Plano de Ementas – 5 a 9 Outubro

COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO

Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm

glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos

são completamente inofensivas

2ª Feira

Espinafres5,6

Sopa

Douradinhos de Pescada c/ Arroz Branco1,2,3,4,5,6,7

Prato

Legumes Ervilha / Salada 12

Dieta Perca Grelhado c/ Batata Cozida4

Costoletas de Porco c/ Esparguete1,3,5,6,7

Opção

Salada de Feijão-Frade c/ Tomate Cereja12

Vegetariano

3ª Feira

Sopa de Abóbora c/ Massinhas1,3,5,6,7 Sopa

Carne de Vaca à Italiana (Carne e esparguete) 1,3,5,6,7

Prato

Legumes Feijão-verde / Salada12

Dieta Salada de Massa de Frango e Legumes1,3,5,6,7

Arroz de Lulas5,6,14

Opção

Quiche de Espinafres1,3,5,6,7,12

Vegetariano

4ª Feira

Sopa de Feijão c/ Couve5,6

Sopa

Bacalhau à Braz2,3,4

Prato

Legumes Couve-de-Bruxelas/ Salada12

Dieta Salmão Grelhado c/ Legumes Salteados4,5,6,12

Almôndegas Estufadas c/ Massa Laços1,3,5,6,7

Opção

Alho Francês à Braz3,12

Vegetariano

Plano de Ementas – 5 a 9 Outubro

COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO

Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm

glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos

são completamente inofensivas

5ª Feira

Canja3,5,6

Sopa

Strogonoff de Porco c/ Massa Penne1,3,5,6,7

Prato

Legumes Cenoura/ Salada12

Dieta Carne de Vaca Cozida c/ Arroz5,6

Peixe-Espada Estufado c/ Batata Salteada4,5,6,12

Opção

Arroz à Grega (Queijo, Legumes e Ovo)3,5,6,7

Vegetariano

6ª Feira

Caldo verde5,6

Sopa

Abrótea Assada c/ Arroz de Milho e Cenoura4,5,6,12 Prato

Legumes Brócolos/ Salada12

Espadarte Grelhado c/ Salada Russa (Batata e Legumes)

4,12

Dieta

Peito de Perú no Forno c/ Massa Espiral Tricolor1,3,5,6,7

Opção

Omeleta de Legumes3,5,6,7,12

Vegetariano

Plano de Ementas – 12 a 16 Outubro

COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO

do

Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm

glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos

são completamente inofensivas

2ª Feira

Creme de Alho Francês5,6

Sopa

Panados de Frango c/ Massa Laços1,3,5,6,7,9,11,12

Prato

Legumes Couve-Flor / Salada 12

Dieta Arroz de Carnes (Carne de Vaca e Porco) c/ Legumes

Polvo à Micaelense14 Opção

Ervilhas Guisadas c/ Ovos Escalfados 3,12 Vegetariano

3ª Feira

De Carne5,6,12 Sopa

Fogonero (Peixe) Assado Batata Estufada4 Prato

Legumes Brócolos/ Salada12

Dieta Espetada de Lulas c/ Legumes5,6,12,14

Rojões de Vaca c/ Arroz5,6 Opção

Legumes Gratinados c/ Massa Fusilli Tricolor1,5,6,7,12 Vegetariano

4ª Feira

Sopa Primavera5,6

Sopa

Feijoada à Regional (Carne de porco, chouriço) e Arroz

Branco5,6,12 Prato

Legumes Feijão-verde/ Salada12

Dieta Bife de Frango Grelhado c/ Esparguete1,3,5,6,7

Peixe Vermelho à Provençal c/ Batata3,4 Opção

Legumes Chineses Salteados5,6,7,8,9,11,12,13 Vegetariano

Plano de Ementas – 12 a 16 Outubro

COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO

Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm

glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos

são completamente inofensivas

5ª Feira

Sopa de Tomate c/ massinhas5,6

Sopa

Salada de Bacalhau c/ Batata, Grão e Ovo Cozido3,4,8 Prato

Legumes Cenoura/ Salada12

Dieta Filetes de Abrótea Grelhados c/ Legumes

Salteados4,5,6,12

Strogonoff de Vaca c/ Arroz de Milho5,6,7 Opção

Peixinhos da Horta c/ Arroz de Milho1,3,5,6,7,12

Vegetariano

6ª Feira(Dia Mundial da Alimentação)

Creme de Legumes5,6

Sopa

Bife de Porco Grelhado c/ Massa Penne1,3,5,6,7

Prato

Legumes Ervilhas/ Salada12

Hambúrguer de Vaca Grelhada c/ Arroz1,3,5,6,7 Dieta

Salada de Feijão-Frade c/ Atum e Batata4,12

Opção

Omeleta de Espinafres3,5,6,7,12 Vegetariano

Plano de Ementas – 19 a 23 Outubro

COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO

há c/ Legumes

Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm

glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos

são completamente inofensivas

2ª Feira

Puré de Cenoura c/ Feijão-verde5,6

Sopa

Lombo de Salmão Grelhado c/ Arroz de Cenoura4,5,6,12

Prato

Legumes Jardineira de Legumes/Salada 12

Dieta Perca à Posta Grelhada c/ Arroz4,5,6

Carne de Porco à Portuguesa (Pickles, Batata e Carne)

9,12

Opção

Tarte de Alho Francês1,3,5,6,7,12

Vegetariano

3ª Feira

Caldo Verde5,6,9,12

Sopa

Bife de Frango Estufado c/ Massa Espiral Tricolor1,3,5,6,7 Prato

Legumes Couve-de-bruxelas / Salada12

Dieta Omeleta de Salsicha c/ Legumes1,3,5,6,7,12

Rissóis de Camarão c/ Arroz de Tomate1,2,3,4,5,6,7,14

Opção

Arroz à Grega (Queijo, Legumes e Ovo) 3,5,6,7

Vegetariano

4ª Feira

À Lavrador5,6

Sopa

Salada de Atum, Batata, Legumes e Ovo3,4,5,6,12

Prato

Legumes Couve-Flor/ Salada12

Dieta Peixe-Espada Grelhado c/ Arroz de Salsa4,5,6,12

Empadão de Carne1,3,5,6,7

Opção

Batatas Gratinadas c/ Azeitonas, Alho Francês1,5,6,7,12

Vegetariano

Plano de Ementas – 19 a 23 Outubro

COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO

Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm

glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos

são completamente inofensivas

5ª Feira

Juliana de Legumes5,6

Sopa

Esparguete à Itau (Salsichas, Fiambre e Chouriço)

1,3,5,6,7,9,12

Prato

Legumes Brócolos/ Salada12

Dieta Carne de Vaca Cozida c/ Jardineira de Legumes12

Abrótea Frita c/ Molho Verde e Batata Salteada1,5,6,12

Opção

Quiche de Espinafres1,3,5,6,7,12

Vegetariano

6ª Feira

Sopa de Alho Francês5,6

Sopa

Tortilha de Bacalhau c/ Arroz de Tomate3,4,5,6,7

Prato

Legumes Feijão-verde/ Salada12

Massada de Peixe (Pescada) c/ Delicias do Mar, Legumes

e Ovo Cozido1,3,4,5,6,7

Dieta

Almôndegas de Vaca c/ Puré de Batata1,3,5,6,7

Opção

Grão salteado c/ Alho Francês e Alecrim 5,6,8,12

Vegetariano

Plano de Ementas – 26 a 30 Outubro

COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO

Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm

glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos

são completamente inofensivas

2ª Feira

Sopa Espinafres5,6

Sopa

Carne de Vaca à Morangó c/ Massa Espiral1,3,5,6,7

Prato

Legumes Cenoura Baby Cozida/ Salada 12

Dieta Bife de Porco Grelhado c/ Arroz de Passas5,6,8

Caldeirada de Peixe4

Opção

Tarte de Brócolos1,3,5,6,7,12

Vegetariano

3ª Feira

Sopa Hortaliças5,6

Sopa

Pastéis de Bacalhau c/ Arroz de Tomate1,2,3,4,5,6,7,14

Prato

Legumes Couve-de-bruxelas Cozida/ Salada12

Dieta Albacora Grelhada c/ Legumes Cozidos4,5,6,12

Tortilha de Chouriço e Fiambre c/ Massa

Laços1,3,5,6,7,9,12

Opção

Feijoada de Legumes5,6,12

Vegetariano

4ª Feira

Canja3,5,6

Sopa

Lasanha de Carne1,3,5,6,7

Prato

Legumes Feijão-verde Cozido/ Salada12

Dieta Cozido Simples (Carne de vaca, Frango e Legumes) 12

Arroz de Polvo4,5,6,14

Opção

Salada de Grão c/ Abacate e Uvas8,12

Vegetariano

Plano de Ementas – 26 a 30 Outubro

COLÉGIO DO CASTANHEIRO - REFEITÓRIO

Nota: A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm

glúten,2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoços,14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos

são completamente inofensivas

5ª Feira

Sopa

Prato

Legumes

Dieta

Opção

Vegetariano

6ª Feira

Creme de Ervilha5,6

Sopa

Frango Assado c/ Batata Frita

Prato

Legumes Couve-flor Cozida/ Salada 12

Costoleta Grelhada c/ Arroz5,6

Dieta

Peixe Vermelho Assado c/ Batata Estufada4

Opção

Pataniscas de Legumes c/ Arroz de Cenoura1,3,5,6,7,12

Vegetariano

Creme de Legumes5,6

Filetes de Pescada Grelhados c/ Arroz de

Legumes4,5,6,12

Brócolos Cozidos/Salada12

Espadarte Grelhado c/ Batata Cozida4

Feijão Assado c/ Entrecosto e Chouriço5,6,9,12

Empadão de Legumes 1,3,5,6,7,12