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Revista Cantareira - Edição 03
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BCU BRASIL FALA SOBRE A IMPORTÂNCIA DO
ARMAZENAMENTO DE CÉLULAS-TRONCO
OS BENEFÍCIOS DE UMA RESPIRAÇÃO CONSCIENTE
PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL
PREVENÇÃO E COMBATE À DEPRESSÃO ATRAVÉS DA
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Corretora AutorizadaDaniela Lorenzi
GuiaCantareira 03
Cantare raguia
A você amigo leitor,
O ano se inicia, é hora de realizar projetos e
concretizar sonhos, ir em busca de algo novo.Devemos dar importância somente aquilo que
realmente vale à pena e merece importância de fato! Os
problemas existirão, mas não deve ser motivo para desistir e sim
enfrentá-los.Nós seres humanos temos que nos agarrar aos
pensamentos bons, algo que realmente desejamos e tornar
claro o que almejamos. Você é aquilo que pensa e atrai aquilo
que mais pensa. Pense nisso!É com muita satisfação que nós do Guia Cantareira
levamos até você leitor o que há de melhor em comércios e
serviços, alem das matérias especiais feitas com carinho.
Fiquem com Deus e até a Próxima Edição!
Equipe Guia Cantareira / Revista Cantareira
Fale Conosco
Diga-nos o que achou do GuiaCantareia e ajude a fazer uma revista cada vez melhor.
N o s e n v i e c r i t i c a s , sugestões e comentár ios através do e-mail: [email protected]
A Revista é muito mais que um Guia, inclui matér ias i m p o r t a n t e s d e f á c i l compreensão que sugere reflexão sobre diversos assuntos.
Parabéns pela Iniciativa.
Fabiana Fernandes
Amei o trabalho, a revista é muito útil para a região.
Parabéns pelo trabalho e dedicação da equipe.
Kelly Bertolucci
[email protected]/guiacantareira
twitter.com/guiacantareira(11) 9699-9816(11) 4419-3886
www.guiacantareira.com
Depoimento dos Leitores
EditorAdriano L. Moraes
Equipe
Daniela CristinaDiogenes Francisco
Tiragem5.000 Exemplares
Aline R. Silva
Matérias / ColunistasSubagh Kaur
Dra. Adriana HomenSilvana Rodrigues
Prof. Derisvaldo de Carvalho
CapaAdriano L. Moraes
Matéria Especial - Células-Tronco ..06
Boutique Requinte da Serra ............08
Respiração Consciente ..................10
Qualidade de Vida ..........................14
Mairiporã 123 anos ...........................16
CAPA - Recicle seu Óleo ........................20
Dicas de Restaurantes ................22
Telefones Úteis .............................22
Sumário
‘Obrigado a todos pelas mensagens enviados para nossa redação. Selecionamos algumas para compartilhar com você Amigo Leitor!
04 GuiaCantareira
* Os depoimentos só são publicados mediante autorização de nossos Leitores.
acesse nossa revista virtualwww.revistacantareira.com
Estou curtindo bastante a revista, bastante util. Gosto mais ainda porque adoro ler os artigos do Professor Derisvaldo.
Lisbeth F.
GuiaCantareira 05
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06 GuiaCantareira
Cantare raguia
Matéria Especial - Células-TroncoMatéria Especial - Células-Tronco
Células-tronco encontradas no sangue de cordão umbilical e placentário são coringas nas pesquisas de tratamentos para muitas doenças.
A possibilidade de revolucionar o tratamento de diversas doenças com o uso de células-tronco encontradas no sangue de cordão umbilical e placentário (SCUP) é uma esperança que estimula cada vez mais pesquisas com este tipo de material. O SCUP é rico em células jovens, com muita vitalidade e sem a ação de fatores externos (estresse, tempo, medicamento entre outros), o que faz com que elas tenham uma ótima eficácia no tratamento de enfermidades, como ataxia, câncer na medula óssea e linfomas. Hoje mais de 80 tipos de moléstias já podem ser tratadas com estas células. E mais de outras 200 estão sendo estudadas.
Além de ter maior vitalidade, as células-tronco do SCUP são mais fáceis de coletar, não causam rejeição, e a coleta não está sujeita às objeções de ordem ética. No entanto, essas células ainda são menos utilizadas que as encontradas na medula óssea, pois até a poucos anos o SCUP, na maioria dos casos, era descartado. E ainda hoje parte da população desconhece a sua utilidade e a existência de bancos privados e públicos que fazem coleta e armazenamento.
Para a Dra. Adriana Homem, responsável técnica do Banco de Cordão Umbilical (BCU Brasil), é muito importante que os pais se conscientizem sobre a coleta de células-tronco do cordão umbilical. “O sangue do cordão umbilical é muito importante para o tratamento e pesquisas de muitas enfermidades, por isso não deve ser jogado fora. Mesmo que a pessoa não tenha condições financeiras de armazenar num banco privado ela tem a chance de doar para o banco público”, afirma a Dra. Adriana.
O BCU Brasil, um dos maiores bancos
privados da América, está no país desde 2009
desenvolvendo pesquisas , coletando e
armazenando o SCUP. E tem o intuito de mostrar
para a sociedade brasileira que a coleta e
armazenamento das células-tronco do cordão
umbilical são extremamente necessárias para o
avanço da medicina, o que trará benefícios para
muita gente que sofre ou sofrerá por possuir
alguma doença que ainda não tem um
tratamento eficaz.
BCU BRASIL FALA SOBRE A IMPORTÂNCIA DO ARMAZENAMENTO DE CÉLULAS-TRONCO DO CORDÃO UMBILICAL PARA O AVANÇO DA MEDICINA
Sobre o BCU Brasil - Desde 2009 no Brasil, o Banco de Cordão Umbilical (BCU) é o maior da América e um dos maiores do
mundo. Possui mais de 40 escritórios espalhados em todas as regiões do país. O BCU atualmente tem mais de 25 mil amostras de células-tronco armazenadas. Isso é possível porque a empresa
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quantidade, qualidade e circulação da Normalmente respiramos entre 16-20 ciclos por respiração criam a base para uma vida minuto. Quando nós diminuímos conscientemente a Acriativa e vital. É um barômetro de com quanta frequência da respiração por minuto, promovemos
energia normalmente nos relacionamos e de quanta grandes benefícios. capacidade de reserva nós criamos para 8 ciclos por minuto: Sentir-se mais relaxado. emergências. A respiração é tanto densa como sutil. Alivio do estresse e aumento da consciência mental. O aspeto denso é a mistura de oxigênio, nitrogênio e O sistema nervoso parassimpático começa a ser outros elementos no ar. O aspeto sutil é o prana, ou influenciado. Os processos de cura melhoraram.força vital, que energiza a mente, o corpo e a 4 ciclos por minuto: Mudanças positivas na consciência. função mental. Sentimentos intensos de consciência,
A maio r ia das pessoas não resp i ra aumento de clareza visual e elevada sensibilidade do corretamente. Os padrões respiratórios que criam corpo. As glândulas pituitária e pineal começam a se respirações curtas, irregulares e peitorais são comuns. coordenar num nível mais acentuado, produzindo um A f a l t a d e r e l a x a m e n t o e b e m e s t a r , estado de tranquilidade. condicionamento em padrões respiratórios errados, postura curvada e outras causas inibe uma respiração Exercite-se!adequada. Por isto, todas as mudanças positivas que Deita de costas e coloque um livro com capa a pessoa possa fazer é aprender a respirar dura de 1 kg. na área abdominal. Começa a respirar profundamente; é a maneira mais efetiva para conscientemente nesta seqüência: inspiram para 10 desenvolver a consciência elevada, para melhorar a segundos, segura 10 segundos, expirar para 10 saúde, a vitalidade e a conexão com a própria vida. segundos. Continua durante 3-11 minutos. Observa
FÍSICO – Todos os movimentos requerem como você esta sentindo, com tempo de pratica e tensão, mas o estresse ocorre quando a tensão perseverança pode aumentar o tempo de cada fase muscular ou mental não retorna livremente para um para 20 segundos.estado descontraído ou relaxado. O estresse causa a respiração pobre: curta, irregular, peitoral, com uma freqüência respiratória mais rápida, o que leva à tensão crônica e a nervos fracos. E a respiração pobre aumenta a suscetibilidade para mais estresse. Isto estabelece o cenário para doenças e colapso em um ou outro sistema do corpo.
A respiração é uma ferramenta fundamental para EMOCIONAL – Nós seguramos uma quantidade o aluno de yoga. Ter a maestria da respiração é a base tremenda de tensão e trauma emocional em nossa para:estrutura muscular na forma de armadura. A
ü Promover saúde e vitalidade;respiração adequada, que muda nossos padrões ü Abrir o âmbito e criatividade;respiratórios, permite a liberação da armadura. ü Controlar as emoções;Conforme aumentamos a flexibilidade geral do corpo ü Desenvolver a concentração;
e expandimos os pulmões, nossa sensibilidade ü Promover um sentimento de conexão.
aumenta, porque a armadura diminui.VITALIDADE – Respirar corretamente liberta o
fluxo de Prana e nossa vitalidade. Quando nossa P r a n a e s t a f l u i n d o s e n t i m o - n o s s e g u r o s emocionalmente e nosso corpo físico fortalece. O resultado é um profundo sentimento de conexão.
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Qualidade de Vida - Qualidade de Vida - b-Endorfina = - Depressão
14 GuiaCantareira
Quem nunca experimentou a sensação de bem estar, euforia ou relaxamento proporcionada após a prática de uma atividade física?
este artigo serão discutidos alguns (excitadora ou inibidora) aspectos relacionados a estas responsáveis pela origem do bem-estar e do Nal terações comportamenta i s , prazer.
prevenção e combate à depressão através da Por ser um potente estimulador da produção substância b-endorfina produzida pelo organismo de endorfinas, o exercício físico cria a boa durante e após a atividade física. dependência quando praticado regularmente e
A célebre frase latina “mens sana in corpore faz falta como faria qualquer outra substância sano” (mente sã em corpo são) ilustra o fato de associada ao prazer. Podemos considerar o que o homem sempre sentiu a necessidade de exercício físico como sendo uma situação de exercitar seu corpo para poder alcançar um estresse ao organismo, já que diversas funções e equilíbrio completo entre o corpo e a mente. necessidades orgânicas (pr incipalmente Porém nem sempre conseguimos manter esse energéticas) são alteradas. Dessa forma nosso equilíbrio, e por conta disso estamos sujeitos a organismo é estimulado a produzir diversos desenvolvermos algumas patologias durante esse hormônios em busca da homeostase (equilíbrio quadro, como por exemplo, a depressão, que é físico e mental). Dentre os hormônios que são uma das mais frequentes doenças psiquiátricas e liberados estão os opióides endógenos (opióides = uma das que mais incapacita o ser humano. substância derivada do ópio) (endógenos = Segundo a Organização Mundial de Saúde é uma produzidos pelo próprio organismo), os quais das doenças psiquiátricas que mais atinge a desenvolvem papel fundamental nesse processo população em geral, cerca de 3 a 5% da de reequilíbrio, sendo a b-endorfina uma das mais população mundial, sendo que uma em cada conhecidas e importantes.
Quem nunca experimentou a sensação de quatro mulheres e um em cada dez homens, bem estar, euforia ou relaxamento proporcionada podem vir a ter crises depressivas durante a vida após a prática de uma atividade física? desde a juventude até à terceira idade.
Neste artigo serão discutidos alguns aspectos Ela se caracteriza por sintomas intensos, relacionados a estas alterações comportamentais, como a tristeza, cansaço, crises de choro, prevenção e combate à depressão através da angustia, desesperança, baixa auto-estima, falta substância -endorfina produzida pelo organismo de prazer, culpa, ruína, desvalia, pessimismo, durante e após a atividade física.
excessivos pensamentos sobre morte, isolamento, A célebre frase latina “mens sana in corpore
perturbação do sono e outros. Alguns autores e sano” (mente sã em corpo são) ilustra o fato de que o
pesquisadores descrevem sua origem como homem sempre sentiu a necessidade de exercitar seu biológica, sendo uma possível disfunção dos corpo para poder alcançar um equilíbrio completo neurotransmissores, a serotonina e noradrenalina e entre o corpo e a mente. Porém nem sempre também do ponto de vista psicossocial, formada conseguimos manter esse equilíbrio, e por conta disso por problemas psicológicos e ou ambientais. estamos sujeitos a desenvolvermos algumas
A atividade física vem sendo estudada e patologias durante esse quadro, como por exemplo, testada como tratamento coadjuvante nas a depressão, que é uma das mais frequentes doenças
psiquiátricas e uma das que mais incapacita o ser terapêuticas tradicionais dessas enfermidades. humano. Segundo a Organização Mundial de Saúde Hoje em dia, as academias de ginástica, clubes é uma das doenças psiquiátricas que mais atinge a esportivos e centros de treinamento personalizado população em geral, cerca de 3 a 5% da população vêm sendo procurados por homens e mulheres mundial, sendo que uma em cada quatro mulheres e para a prevenção e apoio no tratamento e um em cada dez homens, podem vir a ter crises diminuição do estresse e transtornos de humor depressivas durante a vida desde a juventude até à
(ansiedade e depressão).terceira idade.
Durante a prática do exercício físico, nosso organismo libera substâncias que proporcionam uma sensação de paz e de tranquilidade. São as endorfinas neuromediadoras, as quais estão
as células-alvo
diretamente ligadas à ação de um neurônio sobre
ATIVIDADE FÍSICA = + -ENDORFINA = - DEPRESSÃOb
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Prof.Ms. Derisvaldo Carvalho - Educador Físico, Pedagogo, Pós-graduado em Psicologia, Fisiologia do exercício e Gestão do comportamento humano, Mestre em Engenharia Biomédica e Doutorando em Engenharia Biomédica. | Prof. Universitário e palestrante em Qualidade de Vida e Gestão do comportamento.
Ela se caracteriza por sintomas intensos, endorfinas neuromediadoras, as quais estãocomo a tristeza, cansaço, crises de choro, angustia, desesperança, baixa auto-estima, falta de prazer, (excitadora ou inibidora) responsáveis culpa, ruína, desvalia, pessimismo, excessivos pela origem do bem-estar e do prazer. pensamentos sobre morte, isolamento, perturbação Por ser um potente estimulador da do sono e outros. Alguns autores e pesquisadores produção de endorfinas, o exercício físico cria a boa descrevem sua origem como biológica, sendo uma dependência quando praticado regularmente e faz possível disfunção dos neurotransmissores, a falta como faria qualquer outra substância associada serotonina e noradrenalina e também do ponto de ao prazer. Podemos considerar o exercício físico como vista psicossocial, formada por problemas sendo uma situação de estresse ao organismo, já que psicológicos e ou ambientais. diversas funções e necessidades orgânicas
A atividade física vem sendo estudada e (principalmente energéticas) são alteradas. Dessa testada como tratamento coadjuvante nas forma nosso organismo é estimulado a produzir terapêuticas tradicionais dessas enfermidades. Hoje diversos hormônios em busca da homeostase em dia, as academias de ginástica, clubes esportivos (equilíbrio físico e mental). Dentre os hormônios que e centros de treinamento personalizado vêm sendo são liberados estão os opióides endógenos (opióides = procurados por homens e mulheres para a prevenção substância derivada do ópio) (endógenos = e apoio no tratamento e diminuição do estresse e produzidos pelo próprio organismo), os quais transtornos de humor (ansiedade e depressão). desenvolvem papel fundamental nesse processo de
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27 de Março - Aniversário de Mairiporã27 de Março - Aniversário de Mairiporã
airiporã, inicialmente conhecida como Juqueri, se configurou à maneira de outros núcleos de Mpovoamento ao redor da Vila de São Paulo, Represa Paiva Castro: Tem seu início no centro de
servindo como proteção desta e ponto de apoio às rotas Mairiporã, estendendo-se por dez km até ultrapassar o de ligação com o sertão interior. O povoado surgiu em fins limite municipal com Franco da Rocha. Represa do século XVI ou meados do século XVII, em torno da integrante do sistema Cantareira de abastecimento, é Capela de Nossa Senhora do Desterro. Inseriu-se responsável por proporcionar água para mais da metade inicialmente na área de domínio administrativo de São da população da grande São Paulo. Possui muitas Paulo e posteriormente a de Guarulhos. paisagens cênicas e é muito procurada para a prática de
Em 1696 o povoado foi elevado à categoria de Vila esportes náuticos e pesca esportiva e amadora.de Nossa Senhora do Desterro de Juqueri, palavra tupi que Belverde:o mirante oferece duas vistas panorâmicas designa uma planta leguminosa, conhecida também distintas: ao norte, o relevo acidentado da Serra da como dormideira. No ano de 1783 passou a ser paróquia; Mantiqueira; ao sul, a Serra da Cantareira e as cidades de a capela transformou-se em igreja e passou por diversas Guarulhos (inclusive as pistas do aeroporto internacional) modificações (1841, década de 40 e 1982). e São Paulo. A noite, este trecho do horizonte surge como
A Vila de Juqueri adentrou o século XVIII como fonte um tapete de luzes aos olhos do observadorde produtos agrícolas para São Paulo, chegando a Cruzeiro: Localizado na estrada para o pico, é um produzir algodão e vinho para exportação. símbolo da religiosidade do povo. Possui bela vista
Em 1769, a Câmara paulistana determinou a panorâmica do centro da cidade.abertura de uma estrada entre Juqueri e São Paulo. O Pico do Olho DÁgua: Muito procurado para Caminho de Juqueri transformou-se mais tarde na Estrada contemplação por suas extensas paisagens, voo livre, pic Velha de Bragança. nics e trilhas de downhill, tem esse nome pelos veios de
Juqueri passou a ser município por meio da Lei água que brotam da serra, também é chamado de Morro Provincial nº 67, de 27 de março de 1889. Um ano antes da do Juqueri e é tombado pelo Condephaat. Atualmente emancipação, a São Paulo Railway (Estrada de Ferro existe um projeto que pretende ligar o Pico à rotatória de Santos-Jundiaí) construiu a Estação do Juqueri. Em 1898, o entrada da cidade através de um teleférico que passaria Governo do Estado inaugurou o Hospital-colônia de sobre a Rodovia Fernão Dias.Juqueri para doentes mentais, dirigido pelo médico Pedreira Mantiqueira (DIB): Parte de um complexo Franco da Rocha. que inclui também um restaurante, a pedreira foi
A associação do nome de Juqueri ao hospital, desativada pois durante a mineração houve o estouro de causou confusão na entrega de correspondências e um veio de água que obrigou o abandono do local. desconforto entre os juquerienses, criou um movimento Usada para diversão nos finais de semana e gravação de para mudar o nome do município. Em 1948 o prefeito comérciais, a paisagem formada pelas rochas continua Bento de Oliveira solicitou à Assembléia Legislativa atraindo visitantes, muitos interessados em praticar o autorização para a mudança. Na ocasião, o deputado Rapel em seus paredões.Ulisses Guimarães apoiou o pedido e pronunciou a Pinheirinho: Situada na Serra da Cantareira, sua célebre frase: Juqueri, terra de loucos. Loucos por entrada fica próxima ao Bar do Pedrão. Combina cidadania. obstáculos naturais com pontos de alta velocidade,
No dia 24 de dezembro daquele ano foi aprovada a erosões e jumps fantásticos. Exige técnica, perícia e Lei nº 233, permitindo a mudança do nome do município. preparo físico, principalmente após uma noite de chuva.O nome Mairiporã, entre outros de origem tupi-guarani, foi Pedra Rachada.sugerido pelo jornalista e poeta Araújo Jorge. Assim, a Trilha da Saracura: Já sediou uma etapa do cidade é conhecida como Aldeia Pitoresca. campeonato Paulista de Downhill e foi considerada um
dos melhores circuitos do país na temporada.Significado do Nome: Mairiporã, de origem tupi- Devido a quantidade de chácaras e sítios, Mairiporã
guarani, significa precisamente Cidade (mairi) Bonita destaca-se também no turísmo rural, com a existência de (porã). haras, pousadas, acampamentos de férias e clubes de
campo. Em Mairiporã fica também um espaço dedicado Aniversário da Cidade: 27 de Março para a obra de Monteiro Lobato, o chamado Sítio do Pica
Pau Amarelo foi licenciado pela Globo Marcas e é um local voltado para a visitação agendada por grupos.
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resente na grande maioria dos lares brasileiros, o óleo de cozinha possui finalidades culinárias e Pinfelizmente, em grande parte, um fim não muito
agradável tampouco biodegradável: a pia da cozinha. É como se o ralo se transformasse em um imenso e efêmero buraco negro, que além de sumir com o seu óleo de cozinha também limpa sua consciência. Como ninguém.
PrejuízosDeixando de lado a questão nutricional e
focando na questão ambiental o óleo de cozinha, quando descartado de forma incorreta no ralo da pia, no lixo ou vaso sanitário, você está danificando seu encanamento e indiretamente poluindo rios, afluentes, córregos… Para facilitar, a cada 1 litro de óleo descartado de forma incorreta, você terá poluído uma média de 1 mihão de litros de água. Toda essa poluição aumentam os custos do tratamento de água e agravam o já temido efeito estufa.
Óleo e água não misturam. Água e sabão, sim!Que tal transformar seu óleo usado em sabão
novo? Sim, isto é possível. Ele pode ser usado na produção de sabão em pedra, detergente, biodiesel e fertilizantes.
Os óleos encaminhados são analisados e antes de seguir para a reciclagem o óleo passa por processos de filtração e desumidificação para retirar impurezas. Após etapas de aquecimento e desumi-dificação o óleo é classificado por acidez e índice de peróxidos e então encaminhado para a reciclagem.
O que fazer com o seu óleo usadoEsqueça o ralo da pia.
Armazene o óleo usado em um recipiente como uma garrafa pet com tampa. Armazene a quantidade que puder eprocure um posto de coleta para uma correta destinação.
Veja como é fácil participar
1 Depois de utilizar o óleo na cozinha, em sua casa ou em seu estabelecimento comercial,deixe a panela ou frigideira com o óleo até esfriar.
2 Utilize um funil para colocar o óleo (já frio) em uma garrafa PET, que seja possível lacrar de forma que não tenha riscos de o óleo vazar durante o transporte. Não precisa filtrá-lo!
IMPORTANTE: nunca coloque o óleo quente na garrafa de plástico, pois ela irá derreter e pode causar graves acidentes!
3 Leve a garrafa com o óleo até um dos pontos de coleta. (em Mairiporã no Supermercado Quality e em São Paulo no Hipermercado Carrefour através projeto LIZA).
4 No coletor, deixe a garrafa inteira, fechada e com o óleo.
Consulte se há postos de coleta próximos a sua Residência.
Com este pequeno gesto você estará fazendo muito para a Natureza.
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Prefeitura Municipal 4419-8000
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Cartório Eleitoral 4419-2651 / 4604-2836
Cartório de Registro Civil 4604-3086
Cartório de Notas e Protestos4604-2786
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Polícia Rodoviária Federal191
Bombeiros 193
Secretaria de Segurança4419-8072
Procon151
Ibama152
Água e esgoto(Sabesp)195
Disque Denúncia0800-156315
Elektro0800-7010102
Associação comercial 4419-0922 / 4419-2642
Autopista Fernão Dias 0800-2830381
Biblioteca Municipal 4419-4287
Ciretran 4604-2012 / 4604-3047
Casa da Agricultura 4604-2545
Delegacia Mairiporã 4604-2230 / 4419-3980
Hospital e Maternidade 4419-4422
OAB 4604-2621 / 4419-2971
Pronto Socorro 4604-2390
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