TURISMO pág. 06

Maravilhas da históricacidade do Porto,

em Portugal

CINEMA pág. 09

Coluna com ótimosfilmes com finaissurpreendentesFoto: Luciana Dávila

CULINÁRIA pág. 05

Cinco saborosasreceitas para o

verãoCUIDADOSCUIDADOSNO VERÃONO VERÃO

Época é a mais propícia ao lazer, masé preciso atenção aos problemas

causados pelo calor excessivo>>> Pág. 03

Época é a mais propícia ao lazer, masé preciso atenção aos problemas

causados pelo calor excessivo>>> Pág. 03

Foto: Frederico Oliveira

PROTESTO DO CIDADÃO Informe Publicitário

20/12/2012 G.U.I.D.O http://guidobrasil.blogspot.com

“Se gostaram, passem cópias adiante, o melhor do Brasil são OS BRASILEIROS”

Nº 260. “SOCORRO” APOSENTADO(RIAS)

A posentar-se Após 35/40 Anos De Serviço ÉP ossível!!! Desde Que Estendida A TodosO s Trabalhadores Dos Três Poderes, InclusiveS enadores, Deputados, Juízes Que ParecemE .Ts, Bem Como, Presidente E Vice Da RepúblicaN obres, Acima Do Bem E Do Mal! Indigno!!!T odos São Iguais Perante À Lei???!!!A Raça Acima Veio De Outro Planeta?! SãoD adas Aposentadorias Parciais Com 02 Mandatos,O utras Por Ter Sido Presidente/Governador...R iem Dos Mortais Trabalhadores Com Teto (INSS)I ndecente Que Vira 01 Salario Mínimo R$ 622,00,A Matar Mais Rápido O Aposentado/PensionistaS em Pai E Mãe E Órfãos Da Seguridade Social, Que O Governo Quer Alterar Para 95/100 Anos!!! (Segurada 20 Anos+Tempo De Serviço 75 Anos)!

Nº274. “SOCORRO” GUIAS DE COLETIVOS

G uias De Ônibus/Vans/Barcas/Trens/Aviões...Ú nicos Responsáveis Por Dezenas/Centenas De Vidas?I nadmissível Trabalhar Mais De 06 Horas Por Dia!!!A lguns Dobram E São Usados como trocadores!!!S ão Maus Pagos E Explorados, Matam/Morrem...

D evido Às Más Condições De Trabalho EscravoÉ Necessária Lei Que Fixe Em 06 Horas Diárias E

C om Salários Mínimos De Acordo Com O Estudo:O s Com 3º/2º/1º Graus/Elementar 10/06/04/02 SML imitar E Respeitar A Lotação Máxima Dos VeículosE Dar Condutor Reserva Em Viagens Acima De 03h .T odos Somos Passageiros, Inclusive O Trocador E OI ndigitado Motorista Nos acidentes Diários, OndeV idas/Sonhos São Mortos Pela Ganância/Omissão DosÓ rgãos Fiscalizadores Que Se Corrompem E Às Vezes,S ão, Também, Responsáveis Pelas Tragédias...

Nº 234. “SOCORRO” ESTATÍSTICAS

E nganosas, Quase Todas “Para Inglês Ver” OuS eja, Não São Verdadeiras, Mas Mentirosas ET odas Com Erros E Mais Erros Grosseiros...A Paga De 1 Chefe E De 1 Trabalhador NãoT raduz O Salário Real De Ninguém, MasÍ nduz Que A Média De R$ 5.000,00 Ou MaisS omada Ao Salário Mínimo Dê R$ 622,00 DoT rabalhador, Dá R$ 2.811,00 A Cada Um!!!I ludem E Manipulam As Estatísticas E,C onsideram O Povão Trouxa/Ruim Da Cabeça...A ssim São Feitas As Estatísticas/Índices QueS ão Enfiadas “Garganta Abaixo” Da População: Verdadeira Enganação, Puro Estelionato...

Nº241. “SOCORRO” POUPADORES

P atifaria A Alteração Dos Rendimentos!!!O s Banqueiros Agradecem O Lucro Maior EU surpado Dos Poupadores, Mais Uma Vez,P or Medida Provisória Da Presidente Dilma!A Nosso Ver, É Necessária Sim, Medida QueD ê Ao Poupador/Cliente Maiores Ganhos,O u Seja: Dividir 10% Do Lucro LiquidoR egular Dos Bancos, Nos Meses Do Ano,E ntre Os Poupadores/Correntistas, PoisS ão Usados Seus Depósitos, Nas Operações Que Dão Lucros Imensos Aos Banqueiros!!!

Nº 275. “SOCORRO” DESEMPREGO

D ar Carga Horária Em Turnos De 06 Horas DiáriasE Dar Salários Mínimos De Acordo Com O EstudoS erão 10/06/04/02 SM Aos Com 3º/2º/1º Graus EE lementar, A Todos Trabalhadores Públicos:M ilitares E Civis E Também Aos Particulares!!!P ermitirá Um Trânsito Melhor, Onde A Ida E OR etorno Para Casa Serão Em Horários DiferentesE O Operário Não Perderá 04 Ou Mais Horas NoG asto De Tempo De Casa Ao Trabalho/Vice-versa.O Mercado De Trabalho Bombará!!! Com A Oferta De Milhares De Novos Trabalhos Para Todos...

CUIDADOS NO VERÃOÉpoca mais quente do ano é propícia à diversão, porém é preciso atenção aos

problemas causados pelo calor excessivoAntonio da Silva Foto: Luciana Dávila

O verão é a estação doano mais alegre e quasetodos gostam de curti-lo,principalmente os moradoresda cidade do Rio de Janeiro,tradicionais frequentadores eapreciadores de praia.Entretanto, a exposiçãodemasiada aos raios de solpode ocasionar sérios danosà saúde, muitos dos quaisirreversíveis.

Os melhores horários parausufruir dos raios solares sãopela manhã, até as 10h, e àtarde, depois das 16h. O usode filtro solar é indispensávelpara todas as pessoas nestaépoca do ano, principalmentepara as que possuem a pelemais clara e sensível.Cuidados especiais devemser dispensados às crianças,aos idosos, às pessoascardíacas e às que têmpressão alta.

É preciso maior atençãopara que a alimentação sejaleve, balanceada e poucogordurosa. Variadas saladas,frutas, sucos naturais sãoaltamente recomendados

nesta quente estação do ano.Outros cuidados são evitarbebidas alcoólicas e ingestãode muito açúcar, o que não érecomendável. Não deve seresquecida a hidrataçãoconstante sendo, assim,importante beber muitolíquido, principalmente águae água de coco, fazendodisso um hábito constante. Oideal é consultar umnutricionista que saberáindicar a forma exata daalimentação.

Procure frequentar locaiscom sombras, ao ar livre, oulugares com ar condicionado,quando em ambientesfechados ou em veículos.

Quanto aos exercíciosfísicos estes deverão sermoderados, em locaisventilados, não devendo seresquecida a importanteingestão de líquidos.Caminhadas preferencialmentedevem ser feitas à sombra ouem horário em que o sol sejamais brando. Convémressaltar que um profissionalde educação física poderáorientar os tipos de exercíciosrecomendados para cadaindivíduo.

Do vestuário ideal para overão devem fazer parte

roupas claras e bem folgadas,não devendo ser esquecido ouso de óculos escuros comproteção ultravioleta. Um

boné ou chapéu tambémpoderá ser de grande utilidade.É sempre importante tomarvários banhos por dia ou, pelo

menos, lavar o rosto, a nuca eos braços com frequência.Banhos de mar e de piscinatambém são úteis, desde que

em horários matinais ouvespertinos (até 10h e após16h), com a devida eimprescindível proteção solar.

LESÕES NO TRABALHO

Luciano Lopes

Massagem Relaxante, terapêutica,desportiva, shiatsu, drenagem,modeladora, cursos e eventos

Luciano LopesTerapeuta Corporal

(21) 2255-2204 / 9771-03202ª a sábado - 07 às 22h - Copacabana

Informe Publicitário

MassagemAs Lesões por Esforço

Repetitivo ou DistúrbiosO s t e o m u s c u l a r e sRelacionados ao Trabalhotornaram-se algo frequentecausando afastamento dosprofissionais dentro dasempresas, são termosusados para determinar asafecções que podem lesartendões, músculos, nervos eligamentos, atingindoprincipalmente os membrossuperiores. Além do usorepetitivo, a sobrecargaestática, o excesso de forçapara execução de tarefas, otrabalho sob temperaturasinadequadas ou o usoprolongado de instrumentoscom movimentos excessivospodem contribuir para oaparecimento das enfermidades.Há inúmeros trabalhadorescom queixas de dor atribuídaa seu trabalho. A patologia éreconhecida pela atuallegislação brasileira gerandogrande interesse nos meiosmédicos. Os ônus geradosao governo, às indústrias e

aos trabalhadores, levam osmeios médicos a realizarestudos e discussões quepossam contribuir para umamelhor compreensão dessapatologia já consideradacomo epidemia na saúdebrasileira. Por este e outrosmotivos, as empresas que sepreocupam com o seu quadrofuncional estão adotandométodos para prevenir lesõese manter a saúde dos seusfuncionários, inserindomassagem, ginástica laborale outros métodos durante otrabalho. Alguns dos principaisdistúrbios relacionados aotrabalho são: tendinite,síndrome do túnel do carpo,compressão do nervo radial,epicondilite medial e lateral,bursite de cotovelo e ombro,síndrome da tensão cervicale lombalgia. O tratamentodepende sempre de umdiagnóstico correto, onde ummédico poderá avaliar cadacaso através de exames, alémde prescrever remédios,fisioterapia e massagens.Cuidar da saúde éfundamental, é sinônimo dequalidade de vida! Maisinformações, dúvidas ou

sugestões sobre esta coluna,enviem o seu e-mail para:lucianoterapeuta@uol.com.br, ou se preferir, acesse o site:

www.itlucianolopes.com.br,contato pelos telefones: (21)2255-2204 / 9771-0320 -Luciano Lopes.

Receitas para o verãoSALADA ITALIANA

Ingredientes: tomates tipocereja, bolinhas de mussarelade búfala, folhas demanjericão, azeite, sal, pãofrancês ou torradas e orégano.Modo de fazer: num refratáriocoloque os tomates cereja, asbolinhas de musssarela e asfolhas de manjericão. Reguecom bastante azeite ecoloque um pouco de sal. Porcima espalhe pedaços de pãofrancês cortados em cubosou torradas também cortadasem cubos. Opcional: sedesejar adicione um poucode orégano.

MAIONESE DEBACALHAU

Ingredientes: meio quilo debacalhau, um quilo de batatascozidas, 150 gramas depresunto, 150 gramas deazeitonas sem caroço, umvidro de maionese, azeite e 250gramas de picles (opcional).Modo de fazer: coloque o

bacalhau de molho de um diapara o outro, trocando a águavárias vezes. No dia seguinte,coloque-o no fogo, afervente-o e retire as peles e espinhas,desfiando-o. Cozinhe asbatatas cortadas em cuboscom água e sal, escorra-as ejunte-as ao bacalhau.Adicione então os outrosingredientes, regue com muitoazeite e misture bastantemaionese até formar umamassa homogênea. Coloquenum refratário, enfeite a gostoe leve à geladeira.

SALADA RUSSA DEFRANGO

Ingredientes: três ou quatropeitos de frango, sal, umacebola, um tomate, meiopimentão, um pouco desalsinha picada, um vidro demaionese, azeite, um vidro depalmitos picados e trêsmaçãs descascadas e picadasem pequenos cubos.Modo de fazer: cozinhe ospeitos de frango com água,

sal, cebola, tomate e pimentão.Deixe esfriar e desfie-os. Junteentão os outros ingredientes,regue com bastante azeite eadicione a maionese até ficarbem homogênea. Enfeite comfolhas de salsa e leve àgeladeira.

SALPICÃO DE FRANGO

Ingredientes: três peitos defrango, sal, uma cebola, umtomate, meio pimentão, 300gramas de presunto bempartidinho, uma lata deervilhas, um vidro demaionese, um pacote debatata palha e uma caixa decreme de leite (opcional).Modo de fazer: cozinhe ospeitos de frango com água,sal e os temperos. Espereesfriar e desfie-os. Então,coloque num refratário emisture bastante maionese.Leve à geladeira.

MONTANHA DE NEVE

Ingredientes massa: uma xícara

(chá) de margarina, duasxícaras (chá) de açúcar, quatrogemas, duas xícaras (chá) defarinha de trigo, um pacote defécula de batata, duas xícaras(chá) de leite e uma colher(sopa) de fermento em pó.Modo de fazer massa: bata oaçúcar com a margarina, junteas gemas e continue batendoaté ficar esbranquiçado.Adicione então o leite, afarinha, a fécula e o fermento.Bata bem e leve para assarnum tabuleiro untado eenfarinhado.Ingredientes glacê: quatroclaras e açúcar.Modo defaze glacê: bata as quatroclaras em neve e vájuntando o açúcar até dar oponto. Cubra o bolo frio comeste glacê e coco ralado.Ingredientes recheio: umalata de leite condensadocozido e coco ralado.Aplicação do recheio: corteo bolo ao meio espalhando orecheio na primeira metade.Cubra com a outra metade,colocando o glacê por cima.

MARAVILHAS DA CIDADE DO PORTOAntigas construções medievais e o famoso vinho que leva seu nome atraem

turistas de todo mundo à segunda maior cidade de PortugalAntonio da Silva

Os moradores da cidadedo Porto, situada no noroestedo território português,podem se orgulhar dabelíssima arquitetura domunicípio, do vinho e atémesmo do nome do país,oriundo da denominaçãoromana do lugar, em latim,Portus Cale.

O antigo e o novo semisturam harmoniosamentenessa bela cidade, que contaatualmente com cerca de1.200.000 habitantes em suaregião metropolitana.

A arquitetura é um dosaspectos que mais atraituristas ao Porto. Seu CentroHistórico, classificado comoPatrimônio da Humanidadepela ONU, possui lindasconstruções medievais muitobem conservadas. Outrospontos de grande interesseturístico são: o Mercado doBolhão, tradicional pontocomercial da cidade; afundação de Serralves, umimportante museu, e a foz doRio Douro, que após passarpela cidade do Porto deságua

no Oceano Atlântico.A cidade do Porto possui

dois tradicionais clubes defutebol, o Porto, um doschamados três grandes dopaís, e o Boavista, um dosdois times que ganharam oCampeonato Português alémde Benfica, Sporting e Porto.O outro foi o Belenenses. Nacidade nasceu a maratonistaRosa Mota, muito conhecidano Brasil por ganhar váriasvezes a Maratona de SãoSilvestre, nos anos 1980. Alémdisso, a atleta portuguesaconquistou a medalha deouro nos Jogos Olímpicos de1988 e a de prata nos de 1984.

Da guerra à cozinha

No século XIV apopulação da cidadecolaborou com o exército,que partiu para uma batalhacontra os mouros, enviandotoda carne que dispunha.Restaram somente as tripaspara que o povo pudesse sealimentar. A partir de então oprato (Tripas à Moda doPorto) tornou-se referênciana cidade e seus moradorespassaram a ser chamados detripeiros. Entretanto, comonão poderia deixar de ser, o

bacalhau também faz parte davasta lista de delíciasculinárias do Porto. Otradicional caldo verdetambém é um prato da cidade.

A bebida mais famosa daregião é sem dúvida nenhumao vinho do Porto. Entretanto,ela não é produzida na cidadeque dá seu nome, mas na

região do Alto Douro.Porém, a cidade do Porto

é - e sempre foi - de sumaimportância na distribuiçãomundial do produto e acabou

dando nome ao vinho. Acidade vizinha de Vila Novade Gaia é a responsável peloarmazenamento da bebida, emsuas caves.

Foto: Frederico Oliveira

CURANDO AS FERIDASTalvez você já tenha

passado pela desagradávelexperiência de cortar sua mãocom uma folha de papel.Cortezinho dolorido! Tãopequeno, mas que incomodatanto, não é? Ou, talvez, vocêjá tenha tido a experiência dese ferir em algum acidentegrave... Não importa... Ambassão feridas. Algumas maisfáceis de cicatrizar, outras quedemoram um pouco mais detempo e de tratamento. Mas,todas as feridas cicatrizam seas deixamos cicatrizar.Conheço pessoas que semachucam, propositalmenteou não, que sentem prazer emarrancar as casquinhas dasferidas, retraumatizando oantigo trauma, que jamaiscicatriza. Talvez porque sintamprazer na dor, ou porquesintam que ainda precisamaprender algo com aquelaferida. Assim como no corpo,também acontecem feridas nocoração. Umas são maissimples, mais fáceis de curar.Outras, maiores e maisprofundas. Há aquelaspequeninas, mas com muitasocorrências, umas sobre asoutras. E ainda há aquelas,que quase cicatrizadas, sãoreabertas e retraumatizadas

pela própria pessoa... Talvez,para se lembrarem do queaconteceu a elas e não sedeixarem mais sofrer. Ou,quem sabe, porque precisemdaquele sofrimento... Mas,também as feridas do coraçãocicatrizam, se as deixamoscicatrizar!

Às vezes, fica difícil olharpara uma ferida e tratamos decobri-la. E, até mesmo asferidas do coração, procuramoscobrir, esquecer, dizendo queo “tempo cura”. Mas, será quecura de verdade? Ou apenasdeixamos de olhar para ela e nosesquecemos de cuidá-la?Quantos de nossoscomportamentos, de nossasangústias, de coisas que nãosabemos explicar, não sãoferidas antigas, amontoadasem nosso inconsciente,esquecidas, abandonadas,que jamais foram cuidadas?...

Existe uma maneira simplesde cuidar dessas feridas, paraque elas deixem de causartranstornos: através darespiração, ferramenta básicada Hipnose Moderna,desenvolvida por Milton H.Erickson e seus seguidores,como a Dra. Teresa Robles,uma das maiores autoridadesem Hipnose no mundo! E

você, que está lendo estamatéria e sente que já passoupor muita dor, pare um pouco.Procure um lugar tranquilo,feche seus olhos e presteatenção à sua respiração... E,enquanto você respira, ooxigênio protegidamente vaicuidando de suas feridas, asmais recentes... as maisantigas... todas... Crie umaimagem e vá sentindo quetodas as feridas cicatrizam...Vá sentindo que é possíveldeixar que o ar, percorrendotodo o seu corpo, vailimpando saudavelmente ecurando, confortavelmente...Faça isso uma, duas, quantasvezes forem necessárias, poistodas as feridas cicatrizam, seas deixamos cicatrizar. Sempreé possível olhar para umacicatriz, algo já curado, e

lembrar sem dor daqueleepisódio tão difícil em suavida. É possível tirar dele aslições para uma vida melhor,mas sempre SEM DOR. Assimfunciona a HipnoseEricksoniana, com visualizaçãoe imaginação. Simples, semmistérios. Qualquer pessoapode ser “hipnotizada”,desde que supervisionadapor um profissionalespecializado e responsável.Não há perda de consciência.Ninguém tem que “obedecer”ordens de ninguém. Apenasum recurso moderno, paradescobrir recursos queexistem dentro de você e quevocê nem sabia que sabiafazer!

DO CORAÇÃO Informe Publicitário

Tel: 3185-5027 e 9152-2873

Maria de Fátima DutraPsicóloga / Hipnoterapeuta - CRP 05/16.991

A CALÇADA E A LEI Informe Publicitário

Está decretato: nãoimporta se o imóvel é públicoou privado; é obrigação doresponsável (proprietário ouinquilino), manter em bomestado de conservação a“sua” calçada.

Este espaço que ficavasempre por último ousimplesmente esquecido,ganha agora, prioridade noplanejamento orçamentáriodas famílias e doscomerciantes.

A polêmica que envolvea responsabilidade daconservação da calçada; sepertence ao cidadão ou aPrefeitura e o caso das multase notificações, devecontinuar.

Mas, independente depressões vindas do PoderPúblico, existe a demanda pormais conforto e beleza emtodo o espaço urbano.Acessibilidade e inclusãosão palavras constantes nodia a dia do cidadão que viveuma nova dinâmica na rotinado seu bairro.

Já se sabe que qualquermovimento que inclua carroou ônibus, está cada vez mais

complicado neste trânsitocaótico. Os serviçospróximos de casa, onde sepode ir à pé, são a solução. Ea calçada é a via cada vez maisimportante para receber ofluxo diverso e crescente queinclue o idoso, o cadeirante,o cego, o carrinho de bebê.

É preciso entender acalçada com um desenhoarquitetônico que traz normasbásicas para que realmentefuncione e valorize os imóveislocais.

O passeio livre de pelomenos 1,20m de largura econtínuo ao longo de toda acalçada, a planicidade queevita trepidações, ainclinação e vários outrositens estão listados nasnormas para construção ereforma de calçadas.

Vários itens da calçadaexigem autorização daPrefeitura como por exemploo rebaixo do meio fio ou acolocação de jardineiras oufrades. Enfim, buscarprofissionais qualificados é asolução para quem querresolver o problema comsegurança e qualidade.

FUTEBOL CARIOCAOs diferentes momentos por que passam os grandes

clubes do Rio de JaneiroPor Artilheiro Carioca

“Sou tricolor de coração,sou do clube tantas vezescampeão!” O hino tricolornunca esteve tão certo. OFluminense é tetracampeãobrasileiro e 100% carioca! Suabrilhante campanha foiproporcional à festa que suatorcida promoveu nasarquibancadas. O melhortime e o melhor futebolapresentado foram coroados!Parabéns!

Gostaria de falar nessacoluna apenas do orgulhoque o tricolor deu à cidade doRio de Janeiro, mas nãoposso fazer de conta queclubes da estirpe de Vasco daGama e Flamengo fizeramcampanhas, principalmenteno segundo turno, nadacondizentes com o tamanhode suas tradições. Ou vocês,flamenguistas e vascaínos,discordam? Duvido! De umlado o Fluminense, soberano,de outro Vasco, masprincipalmente o Flamengocom uma péssima campanha,e no meio o Botafogo.Inclusive, alvinegros, o

Botafogo é grande demaispara se contentar comcolocações medianas! Estoucerto?! O Flu salvou o Rio!Sem dúvida alguma, as máscampanhas de Flamengo eVasco, que amenizou nofinzinho, se deram devido àpolítica e má administração,que bagunçaram e tambémenfraqueceram os gigantes.Ambos têm dívidas, poucodinheiro e salários atrasados,o que até pode comprometera temporada de 2013, já quegrandes jogadores ficamtemerosos de jogar nosclubes. A que ponto sechegou! Para falar a verdade,até o nosso CampeãoBrasileiro, deixa a desejar noaspecto administrativo,porque há finançasdesequilibradas e grandedívida, ofuscados pelasconquistas oriundas domilionário investimento daempresa patrocinadora, queestá no clube unicamentedevido à paixão de seupresidente. Se a empresa sair,os problemas podematrapalhar bastante!

A administração doBotafogo até poderia escapardas críticas, pois começouum belo projeto, mas como o

alvinegro continua nadandoe morrendo na praia, semtítulos nacionais e nemmesmo conquistando umavaguinha na Libertadores, oque não ocorre há longos 16anos, precisa ser questionada.Essa torcida apaixonada não

pode ficar dependendo detítulos estaduais e colocaçõesmedianas em CampeonatosBrasileiros.

Para finalizar, sei que acoluna é carioca, mas não sepode deixar de lamentar anova queda do Palmeiras.

Foto: Luciana Dávila

ANDARAÍ ATLÉTICO CLUBE

DECORAÇÃO PARA O VERÃO

NÃO CONTE A NINGUÉM!

Juliana Brochado

pipocacarioca@correiocarioca.com.br

Uma estratégia bastantecriativa é o uso de um finalsurpreendente que faz oespectador repensar todo ofilme, sob outra ótica, diferenteda anterior. Esse mês, trazemosalguns filmes nesse estilo.

“Ilha do medo” de 2010,com direção de MartinScorsese, com LeonardoDiCaprio e Mark Ruffalo.Enredo muito inteligente etenso, com fotografia e trilhasonora excepcionais.

“Os Suspeitos” tem umroteiro impecável. É um filmeenvolvente, até para aquelesque não curtem muito umfilme policial.

“Seven - Os Sete Crimescapitais” traz a história deum assassino inteligente,seguindo a temática dos setepecados capitais.

“Os Outros” também éuma história que dá medo.Com Nicole Kidman no papelde uma mãe de família queespera que seu marido volteda guerra. As crianças sofremde uma estranha doença,então a casa fica o tempo todo

na escuridão, o que confereum clima sombrio ao filme. Emcerto momento, ocorremsituações imprevisíveis.

“O Grande Truque” - Ofilme prende do início ao fim,com uma trama envolvente ebem elaborada. Destaquepara a interpretação de HughJackman e Christian Bale.Conta ainda com uma históriaintrigante, prendendo aatenção do início ao fim.

“O ilusionista” tem umroteiro excelente e uma boadireção. Edward Norton comoprotagonista deixa o filmemagnífico, principalmente oseu final totalmenteimprevisível e magistral.

“O Plano Perfeito” comDenzel Washington, JodieFoster, Clive Owen. Quatropessoas invadem um bancofazendo reféns. Seria pelodinheiro, pelo poder ou poralgo mais? Só assistindo paraentendermos as motivaçõesdos assaltantes.

Com certeza você vai sesurpreender, mas lembre-se:não conte o final a ninguém!

O Andarahy AthleticoClub (com a grafia da época)foi fundado em 1909 eparticipou diversas vezes doCampeonato Carioca da 1ªdivisão, entre os anos de1916 e 1937.

O clube chegou a service-campeão em 1934.Naquele ano existiram doiscampeonatos cariocas. Nooutro o Vasco foi campeão.O Andaraí chegou à decisãoe enfrentou o Botafogo,

porém perdeu o jogo por 2x1.Constam entre suas glórias,também, os títulos da 2ªdivisão do Rio em 1915 e 1925.

Dois uniformes foramusados: camisa verde ecalções brancos e camisa comfaixas verticais verdes ebrancas e calções brancos.

O jogador Dondon, citadoem famoso samba, foi umzagueiro que atuou peloAndaraí de 1932 a 1938 e fezparte do time vice-campeão,

em 1934. Contudo, o futebolno clube foi perdendo força apartir do final da década de1930 e, em 1938, encerrou suasparticipações no CampeonatoCarioca. O departamento defutebol do clube resistiucontra a chegada doprofissionalismo e durou atéos anos 1950, funcionandoapenas de modo amador.

Seu estádio ficava na RuaBarão de São Francisco,esquina com a Teodoro da

Silva. Nos anos 1960 o campofoi vendido ao America, quesediou seus jogos ali atémeados dos anos 1990,quando construiu seu novoestádio na Baixada e vendeuo antigo campo para que alifosse construído umshopping center.

A sede social aindafuncionou por curto períodona Av. 28 de Setembro até atotal extinção da agremiação,na década de 1970.

Para a estação maisquente do ano, vale apostare utilizar toda a suacriatividade, sem precisaronerar o orçamento familiar.É recomendável a utilizaçãode objetos com coresbastante vivas e alegres naárea externa de suaresidência e também na parteinterna, nos banheiro, nosquartos, na cozinha e nasdemais dependências.

Para maior ilustração,

nós detalhamos algumassugestões e dicas de váriosaspectos que podem serusadas em sua decoração noverão:- Evite o excesso de móveisnos ambientes para garantirum espaço mais amplo etambém mais ventilado;- Crie arranjos pequenos comflores e os distribua pela casa.Elas podem ser artificiais, nãohá problema nisso, poisassim você deixa sua casa

mais alegre e com ar maisfestivo;- Convém utilizar almofadascoloridas ou florais e comtecidos leves;- Procure investir empersianas, pois elas deixam oambiente muito maisventilado e alegre e deixamtoda a luminosidade naturalentrar;- Utilize, também, variadostapetes, mais leves como osfeitos de fibras;

- Utilize objetos com coresalegres na sacada, caso suaresidência tenha essecômodo; e- Abuse da ornamentaçãocom flores variadas nasvarandas, no caso de suaresidência possuir essecômodo. A utilização deplantas e de flores bastantecoloridas e muito bonitastorna o ambiente perfeitopara o aguardado verão, aépoca mais quente do ano.

G R Á F I C A

C A S A

F E S T A S / E V E N T O S

R E L I G I O S O S

S A Ú D E

I M Ó V E I S

A D V O C A C I A

A L I M E N T A Ç Ã O

C O N T A B I L I D A D E

E S T É T I C A

ANUNCIE!

APENAS 30 REAIS!

Tel. 3529-3865

Valor mensal. Mínimo de 3 meses

*

*

ANUNCIE!

APENAS 30 REAIS!

Tel. 3529-3865

Valor mensal. Mínimo de 3 meses

*

*

A R T E S A N A T O

CRIE FABRIKTel: 3507-7689 - Rua Barão de Mesquita, 663, lj 18 - AndaraíNUTRIDEAL TORTASTel: 2208-4908 - Rua Uruguai, 151 - AndaraíPADARIA TRIGO E CEVADATel: 3879-2681 - Rua Vega, 16, lj 1 (Tijolinho) - AndaraíGALERIA SAN REMORua Barão de Mesquita, 891 - AndaraíGRAJAÚ TÊNIS CLUBETel: 2577- 2365 - Av. Engenheiro Richard, 83 - GrajaúMUNDO VERDETel: 2258-7065 - Rua Barão de Mesquita, 1061- GrajaúRENASCER LOTERIASTel: 2571-3713 - Praça Edmundo Rêgo - GrajaúMECÂNICA GRAJAÚTel: 2577-0454 - Rua Teodoro da Silva, 999 - GrajaúLOTERIAS DO MATHEUSTel: 2571-9852 - Rua Barão de Mesquita, 948 - GrajaúENCANTO DOS ORIXÁSTel: 2571-4566 - Rua Farias Brito, 8, loja C - GrajaúLOTERIA SANTO AFONSORua José Higino, 115, loja 8 - TijucaSAPATARIA GAMBIERTel: 2568-8815 - Praça Saens Peña, 11 - TijucaLOTERIA CHIANELLOTel: 2568-0384 - Rua General Roca, 894, TijucaLIVRARIA ELDORADOTel: 2569-4747 - Rua Conde de Bonfim, 422, lj C, D, K - TijucaGALERIA DAS DELÍCIASTel: 2238-5004 - Rua Desembargador Izidro, 131, lj A - TijucaLABORA TÓRIO RICHETTel: 3184-3000 - Rua Conde de Bonfim, 383, lj B - Tijuca

ASSAÍ TIJUCARua Uruguai, 329 - TijucaGALERIA THORRua Conde de Bonfim, 142 - TijucaLOTERIAS SANTO AFONSOTel: 2571-9852 - Rua José Higino, 115, lj 8 - TijucaMARINA’S ADVANCED - INSTITUTO DE BELEZATel: 2278-3809 - Rua Conde de Bonfim, 746, lj A - TijucaDISK KI-SOPATel: 3684-1211 - Rua Desembargador Izidro, 49 B - TijucaBOULEVARD CABELEIREIROSTel: 2576-3259 - Rua Souza Franco, 291 - Vila IsabelBANCA GAP 2Tel: 9349-2765 - Av. 28 de Setembro, 234 - Vila IsabelPADARIA VILLAS GARDENTel: 2234-7734 - Av. 28 de Setembro, 235/255 - Vila IsabelOFFICE PHOTOCOPY TRADETel: 2576-3099 - Rua Teodoro da Silva, 507 - loja A - Vila IsabelDROGARIA CARETel: 2570-7777 - Rua Pereira Nunes, 221 - lj C - Vila IsabelSMILE CREDTel: 2264-0067 - Av. 28 de Setembro, 86 - lj D - Vila IsabelCONDOMÍNIO VILA TRADE OFFICERua Barão de São Francisco, 322 - Vila IsabelINFO VILA ISABELTel: 2577-7410 - Rua Teodoro da Silva, 675, loja - Vila IsabelJULIO’S COIFFEURTel: 2568-4995 - Av. 28 de Setembro, 134 - A - Vila IsabelRIO MIX COLORTel: 2577-9462 - Rua Mendes Tavares, 13, loja G - Vila IsabelSALÃO TOP VILATel: 2577-4252 - Rua Sousa Franco, 386 A - Vila Isabel

PARCEIROS

S E R V I Ç O S E N E G Ó C I O S

ANUNCIE!APENAS 20 REAIS!

Tel. 3529-3865Valor mensal. Mínimo de 3 meses

**

S O M E I M A G E M

PROGRAMAÇÃO DA FESTA DOPADROEIRO DA CIDADE

Imagem de São Sebastião na igreja dos Capuchinhos, na Tijuca

A festa do padroeiro SãoSebastião na igreja dosCapuchinhos ocorrerá dia 20de janeiro de 2013. O temaserá: “São Sebastião, homemjovem movido pela fé”.

As missas vão sercelebradas nos seguinteshorários: às 5h, 6h, 7h, 8h,10h, 12h, 14h, 15h, 16h e 18h.

Haverá também aprocissão de São Sebastião.A saída será às 15h.

A paróquia de SãoSebastião dos FradesCapuchinhos fica na RuaHaddock Lobo, 266, Tijuca.Os telefones da igreja, paramaiores informações, são2569-2852 e 2569-6416.

Foto: Luciana Dávila

ANUNCIE!

APENAS 30 REAIS!

Tel. 3529-3865

Valor mensal. Mínimo de 3 meses

*

*

ANUNCIE!APENAS 20 REAIS!

Tel. 3529-3865Valor mensal. Mínimo de 3 meses

**

MÓVEIS PLANEJADOS Informe Publicitário

Móveis Planejados,Mobília feita por encomendase popularizou. Praticidade éuma vantagem, mas o serviçoprecisa ser feito porprofissional qualificado.Planejamento do espaço decada item é fundamental paragarantir o resultado esperado.A contratação de mão deobra especializada ajuda aevitar erros na execução. Coma tendência no mercado daconstrução civil de imóveiscada vez menores. Alémdisso, os consumidores estãomais exigentes, priorizandomateriais de qualidade. Taismudanças têm influenciadoos negócios do setormoveleiro, que busca adiversificação de matérias-primas e apresenta umcrescimento acelerado dademanda por móveis sobmedida. A vantagem de seoptar por um móvel sobmedida é a organização doespaço e funcional doambiente.” O primeiro ambienteda casa a demandar esse tipode mobiliário foi a cozinha. Apartir daí, ele invadiu outroscômodos. “Toda casa ouapartamento precisa demóveis adaptados para acozinha em seus espaços, sob

e sobre bancada. E, para umaproveitamento maior, osplanejados se encaixam emmínimos espaços”, comentaTatiana (Desingner/Armários& Cia Modulado). “Algumaslojas chegam a oferecer, alémdas opções previstas, apossibilidade de uma medidaque antes só era possível emmarcenarias”, comenta. Entãose você esta pensando emmobiliar um ambiente, é bomter um projetista a vista paraestar com você transformandoo seu sonho em realidade."Há!", as lojas já oferecem oserviço de projetos para seuambiente.(A Armários & CiaModulado oferece esteserviço, orçamento e projetosem custo.)

Informe Publicitário