Queremos ser uma comunidade viva de cristãos autênticos.

Nossa VisãoNossa Visão

Nossa MissãoNossa MissãoTRAZER pessoas para

Jesus, TORNÁ-LAS membros integrados na família de nossa igreja,

AJUDANDO-AS a desenvolver

maturidade para tornarem-se discípulos

frutíferos, CAPACITANDO-AS para o ministério de modo a

GLORIFICAR a Deus.

“Rogo-vos, irmãos, pelo nome de nosso Senhor Jesus Cristo, que faleis

todos uma mesma coisa e que não haja entre vós

divisões, antes sejais inteiramente unidos na

mesma disposição mental e no mesmo

parecer.”(1Co 1.10)

Nosso LemaNosso LemaComprometidos com o Grande Mandamento e com a Grande Comis-

são construiremos uma Grande Igreja para

Jesus.

Pr. Cláudio C. Barrozo – BOLETIM Ano 73 – N° 34/11 – 13 de março de 2011

Av. Benjamim Pinto Dias 1045 - Centro 26130-000 - Belford Roxo, RJ.Tel. (21) 2761-1059 - email: pibbr@pibbr.org.br - skype: pibbroxo

Missionário da PIBBR:Missionário da PIBBR:Pr. Sérgio Valadares e Família - Tte. Portela, R.S.

CelebraçãoCelebração4ª feira, 19:30

Celebração da FéDomingo,

10:15 e 19:00Celebração da Família

Quantas horas você precisa dormir para ficar bem durante o dia? Quais os efeitos a longo prazo de descansar pouco? E o que fazer para relaxar durante a noite e acordar mais disposto? Página 2

ESPECIALISTAS DÃO DICAS SOBRE ESPECIALISTAS DÃO DICAS SOBRE QUANTIDADE E QUANTIDADE E QUALIDADE DO SONOQUALIDADE DO SONO

RETIRO DE CONSAGRAÇÃO DE VIDASConfira as informações que podem te levar a uma mudança de vida! Página 3

Uma pesquisa feita durante quatro anos pela Universidade de Ribeirão Preto, no interior de São Paulo, mostra que exercícios constantes melhoram, além da saúde física, a capacidade de decisão e a memória das pessoas. Segundo Dalva Poyares, a privação de sono a longo prazo pode encurtar a expectativa de vida, desencadear problemas metabólicos (como obesidade e diabetes), aumentar doenças cardiovasculares e diminuir o rendimento físico e mental.

““Senhor, ensina-nos a contar os nossos dias, de talSenhor, ensina-nos a contar os nossos dias, de talmaneira que alcancemos corações sábios” (Salmo 90.12)maneira que alcancemos corações sábios” (Salmo 90.12)

16/03 – Maiara Germano dos Santos 16/03 – Tiago Vieira da Silva19/03 – Jurema Andrea da Cruz Silva

Soprando VelinhasSoprando Velinhas2 Boletim de Primeira – 13/03/11

Fique por DentroFique por Dentro

Fonte:Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/03/especialistas-dao-dicas-sobre-quantidade-e-qualidade-do-sono.html

Especialistas dão dicas sobre quan-Especialistas dão dicas sobre quan-tidade e qualidade do sonotidade e qualidade do sonoNeurologista Dalva Poyares, do Instituto do Sono, recomendou relaxamento.

Dicas para dormir bemNão fazer atividade física intensa até 3 horas antes de deitar.

Tirar os sapatos e vestir uma roupa confortável.

Esvaziar a mente e pôr as pendências e preocupações no papel.

Evitar café e alimentos de difícil digestão.

Ler algo leve, algo bem tranquilo, para não deixar a mente pesada.

Ouvir uma música relaxante.

Efeitos, a longo prazo, de dormir pouco

Vida mais curta. Diabetes e obesidadeDoenças

cardiovascularesRendimento físico e

mental menor

Quantas horas você precisa dormir para ficar bem durante o dia? Quais os efeitos a longo prazo de descansar pouco? E o que fazer para relaxar durante a noite e acordar mais disposto?

Boletim de Primeira – 13/03/11 3

Acontece na igreja...Acontece na igreja...

Comunicamos que... - A partir do mês de Abril, as escalas deverão, até o dia 20 de cada mês, ser enviadas para os e-mails ao lado: Alvaro (alvaro.pibbr@hotmail.com), Glaucilene (glaucilenearruda@ymail.com) e Adriana Silva (adrianasilva@pibbr.org.br).OBS.: Solicitamos o envio para todos os três e-mails.

O Ministério Boa Saúde - está a disposição na igreja para os irmãos. Temos aplicação de flúor, medicamentos para tratamento do coração, bronquite, circulação, rins, diabete e também anticoncepcional. Procurar a enfermagem, com receita médica, após os cultos ou as quartas apartir das 18hs.OBS:Em relação a aplicação de flúor, o horário após os cultos não é válido.

Fonte:Fonte: http://www.anapmaia.com/2010/05/20-trocas-que-valem-pena.html

Quindim por compota de frutasQuindim por compota de frutasOs doces costumam ser condenados por carregarem açúcar demais. Quando a discussão envolve colesterol, porém, o açúcar pesa menos do que outro ingrediente comum em quindins, brigadeiros e bolos: a gordura. A manteiga, o creme de leite e outros ingredientes gordurosos que dão consistência aos quitutes levam consigo ácidos graxos saturados, que alavancam as taxas de LDL. Não à toa, os especialistas aconselham trocar esse tipo de sobremesa por opções que, sem perder o sabor adocicado, são desengorduradas. O melhor exemplo são as compotas de frutas. Só não vale, é claro, abusar.

Troca alimentar saudável (11)Troca alimentar saudável (11)

07:30 - Momento de oração09:00 - Escola Bíblica de Primeira10:15 - Celebração da família de Deus18:00 - Momento de Oração19:00 - Celebração da família de Deus

Participação MusicalParticipação Musical

RecepçãoRecepção

19:00 - Reunião de oração com o Ministério de Intercessão

19:00 - Ensaio do Celebrart19:00 - Ensaio da Equipe de Dança

19:30 - Celebração da fé

08:00 - Ensaio da Equipe de Louvor09:00 - Ensaio do Celebrart09:00 - Ensaio da Equipe de Dança

05:00 - Café com Cristo09:00 - Oração por Belford Roxo aqui na PIBBR

QUARTA-FEIRA: (16/03/11)QUARTA-FEIRA: (16/03/11) Berçário: NilsaDOMINGO: (20/03/11)DOMINGO: (20/03/11) AdoraçãoAdoração 04 à 06 anos: Stephanie | Quéren 07 à 10 anos: Carla | Bianca | Keli Lanche: Lourdes | Fátima Recepção: Yago | Caroline | Patrícia Baraúna Berçário: Mª Auxiliadora | Bete

QUARTA-FEIRA: (16/03/11)QUARTA-FEIRA: (16/03/11) Rodrigo Oliveira

DOMINGO: (20/03/11)DOMINGO: (20/03/11) NOITE:NOITE: Glaucilene Arruda

SEGUNDA-FEIRA - 14/03SEGUNDA-FEIRA - 14/03

TERÇA-FEIRA - 15/03TERÇA-FEIRA - 15/03

QUARTA-FEIRA - 16/03QUARTA-FEIRA - 16/03

QUINTA-FEIRA - 17/03QUINTA-FEIRA - 17/03

SEXTA-FEIRA - 18/03SEXTA-FEIRA - 18/03

SÁBADO - 19/03SÁBADO - 19/03

DOMINGO - 20/03DOMINGO - 20/03

Atalaias em AçãoAtalaias em Ação

Ministério InfantilMinistério Infantil

DOMINGO: (20/03/11)DOMINGO: (20/03/11) Manhã:Manhã: Altair Oliveira | Nauclair Oliveira Noite:Noite: Carlos Madeira | Martha Gonçalves

QUARTA-FEIRA: (16/03/11)QUARTA-FEIRA: (16/03/11) Edilúcia Rodrigues

QUARTA-FEIRA: (16/03/11)QUARTA-FEIRA: (16/03/11) Gazofilácio: Maria Auxiliadora | Calra Beatriz | Genes Sales Pátio: Luciane | Tiago Vieira Galeria: Vitor Barbosa Assistência Pastoral: Luiz Carlos

NOITE:NOITE: Gazofilácio: Marcia Malachias | Jéssica Cristina | Altair Pátio: Renata | Tiago de Oliveira Galeria: Milton Rodrigues Assistência Pastoral: Marcelo

DOMINGO: (20/03/11)DOMINGO: (20/03/11) MANHÃ:MANHÃ: Gazofilácio: Vanderlane | Célia Regina Vitor Santana Pátio: Fátima | Ivan Galeria: Max Lima Assistência Pastoral: Carlos Madeira

18:00 - Encontro do Ministério de Comunicação

Ministério SomMinistério SomQUARTA-FEIRA: (16/03/11)QUARTA-FEIRA: (16/03/11) Fabiano Alves

DOMINGO: (20/03/11)DOMINGO: (20/03/11) Manhã:Manhã: Fabiano Herculano | Felipe Noite:Noite: Anderson Zago | Fabiano Alves