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DESENVOLVIMENTO DA SESSÃO
TAREFA PARA A VIDA: RECAPITULAÇÃO FINAL + TAREFAS + DESCONEXÃO
Diário de Bordo
DIÁRIO DE BORDO: DATA____/_____/___________I. Por que valeu a pena viver o dia de hoje? (feedback diário)II. Se eu pudesse voltar no tempo e mudar algo que tenha acontecido hoje,
o que eu mudaria?III. Descreva 3 ações que irei realizar no dia de amanhã1-2-3-IV. Gratidão. Agradecer!!! Meditar, fazer reflexões. V. Ouvir minha voz interior (Relaxamento). Permito-me... Dormir, dormir, dormir...
Processo de IdentidadeCoaching para Arquitetos e Designers de Interiores
Processo de Identidade
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O que é culture code?
Processo de Identidade
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Qual a importância?
Processo de Identidade
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1º ProcessoMissão e Propósito:
Passo 1: Identifique 5 principais características ou talentos que você possua.
Quais são seus 5 maiores talentos?
Quando você pensa em si, quais são suas principais características?
Processo de Identidade
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Passo 2: Descreva os comportamentos que possui que caracterizam estes talentos ou características.
Quais os comportamentos que evidenciam as características ou o talento?
Quais são suas ações que comprovam esta característica ou seu talento?
Processo de Identidade
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Passo 3: Identifique os cinco principais objetivos que deseja realizar no período de um ano a partir de hoje.
Quais são seus principais objetivos pessoais ou profissionais a serem realizados daqui a um ano?
Processo de Identidade
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Passo 4: Identifique o objetivo financeiro a ser realizado no mesmo período de um ano a partir de hoje.
Qual o seu objetivo financeiro para daqui a um ano?
Processo de Identidade
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Passo 5: Com sua lista de características e talentos, faça uma classificação de grau de importância, enumerando com 1 o de maior importância até chegar em 5 o de menor importância.
Processo de Identidade
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Passo 6: Com base nas respostas obtidas expresse sua missão e de seu propósito de vida, seguindo o seguinte roteiro:
Minha missão é: Ser (talentos ou características), através de (comportamento que a evidencia) para conquistar (objetivos gerais e financeiros).
Processo de Identidade
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Ser _________________________________________Através de _________________________________________para conquistar _________________________________________
Processo de Identidade
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Através deste exercício você será capaz de analisar e chegar a um resultado final, de forma que sua missão se torne clara e de fácil assimilação, se tornando desta maneira sua principal linha de conduta a partir de agora.
Processo de Identidade
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Valores:Passo 1: Faça uma lista dos 5 sentimentos mais importantes em sua vida.
Passo 2: Para cada sentimento defina uma situação que consegue expressar e demonstra-lo.
Passo 3: Determine o porquê cada um destes sentimentos é importante para você.
Processo de Identidade
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Passo 4: Avaliando seus objetivos de vida, determine o porquê estes objetivos são importantes para você? Descreva quais os sentimentos surgem ao definir e idealizar seus objetivos?
Processo de Identidade
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Com base no questionário abaixo encontrar seus valores:
Qual é o momento mais gratificante de seu dia?
O que este momento faz você sentir?
Quais as qualidades mais importantes que você valoriza nas pessoas de seu convívio?
Processo de Identidade
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Cite 5 pessoas que você admira
Quais os comportamentos que te faz admirar estas pessoas?
Se você descobrisse que tem apenas 6 meses de vida, quais seriam suas principais preocupações?
Defina 3 ensinamentos que você gostaria de deixar para as pessoas que ama após sua morte.
Processo de Identidade
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Visão:
Descreva como você espera que seja seu futuro no(s):Próximo ano:Próximos 2,5 anosPróximos 5 anosPróximos 10 anos
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Quais serão os sentimentos que acredita ter ao realizar estes seus desejos?
Qual o seu maior Sonho de Vida?
Quais os benefícios terá ao realizar este sonho?
Processo de Identidade
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Como você é visto pelas pessoas a sua volta?
A avaliação 360º: Defina 5 Qualidades que as pessoas ao seu redor falam sobre você
Defina 5 Defeitos que as pessoas ao seu redor falam sobre você
Descreva abaixo o que você sente quando se defronta com cada uma das suas qualidades:
Processo de Identidade
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Descreva abaixo o que você sente quando se defronta com cada um dos seus defeitos:
De que maneira você pode evidenciar suas qualidades?
De que maneira você pode neutralizar seus defeitos?
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“Somos aquilo que fazemos, nada fica de nós, após nossa despedida, que não seja nossos próprios exemplos de vida.”
Processo de Identidade
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Crenças:
Passo 1: Liste suas crenças sobre a vida? Faça uma lista de 10 coisas que você acredita sobre a vida.
Passo 2: Quais são suas crenças sobre si mesmo? Faça uma lista de 10 coisas que você acredita sobre si mesmo.
Processo de Identidade
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Passo 3: Leia sua lista de crenças sobre a vida, quais os sentimentos que surgem ao reler o que escreveu?
Passo 4: Leia sua lista de crenças sobre si mesmo, quais os sentimentos que surgem ao reler o que escreveu?
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Passo 5: Classifique suas duas listas e avalie cada item , se ele é uma crença positiva ou negativa.
Passo 6: Faça este passo com cada um dos itens das duas listas:Se a crença for positiva, o que você pode fazer para torna-la mais evidente?Se a crença for negativa, o que você pode fazer para torna-la menos evidente?
Processo de Identidade
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Passo 7: Descreva 5 limitações que te impedem de realizar seus grandes sonhos.
Passo 8: A partir destas limitações, qual o custo que está tendo por não ter a realização de seus sonhos hoje?
Passo 9: O que você poderia fazer hoje, a partir deste momento, para vencer suas limitações?
DESENVOLVIMENTO DA SESSÃO
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APRENDIZADOS DA SESSÃO:
Por que valeu a pena o encontro de hoje? Quais foram os maiores aprendizados? Efetivamente e na prática, o que você leva da sessão de hoje para sua vida?
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