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Psicossomatica e obesidade
A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos. Pessoas muito sensíveis, que se deixam magoar com facilidade, buscam se proteger atrás da gordura, que representa a maciez de um abraço.
Muitas vezes a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguir certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge. Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente, não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.
Faça um "regime" nos seus pensamentos e limpe toda essa amargura. Viva tranqüilamente e sem se sentir ameaçado. Ame profundamente a todos e você perceberá que, como resposta, receberá mais amor dos outros. Saia já desse casulo e participe ativamente do mundo, de peito aberto e acreditando que você está sendo protegido pelas mãos do Grande Pai.
Pare de guardar mágoas e ressentimentos. Chega de discutir gratuitamente com as pessoas, pois cada uma delas luta pelas suas razões e você pode sair machucado. Apenas aja com docilidade e poder e não deixe que as diferenças de vida e opiniões o aflijam.
Atenção: quanto mais você "engolir" e guardar mágoas, mais seu corpo engordará.Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração. Por isto não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que tanto você almeja. Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos. Passe a agir como adulto e mostre seus verdadeiros interesses a quem é importante para você. Tenha coragem de mudar seu comportamento e ser você mesmo. Se você não está encontrando em sua memória nenhum registro pelo menos semelhante ao que estou dizendo, certamente é porque seu subconsciente abraçou com muita força alguma mágoa antiga e continua a protegê-la, pois para ele não existe "tempo". Tenha calma porque com ele (o subconsciente) nós devemos agir despreocupadamente e mandar mensagens positivas e constantes, até que ele perceba que as defesas contra o passado são inúteis.
As mensagens que você pode enviar ao seu subconsciente são pensamentos e condutas contrárias ao que está vivendo hoje. O importante é sair logo desse círculo vicioso que ainda está impresso em sua mente inconsciente.Pratique um esporte ou faça exercícios. Torne seus pensamentos mais ativos e coloque em prática as suas decisões. O mundo espera você para agir com ele. Transforme essa gordura em energia, sacudindo a poeira do passado e olhando para frente. Rápido!
No começo tudo pode parecer difícil, mas depois você amará os novos hábitos e a sua nova personalidade.
Vamos, acorde! Organize-se! Tudo depende só de você!
Chega de arrumar pretextos pois isto só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo. Busque o que você deseja, sem prejudicar sua saúde e sua beleza. E, definitivamente, tente compreender que quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito. Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são. Seja você mesmo e não se permita
pensamentos negativos. Eleve-se a cada dia com bons sentimentos em relação à vida e cresça cada vez mais dentro da evolução espiritual, sem mágoas, sem medos, nem desconfianças. Quanto mais você se aproximar de Deus, mais se sentirá confiante e feliz. De outra forma, você estará cada vez mais longe dele.
Por: Cristina Cairo
CARACTERÍSTICAS DA PERSONALIDADE MIMADA :
- O mimado não sabe lidar com as pessoas do jeito que elas são. Ele quer que elas sejam do jeito que ele quer. Saber lidar com pessoas do jeito que elas são é uma conquista emocional.
-O mimado agride o seu próprio corpo não se submetendo a limites ( Ex.: Comer em exagero ). Só houve a voz da sua vontade. Supervaloriza os seus desejos. Vive com a percepção aguçada para perceber desejos. Não gosta de ouvir não e nem se diz não. Não aceita disciplina. Não aceita que as coisas tem hora.
- O mimado quer tudo como imagina. Não tem o pé no chão. Vive num mundo sonhador imaginando aquilo que acha ideal.
- O mimado gosta de comandar. Não gosta de ser mandado. Não gosta de se submeter a regras.Quer viver do jeito que ele quer.
- O mimado tem dificuldade de aceitar críticas. O melhor é sempre o jeito dele fazer as coisas.
- O mimado se decepciona fácil quando sonha e não acontece. Não aceita a limitação do outro. Se magoa facilmente.
- Muitos mimados não largam a decepção. Fica segurando a decepção ano após ano.
- O mimado se diz sensível, mas é manipulador.
- O mimado não é flexível. Tem resistência a frustração zerada.
- O mimado tem alguns comportamentos previsíveis : chora, faz birra, fica bicudo, entra em depressão, tem crise de raiva, faz escândalo, tem comportamento de vítima e de coitado. Outros ficam desanimados.- Existem pessoas que não foram mimadas na infância e ficam revoltadas com isso. Tudo tinha que ter dado certo para ela desde o começo.
- O mimado geralmente gosta de ser o centro das atenções.
- O mimado é uma pessoa que sofre de expectativas. Quer,quer,quer. São pessoas que vão para o futuro. Precisam ficar no presente e se acalmar.
- Atraz de todo coitado tem um mimado. O coitado quer tudo bonitinho. Quando as coisas não acontecem do jeito que quer, entra no coitadismo junto com mimadismo.
- Muitos mimados são pirracentos. A pirraça é uma forma de chamar atenção. A pirraça faz a pessoa parar, não evoluir emocionalmente.
- O mimado se sente ofendido por tudo. Tudo machuca, se revolta com Deus. Entra na fossa, na depressão. É frágil. Quebra fácil.
- O mimado supervaloriza a situação que vive.
-MUDE SUA VIDA EM SETE DIAS - Paul Mckenna.Coloquei aqui um resuminho, tem muito mais!
GUIA - 7 PASSOS
Sete passos para fazer uma revolução na sua vida.1. SABER QUEM ÉOlhe para o seu Eu autêntico (camuflado pela auto-imagem negativa e pelo "Eu" que finge ser) e imagine o seu Ser ideal;.2. GERIR EMOÇÕESVocê pode comandar os filmes da sua mente (a auto-estima e o crítico/sabotador interno);.3. MUDE O PADRÃO-GUIAMude o padrão de pensamentos e reveja suas crenças, coloque-se em perspectiva e observe o que está acontecendo à sua volta.Reenquadre suas experiências e troque os erros/frustrações por afirmativas positivas;.4. VISUALIZE Crie um sonho, registe o que mais valoriza e quer na vida, imagine, ensaie e busque formas para a realização, identifique os Sinais (de progresso ou conquista); .5. ADMINISTRE O STRESSFaça pequenas pausas (sesta, relaxe alguns momentos durante o dia, escute uma música, exercite o corpo - alongue-se, alimente-se bem) e reveja o seu sistema de defesas; .6. PENSE A ABUNDÂNCIAEm vez de resistir ou condenar a ideia de riqueza, traga-a para a sua consciência, sinta positividade e sinta-se grato; .7. CULTIVE O FLUXOA felicidade é um estado e uma escolha; envolva-se em algo que dentro das suas aptidões, que lhe dê prazer e esqueça-se das demais coisas que faz por obrigação..
SPECTOS PSICOLÓGICOS DA OBESIDADEPALESTRA REALIZADA 26/08/2009Agência Central do Banrisul
ASPECTOS PSICOLÓGICOS DA OBESIDADE
Dra. Denise Mairesse[1]
O que é a Obesidade e o que ela significa para nós? Quando falamos em Obesidade qual é a primeira coisa que nos vem à cabeça?Em geral, a imagem de uma pessoa muito gorda. Bem, nem sempre a pessoa gorda, segundo os parâmetros estéticos da nossa sociedade necessariamente está na faixa considerada Obesidade e/ou sofre consequências a partir do seu
peso, sejam elas físicas ou psicológicas. Mesmo a pessoa com uma Obesidade extrema nem sempre sofre mais com seu peso do que outros que estão um pouco acima ou que imaginam estar acima do peso. Isto é, existem muitos modos de se “ser gordo” ou ter Obesidade. A questão é que a “ditadura do corpo perfeito” em que vivemos, nos cerca de tal forma que é realmente muito difícil se sentir bem fora do padrão.Como psicóloga e psicanalista eu não vou tratar especificamente das co-morbidades que a Obesidade costuma produzir, mas sim das causas e conseqüências psíquicas, psicológicas.Para a psicanálise não importa o rótulo Obesidade, o que existe são diversos modos de ser dentre os quais um sujeito pode se situar que está relacionado com um acúmulo de gordura no corpo e com todas as causas e decorrências disso.Então, do que se trata a Obesidade desde o ponto de vista psicanalítico?Uma pessoa ao ser diagnosticada como Obesa, recebe esse diagnóstico como um rótulo, muitas vezes recaindo sobre esta um estigma que gera a exclusão social, seja na busca de um trabalho ou na escolha de um parceiro, seja uma exclusão causada por ela mesma ou pela sociedade que compreende o sujeito com Obesidade como aquele que “não tem força de vontade”.Mas será que a Obesidade começa aí, quando é diagnosticada e/ou quando a pessoa se percebe “gorda”? Será que as complicações psicológicas são geradas somente pelo fato da pessoa ser ou se sentir acima do peso esperado?Quando instalada a Obesidade, é claro que o excesso de gordura na maioria das pessoas causa sim, no mínimo, um desconforto. Podendo significar até a exclusão total nas relações sociais. Muitas vezes o sujeito evita expor seu corpo, colocar roupas que lhe marquem as formas, evita um traje de banho, evita o relacionamento sexual, em alguns casos tornando-se solitário e triste, podendo chegar a casos de depressão e pânico. Outras vezes o sujeito se coloca como aquela pessoa sempre alegre e divertida, o amigo de todos, não se excluindo socialmente, porém excluindo-se de algumas experiências e realizações que deseja. Ou poderíamos nos perguntar: não seria justamente para se excluir que se engorda? O que faz com que um sujeito necessite de um corpo obeso, o que faz com que um sujeito não consiga dar limite a sua compulsão pela comida, seja doce ou outro alimento que para ele signifique algum modo de aconchego e prazer a ponto de torná-lo obeso? Isto é, porque algumas pessoas precisam se fazer engordar, que tipo de mecanismo está envolvido aí? O engordar pode, em muitos casos, servir ao sujeito como uma defesa inconsciente, o que ele quer evitar?É somente respondendo a essas questões que podemos trabalhar contra a compulsão. E a resposta pode ser diferente para cada sujeito que vive essa experiência. Mesmo que a Obesidade manifeste algumas características que se repetem em grande parte dos sujeitos, sempre deve ser observado o significado desta condição para cada um. A diferença está em como foi produzido este sintoma para cada sujeito.Para entender isso temos que nos remeter a constituição do Eu. Isto é, como em cada um de nós é formada a imagem de si. Aquela imagem que olhamos e enxergamos no espelho. A Obesidade na maior parte dos casos está relacionada com a constituição da subjetividade nos primeiros anos de vida, mesmo nos casos em que a compulsão se manifesta a partir da adolescência ou mais tarde.
Entre outras diversas razões, observa-se que nesse momento inicial da vida dos sujeitos em que o bebê chora para expressar algum desconforto, é a mãe ou quem faz a função materna para o bebê que vai aos poucos nomeando o que ele está sentindo. Por exemplo, o bebê pode estar com cólica, frio, molhado e, ao interpretar o choro do seu bebê, a mãe também vai criando um laço com ele e com aquilo que ela vai decidir que lhe dará conforto. Muitas mães
interpretam mesmo o chorinho de frio como fome. Assim, o bebê ao se sentir aconchegado com o alimento e com o colo da mãe pode parar de sentir o frio e ao mesmo tempo reforçar para essa a idéia de que chora por fome, aprendendo a buscar no resto de sua vida o aconchego pelo alimento, principalmente os que são à base de leite ou do que foi principalmente alimentado enquanto criança. Uma criança que recebeu alimentos mais doces nesse momento de sua vida terá provavelmente uma preferência por esses, pois o significado do doce está relacionado ao aconchego.Este momento inicial da vida ainda comporta um sentimento de segurança e proteção ideal em função dos cuidados que o bebê costuma receber. O desejo inconsciente de permanecer em uma posição ilusoriamente segura, a do bebê protegido pela mãe, faz com que o sujeito crie uma defesa. O inconsciente lança mão de uma força muito poderosa para mantê-lo assim. É a compulsão, ou melhor, uma força chamada pulsão que busca resgatar durante a vida essa experiência idealizada.Na Obesidade predominam duas forças principais atuando nesse sentido:A pulsão oral, aquela que tem sua fonte principal na boca, como órgão de prazer, porém diz respeito a todo o sistema digestivo (porque senão bastaria manter o prazer na boca, como outras drogas o fazem) e por isso na Obesidade, percebemos também o prazer, mesmo com sofrimento, no sentir-se “estufado”.E a pulsão escópica, cujo órgão principal que a sustenta é o olho. Muitos já devem ter ouvido falar: “come por olho”, “o olho é maior que a barriga”, etc. Mas, mais do que o olho, é o olhar que está em questão. E não só o olhar a comida, porém o olhar sobre o seu corpo. Em geral, como a pessoa se olha no espelho quando se sente gorda? Não quer olhar, não deseja olhar, tem vergonha, se acha feia, disforme da forma esperada socialmente e por si mesma... e, então, come mais! Em outros casos, olha-se dialogando com a sua imagem no espelho, entrando em um acordo, vendo-se a partir do que é suportável relativo a um ideal desejado. Porém, no mesmo momento, caso se enxergue em uma fotografia, dificilmente não se decepcionará, pois a imagem congelada não sustenta o diálogo.Assim, essas duas pulsões juntas tratam de manter o sujeito nessa posição agarrado ao seu sintoma.Um limite que não foi construído internamente em relação à alimentação, pode ser construído em um tratamento.
TRATAMENTO
Bem, ouvimos muito falar na necessidade de mudar os hábitos. Sim, é importante, mas mudança de hábito é, num primeiro momento, através da dieta, construir um limite externo, o que tem um prazo de validade, dura o tempo do entusiasmo, o tempo em que o sujeito consegue emagrecer e se olhar no espelho. Mas como fazer com que ele continue conseguindo se olhar? Junto a esta mudança, aos exercícios físicos e a dieta alimentar, deve ser construído um limite interno, aquele que vai controlar a compulsão, fazer ela menos necessária. Possibilitando, deste modo, que o sujeito se depare com a marca do feminino e/ou masculino de seu corpo, olhar-se no espelho, gostar de tirar fotografias, sem mais precisar se excluir. É a isso que se propõe o trabalho psicanalítico.
TRATAMENTO DA SÍNDROME COMPULSIVA
1. MEDICINA CONVENCIONAL:
Antidepressivo Citalopram :
o Se administra por 6 semanas
o Reduz significativamente o número de crises
Antidepressivos recaptadores de serotonina :
o A fluoxetina
o A Sertralina
Ambas têm demonstrado sua eficácia na bulimia nervosa
Mecanismos de ação destes antidepressivos
o Normalizam os níveis cerebrais de serotonina
o Níveis baixos de serotonina provocam ansiedade e fome
2. TRATAMENTO PSICOLÓGICO
A terapia cognitiva:
o É a mais eficaz
o Excelente complemento do tratamento médico
3. MEDICINA ALTERNATIVA A ACUPUNTURA :
o Aumenta os níveis de serotonina cerebral
o Incrementa as endorfinas no organismo
o Diminui a ansiedade
o Reforça a vontade
o Em geral tem um efeito regulador ou homeostático
A HOMEOPATIA :
o O tratamento deve ser muito personalizado
o Não tem efeitos secundários conhecidos
o É um bom complemento da acupuntura
o Alguns homeopatas recomendam de forma geral:
Ignatia Amara 9 CH : 3 glóbulos; no café e jantar
Anacardium Orientale 9 CH : 3 glóbulos ao meio dia
o Os glóbulos deveram ser sub-linguais
o O médico homeopata saberá personalizar seu caso
TRATAMENTO DA SÍNDROME COMPULSIVA
4. OUTRAS MEDIDAS ALTERNATIVAS
A AROMATERAPIA
o Utiliza essências perfumadas de certas plantas
o Os aromas atuam sobre as distintas emoções
o Atenuam a ansiedade a fome nervosa
o Reducem as ingestas compulsivas por estresse ou nervosismo
o Pode ser utilizadas de diferentes formas :
Inaladas
Perfumando um quarto
Em massagens
Diluídos em água de banho
o Não se deve aplicar diretamente sobre a pele
o Nem inalar diretamente do frasquinho
o Diante a uma crise de fome, verter 1 ou 2 gotas em um lenço
o Inalar posteriormente
o As essências mais eficazes para a síndrome compulsiva são :
Baunilha
Mel
Cacao
Sândalo
Lavanda
Melissa
Canela
A FITOTERAPIA
o O tratamento com plantas medicinais
o À noite tomar :
Melissa
Tila
o Chás aromatizados com :
Laranja
Tangerina
Baunilha
o Diminuem o desejo de tomar um lanche
o Pode ser tomadas tomar no meio da manhã e da tarde
o Encontradas em supermercados casas de ervas
É preciso mudar de tática. No livro O Segredo, Rhonda Byrne dá três passos para ter o peso ideal:
Passo 1 - Peça
Pedir alguma coisa significa deixar muito claro para si mesma o que você deseja. Nesse caso,
estabeleça o peso desejado. Visualize-se com o corpo do jeitinho que você quer. Se tiver fotos antigas em que aparece magra, deixe-as à mão e olhe para elas várias vezes ao dia, para reforçar a intenção.
Passo 2 - Acredite
Você sempre atrai mais daquilo que possui, diz a Lei da Atração. Por isso, se você quiser ter um corpo magro, precisa realmente acreditar que já conquistou a silhueta perfeita. Aja como se já fosse magra - e atrairá essa situação. Escreva seu peso ideal num papel e cole-o no mostrador da balança. Não compre roupas para seu tamanho atual. Sempre que olhar alguém com um corpo bonito, admire mesmo!
Passo 3 - Receba
Não se sinta mal com seu corpo gordinho: esse sentimento é negativo e você nunca conseguirá se modificar sendo tão crítica consigo mesmo. Em vez disso, concentre a atenção em todas as coisas perfeitas que você possui. Quando for comer, não pense que o alimento te fará engordar. Procure saborear a comida com prazer e acredite que ela está proporcionando ainda mais perfeição a você. Comece a observar a transformação que está acontecendo com você e seja grata por isso.
Repetir frases que reforçam seu ideal de emagrecimento faz você entrar em sintonia com seu objetivo e apressa a conquista dele. Mas fique atenta: não adianta dizer da boca para fora, é preciso sentir de verdade!
Quando você não acredita muito no que está dizendo, uma afirmação positiva tem uma vibração negativa, e a Lei da Atração trará o oposto daquilo que você quer. Veja algumas sugestões de afirmações. Se as frases da primeira coluna não soarem verdadeiras, prefira as da segunda coluna, que não oferecem risco de parecerem falsas. Ou crie as suas!
Sou magra, sexy e poderosa - Cada vez mais me sinto magra, sexy e poderosa
Amo meu corpo - Adoro a ideia de amar meu corpo
Meu corpo é belo e sedutor - Estou a caminho de conquistar um corpo belo e sedutor
Sou admirada por muita gente - Fico entusiasmada só de pensar em ser admirada por muita gente
Eu me sinto sensual e minhas roupas me caem bem - Decidi que quero ser sensual e que minhas roupas cairão bem
Faço escolhas alimentares saudáveis - Adoro me ver fazendo escolhas alimentares saudáveis
O segredo (Pense e Fique Magro)
Há bons motivos para este artigo ser intitulado “Pense e Fique Magro”. Não é necessário ir à
academia ou parar de comer para emagrecer. O fato é que a maioria das pessoas tenta, tenta
e não emagrece. Se você quer ser magro, você precisa “pensar”. Pense de forma
independente em vez de pensar como todo mundo.
Nas minhas palestras quando alguém me pergunta “o que tenho de fazer para emagrecer?”
minha reposta é: “não é o que você tem de fazer que precisa mudar. Em primeiro lugar, o que
precisa mudar é como você pensa que precisa mudar. Em outras palavras, é quem você tem
de ser para fazer o que precisa ser feito”.
Objetivos são a parte “ter” destas palavras. Objetivos do tipo ter corpo bonito, ou ter
relacionamento perfeito, ou ter milhões de reais, ou ter saúde perfeita, ou ter fama. Depois que
a pessoa imagina o que ela quer ter, ou seja, seu objetivo, ela começa a listar o que tem de
fazer. É por isso que muitas pessoas têm listas do que fazer. Elas estabelecem seus objetivos
e então começam a fazer.Primeiro, vamos utilizar o objetivo do corpo perfeito. O que a maioria das pessoas faz quando quer ter corpo perfeito é entrar em dieta e depois ir à academia ou fazer caminhada. Isso demora algumas semanas e depois voltam para a velha batata frita, pizza, pudins e outras guloseimas e em vez de irem para a academia, ficam assistindo novelas pela televisão. Esse é um exemplo de fazer, em vez de ser.Não é a dieta que conta, e sim quem você tem de ser para seguir a dieta. Mesmo assim, a cada ano, milhões de pessoas procuram a dieta perfeita a seguir. Elas se concentram no que precisam fazer, em vez de se concentrarem no que ser. Dieta não vai ajudar se seus pensamentos não mudarem.Segundo vamos utilizar o tênis como outro exemplo: muitas pessoas compram uma raquete novinha em folha na esperança de que possam melhorar seu jogo com ela, em vez de começarem a se portar, pensar e a ter as crenças de um jogador profissional de tênis como Gustavo Kuerten. O péssimo jogador de tênis com uma raquete nova ainda é um péssimo jogador.
Terceiro. Vamos usar o exemplo de encontrar o perfeito par romântico. Muitas pessoas vão a bares ou ao trabalho ou á igreja para procurar a pessoa perfeita, a pessoa dos seus sonhos, isto é, o que elas fazem é sair e procurar a pessoa certa em vez de trabalharem para ser a pessoa certa.No casamento, muitas pessoas tentam mudar a outra pessoa para se ter um casamento melhor. Em vez de tentar mudar a outra pessoa, o que geralmente leva a brigas, é melhor mudar você primeiro. Não trabalhe na outra pessoa, trabalhe os seus pensamentos sobre aquela pessoa.Conheci muitas pessoas que queriam “mudar o mundo”, mas que não estavam chegando a lugar nenhum.A boa notícia é que não custa muito dinheiro mudar sua maneira de pensar. Na realidade, isso pode sair de graça. Agora, a notícia ruim é que é trabalhoso mudar algumas idéias que são transmitidas de geração em geração ou pensamentos que você aprendeu com os amigos, no trabalho ou na escola. Mesmo assim, pode ser feito. E é sobre isso que esse artigo trata a princípio. Não é tanto um artigo do tipo “como fazer” ou “o que fazer”, não é sobre qual a melhor dieta ou qual melhor exercício. Este artigo é principalmente sobre fortalecer os pensamentos (ser), para que você possa tomar providências (fazer) que vão permitir a você ter o corpo dos seus sonhos.Mens Sana In Corpore SanoJuvenal
Um jeito de saber se você está pensando emocionalmente e não racionalmente é quando você usa a palavra “sentir” na conversa. Muitas pessoas, por exemplo, que são tomadas por suas emoções ou sentimentos, diriam coisas como: “eu sinto que não estou com vontade de me exercitar hoje”. É lógico que elas sabem que deveriam se exercitar.Muitas pessoas que travam batalhas com suas dietas não conseguem nem mesmo começar e deixam que os sentimentos ditem seus pensamentos. Eu as ouço dizer:“Sinto que não estou com vontade de começar a minha dieta hoje.”“Sinto que eu não vou conseguir completar a minha dieta. É muito difícil.”“Detesto sentir fome”.“Sinto que eu não quero ir para academia hoje. Estou cansado”.Esses pensamentos são gerados mais a partir das emoções, do que da razão. Na psicologia popular, é a chamada batalha entre pais e filhos. Os pais geralmente falam o que os filhos “deveriam” fazer. Um pai ou mãe diria, por exemplo: “você deveria fazer seu dever de casa”. A criança, por outro lado, reage com “sentimentos”. Em relação ao dever de casa, a criança diria: “mas eu não estou com vontade de fazer o dever.
Todos nós, como seres humanos, passamos por experiências em nossas vidas nas quais as
emoções sobrepujaram nossos pensamentos racionais. Acredito que a maioria de nós já se
sentiu das seguintes formas:
1º Em um momento de raiva, dissemos alguma coisa que, depois, desejamos não ter dito.
2º Sentimo-nos atraídos por alguém que sabíamos que não era bom para nós mas, mesmo
assim, saímos com esse alguém ou, o que é pior, nos casamos com esse alguém.
3º Ficamos com o coração partido e não nos recuperamos disso por um longo tempo.
4º Exageramos na comida e depois ficamos estufados.
5º Exageramos na bebida e depois desejamos não ter bebido. Esses são apenas alguns
exemplos em que as emoções são mais fortes que os pensamentos racionais. Há ocasiões em
que as emoções são muitas vezes chamadas de:
1 Vício, como a compulsão por comida, cigarros, sexo, compras, drogas.
2 Fobias, como o medo de cobras, altura, lugares fechados, do escuro, de pessoas estranhas.Gostou?
Citar
Edilson Silva Palestrante Motivacional - 27/04/2007
Objetivos mal formulados incluem também fantasias e expectativas irreais. A pessoa que quer
emagrecer para que consiga aprovação social está duplamente equivocada; o que ela quer é
aprovação e não emagrecer e o fato de ser magra, por si só, não lhe garante essa
aprovação.Dessa forma, é preciso, antes de tudo, cuidar de sua auto-estima. Também o
tamanho do objetivo pode estar mal especificado. Quando alguém afirma que gostaria de
aumentar seus rendimentos (ou aprender um idioma, um esporte, ampliar o número de clientes,
emagrecer etc.) é preciso que dimensione QUANTO quer ganhar e em QUANTO TEMPO. Em
geral, nós não nos motivamos em relação a tarefas que nos pareçam intermináveis. Por esse
motivo, convém dividir o objetivo em partes menores e especificar o tempo a ser gasto em cada
uma delas.Gostou?
Citar
Edilson Silva Palestrante Motivacional - 27/04/2007
Outro ponto a ser verificado diz respeito aos recursos e alternativas que deverão estar
presentes para a realização de um objetivo. Além de recursos materiais, é preciso saber O
QUE fazer e COMO fazer e ainda,possuir alternativas para se lidar com falhas ou imprevistos.
Imaginemos um empresário que tem como objetivo melhorar o atendimento aos clientes. As
perguntas a serem feitas neste caso, são: tem ele os recursos de que necessita? Ele sabe o
quê e como fazer? Se não sabe, quem poderia lhe dar
as informações de que necessita? De que outra maneira ele poderia atingir seu objetivo?
Lembre-se sempre que a importância do processo é estar
constantemente alerta (vigilante) em relação aos seus pensamentos, seus conflitos internos e
lembre-se, sempre, que o que parece lógico numa situação não faz sentido em outra. O
processo de passar de gordo para um corpo esbelto é essencialmente um processo de mudar
a forma de pensar. Se você conseguir controlar suas emoções e procurar aquilo que você sabe
ser lógico, terá boas chance de completar a jornada. Não importa o que as pessoas estejam
dizendo a você do lado de fora, o mais importante é o diálogo que você está tendo com você
mesmo, lá no fundo. Todo comportamento tem intenção positiva. Sempre. Pelo menos
do ponto de vista de quem o pratica. Reconhecer esse fato pode ser a
solução para a maioria dos problemas de relacionamento com as pessoas e consigo mesmo.Gostou?
Citar
Edilson Silva Palestrante Motivacional - 27/04/2007
Imagine a criança que finge estar com dor de barriga para não ir à
escola. Provavelmente, ela tenta se proteger de algo (prova, briga) ou buscando algum ganho
(assistir TV, jogar futebol). Para resolver o impasse,o primeiro passo é conhecer qual é a
intenção positiva que está por trás do comportamento da criança. Conversar com ela para
saber o que ela ganha se ficar em casa e o que poderia perder se fosse à escola. Imagine que
a criança afirma que não quer ir à escola porque alguns colegas prometeram bater nela. Nesse
ponto, poderíamos lhe dizer algo como: “entendo que você não quer apanhar. É muito ruim
apanhar” (dizendo isto, estamos mostrando à criança que reconhecemos a intenção positiva de
seu comportamento e que damos valor a ela). “E o que você poderia fazer para poder ir à
escola e não apanhar?” (Aqui estamos buscan do alternativas com
a criança).Gostou?
Citar
Helenice Oliveira - 27/04/2007
\o/ Gostou?
Citar
Edilson Silva Palestrante Motivacional - 27/04/2007
Reconhecer a intenção positiva, dar valor a ela e buscar
alternativas. Essa seqüência pode resolver a maioria dos problemas entre as pessoas, desde a
briga entre um casal, até problemas com funcionários,com filhos, alunos etc. Talvez um dia,
quando formos capazes de reconhecer a intenção positiva que existe no comportamento de
todas as pessoas, nós sejamos realmente capazes de amá-las. Fica mais fácil entender o outro
quando nos colocamos em seu lugar, olhamos a situação com os olhos dele e conhecemos o
porquê dele fazer o que faz. Dessa forma, é possível desaprovar o comportamento da pessoa
mas, mesmo assim, continuar gostando dela. Agindo assim, diríamos que alguém “está” (chato,
agressivo, desanimado etc.), mas não que “é”. Separamos a pessoa, seu valor, de seu
comportamento.Gostou?
Citar
Elniro Brandão - 27/04/2007
precisamos iluminar a nossa mente para fazer melhores escolhas porque existe sempre
melhors escolhas.Se temos uma alma(espirito)e ela é eterna então esse espírito é eterno logo,
o espírito de Jesus está encarnado ou não.Portanto como ele é um espírito iluminado se vc só
pensar nele vc se iluminará e aí vai melhar as suas escolhas porque sempre tem escolha
melhores.Gostou?
Citar
Elniro Brandão - 27/04/2007
escolho ser magro pois ocupa menos espaço.Gostou?
Citar
Edilson Silva Palestrante Motivacional - 28/04/2007
O ser humano é um sistema complexo e organizado. Ele é o todo, conjunto composto de várias
partes que dependem umas das outras e que buscam o equilíbrio. A essa interdependência e
equilíbrio, em PNL, damos o nome de ecologia.
Todos nós temos ecologia interna que garante a manutenção e equilíbrio do nosso sistema.
Um exemplo dessa ecologia, que sempre atua a nosso favor, são aquelas mudanças que
queremos realizar, mas não conseguimos. Nesses casos, é como se sentíssemos que algo nos
impede, nos bloqueia.Gostou?
Citar
Edilson Silva Palestrante Motivacional - 30/04/2007
Muitas pessoas se revoltam contra si mesmas e chegam a sentir raiva por não conseguirem
efetivar determinadas mudanças. Na verdade, deveríamos ser gratos à nossa ecologia interna,
pois, como explicaremos a seguir, ela sempre nos protege.Gostou?
Citar
Edilson Silva Palestrante Motivacional - 30/04/2007
AS BANANAS E O MONGE
Um amigo do viajante resolveu passar algumas semanas num mosteiro do Nepal.
Certa tarde, entrou num dos muitos templos do mosteiro, e encontrou um monge sorrindo,
sentado no altar.
- Porque o Senhor sorri ? - perguntou ao monge.
- Porque entendi o significado das bananas - disse o monge, abrindo a bolsa que carregava, e
tirando uma banana podre de dentro.
- Esta é a vida que passou e não foi aproveitada no momento certo...
Agora é tarde demais.
Em seguida, tirou da bolsa uma banana ainda verde. Mostrou-a, tornou a guardá-la e disse:
- Esta é a vida que ainda não aconteceu, é preciso esperar o momento certo.
Finalmente, tirou um banana madura, descascou-a e, dividiu-a com meu amigo dizendo:
- Este é o momento PRESENTE.
- Saiba vivê-lo SEM MEDO.
Mudança não ecológica acontece de forma semelhante àquela pessoa que sempre promete a
si mesma parar de fumar neste ano, ou seja, apesar de bem intencionada, como costuma
acontecer quando um novo ano se inicia, alguma parte dela (ou várias) não concorda e a
impede de todas as formas. Isso ocorre porque, no exemplo, a mudança desejada não seria
ecológica. Se fôssemos investigar junto à parte (ou às partes) que tem objeções à mudança,
constataríamos, talvez, que ela aja assim porque fumar é uma das poucas alegrias que aquela
pessoa tem na vida. Como afirmamos, nosso sistema possui certa ecologia que nos protege,
que busca o equilíbrio. E, além disso, todo comportamento tem intenção positiva. Portanto,
fumar, para esta pessoa, tem a intenção positiva de lhe dar prazer, alegria. E a parte dela que
não quer que ela pare de fumar tem a intenção positiva de garantir que ela continue tendo este
prazer.Gostou?
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Edilson Silva Palestrante Motivacional - 04/05/2007
Pensando de outra maneira, o que seria desta pessoa se, de repente, ela fosse impedida, por
si mesma ou por outra pessoa, de obter esse prazer? Ocorreria um desequilíbrio grave e o
sistema todo seria afetado, ou seja, outras partes suas também seriam prejudicadas.
Exagerando um pouco, poderíamos imaginar que essa pessoa, não tendo mais aquele motivo
que a deixava alegre (o cigarro), não teria também motivação para trabalhar, resolver
problemas, sair com os amigos etc.
O que fazer, então? Desenvolver alternativas que garantam o mesmo prazer que o cigarro,
mas que não sejam nocivas à saúde e ao equilíbrio do sistema, ou seja, alternativas
ecológicas. Não obterá êxito alguém que se proponha a fazer exercícios, em vez de fumar,
sendo que detesta se exercitar, pois a alternativa não é ecológica – gerará objeções na parte
que não gosta de exercícios.
Também não terá êxito alguém que promete a si mesmo um prêmio, ao final de um ano,
comprado com o dinheiro que seria gasto com cigarros; não é ecológico, pois a alternativa
deveria proporcionar prazer imediato, como o cigarro e não daqui a um ano.Gostou?
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Edilson Silva Palestrante Motivacional - 05/05/2007
É importante ressaltar que cada um possui sua própria ecologia. Assim, uma alternativa pode
ser ecológica para uma pessoa e não o ser para outra.
Há pessoas que desconsideram sua ecologia, que tentam sabotar suas partes internas e que
têm objeções à mudança pretendida. É o caso daqueles que trancam o maço de cigarros à
chave, saem de casa sem levá-lo consigo, numa verdadeira briga interna. Ou, então, aquelas
pessoas que querem emagrecer e que, para isso, usam a chamada força de vontade. Como o
próprio nome diz, trata-se de força, entretanto, nesse caso, ela é usada contra a pessoa, contra
aquela parte interna que quer comer. Trava-se uma batalha interna, da qual ora uma, ora outra
parte sairá vitoriosa. Com isso, aquela pessoa engorda e emagrece sucessivas vezes.Gostou?
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Edilson Silva Palestrante Motivacional - 10/08/2007
O ser humano tem dentro da mente um verdadeiro universo de partes, ou subpersonalidades,
que, às vezes, funcionam como pequeninos seres que assumem comportamentos diversos, em
alguns momentos úteis e em outros, limitantesGostou?
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Edilson Silva Palestrante Motivacional - 10/08/2007
Diz o Velho Testamento que “não há riqueza maior do que um corpo são”. Podemos ampliar
mais esse conceito, pois, sem um corpo são, a própria vida estará ameaçada. O Homem
comete atentados contra sua saúde todos os dias. O organismo vivo é propriedade de Deus, à
Ele pertence, pela criação, pela redenção e pelo mau uso de qualquer de nossas faculdades,
roubamos de Deus a honra que lhe é devida. A obrigação que temos de nos apresentar a Deus
puros, limpos e saudáveis não é compreendida. Essas ameaças surgem de diversas formas.
Poderão ser puramente físicas, causando moléstias, doenças que requerem tratamento ou
poderão ser problemas provocados pela própria pessoa, como excesso de peso, exaustão, dor
de cabeça, indigestão, cólica ou simples apatia, resultantes da falta de exercício e má
alimentação. Para que a espécie humana possa viver bem, boa saúde física e alimentar são
essenciais.
O homem e o peixe morrem pela boca
Antonio ThoméGostou?
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Orlando K - 10/08/2007No final, é tudo a mesma coisa!
Consegue-se emagrecer, sim, mas manter, com as comidas "normais", arroz, feijão, pão, café
e mais alguns ítens, nenhuma dessas teorias de "reeducação alimentar" oferece e muito menos
garante.
Uma faz restrição severíssima a carboidratos, comprometendo a saúde de várias formas. Outra
restringe as calorias, mas o metabolismo se adapta a uma menor quantidade, e dá em nada.
Outra se oferece como a salvação da pátria, e precisa ficar calculando índice glicêmico, etc...
Enfim, a pessoa precisa de uma calculadora a cada refeição, e de tão infeliz e transtornada que
fica acaba engordando, em alguns casos até por mandar tudo para o inferno e exagerar.
Mesmo onde dizem "pense magro", já um pouco adiante vem isso de índice glicêmico.
O que pensar? Tudo faz mal, tudo é ilegal, imoral, engorda, não é? Alimentos consumidos há
décadas, e ótimos, passam a ser considerados vilões, há quem os chame de "lixo". E em
muitos casos a pessoa quer apenas voltar ao peso de antes, após algum tratamento, cujos
medicamentos tinham como efeito colateral o aumento de peso.
Dietas castrantes não prestam mesmo! Ser feliz é que é bom. Obesidade mesmo é doença,
então cabe um tratamento, mas não uma escravidão vitalícia.
DICAS ESTÉTICAS DE SAINT GERMAIN:
1. Prepare-se para conquistar o que pensa ser impossível!
Comece afirmando “para efetuar coisas fora do comum”:
“Eu Sou o Coração de Deus, e eu agora crio ideias e realizações que nunca antes foram produzidas”.
“Eu Sou aquilo que desejo criar”.
2. Crie a Perfeita Beleza do corpo físico:
Em frente ao espelho, diga:
“Através da Beleza e da Inteligência que Eu Sou, ordeno-vos assumir Perfeita Beleza de forma em cada célula das quais meus corpos são formados. Obedecerão as minhas ordens, convertendo-se em Radiante Beleza: Pensamento, Palavra, Sentimento e Forma. Eu Sou o Fogo e a Beleza de vossos olhos levando essa Radiante Energia todos os que me olharem.”
3. Corpo magro, pele firme e elástica e formas simétricas,:
Diz Saint Germain:
“Aos que desejam que suas formas se tornem mais simétricas:
a. Levantai as mãos à altura dos ombros,
b. Fazei-as escorregar sobre o corpo, até os pés, sentindo a perfeição ou a simetria da forma que almejais.”
“Esse tratamento estético, feito com a energia da “Presença Eu Sou“, que resultará também numa pele firme e perfeita!”
O maior redutor de medidas do mundo!
“Através de vossas mãos fluirá a energia ou a qualidade que desejais manifestar.
Se praticardes isto com plena convicção, ficareis surpreendidos diante dos resultados.
É este o maior redutor que há no mundo.
Isso, Eu vos afirmo, fará com que a pele, à medida que adquirir mais bela simetria e perfeição, se torne firme e não obstante elástica em todos os sentidos, porque estareis emitindo a energia da “Presença Eu Sou” através dessas células, obrigando-as a obedecer ao vosso comando.
Isto pode parecer ridículo mas, Eu vos digo, é um dos melhores, mais seguros e mais perfeitos meios para se conseguir a perfeição do corpo.
Declaro-vos que todo aquele que o praticar trará o corpo a qualquer condição que desejar.
Estimo que os discípulos alcancem a plenitude deste conceito, de que são Senhores de suas formas, de suas mentes e de seus mundos, capazes de estampar em si mesmos tudo o que quiserem.
A Pura e Perfeita Vida de Deus flui através de vós a todo momento; por que não apagar os velhos traços e adquirir formas novas?”
4. Abdômen dilatado? Corrija-o agora!
Saint Germain ensina:
Um ventre disforme e tudo o que excede à forma correta é anormal. O indivíduo deve:
1. Erguer a mão esquerda com a palma voltada para cima,
2. Mover a mão direita num movimento de rotação sobre o abdômen, da esquerda para a direita.
3. Cada vez que a mão passar sobre o abdômen, procure sentir profundamente a atividade absorvente.
4. Afirme enquanto faz as rotações sobre o abdômen:
“A energia, fluindo através da mão direita, é a Toda Poderosa Presença Absorvente, que consome as células desnecessárias, devolvendo o corpo à sua condição normal e perfeita.“.
Esqueça os aparelhos estéticos!
Saint Germain ensina:
“A intensa carga de energia, desprendendo-se através da mão, entra nas células contraindo-as e reduzindo-as à condição normal.
Asseguro-vos que esta instrução não é uma fantasia, mas sim de importância extraordinária e realizará sua finalidade, sem dúvida alguma, se usada com persistência.
Isso não somente ajustará o tamanho anormal do abdômen, como também penetrará através da forma, carregando a atividade intestinal com um processo limpador e purificador que trará um benefício inestimável.
Aqueles que tiverem constatado a atividade preguiçosa desses Órgãos, perceberão que prontamente voltaram ao normal.
Afirmo-vos que as senhoras não mais precisarão usar aparelhos para reduzir as medidas ou rolar no assoalho para a mesma finalidade; asseguro-vos, também, que não são elas as únicas a usar esses métodos.”
Trechos de “O Livro de Ouro de Saint Germain”,Ponte para a Liberdade
Antes de querermos mudar o formato de nosso corpo, é necessário identifcarmos a MENSAGEM dele.
Nada do nosso corpo é por acaso, é claro q a genética CONTRIBUI uns 50% o restante vem da
mensagem q nosso inconsciente está expressando. Por exemplo: UMA PESSOA Q COMEÇA A PERDER
O CABELO, É PQ NAO SUPORTA AS PESSOAS ACIMA DELA, NAO SUPORTAM Q MANDEM NELA,
ELA NAO SUPORTA NINGUEM ACIMA(NEM O CABELO). Já as pessoas com seios grandes SÃO
MAMAEZONAS, CONTROLADORAS, AMAM SEUS FILHOS (OU PESSOAS DO CONVIVIO) DEMAIS.
Enqto q as pessoas de peito pequeno, SAO PESSOAS Q GOSTAM DE LIBERDADE, AMAM DEMAIS OS
FILHOS, MAS O CRIA PARA O MUNDO. Se uma pessoa de peito pequeno quer ter peito grande, ela
terá q mudar muito seu pensamento, pq se nao mudar, mesmo q coloque silicone, ele nao acentua. Assim
como pessoas de características de peito grande, podem ate fazer cirurgia para diminuir os seios, mas se
nao mudarem essas caracteristicas, os seios incrivelmente voltam a crescer. Pessoas q tem a ponta do
nariz voltada para baixo, SAO PESSOAS Q NAO QUEREM SABER DE OPINIAO DOS OUTROS, TOMA
SUAS PROPRIAS DECISOES, NAO GOSTA DE OUVIR CONSELHOS. Então acredito q o primeiro
passo para usar a LDA em favor da mudança do corpo, é estudar a linguagem dele. Tudo isso q falei nao
sao pensamentos oriundos da minha cabeça, mas sim estudos realizados da cultura egípcia. Leiam A
LINGUAGEM DO CORPO, de Cristina Cairo. No youtube tem muita coisa.
Perfeita Beleza de Forma
Do Livro de Ouro de St Germain
Tendo já penetrado, alguns de vós, na atividade da Substância Universal, desejo chamar a
atenção de todos para o seguinte: a substância de vossos corpos (bem como a que parece ser
invisível em torno de vós) é extraordinariamente sensível ao vosso pensamento e sentimento
conscientes, assim sendo, podeis moldá-la na forma que almejais. A substância de vosso
corpo, pelo vosso pensamento e sentimento conscientes, pode ser moldada na mais primorosa
beleza de forma - vossos olhos, cabelos, dentes e pele podem exibir radiante beleza.
Isto deveria ser muito animador para as damas e estou certo de que também para os
cavalheiros, conquanto se recusem a admiti-lo.
Amados irmãos e irmãs, quando vos contemplardes no espelho, dizei ao que ali vedes:
"Através da Beleza e da Inteligência que EU SOU, ordeno-vos assumir Perfeita Beleza de
forma em cada célula de que sois composto; obedecereis às minhas ordens e tornar-vos- eis
radiosamente belo em todos os aspectos: em pensamento, palavra, sentimento e forma. EU
SOU o Fogo e a Beleza de vossos olhos, propagando a Energia Radiante a todos os que vos
fitarem".
Dessa maneira, podeis compelir a manifestar-se a perfeição, que vos dará todo o
encorajamento de que necessitais para saber que
" 'EU SOU' sempre a Presença Governante".
Aos que desejam que suas formas se tornem mais simétricas:
levantai as mãos à altura dos ombros e fazei-as escorregar sobre
o corpo, até os pés, sentindo a perfeição ou a simetria da forma
que almejais. Através de vossas mãos fluirá a energia ou a
qualidade que desejais manifestar. Se praticardes isto com plena
convicção, ficareis surpreendidos diante dos resultados. É este
o maior redutor que há no mundo.se você se identificou com este texto eu sugiro que você leia O Livro de Ouro de St Germain. Só de ler, ele já traz um efeito curativo para você e os seus.Veja alguns comandos interessantes que você pode dar ao seu Eu Interior, manifestando resultados a tudo que está projetado em seu mundo.
Como mãe, você tem um poder tremendo para influenciar seu filho, procure dizer essas frases enquanto ele dorme, pertinho da mente dele:"Há somente a Presença EU SOU atuando nessa pessoa (no meu filho)""Inteligência 'EU SOU', qualifica isto ( ... a saúde do meu filho, a medula do meu filho, os neurônios do meu filho, a Perfeição do meu filho) com tudo que for necessário". "EU SOU a Presença que mantém essa pessoa (meu filho) na esfera a que pertence, instruindo-a e iluminando-a". "EU SOU o Mestre Interior governando e controlando toda a seqüência de meus pensamentos na Perfeição de Cristo, integralmente, como desejo que eles sejam""Apenas a Perfeição de Deus se manifesta no meu filho". Pag 41 do Livro de Ouro de St Germain:Sede calmos e serenos, sabendo que Deus é a Única Inteligência e Poder atuando em vosso mundo e negócios. "EU SOU", em vós, é a força auto-sustentadora e curativa manifestando-se em vossa mente e em vosso corpo. Isto vos conservará em maior sintonia. Voltai-vos para Deus! Desse modo a Energia surgirá sempre para pôr em ordem qualquer situação. As pessoas que compreendem esta Lei não estão sujeitas a injustiças e a condições que o eu externo de outros seres tenta impor-lhes. Baixe o Livro de Ouro gratuitamente aqui:
Como perder peso com o segredo (lei da atração)
Gilbert Lebrun Categoria: Parar Vistas: 214
A qualquer momento, milhões de pessoas estão tentando perder peso. Alguns restringem sua ingestão de alimentos, enquanto outros empurrar-se para o exercício mais difícil. Outros, no entanto, perdem peso, empregando a lei da atração (conhecida por alguns como “O segredo”).Dificuldade: Moderadamente fácil
Instruções1. Para perder peso usando o segredo (como escrito por Rhonda Byrne),
você deve primeiro entender a lei da atração. A lei da atração diz que você pode ter tudo o que quiser, contanto que você acredita que é legitimamente seu. Qualquer coisa que desejar, você pode se manifestar. Usando esta poderosa lei do universo, você pode perder peso, manifestando um corpo mais fino, mais saudável.
2. Para perder peso usando a lei da atração, você deve sentar-se calmamente, feche os olhos e imaginar como ele se sentiria a viver em um corpo mais fino, mais saudável. Pense por alguns minutos, realmente sentindo o que ele sentiria como com zíper jeans menores sem problemas, que ela seria semelhante para ver uma versão menor de si mesmo no espelho. Quando você abrir os olhos, você deve crer que este corpo é seu.
Ao fazer isso, você não está sendo delirante, você simplesmente está acreditando que o Universo vai entregar o que você pediu. Isso não significa que você pode continuar a comer Doentiamente. Em vez disso, com a ajuda do universo, você começará a perder o seu apetite para alimentos não saudáveis, e você provavelmente vai desenvolver uma dieta mais saudável com pouco esforço e sem sofrimento. Mesmo se você não gosta de exercício, você provavelmente vai encontrar-se querer mover seu corpo, a fim de fortalecê-la.
3. Todas as manhãs, assim que você acordar, antes que seus pés ainda tocam o chão, dar graças. Você não tem que ser uma pessoa religiosa dar graças. Simplesmente agradecer o universo para o corpo mais fino, mais saudável (mesmo se você não tem ainda. Lembre-se, O segredo, acreditando que o que você quer será entregue a você.).
4. Cada noite, como você está caindo no sono, agradecer o universo para o corpo mais saudável mais fino que tem sido dado. Mesmo este pouco de pensamento positivo pode impulsionar o seu metabolismo para ajudá-lo a perder peso, porque você já não está pensando como uma pessoa mais pesada derrotado.
5. Ao mesmo tempo, empregando o segredo lei da atração para perder peso, não compre roupas. Comprar roupas em tamanhos grandes é uma confirmação de que você não é o corpo mais fino que você está manifestando. Você não necessariamente tem que comprar roupas menores agora (porque tentando em roupa que não cabe pode ser deprimente e vai inundar você com pensamentos negativos novamente). Não, no entanto, compre roupa em sua atual tamanho grande. Mesmo se um grande evento vem acima, encontre maneiras para estabelecer devido com seu guarda-roupa atual ou emprestar algo de uma pessoa pesada e de dimensões semelhantes.
Termos entrantes da busca:
Se no seu caso você estiver muito acima do seu peso eu não recomendo a você a se ver com 1/2 do seu peso, comece a ver você mesmo com 1/3 a menos, assim ficará mais fácil de visualizar e atrair o seu objetivo que é perder peso. Quando o primeiro objetivo estiver conquistado (perder 1/3 do peso) daí ajuste sua visualização para o próximo passo até você atingir o corpo perfeito.Assim que você for capaz de visualizar seu novo corpo, sinta-se excitado(a). Sinta o seu novo corpo no seu corpor atual. Veja você mesmo dançando, correndo, pulando, jogando e malhando para que manifeste-se mais rápido (perder peso).Quanto mais energia você colocar no seu pensamento para visualizar seu corpo novo, mais rápido acontecerá. Então levante-se agora e comece a aproveitar seu novo corpo. Para isso que serve a Lei da Atração, ajudar a perder peso.
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Minha querida alma, carência afetiva acabou.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, carência afetiva acabou.Minha querida alma, meu peso é ? à ? quilos.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, meu peso é ? à ? quilos.Minha querida alma doença da gula acabou.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, doença da gula acabou.
Minha querida alma compulsão alimentar acabou.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, compulsão alimentar acabou.Minha querida alma heredietariedades de obesidade acabaram.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, hereditariedades de obesidade acabaram. Minha querida alma obesidade acabou.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, obesidade acabou. Minha querida alma crença de obesidade acabou.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, crença de obesidade acabou. Minha querida alma todos os sentimentos negativos que vivi desde a minha existência até hoje que me causaram obesidade acabaram.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, todos os sentimentos negativos que vivi desde a minha existência até hoje que me causaram obesidade acabaram.Minha querida alma todos os sentimentos negativos que recebi desde a minha existência até hoje que me causaram obesidade acabaram.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, todos os sentimentos negativos que recebi desde a minha existência até hoje que me causaram obesidade acabaram.Minha querida alma obesidade acabou.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, obesidade acabou.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, eliminação imediata de todas as informações negativas que me causaram obesidade.Minha querida alma, estou em paz com meus sentimentos.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, estou em paz com meus sentimentos.Minha querida alma, estou segura sempre.Meu querido espírito, a minha consciência escolhe estou segura sempre.
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Meu querido espírito, a minha consciência escolhe, gosto de mim e me aprovo.
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hoje acabaram.
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