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regula prova de trail
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Regulamento Geral da Prova
Organização:
1. Apresentação
O CLAC – Entroncamento organiza a 7 de Abril de 2013, pelas 10h00, a 4ª
edição do evento denominado “Os Trilhos do Almourol” …dos trilhos
templários aos caminhos ferroviários”.
É uma atividades de trail que percorre trilhos sinalizados, de pé posto, pequenos
estradões e obstáculos naturais aliando a prática desportiva com o usufruto de
zonas históricas, agradáveis e belas paisagens.
2. Percursos
O percurso Maratona Trail é o maior deste evento. Inicia-se na povoação de
Aldeia do Mato, concelho de Abrantes, junto à albufeira da Barragem de Castelo de
Bode e percorre uma distância de 42 km deslocando-se ao longo do Rio Zêzere e
Rio Tejo, atravessando todo o Parque Almourol. É uma prova do Circuito Nacional de
Trail Running – ATRP, dirigida a atletas experimentados.
O percurso Trail inicia-se na vila de Constância e tem a distância de 25 km. É uma
prova de promoção do Trail dirigida a atletas que se iniciam na prática desta
especialidade do Atletismo.
O percurso Caminhada inicia a sua atividade na estação do Entroncamento onde
tomarão o comboio até ao apeadeiro de Almourol, local onde se inicia o percurso
pedestre e tem uma distância de 15 km.
Todos os percursos terminam em pleno parque desportivo do Bonito na cidade do
Entroncamento.
Nota: Distâncias medidas não utilizando as normas da AIMS (Association of
International Marathons and Distance Races)
Organização:
3. Distância/Altimetria/Dificuldade ATRP
O percurso Maratona Trail terá a distância de 42km (Trail longo) e um desnível
positivo de +-1000m tendo a classificação de Trail Longo/Moderado TL/M (conforme
avaliação ATRP).
O percurso Trail terá a distância de 25km (Trail Longo) e um desnível positivo de
+-400m tendo a classificação de Trail Longo/Moderado TL/M (conforme avaliação
ATRP).
Organização:
4. Idade Mínima de Participação
Maratona Trail: Poderão participar indivíduos com mais de 18 anos (inclusive),
desde que gozem de boa saúde e se encontrem com uma preparação física e
psíquica apta a esforços longos, não se responsabilizando a Organização por
qualquer tipo de consequências negativas provocadas pela sua participação.
Nota: Idade do participante no dia da prova.
Trail: Poderão participar indivíduos com mais de 16 anos (inclusive) com
apresentação de termo de responsabilidade do encarregado de educação (para os
menores de 18 anos), desde que gozem de boa saúde e se encontrem com uma
preparação física e psíquica apta a esforços longos, não se responsabilizando a
Organização por qualquer tipo de consequências negativas provocadas pela sua
participação.
Nota: Idade do participante no dia da prova.
Caminhada: Na caminhada não existe idade mínima de participação, no entanto
aconselha-se que os participantes gozem de boa saúde e se encontrem com uma
preparação física e psíquica apta a esforços longos e em percurso de trilhos, não se
responsabilizando a Organização por qualquer tipo de consequências negativas
provocadas pela sua participação.
5. Escalões
O evento “Os Trilhos do Almourol” destina-se a todos os atletas, federados ou
não federados, em representação individual ou coletiva, depois de devidamente
inscritos nos respetivos percursos, tendo os seguintes escalões
Maratona Trail e Trail 25 km:
Masculinos:
Seniores (SM) – 18 a 39 anos
M40 – 40 a 44 anos
M45 – 45 a 49 anos
M50 – 50 a 54 anos
M55 – 55 a 59 anos
M60 – mais de 60 anos
Femininos:
Seniores (SF) – 18 a 39 anos
F40 – 40 a 44 anos
F45 – 45 a 49 anos
F50 – 50 a 54 anos
F55 – 55 a 59 anos
F60 – mais de 60 anos
Organização:
Caminheiros:
Sem escalões
Nota: Os escalões referem-se à idade do participante no dia da prova.
6. Inscrições
Os vencedores (mas/fem) das últimas três edições, na prova principal, têm a
inscrição gratuita, bastando para isso manifestar interesse em participar.
Inscrições residentes em Portugal
As inscrições devem ser feitas dentro dos prazos indicados, em formulário
próprio online no site do clube (para equipas) ou enviando os dados pedidos por
e-mail ([email protected]), em ambos os casos terão de ser
acompanhadas do correspondente comprovativo de pagamento NIB 0035 0282
00013411030 55.
Em caso de desistência, até ao dia 1 de Março de 2013, será restituído o valor de
50% do valor da inscrição efetuado. Neste caso os interessados, deverão entrar em
contacto com organização.
Submissions from outside Portugal
Foreign participants should use the IBAN PT50 0035 0282 00013411030 55
and / or BIC SWIFT CGDIPTPL to proceed to your registration. Should register by
mail only: [email protected] and payment for IBAN such.
Taxas de Inscrição
Maratona Trail – 42 km
- 15,00 € Inscrições Low Cost (até 15 de Dezembro de 2012);
- 17,50 € Não sócios (de 16 de Dezembro a 24 de Março de 2013);
- 12.50 € Sócios do CLAC (de 1 de Dezembro a 24 de Março de 2013);
Número limite: 400 atletas
Organização:
Trail 25 km
- 15,00 € Inscrições Low Cost (até 15 de Dezembro de 2012);
- 17.50 € Não sócios (de 16 de Dezembro a 24 de Março de 2013);
- 12.50 € Sócios do CLAC (de 1 de Dezembro a 24 de Março de 2013);
Número limite: 250 atletas
Caminhada
- 11,00 € Não sócios (de 1 de Dezembro a 24 de Março de 2013);
- 9,00 € Sócios do CLAC (de 1 de Dezembro a 24 de Março de 2013);
Número limite: 200 caminheiros
Notas:
Inscrições Low Cost na Maratona Trail e no Trail 25 km só até 15 de Dezembro.
As inscrições após 10 de Março sofrem o agravamento de 5,00 €.
Data limite de inscrição (com agravamento) até 24 de Março, podendo as mesmas
encerrar antecipadamente se forem atingidos os números limites de vagas
previstos.
As inscrições sem serem acompanhadas do meio de pagamento ou efetuadas
depois das datas referidas não serão aceites.
Não haverá inscrições no dia da prova.
Almoço
O almoço é opcional e terá um custo de 7,00 € para os participantes ou
acompanhantes, devendo assinalar no momento de inscrição, essa opção.
Existe a possibilidade de escolher ementa vegetariana, devendo os participantes
assinalar essa opção no momento da inscrição ou fazer chegar por correio
eletrónico essa informação.
O valor da Inscrição dá direito a:
- Participação no evento no percurso escolhido
- T- shirts técnica alusiva ao evento. Será respeitada a ordem de inscrição, na
entrega do tamanho solicitado da t-shirt, até ao limite dos tamanhos existentes.
(todos receberão uma t-shirt técnica)
- Transportes para o local de partida (autocarro, comboio no caso dos caminheiros)
Organização:
- Seguro de acidentes pessoais
- Abastecimentos líquidos e sólidos
- Peitoral personalizado
- Prémio finisher para os atletas dos percursos Maratona Trail e Trail 25 km
- Massagem de recuperação para atletas dos percursos Maratona Trail e Trail 25 km
- Lembranças publicitárias que a organização venha a angariar.
7. Postos de Abastecimento
Haverá Postos de Abastecimento (PA) regulares em todos os percursos.
Maratona Trail – 42 km
PA1 – 8º km - Barragem de Castelo de Bode – Líquidos
PA2 – 17º km - Cruzamento da estrada para Matos – Líquidos e Sólidos
PA3 – 24º km - Cruzamento da estrada da Praia do Ribatejo – Líquidos e Sólidos
PA4 – 30º km – Na localidade de Tancos – Líquidos e Sólidos
PA5 – 36º km - Alto da Moita – Líquidos e Sólidos
Trail 25 km
PA1 – 5º km – No cruzamento da estrada da Praia do Ribatejo – Líquidos e Sólidos
PA2 – 11º km – Na localidade de Tancos – Líquidos e Sólidos
PA3 – 17º km - Alto da Moita – Líquidos e Sólidos
Caminhada
PA2 – 3º km – Na localidade de Tancos – Líquidos
PA3 – 9º km - Alto da Moita – Líquidos e Sólidos
Organização:
8. Postos de Controlo/Verificação
8.1 – Haverá Postos de Controlo (PC) de passagem dos atletas em lugares não
revelados.
8.2 – Os atletas que falharem qualquer dos Postos de Controlo serão
desclassificados.
8.3 – Haverá um controlo intermédio de tempo, na prova da Maratona Trail, em
Constância (km 22), sendo impedido de continuar a corrida todo o atleta que
ultrapasse as 4:00 horas neste local.
9. Segurança
9.1 – O trânsito não será cortado sendo o atleta responsável por tomar as
devidas precauções na passagem de estradas ou linhas férreas.
9.2 – Ao longo de todo o percurso, nas partes mais técnicas e cruzamentos, estarão
membros da organização, elementos de várias corporações de bombeiros e
elementos para assistência médica a fim de garantir a segurança de todos os
participantes.
9.3 – Em caso de urgência os participantes poderão ligar para o número de
emergência que estará impresso no peitoral.
9.4 – Em caso de abandono o atleta deverá optar por fazê-lo num dos postos de
abastecimento (PA) ou controlo (PC), comunicando obrigatoriamente o abandono
aos elementos da organização, na impossibilidade de o fazer num dos PA ou PC
deverá contactar a organização (número de emergência).
9.5 – Para sua segurança os atletas deverão transportar consigo:
Telemóvel;
Um sistema próprio para o transporte de água (porta-bidon, camelback
ou outro)
Corta-vento
Calçado regular
Documento de identificação
Organização:
10. Prémios
- Troféu “Trilhos do Almourol” à equipa com mais elementos inscritos no evento
(Maratona Trail; Trail e Caminhada).
- Troféu “Trilhos do Almourol” à equipa com mais elementos “Finisher” na Maratona
Trail.
Maratona Trail (42 km)
- Troféu “Trilhos do Almourol” aos 5 primeiros classificados da geral (mas/fem).
- Troféu “Trilhos do Almourol” aos 3 primeiros classificados de cada escalão
(mas/fem).
- Troféu “Trilhos do Almourol” às 3 primeiras equipas (soma das classificações dos
primeiros 4 elementos do clube).
Trail (25 km)
- Troféu “Trilhos do Almourol” aos 5 primeiros classificados da geral (mas/fem).
- Troféu “Trilhos do Almourol” aos 3 primeiros classificados de cada escalão
(mas/fem).
- Troféu “Trilhos do Almourol” às 3 primeiras equipas (soma das classificações dos
primeiros 4 elementos do clube).
11. Desclassificações
11.1 – Todos os participantes terão que efetuar o percurso sinalizado, será
desclassificado quem não realizar o percurso definido pela organização.
11.2 – Os atletas que não efetuarem todos os postos de controlo serão
desclassificados.
11.3 – Será desclassificado quem não siga as instruções dos elementos envolvidos
na segurança.
11.4 – Todos os participantes que tenham uma conduta anti desportiva ou
agressiva.
Organização:
11.5 – Tenha uma conduta poluidora (o atleta é responsável pelo transporte dos
invólucros e outro lixo por si produzido, e depositá-lo no abastecimento mais
próximo ou chegada).
12. Diversos
12.1 – Os participantes serão responsáveis pela sua condição física e assumem os
riscos e suas consequências decorrentes da participação na prova;
12.2 – A organização declina a responsabilidade em caso de acidente, roubo dos
objetos ou valores de cada participante nas suas viaturas;
12.3 – Os eventuais protestos devem ser apresentados à organização até uma
hora após a publicação da sua classificação provisória. Os protestos devem ser
escritos e assinados pelo próprio. Da deliberação tomada pela direção da prova
sobre o protesto, não haverá recurso às decisões tomadas;
12.4 – As imagens obtidas durante o evento poderão ser utilizadas pelo CLAC na
promoção de eventos cuja organização seja de sua responsabilidade;
12.5 – Os casos omissos ou duvidosos deste regulamento serão resolvidos pela
direção da prova;
12.6 – A inscrição no evento pressupõe a aceitação das regras aqui estabelecidas;
12.7 – Por decisão da Direção da prova, devido a condições climatéricas ou de
outra natureza, o traçado da prova poderá ser alterado ou a prova suspensa;
13. Recomendações
13.1 – Todos os participantes deverão usar o peitoral visível colocado abaixo do
peito.
13.2 – Os Caminheiros deverão usar a t-shirt oferecida pela organização.
13.3 – Todos os participantes devem ser portadores de alfinetes para o peitoral.
Organização:
13. Outras informações
Secretariado
O secretariado funcionará na sede do clube até às 18.30h do dia 5 de Abril de
2013. Funcionará no Pavilhão Municipal do Entroncamento no dia 6 de Abril, entre
as 18 h e as 22.30 h e no dia 7 de Abril entre as 07.00h e as 17.00h.
Banhos
Os banhos serão nos balneários do Pavilhão Municipal.
Dormidas
Existem na região várias oferta de hotelaria contudo a organização oferece a
possibilidade de pernoitar em camarata, no Regimento de Manutenção em regime
de “Solo Duro” e de forma gratuita. Este regime de instalação improvisado trata-se
neste caso, da oferta de um colchão em beliche mas sem cobertores. Na mesma
instalação existe também o apoio de casa de banho. Está aberto a dormidas
masculinas e femininas em separado. Deverá sinalizar no momento de inscrição
essa opção. Entradas até as 24 horas, saídas até às 8.00h (do dia 7 de Abril).
Inscrição até dia 18 de Março. Existe um número limitado de lugares disponíveis.
Programa horário
Percurso Maratona Trail
8h45 – Saída dos autocarros do Entroncamento (pavilhão) para Aldeia do Mato
10h00 – Partida
17h30 – Tempo previsível para o último atleta no percurso Maratona
Percurso Trail – 25 km
9h00 – Saída do autocarro do Entroncamento (pavilhão) para Constância
10h00 – Partida
13h30 – Tempo previsível de chegada do último atleta no percurso Trail
Caminhada
8h30 – Partida do Pavilhão Municipal do Entroncamento para Estação CP
9h10 – Partida do comboio para o apeadeiro de Almourol
9h30 – Partida do percurso de Caminheiros