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Autoestima Sadia Prof. Frederico Ganem

Palestra Auto-estima sadia [Modo de Compatibilidade]

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Autoestima Sadia

Prof. Frederico Ganem

Autoestima

•Desesperança.

•Vergonha.

•Eu sou

incompetente.

•Ninguém me

quer.

Crenças Emoções

• Isolamento.

•Críticas

•Falta de transparência

•Autovitimização

•Desconfiança

Relaçõescomportamento

Conceitos Relacionados

Autoimagem

Autoestima

Autoconfiança

Autoestima

Autoaceitação

Aspectos Relacionados

� Assertividade

� Autoconfiança

� Ideologia

Autoestima

� Ideologia

� Trabalho

� Realização

� Busca Consciencial (Espiritualidade)

Autoconfiança

� Confiança nos outros.

� A competência é um valor.

Aspectos Relacionados

� Continuísmo.

� Resultado construído.

Assertividade

� Saber o que quer.

� Franqueza.

Aspectos Relacionados

� Saber dizer não.

� Opiniões pensadas.

� Não se deixa levar.

Autoconhecimento

� Conhecer as forças e fraquezas

pessoais.

� Entender as influências na

Aspectos Relacionados

� Entender as influências na

maneira pessoal de pensar.

� Repassar e perdoar mágoas do

passado.

� Reagir ao presente.

Ideologia

� “ Ideologia, eu quero uma pra viver”. Cazuza.

� Ter um norte, uma causa.

Aspectos Relacionados

� Idéia de fazer a diferença.

� Força interior mobilizada.

� Algo que vale pena.

Trabalho

� O trabalho possui um lugar fundamental na vida:

� Identidade e função social

Aspectos Relacionados

� “O que você quer ser quando crescer?”

� Dignidade pessoal

� Segurança familiar

� O trabalho satisfatório determina prazer, alegria e saúde.

Interrelações Pessoais

� Construir amizades.

� Amizades construtivas.

Aspectos Relacionados

� Amizades ociosas.

� Amizades e Saúde.

� Amizades e Longevidade.

Realizações Pessoais

� Projetos pessoais

� Conquistas pessoais.

Aspectos Relacionados

� Viés intelectual

� Viés artístico.

� Ação construtiva.

Consciencialidade

� Busca espiritual, transcendência.

� Integração ao cosmos.

Aspectos Relacionados

� Sensação de fazer parte de algo maior.

� Tranquilidade íntima.

Investimentos na Autoestima

Positivos

•Antiestress

•Meditação.

•Domínio das Energias.

•Cursos

•Projetos pessoais.

•Grupos.

Negativos

•Postergar as coisas

•Inação

•Solidão.

•Autoengano.

•Omissão.

•Desistência.•Grupos.

•Sonhos

•Transparência.

•Autoaceitação.

•Dizer o que sente.

•Fazer hoje.

•Voluntariado

•Desistência.

•Ausência ou frustração no

trabalho.

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