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CURSO DE EXTENSÃO Prescrição de Musculação para Mulheres de Acordo com o Ciclo Menstrual

Prescrição de Musculação para Mulheres de Acordo com o ......Fisiologia do exercício, Cinesiologia e Biomecânica, Patologia, Avaliação física e Padrões de normalidade, Nutrição

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CURSO DE EXTENSÃO

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APRESENTAÇÃO

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Prescrição de Musculação para Mulheresde Acordo com o Ciclo Menstrual

CURSO DE EXTENSÃO

A FPM | Faculdade da Polícia Militar oferece a você uma excelente oportunidade de aperfeiçoamento.

Através do curso Prescrição de musculação para mulheres de acordo com o ciclo menstrual você vai aprender importantes conceitos para ser um profissional que prescreve treinos individualizados para mulheres, através de conhecimentos científicos, respeitando a individualidade biológica e o ciclo men-strual, compreendendo como essas alterações hormonais influenciam na resposta do treinamento de força da mulher.

SE VOCÊSE INTERESSA

SOBRE O ASSUNTO,NÃO PERCA ESSAOPORTUNIDADE!

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CONHEÇA OS OBJETIVOS DO CURSODe um modo geral, o objetivo desse curso é fazer com que você seja um profissional da educação física que prescreve treinos levando em consideração as alterações hormonais e comportamentais do ciclo menstrual, com o intuito de otimizar os resultados dos treinamentos para alunas com as mais diversas situações de estética e saúde.

Objetivos específicos: • Avaliar as pacientes com segurança;• Interpretar os resultados da avaliação física, exames clínicos comple-mentares e suas variáveis;• Prescrever exercícios de força, tomando-se por base os parâmetros científi-cos e as peculiaridades da paciente;• Montar rotinas de treinamento para hipertrofia, melhoria da saúde e quali-dade de vida;• Montar programas de treinamentos para o público feminino tendo como base os efeitos do Ciclo Menstrual, antes, durante e após a menstruação;• Adquirir conhecimento para atuar no mercado com foco principal no público feminino nas diversas faixas etárias.

CONTEÚDO PREPARADO PRA VOCÊ1 - Entendendo seu comportamento hormonal e emocional durante o ciclo menstrual.2 - Gangorra hormonal masculina e feminina.3 - Influência do estrogênio na mulher.4 - Menstruação: tipologia do treinamento.5 - Identificação dos tipos de tpm.6 - Desempenho feminino durante o ciclo menstrual.7 - Treinamento contra resistência.8 - Musculação: os componentes essenciais de uma prescrição sistemática e individualizada: a- Modalidade; b- Gasto calórico; c- Intensidade; d- Duração; e- Frequência semanal; f- Progressão;9 - Prescrição do treinamento de força e suas variáveis.10 - Grupamentos musculares.11 - Testes para avaliação da força muscular.

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INFORMAÇÕES IMPORTANTESPeríodo de inscrição: 23/03/2020 a 30/04/2020Datas previstas: 09/05/2020 e 16/05/2020Realização: Aos sábados (8h às 18h)Carga horária: 20hInvestimento: R$ 200,00

CONHEÇA UM POUCOMAIS SOBRE O DOCENTEVanderly Marques BandeiraGraduado em Educação Física (ESEFEGO-UEG). Especialista em Docência do Ensino Superior (Faculdade Padrão). Professor de: Fisiologia do exercício, Cinesiologia e Biomecânica, Patologia, Avaliação física e Padrões de normalidade, Nutrição no treinamento. Tutor de estudo de caso. Graduação ouro no curso de Formação em Personal Trainer - método customizado da Gallo Personal Systems.Certificação no método P..E.S.O. (Programa de Emagrecimento Saudável e Orientado) da Gallo Personal Systems.

NESTECURSO,

VOCÊAPRENDEATRAVÉS

DE:

• Aulas expositivas e dialogadas• Leituras recomendadas e elaboração de textos em aula• Tarefas orientadas• Vivências motoras• Elaboração de atas ou relatórios• Reflexão sobre a prática da intervenção• Estudos de caso

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1º FaculdadePrivada comTradição Militardo País

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CONHEÇA NOSSA HISTÓRIAA Faculdade da Polícia Militar | FPM é uma Instituição de Ensino Superior manti-da pela Fundação Tiradentes. Criada em 04 de dezembro de 2014, a faculdade teve o início de suas atividades educacionais em fevereiro de 2018, oferecendo ensino superior com tradição militar aos alunos do estado de Goiás. Sediada na cidade de Goiânia-GO, é a 1a Instituição de Ensino Superior, privada, com fins econômicos vinculados aos objetivos sociais da mantenedora.

Mantida pela Fundação Tiradentes, Pessoa Jurídica de Direito Privado, sem fins lucrativos e com finalidade de assistência social e saúde dos policiais militares de Goiás e seus dependentes, com sede e foro na cidade de Goiânia, Estado de Goiás.

Na qualidade de instituição integrante do Sistema Federal de Ensino, a Facul-dade tem, no âmbito dos cursos que ministra, como um de seus principais objeti-vos, integrar ensino, pesquisa e extensão de forma gradativa e continuada, visan-do à formação de sujeitos empreendedores e comprometidos com o desenvolvi-mento sustentável, a transformação social, cultural, política e econômica do estado e da região.

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RESPEITO

CIVISMO

CIDADANIA

DISCIPLINA

INOVAÇÃO

CULTURADISRUPTIVA

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

INTELIGÊNCIA SOCIAL

AUTOCONHECIMENTO

EMPATIA

RELAÇÃO COM O MUNDO

ALINHAMENTO COM OMERCADO DE TRABALHO

EDUCAÇÃO DE QUALIDADE CONHECIMENTO

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Estes são os pilares que nos sustentam

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COMO OS NOSSOSPERCEBEM A FPMResultado do índice de satisfação dos nossos alunos.

Fonte: metodologia Net Promoter Score – NPS – Pesquisa CPA 2018.2

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PARA MAIS INFORMAÇÕES,ENTRE EM CONTATO:

Esperamos por você!