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P.P.B.Profª Lina Sue
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EMOÇÃO MYERS, David G. Introdução à Psicologia Geral R.Janeiro: LTC, 2006, Cap.13, pág.275.
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EMOÇÃO Conceituação
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“Entre todas as espécies, os humanos parecem ser os que mais se emocionam “ (Hebb,1990)
Expressamos medo, raiva, tristeza, alegria e amor.
De onde vem as emoções? Quais são seus ingredientes?
Exemplo: Ao voltar para casa, tarde da noite, numa rua deserta, você ouve o barulho de uma moto, e pense que o motoqueiro está ao seu encalço.
O que aconteceria? O seu coração dispara, você anda mais depressa, imagina o que o motoqueiro possa fazer e então, fica apavorada?
EMOÇÃO é uma mistura de:
1. Excitação fisiológica (seu coração disparado).
2. Comportamentos expressivos (passos apressados).
3. Experiência consciente (interpretação/sentimento).
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EMOÇÃO 1) Excitação fisiológica
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“Ninguém jamais me disse que a aflição é tão parecida com o medo. Não tenho medo, mas a sensação é de medo. As mesmas contrações do
estômago, a mesma inquietação... Não paro de engolir em seco” (C.S.Lewis, 1961)
A emoção o excita fisicamente.
Ao ouvir o ruído da moto, seus músculos se contraem, você sente náusea, a boca fica ressecada.
O SNA (Sistema Nervoso Autônomo) controla a excitação fisiológica.
SNA-Simpático Excita (pupilas se dilatam, pele transpira, respiração acelera, boca seca, coração dispara...)
SNA-Parassimpático Tranquiliza (pupilas se contraem, pele seca, respiração diminui, coração acalma...)
“Os correlatos físicos da emoção parecem inatos e universais, ou seja, apresentam-se de forma idêntica numa aldeia da Sumatra ou numa aldeia norte-americana” (Levenson & als, 1991)
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EMOÇÃO 2) Expressão da emoção
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“Para notícias do coração, pergunto ao rosto ” (Prov. Nova Guiné)
Para decifrar as emoções das pessoas nós lemos seu corpo, ouvimos seu tom de voz, estudamos seus rostos.
Comunicação não-verbal A maioria das pessoas é bastante eficiente na apreensâo de significados não-verbais para decifrar, por exemplo, as emoções oriundas de um antigo filme mudo.
Levantar apenas a parte interna da sobrancelha revela aflição ou preocupação.
Um sorriso simulado, muitas vezes se prolonga por +4 ou 5” um prazo em que a maioria das expressões autênticas já se desvaneceu.
Sinais reveladores da mentira, como a voz elevada ou estridente, permitiram que os pesquisadores classificassem corretamente 86% dos sujeitos como mentindo ou dizendo a verdade.
Emoticons a linguagem dos e-mails carecem de signos não verbais para expressar as emoções.
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EMOÇÃO 2) Expressão da emoção
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Cultura e expressão emocional Gestos palma aberta, polegar p/cima, sinal OK...
Um sorriso é um sorriso no mundo inteiro.
O mesmo acontece com outras expressões básicas (não há cultura em que as pessoas franzam o rosto quando felizes).
No mundo inteiro as crianças choram quando aflitas, sacodem a cabeça quando desafiadoras, sorriem se felizes.
Darwin (1809-1882) antes nosso ancestrais se comunicarem por palavras, sua capacidade de transmitir ameaças, saudações e submissão – com o corpo/rosto ajudava na sobrevivência.
“A livre expressão dos sinais externos de uma emoção a intensifica... Aquele que faz gestos violentos aumenta sua raiva”
As culturas compartilham a linguagem universal facial, mas diferem no como e quanto expressam emoção.
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EMOÇÃO 3) A experiência da emoção
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“A raiva nunca desaparece enquanto os pensamentos de ressentimento ficarem guardados na mente ” (Buda, 500 a.C.)
Izzard (1997) – isolou 10 emoções básicas alegria, excitação de interesse, surpresa, tristeza, raiva, repulsa, desprezo, medo, vergonha e culpa, a maioria já presente no início da infância (todas as outras são combinações destas),
Amor = alegria + excitação de interesse,
Medo = amígdala = genético = medo do medo, da verdade, da morte, do outro reação adaptativa = prepara o corpo p/fugir do perigo = medo dos inimigos reais ou imaginários, une as pessoas em famílias, tribos ou nações = nos protege do mal = focaliza a mente num problema e ensaia estratégias para enfrentá-lo.
Raiva = a catarse, em geral, não consegue eliminar a raiva –descarregar a raiva pode gerar mais raiva explosões de raiva nos acalmam = reforço = habituação (reconciliação X retaliação)
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EMOÇÃO 3) A experiência da emoção
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“O choro pode se prolongar durante a noite, mas a alegria bem com manhã” (Salmos 30:5)
Felicidade = Fenômeno sinta-se bem e faça o bem (Salovey,1990)
Ψ = quando nos sentimos felizes, estamos mais dispostos a ajudar os outros.
Pessoas que são felizes percebem o mundo como mais seguros, tomam decisões com mais facilidade, são candidatos a emprego com desempenho mais favoráveis e mostram maior satisfação com sua vida em geral.
Pesquisas sobre felicidade, bem estar subjetivo, senso de satisfação com a vida máximas contraditórias : a felicidade vem de saber a verdade e de se preservar as ilusões; de viver para o presente e de viver para o futuro; de estar com os outros e de viver numa solidão pacífica.
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EMOÇÃO 3) A experiência da emoção
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“Também aprendi que as pessoas se empenham com tanto afinco em ter sucesso:é porque invejam as coisas que seus vizinhos têm. Mas é inútil. É como correr atrás do vento. É melhor ter apenas um pouco, com paz de
espírito, do que passar o tempo todo ocupado tentando pegar o vento com as duas mãos” (Eclesiastes 4;4)
Fenômeno da adaptação ao nível da experiência tendência de julgar vários estímulos em relação ao que já experimentamos antes (tudo é relativo à nossa experiência)
Princípio da privação relativa o senso de que somos piores do que outros com quem nos comparamos.
Taxa de felicidade hereditária?
No trabalho ou no lazer, a maioria das pessoas obtém mais satisfação com atividades fascinantes e desafiadoras (Mihaly Csikszentmihalyi, 1990)
FLOW Felizes são aqueles que são absorvidos pelo seu trabalho e lazer, por suas amizades, o que lhes permite “fluir” na atividade focalizada.
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EMOÇÃO Teorias da emoção
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1. JAMES-LANGE (William James-CarlLange ) “Sentimos pena porque choramos, sentimos raiva porque agredimos, sentimos medo porque trememos” (William James) = experimentar uma emoção é ter consciência de nossas reações fisiológicas. (motoqueiro = taquicardia = medo)
2. CANNON-BARD (Walter Cannon-Philip Bard) “As reações do corpo não são suficientemente distintas para evocar emoções diferentes” (Cannon) = a excitação fisiológica e a experiência emocional ocorrem simultaneamente, o estímulo que desperta a emoção também excita o corpo (motoqueiro = taquicardia + medo)
3. SCHACHTER (Stanley Schachter) TEORIA DOS 2 FATORES = excitação física + rótulo cognitivo (taquicardia = assalto)
Teoria 1 = a nossa experiência de emoção, cresce a partir de nossa consciência da excitação do corpo.
Teoria 2 = as emoções são fisiologicamente similares, assim, uma experiência emocional exige uma interpretação consciente da excitação.
