PROGRAMA DE EDUCAÇÃ 11 · Subtema 2 - Arremesso de peso. a) Técnica do arremesso de peso. b) ... contribuir para o desenvolvimento harmonioso do aluno. Contudo, é necessário

2.º CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO GERAL

P R O G R A M A D E

EDUCAÇÃO FÍSICA11ª Classe

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

logo RepublicaAngola1.pdf 1 16/08/14 17:26

FORMAÇÃO GERAL

B12

Ficha Técnica

TítuloPrograma de Educação Física - 11ª Classe

EditoraEditora Moderna, S.A.

Pré-impressão, Impressão e AcabamentoGestGráfica, S.A.

Ano / Edição / Tiragem2014 / 2.ª Edição / 2.000 Ex.

E-mail: [email protected]

© 2014 EDITORA MODERNAReservados todos os direitos. É proibida a reprodução desta obra por qualquer meio (fotocópia, offset, fotografia, etc.) sem o consentimento escrito da editora, abrangendo esta proibição o texto, as ilustrações e o arranjo gráfico. A violação destas regras será passível de procedimento judicial, de acordo com o estipulado no código dos direitos de autor.

3

ÍNDICE

Introdução ----------------------------------------------------------------------- 4

Objectivos Gerais da Educação Física no 2º Ciclo do Ensino Secundário --- 5

Objectivos Específicos da Educação Física na 11ª Classe --------------------- 6

Desenvolvimento dos Conteúdos ---------------------------------------------- 7

Sugestões Metodológicas Gerais ---------------------------------------------- 11

Avaliação ----------------------------------------------------------------------- 12

Distribuição das Semanas por Temas ------------------------------------------ 14

Bibliografia --------------------------------------------------------------------- 15

11ª CLASSE

4

INTRODUÇÃO

A Educação Física é uma das componentes fundamentais do processo educativo global e está integrada no currículo escolar.

A prática da Educação Física como disciplina imprescindível da Educação Geral, proporciona ao Homem um desenvolvimento multifacetado e equilibrado.

A prática de Educação Física no 2º Ciclo do Ensino Secundário contribui para o aperfeiçoamento das qualidades desportivas, psíquicas e éticas do indivíduo, aliado a um desempenho tão perfeito quanto possível, à socialização, à conservação da saúde, ao fortalecimento da vontade, à implementação de hábitos sadios para o estudo, o trabalho e para outros deveres sociais.

De acordo com a política educativa na República de Angola, a Escola do 2º ciclo do Ensino Secundário está vocacionada para preparar os jovens para o ensino superior. Ao terminar o Ensino Básico Geral, através da prática da Educação Física, o aluno adquire toda uma cultura motora e um conjunto de conhecimentos referentes a comportamentos dignos e à generalidade das modalidades desportivas que lhe permitam passar para outro estádio de aprendizagem.

O 2º Ciclo do Ensino Secundário garante, entre outros conhecimentos, o domínio dos fundamentos e de bases teóricas da disciplina de Educação Física para aplicação na vida quotidiana.

As aulas de Educação Física no 2º Ciclo (11ª Classe) desenvolvem-se durante três trimestres do respectivo ano lectivo, em duas aulas semanais de 45 minutos cada, alternadamente.

Como forma de trabalho, apresenta-se a seguinte estrutura formativa da 11ª Classe:

1. Actividades obrigatórias

a) Modalidades individuais: › Atletismo; › Ginástica.

b) Modalidades colectivas: › Andebol; › Futebol; › Voleibol.

2. Actividades Alternativas:

› Ténis de campo; › Ténis de mesa.

PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

5

OBJECTIVOS GERAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICANO 2º CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO

› Melhorar as capacidades físicas (resistência, velocidade, força, flexibilidade, coordenação);

› Executar exercícios de ginástica, no solo, saltos em aparelhos de acordo com as exigências técnicas estabelecidas;

› Realizar corridas, saltos e lançamentos respeitando os critérios técnicos estabelecidos para o atletismo;

› Realizar jogos executando e interpretando correctamente as acções técnico-tácticas bem como os seus fundamentos;

› Compreender a interligação entre a actividade física e as distintas formas de construção de conhecimentos;

› Dominar os fundamentos teóricos da Educação Física escolar;

› Demonstrar atitudes que revelem princípios de ética, renúncia à violência, espírito de grupo, respeito pelas regras e solidariedade;

› Respeitar a pluralidade da manifestação desportiva para a integração entre pessoas de diferentes grupos sociais;

› Valorizar os hábitos de higiene e de actividade física e os seus efeitos sobre a saúde;

› Melhorar o hábito de manter uma postura correcta.

11ª CLASSE

6

OBJECTIVOS ESPECÍFICOS DA EDUCAÇÃO FÍSICANA 11ª CLASSE

1. Atletismo

› Realizar exercícios dinâmicos num tempo de duração tanto ou quanto maior possível sem diminuir a qualidade da actividade;

› Reagir aos vários estímulos; › Realizar corridas, saltos e arremessos (lançamento de peso) respeitando os

critérios técnicos estabelecidos para o atletismo; › Receber e entregar testemunho com segurança na zona de transmissão; › Reconhecer os efeitos da actividade física sobre os sistemas respiratório e

circulatório.

2. Ginástica

› Executar exercícios de acordo com as exigências técnicas estabelecidas pela ginástica;

› Dominar as habilidades motoras: • Ginástica no solo (rolamentos, apoios invertidos, roda e rodada);• Ginástica de aparelho (plinto – saltos de eixo e entre mãos; trampolim

– pirueta; barra fixa – subida, balanço e saída; trave olímpica – subida, marcha, avião e saída);

› Reconhecer os efeitos dos exercícios físicos sobre a saúde.

3. Desporto colectivo

› Dominar as acções técnico-tácticas, seus fundamentos de execução e de utilização no contexto do jogo;

› Identificar os erros mais comuns na aprendizagem das acções técnico-tácticas de cada modalidade;

› Dominar as principais regras de jogo; › Aplicar as regras de jogo da respectiva modalidade durante a arbitragem; › Interpretar os sistemas tácticos defensivos e ofensivos em diferentes situações

de jogo; › Demonstrar atitudes que revelem o espírito de equipa, de camaradagem e de

responsabilidade.


7

DESENVOLVIMENTO DOS CONTEÚDOS

Tema 1 - Atletismo

Subtema 1 - Corrida.

1.1. Corrida de resistência.a) Corrida de resistência sob várias formas (correr - andar - correr).b) Corrida até 1500 metros.c) Regras de corrida de resistência.

1.2. Corrida de velocidade.a) Com diferentes tipos de partidas sob vários estímulos.b) Corrida de velocidade até 100 m.c) Regras de corrida de velocidade.

1.3. Corrida de estafeta.a) Corrida de estafeta 4 x 50 m.b) Corrida de estafeta 4 x 100 m.c) Regras de corrida de estafeta.

Subtema 2 - Arremesso de peso.a) Técnica do arremesso de peso.b) Posição inicial e pega de peso.c) Posição de partida.d) Deslocamento ou deslizamento.e) Arremesso (controlo de rendimento).f) Regras de arremesso de peso.

Tema 2 - Ginástica

Subtema 1 - Ginástica No Solo.

1.1. Rolamento à frente e à retaguarda: › Rolamento mergulhante à frente; › Rolamento com pernas estendidas e afastadas; › Rolamento com pernas estendidas e juntas.

1.2. Pino de braços com pernas estendidas.1.3. Roda.1.4. Rodada.

Subtema 2 - Ginástica de aparelhos.

11ª CLASSE

8

2.1. Subida para a trave: › Subida clássica (às cavalitas); › Subida clássica (sentado de lado):• Marcha em frente nas pontas dos pés;• Saídas da trave.

› Saída por salto facial.2.2 Pega da barra:

› Subida de frente para apoio facial balanços:• Saída em báscula à frente.

Tema 3 - Andebol

Subtema 1 - Preparação técnica.

1.1. Técnica defensiva: › Deslocamentos; › Bloco (individual e colectivo).

1.2. Técnica Ofensiva: › Posição básica (baixa, média e alta); › Deslocamentos (frontais, laterais); › Pega da bola ( com as duas mãos e com uma mão); › Passe (de ombro, picado e de pulso); › Recepção (com as duas mãos e recepção de bolas altas); › Drible (de progressão e de protecção); › Remate (na passada e em suspensão); › Finta (de entrada simples com a bola).

Subtema 2 - Preparação táctica.

2.1. Táctica defensiva: › Sistema defensivo 4:2; › Sistema defensivo 3:2:1; › Sistema pressing todo campo.

2.2. Táctica ofensiva: › Sistema ofensivo 4:2 e 5:1.

Subtema 3 - Preparação teórica.

3.1. Regras de jogo e arbitragem.


9

Tema 4 - Basquetebol

Subtema 1 - Preparação técnica

1.1. Deslocamentos: › Lateral; › Retaguarda; › À frente.

1.2. Passe e recepção: › Parado e em movimento; › Por cima da cabeça; › Recepção de bolas altas.

1.3. Drible: › De protecção; › Em progressão; › Com mudança de direcção, velocidade e ritmo.

1.4. Lançamento: › Na passada; › De peito; › Parado com uma mão.

1.5. Paragem e rotação: › Definição do pé eixo; › Rotação à frente e à retaguarda; › Paragem num e dois tempos rítmicos.

1.6. Ressalto: › Ofensivo; › Defensivo; › Antecipação; › Cobertura do ângulo.


2.1. Corridas e bloqueios: › Parado; › Em movimento.

2.2. Defesa: › H x H 1/2 campo; › H x H 1/2 todo o campo.

2.3. Ataque: › Passe e corte, passe e vai buscar à mão.

11ª CLASSE

10



Tema 5 - Voleibol

Subtema 1 - Fundamentos técnicos básicos.

1.1. Posições fundamentais: › Alta; › Média; › Baixa.

1.2. Deslocamento.1.3. Batimentos básicos ou passe por cima:

› Para frente; › Para retaguarda.

1.4. Manchete em: › Recepção; › Passe.

1.5. Serviço por baixo.1.6. Sistema de rotação e numeração das zonas de campo.1.7. Remate:

› Bola alta.1.8. Bloco:

› Individual.


2.1. Numeração das zonas de campo de rotação e numeração.2.2. Sistema táctico ofensivo aplicando o sistema de recepção do serviço

em “w”.




11

SUGESTÕES METODOLÓGICAS GERAIS

As sugestões metodológicas que se apresentam visam continuar a apoiar o processo de ensino e aprendizagem. O professor, ao desenvolver a sua actividade, deve criar um ambiente de trabalho favorável ao processo de ensino e aprendizagem.

O professor demonstra o fair play com o objectivo de criar nos alunos o interesse e o gosto pela prática de Educação Física.

O professor provoca nos alunos uma consciência da actividade através de explicações teóricas, referentes aos efeitos da prática de Educação Física na saúde, no sucesso escolar, na vida social e no rendimento desportivo.

Com o cumprimento dos objectivos propostos neste programa pretende-se contribuir para o desenvolvimento harmonioso do aluno. Contudo, é necessário que o professor utilize uma metodologia de trabalho centrada no aluno, através de actividades que proporcionam e estimulam a prática de Educação Física.

Com o objectivo de motivar o aluno, o professor apresenta a meta a atingir e as actividades a desenvolver pelo aluno.

O professor como membro do grupo incentiva o espírito de iniciativa, de grupo, para o sucesso das actividades propostas.

Relativamente ao atletismo e ginástica, a actividade a desenvolver deverá ser a continuação do trabalho iniciado no ensino primário e no 1º Ciclo do Ensino Secundário, com maior incidência na flexibilidade geral, muscular, destreza e coordenação geral, visando a consolidação de toda uma cultura motora que permita um melhor cumprimento das exigências técnico-desportivas.

O atletismo e a ginástica surgem como um contributo à formação geral do aluno, ao desenvolvimento das qualidades e da aprendizagem motora e como modalidades de apoio ao Andebol, Basquetebol, Voleibol e Futebol.

Nesta classe os alunos aumentam e consolidam os conhecimentos teóricos, os fundamentos técnicos e tácticos nas respectivas modalidades desportivas através de informações técnicas precisas, número considerável de repetições, jogos e troca de experiências entre colegas, turmas e instituições.

É importante que a abordagem dos temas propostos se centrem no domínio prático das modalidades e teórico sobre o benefício que a prática da actividade física proporciona ao homem e na educação de valores dos jovens.

11ª CLASSE

12

AVALIAÇÃO

O ensino é um processo cujo objectivo essencial consiste em facilitar mudanças de comportamento, constituindo estas objectivos educacionais.

A avaliação consiste em determinar em que medida cada um dos objectivos foi atingido, comparando os objectivos e resultados.

Para poder organizar um plano de avaliação é necessário: › Saber exactamente o que se vai avaliar; › Determinar de uma forma clara os objectivos que se pretendem atingir

(descrevendo os objectivos comportamentais e tornando-os observáveis, pois é a única maneira de se poder avaliá-los eficazmente);

› Determinar os parâmetros de avaliação, áreas onde se vão observar os comportamentos indicadores;

› Definir os processos de avaliação; › Seleccionar os instrumentos de avaliação; › Estabelecer critérios de avaliação.

1. Avaliar o quê?

› O nível da condição física observado nos alunos no início da realização das actividades;

› As alterações do rendimento físico observadas após um dado número de sessões de actividades físicas;

› A aptidão e o rendimento relativamente aos conhecimentos e habilidades aprendidas;

› A participação revelada durante a realização das actividades teóricas e práticas:• Avaliação do desempenho técnico;• Avaliação comportamental;• Conhecimentos básicos sobre a Educação Física.

2. Parâmetros de avaliação

Porque o indivíduo é uma unidade intelectual, motora e emotiva, ele expressa-se nessa tonalidade. No entanto, para facilitar a observação, podemos equacionar três aspectos/parâmetros que estão directamente relacionados com os seus objectivos:


13

› Nível cognitivo → área do saber (conhecimentos); › Nível psico-motor → área do saber fazer (habilidades); › Nível social → área do saber ser (atitudes).

No aspecto cognitivo observam-se os comportamentos indicadores referentes aos objectivos desta área (aprendizagem no âmbito da informação técnica).

No aspecto psico-motor observam-se os comportamentos indicadores da aprendizagem motora (aquisição e / ou melhoria das habilidades motoras gerais e específicas tendo em consideração o factor da condição física individual).

No aspecto psico-motor observam-se a forma, a qualidade e o nível de participação no trabalho, relação aluno-trabalho, relação aluno-professor, relação aluno-meio e relação aluno-instituição.

3. Avaliar quando?

› No início do ano lectivo e no início de uma actividade didáctica (avaliação diagnóstica);

› Durante o desenvolver da actividade (avaliação formativa); › No fim de uma actividade didáctica, no fim de um semestre e no fim de um

ano lectivo (avaliação sumativa).

4. Avaliação do desempenho técnico

› É importante seleccionar as técnicas fundamentais da actividade a avaliar; › Valorizar a eficácia prática da técnica a avaliar; › O aluno deve ser observador nas duas tentativas; › A avaliação contínua deve ser privilegiada permitindo assim uma avaliação

completa.

5. Avaliação comportamental

Devem ser ainda avaliados os seguintes comportamentos:

› Espírito de equipa; › Participação; › Respeito às regras e às decisões dos árbitros.

11ª CLASSE

14

DISTRIBUIÇÃO DAS SEMANAS POR TEMAS(32 SEMANAS LECTIVAS)

UNIDADE OBRIGATÓRIA10ª Classe 11ª Classe 12ª Classe

SEMANASAulas Aval. Aulas Aval. Aulas Aval.

Teste inicial de aptidão física 1 1 1Atletismo 6 1 5 1 5 1Ginástica 6 1 5 1 5 1Andebol 6 1 5 1Basquetebol 5 1 6 1Voleibol 5 1 6 1Futebol 6 1Unidades alternativas:Ténis de campoTénis de mesa

2

Bases teóricas de Educação Física 4Teste final de aptidão física 1 1 1Total de semanas 32 32 32


15

BIBLIOGRAFIA

ÁVILA, C. - Proposta Curricular para o Ensino de Educação Física - 2º grau, C.E.N.P.S.D.P., São Paulo, 1994.

Avaliar e Classificar, DNEFDE/MED, Luanda, 1986.

Apontamentos de José Domingos Fazenda adquiridos na Universidade de Kiev – Ucrânia Ex. URSS, entre os anos de 1990 a 1994.

Programa e Guia, Níveis II e III, DNEFDE/MED, Luanda, 1994.

Programa de Educação Física para o PUNIV e Ensino Médio, Luanda, DNEFDE/MED, Luanda, 1991.

SOBRAL, F. - Introdução à Educação Física, Livros Horizonte, 1983.

Documents

PROGRAMA DE EDUCAÇÃ 11 · Subtema 2 - Arremesso de peso. a) Técnica do arremesso de peso. b) ... contribuir para o desenvolvimento harmonioso do aluno. Contudo, é necessário