ac&a 'ue

vai prevalecer a ne%ativa + claro pois fa parte do modo arrai%ado com 'ue a pessoa se &a#ituou a ol&ar a vida, 9s vees

as pessoas pronunciam as afirmaes uma ve por dia e reclamam o restante do tempo, levar. muito tempo para 'ue as

afirmaes funcionem se forem feitas dessa maneira, talve nunca c&e%uem a funcionar pois as afirmaes ne%ativas

sempre prevalecero por serem muito mais fre'entes e feitas com muita emoo,

pronunciar afirmaes + apenas parte do processo, o 'ue voc* fa no restante do dia e da noite + ainda mais importante, o

se%redo para 'ue as afirmaes funcionem de modo r.pido e constante + preparar uma atmosfera propcia ao seu

desenvolvimento, as afirmaes so compar.veis a sementes lanadas na terra, um solo po#re ser. sin;nimo de pouco

desenvolvimento e um solo f+rtil de desenvolvimento a#undante, 'uanto mais voc* escol&er pensamentos 'ue l&e do

#em!estar mais rapidamente as afirmaes produiro efeito,

ento ten&a pensamentos felies, #asta isso, e + vi.vel, a escol&a do modo de pensar + e)atamente isso: uma escolha.

voc* tem a sensao de 'ue os pensamentos invadem sua mente sem o seu controle, $ esta a %rande mudana: a partir de

&o-e,,, de a%ora,,, deste e)ato momento,,, voc*pode escol&er mudar o seu modo de pensar, no pense 'ue + um processo

m.%ico e 'ue sua vida vai mudar de uma &ora para outra, por+m se voc* persistir e escol&er diariamente ter pensamentos

a%rad.veis positivos 'ue l&e d*em satisfao sem dvida ir. perce#er aos poucos mudanas positivas em todas as .reas

da sua vida,

depois de anos de escol&a consciente e de repetir as afirmaes consi%o &o-e acordar todos os dias a#enoando e

a%radecendo a vida maravil&osa 'ue ten&o, durante o dia continuo escol&endo ter pensamentos felies independentemente

do 'ue acontea, isso no acontece 100< do tempo mas -. c&e%uei a 75< ou 80< &o-e em dia o 'ue fe uma enorme

diferena em min&a vida, de ve em 'uando eu resvalo e me surpreendo tendo pensamentos ne%ativos, mas estou de tal

forma atenta 'ue lo%o retomo min&a escol&a pelo positivo,

o nico momento em 'ue vivemos + o momentopresente. $ o nico tempo so#re o 'ual temos controle, o ontem + passado

o aman& + um mist+rio e o &o-e + uma d.diva 'ue c&amamos de presente", repete min&a instrutora de io%a em todas as

aulas, se no escol&ermos nos sentir #em neste e)ato momento como poderemos criar momentos futuros de a#undncia e

praer

como voc* est. se sentindo a%ora #em mal 'uais so suas emoes neste e)ato momento o 'ue sente l. no fundo%ostaria de se sentir mel&or ento #us'ue um sentimento ou um pensamento mel&or, se tem al%um sentimento

desa%rad.vel tristea raiva amar%ura ressentimento medo culpa depresso cime e assim por diante ! + por'ue perdeu

temporariamente a cone)o com o flu)o de e)peri*ncias #oas 'ue o universo reserva para voc*, no dei)e 'ue esses

sentimentos dominem sua mente e controlem seus pensamentos, $ inevit.vel 'ue sinta raiva medo cime ou 'ual'uer dos

outros sentimentos mas voc* tem duas alternativas: deter!se neles e aliment.!los e)pressando!os em palavras e atos ou


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desviar seu pensamento para aspectos a%rad.veis e praerosos de sua vida afirmando inclusive 'ue o sentimento 'ue l&e

fa mal vai passar, lem#re!se: nen&uma pessoa nen&um lu%ar e nen&uma coisa podem controlar seus sentimentos por'ue

s( voc* + capa de controlar os pensamentos de sua mente,

por essa mesma rao voc* no tem controle so#re as outras pessoas ! por'ue no pode controlar os pensamentos delas,

nin%u+m pode controlar outra pessoa a menos 'ue esta permita, voc* precisa tomar consci*ncia da mente poderosa 'ue

possui, voc! pode ter total controle so#re o 'ue pensa, $ a nica coisa so#re a 'ual pode ter total controle, o 'ue voc*

escol&er pensar ser. o 'ue vai o#ter na vida, eu escol&i ter pensamentos de ale%ria e compreenso, voc* pode faer o

mesmo,

'uais so os pensamentos 'ue faem voc! se sentir #em pensamentos de amor compreenso %ratido lem#ranas fe!

lies da infncia pensamentos so#re a #elea da naturea so#re o praer do encontro com um ami%o so#re e)peri*ncias

felies voc* conse%ue usufruir as pe'uenas #*nos do momento presente ol&a o futuro com confiana antevendo as

ale%rias 'ue ele l&e pode traer ter e alimentar tais pensamentos + um ato de amor por si pr(prio e amar a si mesmo

produ mila%res em sua vida,

a%ora vamos s afirmaes, faer afirmaes + escol&er conscientemente ter certos pensamentos 'ue iro %erar resultados

positivos no futuro, no incio + mais difcil e voc* pode at+ censurar!se ac&ando 'ue + um processo ridculo e irreal, mas

vena a resist*ncia e insista, posso l&e %arantir 'ue essas afirmaes positivas comearo a mudar seu modo de pensar,declaraes afirmativas vo alm da realidade do presente, at a criao do futuro, atravs das palavras que voc! usa

agora.

voc* pode escol&er dier sou muito pr(spero apesar de ter pouco din&eiro no #anco mas estar. lanando sementes para

a prosperidade no futuro, cada ve 'ue voc* repetir esta declarao estar. reforando as sementes 'ue plantou na

atmosfera de sua mente, por isso + importante 'ue ela se-a dita numa atmosfera feliz, alimentada por todos os outros

pensamentos do seu dia, como -. disse as coisas %erminam mais rapidamente em um solo f+rtil produtivo,

$ importante faer as afirmaes no tempo presente, por e)emplo afirmaes tpicas comeariam da se%uinte forma: eu

ten&o,,, ou eu sou,,, se voc* disser: eu terei,,, ou eu serei,,, seu pensamento ficar. no futuro, o universo rece#e seus

pensamentos e palavras literalmente e l&e d. o 'ue voc* di 'uerer, sempre. esta + outra rao para manter uma atmosfera

mental feli, $ mais f.cil faer afirmaes positivas 'uando estamos nos sentindo #em,

pense desta forma: todo pensamento seu + importante portanto no desperdice seus preciosos pensamentos, todo pensa!

mento positivo tra #enefcios sua vida, todo pensamento ne%ativo leva em#ora as coisas #oas e as coloca fora de

alcance, 'uantas vees na vida voc* 'uase conse%uiu al%o de #om e ento isso l&e foi tirado no ltimo minuto procure

lem#rar!se de 'ual era sua atmosfera mental na'ueles momentos e provavelmente se dar. conta de 'ue era ne%ativa 'ue

&avia uma certa e)pectativa ou temor de no o#ter o 'ue dese-ava, pode ter certea: um acmulo de pensamentos ne%ativos

cria uma #arreira contra as afirmaes positivas,

dier no 'uero mais ser doente no + faer uma afirmao 'ue vai favorecer sua sade, $ preciso dier claramente o 'ue

voc* realmente dese-a, "aceito uma sa#de perfeita agora."

odeio este carro no l&e trar. um carro novo maravil&oso por'ue no + uma afirmao clara, se o#tiver um carro novo em

pouco tempo provavelmente o odiar. pois + isso 'ue voc* vem afirmando, se dese-a um carro novo 'ue l&e d* praer ento

di%a al%o do tipo: "tenho um lindo carro que atende a todas as minhas necessidades."

voc* ouvir. al%umas pessoas e)clamarem 'ue a vida + uma dro%a= o 'ue + uma afirmao terrvel, pode ima%inar o tipo

de e)peri*ncias 'ue esta afirmao atrair. para voc* evidentemente no + a vida 'ue + uma dro%a + no seu pensamento

'ue ela + uma dro%a, pensar assim far. voc* se sentir muito mal, e 'uando nos sentimos muito mal nada de #om acontece

na vida,

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no perca tempo lamentando suas limitaes: relacionamentos ruins pro#lemas doenas po#rea etc, 'uanto mais falar

so#re o pro#lema mais ele se solidificar., no culpe os outros pelo 'ue parece estar errado em sua vida ! isso + outra perda

de tempo, lem#re!se 'ue voc* se%ue as leis da sua pr(pria consci*ncia dos seus pensamentos e 'ue seu modo de pensar

atrai e)peri*ncias especficas,

'uando mudar o processo dos pensamentos tudo na sua vida mudar. tam#+m, voc* vai se impressionar e se encantar ao

constatar como as pessoas os lu%ares as coisas e as circunstncias podem mudar, a culpa %era apenas afirmaes

ne%ativas 'ue nos paralisam e no nos transformam, no desperdice seus valiosos pensamentos com ela, em ve disso

aprenda a transformar as afirmaes ne%ativas em positivas, por e)emplo:

odeio meu corpo, se transforma em amoeadmiromeu corpo.

nunca ten&o se transforma emo dinheirochega

din&eiro suficiente, a minha vidacomabund$ncia.

estou farto de se transforma em permito quemeu

ficar doente,corpo volte %suasa#de naturalevibrante.

sou muito %ordo, se transforma emrespeito meucorpoe cuido bemdele.

nin%u+m me ama, se transforma em eu irradio amor e o amor preenche minha vida.

no sou criativo se transforma em estou descobrindo talentos que no sabia que possua.

estou parado num se transforma em portas maravilhosas se abrem para mim o tempo todo.

p+ssimo empre%o.

no sou %rande coisa, se transforma em estou num processo de mudana positiva e mereo o melhor.

'uando comear a realmente prestar ateno no 'ue pensa voc* vai se &orroriar ao perce#er a 'uantidade de

pensamentos ne%ativos, aos poucos 'uando se surpreender tendo um pensamento ne%ativo voc* dir.: este + um

pensamento anti%o escol&o no pensar mais desta forma, em se%uida su#stitua o pensamento ne%ativo por um positivo o

mais r.pido 'ue puder, lem#re!se voc* 'uer se sentir o mel&or possvel, pensamentos de amar%ura ressentimentoacusao e culpa faem voc* se sentir mal e infeli, e este + um &.#ito do 'ual voc* 'uer se li#ertar,

outro o#st.culo ao funcionamento dos pensamentos positivos + voc* sentir 'ue no + #om o #astante e por isso ac&ar 'ue

no merece ter coisas #oas na vida, se este + o seu caso ento comece pelo captulo 8 >auto!estima?, leia ou memorie as

afirmaes contidas neste livro e repita!as com fre'*ncia, crie suas pr(prias afirmaes positivas, faer isso a-udar. a ir

mudando o sentimento de desvaloriao 'ue talve voc* tra%a consi%o desde cedo para a sensao de valor pessoal,

depois o#serve como suas afirmaes positivas vo se materialiando,


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as afirmaes so solues capaes de su#stituir 'ual'uer pro#lema, sempre 'ue tiver um pro#lema repita v.rias vees:

"tudo est& #em, tudo acontece para o meu maior #em, esta situao s( me trar& benefcios. sinto muita segurana."

esta simples afirmao ir. operar mila%res em sua vida, tam#+m su%iro 'ue voc* evite falar de suas afirmaes com outras

pessoas pois elas podem ridiculariar essas id+ias, en'uanto estiver apenas comeando + prefervel manter esses

pensamentos para si mesmo at+ ter alcanado os resultados dese-ados, a 'uando seus ami%os disserem sua vida est.

mudando muito, voc* est. diferente, o 'ue anda acontecendo voc* poder. falar!l&es do poder transformador das

afirmaes,

releia esta introduo v.rias vees at+ entender e a#sorver plenamente os princpios e ser capa de e)erc*!las, concentre!

se nos captulos 'ue ten&am mais a ver com voc* e com as .reas nas 'uais vive maiores pro#lemas, prati'ue essas

afirmaes em especial, e no dei)e de criar suas pr(prias afirmaes,

use desde -. al%umas destas afirmaes:

"eu posso me sentir bem'""eu posso fazer mudanas positivas em minha vida'"

"eu posso conseguir o que deseo'"

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1sadese voc* dese-a o#ter uma sade mel&or &. sem dvida al%umas coisas 'ue no deve faer: no se an%ue com seu corpo

nem se 'uei)e dele por nen&um motivo, a raiva + uma afirmao poderosa 'ue di ao seu corpo 'ue voc* o detesta oudetesta al%umas partes dele, suas c+lulas esto sempre atentas a cada um dos seus pensamentos, pense em seu corpo

como um funcion.rio 'ue tra#al&a ao m.)imo para manter voc* em perfeita sade independentemente de como voc* o

trate,

seu corpo sa#e se curar, se voc* l&e der alimentos e #e#idas saud.veis e)erccio suficientes &oras de sono e tiver pensa!

mentos positivos o tra#al&o ser. f.cil, as c+lulas estaro tra#al&ando em uma atmosfera feli e saud.vel, mas se voc* se

espic&ar diante da tev* empanturrando!se de comida %ordurosa e refri%erante se no dormir o suficiente se viver

resmun%ando e se irritando o tempo todo as c+lulas do seu corpo estaro tra#al&ando numa atmosfera desfavor.vel, se

este + o seu caso no admira 'ue seu corpo no se-a to saud.vel 'uanto voc* %ostaria,

voc* nunca criar. uma #oa sade falando das suas doenas ou ocupando seu pensamento com elas, a #oa sade + resulta !

do do amor e da admirao, voc* deve tratar seu corpo com o m.)imo de amor, fale com ele e o elo%ie de forma carin&osa,

se uma parte do seu corpo est. doente ou sente al%um desconforto trate!a com o cuidado 'ue teria com uma criana

adoentada, di%a!l&e o 'uanto a ama e 'ue est. faendo o 'ue pode para a-ud.!la a se recuperar rapidamente, i

se voc* estiver doente no #asta ir ao m+dico para 'ue este l&e prescreva rem+dios, seu corpo est. l&e diendo 'ue voc*

anda faendo al%o 'ue o est. pre-udicando, $ preciso aprender@ mais so#re sade ! 'uanto mais voc* sou#er mais f.cil ser.

cuidar do seu corpo, no escolha se sentir uma vtima, se fier isso estar. a#rindo mo do seu poder, leia um dos muitos

#ons livros 'ue ensinam como nos mantermos saud.veis ou v. a um nutricionista para montar uma dieta preparada

especialmente para voc*, mas faa o 'ue fier crie uma atmosfera mental saud.vel e feli, se-a um participante ativo do seu

pr(prio pro-eto de sade,

acredito 'ue criamos cada uma das doenas do nosso corpo,io corpo assim como tudo o mais na vida + um espel&o dos nossos pensamentos e crenas, ele est. sempre falandoconosco para ouvi!la #asta 'ue dedi'uemos tempo e ateno, toda c+lula do corpo rea%e a cada pensamento nosso e acada palavra 'ue diemos,

padres contnuos de pensamento e fala produem comportamentos corporais e estados de esprito produem sade ou

doena, 'uem est. permanentemente com uma e)presso carrancuda no ficou assim por ter pensamentos ale%res e

amorosos, os rostos e corpos das pessoas de mais idade mostram claramente 'uais foram os padres de pensamento de

uma vida inteira, como estar. sua e)presso na terceira idade

aprenda a aceitar 'ue sua vida no + uma s+rie de eventos ao acaso e sim uma -ornada de crescimento, se voc*

viver todos os dias com esta consci*ncia nunca envel&ecer. apenas continuar. a se desenvolver, considere o dia em 'ue

fa 4" anos como a infncia de uma outra vida, uma mul&er 'ue &o-e em dia c&e%a aos 50 anos livre de cncer e de

pro#lemas cardacos pode ter a e)pectativa de completar "2 anos, voc* pode escol&er o estado em 'ue atin%ir. essa idade,

ento mude seu modo de pensar agora e v. em frente= voc* est. no mundo por um motivo importante e tudo de 'ue precisa

est. ao seu alcance,

voc* pode optar por ter pensamentos 'ue criem uma atmosfera mental 'ue contri#ua para a doena ou por ter pensamentos

'ue criem uma atmosfera saud.vel tanto dentro de voc* 'uanto sua volta, >meu livro cultivando a sa#de do corpo e da

mente + um %uia completo das causas ps'uicas de doenas e inclui todas as afirmaes de 'ue voc* precisa para superar

'ual'uer desconforto fsico,?


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a .%ua + min&a #e#ida favorita, #e#o muita .%ua para limpar meu corpo e min&a mente,

enc&er min&a mente de pensamentos praerosos + o camin&o mais r.pido para a sade,

meus pensamentos felies a-udam a tornar meu corpo saud.vel,

volto!me para dentro e me conecto com a parte de mim 'ue sa#e como curar,

respiro profunda e plenamente, inspiro o sopro da vida e ele me alimenta,


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agradeo por meu corpo saudvel. adoro a vida2 perdovoc* nunca estar. livre da amar%ura en'uanto continuar a ter pensamentos de rancor, como poder. ser feli se continuar a

escol&er %uardar raiva e ressentimento, pensamentos amar%os no criam ale%ria, no importa o 'uanto voc* possa ac&ar'ue tem raes para a m.%oa no importa o dano 'ue os outros l&e causaram, se voc* insistir em ficar preso ao passado

nunca ser. livre, perdoar a si mesmo e aos outros li#ertar. voc* da priso do passado,

se voc* se sente preso a uma determinada situao ou se suas afirmaes no esto funcionando %eralmente isso si%nifica

'ue ainda &. tra#al&o a ser feito em relao ao perdo, 'uando voc* no flui de modo livre com a vida normalmente +

por'ue est. aprisionado a um acontecimento passado, pode ser arrependimento tristea m.%oa medo culpa acusao,

raiva ressentimento, ou s vees at+ dese-o de vin%ana, cada um desses estados de esprito resulta da aus*ncia de

perdo da recusa em desape%ar!se do 'ue passou e viver plenamente o momento presente, desta forma voc* compromete

seu futuro pois ele s( pode ser criado no a%ora,

se voc* permanece li%ado ao passado no conse%ue usufruir o presente, $ somente nele 'ue os pensamentos e palavras

t*m poder, se o presente est. contaminado pelas m.%oas anti%as voc* estar. criando seu futuro a partir do li)o do passado,

'uando voc* acusa outra pessoa a#re mo do seu pr(prio poder pois est. deslocando a responsa#ilidade para o outro, as

pessoas 'ue faem parte da sua vida podem se comportar de maneira 'ue provo'uem reaes inc;modas em voc*, no

entanto se elas passam a ocupar sua mente + voc* 'uem as dei)a permanecer l. produindo sofrimento e drenando sua

ener%ia, assumir a responsa#ilidade pelos pr(prios sentimentos e reaes e'uivale a assumir as r+deas da sua vida, esta +

uma escol&a 'ue voc* fa a cada momento: dominar o processo e dar sua vida a direo 'ue voc* dese-a ou

simplesmente rea%ir aos acontecimentos e)ternos,

a maioria das pessoas no entende direito o 'ue + o perdo nem sa#e 'ue e)iste diferena entre perdo e aceitao,

perdoar al%u+m no si%nifica -ustificar o seu comportamento= o ato de perdoar se d. na sua mente, no tem a#solutamente

nada a ver com a outra pessoa, o verdadeiro perdo consiste em se libertar da dor.$ apenas um ato de li#ertao da

ener%ia ne%ativa 'ual voc* escol&eu ficar li%ado,

e tam#+m o perdo no si%nifica permitir 'ue comportamentos e aes dos outros 'ue causam sofrimento continuem a

ocorrer, 9s vees o perdo si%nifica desape%ar!se: voc* perdoa a pessoa e a li#era, assumir uma posio de recusa

a%resso al&eia e esta#elecer limites saud.veis + %eralmente a atitude mais amorosa 'ue voc* pode ter no apenas em

relao a si mesmo como tam#+m ao outro,

se-am 'uais forem suas raes para ter sentimentos de amar%ura e rancor voc* pode super.!los, voc* tem essa escol&a,

pode escol&er permanecer prisioneiro e ressentido ou pode faer um favor a si mesmo perdoando o 'ue aconteceu no pas!

sado desape%ando!se e passando a criar uma vida de ale%ria e ,realiaes, voc* tem a li#erdade de faer da sua vida o

'ue 'uiser por'ue tem a li#erdade de escol&a,

afirmaes positivas para operdo11


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meu corao se a#re para o perdo, atrav+s do perdo alcano o amor,

&o-e presto ateno nos meus sentimentos e cuido de mim amorosamente, sei 'ue todos os meus sentimentos so meus

ami%os,

o passado ficou para tr.s no tem nen&um poder a%ora, os pensamentos deste momento criam o meu futuro,

no 'uero ser uma vtima, eu me recuso a sentir desamparo, afirmo meu pr(prio poder,

eume concedo o dom de estar livre do passado e me volto com ale%ria para o presente,

euo#ten&o a a-uda de 'ue preciso de diversas fontes, meu sistema de apoio +: forte e afetuoso,

no e)iste pro#lema %rande ou pe'ueno 'ue no possa ser resolvido com amor,

9 medida 'ue mudo meus pensamentos o mundo min&a volta tam#+m muda,

estou pronto para ser curado, estou disposto a perdoar, tudo est. #em,

'uando cometo um erro eu me dou conta de 'ue isso fa parte do meu processo de aprendiado,

perd;o as pessoas do meu passado por todos os seus erros, eu as li#ero com amor,

todas as mudanas 'ue ocorrerem em min&a vida so positivas, sinto se%urana,

por meio do perdo c&e%o compreenso e sinto compai)o por todos,

cada dia + uma nova oportunidade, o ontem -. passou, &o-e + o primeiro dia do meu futuro,

padres anti%os e ne%ativos no me limitam mais, eu me desape%o deles facilmente,

sei perdoar sou amoroso #om e %entil e sei 'ue a vida me ama,

ao me perdoar fica mais f.cil perdoar os outros,

amo e aceito os mem#ros da min&a famlia tal como so neste e)ato momento,

sei perdoar, sou amoroso, bom e gentil, e sei que a vida me ama.


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3 prosperidadevoc* -amais criar. prosperidade falando ou pensando so#re sua falta de din&eiro, estes so pensamentos inteis 'ue no l&e

traro a#undncia, remoer a car*ncia de din&eiro s( cria mais car*ncia, pensar em po#rea tra mais po#rea, pensamentosde %ratido traem a#undncia,

e)istem al%umas afirmaes e atitudes ne%ativas 'ue com certea mantero a prosperidade #em lon%e do seu alcance, por

e)emplo: "nunca tenho dinheiro suficiente(" trata!se de uma afirmao terrvel, outra i%ualmente improdutiva +: o dinheiro

sai bem mais r&pido do que entra." isto + pensamento so#re po#rea da pior 'ualidade, o universo sempre rea%e 'uilo em

'ue voc* acredita a seu respeito e so#re sua vida, analise seus pensamentos ne%ativos so#re din&eiro e tome a deciso de

desape%ar!se deles, estes pensamentos no l&e fieram nen&um #em no passado e no faro no futuro,

9s vees as pessoas pensam 'ue seus pro#lemas financeiros sero resolvidos se rece#erem a &erana de um parente ou

%an&arem na loteria, $ claro 'ue voc* pode son&ar com essas coisas e at+ comprar um #il&ete de loteria ocasionalmente

por diverso mas por favor no concentre seus esforos em o#ter din&eiro desta maneira, pensar em escassez e em

pobreza no trar. 'ual'uer #enefcio para sua vida, na verdade %an&ar na loteria raramente tra mudanas positivas, a

maioria dos %an&adores perde 'uase todo o din&eiro no prao de dois anos e muitas vees fica ainda pior financeiramente

do 'ue antes, %an&ar din&eiro desta forma dificilmente resolve 'ual'uer pro#lema, por 'u* por'ue no envolve uma

mudana de consci*ncia, $ como se voc* dissesse ao universo: no mereo ter coisas #oas a no ser por um %olpe de

sorte,

se voc* mudar sua consci*ncia seu modo de pensar de forma a permitir 'ue a a#undncia do universo flua em sua vida

poder. o#ter todas as coisas 'ue acredita 'ue 'ual'uer -o%o de sorte l&e traria, e ser& capaz de mant!)las. afirmar declarar

merecer e permitir so os passos para a manifestao de ri'ueas maiores do 'ue as 'ue voc* poderia %an&ar numa loteria,

outro elemento capa de impedir voc* de prosperar + a desonestidade, tudo o 'ue sai de voc* volta para voc*, sempre, se

voc* tirar 'ual'uer coisa da vida ela tam#+m ir. tirar de voc*,, $ simples assim, voc* pode ac&ar 'ue nunca rou#a nada

mas -. contou os clipes e canetas do escrit(rio 'ue levou para casa ou o tempo 'ue voc* rou#a dos outros o desrespeito

para com al%u+m a mentira a apropriao de um ami%o todas so formas de desonestidade, $ como se voc* dissesse ao

universo: eu no mereo coisas #oas, preciso tom.!ias sorrateiramente,

reflita so#re as crenas 'ue podem estar #lo'ueando o flu)o de din&eiro em sua vida, em se%uida procure mud.!las e

comece a criar um pensamento novo de a#undncia, a#ra a sua mente para a id+ia do din&eiro fluindo para sua vida,

se voc* dese-a prosperarpense em prosperidade. e)istem duas afirmaes para a prosperidade 'ue uso &. v.rios anos e

'ue funcionam #em para mim, tam#+m iro funcionar para voc*, so elas:

"minha renda est& sempre aumentando." e "eu prospero em tudo o que fao."

eu possua pouco din&eiro 'uando comecei a utiliar essas afirmaes, a pr.tica constante as tornou realidade para mim,

&. muito tempo acredito 'ue os ne%(cios servem para nos a#enoarmos mutuamente e nos a-udarmos a prosperar, nunca

entendi o conceito de ne%(cios em 'ue um 'uer en%olir o outro em 'ue se trapaceia e se tenta passar o outro para tr.s, no

me parece uma maneira ale%re de viver, &. muita a#undncia neste mundo #asta 'ue recon&eamos este fato e

compartil&emos a ri'uea,

na &aA &ouse a min&a editora sempre fomos &onestos e &onrados, mantemos nossa palavra faemos #em nosso tra#al&o

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e tratamos os demais com respeito e %enerosidade, 'uando se vive assim + impossvel 'ue o din&eiro se manten&a lon%e o

universo nos recompensa todas as vees, atualmente temos uma e)celente reputao no meio editorial e at+ recusamos

v.rios ori%inais, no 'ueremos crescer a ponto de perder o to'ue pessoal,

se eu uma criana 'ue sofreu maus!tratos e no concluiu o ensino m+dio posso faer isso voc! tam#+mpode. portanto

uma ve por dia fi'ue de p+ com os #raos a#ertos e repita com ale%ria:

"eu me abro para receber todo o bem e abund$ncia do universo. eu agradeo % vida."

a vida vai ouvir sua afirmao e vai corresponder,


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afirmaes positivas para aprosperidade

sou um Bm 'ue atrai ri'uea, todas as formas de prosperidade c&e%am a mim,

penso 'ue mereo as mel&ores coisas da vida,

onde 'uer 'ue eu tra#al&e sou profundamente admirado e #em!remunerado,

&o-e + um dia maravil&oso, o din&eiro c&e%a a mim tanto de maneiras previstas como inesperadas,

ten&o escol&as ilimitadas, as oportunidades esto por toda parte,

acredito 'ue estamos a'ui para nos a#enoarmos e nos a-udarmos a prosperar, esta crena se reflete em todos os meus

atos,

a-udo os outros a se tornarem pr(speros e a vida me devolve esta a-uda de formas e)traordin.rias,

amo o tra#al&o 'ue fao e sou #em!remunerado por ele,

$ um praer lidar com o din&eiro 'ue %an&o, poupo uma parte e %asto outra,

vivo num universo de amor a#undncia e &armonia e a%radeo por isso,

dese-o me a#rir para a prosperidade ilimitada 'ue e)iste em toda parte,

uso o din&eiro 'ue %an&o em coisas 'ue me faem feli, dei)o a maior prosperidade possvel entrar em min&a vida,

irradio sucesso e prosperidade onde 'uer 'ue eu este-a,

a vida satisfa todas as min&as necessidades com %rande a#undncia, confio na vida,

a lei da atrao s( tra coisas #oas para a min&a vida,

mudo os pensamentos de po#rea em pensamentos de prosperidade e as min&as finanas refletem essa mudana,

ale%ro!me com a se%urana financeira 'ue + uma constante em min&a vida,

'uanto mais sinto %ratido pela ri'uea e a#undncia em min&a vida mais motivos descu#ro para a%radecer,

e)presso %ratido por todo o #em 'ue &. em min&a vida, cada dia tra novas e maravil&osas surpresas,

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pa%o min&as contas com amor e me ale%ro ao preenc&er cada c&e'ue, a a#undncia flui livremente atrav+s de mim,

neste e)ato momento &. muita ri'uea e poder ao meu dispor, escol&o sentir 'ue os mereo,

mereo o mel&or e aceito o mel&or a%ora,

li#erto!me de toda resist*ncia ao din&eiro e permito 'ue ele flua ale%remente para min&a vida,

o meu #em c&e%a de todas as partes e de todos,

a vida satisa! todas as min"as necessidades com grande abund#ncia. conio na vida.


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$ criatividadevoc* -amais conse%uir. se e)pressar criativamente diendo ou pensando 'ue + um desa-eitado, se disser: no ten&o

criatividade esta afirmao ser. verdadeira para voc* en'uanto continuar a utili.!la, &. uma criatividade inata fluindo emvoc* e se a dei)ar vir tona@ vai se surpreender e se encantar com ela, estamos todos li%ados ao flu)o @de ener%ia criativa

e)istente no universo, uns podem se manifestar de forma mais criativa do 'ue outros mas todos n(s somos capaes de

fa*!lo,

criamos nossas vidas diariamente, cada um de n(s possui talentos e &a#ilidades especiais, infelimente muitos tiveram a

criatividade #lo'ueada na infncia pelos adultos ainda 'ue #em!intencionados, um professor me afirmou certa ve 'ue eu

no seria capa de danar por ser muito alta, disseram a um ami%o meu 'ue ele nunca seria capa de desen&ar s( por ter

desen&ado a .rvore errada, tudo isso + #o#a%em, mas +ramos crianas o#edientes e acreditamos nas mensa%ens, &o-e

podemos desconsider.!las,

outra premissa falsa + a de 'ue + preciso ser um artista para ser criativo, a arte + apenas uma forma de criatividade por+m

&. muitas outras, voc* cria a cada momento de sua vida: cria novas c+lulas em seu corpo cria reaes emocionais cria

diariamente no seu tra#al&o se-a ele 'ual for cria para administrar sua conta #anc.ria cria no relacionamento com os

ami%os na educao dos fil&os e em todas as atitudes em relao a si pr(prio, tudo o 'ue faemos envolve criatividade,

voc* pode ter um %rande talento para arrumar sua casa preparar um -antar delicioso ser um verdadeiro artista no -ardim ou

pode ser inventivo nas maneiras de transmitir afeto, o importante + recon&ecer isso e ale%rar!se profundamente com tudo o

'ue fa,

voc* + %uiado pelo divino esprito santo o tempo todo, sai#a 'ue o esprito santo no comete erros, 'uando voc* tem um

dese-o intenso de e)pressar ou criar al%o este dese-o + o seu c&amado: se voc* o se%uir ser. %uiado prote%ido e ter.

sucesso %arantido, se uma tra-et(ria ou um o#-etivo aparece na sua frente voc* pode escol&er confiar e se%ui!ia ou dei)ar!

se paralisar pelo medo, o se%redo + confiar na perfeio 'ue e)iste dentro de voc* e atender seu dese-o, sei 'ue isso parece

muitas vees assustador mas posso l&e %arantir 'ue voc* + capa, lem#re!se 'ue o universo nos ama e 'uer 'ue se-amos

#emsucedidos em tudo o 'ue faemos,

nunca cometa o erro de pensar 'ue est. vel&o demais para al%uma coisa, min&a vida s( passou a ter sentido aos 'uarenta

e poucos anos 'uando comecei a dar aulas, aos 50 criei uma pe'uena editora, aos 55 me aventurei pelo mundo dos

computadores superando o medo 'ue sentia deles, com 0 anos comecei meu primeiro -ardim e me tornei uma .vida

cultivadora de alimentos or%nicos, com 70 me inscrevi em uma turma de aulas de arte para crianas, al%uns anos depois

mudei totalmente min&a cali%rafia inspirada pela escritora vimala rod%ers autora de your hand*riting can change your life

>sua cali%rafia pode mudar sua vida?, aos 75 passei para uma turma de aulas de arte para adultos e comecei a vender

min&as pinturas, meu atual professor de arte 'uer 'ue meu pr()imo passo se-a tra#al&ar com esculturas, recentemente

comecei a praticar io%a e o#servo em meu corpo mudanas positivas,&. al%uns meses decidi me aventurar em .reas 'ue me davam medo e comecei a fre'entar aulas de dana de salo,

a%ora ten&o v.rias aulas por semana e estou realiando meu son&o de infncia: aprender a danar,

adoro aprender coisas 'ue no e)perimentei, 'uem sa#e o 'ue ainda inventarei no futuro o 'ue sei + 'ue continuarei

faendo min&as afirmaes e e)pressando uma nova criatividade at+ o dia em 'ue dei)ar este planeta,

se e)iste um pro-eto em 'ue voc* dese-a investir ou se apenas dese-a ter mais criatividade voc* pode utiliar as afirmaes

a se%uir, use!as com ale%ria en'uanto vai e)pressando sua criatividade em mil e um pro-etos diferentes,

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afirmaes positivas para e)pressarcriatividade

eu me li#erto de toda a resist*ncia plena e)presso da min&a criatividade,

estou sempre em contato com min&a fonte criativa,

crio com facilidade 'uando dei)o meus pensamentos partirem da fonte de amor 'ue + meu corao,

fao al%o novo ou pelo menos diferente todos os dias,

sempre + tempo para e)pressar min&a criatividade em 'ual'uer .rea 'ue eu escol&er,

min&a famlia me ap(ia totalmente na realiao dos meus son&os,

todos os meus pro-etos criativos me do %rande ale%ria,

sei 'ue sou capa de criar mila%res em min&a vida,

sinto!me #em ao me e)pressar das mais variadas formas criativas,

sou um ser nico: especial criativo e maravil&oso,

canalio meus talentos criativos para 'ual'uer coisa 'ue me d* praer,

a c&ave para a criatividade + sa#er 'ue meu pensamento cria as min&as e)peri*ncias, uso esta c&ave em todas as .reas damin&a vida,

penso com clarea e me e)presso com facilidade,

estou aprendendo a ser mais criativo a cada dia,

estou desco#rindo talentos 'ue no sa#ia 'ue possua,

meu tra#al&o permite 'ue eu e)presse meus talentos e &a#ilidades e eu %osto de us.!los,

meu potencial + ilimitado,

min&a criatividade inata me surpreende e me encanta,

estou em se%urana e me realio em tudo o 'ue fao,


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meus talentos so solicitados e meus dons especiais so valoriados por todos os 'ue me rodeiam,

a vida nunca est. imo#iliada pois cada momento + sempre novo e ori%inal,

meu corao + o centro da min&a fora, si%o meu corao,

sou uma e)presso ale%re e criativa da vida,

as id%ias me ocorrem acilmente e sem nen"um esoro. ao algo novo, ou pelo menos dierente, todos os dias.

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& relacionamentos/romanceas relaes pessoais costumam ser a prioridade da maioria das pessoas, infelimente perse%uir o amor nem sempre atrai o

compan&eiro certo por'ue nossas raes para dese-ar o amor podem no estar claras, pensamos: a& se eu tivesse o amor

de al%u+m min&a vida seria #em mel&or, no + assim 'ue funciona,

e)iste uma enorme diferena entre a necessidade de amor e estar carente de amor, estar carente de amor si%nifica 'ue voc*

no tem o amor e a aprovao da pessoa mais importante 'ue e)iste: voc* mesmo, 'uando isso acontece podemos aca#ar

nos envolvendo em relacionamentos insatisfat(rios para am#as as partes,

voc* nunca criar. amor em sua vida falando ou pensando 'ue est. s(, sentir!se s( e carente afasta os outros, tam#+m no

+ possvel consertar um relacionamento falando ou pensando em como ele + &orrvel, isso desvia a ateno para o lu%ar

errado, deslo'ue seu pensamento do pro#lema 'ue est. enfrentando e crie novos pensamentos capaes de produir uma

soluo. concentrar!se em seus pro#lemas e limitaes + uma forma de dier: no sou #om o #astante para ter o 'ue estou

pedindo,o primeiro relacionamento 'ue deve mel&orar + o 'ue temos com n(s mesmos, 'uando voc* est. feli consi%o mesmo

todos os outros relacionamentos mel&oram, uma pessoa feli + muito atraente, se est. procura de mais amor precisa se

amar mais, isto si%nifica no se criticar parar com reclamaes acusaes ou lamentaes e no escol&er sentir!se s(,

si%nifica ac&ar raes C! sempre e)istem ! para ficar contente com voc* mesmo no momento presente e escol&er

terpensamentos 'ue o faam sentir!se #em a%ora,

no e)iste um nico modo de viver o amor pois cada um o e)perimenta de formas diferentes, para al%uns para sentir amor

+ necess.rio ser a#raado ou tocado, outros precisam ouvir as palavras eu te amo ou ver a demonstrao do amor na

forma de presentes ou flores,

por isso su%iro 'ue voc* use todas essas formas para desenvolver o amor por si mesmo, demonstre este amor tocando!se e

massa%eando!se com (leos arom.ticos, colo'ue no som as msicas de 'ue %osta e dance soin&o crie o am#iente mais

#onito em seu 'uarto e em sua casa, presenteie!se com livros ou 'ual'uer coisa 'ue l&e d* praer, mostre a si mesmo o

'uanto + especial: mime!se, cer'ue!se de flores te)turas e perfumes a%rad.veis vista!se #em enfeite!se, a vida sempre

nos devolve os sentimentos 'ue traemos por dentro, ao desenvolver amor e romance internamente voc* estar. criando

condies para atrair a pessoa certa,

se 'uer mudar seus pensamentos de solido para os de realiao preste ateno para no alimentar pensamentos ne%a!

tivos so#re o amor e o relacionamento romntico, 'uando se surpreender com esses pensamentos su#stitua!os imediata!

mente por afirmaes de amor partil&ado aprovao e aceitao, crie uma atmosfera mental amorosa dentro de voc* e

sua volta,

9 medida 'ue for conse%uindo se amar mais voc* ir. dei)ando de ser uma pessoa to carente e dependente, se realmente

amar 'uem + conse%uir. manter sua calma e se%urana e seus relacionamentos em casa e no tra#al&o ficaro

maravil&osos, voc* se surpreender. rea%indo a v.rias situaes e pessoas de maneiras diferentes das anti%as, assuntos

'ue antes seriam desesperadamente importantes dei)aro de parecer to cruciais, novas pessoas entraro em sua vida e

talve al%umas 'ue -. e)istiam desapaream, isto pode ser assustador no comeo mas voc* ir. desco#rir como essa

mudana + fascinante revi%orante e emocionante,

comece ento a criar espaos para conviver com outras pessoas, nin%u+m vai #ater sua porta, uma #oa maneira de co!

n&ecer %ente nova + fre'entando cursos de 'ual'uer coisa 'ue l&e a%rade desde assuntos acad*micos at+ aulas de


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dana, isso possi#ilitar. 'ue voc* con&ea pessoas com a mesma forma de pensar ou envolvidas com os mesmos

interesses 'ue os seus, $ impressionante a rapide com 'ue se pode faer novos ami%os, este-a a#erto e receptivo e o

universo retri#uir. l&e traendo muitos #enefcios,

lem#re!se: se tiver pensamentos ale%res ser. uma pessoa feli, e ento muitos dese-aro estar com voc* e todos os seus

relacionamentos atuais iro mel&orar,

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afirmaes positivas para atrairamor e romance

de ve em 'uando per%unto 'ueles 'ue amo: como posso amar voc* ainda mais

escol&o ol&ar o mundo e os outros com ol&os de amor, amo o 'ue ve-o,

o amor acontece= eu me li#erto da necessidade desesperada de encontrar um amor e me a#ro para 'ue ele me encontre no

momento certo,

o amor est. em cada es'uina e a ale%ria est. presente em todo o meu mundo,

vim ao mundo para aprender a me amar mais e para compartil&ar esse amor com os 'ue me cercam,

meu compan&eiro + o amor da min&a vida, n(s nos adoramos,

a vida + muito simples, rece#o de volta a'uilo 'ue dou, &o-e eu escol&o dar amor,

eume ale%ro com o amor 'ue encontro todos os dias,

sinto!me #em ao me ol&ar no espel&o diendo: amo voc* amo de verdade,

mereo amor romance ale%ria e tudo de #om 'ue a vida tem a me oferecer a%ora,

o amor + poderoso !! o seu e o meu, o amor tra pa terra,

o amor + a mel&or coisa 'ue e)iste=

estou rodeado de amor, est. tudo #em em min&a vida,

atraio amor e romance para a min&a vida e os rece#o a%ora,

meu corao est. a#erto, falo usando palavras amorosas,

ten&o um parceiro maravil&oso e am#os estamos felies e em pa,

#em no centro do meu ser &. uma infinita fonte de amor,

ten&o um relacionamento ale%re e profundo com uma pessoa 'ue me ama de verdade,

meu corao est. c&eio de amor e sei 'ue o amor a#re todas as portas,

sou uma pessoa #onita e todos me amam, o amor me acol&e aonde 'uer 'ue eu v.,


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estou em se%urana em todos os meus relacionamentos dou e rece#o muito amor,

s( atraio relacionamentos saud.veis, sempre me tratam #em,

a%radeo por todo o amor 'ue &. em min&a vida, eu encontro amor em toda parte,

relacionamentos s(lidos e amorosos iluminam min&a vida,

ten"o um parceiro maravil"oso e ambos estamos eli!es e em pa!.

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' sucesso proissional ter sucesso na carreira + um %rande pro#lema para muita %ente, contudo + possvel o#ter sucesso no tra#al&o

simplesmente mudando o modo de pensar so#re ele, voc* -amais ter. praer no tra#al&o se ficar repetindo 'ue detesta seu

empre%o ou no suporta seu c&efe, trata!se de uma afirmao terrvel, ser. impossvel at+ mesmo atrair um #om empre%o

com este tipo de crena, se voc* dese-a ter praer durante o tempo 'ue passa tra#al&ando mude seu modo de pensar,

acredito firmemente em a#enoar cada pessoa lu%ar e o#-eto do local de tra#al&o com amor, comece com seu atual

empre%o: afirme 'ue ele + apenas um intermedi.rio para voc* ascender a posies superiores,

voc* tem seu empre%o atual em funo de coisas em 'ue acreditou no passado o seu pensamento atraiu este empre%o,

talve voc* ten&a aprendido sua postura em relao ao tra#al&o com seus pais, no importa ! voc* pode mudar o modo de

pensar a%ora, a#enoe com amor seu c&efe seus cole%as de tra#al&o o edifcio elevadores ou escadas salas m(veis e

cada cliente, isso cria uma atmosfera mental amorosa dentro de voc* e tudo em sua volta retri#uir.,

nunca entendi 'ual + o o#-etivo de faer pouco dos outros ou critic.!los pelas costas no tra#al&o, se voc* + o dono o %erenteou o supervisor como pode esperar 'ue as pessoas d*em o mel&or de si mesmas se esto tensas temerosas ou

ressentidas todos 'ueremos ser valoriados recon&ecidos e incentivados, se voc* apoiar e respeitar seus funcion.rios

eles tero o mel&or desempen&o de 'ue forem capaes,

por favor no acredite 'ue vai ser difcil conse%uir um empre%o, isso talve se-a verdade para muita %ente mas no precisa

ser para voc*, no acredite no medo, ao ouvir falar em tend*ncias ne%ativas nos ne%(cios ou na economia afirme ime!

diatamente: pode ser verdade para al%uns mas no + para mim, estou sempre prosperando acontea o 'ue acontecer,

$ comum me pedirem afirmaes para mel&orar as relaes no tra#al&o, sei 'ue para muitas pessoas este + um pro#lema

s+rio na vida, mas tam#+m ten&o plena consci*ncia de 'ue rece#o de volta em do#ro a'uilo 'ue dou, isto se aplica a

'ual'uer am#iente inclusive o de tra#al&o, e)perimente mudar sua atitude e ve-a como isso se refletir. em tudo, todas as

pessoas dese-am ser felies mas a vida pode ser dura e cria defesas 'ue s vees se e)pressam so# forma de a%resso,

acredite: de#ai)o da casca .spera da maioria das pessoas &. um ser dese-oso de dar e rece#er amor,

no e)istem pro#lemas sem soluo, no &. per%untas sem resposta, escol&a ver al+m do pro#lema para #uscar a soluo

divina para 'ual'uer tipo de conflito 'ue possa sur%ir, dispon&a!se a tirar ensinamentos de 'ual'uer desavena ou

confuso 'ue acontecer, no se dei)e paralisar pela culpa ou pelos ressentimentos, dispon&a!se a se li#ertar de 'ual'uer

padro de pensamento 'ue ten&a contri#udo para a situao,

pense 'ue voc* tem praer em a-udar os outros 'ue tem capacidade de ser #em!sucedido em tudo o 'ue fa de ser cria tivo

e produtivo, acredite 'ue a &armonia divina reina dentro de voc* e sua volta #em como dentro e ao redor de cada um de

seus cole%as de tra#al&o,

se %osta do seu empre%o mas ac&a 'ue a remunerao + #ai)a a#enoe seu sal.rio atual com amor, e)pressar %ratido

pelo 'ue possui no momento possi#ilita 'ue sua renda aumente, e por favor c&e%a de reclamar do empre%o e dos cole%as

de tra#al&o, foi sua consci*ncia 'ue colocou voc* no lu%ar onde se encontra a%ora, a mudana de consci*ncia pode lev.!lo

a um car%o mel&or, voc* pode conse%uir=

durante o dia de tra#al&o &. uma s+rie de coisas 'ue voc* pode faer para li#erar a tenso, a'ui esto al%umas su%estes:


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1, antes de ir para o tra#al&o diariamente faa este e)erccio simples: sente!se confortavelmente rela)e o corpo e

concentre!se na sua respirao, sempre 'ue pensamentos pertur#arem sua concentrao afaste!os e leve sua

consci*ncia de volta respirao, dedi'ue pelo menos de minutos para estar em sil*ncio todos os dias, no &. nada

de difcil ou complicado nesta pr.tica e ela vai l&e traer #enefcios,

2, escreva ou di%ite esta afirmao e colo'ue!a num lu%ar onde possa v*!la no tra#al&o todos os dias:

"meu trabalho um lugar de paz. aben+o meu trabalho com amor coloco amor -em cada canto da minha sala e meu

trabalho retribui amorosamente, me fazendo crescer ,estou em paz.

se comear a pensar em seu c&efe repita esta afirmao:

"s dou aquilo que deseo receber o amor e a aceitao em relao aos outros voltam para mim de todas as formas." ,

recuse!se a dei)ar 'ue seus pensamentos colo'uem limites para voc*, sua vida pode ficar repleta de amor e ale%ria por'ue

seu tra#al&o fa parte do plano divino para sua vida, lem#re!se de repetir diariamente antes de sair para tra#al&ar:

"onde quer que eu estea h& sempre um bem infinito, uma sabedoria, infinita, uma harmonia infinita e um amor infinito."

afirmaes positivas para osucesso proissional

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min&a ale%ria fa com 'ue eu e)presse meus talentos e &a#ilidades e eu a%radeo por este empre%o,

a ale%ria 'ue min&a carreira me proporciona se reflete na min&a felicidade,

tomar decises + f.cil para mim, acol&o novas id+ias e cumpro o 'ue di%o,

no tra#al&o meus cole%as e eu nos incentivamos para alcanar crescimento e sucesso,

ao acordar plane-o um #om dia, min&a e)pectativa atrai e)peri*ncias positivas para mim,

o empre%o perfeito est. min&a procura e cada ve mais pr()imo de mim,

acredito sinceramente 'ue estamos a'ui para a#enoar uns aos outros e nos a-udar a prosperar, meus atos refletem esta

crena,

%osto de incentivar os outros, no tra#al&o falo positivamente com meus cole%as e os ouo com compai)o,

fico vontade ao falar em p#lico, ten&o confiana em mim,

'uando ten&o pro#lemas no tra#al&o procuro a-uda,

crio um clima a%rad.vel no tra#al&o, sei 'ue &. leis 'ue re%em o universo e uso essas leis em todas as .reas de min&a vida,

sei 'ue 'uando dou o mel&or de mim no tra#al&o a recompensa vem de muitas formas,

'uando c&e%a a &ora de ter um novo empre%o o car%o perfeito sur%e facilmente,

as dificuldades so oportunidades de crescimento, uso!as como passos em direo ao sucesso,

as oportunidades esto por toda parte, ten&o v.rias possi#ilidades de escol&a,

sou o astro principal do meu filme, tam#+m sou o roteirista e o diretor, crio pap+is fascinantes para mim em meu am#iente de

tra#al&o,

ten&o facilidade em lidar com os superiores e por isso sou sempre respeitado,

tra#al&ar em con-unto fa parte do sentido da vida, adoro as pessoas com 'uem tra#al&o,

mereo ter sucesso na carreira e consi%o isso a%ora,

ten&o um interesse sincero em todas as pessoas 'ue vou encontrar no tra#al&o &o-e,


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meutra#al&o propicia o desenvolvimento de todo o meu potencial, ten&o sucesso em tudo o 'ue fao,

consi%o encora-ar 'uem tra#al&a comi%o,

ten&o um potencial ilimitado, no meu camin&o s( e)istem coisas #oas,

$ um praer estar em meu local de tra#al&o, eu e meus cole%as nos respeitamos mutuamente,

as diiculdades so oportunidades de crescimento. uso(as como passos em direo ao sucesso.

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) vida sem estresseeste + o e)ato momento em 'ue voc* est. aproveitando ou no a sua vida, repito: seus pensamentos criam o modo como se

sente em seu corpo neste momento assim como as e)peri*ncias 'ue viver. aman&, se voc* se a#orrece com pe'uenascoisas e fa tempestade em copo d@.%ua nunca encontrar. pa interior,

fala!se muito a respeito de estresse &o-e em dia todos parecem estar estressados com al%uma coisa, estresse tornou!se a

palavra da moda e ac&o 'ue -. virou uma desculpa: estou estressado ou isto + to estressante ou $ tanto estresse=,

estresse + uma reao de medo s constantes mudanas da vida, $ uma -ustificativa 'ue usamos com fre'*ncia para no

assumir a responsa#ilidade por nossos sentimentos, se colocamos a culpa em al%o ou al%u+m podemos #ancar a vtima

inocente, mas transformar!nos em vtimas no nos fa sentir #em e no muda a situao,

muitas vees ficamos estressados por'ue nossas prioridades esto confusas, muitos de n(s consideramos o din&eiro a

coisa mais importante da vida, isso simplesmente no + verdade, e)iste al%o #em mais importante e precioso sem o 'ual

no podemos viver, o 'ue + a nossa respirao.

apesar de a respirao ser o 'ue temos de mais valioso noprestamos ateno nela e partimos do princpio de 'ue + natu!ral e %arantida, mas se a respirao fosse interrompida no duraramos nem tr*s minutos, ento se o poder 'ue nos criou

nos deu respirao suficiente para o tempo 'ue nossa vida durar por 'ue no confiarmos 'ue ele nos prover. de tudo a'uilo

'ue precisamos

ao confiarmos 'ue a vida se encarre%a de todos os pe'uenos pro#lemas o estresse diminui e at+ mesmo se dissipa,

voc* no pode perder tempo com pensamentos ou emoes ne%ativas pois eles apenas criam a'uilo 'ue voc* di no

dese-ar, se estiver faendo afirmaes positivas sem alcanar o resultado 'ue pretende verifi'ue com 'ue fre'*ncia

durante o dia voc* di para al%u+m ou para si mesmo 'ue se sente mal irritado a#orrecido, so essas as emoes 'ue

provavelmente esto causando frustrao atrasando a concretiao de suas afirmaes positivas e #lo'ueando o flu)o de

coisas #oas,

na pr()ima ve em 'ue perce#er 'ue est. estressado per%unte!se o 'ue est. l&e causando medo, como eu -. disse

estresse + apenas medo s( isso, voc* no precisa ter medo da vida nem das suas pr(prias emoes, descu#ra o 'ue est.

faendo com voc* mesmo para criar esse medo, seu o#-etivo interno + ale%ria &armonia e pa, &armonia + estarmos em pa

com n(s mesmos + impossvel ter estresse e &armonia interior ao mesmo tempo, 'uando voc* est. em pa fa uma coisa

de cada ve e sa#e lidar mel&or com os acontecimentos e)ternos,

por isso 'uando sentir estresse faa al%o para se livrar do medo: respire profundamente ou faa uma camin&ada, afirme:

"sou o #nico poder no meu mundo e crio uma vida de paz, amor, alegria e realizao."

voc* 'uer passar pela vida sentindo se%urana, no d* tanto poder a uma palavrin&a como estresse. no a use comodesculpa para criar tenso em seu corpo, nada ! nen&um lu%ar pessoa ou coisa ! tem poder so#re voc* a no ser 'ue voc*

permita, voc* + a nica fonte dos pensamentos em sua mente e so os seus pensamentos 'ue criam a sua vida,

portanto treine!se para ter pensamentos 'ue faam voc* se sentir #em, desta forma sua vida ser. sempre criada a partir da

ale%ria e com ale%ria, a ale%ria sempre tra mais motivos para ficarmos contentes,


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afirmaes positivas para umavida sem estresse

eu me li#erto de todo medo e &esitao e a vida se torna simples e f.cil para mim,

crio para mim um mundo sem estresse,

rela)o todos os msculos do pescoo e li#ero a tenso dos meus om#ros,

inspiro e e)piro lentamente ficando mais rela)ado cada ve 'ue respiro,

sou uma pessoa capa e posso lidar com 'ual'uer situao 'ue sur-a,

sou e'uili#rado e centrado, sinto!me mais se%uro a cada dia,

ten&o um temperamento calmo e sou emocionalmente e'uili#rado,

sinto!me #em comi%o mesmo e com as outras pessoas,

estou se%uro ao e)pressar meus sentimentos, posso manter a serenidade em 'ual'uer situao,

ten&o um relacionamento fa#uloso com os ami%os com os mem#ros da famlia e cole%as de tra#al&o, eles todos %ostam de

mim,

estou #em com min&as finanas, sempre posso pa%ar min&as contas no prao,

a se%urana financeira me dei)a tran'ilo em relao ao futuro,

vivo sempre em uma atmosfera de amor em casa ou no tra#al&o,

confio em mim para lidar com 'uais'uer pro#lemas 'ue sur-am durante o dia,

sei 'ue o estresse + apenas medo, li#erto!me a%ora de todos os medos,

li#erto!me dos meus medos infantis, sou uma pessoa se%ura e capa,

'uando sinto 'ual'uer tenso lem#ro!me de rela)ar todos os msculos e (r%os do corpo,

eume li#erto de toda a ne%atividade 'ue e)iste em meu corpo e em min&a mente,

estou realiando mudanas positivas em todas as .reas da min&a vida,

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ten&o fora para manter a calma diante das mudanas,

'uero aprender com as dificuldades, 'uanto mais aprendo mais creso,

no importa a idade 'ue eu ten&a posso sempre aprender mais e fao isso com confiana,

medito re%ularmente e col&o os #enefcios desta pr.tica,

fec&o os ol&os ten&o pensamentos positivos inspiro e e)piro a #ondade,

ten"o ora para manter a calma diante das mudanas.


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* auto(estimavoc* nunca ter. uma #oa auto!estima se alimentar pensamentos ne%ativos a seu respeito,

a auto!estima nada mais + do 'ue se sentir #em consi%o pr(prio e a partir disso desenvolver a confiana em si mesmo, esta

confiana cria a auto!estima e uma se alimenta da outra, se voc* mantiver este ritmo conse%uir. praticamente 'ual'uer

coisa,

como a auto!estima decorre do 'ue voc* pensa a seu respeito voc* tem a li#erdade de pensar o 'ue 'uiser, ento por 'ue

se depreciar

voc* nasceu e)tremamente confiante, sa#ia 'ue era o centro do universo, no tin&a medo de pedir o 'ue dese-asse e)pres!

sava livremente suas emoes, sua me sa#ia 'uando voc* tin&a fome ou sentia 'ual'uer desconforto, e 'uando voc*

estava feli seu sorriso iluminava tudo ao seu redor, era repleto de amor e confiana,

#e#ein&os morrem se no rece#erem amor, ao crescermos aprendemos a duras penas a viver sem amor mas nen&um

#e#* a%entaria isso, os #e#*s amam cada centmetro do corpo at+ suas pr(prias fees, no sentem culpa nem ver%on&a

e no faem comparaes, sa#em 'ue so nicos e maravil&osos,

voc* foi assim, e ento em al%um ponto da infncia seus pais em#ora #em!intencionados l&e transmitiram sentimentos de

inse%urana e incutiram!l&e medo com crticas ameaas e punies, voc* comeou ento a ne%ar suas ma%nficas 'uali!

dades, esses pensamentos ne%ativos a seu respeito nunca foram verdadeiros e certamente no o so a%ora, por isso 'uero

conduir voc* de volta ao tempo em 'ue sa#ia como se amar, vou l&e ensinar os e)erccios diante do espel&o, no os

ridicularie antes de e)periment.!los, funcionaram comi%o funcionaram com mil&ares de pessoas posso testemun&ar,

os e)erccios diante do espel&o so simples e poderosos, trata!se apenas de ol&ar!se num espel&o en'uanto fa afirmaes,

os espel&os nos devolvem nossos verdadeiros sentimentos, na infncia a maior parte das mensa%ens ne%ativas foi rece#ida

dos adultos muitos deles nos ol&ando diretamente nos ol&os e talve at+ nos ameaando com um dedo apontado, &o-e amaioria de n(s ao ol&ar para o espel&o di al%o ne%ativo: como estou com a cara amassada como estou envel&ecida,

criticamos nossa apar*ncia ou nos depreciamos por al%um outro motivo,

ol"ar(se nos ol"os e a!er uma declarao positiva % uma das maneiras mais rpidas de obter resultados positivos

com as airma+es.peo s pessoas 'ue se ol&em nos ol&os e di%am al%o positivo so#re si mesmas sempre 'ue passarem

na frente de um espel&o,

se al%o desa%rad.vel l&e acontecer durante o dia v. para a frente do espel&o imediatamente e di%a: "amo voc! de qualquer

maneira." as coisas v*m e vo mas o amor 'ue sentimos por n(s pode ser constante e + o 'ue possumos de mais

precioso, se acontecer al%o sensacional v. para a, frente do espel&o e a%radea sorrindo, recon&ea seu m+rito elo%ie!se

valorie!se,

lo%o 'ue acordar e ao se deitar v. at+ o espel&o ol&e!se nos ol&os e di%a: "amo voc* amo de verdade, eu aceito voc*

e/atamente como ." pode ser difcil no incio mas persista e em pouco tempo esta afirmao se tomar. verdadeira para

voc*, vai ser divertido=

voc* desco#rir. 'ue medida 'ue seu amor!pr(prio cresce voc* se respeitar. e se far. respeitar mel&or e todas as mu!

danas 'ue dese-ar sero mais f.ceis de realiar se forem as mudanas 'ue contri#uiro para o seu crescimento, o amor

nunca est. no e)terior ! est. sempre dentro de n(s,! 'uanto mais amor dermos aos outros mais amor rece#eremos,

portanto escol&a ter novospensamentos a seu respeito e escol&a novas palavras para dier a si pr(prio o 'uanto + uma

pessoa e)celente 'ue merece tudo de mel&or 'ue a vida tem a oferecer,

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afirmaes positivas para aauto(estima

eu atuo da mel&or forma possvel em todas as situaes,

escol&o me sentir #em comi%o mesmo, mereo o amor 'ue sinto por mim,

sou capa de me cuidar soin&o, recon&eo e uso meu pr(prio poder,

eu me respeito e me fao respeitar,

no importa o 'ue os outros di%am ou faam, o 'ue importa + como escol&o rea%ir e o 'ue escol&o acreditar a meu respeito,

respiro fundo e me permito rela)ar, meu corpo inteiro se acalma,

sou amado e aceito e)atamente como sou a'ui e a%ora,

ve-o o mundo pelos ol&os do amor e da aceitao, tudo est. #em no meu mundo,

min&a auto!estima + alta por'ue respeito a pessoa 'ue sou,

li#erto!me de 'ual'uer necessidade de luta ou sofrimento, mereo tudo o 'ue + #om,

min&a vida fica mel&or a cada dia, anseio pelo 'ue cada novo momento trar.,

eu sei 'uem sou e no preciso provar meu valor a nin%u+m,

&o-e nen&um lu%ar pessoa ou coisa pode me irritar ou pertur#ar, escol&o estar em pa,

sou um ser radiante 'ue aproveita a vida ao m.)imo,

sei 'ue sou capa de encontrar a soluo para cada pro#lema 'ue eu possa vir a criar,

a vida me ap(ia de todas as maneiras possveis,

meus pensamentos de sade otimismo e amor se refletem nas min&as e)peri*ncias,

ando pela vida sa#endo 'ue estou se%uro prote%ido e %uiado pelo divino,

aceito os outros como so e em troca eles me aceitam,


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sou uma pessoa maravil&osa e me sinto muito #em, a%radeo por min&a vida,

este + o nico momento 'ue viverei &o-e, escol&o aproveit.!la ao m.)imo,

ten&o a auto!estima e a confiana necess.rias para avanar pela vida com facilidade,

o mel&or presente 'ue posso me dar + o amor incondicional,

eume amo e)atamente como sou e no e)i-o nada de mim para me amar,

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conclusodepois 'ue voc* tiver feito suas afirmaes ser. &ora de li#er.!las de desape%ar!se delas, voc* escol&eu o 'ue 'uer eafirmou isso por meio de pensamentos e palavras, a%ora entre%ue!os ao universo a fim de 'ue as leis da vida os tra%am

para voc*,

no se preocupe nem se an%ustie tentando desco#rir como suas afirmaes se tornaro realidade, preocupao e an%stia

apenas atrasam o processo como um todo, no + voc* 'ue vai faer as afirmaes se concretiarem, as leis da atrao fun!

cionam da se%uinte maneira: voc* declara 'ue tem determinada coisa e ento o universo se encarre%a de tra*!la at+ voc*,

o universo + #em mais inteli%ente do 'ue n(s e con&ece todos os meios possveis de transformar nossas afirmaes em

realidade, o nico motivo para a demora ou para ter a impresso de 'ue o 'ue afirmou l&e est. sendo ne%ado + &aver uma

parte sua 'ue no acredita que voc! merea. ou talve suas crenas anti%as e ne%ativas se-am fortes demais e suplantem

as afirmaes,

'uando voc* declara: min&a renda est. aumentando e isso no acontece talve voc* ten&a a crena anti%a arrai%ada de

'ue no merece prosperar, ou talve voc* ten&a sido criado numa famlia com fortes convices ne%ativas em relao ao

din&eiro e uma parte de voc* ainda aceita essas crenas,

na infncia +ramos to o#edientes 'ue acreditamos nas crenas de nossos pais so#re a vida, se no tomarmos consci*ncia

dessas crenas do pre-uo 'ue causam e se no decidirmos mud.!las continuaremos a%indo de acordo com elas,

sua me ou seu pai podem ter dito com fre'*ncia: %an&o din&eiro com muita dificuldade, e &o-e sem se dar conta disso

voc* mant+m tal convico em sua consci*ncia, en'uanto voc* acreditar nisso o universo no poder. l&e traer mais renda

at+ 'ue voc* se li#erte desse pensamento,

costumo pedir s pessoas 'ue analisem 'uais eram as crenas de sua famlia so#re diversos temas, se o seu pro#lema + a

prosperidade pe%ue uma fol&a de papel e escreva tudo o 'ue sua famlia diia acerca de din&eiro 'uando voc* era criana,

se l&e vierem mente afirmaes ne%ativas ento sua misso + transform.!las em afirmaes positivas, livre!se da tirania

das afirmaes ne%ativas dos seus pais e voc* se a#rir. para o a#undante flu)o de coisas #oas em todas as .reas da sua

vida,

porfavor no desanime com as recadas voc- est aprendendo um processo novo.9 medida 'ue for se especialiando

nele sua vida ficar. cada ve mais f.cil,

lem#re!se,,,

no importa quo maravilhoso sea o momento presente, o futuro pode ser ainda mais recompensador e feliz. o universo

sempre aguarda, num repouso sorridente, que alinhemos nossos pensamentos com suas leis. quando estamos alinhados,

tudo flui.

$possvel. voc!pode faz!)io. euposso. todos nspodemos. faa o esforo. isso lhe trar& alegria e muita satisfao. todo

o seu mundo pode mudar para melhor.


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sobre a autora

louise l, &aA + professora e conferencista de metafsica e autora de inmeros #est!sellers entre eles voc! pode curar sua

vida >#est seller? aprendendo a vencer o medo e aprendendo a gostar de si mesmo >se)tante?, suas o#ras foram traduidas

para 2 idiomas em 35 pases, desde o comeo de sua carreira em 1"81 'uando dava aulas de ci*ncia da mente ela -.

a-udou mil&ares de pessoas a desco#rir e utiliar seu pleno potencial criativo para o crescimento pessoal e a autocura, ela

criou e diri%e a &aA &ouse inc, editora 'ue al+m de livros produ cds e vdeos 'ue contri#uem para a cura do planeta, o

De#site da autora +:

DDD,louise&aA,com

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O Poder Das Afirmacoes Positivas