PROJETO: TREINAMENTO DE MULTIPLICADORESPROJETO: TREINAMENTO DE MULTIPLICADORES

DE GINÁSTICA HARMÔNICADE GINÁSTICA HARMÔNICA

PARCERIA: ESCOLA NOTRE DAME DE CAMPINASPARCERIA: ESCOLA NOTRE DAME DE CAMPINAS

CENTRO DE SAÚDE - SOUZASCENTRO DE SAÚDE - SOUZAS

MOVIMENTO-MOVIMENTO-CENTRO DE ESTUDOS E TERAPIA CENTRO DE ESTUDOS E TERAPIA

SITE – SITE – WWW.MOVIMENTOESAUDE.COM.BR

AUTORAS

NICE DE BIAGE

SÂMIA AMIRE MALUF

SILVIA LUCIA PINTO

COLABORADORAS

Aparecida de Lurdes Silva

Fernanda M. B. H. Ferreira

Rita de Cássia Machado Solange Aguiar Souza

AGRADECIMENTOS

TODAS AS 66 MULHERES QUE PARTICIPARAM DA PESQUISA

ATUALMENTE NESSA COMUNIDADE

INSTRUTORES: 05

PRATICANTES DE GINÁSTICA HARMÔNICA: 100

PROCEDÊNCIA: CENTRO DE SAÚDE

HOSPITAL PSIQUIÁTRICO

ESPONTÂNEA

MAIORIA É MULHER PRATICANTES DE GH HÁ MAIS DE UM ANO

DOENÇAS MAIS FREQUENTES: HIPERTENSÃODIABETE

AMOSTRAGEM ALEATÓRIA: PRATICANTES DE GH- 37

SEDENTÁRIAS (SED)- 29

MÉDIA DA FAIXA ETÁRIA: PRATICANTES DE GH-67.7

SEDENTÁRIAS (SED)-67.2

DADOS LEVANTADOS: * PATOLOGIAS ASSOCIADAS

* SONO

* MEDICAÇÃO

* DOR- LOCAL

* CAPACIDADE FUNCIONAL

HAQ (HELTH ASSESMENT QUESTIONARY) –

TESTE DE AGACHAMENTO

FLEXÃO DE TRONCO

* QUESTIONÁRIO DE ANSIEDADE / DEPRESSÃO

-BOTEGA, NJ- Transtornos do humor em enfermaria de clínica médica e validação de escala de medida (HAD) de ansiedade e depressão. Revista de Saúde Pública, 29 355-63, 1995

 

Código _____________________________________________ Data ______/______/ ______ Por favor, leia todas as frases. Marque com um “X “ a resposta que melhor corresponde a como você tem se sentido na última semana. Não é preciso ficar pensando muito em cada questão. Vale mais a sua resposta espontânea. 1A- Eu me sinto tenso ou contraído 8D- Estou lento (lerdo) para pensar e fazer as coisas 3 ( ) A maior parte do tempo 3 ( ) Quase sempre 2 ( ) Boa parte do tempo 2 ( ) Muitas vezes 1 ( ) De vez em quando 1 ( ) De vez em quando 0 ( ) Nunca 0 ( ) Nunca 2D- Eu ainda sinto gosto (satisfação) pelas 9A- Tenho uma sensação ruim de medo (como um frio mesmas coisas de que costumava gostar na espinha, ou um aperto na estômago....) 0 ( ) Sim, do mesmo jeito que antes 0 ( ) Nunca 1 ( ) Não tanto quanto antes 1 ( ) De vez em quando 2 ( ) Só um pouco 2 ( ) Muitas vezes 3 ( ) Já não sinto mais prazer em nada 3 ( ) Quase sempre 3A- Eu sinto um espécie de medo, como se 10D- Eu perdi o interesse de cuidar da minha aparência alguma coisa ruim fosse acontecer 3 ( ) Completamente 3 ( ) Sim, de um jeito muito forte 2 ( ) Não estou mais me cuidando como eu deveria 2 ( ) Sim, mas não tão forte 1 ( ) Talvez não tanto quanto antes 1 ( ) Um pouco, mas isso não me preocupa 0 ( ) Me cuido do mesmo jeito que antes 0 ( ) Não sinto nada disso 11A- Eu me sinto inquieto, como se eu não pudesse 4D- Dou risada e me divirto quando vejo coisas ficar parado em lugar nenhum engraçadas 3 ( ) Sim, demais 0 ( ) Do mesmo jeito que antes 2 ( ) Bastante 1 ( ) Atualmente um pouco menos 1 ( ) Um pouco 2 ( ) Atualmente bem menos 0 ( ) Não me sinto assim 3 ( ) Não consigo mais 12D- Fico esperando animado as coisas boas que estão 5A- Estou com a cabeça cheia de preocupações por vir 3 ( ) A maior parte do tempo 0 ( ) Do mesmo jeito que antes 2 ( ) Boa parte do tempo 1 ( ) Um pouco menos do que antes 1 ( ) De vez em quando 2 ( ) Bem menos do que antes 0 ( ) Raramente 3 ( ) Quase nunca 6D- Eu me sinto alegre 13A- De repente, tenho a sensação de entrar em pânico 3 ( ) Nunca 3 ( ) A quase todo momento 2 ( ) Pouca vezes 2 ( ) Várias vezes 1 ( ) Muitas vezes 1 ( ) De vez em quando 0 ( ) A maior parte do tempo 0 ( ) Não sinto isso 7A- Consigo ficar sentado à vontade e me sentir 14D- Consigo sentir prazer ao assistir a um bom progra- relaxado ma de TV, de rádio, ou quando leio alguma coisa 0 ( ) Sim, quase sempre 0 ( ) Quase sempre 1 ( ) Muitas vezes 1 ( ) Várias vezes 2 ( ) Poucas vezes 2 ( ) Poucas vezes 3 ( ) Nunca 3 ( ) Quase nunca

Há 13 anos cuidando de saúde

0

10

20

30

40

50

60

1 2 3 4 5

GHSED

1- DIABETE 2- HIPERTENSÃO 3- OSTEOPOROSE

4-METABÓLICAS 5- APARELHO LOCOMOTOR

PATOLOGIAS ASSOCIADAS

0

5

10

15

20

25

30

35

ótimo bom regular ruím

GH

SED

SONO

MEDICAÇÃO

Foram citados 49 nomes de medicamentos diferentes nos dois grupos

medicação GH SED

Anti-inflamatório 3 9

circulação 2 5

diabete 4 2

Antidepressivo

Ansiolítico

psiquiátrico

8 3

Tipos de medicação diferentes utilizados pelos dois grupos

Anti-hipertensivo 12 12

Frequência relativa de mulheres idosas sedentárias e praticantes de ginástica harmônica da comunidade de Souzas- Campinas- SP

que não referem dor

22,523

23,524

24,525

25,526

26,527

SEMDOR

GHSED

WWW.MOVIMENTOESAUDE.COM.BR

Frequência relativa de medicamentos consumidos pelo grupo de praticantes de ginástica harmônica (GH) e sedentários(SED)

medicamento GH SEDAnti inflamatório

5,4 44,8

Anti hipertensivo

56,7 68,9

diabete 13,5 27,5ossos 16,2 17,2circulação 13,5 20,6AnsiolíticoAntidepressivopsiquiátrico

27,2 13,7

Frequência relativa de mulheres idosas sedentárias e praticantes de ginástica harmônica da comunidade de Souzas- Campinas- que referem dor nos locais referidos do gráfico.(2005)

0

10

20

30

40

50

60

cabeça ombro pescoço mmss

GHSED

Frequência relativa de mulheres idosas sedentárias e praticantes de ginástica harmônica da comunidade de Souzas- Campinas- que referem dor na coluna lombar e torácica. (2005)

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

lombar torácica

GHSED

Frequência relativa de mulheres idosas sedentárias e praticantes de ginástica harmônica da comunidade de Souzas- Campinas- que referem dor no quadril, joelho e pé.(2005)

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

quadril joelho pé

GHSED

Frequência relativa de mulheres idosas sedentárias e praticantes de ginástica harmônica da comunidade de Souzas- Campinas- que apresentam pontuação na HAQ, impossibilidade de agachar e dor ao fletir o tronco.(2005)

0

10

20

30

40

50

60

70

HAQ agachar fletir otronco

GHSED

Frequência relativa de mulheres idosas sedentárias e praticantes de ginástica harmônica da comunidade de Souzas- Campinas- que obtiveram escore maior que 6 pelo questionário para ansiedade e depressão.(2005)

05

101520253035404550

ansiedade depressão

GHSED

EXCETO PESCOÇO OS OUTROS LOCAIS DO CORPO FORAM REFERIDOS COMO DOLOROSOS

COM MAIOR FREQUÊNCIA PELO GRUPO SEDENTÁRIO.

SENDO QUE A MAIOR DIFERENÇA VERIFICADA ENTRE OS GRUPOS FOI NO QUADRIL: 45%

OS PRATICANTES DE GINÁSTICA HARMÔNICA APRESENTARAM MELHOR CAPACIDADE FUNCIONAL:

*AGACHAMENTO,*FLEXÃO DE TRONCO

* HAQ