PUB

SUMÁRIOMEGAPROMOÇÕES

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Cuidados médicos naGravidezAproveite para mimar-se

naturalmentereceitas saudáveis

Máquinas Fotográficas

TENHA UMA BOCA SAUDÁVELSAIBA COMO !com a arcosmédica

Problema Em que base (1-9) teráde colocar o cubo pequeno?

Solução No número de base 8.Tanto os níveis como todos oslados das paredes têm as suaspróprias cores idênticas.

LEISDO MENORESFORÇO

Com a sofatinni

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Acompanhe o campeonatodistrital

pág 15Horóscopo

A Arcos médica Centro médico e Dentário é uma rede de Clínicas Dentárias que tem como missão, a prestação de cui-dados de saúde oral de excelência, contando para isso com uma equipa constituída por mais de 25 profissionais especializados nas várias áreas da medicina oral e com uma experiência profissional de mais de 15 anos no concelho do Seixal.

É pois com muito gosto e entusiasmo que nos associamos ao jor-nal “Publiscale”, no sentido de criar uma rúbrica mensal sobre saúde oral, que visa abordar de forma abrangente, interessante e objectiva informação sobre o tema.

Os países do sul da Europa, nos quais se inclui Portugal, apresen-tam índices de saúde oral inferiores aos do resto da Europa.

O índice de cáries nas crianças e a percentagem de adultos parcial ou totalmente desdentados é extremamente elevado e urge inverter a situação.

Para isso será necessário criar condições que facilitem o acesso ao tratamento dentário da população quer ao nível do serviço de saúde pública quer no serviço de saúde privado, mas sobretudo, torna-se importante informar a população, nomeadamente as nossas crianças, sobre os cuidados de higiene, alimentação e prevenção essenciais à manutenção de uma boa saúde oral.

É fundamental conhecer as formas de prevenção e as melhores formas de manter uma excelente Saúde Oral.

É pois com muito gosto e entusiasmo que nos associamos ao jor-

Os países do sul da Europa, nos quais se inclui Portugal, apresen-

O que é a placa bacteriana?A placa bacteriana é uma fina e pegajosa película formada por restos de ali-mentos e bactérias que adere à superfície dos dentes e mucosas.

O que é a cárie dentária? Porque se forma?A cárie resulta da acumulação de placa bacteriana sobre os dentes. As bac-térias presentes na placa degradam os restos alimentares produzindo ácidos que vão progressivamente destruindo o es-malte e a dentina do dente o que leva ao seu amolecimento e consequente cavitação.

Qual é a melhor escova de dentes? A manual ou a eléctrica?Teoricamente, a diferença não é muita embora a escova eléctrica apresenta uma eficácia superior em 25%. No entanto, a escola eléctrica poderá ser mais adequada para pessoas com pouca destreza manual, deficiências físicas, apa-relhos ortodônticos, crianças e pessoas pouco motivadas a manter uma boa higiene oral.

Qual é a melhor pasta de dentes?Existem inúmeras pastas de dentes adequadas a diferentes soluções. Depen-dendo dos seus dentes e gengivas assim poderá necessitar de uma pasta para dentes sensíveis, uma pasta branqueadora, uma pasta para problemas gengivais, etc.

É importante utilizar um dentífrico com flúor?O flúor é responsável pelo fortalecimento e reminerlização do esmalte dentário daí que a sua utilização em pastas de dentes possa prevenir o aparecimento de cáries.

É indicado lavar a boca com elixires?Os colutórios/elixires promovem uma sensação de boca fresca e aliviam a sensação de mau hálito mas não substituem, de forma alguma, a escovagem dentária.Em determinados casos poder-se-á pretender o efeito de um componente es-pecífico do elixir e, nesse caso, estará indicada a sua utilização. São exemplo disso os colutórios compostos por clorohexidina que deverão ser usados após uma cirurgia ou perante problemas periodontais ou os compostos por flúor, que se usam caso se esteja a fazer tratamento ortodôntico ou exista desmi-neralização dentária.

Para si, aqui deixamos alguns cuidados que deve ter em aten-ção para obter a sua higiene oral exemplar:

Lavar os dentes, pelo menos 2 vezes por dia e durante cerca de 2 minutos, após o pequeno-almoço e antes de se deitar;

Escovar a língua todos os dias;Utilizar uma pasta de dentes

com flúor;Utilizar uma escova de rigidez

macia/média e de tamanho pe-queno/médio, que deverá ser substituída a cada 3 meses ou quando as cerdas estejam revira-das ou velhas;

Utilizar pelo menos 1 vez por dia, o fio dentário e/ou escovilhão;

Caso utilize próteses, deverá pro-ceder à higienização das mesmas após todas as refeições.

Tenha uma boca saudável

02

Cuidados médicos na gravidez

Será que preciso de consultar o meu dentista durante a gravidez?Durante a gravidez verificam-se muitas alterações quer a nível fisiológico como hormonal, sendo por isso importante um bom acompanhamento médico. No caso da medicina dentária, deverão ser efectuadas consultas periódicas no sentido de monitorizar a sua saúde oral.

Nunca tive problemas genvivais.Porque é que a minhas gengivas estão inflamadas e sangram?Tal como referido anteriormente, o seu corpo está a sofrer inúmeras altera-ções hormonais. Daí resulta uma resposta exacerbada do tecido gengival à presença de placa bacteriana. É portanto fundamental que mantenha uma boa higiente oral e que vá, periodicamente, a consultas de higiene oral no sentido de controlar a saúde das suas gengivas.

Se precisar de efectuar tratamento dentário durante a gravidez, pos-so fazê-lo? É seguro?Se precisar de fazer tratamentos de rotina, é perfeitamente seguro fazê-los

durante a gravidez. No entanto, tratamentos mais agressivos deverão ser dei-xados para o 2º trimestre da gravidez ou após a mesma.

Posso efectuar Rx dentário durante a gravidez?Geralmente, evita-se fazer Rx durante a gravidez. No entanto, em determina-dos casos de extrema importância poder-se-á recorrer a este meio auxiliar de diagnóstico (ex: tratamento endodôntico).

O facto de não ter uma boa saúde oral poderá ter repercurssões na saúde do meu futuro bébé?Sim. Caso apresente doença periodontal, o risco do seu bébé nascer prema-turo é 7 vezes superior uma vez que a gengiva inflamada liberta determinadas substâncias no seu organismo que poderão induzir o parto prematuro.

Para futuras mamãs, a atenção a estes cuidados deve redobrar!

De que forma o tabaco afecta as minhas gengivas e dentes?A nicotina é responsável por uma diminuição da oxigenação das gengivas e restantes tecidos de suporte dentário reduzindo a cicatrização dos mesmos. Para além disso, é responsável por um agravamento da doença periodontal, maior número de perda de dentes, cancro oral, mau hálito e manchas inesté-ticos nos dentes.

Os meus dentes estão com manchas de tabaco. O que posso fazer?Para além das pastas de dentes específicas para esse efeito, poderá ainda

visitar-nos de forma a que tenha um acompanhamento do higienista oral e aconselhamento do médico dentista quanto às possíveis soluções e eventual branqueamento.

De quanto em quanto tempo é que deverei ir a uma consulta de den-tista?Cada caso é um caso, no entanto, caso se trate uma situação regular que não necessite de cuidados especiais, uma consulta de rotina deverá efectuar-se de 6 em 6 meses.

“Na próxima edição saiba como obter o sorriso ideal”

VISITE-NOS Em:

fOROS DE AmORARua dos Foros da Amora, nº165 A, Foros da Amora - 2845-589 AmoraTel./Fax: 212 251 290 - Tlm.: 917 898 393

PAIVASRua das Flores, nº11, r/c dtº, Paivas - 2845-367 AmoraTel.: 212 243 664 / 218 040 349 – Tlm.: 917 568 092 E-mail: info@arcosmedica.ptWWW.ARCOSmEDICA.PT

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Sudoko

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11 lETRASANAMARTESIA, CACAREJADOR 10 lETRASAMASSAGADA, APAISANADO NAUFRAGOSO 9 lETRASABAFADELA, ATAMARADO TRABALHAR, TRANSLATO 8 lETRASAPALADAR, EXORAÇÃO MOSQUETE 7 lETRASESTAIAR, FRAGATA RESGATE 6 lETRASBROTAR, FALADA MOAGEM 5 lETRASCALAR, TROCA 4 lETRASGAMA, SUAR 3 lETRASACA, ATA LAR, RIR2 lETRASAS, ET SA

Palavras:LARANJA, AZUL, VERMELHO, MAGENTA, VERDE, VIOLETA, CINZENTO, ROXO,

PRETO, BRANCO, AMARELO, CASTANHO

Sopa De Letras

Cruzadas

AGORA TAMBÉM VESTUÁRIO DE SENHORA

05

Crédito sujeito a aprovação do Cetelem ou da Credibom. Exemplo para o fi nanciamento de um bem de 2.500€, reembolsado em 24 mensalidades de 104,17€ (acresce uma comissão de 0,50€), TAN de 0%; TAEG de 2,4%. Montante Total Imputado ao Consumidor: 2.562,00€. Crédito sem seguro. Sujeito à aprovação. Disponível para compras de valor superior a 1.500€. Informe-se no BNP Paribas Personal Finance, detentor da marca Cetelem, ou no Banco Credibom, S.A. A Movifl or é Mediador de Crédito a título acessório e sem exclusividade.

PODE PAGAR ATÉ 24 MESES SEM JUROSAplicável a compras de valor superior a 1.500€. TAEG.2,4%

Os preços indicados não incluem montagem nem entrega e são válidos para a campanha de 26/03/2011 a 30/04/2011, salvo ruptura de stocks ou erro tipográfi co. preços válidos nas lojas Movifl or de portugal continental. Adereços, candeeiros, tapetes e colchões não incluídos. sempre que não mencionado não estão incluídos os estrados das camas. As medidas que indicamos das camas referem-se à dimensão do interior da cama. confi rme as dimensões do colchão, do estrado e da estrutura na loja. As imagens dos tapetes podem não corresponder aos padrões disponíveis na loja. nos produtos apresentados em fotografi a de ambiente, o preço comunicado corresponde apenas ao produto descrito com o respectivo código.

Inspire-se nasNOVIDADESVenha visitar-nos.

Produtos do dia:

PREÇOSSURPREENDENTES

06

Estante 228x182x53, cód.134199 €1.871,00 €999,00Mesa de centro 90x32x60, cód.134211 €471,00 €249,00

Mesa rectangular extensível 162/215x75x102, cód.134208 €942,00 €499,00Aparador 186x91x53, cód.134189 €1.100,00 €599,00

FOLHAMADEIRA

1 - Módulo 60x140x40, cód.134161 €628,00 €329,002- Módulo plasma 120x50x40, cód.134163 €471,00 €259,00

3 - Vitrina 120x165x40, cód.134155 €942,00 €499,004 - Mesa de centro 100x40x60, cód.134164 €471,00 €259,00

ExistE AindA: ApArAdor 180x80x40, MEsA rEctAngulAr ExtEnsíVEl 160/220x78x90, Módulo plAsMA 160x50x40

1

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4

sofá cama c/ chaise longue reversível

295x86x96 “nepal” tecido, cinza escuro, creme,

cód.135453/458

€1.950,00

€1.119,00

DESIGN€899,00

EspEciAl hotElAriA – colchão 140x195,dE MolAs c/ cAMA rEforçAdA

consola 100x90x29 “insignia” folha de madeira, cor cerejeira, cód.134160

€439,00 €239,00

€199,00

FOLHAMADEIRA

Móvel de entrada c/ sapateira 107x188x24 “hallways”cor nogueira, cód.135419

€256,00

€139,00

sala “núbia” folha de madeira de nogueira cor natural/vidro preto

sala “insígnia” folha de madeira, cor cerejeira

FOLHAMADEIRA

cofrE p/ ArruMAção

NOVIDADE

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Mesa redonda 100x73x100 ”orbit” metal cromado/vidro temperado preto, cód.131175

€259,00 €139,00

cadeira “Krcs298” metal cromado/imit. pele cor vermelho, cód.132657

€117,00 €59,00

compacto cama dupla 90x200 + gavetas, cód.131551 €549,00 €279,00

cama 150x195, cód.134583 €499,00 €249,00

secretária 120x76x70 “Moon” cor branca, cód.135587

€119,00€69,00

Almofada 40x40 “cc-31559A” riscas azul, cód.129475

€19,00 €9,90Almofada 40x40 “cc-31560” cor azul escuro, cód.129476

€15,00 €6,90Almofada 40x40 “cc-31561” cornucópias azul, cód.129477

€19,00 €9,90

Almofada 30x40 “cc-31513” riscas verde, cód.129472

€19,00 €9,90Almofada 40x40 “cc-31515” bolas verde, cód.129473

€19,00 €9,90Almofada 30x50 “cc-31548”cor castanho/verde, cód.129473

€15,00 €6,90

Almofada 30x50 “lunares” 50% algodão + 50% poliéster, cores rosa, verde, laranja, cód.135364-66

€15,00€6,90100% algodão

100% poliéster

ALMOFADAS_NOVAS CORES, NOVAS TEXTURAS

Quarto de casal “Ysatis” cor wengué/lAcAdo preto

Quarto individual “pepe”, cor branco/azul

Mesa de computador 140x60x75 “Zeta”, estrutura metal/vidro temperado preto, cód.120099

€137,00€69,00

NOVIDADE

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NOVIDADE NOVIDADE NOVIDADE

08

produtos do dia: Venda máxima de 3 unidades por cliente.

Super Promoções do DiaEstas e muitas mais. Veja na loja.

De 8 a10 de Abril

€199,00Só Berço + Cómoda + Roupeiro

De 8 a10 de Abril

€299,00Só Estante

De 8 a10 de Abril

€159,90Só Cama 140x195

De 15 a17 de Abril

€399,00Só Estante + aparador+ mesa + 4 cadeiras

De 26 a 27 de Abril

€299,00Só Estúdio individualcompleto

De 22 a 25 de Abril

€129,00Só

€179,00Só

Aparador Estante

De 6 a 8 de Abril

€289,00Só

Roupeiroc/ portas espelho

De 6 a 7 de Abril

€49,00Só Estante

De 15 a 17 de Abril

€269,00Só

Sofá 2L

De 18 a 19 de Abril

€79,00Só Móvel TV

De 18 a 19 de Abril

€29,90Só Cama individualc/ estrado

De 20 a 21 de Abril

€109,00Só

Roupeiro6P + 3Gav.

De 22 a 25 de Abril

€299,00SóSofá 3L

imit. pele

De 26 a 27 de Abril

€119,00Só

Mesa + 4 cadeiras

De 28 a 30 de Abril

€759,00Só

Sofá de canto

De 28 a 30 de Abril

€149,00Só Mesa p/computador

De 20 a 21 de Abril

€199,00Só Cama individual

De 11 a 12 de Abril

€159,00Só Sofá camaclic-clac em tecido

Cinco posições

De 13 a 14 de Abril

€89,00SóMesa + 4 cadeiras

De 26 a 27 de Abril

€99,00Só

Colchão ortopédico90x190

De 11 a 12 de Abril

€239,00Só Mesa + 4 cadeiras

De 28 a 30 de Abril

€99,00Só

Cadeira executivo

9 tipos de massagem

MoViflor _corroiosrua Bento gonçalves, nº 8,sta. Marta de corroios2855 corroiostel_21 255 97 00 - fax_21 255 97 20/30domingo a sexta das 10 às 20 horassábado das 10 às 21 horasferiados 10 às 20 horasdia 24/04 (páscoa): Encerrada

MoViflor _BArrEiroc.com. feira novaparque industrial da Quimigal,2835 lavradiotel_21 206 71 20/22 - fax_21 207 72 99todos os dias das 10 às 20 horasdia 24/04 (páscoa): Aberta das 10h às 20h

MoViflor outlEt _AlcochEtEfreeport outlet designEstrada nacional n.º 1192890-154 Alcochetetel_21 234 94 40 - fax_21 234 94 60domingo a Quinta das 10h00 às 22h00sextas e sábados e Vésperas de feriados das 10h00 às 23h00dia 24/04 (páscoa): Aberta das 10h às 23h

MoViflor _sEtÚBAlEdifício Movifl orAv. Mestre lima de freitasEstrada de Algeruz - cruz de peixe2900-142 setúbaltel _265 720 260 – fax _265 720 269todos os dias das 10 às 20 horas dia 24/04 (páscoa): Encerrada

Lojas Movifl or na sua Região

FOLHAMADEIRA

MADEIRAMADEIRA

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PELE

FOLHAMADEIRA

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ESTOFO

PELE

09

HORIZONTAIS 1 - Substância fertilizante com que se aduba. Cavar, escavar o interior da terra. 2 - Imediatamente. Orla. 3 - Cepo onde repousa a cabeça do cadáver, nas mesas de anatomia. Artigo antigo. 4 - Contr. da prep. de com o adv. aí. Amarro. Apetite sexual dos animais em determinados períodos. 5 - Dificuldade em respirar que surge por acessos irregulares. Época notável. 6 - Patrão. Naquele lugar. 7 - Cólera. Comparece. 8 - Caminhai. Virtude. Próprio de mim. 9 - Contr. da prep. de com o art. def. o. Diz-se da pessoa muito boba, muito tola. 10 - Tamanho de um ser vivo. A si mesmo. 11 - Sarraceno. Dá apoio a.

VERTICAIS 1 - Auxiliar. O mesmo. 2 - Oferece. Aquelas. Que tem bastante idade. 3 - Que fica entre dois mares. Banto ou bantu. 4 - Ruminante bovídeo. Mulher que cria criança alheia. Unidade de pressão no sistema C.G.S.. 5 - Ourela. Que perdeu o gume. 6 - Quinhão. O m. q. gebo. 7 - Terreno inculto, coberto de plantas agrestes. Dilação. 8 - Passado. Nome da letra L. Confederação da Agricultura Portuguesa (sigla). 9 - Despido. O sacramento da Confirmação. 10 - Qualquer pó. A ti. Sétima nota da escala musical. 11 - Crivo. Enjoo acompanhado de vómito.

HORIZONTAIS: 1-Adubo, Minar; 2-Já, Orladura; 3-Biloto, El; 4-Daí, Ato, Cio; 5-Asma, Era; 6-Amo, Ali; 7-Ira, Está; 8-Ide, Bem; Meu; 9-Do, Boboca; 10-Estatura, Se; 11-Mouro, Apoia

VERTICAIS: 1-Ajudar, Idem; 2-Dá, As, Idoso; 3-Bímare,Tu; 4-Boi, Ama, Bar; 5-Orla, Boto; 6-Lote, Zebu; 7-Mato, Mora; 8-Ido, Ele, CAP; 9-Nu, Crisma; 10-Areia,Te, Si; 11-Ralo, Náusea;

Palavras Cruzadas

NOmE COmum: Chá-príncipe, chá-do-príncipe, erva-limão, erva-limeira, lemon grass / NOmE CIENTífICO: Cymbopogon citratus L.

DESCRIçãO: Planta proveniente de regiões tropicais e muito utilizada na Índia e Tailândia. Cresce em densos tufos formados por folhas muito compridas verde-acastanhadas e com um leve aroma a limão. As flores esverdeadas são tingidas de vermelho e aparecem em espigas pendentes.

PARTES uTIlIZADAS: Folhas, caules e rebentos.

uTIlIZAçõES: A infusão das folhas é um excelente chá de ervas para os pro-blemas de fígado, vesícula, intestinos e em casos de digestões difíceis, gasesou flatulência.

Na medicina ayurvédica faz-se um preparado de chá-príncipe juntamente com raiz de curcuma e leite quente, que se bebe antes de dormir para com-bater bronquites, asma, catarro, tosse seca e outros problemas respiratórios.

Em aromaterapia o óleo essencial emprega-se como analgésico de dores de cabeça e cefaleias. Aplica-se como calmante e anti-depressivo ajudando a reduzir estados de ansiedade, tensão, nervosismo e insónias. É indicado para combater febres e útil como repelente de insectos. Rico em vitamina A, é usa-do como estimulante, anti-séptico e tónico para a pele. Quando aplicado em ca-taplasmas ou nos banhos, alivia as dores musculares, das articulações e a ar-trite. Faz parte de alguns perfumes, sabonetes e outros produtos cosméticos.

Em culinária os caules tenros e os rebentos das folhas são cortados e adi-cionados às saladas, pratos de peixe, marisco e usados em pratos orientais.

PRECAuçõES: Não deve ser utilizado durante a gravidez.Pode provocar alguma irritação na pele, depois de contactar com a planta ou com o óleo essencial e se expuser ao sol. O óleo essencial deve ser manuseado com bastante cuidado.

200ml DE águA100gR DE ARROZ CAROlINO65gR DE AçuCAR lIgHT2 gEmAS DE OVOS2gR DE CANElA Em PAu (1 PAu)4gR DE CHá PRíNCIPE/lEmON gRASS750ml DE lEITE (Ou bEbIDA DE SOjA – PARA INTOlERANTES à lACTOSE)

PREPARAçãOAqueça o leite/bebida de soja com o pau de canela, aproximadamente até 75Cº.Retire do lume e adicione o chá príncipe/lemon grass. Tape e deixe em infusão por cerca de 4 minutos. Coe.Leve a água ao lume e adicione o arroz, deixe cozer mexendo de vez em quando.Junte a bebida de soja (aos poucos) ao arroz e deixe absorver.Coloque o açúcar e deixe ferver até ficar cremoso.Ligue as gemas ao arroz.Emprate e decore com amor e canela depois de frio.

Arroz doce com chá príncipe

Chá príncipe

Diferencas

1-Pneu é diferênte, 2-Pasta de cor diferênte, 3-Mala é maior, 4-Janela na casa, 5-Puxador da porta do carro, 6-Perna mais a frente

http://naturalmentebio.blogspot.com

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Sopa De Letras

Palavras:HORTENSIA, ORQUIDEA, GERBERA, CAMELIA, GIRASSOL, CRAVO, DALIA, TULIPA, ROSA, ESTRELICIA, MARGARIDA, LIRIO

OFZQAREBREGXASF

HGSUZHLZFAQLDAR

OAECAMELIAGOLRE

RRAFGDFHDEHSMTH

TEEIJATAEPASRIC

EUDCPBHPTDPATCB

NCIIVAILADVRERE

SHULNIAIPZUIQAD

IJQEUAMNIILGAVN

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Sofá Mazara2 lugares com cama.

Disponível em várias cores

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JORNADAS

1ª DIVISãOCAmPEONATOS

DISTRITAISDistrito de Setúbal

Jornadas de Abril

PUBLISCALERua Cidade de Tomar Lote 62. Fernão Ferro 2865-508 Seixal

Isento de registo na E.R.C., ao abrigo da lei de impressa 2\99 de 13\0, artigo 9ª nº2ISSN 2182-1682Nº DL - 326134/11

PRORIEDADEGreyscale Lda

SEDERua Cidade de Tomar Lote 622865-508 Fernão Ferro

CAPITAL SOCIAL - € 5001

PERIODICIDADEMensal

DISTRIBUIÇÃOGratuita

IMPRESSÃOSogapal, Av. Cavaleiros,35, Portela da Ajuda2795-626Linda-a-Velha

EDITORESRui Martins, João Martins

REDACÇÃOJoão Martins

DIRECTORSérgio Martins

DIRECTOR COMERCIALJosé António Martins

GRAFISMOGreyscale

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Tiragem30.000 exemplares

CapricórnioCarta do mês: O Louco, que significa Excentricidade.Amor: Evite que outras pessoas se intrometam na sua relação afectiva dandoprimazia ao diálogo frontal e sincero com o seu par.Saúde: Procure dar mais atenção à sua saúde, pois na verdade quando julgamos estar bem podemos estar a negligenciar o nosso corpo.

Dinheiro: Período pouco favorável a grandes investimentos. Número da Sorte: O meu coração ajuda-me a escolher aquilo que é melhor para mim.Número da Sorte: 1, 4, 17, 21, 29, 33

Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 40

Telefones Úteis

Horóscopo

VirgemCarta do mês: Seis de copas, que significa Nostalgia.Amor: Não deixe que os seus amigos que vivem mais afastados se sin-tam distantes de si, organize festa que permita a todos um reencontro.Saúde: Tenha alguns cuidados com o seu sistema digestivo.Dinheiro: Tenha atenção no seu local de trabalho com os falsos amigos.

Pensamento positivo: O amor ilumina o meu coração. Número da Sorte: 8, 11, 29, 36, 44, 49Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 36

barcos Seixal - lisboaDias Úteis06:10 06:40 07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:20 09:45 10:05 10:45 11:30 12:15 13:00 13:45 14:30 15:30 16:20 16:45 17:05 17:30 17:50 18:15 18:35 19:00 19:20 19:45 20:05 21:00 22:00 23:00

Sábados07:00 07:40 08:20 09:00 09:40 10:30 11:30 13:00 13:45 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:35 20:15 21:00

Domingos e feriados08:00 08:50 09:40 10:30 11:20 12:45 13:35 14:25 15:20 16:20 17:15 18:45 19:35 20:25 21:15

barcos lisboa - SeixalDias Úteis06:35 07:05 07:25 07:40 07:55 08:10 08:25 08:40 08:55 09:25 09:45 10:10 10:35 11:10 11:55 12:40 13:25 14:10 14:55 15:55 16:45 17:10 17:30 17:55 18:15 18:40 19:00 19:25 19:45 20:10 20:55 21:30 22:30 23:30

Sábados07:20 08:00 08:40 09:20 10:00 10:55 12:10 13:25 14:10 14:55 15:55 16:55 17:55 18:50 19:55 20:40 21:30

Domingos e feriados08:25 09:15 10:05 10:55 11:45 13:10 14:00 14:50 15:50 16:45 17:45 19:10 20:00 20:50 21:40

barcos barreiro - Terreiro do PaçoDias Úteis05:15 05:45 06:15 06:30 06:35 06:45 06:55 07:05 07:15 07:20 07:25 07:35 07:40 07:45 07:55 08:05 08:10 08:15 08:25 08:30 08:35 08:45 08:55 09:00 09:10 09:25 09:40 09:55 10:25 10:55 11:25 11:55 12:25 12:55 13:25 13:55 14:25 14:55 15:25 15:45 16:00 16:20 16:30 16:40 16:50 17:00 17:15 17:25 17:30 17:35 17:45 17:55 18:05 18:15 18:20 18:25 18:35 18:45 18:55 19:05 19:10 19:20 19:30 19:40 19:50 20:00 20:15 20:40 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30 00:00 00:30 01:00 02:00Sábados, Domingos e feriados 05:15 05:45 06:15 06:45 07:15 07:40 08:05 08:30 08:55 09:25 09:55 10:30 10:55 11:25 11:55 12:25 12:55 13:25 13:55 14:25 14:55 15:25 15:55 16:25 16:55 17:25 17:55 18:25 18:55 19:25 19:55 20:25 20:55 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30 00:00 00:30 01:00 02:00

barcos Terreiro do Paço - barreiroDias Úteis05:45 06:10 06:40 06:55 06:45 07:00 07:10 07:20 07:30 07:40 07:45 07:50 08:00 08:05 08:10 08:20 08:30 08:35 08:40 08:50 08:55 09:00 09:10 09:20 09:40 10:05 10:20 10:50 11:20 11:50 12:20 12:50 13:20 13:50 14:20 14:50 15:20 15:50 16:15 16:30 16:50 17:00 17:10 17:20 17:30 17:40 17:50 17:55 18:00 18:10 18:20 18:30 18:40 18:45 18:50 19:00 19:10 19:20 19:30 19:40 19:50 20:00 20:10 20:20 20:30 20:40 21:05 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30 00:00 00:30 01:00 01:30 02:30 Sábados, Domingos e feriados 04:30 05:45 06:10 06:40 07:10 07:40 08:05 08:30 08:55 09:20 09:50 10:20 10:55 11:20 11:50 12:20 12:50 13:20 13:50 14:20 14:50 15:20 15:50 16:20 16:50 17:20 17:50 18:20 18:50 19:20 19:50 20:20 20:50 21:20 22:00 22:30 23:00 23:30 00:00 00:30 01:00 02:00

bOmbEIROSSeixal 21 227 95 30Amora 21 225 55 55Quinta do Conde 21 210 61 74Sesimbra 21 228 84 50Barreiro 21 207 30 62

AmbulÂNCIASCruz Vermelha Seixal 21 222 22 22C. Vermelha Qta. do Conde 21 210 02 12

PSPDivisão do Seixal 21 227 65 00Esquadra do Seixal 21 221 37 49Esquadra da Cruz Pau 21 224 29 40Esquadra do Laranjeiro 21 225 85 30Esquadra de corroios 21 254 84 10Divisão do Barreiro 21 207 65 43

g.N.RFernão Ferro 21 212 46 24

Qta. do Conde 21 210 07 18Sesimbra 21 228 95 10

HOSPITAISH. Garcia de Orta 21 294 02 94H. Particular de Almada 21 272 36 80H. Nossa Senhora do Rosário 21 207 75 60

CENTRO DE SAÚDECentro de Saúde da Cruz de Pau 21 226 76 30Centro de Saúde de Amora 21 227 42 00Ext. Largo do Rosinha 21 227 35 00Centro de Saúde de Corroios 21 254 83 50U.S. Familiar Moinho da Máre 21 255 64 00Centro de Saúde do Seixal 21 227 71 80U. Saúde Familiar do Seixal 21 227 71 83

Ext. Fernão Ferro 21 212 82 30Ext. Torre da Marinha 21 227 43 00Ext. Pinhal dos Frades 21 226 00 70Sta. Casa Misericórdia Seixal 21 221 38 24SAP Sesimbra 21 228 96 00U.S Familiar do Castelo 21 268 92 80Ext. Saúde Qta. do Conde 21 211 09 40Centro de Saúde Barreiro 21 205 93 00Ext. de Saúde Avenida Bocage 21 217 08 80Ext. de Saúde Vale da Amoreira 21 202 90 40Ext. de Saúde Palhais 21 214 76 60Ext. de Saúde Coina 21 210 77 80Ext. de Saúde Eça de Queiroz 21 206 96 00Centro de Saúde da B. da Banheira 21 204 07 68

CaranguejoCarta do mês: 6 de Espadas, que significa Viagem Inesperada.Amor: Estaja atento pois o amor pode surgir na sua vida quando e de onde menos você esperar.Saúde: Neste campo nada o preocupará.Dinheiro: Fase pouco favorável, evite despesas que não tem a certeza de conseguir suportar.Pensamento positivo: Empenho-me com trabalho na conquista dos meus objectivos.

Número da Sorte: 2, 29, 31, 36, 44, 49Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 34

AquárioCarta do mês: Ás de Ouros, que significa Harmonia e Prosperidade.Amor: Organize uma festa com os seus amigos mais íntimos. O convívio será bastante apreciado por todos.Saúde: Adopte uma postura mais tranquila e verá como a sua saúde melhorará.Dinheiro: procure ser mais tolerante com os pontos de vista das pessoas com quem

trabalha. Juntos poderão atingir os objectivos traçados mais facilmente. Pensamento positivo: Encontro as respostas de que preciso dentro do meu coraçãoNúmero da Sorte: 9, 26, 28, 31, 39, 47Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 41

leãoCarta do mês: Ás de Paus, que significa Energia, Iniciativa.Amor: Evite que a teimosia possa criar mal-entendidos entre os seus familiares.Saúde: Estará em plena forma física, aproveite para se dedicar a um novo passatempo!Dinheiro: Tudo decorrerá dentro da normalidade na sua vida profissional.Pensamento positivo: Sei que tenho o poder de concretizar os meus sonhos.

Número da Sorte: 9, 17, 19, 25, 33,39Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 35

EscorpiãoCarta do mês: O Diabo, que significa Energias Negativas.Amor: As discussões poderão clarificar algumas dúvidas que estavam pendentes na sua relação de casal. Tenha cuidado com o que diz para não ferir os sentimentos da pessoa amada.Saúde: Deverá cuidar melhor da sua pele. Beba mais água e ponha um hidratante.Dinheiro: Reinará a estabilidade neste campo.

Pensamento positivo: Eu acredito nos meus sonhos!Número da Sorte: 2, 11, 19, 26, 29, 34Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 38

balançaCarta do mês: Rei de Ouros, que significa Inteligente,Prático.Amor: A sua capacidade de entrega e sensualidade estarão em destaque e podem trazer muita animação à sua vida amorosa.Saúde: Sentir-se-á muito dinâmico e determinado, cheio de força de vontade para enfrentar os desafios.

Dinheiro: Poderá receber uma ajuda da parte de um colega de trabalho.Pensamento positivo: A minha intuição é a mais sábia conselheira! Número da Sorte: 3, 6, 19, 35, 47, 48Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 37

TouroCarta do mês: A Torre, que significa convicções erradas, colapso.Amor: É provável que atravesse um período um pouco contrubado. Procure ouvir a sua voz interior, no silêncio do seu coração encontrará as respostas que tanto procura.Saúde: A sua saúde manter-se-á estavél.Dinheiro: Pessoas de influência poderão surgir no seu meio laboral. Agarre as oportunidades!

Pensamento positivo: Concentro-me mais no presente!Número da Sorte: 3, 5, 17, 22, 36, 40Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 32

PeixesCarta do mês: Nove Paus, que significa Força na Adversidade.Amor: Não entre em depressão pois tudo na vida tem uma solução e mais cedo oumais tarde verá resolvidas as questões que o afligem.Saúde: Estará com o sistema nervoso um tanto instável, procure encontrar formasde descontrair e serenar a sua mente.

Dinheiro: A sua vida profissional estará dentro da normalidade.Pensamento positivo: Sei que posso realizar os meus projectos, eu acredito em mim!Número da Sorte: 8, 12, 19, 25, 33, 44Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 42

CarneiroCarta do mês: Oito de Paus, que significa Rapidez.Amor: Há uma tendência geral para a melhoria da sua vida afectiva neste período, pode encontrar o amor num relacionamento já existente.Saúde: Não surgirão nenhumas surpresas nesta fase, no entanto éconveniente manter a vigilância e evitar excessos.

Dinheiro: Trabalhe com mais afinco para atingir os seus fins. Pensamento positivo: Estou atento às oportunidades que surgem.Número da Sorte: 11, 25, 26, 38, 44, 49Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 31

SagitárioCarta do mês: A Imperatriz, que significa Realização.Amor: Apague de uma vez por todas as recordações do passado queo fazem sofrer. Você merece ser feliz!Saúde: Evite tomar medicamentos sem pedir conselho ao seu médico ou farmacêutico.

Dinheiro: Esta é uma boa altura na sua vida para fazer uma doação de caridade. Pensamento positivo: Eu sei dar valor a tudo oque tenho!Número da Sorte: 4, 10, 15, 22, 29, 36Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 39

Horários Barcos

gémeosCarta do mês: Rainha de Copas, que significa Amiga Sincera.Amor: Sentir-se-á liberto para amar livermente. Saúde: Em vez de ter pensamentos negativos, consulte o seu médico se nota que alguma coisa não está na sua saúde.Dinheiro: Momento muito favorável sob o aspecto financeiro,

saiba aproveitá-lo o melhor possível.Pensamento positivo: Sossego o meu coração através da Fé.Número da Sorte: 7, 11, 22, 36, 44, 47Horóscopo Diário ligue já! 760 10 77 33

(€ 0.60 +IVA)

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