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Programação do Sesc Verão 2013 no Sesc São Caetano
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Janeiro e Fevereiro 2013
Sesc Verão 2013Esporte para Todos. Em todos os lugares.Promove a prática inclusiva e prazerosa do esporte e da atividade física entre todas as pessoas e em diferentes espaços, incentivando para que escolham uma atividade, formem grupos para praticar e encontrem o seu lugar.
Vagas limitadas. Inscrições antecipadas na Central de Atendimento. Todas as atividades são gratuitas.
BATE-PAPOSA aventura de pedalar: planejamento, motivação e realizaçãoWalter Magalhães, cicloativista e jornalista, irá dialogar sobre mobilidade urbana e o uso da bicicleta como forma de deslocamento.
Dia 16/1, quarta, 19h30
Ciclismo: alternativa de transporteReflexão sobre a viabilidade do uso da bicicleta como meio de transporte em cidades com apresen-tação do panorama brasileiro sobre as políticas de mobilidade urbana. Com José Maria Caminha.
Dia 23/1, quarta, 19h30
Pedalando com segurançaBate-papo sobre como se deslocar de bicicleta com segurança, informações sobre equipamentos, manutenção e Código de Trânsito Brasileiro e téc-nicas e exercícios de frenagem e equilíbrio. Com José Maria Caminha.
Dia 6/2, quarta, 19h30
EXPOSIÇÃO Olhares sobre a bicicletaExposição fotográfica de grupos de ciclistas que se reúnem para pedalar nas cidades e que questionam o deslocamento e a apropriação de espaços em grandes centros urbanos.
De 16/1 a 28/2 Segunda a sexta, 9h às 21h30 Sábados, 9h às 17h
Bicicletas e ergonomia: ajustes para pedalar melhorInformações sobre como evitar desconfortos atribuídos à ergonomia da bicicleta. Com Roberto Lima do Grupo Pedal Serrano.
Dia 20/2, quarta, 19h30
ESPORTE CRIANÇA - De 7 a 12 anosGinástica artísticaConhecida como ginástica olímpica, traz um conjunto de exercícios corporais sistemati-zados aplicados com objetivos educativos, competitivos ou terapêuticos.
Dias 7 e 14/1, segundas, 9h Dias 9 e 16/1, quartas, 9h e 15h Dias 11 e 18/1, sextas, 10h
Brincadeiras ginásticasPor meio de atividades lúdicas, serão desenvolvidos os fundamentos básicos da ginástica.
Dias 21 e 28/1, segundas, 9h Dias 23 e 30/1, quartas, 9h e 15h Dia 25/1, sexta, 15h
Vivência de mergulho livre autônomoMergulho sem o auxílio de equipamentos de respiração subaquática.
Dia 12/1, sábado, 13h
Pedalando na cidadeCircuito com percurso de 12km (2h) por São Caetano, com o intuito de estimular o uso da bicicleta e conhecer os pontos históricos da cidade, é destinado a pessoas que querem repensar as formas de deslocamento e apropriação de espaços públicos. Menores de 18 anos devem estar acompanhados por responsável.
Dias 12 e 26/1, 9 e 23/2, sábados, 9h Saída do Sesc São Caetano
OFICINAS Manutenção básica de bicicletaCuidados básicos antes de pedalar e manu-tenção preventiva das peças. Com o ciclista José Maria Caminha.
Dia 13/2, quarta, 19h30
Enduro a péAtividade realizada em grupo que passará por diversos pontos de São Caetano. Percurso esti-mado em 6km, 2h de atividade.
Dia 2/2, sábado, 9h
Jogos esportivos virtuaisJogos eletrônicos com temática esportiva.
De 7/1 a 28/2 Segunda a sexta, 10h às 21h30 Sábados, 10h às 15h
Apresentação de clínica de ioiôsNesta oficina os participantes desenham, pintam, montam seus próprios ioiôs e apren-dem algumas manobras.
Dia 23/2, sábado, 10h
AULAS ABERTASRitmos com biobolPercussão em bolas grandes com ritmos varia-dos, movimentos dinâmicos e batidas fortes.
Dias 21 e 24/1, segunda e quinta, 10h
Rodas de capoeiraIntroduz os fundamentos básicos da capoei-ra, por meio de atividades lúdicas.
Dias 9 a 30/01. Quartas, 12h Dia 14/2, quinta, 10h e 18h30
Ciclo SescPrograma de treinamento cardiovascular praticado sobre uma bicicleta estacionária.
Dias 28 e 31/1, segunda e quinta, 10h e 18h30
Jogos e lutasCondicionamento físico focado nas diferentes modalidades de lutas, apresentando jogos das principais artes marciais.
Dias 4 e 7/2, segunda e quinta, 10h e 18h30
Samba de gafieiraDança popular derivada de ritmos e melodias de raízes africanas.
Dias 6 a 27/2, quartas, 12h
Pilates no solo e alongamentoMétodo de condicionamento físico criado por Joseph H. Pilates, tem por objetivo desenvol-ver a reorganização postural.
Dias 18 e 21/2, segunda e quinta, 10 e 18h30
Circuito de ginástica multifuncionalVisa melhorar a capacidade funcional dos indivíduos por meio de práticas como: exer-cícios resistidos e aeróbios, alongamento e gestos esportivos.
Dias 25 e 28/2, segunda e quinta, 10h e 18h30
Desafio de xadrezFestival que tem como objetivo estimular a prática de xadrez por meio de uma competição lúdica.
Dias 2 a 23/2, sábados, 10h às 17h30
AULAS ABERTAS EXTERNAS - Parque Chico MendesRua Fernando Simonsen, 556
Yoga
Dia 12/1, sábado, 10h
Tai Chi Chuan
Dia 2/2, sábado, 10h
Pilates
Dia 16/2, sábado, 10h
Capoeira
Dia 23/2, sábado, 10h
