Planejamento Mensal PST

PLANEJAMENTO

DADOS DE IDENTIFICAÇÃONúcleo: JAGUARUANA 2 Endereço: RUA JOÃO FRANCISCO RODRIGUESAtividade / Modalidades RECREAÇÃO- FUTSAL- HAND- ATLETISMOMês MARÇO - 2014 Horário (07:00 HS ÀS 09:00 HS E 16:00 HS

ÀS 20:00 HS) Nº de alunos: 100

Gênero Misto Turmas T1, T2 e T3Professor (a) do núcleo CLÉBER CESAR Monitor (a) do núcleo JORGE LUIS

TEMÁTICA GERADORA: Esporte e Saúde

OBJETIVO GERAL:

TURMA 1: Oportunizar aos alunos a aprendizagem de fundamentos e do jogo em si por meio de atividades lúdicas.

TURMA 2: Desenvolver nos alunos habilidades motoras e funcionais para o desenvolvimento das atividades específicas

TURMA 3: Trabalhar fundamentos específicos das modalidades oferecidas.

RECURSOS A SEREM UTILIZADOS:

Todo o material a ser utilizado durante as atividades do mês, detalhando o que vai utilizar em cada modalidade.

Coletiva 1: 03 bolas de futsal, 04 jogos de coletes, 02 bolas de futebol de campo, apito, 05 cones.

Coletiva 2: 06 bolas de hand, 04 jogos de coletes, apito, 05 cones.

Individual:

Atividade Complementar:

CRONOGRAMA SEMANAL DE ATIVIDADES

Modalidade Data/turma Objetivos específicos

Conteúdos Estratégia metodológica AvaliaçãoC

ole

tiva

1 f

uts

al

03 / T1 31 /T1

Trabalhar o domínio de bola,

utilizando a movimentação.

Circuito

Domínio

Jogo coletivo

Os alunos farão um circuito de atividades na quadra como aquecimento.No chão, em frente a cada aluno haverá um arco. Outro aluno lançará a bola ao alto com as mãos para que o da frente realize o domínio e mantenha a bola sob controle dentro do arco. Quando o aluno não conseguir, trocará de posição com o colega. Jogo coletivo supervisionado pelo professor.

Participação, interesse pelas atividades, motivação, trabalho em grupo e expõe o que aprendeu, bem como as dificuldades e facilidades vivenciadas na aula.

03 / T231 /T2

Mostrar a importância do

goleiro

Circuito

Goleiro

Jogo coletivo

Os alunos farão um circuito de atividades na quadra como aquecimento.Goleiro no gol, o professor com uma bola de frente para ele, em certa distancia. O goleiro executa a pegada nas bolas jogadas pelo professor das seguintes formas:

Na altura da cabeça; Acima da cabeça; Na altura da barriga; Na altura das pernas;

Jogo coletivo supervisionado pelo professor.


03 / T331 / T3

Utilizar o futsal de forma recreativa

Alongamento e AquecimentoA cobra condutora

Jogo coletivo

Alongamento dos membros inferiores e superiores. Corrida em duplas, pega - pega em cima da linha.A turma será dividida em várias equipes. Os alunos de cada coluna irão se unir, segurando a cintura do colega, formando uma cobra. O primeiro de cada coluna terá uma bola. Ao sinal, cada cobra terá que levar a sua bola até o local determinado. A cobra que chegar primeiro será a vencedora. Se a cobra romper, ela não poderá continuar correndo. Se a cobra perder a bola terá que busca-la. Obs: todos terão que conduzir a bola. Variação: colocar obstáculos.Jogo coletivo supervisionado pelo professor.


Co

leti

va 2

Ha

nd

eb

ol

04 / T1 T2 Experimentar o drible em forma

de movimentação

Drible

Jogo coletivo

Todos os alunos, livres pela quadra, com bola na mão. Todos tentam segurar a bola de forma correta, onde a superfície de contato é realizada pela superfície dos dedos e pela face palmar média da mão. Em duplas os alunos espalhados pela quadra andam quicando a bola um para o outro com mudanças de direções constantes.

Participação, interesse pelas atividades, motivação, trabalho em grupo e expor o que aprendeu, bem como as dificuldades e facilidades vivenciadas na aula.

04 / T3Utilizar do drible

usando a mão direita e a mão

esquerda

Drible

Jogo coletivo

Todos os alunos, livres pela quadra, com bola na mão. Todos tentam segurar a bola de forma correta, onde a superfície de contato é realizada pela superfície dos dedos e pela face palmar média da mão. Em duplas os alunos espalhados pela quadra andam quicando a bola um para o outro com mudanças de direções constantes.


Ind

ivid

al A

tlet

ism

o

06 / T1 06 / T2

Executar a corrida e os

saltos utilizando a

força

Corrida e salto

O professor irá montar um circuito com cones para saltar e logo após zig –zag, depois salto novamente e termina com zig-zag, formando um retângulo. Ao sinal cada um irá fazer o circuito o mais rápido possível.Variação a mesma atividade só acrescentando arco para eles passarem por dentro.


05 / T3

Desenvolver o salto em

distância com arcos

Salto em distância

Alunos em várias fileiras e um arco para cada equipe em certa distância. Ao sinal um de cada vez irá correr em velocidade e saltar caindo dentro do arco á sua frente.Variação: saltos longos e curtos.


Ati

vid

ade

Co

mp

lem

enta

rR

ecr

eaçã

o

06 / T1 e T2

Trabalhar a coordenação e agilidade dos

alunos

O túnel redondo

Estoura balão

Os alunos formam duas equipes em fileiras. Vários arcos para cada equipe. As equipes seguram um arco aluno sim, aluno não. Ao sinal os alunos passam por entre os arcos e depois pela perna do colega, pelo outro arco e depois pela perna do colega, e assim sucessivamente. Ganha a equipe que passar mais rapidamente.Cada aluno terá um balão entre as pernas. Em duplas um tentará estourar o balão do outro, sem que eles não tirem o dele. Ganha quem conseguir ficar com mais balões.


05 / T3 Proporcionar atividades que

estimule a movimentação

O caçador

O lenço

Distribui-se os arcos pelo espaço e os alunos colocam-se dentro de cada arco, exceto o “caçador” que terá de se movimentar pelo espaço com uma bola. Ao sinal do professor, todos devem mudar de arco, enquanto que o caçador terá de tocar com a bola nos seus colegas. Se algum for tocado quando estiver fora do arco, troca com o caçador.Os alunos em vários grupos de 3 elementos formam uma fila, colocando no último elemento da mesma um lenço (pedaço de fita) pendurado. O objetivo do jogo é tentar “roubar” aos outros grupos o lenço, sem partir a fila do adversário.


CRONOGRAMA SEMANAL DE ATIVIDADES

Modalidade Data/turma Objetivos específicos

Conteúdos Estratégia metodológica Avaliação

Co

leti

va 1

futs

al

10/ T1

Desenvolver e aprimorar passes e domínio de bola

Passes curtos e longos

Aquecimento com trabalho recreativo durante 20 minutos com troca de passes com o jogo dos 10 toques. Os alunos formaram um círculo, um dos alunos será o “bobinho”. A escolha será aleatória, através de sorteio. O máximo de toques permitido por aluno é dois. Caso o “bobinho” interfira um passe, troca com o aluno que executou o mesmo. Em seguida será realizado um coletivo, sendo divido em equipes com 5 alunos, sendo um goleiro e 4 jogadores de linha.

Observando o interesse dos alunos.

Verificando se os alunos estão realizando os movimentos correto.

10/ T2

Desenvolver e aprimorar passes e domínio de bola





10/ T3 Desenvolver e aprimorar passes e domínio de bola





Co

leti

va 2

Ha

nd

eb

ol

11/ T1 T2

Despertar o interesse do aluno pela modalidade Condução de

bola.

Aquecimento livre e lúdico com bolas. Os alunos serão divididos em 2 duas colunas em números iguais de alunos, logo após cada aluno com uma bola terá que se deslocar até a outra coluna conduzindo a bola compassadamente e repassar ao outro colega. Repetir várias vezes até que se consiga o objetivo. Em seguida os mesmos farão o deslocamento por toda direção da quadra. E pra encerrar um coletivo com regras criadas pelos alunos

Verificando a aceitação dos alunos sobre a modalidade e seus fundamentos

11/ T3 Desenvolver a aptidão pela modalidade

Condução de bola.

Aquecimento livre e lúdico com bolas. Os alunos serão divididos em 2 duas colunas em números iguais de alunos, logo após cada aluno com uma bola terá que se deslocar até a outra coluna conduzindo a bola compassadamente e repassar ao outro colega. Repetir várias vezes até que se consiga o objetivo. Em seguida os mesmos farão o deslocamento por toda direção da quadra. E pra encerrar um coletivo com regras do esporte.

Verificando a aceitação dos alunos sobre a modalidade e seus fundamentos

Ind

ivid

ual

Atl

etis

mo

12/ T3

Proporcionar a prática dos fundamentos técnicos do Atletismo

Introdução a corridas e saltos;

AquecimentoAo sinal do professor os alunos darão 10 voltas ao redor da quadra de basquete. No final da primeira parte da aula, os alunos terão alongamentos dos grupos musculares exigidos nas atividades.

1º Atividade – Pular Corda Organização: Cada aluno com uma corda.Execução: Os alunos terão que pular com os 2 pés, ambos os pés saem do chão e aterrizam lentamente juntos, com uma oscilação da corda.2º Atividade – Pular CordaIgual à primeira, porém os alunos deverão pular com os pés alternados. Nesta técnica os alunos farão skipping baixo onde desenvolverão mais velocidade e flexibilidade nas provas rasas.

Executa os movimentos de forma satisfatória para o momento, com motivação;

13/ T1 Proporcionar a prática dos fundamentos técnicos do Atletismo





13/ T2 Proporcionar a prática dos fundamentos técnicos do Atletismo





Ati

vid

ade

Co

mp

lem

enta

r

R

ecr

eaçã

o

12/ T3 Proporcionar um relaxamento e descontração

Recreação A escolha dos alunos Avaliar a satisfação e participação dos mesmos.

13/ T1 Proporcionar um relaxamento e descontração

Recreação A escolha dos alunos Avaliar a satisfação e participação dos mesmos

13/ T2Proporcionar um relaxamento e descontração

Recreação A escolha dos alunos Avaliar a satisfação e participação dos mesmos

CRONOGRAMA SEMANAL DE ATIVIDADESModalidade Data/turma Objetivos

específicosConteúdos Estratégia metodológica Avaliação

Co

leti

va 1

futs

al

17/ T1 Trabalhar o desenvolvimento

do domínio e condução de

bola

Condução de bola e domínio A aula se inicia com um alongamento normal só que

feito com bolas para maior interação do aluno com a

modalidade, logo em seguida começamos um

trabalho de movimentação, com corrida com

condução de bola em volta da quadra, com a ajuda

dos cones prosseguimos a corrida só que agora com

os alunos fazendo uma movimentação entre os cones

que estão numa distância de meio metro um do outro.

partindo para uma segunda parte usaremos agora os

bambolês que serão colocados um ao lado do outro e

os alunos correram pelo corredor de bambolês

trocando as pernas e cabeceando a bola jogada pelo

professor no corredor. Para encerrar coletivo

recreativo.


17/ T2

Trabalhar o desenvolvimento do domínio e condução de

bola

Condução de bola e domínio A aula se inicia com um alongamento normal só que




condução de bola em volta da quadra, com a ajuda









recreativo.


17/ T3

Trabalhar o desenvolvimento do domínio e condução de

bola

Condução de bola e domínio

A aula se inicia com um alongamento normal só que




condução de bola em volta da quadra com a ajuda









recreativo. ,


Co

leti

va 2

Ha

nd

eb

ol

18/ T1

Desenvolver a coordenação motora, ritmo, percepção espacial e controle da bola.

Dribles e Condução

Para iniciar as nossas atividades os alunos formam um círculo e fazem alongamentos específicos. Na próxima atividade os alunos formaram duplas e alternadamente driblam e fintam o parceiro, para concluir a primeira parte da aula os alunos alongam a musculatura para que não ocorra nenhum tipo de problema. Desenvolvimento: Nesta parte da aula, mostrarei os fundamentos técnicos do Handebol do mais simples ao mais complexo, sempre antes de cada atividade.

Atividade 1: Com cones formam-se 2 linhas paralelas com a distância de 1 metro para cada cone. Os alunos formam duas filas e quicando a bola o aluno deve fazer a progressão entre os cones e assim sucessivamente.

Atividade 2: Igual a anterior, porém o aluno ao chegar no primeiro cone deve dar um drible de corpo e continuar a progressão.

Atividade 3: Igual a primeira, mas o aluno deve estar em velocidade e ao chegar no primeiro cone deve fazer uma finta.

Atividade 4: Igual a primeira, porém o aluno deve completar o percurso de costas.

Avaliar se foi trabalhado de forma correta a condução e a execução do drible.

18/ T2 Desenvolver a coordenação motora, ritmo,

percepção espacial e

controle da bola

Dribles e Condução





Atividade 4: Igual a primeira, porém o aluno deve completar o percurso de costas.

Avaliar se foi trabalhado de forma correta a condução e a execução do drible

18/ T3 Desenvolver a coordenação motora, ritmo, percepção espacial e controle da bola

Dribles e condução





Atividade 4: Igual a primeira, porém o aluno deve completar o percurso de costas. .

Avaliar se foi trabalhado de forma correta a condução e a execução do drible

Ind

ivid

ual

Atl

etis

mo

19/ T3

FAZER COM QUE OS ALUNOS

TENHAM CONHECIMENTO

SOBRE ARREMESSO DE

PESO

Arremesso de Peso

Entrada em calor para que os alunos não corram risco de se lesionar e também para desenvolver as atividades com um melhor aproveitamento. Formam-se duas equipes, cada qual numa metade da quadra de vôlei, sendo que haverá um capitão que se posicionará atrás da equipe adversária. Cada participante que vai morrendo irá ajudar o capitão no fundo ou nas laterais da quadra da equipe adversária. A equipe que perder todos integrantes da meia quadra de vôlei perderá o jogo. Caso o jogo se encontre lento, pode-se inserir mais uma bola em jogo, o ultimo que ficar ganha.

Avaliar a satisfação e participação dos mesmos.

20/ T1 FAZER COM QUE OS ALUNOS

TENHAM CONHECIMENTO

SOBRE ARREMESSO DE

PESO



20/ T2FAZER COM QUE

OS ALUNOSTENHAM

CONHECIMENTO SOBRE

ARREMESSO DE PESO



Ati

vid

ade

Co

mp

lem

enta

r

Re

crea

ção

19/ T3Proporcionar

um relaxamento e descontração


20/ T1Proporcionar



20/ T2Proporcionar



CRONOGRAMA SEMANAL DE ATIVIDADESModalidade Data/turma Objetivos

específicosConteúdos Estratégia metodológica Avaliação

Co

leti

va 1

fu

tsa

l24 / T1

Trabalhar o domínio de bola,

utilizando a movimentação.

Circuito

Domínio

Jogo coletivo

Os alunos farão um circuito de atividades na quadra como aquecimento.No chão, em frente a cada aluno haverá um arco. Outro aluno lançará a bola ao alto com as mãos para que o da frente realize o domínio e mantenha a bola sob controle dentro do arco. Quando o aluno não conseguir, trocará de posição com o colega. Jogo coletivo supervisionado pelo professor.


24 / T2

Mostrar a importância do

goleiro

Circuito

Goleiro

Jogo coletivo

Os alunos farão um circuito de atividades na quadra como aquecimento.Goleiro no gol, o professor com uma bola de frente para ele, em certa distancia. O goleiro executa a pegada nas bolas jogadas pelo professor das seguintes formas:

Na altura da cabeça; Acima da cabeça; Na altura da barriga; Na altura das pernas;

Jogo coletivo supervisionado pelo professor.


24 / T3

Utilizar o futsal de forma recreativa

Alongamento e AquecimentoA cobra condutora

Jogo coletivo

Alongamento dos membros inferiores e superiores. Corrida em duplas, pega - pega em cima da linha.A turma será dividida em várias equipes. Os alunos de cada coluna irão se unir, segurando a cintura do colega, formando uma cobra. O primeiro de cada coluna terá uma bola. Ao sinal, cada cobra terá que levar a sua bola até o local determinado. A cobra que chegar primeiro será a vencedora. Se a cobra romper, ela não poderá continuar correndo. Se a cobra perder a bola terá que busca-la. Obs: todos terão que conduzir a bola. Variação: colocar obstáculos.Jogo coletivo supervisionado pelo professor.


Co

leti

va 2

Ha

nd

eb

ol

25 / T1 T2

Experimentar o drible em forma

de movimentação

Drible

Jogo coletivo

Iniciamos esta aula com um alongamento geral, em seguida os alunos formaram duplas e quicavam a bola um para o outro de costas e ao apito do professor mudavam de direção, e para terminar a primeira parte da aula, os alunos formaram um círculo e novamente alongaram a musculatura.

Desenvolvimento: Atividade 1: Todos os alunos parados e espalhados atrás da linha de seis metros, de frente para o gol, sem goleiro. Um aluno de cada vez deve arremessar a bola para o gol. Pode-se variar, e determinar o local para a realização do arremesso.

Atividade 2: Igual o anterior, porém, os alunos devem fazer o arremesso da linha do nove metros.

Atividade 3: Igual o primeiro, mas o alunos se posicionam na linha de nove metros e devem realizar o arremesso em suspensão.

Atividade 4: Igual o primeiro, porém, os alunos devem recepcionar um passe e arremessar para o gol.


25 / T3Utilizar do drible

usando a mão direita e a mão

esquerda

Drible

Jogo coletivo

Iniciamos esta aula com um alongamento geral, em seguida os alunos formaram duplas e quicavam a bola um para o outro de costas e ao apito do professor mudavam de direção, e para terminar a primeira parte da aula, os alunos formaram um círculo e novamente alongaram a musculatura.

Desenvolvimento: Atividade 1: Todos os alunos parados e espalhados atrás da linha de seis metros, de frente para o gol, sem goleiro. Um aluno de cada vez deve arremessar a bola para o gol. Pode-se variar, e determinar o local para a realização do arremesso.

Atividade 2: Igual o anterior, porém, os alunos devem fazer o arremesso da linha do nove metros.

Atividade 3: Igual o primeiro, mas o alunos se posicionam na linha de nove metros e devem realizar o arremesso em suspensão.

Atividade 4: Igual o primeiro, porém, os alunos devem recepcionar um passe e arremessar para o gol.


Ind

ivid

ual

Atl

etis

mo

27 / T1 27 / T2

Executar a corrida e os

saltos utilizando a

força

Corrida e salto

O professor irá montar um circuito com cones para saltar e logo após zig –zag, depois salto novamente e termina com zig-zag, formando um retângulo. Ao sinal cada um irá fazer o circuito o mais rápido possível.Variação a mesma atividade só acrescentando arco para eles passarem por dentro.


26 / T3

Desenvolver o salto em

distância com arcos

Salto em distância

Alunos em várias fileiras e um arco para cada equipe em certa distância. Ao sinal um de cada vez irá correr em velocidade e saltar caindo dentro do arco á sua frente.Variação: saltos longos e curtos.


Ati

vid

ade

Co

mp

lem

enta

r

27 / T1 e T2

Trabalhar a coordenação e agilidade dos

alunos

O túnel redondo

Estoura balão

Os alunos formam duas equipes em fileiras. Vários arcos para cada equipe. As equipes seguram um arco aluno sim, aluno não. Ao sinal os alunos passam por entre os arcos e depois pela perna do colega, pelo outro arco e depois pela perna do colega, e assim sucessivamente. Ganha a equipe que passar mais rapidamente.Cada aluno terá um balão entre as pernas. Em duplas um tentará estourar o balão do outro, sem que eles não tirem o dele. Ganha quem conseguir ficar com mais balões.


Re

crea

ção

26 / T3 Proporcionar atividades que

estimule a movimentação

O caçador

O lenço

Distribui-se os arcos pelo espaço e os alunos colocam-se dentro de cada arco, exceto o “caçador” que terá de se movimentar pelo espaço com uma bola. Ao sinal do professor, todos devem mudar de arco, enquanto que o caçador terá de tocar com a bola nos seus colegas. Se algum for tocado quando estiver fora do arco, troca com o caçador.Os alunos em vários grupos de 3 elementos formam uma fila, colocando no último elemento da mesma um lenço (pedaço de fita) pendurado. O objetivo do jogo é tentar “roubar” aos outros grupos o lenço, sem partir a fila do adversário.


COMENTÁRIOS SOBRE AS AULAS

REFERÊNCIAS

(2013, 03). Plano De Aula De Futsal. TrabalhosFeitos.com. Retirado 03, 2013, de http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Plano-De-Aula-De-Futsal/688942.htm

(2012, 11). 4 Planos De Aula Para Handebol. TrabalhosFeitos.com. Retirado 11, 2012, de http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/4-Planos-

De-Aula-Para-Handebol/498377.html

(2013, 07). Plano de Aula - Atletismo. TrabalhosFeitos.com. Retirado 07, 2013, de http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Plano-

De-Aula-Atletismo/31201159.html

Assinatura do(a) Professor(a) do NúcleoAssinatura do(a) Monitor(a) do NúcleoAssinatura do(a) Coordenador(a) Setorial

http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Plano-De-Aula-Atletismo/31201159.html

http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Plano-De-Aula-Atletismo/31201159.html

http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Plano-De-Aula-De-Futsal/688942.htm

http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Plano-De-Aula-De-Futsal/688942.htm

Documents

Planejamento Mensal PST