PERCENTUAL DE GORDURA

(PROTOCOLOS)

Prof.Moisés Mendes

Pontos de DCHomens:Tríceps,Supra-ilíaca e abdômenMulheres: Subescapular,Supra-ilíaca e coxa

Equações para CálculosHomens: DENS=1.17136-0.0706log(TR+SI+AB)Mulheres: DENS=1.16650-0.07063log(CX+SI+SB)

Formula cálculo %G:%G=[(4.95/DENS)-4.50]x100

Cálculo Gordura Absoluta:(GA)Peso Corporal.(%G/100)

Cálculo Massa Magra(MCM)=Peso Corporal – Gordura Absoluta

Cálculo Peso Corporal Ideal:

•Homens:Massa Magra(MCM)/0.85•Mulheres:Massa Magra(MCM)/0.75

Cálculo Peso Corporal em Excesso:

•Peso Corporal(em excesso)=Peso Corporal real-Peso Corporalideal

OBSEVAÇÃO:Fórmula generalizada para ambos os sexos.

DOBRAS:DC Tricipital (TC)DC Tricipital (TC)DC Supra-Ilíaca (SI)DC Abdômen (AB)

PROCEDIMENTO:

Realiza-se a mensuração das dobras acima eem seguida o somatório das mesmas, deposse do resultado confrontar nas tabelas

PERCENTUAL DE GORDURAATRAVÉS DA PERIMETRIA

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