Perca até 8 kg em uma semana.

Dieta do Hospital do Coração de São Paulo usada para pacientes cardíacos que necessitam de perder peso para realização de cirurgias importantes.

INGREDIENTES: 02 folhas de louro

01 Berinjela

02 Nabos

02 Maços de Cheiro Verde e Agrião

02 Pimentões

02 Tomates

01 Repolho Grande

01 Aipo (Metade se for grande)

02 Cenouras

02 Xícaras de vagem picada

02 Tabletes de Caldo Knorr

Sal e Pimenta do Reino

03 Dentes de Alho

04 Jilós grandes

Corte os legumes em pequenos pedaços, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.

Salpique mais de aipo pondo tudo junto numa panela bem grande com água e os

tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Cozinhe em fogo alto, deixe

ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

OBS: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Pode

ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que tiver fome.

Acompanhamento:

1° Dia:

Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo

menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2° Dia:

Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer

verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com

manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3° Dia:

Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas

vezes ao dia.

Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter

perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4° Dia:

Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo

menos 2 vezes ao dia.

Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e

cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta.

Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5° Dia:

Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada,

com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de

oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água

durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6° Dia:

Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca

acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao

dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7° Dia:

Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a

sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a

vontade.

Resumo:

Ao final de sete dias se a dieta não tiver sido fraudada, você deverá ter

perdido em torno de 7 quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora

da dieta durante 2 semanas. depois poderá recomeçar o plano de sete dias.

esta dieta poderá ser usada com frequência, pois seguindo corretamente as

instruções, a mesma limpará seu organismo, o que lhe proporcionará um

sentimento de bem estar. É uma dieta de rápida queima de calorias. O segredo é

que ela faz com que mais calorias sejam queimadas do que adicionadas em seu

organismo.

Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento.

Ingredientes PROIBIDOS:

* Pão

* Bebidas Alcoólicas

* Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas)

* Fritura

BEBA MUITA ÁGUA!!!