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Alimentação saudável
Gabriela
Renata
4°-D
Hipótese da pirâmide alimentar
Por que começa de baixo para cima?
Ester: de baixo é mais saudável; Letícia: dividido por refeições.
Pesquisa saudável
O que é alimentacão?
Como bom se alimentar
• Na segunda linha da Pirâmide encontramos os alimentos reguladores e protetores do organismo. Precisamos de 4 a 5 porções de vegetais por dia para evitarmos doenças:
Uma alimentação saudável
• O objetivo geral da orientação nutricional é auxiliar o indivíduo a fazer mudanças em seu hábitos alimentares, favorecendo o melhor controle metabólico. Especificamente, a nutrição adequada contribuí para a normalização da glicemia, diminui fatores de risco cardiovasculares, fornece calorias suficientes para a obtenção e/ou manutenção do peso corpóreo saudável, além de prevenir complicações agudas e crônicas.