Revista DGT - Nº 3

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www.revistadgt.com.br

A RRRRReeeeevista DGTvista DGTvista DGTvista DGTvista DGT é dirigida a moradores de condomínios representados pela DGT SDGT SDGT SDGT SDGT Sererererervicvicvicvicvice Ae Ae Ae Ae Administrdministrdministrdministrdministradoradoradoradoradora de Ca de Ca de Ca de Ca de Condomínio Londomínio Londomínio Londomínio Londomínio Ltttttdadadadada, nas Regiões Oeste de SP, Osasco, Alphaville, Barueri,Granja Viana, Cotia e Jandira. É proibida a reprodução de anúncios e reportagens sem aviso prévio. Os anúncios e ofertas são de inteira responsabilidade dos anunciantes.


Diretor Administrativo: Artur Carlos ChizzoliniDiretor Planejamento: Paulo C. ChizzoliniDiretor Financeiro: Wilson C. ChizzoliniDiretor Comercial: André Evandro LourençoDiretor Marketing: Maurício BrazioliDiretor de Produção: Lucas Rafael LourençoCoordenadora: Rosemara Lépore

Jornalista Responsável:Ana Paula do Rego | MTB 45.809

Reportér: Renata Falconeri

Depto. Jurídico: Drº Alexandre Dumas

Foto Capa: Romerito Pazziato

Colaboradores nesta edição:Edoardo Coen, Profº Alberto José Marques Mancilha,Tony Bernstein e Drª Lígia Kogos

Al. Madeira, 258 – 20ª andar – Sala 2007Alphaville – Barueri/SP – CEP 06454-010

Fone: (11) 3682.6160

Criação, Diagramação e Web6QV Publicidade - www.6qv.com.br

Para Anunciar:(11) 3858.8003

[email protected]

Ano 11111 - Nº 03 - M03 - M03 - M03 - M03 - MAIO/10AIO/10AIO/10AIO/10AIO/10Tiragem: 12.00012.00012.00012.00012.000 exemplares

EXPEDIENTE

EDITORIAL

CARTA AO LEITOR

Caro leitor,

Entramos na 3º edição e entre as várias reportagens destaco a matéria sobre as

iniciativas que visam diminuir o impacto ambiental e a conscientização de que

todos precisam mudar, culturalmente, para um novo modo de morar em condomínio,

com mais conforto e lazer.

É fundamental adequar a esta nova realidade, principalmente nas grandes metrópoles.

Precisamos aprimorar os serviços prediais utilizando a tecnologia da informação a favor

da redução de custos e da segurança, sem que se perca a qualidade. O ideal é otimizar o

uso racional de água e energia, evitando o desperdício e seu ônus dentro das despesas

condominiais. É preciso investir em mão-de-obra qualificada com treinamentos para

funcionários e moradores.

Atualmente, o mercado imobiliário apresenta ótimas perspectivas, principalmente na

valorização dos imóveis. Estamos cientes que nosso trabalho exige atenção,

comprometimento e responsabilidade de cada integrante de nossa equipe, pois sabemos

que o resultado desse esforço será fundamental para garantir metas, oferecendo

informação e experiência para que, cada vez mais, o convívio entre condôminos possa

melhorar, bem como a valorização de seu patrimônio.

Até a próxima edição.Boa leitura!

Artur Carlos [email protected]

twitter.com/revistadgt

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SUMÁRIO

Com segurança não se brincaConfira alguns disfarces usadospelos ladrões

16 Segurança

A busca desua qualificaçãona FGV

22 Cursos

Cuidados com a peleno final de verão

26Saúde

0808080808 Entrevista“Uma ajuda vinda de longe”

Com Dr. Guido Moretti, diretor geral da Ital Uil do Brasil

1212121212 SustentabilidadeA sustentabilidade nos condomínios

1414141414 CondomínioAssembleia Geral Ordinária, uma forma de definir os

rumos do seu condomínio

1818181818 SegurançaBiometria, uma possível solução para a falta de segurança

Características biológicas e a identificação biométrica

2020202020 DecoraçãoDicas para iluminar, de forma adequada, os ambientes de sua casa

Decore com quadros

2424242424 ComportamentoMelhor idade x Condomínio

Será que os condomínios estão preparados para atender essa parte

da população tão delicada?

Lazer na Terceira Idade

2626262626 SaúdeDicas para uma pele saudável

Conheça o íodo e tenha uma alimentação rica dessa mineiral

2727272727 SaúdeO poder das agulhas na acupuntura

O shiatsu é uma excelente opção

2929292929 Esporte3x4 Radical

Mountain Bike (MTB) e Paraquedismo

3030303030 NutriçãoFilé de Salmão ao molho de maracujá

Maracujá, o fruto que serve

3232323232 Mix LazerCinema, DVD e Livro

3434343434 PassatempoSudoku e Cruzada

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Veja aonde você podeganhar descontos e

benefícios com oCartão Oportunidade:

6


ESPAÇO LEITOR

Hoje em dia essa grandiosa ferramentatem informado, em tempo recorde e deforma descontraída, os seus usuários.Pensando nisso a DGT terá esse canal paradivulgar promoções, informar e entreter.

S e r v i ç o , E n t r e t e n i m e n t o e C u l t u r a

DGT TIRA ASUA DÚVIDA!

Mais um modo de nós nos aproximarmosde nossos leitores. Com textos simples, aDGT não só fará parte do seu dia-a-dia,mas também manterá contato a qualquerhora, através dessa mídia social tãoimportante. (em breve)

Alguma dúvida condominial?Algo que queira saber e não sabepara quem perguntar?Pergunte para nós que especialistasem cada assunto responderão.

acesse: twitter.com/revistadgt

O mundo virtual nuncaesteve tão próximo de você!email: [email protected]

B l o g

O que é preciso saber paracomprar um imóvel?

Antes de adquirir um imóvel é necessário analisar a sualocalização. Observe se proporcionará conforto etranquilidade a você e sua família. A infraestruturada região deve ser avaliada, por isso note sepróximo da futura residência é possível encontrarestabelecimentos comerciais que facilitem o dia-a-dia. Meios de transporte que facilitem alocomoção para o trabalho e para outros pontosda cidade devem ser levados em consideração nahora de avaliar a região onde se queira morar.

Nathália MarinhoMoradora do Edifício Veneza

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Cristal Ótica ........................ 15% pagamentos à vistaCyber Zone ......................... Cliente ouro (desconto na hora)

D’ Rezende Camisas ............ 10% no pagamento a vista (exceto produtos que já estejam em promoção)

Diletto ................................ 5%Empório do Enxoval ........... 5% (exceto promoções)Espaço Sabor e Simpatia .... 15%Extreme Computer ............. 20% em serviços / 10% na compra de peças e equipamentos.Fitland ................................ 10%Jaber Especial. Árabes ........ 10%Jucalemão .......................... 10%Le Branc .............................. 10% ou 3x sem juros no cartão de créditoLion Games ............................... 10% no pagamentos à vista.Maschion Camisas .............. 10% no pagamento à vista (exceto produtos que já estejam em promoções)

Megle´z .............................. 10% no pagamentos à vista.Moldura Minuto ................. 10%Rice & Beans ....................... 5%Roger’s ............................... 10%Sapataria do Futuro ............ 5%Shop Hour Relojoeiro ......... 10%Sol Sabão ........................... 10% (exeto as promoções)

Sorridents Odonto ............. Plano (tabela parceria)Stile Turismo ....................... nas compras acima de R$ 1.000,00 por pessoa, escolha seu bonus:

1). 01 translado para o aeroporto (ida ou volta); 2). 01 passeio extra na localidade;

3). locação de 01 diaria de carro; 4). 01 jantar em um restaurante em SP

Tatyanna ............................ 10% (exeto as promoções)

Vagaidéia ........................... 5%ACM - Osasco ...................... 10% (adicional em qualquer inscrição anual)

Aqua Limp: ....................... 5% de descontoAventura Play: .................. 5% de desconto para pagamento parcelado ou 8% a vistaBabbo Giovanni ................. 10% na compra de qualquer pizzaColégio Ateneu ................... 100% na matrículaConsertec: ......................... Desconto de 10% na mão de obra e 5% nas peçasDroga Rega: ..................... 10% de descontoEssencial Confort Shoes ...... 5% em todos os produtos da lojaGrupo Extrema ................... Assinando pacote de serviço, o 1º mês de monitoramente é grátisJCabral Engenharia ............ Parcelamento diferenciado, em 3, 4 ou 5 vezes, conforme o montante do Contrato.

Lipocenter: ....................... 15% de desconto e 1 sessão grátisMarrei Decoração: ........... 5% de descontoMello Marin Imovéis ........... Receberá quando o imóvel for locado um desconto de 10%

na taxa de locação inicial, conforme a modalidade escolhidaNaem: ................................ Desconto de 50% na matricula.Osasgas .............................. 10% na execução de qualquer serviçoSan-Sei Construções ........... 5% na compra de qualquer produtoSkill - Osasco ....................... 1). 20% OFF no curso de Inglês ; 2). 50% OFF no curso de Espanhol

(este desconto é para qualquer aluno); 3).15% OFF nos demais Idiomas;4). 10% OFF na taxa de matrícula

Sonhos Doces ................... Ganhe 1 torta grátis na compra de 3.

Na compra do Kit festa, ganhe as lembrancinhas

Unifieo ............................... 1). 10% nos CURSOS DE GRADUAÇÃO; 2). 20% nos CURSOS DE PÓS-GRADUAÇÃO

Vidroac .............................. 5% de desconto

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CARTÃO OPORTUNIDADE

Você ainda não tem?

Acesse: www.revistadgt.com.br

Veja comoé fácil!

Ao acessar o site entre nomenu “Cartão Oportunidade”e escolha “Sou Condômino DGT”

Preencha o formulário corretamente eenvie. Basta clicar em “Salvar”

Essa informaçãovocê encontra

na fatura docondomínio

Leia combastante atenção

Use um login e senha queseja fácil de lembrar

Ao “Salvar”, a equipe da DGT confirmará os dados.Se for aprovado receberá, por email a notificação.

O CartãoOportunidade,

vai chegarjuntamente com

o boletocondominial,

do mês posterior

Com o login, senha e cadastro aprovado,você pode pedir Cartões Adicinais, e

se cadastrar em vários serviços, tais como:vender seu imovél e carro (em breve) econhecer os estabelicementos que dão

desconto com a apresentaçãodo Cartão Oportunidade

S e r v i ç o , E n t r e t e n i m e n t o e C u l t u r a

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Morador que sou de Osasco, uma cidade

fundada pelo italiano Antonio Agu,

que quis dar-lhe o mesmo nome de sua

localidade nativa, uma pequena

região em Piemonte na Itália.

Com o passar dos anos, enquanto a

Osasco italiana continuava pequena,

com seu limitado número de moradores,

a sua homônima no Brasil se expandia

em ritmo contínuo, hoje conta com

mais de um milhão de habitantes.

Nos ambientes que costumo frequentar

ouvia várias vezes falar de “Patronatos

italianos”, isso despertou curiosidade

já que a revista DGT, uma publicação

bimestral dirigida a moradores de

condomínios em Osasco

e arredores, tinha encomendado um

artigo justamente sobre estas entidades.

No Brasil são vários os Patronatos

italianos com suas filiais, sendo assim me

dirigi a um deles, a Ital-Uil, solicitando

uma entrevista com seu diretor geral,

o Dr. Guido Moretti, que imediatamente

me recebeu. Simpático, afável e com um

rosto sorridente que tem o poder de

deixar a vontade o entrevistador, que

imediatamente formulou a

primeira pergunta.

Uma ajudavinda de longe

ENTREVISTA

“”

A UIL (Unione Italiana del Lavoro) é um dos sindicatoshistóricos italianos. Fundado há 60 anos, hoje conta

com mais de 1 milhão e meio de inscritos

Por Edoardo Coen - Jornalista, historiador e escritor

Dr. Guido Moretti,diretor geral daItal Uil do Brasil

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DGT – Afinal o que é um Patronato, qual suas funções e o que representa?

GM – A UIL (Unione Italiana del Lavoro) é um dos sindicatos históricos

italianos. Fundado há 60 anos, hoje conta com mais de 1 milhão e

meio de inscritos, representando todas as categorias de

trabalhadores e aposentados. O nosso Patronato, como também os

seus congêneres, se dedicam aos serviços, principalmente de caráter

previdenciário, incluindo todo o processo para requerer a

aposentadoria italiana para quem tem este direito, como também a

seus possíveis herdeiros.

DGT – Então os Patronatos atendem unicamente italianos ?

GM – Não. Oferecemos também os nossos serviços assistenciais aos

brasileiros descendentes de italianos que desejam adquirir a dupla

cidadania, brasileira e italiana.

DGT – Tratando-se pois de aposentadoria, quais os contatos com o nosso

instituto previdenciário?

GM – São os melhores possíveis. Ultimamente fechamos um acordo

entre a Ital-Uil e o INPS, o que permite uma cooperação com o instituto

brasileiro para poder resolver os problemas de aposentadoria em

regime de convenção internacional. Quero, neste momento, ressaltar,

afim que não possa surgir dúvidas, que os nossos serviços são

totalmente gratuitos também, e isso é importante. Temos a tarefa

de divulgar a língua e cultura italiana através de cursos por nos

administrados direcionando aqueles que pretendem trabalhar ou

estudar na Itália. Para estes últimos damos informações sobre

escolas, universidades e demais cursos.

DGT – Mas qual é a tendência política que acompanha estas atividades?

GM – Os patronatos representam a emanação dos sindicatos, que

naturalmente seguem a tendência dos agrupamentos políticos a qual

pertencem no arco constitucional e, justamente por isso, o nosso

trabalho não se restringe apenas ao burocrático. Além dos cursos de

língua italiana, temos vários acordos com sindicatos locais para a

formação profissional, projetos de cooperação internacional voltados

para o social, entre os quais posso citar um instituto para reforço escolar

para 300 meninos na Bahia.

DGT – Então as atividades da Ital-Uil não se restringem apenas a S.Paulo?

GM – Absolutamente. Estamos presentes no Brasil com a nossa sede

central em São Paulo e filiais em Porto Alegre, Curitiba, Florianópolis,

Salvador, Belo Horizonte, Vitória, Rio de Janeiro, São Caetano do Sul e

Americana no Estado de São Paulo.

DGT – Uma última pergunta, mais que uma pergunta, um pedido.

Como o senhor bem sabe Osasco foi fundada por um italiano e a sua

população de 1 milhão de habitantes é praticamente composta por

descendentes. Porque não abrir uma filial da Ital-Uil também aqui?

GM – Osasco é um berço de italianidade no Brasil e a abertura de uma

sede é um dos nossos objetivos. É necessário porém calcular a

potencialidade desta nova iniciativa e, justamente por isso, gostaria de

convidar, por meio desta revista, os leitores que julgam útil a abertura

de uma sede em Osasco a escrever diretamente para o meu e-mail:

[email protected] para termos uma avaliação objetiva. Seria para nós

uma honra acrescentar esta italianíssima cidade à lista da Ital-Uil Brasil.

Fachada da sede centralItal Uil de São Paulo

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A sustentabilidade nos condomínios

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Em uma cidade como São Paulo, com 40 mil condomínios,

sendo 27 mil apenas na capital, é interessante notar que

alguns deles ainda não investiram em um assunto tão

recente e importante: a sustentabilidade. A questão é relevante,

principalmente nas grandes metrópoles, onde há maior incidência

de poluentes de gás carbônico e alto consumo de energia e água.

O mercado imobiliário está mudando, tanto é que

construtoras, preocupadas com a preservação do meio ambiente,

têm investido em projetos que visam à economia e a

sustentabilidade nos condomínios. Por meio de certificações, esses

novos empreendimentos, garantem o cumprimento das medidas

proporcionando maior benefício aos moradores.

Aproximadamente 40 mil prédios de São Paulo ainda não

receberam essa certificação, principalmente os mais antigos, onde

o custo para adequação é mais elevado em comparação ao prédio

que está sendo construído e totalmente voltado para a

sustentabilidade. O papel do síndico, subsíndico e conselheiro é

muito importante na conscientização de antigos moradores. Estes

devem incentivar a prática e o uso racional de água, energia e a

coleta geral do lixo.

A cultura do brasileiro, em relação às questões de preservação

do meio ambiente, ainda é pequena. Tanto é que a maioria das

pessoas não sabe dizer quanto seu condomínio consome

de água por mês. “São cerca de 200 litros de água

gastos, diariamente, por pessoa.

Enquanto está no chuveiro ninguém

pensa no valor que pode vir no final

do mês, na ata do prédio. Nenhum

morador sente no bolso com a conta

geral, diferente se individualizar a

água por apartamento”, diz Sérgio

Meira de Castro Neto, diretor de

condomínios do Secovi – SP.

Tomar um banho de até 5 minutos faz uma grande diferença,

ainda mais quando o condomínio separa a conta por apartamento.

Assim, o indivíduo paga pelo seu consumo e pensa muito bem

antes de deixar a água escorrendo enquanto lava a louça, escova

os dentes e faz a barba.

A Sabesp calcula, em uma única conta, os gastos do

condomínio que são, posteriormente, divididos pela fração de

cada apartamento, ou seja, não tem subdivisão. Agora estão

sendo industrializados produtos com um sistema hidráulico

que é abastecido no prédio por um único ponto de entrada e

consegue calcular quanto cada apartamento consumiu no

mês. Com a instalação desse relógio a conta é totalmente

diferente da geral. Em média, cada condomínio reduz de 20%

a 30% na soma total da conta. Cada apartamento precisa fazer

a leitura do relógio para calcular o uso/água de cada indivíduo

e, por meio de empresas contratadas, esse tipo de trabalho é

medido por radiofrequência. Dessa forma chega-se ao valor

cobrado por contas específicas.

A água é um dos fatores mais importantes para a

sustentabilidade. Sendo assim, todos devem conhecer as formas

de economia, a começar pelos condomínios que consomem mais

devido a quantidade maior de moradores.

Circulares, palestras e manuais do uso racional são

contrapartidas e avanços para a sustentabilidade e a

conscientização de cada morador. “Representantes

dos prédios devem controlar essa minicidade, pois é

a partir deles que surgem as mudanças e a redução

da economia geral no consumo” diz Sérgio.

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CONDOMÍNIO

A inadimplência pode acarretar diversos

problemas não só para o condomínio,

comprometendo a manutenção e o pagamento

de funcionário, mas também para os demais

condôminos que pagam suas contas em dia.

Estes podem receber cobranças maiores, o

que causará desmotivação e desassossego

em um ambiente que deveria ser confortável

e tranquilo.

Muitas vezes o problema da falta de

pagamento é tão grande que, no intuito de

receber a quantia em atraso, os

condomínios acionam judicialmente os

moradores.

Dados do Secovi-SP aponta para a redução deações judiciais contra os inadimplentes

14


Morar em um condomínio exige, entre outras coisas, a

união de todos os condôminos e profissionais que nele

trabalham para resolver qualquer tipo de problema

relacionado ao convívio harmônico e saudável. Afinal, o próprio

nome já diz: condomínio nada mais é do que domínio comum. O

conjunto das partes comuns de um edifício, pela manutenção das

quais os condôminos pagam uma determinada quantia.

A Assembleia Geral Ordinária, que geralmente acontece nos

primeiros meses do ano, é uma forma dos moradores participarem

e resolverem assuntos de interesse comum, como por exemplo,

os rumos do dinheiro investido.

Essas Assembleias são convocadas pelo próprio síndico ou

por um quarto dos condôminos, como determina a maioria das

Assembleia GeralOrdinária, uma

forma de definir osrumos do seu

condomínio

Convenções de condomínio. Nelas é possível eleger um novo

síndico ou reeleger o atual, além de discutir assuntos relativos as

despesas atuais e futuras, bem como cortes ou aprovação de

gastos extras.

As reuniões são de extrema importância para que o morador

possa se manifestar sobre questões do dia-a-dia do condomínio,

os investimentos realizados e, principalmente, saber sobre o

destino do seu dinheiro. Ou seja, na Assembleia Geral, todos ficam

sabendo sobre os gastos do período anterior e decidem sobre uma

nova previsão orçamentária para o pagamento do salário de

funcionários, consumo de água e energia, contratos de

conservação e manutenção de elevadores e todos os itens para a

segurança e o bem-estar de todos os condôminos.

Dados obtidos por meio de um

levantamento feito pelo Departamento de

Economia e Estatística do Secovi-SP (Sindicato

da Habitação), apontam que a inadimplência

diminuiu no último ano. As ações judiciais

referentes à falta de pagamento das taxas de

condomínio caíram 12,4% em 2009. Foram

ajuizadas 11.459 ações de cobrança no ano

passado contra 13.984 registradas no ano de

2008. Um aumento percentual considerável

quando se trata de um problema tão comum.

Em compensação, o levantamento

demonstrou um aumento das ações no mês

de dezembro de 2009. Houve um crescimento

de 8,3%, ou seja, 952 ações em relação a

novembro, quando o número chegou a 879.

Essa redução no número de ações do

ano passado se deve ao fato de que muitas

pessoas preferem negociar ou pagar a

dívida parceladamente, do que ter o seu

nome inscrito nos serviços de proteção ao

crédito.

Um outro fator também é a

morosidade dos processos legais para

resolver esse tipo de situação. Os

condomínios preferem receber aos poucos

o dinheiro devido do que passar anos

aguardando uma decisão judicial.

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SEGURANÇA

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Disfarce de ladrões

Funcionário de concessionáriasde serviços públicos(água, energia elétrica, telefone, gás, correio)

- Alegam ter de fazer reparos dentro de algumasunidades, ou no caso do carteiro, ter de entregarem mãos determinada correspondência.

- Pedir crachá com foto

- Não permitir a entrada nas unidades, se oserviço não foi solicitado pelo morador.

Banhistas - Casos no Rio de Janeiro.- Geralmente em dupla, de sunga e chineloinvadem o prédio e levam o produto do furtoem uma mochila.

- O porteiro tem de estar atento e conheceros moradores do prédio. Não abrir o portãopara estranhos antes de obter autorização daunidade a que se dirigem.

O “bem-vestido” - Homem de terno entra a pé pela entrada depedestres ou pela garagem, quando ummorador chegava com seu carro.

- O porteiro não desconfia de nada porque ohomem está bem-vestido.

- Logo em seguida é rendido pelo invasor, queo obriga a abrir o portão para seus comparsas.

- Orientar o porteiro para não mudar osprocedimentos de segurança de acordo comas vestimentas das pessoas ou aparência destatus social.

O “conhecido” - Aproveita-se da entrada de uma pessoa noprédio para “pegar uma carona” no portãoaberto dos pedestres.

- Para não despertar suspeitas, diz algumacoisa para a pessoa que está entrando,parecendo ao porteiro que ambos seconhecem.

- Outra vez, vale a atenção do porteiro. Seficar na dúvida se conhece ou não a pessoaque entrou, deve abordá-la e perguntar paraque unidade se dirige.

Funcionário de instituiçãode caridade

- Caso relatado no Rio. O ladrão tinha uma listacom pessoas que frequentemente faziamdoações a instituições, e anunciou oapartamento e o nome de uma senhora quequeria “visitar”. O condômino autorizou aentrada e foi assaltada.

- Confirmar se morador requisitou a presençado funcionário. Se não, não permitir aentrada, mesmo que o morador autorize.

Corretor de imóveis - Bem vestido, em geral num grupo de doisou três, apresenta-se como corretor deimóveis e diz que vai visitar determinadoapartamento.

- Confirmar se morador requisitou a presençado corretor. Se não, não permitir a entrada,mesmo que o morador permita.

- Alertar porteiros para não deixardesconhecidos entrarem, mesmo que estejam“bem vestidos”.

“Dona Ana” - Apresenta-se na portaria e diz que vai noapartamento da “Dona Ana”. Como este é umnome muito comum, alguns porteiros têmcaído no golpe.

- Só permitir a entrada após autorizado pelomorador

Entregador de encomendas(pizza, flores, cestas de café da manhã e outros)

- De dois modos:

1. Diz que vai subir em determinadaunidade para entregar.

2. Chama o condômino ou um empregadoseu para receber e o rende assim que aporta é aberta.

- Não permitir a subida de entregadores àsunidades, em nenhuma hipótese.

- Antes de abrir o portão para receber aencomenda, o porteiro deve confirmar se orespectivo condômino a aguarda.

- No caso de flores e presentes-surpresa, omelhor é que o próprio porteiro receba.

Em uma época em que a falta de segurança parece mais evidente, todo cuidado é pouco.Um lugar onde não deveria existir notícias como assaltos e sequestro, os condomínios,atualmente, são alvos frequentes desse problema que atinge todos os setores da grande

São Paulo. A tabela demonstrada a seguir é uma alerta aos síndicos e porteiros. Ela nos mostraos possíveis disfarces dos ladrões que tentam, a todo custo, entrar nos condomínios e fazer um

verdadeiro arrastão. Portanto, fique atento, afinal com segurança não se brinca.

Com segurança não se brinca

DISFARCE COMO ENTRAM COMO EVITAR

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SEGURANÇA

Biometria,Biometria,Biometria,Biometria,Biometria, uma possível soluçãopara a falta de segurança

Atualmente a falta de segurança na

grande metrópole é motivo de

preocupação para todas as pessoas que

nela vivem. Constantemente, notícias de

sequestros e assaltos são transmitidas e,

infelizmente, passaram a fazer parte do dia-a-dia

de milhões de brasileiros que sentem-se

ameaçados em meio a tantos casos de violência.

Cada vez mais, a tecnologia avança para

tentar garantir a segurança das pessoas.

Senhas e outros tipos de mecanismos acabam

dificultando o acesso a determinados lugares

ou serviços. Nada é 100% eficiente, por isso a

busca pela solução é continua. Uma das ideias

mais promissoras e que aos poucos vem

ganhando espaço é a Biometria como forma

de segurança.

Biometria é o uso de características

biológicas, como a íris do olho, a retina, a impressão

digital, a voz, o formato do rosto e a geometria da

mão, como forma de identificação. Há ainda

algumas características físicas, como DNA

e odores do corpo, que poderão ser

usadas futuramente.

O uso da biometria se torna viável

porque ninguém tem características

biológicas parecidas, nem mesmo irmãos

gêmeos. Sendo assim, o processo de

identificação se torna mais seguro para

qualquer pessoa ou lugar.

Ao contrário do que se pode pensar,

a biometria não é um conceito novo. Os

faraós do Egito já usavam características

físicas de pessoas para identificá-las,

como cicatrizes no rosto, cor dos olhos,

arcada dentária, entre outros. No século

XX, a biometria passou a ser usada em

documentos, como por exemplo, o RG

(Registro Geral) aqui no Brasil, onde a

pessoa imprime a sua digital.

Característicasbiológicas e aidentificaçãobiométricaVejamos agora algumascaracterísticas biológicas queajudam a biometria:

Impressão digital: Uma das formas

mais usadas, esse método consiste na

captura de sulcos provenientes de dedos e

da palma das mãos. Esses sulcos possuem

determinadas características que variam de

pessoa para pessoa.

Retina: Um dos métodos mais seguros,

pois consiste na análise dos vasos

sanguíneos existentes no fundo do olho.

Um feixe de luz, de baixa densidade,

escaneia a retina e transmite os sinais vitais

da pessoa.

Íris: Baseia-se na leitura dos anéis

coloridos existentes em torno da pupila

(o orif ício preto do olho). Essa

combinação forma uma imagem muito

complexa e não muda durante a vida da

pessoa.

Existem aparelhos específicos que auxiliam na identificação dessas características biológicas. Os avanços tecnológicos só fazem

com que esse tipo de serviço atenda, cada vez mais, pessoas e estabelecimentos preocupados com a segurança, além de tornar

cômodo aos seus usuários, ajudando a substituir as inúmeras senhas que devemos lembrar diariamente.

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SalaPara os quadros que serão dispostos acima do

sofá, o ideal é utilizar como referência uma

medida de 25 ou 30 centímetros em relação à

parte superior do móvel, o suficiente para que

a pessoa ao sentar não encoste a cabeça no

objeto. A centralização na parede vai depender

dos móveis e da quantidade de quadros que

serão pendurados. Sendo assim, no caso de um

único quadro é importante levar em

consideração o tamanho do sofá. Se este for

muito grande e o quadro pequeno, o efeito será

negativo. Neste caso o ideal é escolher um

maior que o sofá e que seja horizontal. Para a

decoração com vários quadros, procure agrupá-

los por tamanho ou estilo. Assim proporcionarão

harmonia e chamarão a atenção devido à

organização na parede.

DormitórioPara o quarto de casal, a centralização dos quadros

deve se dar em relação à cama. Se a cama tiver

cabeceira, as medidas de referência devem ser as

mesmas em relação ao sofá. Caso contrário, tenha

em mente que os quadros devem ficar na altura dos

olhos da pessoa, ou seja, uma altura de 1,60 do piso

ao centro do quadro. Já para o quarto de criança, o

ideal são quadros de cores claras que transmitam

o mundo de ilusão e fantasia em que elas vivem.

Geralmente personagens de histórias infantis ou

gravuras alegres são excelentes opções para a

decoração desse ambiente. Os adolescentes

devem receber em seus quartos quadros que

demonstrem a personalidade de cada um. Muitas

cores e quadros grandes, que ocupem toda a

parede, devem compor e agradar os jovens nessa

fase da vida.

Demais ambientesA cozinha, os corredores da casa e até o

banheiro devem receber em sua decoração

quadros que ajudarão a dar mais vida a esses

ambientes. Na cozinha imagens de frutas,

cereais, e outros motivos que remetam ao

ambiente podem ser usados. No banheiro e nos

corredores escolha quadros que valorizem o

ambiente. Sendo que no primeiro ambiente,

quadros pequenos são ideais para compor a

decoração. Já nos ambientes de passagem, como

corredor, abuse da personalidade, esccolhendo

paisagem e gravuras que chamem a atenção. Os

quadros trazem vida aos ambientes de uma casa,

além de agradáveis lembranças. Um quadro

bonito é como uma boa música, quanto mais

se admira, mais se aprecia, proporcionando uma

sensação incomum.

A luz central é muito importante, por isso deve ser a mais forte, mas

luzes periféricas, como spots e abajures, são importantes para auxiliar

a iluminação. Os abajures, por exemplo, são ideais para os dormitórios,

pois tornam o ambiente aconchegante. Já os spots, com sua luz

direcionada, são importantes focos de iluminação para ambientes de

leitura e para destacar objetos, como quadros. Além disso, os spots

podem ser utilizados em banheiros auxiliando os homens ao fazer a

barba e as mulheres ao se maquiar. A tonalidade das luzes influencia

no conforto dos ambientes. As lâmpadas fluorescentes são produzidas

nas tonalidades amarelada, azulada e neutra e cada qual é usada para

transmitir sensações diferentes em cada cômodo da casa. A branca-

amarelada é indicada para ambientes que devem ser aconchegantes,

como quartos e salas, pois passam a sensação de tranquilidade. Já a

branca-azulada é indicada para banheiros e cozinhas, pois transmitem

frescor e um ar de limpeza. Por sua vez, a lâmpada de tonalidade

branca-neutra torna os ambientes mais claros não interferindo nas

atividades exercidas nesse local. Com essas dicas, a decoração de sua

residência ficará completa e muito mais atraentes.

Dicas para iluminar,de forma adequada,

os ambientes de sua casa

DECORAÇÃO

Decorar não significa apenascombinar os movéis e os objetossofisticados pela casa. Faz parteda decoração um projeto deiluminação que torne oambiente mais aconchegante,destacando e valorizando todosos itens que estão dentro daresidência. Sendo assim, antesde comprar e pendurar oslustres pelos ambientes,planeje e defina a utilizaçãode cada espaço.

Decore com quadrosA decoração com quadros deixa o ambiente mais requintado e personalizado, pois esses objetos dizem muitosobre a cultura, a personalidade e o gosto de seus donos. Mas a tarefa de pendurar quadros não é fácil. É precisotomar alguns cuidados para harmonizar esses objetos de modo que o ambiente não perca o equilíbrio.

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CURSOS


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vOs cursos presenciais e a distância da FGV (Fundação Getúlio Vargas) parceira da

Alphastrong Treinamento e Educação, da unidade Alphaville em São Paulo, oferece

o Programa FGV Management para os executivos graduados interessados em uma

formação continuada da sua carreira, com duração de 18 a 20 meses.

Segundo Alberto José Marques Mancilha, Professor de MBA Gestão Empresarial e Tutor

da FGV Online, é uma complementação básica ao aluno executivo que busca alternativas

no seu grau de conhecimento “O aluno pode ser formado em engenharia e trabalhar na

área de vendas e busca uma especialização. Indicamos um curso de Marketing e Vendas

para ter sucesso na sua carreira profissional de atuação” diz Mancilha.

O processo seletivo de cada candidato é feito com base na formação e na

experiência profissional. Com essa seleção é possível avaliar o perfil de cada um,

orientando-o para o curso de seu interesse. Para iniciar os estudos é preciso que o aluno

apresente o certificado de conclusão da graduação.

Todos os cursos são direcionados para executivos graduados que buscam um

investimento e diferencial na carreira. “Os cursos do programa de educação continuada da

FGV constituem o diferencial de empregabilidade requerido pelo mercado de trabalho contem-

porâneo, proporcionando aos alunos a atualização, o aprimoramento profissional e o networking”,

diz Alberto Mancilha.

O programa de educação continuada da FGV Management é subordinado ao IDE (Instituto de

Desenvolvimento Educacional da Fundação Getulio Vargas), que distribui os seguintes cursos no Brasil:

A busca de sua qualificação na FGV

Cursos de curta duração ou de extensão - CADEMPCursos Corporativos – In Company

Cursos de Educação à Distância – FGV OnlineCursos de Pós-Graduação ou de MBA

Cursos de Pós-Graduação ou de MBA:Cursos de Pós-Graduação ou MBA, Lato Sensu, Nível de Especialização,

conforme regulamentação do Ministério da Educação.

Pós-Graduação em Administração de Empresas – O mais moderno do

Brasil, com aulas ministradas - ao vivo - via Satélite, com dois professores,

um via satélite e outro na sala de aula com os alunos. Destinados ao Perfil

de Maturidade profissional dos alunos que estão na fase inicial de suas

carreiras e necessitam de formação executiva básica.

Pós-Graduação ou MBA – Master of Business Administration, formatado

como os modelos americanos de MBA Executivo, destinado a alunos com

Perfil de Maturidade Profissional na fase intermediária ou plena de suas

carreiras e que necessitam complementar a sua formação básica,

especialização ou aprimoramento profissional, dentro da filosofia de

educação continuada e empregabilidade. Os cursos designados como MBA

oferecidos pela FGV- Alphastrong estão divididos em dois tipos:

I - Generalistas:MBA em Gestão Empresarial

MBA em Gestão Estratégica de Negócios

II - Focados ou com ênfase:MBA em Direito Empresarial

MBA Executivo em Saúde

MBA em Gerenciamentos de projetos

MBA em Gestão de pessoas

MBA em Gestão Estratégica da Tecnologia da informação

MBA em Gestão Financeira, Controladoria e Auditoria

MBA em Logística Empresarial

MBA em Marketing e Vendas

Cursos de curta duração ou de extensão:Cursos de Administração de Empresas, destinados a formação específicade profissionais em determinadas área do saber, atendendo suasnecessidades pontuais e sem pré-requisitos de formação básica.

Cursos Corporativos – In Company:Cursos customizados ministrados a empresas da região ou nas instalaçõesda Alphastrong, para complementação da formação e aperfeiçoamento deseus profissionais e executivos.

Cursos de Educação à Distância: Cursos EAD do FGV Online, ministrados pela

Internet, para atender aos profissionais comrestrições aos deslocamentos para aulaspresenciais e em locais distantes.

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COMPORTAMENTO


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Será que os condomínios

estão preparados para atender

essa parte da população

tão delicada?

Melhor Idade x Condomínio

Se o seu condomínio não oferece nenhuma oportunidade de entretenimento,

procure espaços, no seu bairro, que possam oferecer lazer e saúde. O mais

importante nessa fase da vida é socializar-se e descobrir novos prazeres. Uma outra

forma de entretenimento saudável é a internet. O Portal da Terceira Idade completou

4 anos no dia 11 de Janeiro e é líder de acesso, sendo o 1º lugar no ranking Google

Brasil. “Desde a sua criação, o Portal é visitado por mais de 8 milhões de

internautas de norte a sul do País”, ressalta Tony Bernstein.

Ao contrário do que se possa imaginar, o idoso está muito bem

familiarizado com a internet. Em março de 2008, o IBGE (Instituto

Brasileiro de Geografia e Estatística) apresentou dados de uma pesquisa

demonstrando o crescimento de mais de 100%, em relação aos últimos 4

anos, na utilização da internet pelo público da terceira idade.

Além de informações sobre variados assuntos de interesse do idoso,

o Portal da Terceira Idade organiza eventos, oficinas culturais e permite a

interatividade do leitor com os colunistas. “O Portal conta com a

participação de vários colunistas fixos, especializados em: alimentação,

odontologia, fisioterapia, esportes, direitos da 3ª idade, arte e cultura,

cinema, cidadania, além de colunistas convidados que escrevem sobre meio

ambiente, sexualidade, entre outros assuntos. Por meio do “Fale com o

colunista”, o leitor interage com o autor de cada texto”, explica Tony.

Muitas empresas possuem parcerias com o Portal, contribuindo assim

com vários benefícios. A pessoa física também pode contribuir e suas

contribuições poderão ser informadas na Declaração de Imposto de Renda

e serem deduzidas do imposto devido.

O idoso é pauta para muitas discussões,

pois, em nosso país, percebemos que

tanto a população quanto seus governantes

parecem esquecer que a terceira idade

merece atenção e cuidados especiais.

De acordo com informações do Portal

Terceira Idade, essa faixa etária, no Brasil,

cresceu cerca de 11 vezes nos últimos 60

anos, passando de 1,7 milhão para 18,5

milhões de pessoas.

Alguns condomínios, principalmente os

de alto padrão, oferecem ao idoso aulas de

ginástica, Yoga e hidroterapia. “Há os

condomínios que oferecem apenas o fator de

segurança, adaptando tanto o ambiente para

que o idoso possa prevenir acidentes. Essa

acessibilidade pode ser vista em: banheiros

com corrimão, piso antiderrapante, luzes

estratégicas em todo o ambiente e até um

setor de enfermagem, tipo home care”,

explica Tony Bernstein, diretora e coorde-

nadora geral do Portal Terceira Idade. Ainda

segundo Tony, o Brasil caminha a passos

lentos em relação às adaptações nos

condomínios para essa faixa etária, sendo

que no exterior há uma atenção especial em

todas as faixas sociais. “Estivemos no

Canadá, onde pudemos ver condomínios

dirigidos para este público, inclusive para

todas as faixas sociais”, complementa.

Acesse o site e confira: www.portalterceiraidade.com.br

Lazer na Terceira Idade

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SAÚDE


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O iodo está presente em nosso organismo cerca

de 20 a 30 mg, sendo que 75% acumula-se na

tireóide, glândula que determina a velocidade do

metabolismo, e o restante é distribuído por todo o

corpo. Ele é a principal fonte de energia da tireóide e

é necessário, também, para a produção de

hormônios sexuais e uma série de processos

bioquímicos.

Ele evita o aparecimento da celulite uma vez que

a glândula tireóide sob controle torna mais eficiente

a energia proveniente dos alimentos, queimando

mais calorias e estocando menos gordura. Os

alimentos ricos em iodo são: frutos do mar, sal não

refinado, algas marinhas, caldo de peixe caseiro,

manteiga (não margarina), abacaxi, alcachofra,

aspargos e verduras de coloração mais escura.

A falta desse mineral em nosso organismo pode

ocasionar cãibras musculares, dores de cabeça,

depressão, pés e mãos frias e ganho de peso. Porém,

o consumo excessivo pode ser tóxico para o

organismo.

Conheça o iodo e tenhauma alimentação rica

desse mineral

Cuidados com a peleno final do verão

Verão, época do ano em

que as mulheres mais se

preocupam com seu

bem-estar. Além da preocu-

pação de manter o corpo em

forma e os cabelos

hidratados, são necessários

alguns cuidados para a

prevenção do câncer de pele.

Na praia, debaixo de um sol escaldante, não

se pode esquecer do protetor solar contra a radiação

UV (Ultravioleta). Alguns banhistas abusam no uso do

bronzeador chegando até a danificar a pele com

queimaduras. Isso ocorre devido a quantidade excessiva

e frequente que é passado no corpo.

Segundo a dermatologista do Instituto Derm, Dra.

Samar El Harati, o uso do bloqueador é essencial para

a pele, mas recomenda o uso correto do produto.

“Ao se expor ao sol use bloqueador solar,

reaplicando a cada 2 ou 3 horas, após suar e no

contato com água. É importante também, para a

proteção da pele, o uso de óculos escuros e roupas

adequadas. O contato com o sol antes das 10 da manhã

e após as 4 da tarde é o ideal. Usar hidratantes é muito

importante para a saúde da pele. Em situações graves

procure um dermatologista”, diz.

A pele precisa de um hidratante depois de tanto

sol. A aparência fica desgastada, por mais que o

bronzeado esteja bonito, e começam a surgir

manchas, sardas e até mesmo algumas rugas por

causa da pele ressecada. “Após o verão, a pessoa deve

procurar hidratar a pele, além de tratar das manchas.

Agora é a época ideal pra começar os tratamentos

como pellings e laser”, afirma a dermatologista Dra

Flávia Guglielmino.

Com o término do verão, agora é a hora de

desfrutar de cremes, sabonetes suaves, banho e

massagens especiais para uma hidratação profunda e

a eliminação de células mortas da pele para que ela

volte a ter uma aparência limpa e saudável.

Dicas para uma pele saudávelROSTOPara peles mistas e oleosas:Após horas de sol no rosto sempre aparece

uma quantidade exagerada de cravos e

poros que comprometem a beleza da pele.

Para eliminá-los, limpe com sabonete

líquido ou em barra sem esquecer de usar

os adstringentes líquidos hidroalcoólicos

que devem ser passados com algodão. Os

hidratantes devem ser leves e livres de

óleo, porém é necessário que contenha

filtros, vitamina C, umectantes e anti-

radicais livres. Para a noite, prefira cremes

finíssimos, gel ou seruns com ácido

glicólico ou Vitamina C pura, para

revitalizar, clarear e refinar sua pele.

Peles normais e secas:Uma limpeza eficaz com sabonetes,

mousses ou leites de limpeza, além das

loções tônicas líquidas de azuleno, que

podem ter leve teor de álcool (não faz mal)

para limpar profundamente.

Quanto aos hidratantes é recomendado,

durante o dia, os que contenham silicone,

(dimethicone) glycans, ceramidas, óleos,

filtros, palmitato de retinol, glicerina, vitamina

E e Pantenol. Para a noite, reservam-se os

nutritivos mais sofisticados à base de ácido

glicólico, frutas, uréia, hormônios, vitamina C,

anti-radicais livres, nanopartículas e

peptídeos, ideais para reverter os danos.

CORPOMantendo o bronzeado:Usar um Autobronzeador pode ser uma

ótima ideia para manter, por um bom

tempo, a cor conseguida no alto verão.

Aplicações por cerca de 3 ou 4 dias são

ideais para se obter um “bronzeado” bonito.

Depois, aplicar uma vez por semana para

manter a cor. É bom lembrar que as peles

douradas e amareladas respondem melhor

aos autobronzeadores do que as peles

ruivas, rosadas ou muito brancas.

Dra Ligia Kogos - Dermatologista

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A acupuntura é uma técnica terapêutica milenar, de origem chinesa, na qual

são utilizadas finíssimas agulhas que, quando aplicadas em pontos

específicos do corpo, ajudam na circulação de uma energia vital que

fortalece os órgãos internos e restaura o equilíbrio natural do corpo.

Esse método é utilizado tanto por pessoas que já procuraram

tratamentos convencionais e não obtiveram os resultados

esperados, quanto por pessoas que antes de qualquer coisa

preferem a acupuntura. “Sou procurado tanto por pessoas que

tentaram outros tratamentos sem os resultados esperados,

quanto por pessoas que buscam a acupuntura antes dos

tratamentos alopáticos. Também atendo várias pessoas que

utilizam a acupuntura em paralelo a outros tratamentos”, explica

o psicólogo acupunturista Wagner Canalonga.

Há toda uma preparação que antecede o tratamento, assim

como explica Canalonga. “Normalmente há uma conversa para o

diagnóstico, envolvendo anamnese (entrevista com o paciente para saber

de sua saúde), observação da língua, a tomada de pulso, palpação. Depois disso as

agulhas são inseridas nos pontos específicos, podendo haver manipulação ou não delas, dependendo da técnica utilizada. Depois de

inseridas as agulhas, o paciente permanece repousando com as agulhas inseridas por um certo tempo, que pode ir de 20 a 45 minutos,

dependendo do tipo de tratamento.”

Quanto à duração do tratamento, depende de cada caso. Segundo Wagner Canalonga, os casos agudos, de surgimento rápido,

tem sessões mais frequentes e duração mais curta, enquanto que os casos mais crônicos tendem a ser mais demorados com sessões

mais espaçadas. Se você tem dúvidas quanto à eficácia da acupuntura, lembre-se que o bom resultado, de qualquer tipo de tratamento

depende do paciente, o estilo de vida e sua conduta no dia a dia. “Todo acupunturista também orienta seus pacientes quanto aos

hábitos que beneficiam ou prejudicam a sua saúde. Ou seja, o paciente é ator principal na manutenção da sua própria saúde antes,

durante e depois de qualquer tratamento”, diz Wagner.

O poder das agulhasna acupuntura

Nos dias de hoje é difícil encontrar quem não reclame do estresse

e da loucura do dia a dia. Nesse mundo agitado echeio de preocupações, muitas pessoas

acabam procurando métodos alternativos,como a acupuntura e a massagem, paraaliviar a tensão do viver.

O Shiatsu é uma excelenteopção. A palavra é de origem chinesa

e significa pressão dos dedos (shi=dedo eatsu=pressão), mas a sua técnica foi desenvolvida apartir dos conhecimentos milenares da medicina

tradicional chinesa, datada de mais de 5000 anos.Através dos dedos, dos polegares e da palma

da mão, o profissional aplica uma pressão sobreo corpo do paciente com o objetivo de corrigirfunções internas, promover e manter a saúde.

Os orientais acreditam que, no ser humano,circulam pelos canais denominados Meridianos umaenergia vital e que alterações nesses fluxos de energiaocasionam desequilíbrio entre o Yin e o Yang. Com isso,sintomas de diversas doenças são produzidas internase externamente.

O Shiatsu consiste em massagear pontosespecíficos do corpo seguindo o trajeto dos Meridianospara que se estabeleça a harmonia, a energia econsequentemente a saúde.

Esse tipo de tratamento é indicado para diversostipos de doenças, dentre elas podemos destacar:desequilíbrios emocionais e sexuais, ansiedade, insônia,circulação sanguínea, dores nas costas, problemasintestinais, digestivos e do sistema nervoso. A massagempode durar de 15 minutos a uma hora e meia e osresultados são sentidos já nas primeiras sessões.

O Shiatsu é uma excelente opção

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ESPORTE


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3X4 RadicalSuperação, poder, liberdade e medo são apenas algumas das sensações que os esportes radicaisdespertam nas pessoas que as praticam. Conversamoscom dois profissionais: o Pedro que pratica Mountain Bikee o Valter que pratica Paraquedismo. Eles noscontam, entre outras coisas, sobre o inícioe dão dicas para quem quisercomeçar a viver fortes emoções.

Confira!

Mountain Bike (MTB)

Nome: Pedro Cury

Profissão: Fotógrafo

Idade: 29 anos

ParaquedismoNome: Valter GonzálesProfissão: Professor de Inglês

Idade: 43 anos

Modalidade: Instrutor de Paraquedismo e Redator da revista Air Press

DGT - Como descobriu esse esporte?

Valter - Descobri o paraquedismo quando tinha 39 anos e atribuo a minha

descoberta à crise dos 40 anos. Sentia necessidade de fazer algo que pudesse me

tornar mais jovem e com mais disposição. A escolha foi na mosca. O paraquedismo

me trouxe tudo isso.

DGT - Quando começou a praticá-lo?

Valter - Comecei a saltar de paraquedas em 2006, no CNP - Centro Nacional de

Paraquedismo em Boituva/SP.

DGT - Qual a emoção que a prática desse esporte lhe proporciona?

Valter - A emoção é quase impossível de se colocar em palavras. É uma mistura de

medo, prazer, liberdade, poder, enfim, saltar de um avião à 12 mil pés de altura me

traz uma alegria e sensação que nunca tinha experimentado antes na minha vida.

DGT - Houve algum fato engraçado ou emocionante em sua carreira

de paraquedista que possa nos contar?

Valter - Com certeza um salto que fiz de balão. Saltei com mais 4 amigos, todos juntos,

foi pura diversão. Durante o trajeto, até a altura de 5 mil pés, fomos apreciando a

natureza e, como não há um lugar certo para pousar quando se salta de balão,

piadinhas do tipo, “ah, e se tiver um pitbull nos aguardando lá em baixo?”, eram muito

comuns.

DGT - Qual a dica para quem quer praticar o paraquedismo?

Valter - Acho que todo mundo deveria fazer pelo menos um salto na vida. A emoção

vale a pena e supera qualquer medo. Assim, a primeira coisa a ser feita é encontrar uma

escola que preze pela segurança no esporte. Depois, faça um salto-duplo (aquele em que

você salta preso a um instrutor) e depois se matricule em um curso para setornar atleta.

Modalidade: Downhill (O ciclista passa por um percurso de descida, com

poucas retas e terreno bastante irregular), All Mountain (Percurso com subidas

e descidas em trilhas ou estradas de terra) e Biketrial (Percurso com obstáculos

como: cavaletes, troncos, muros e até carros que devem ser transpostos pelos

competidores).

DGT - Como descobriu esse esporte?

Pedro - Através de um amigo. Eu tinha uma bicicleta e nunca tinha andado em trilhas.

Um dia ele me convidou para conhecer e acabei passando a frequentar.

DGT - Quando começou a praticá-lo?

Pedro - Em 1997.

DGT - Qual a emoção que a prática dessa modalidade te proporciona?

Pedro - Todas as emoções de um esporte radical, mas principalmente a superação

pessoal. Terminar um treino e lembrar que, alguns anos atrás, você não se imaginava

fazendo nem um décimo do que consegue fazer hoje.

DGT - Houve algum fato engraçado ou emocionante em sua carreira de

ciclista que possa nos contar?

Pedro - Ano passado fui convidado a trabalhar em uma revista especializada no

exterior e tive a chance de fazer roteiros famosos que estavam só na imaginação,

como: o Caminho de Santiago de Compostela, a Transalpina e conhecer diversos

bikeparks da Europa.

DGT - Qual a dica para quem quer praticar MTB?

Pedro - A maior dica é ir com calma. O aprendizado, nesse esporte, é constante e não

se deve tentar superar seu limite sem estar 100% seguro, para não se machucar. Outra

dica é escolher o melhor equipamento para seu estilo de pilotagem e para o terreno

onde vai andar, pois a bicicleta adequada deixa tudo muito mais divertido e seguro.

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NUTRIÇÃO


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Dentre as frutas que aparecem

no mês de Abril, o maracujá é uma

delas. O seu nome vem do tupi Mara

kuya, que significa fruto que serve ou

alimento na cuia. O Brasil é o maior

produtor mundial dessa fruta que

possui propriedades que funcionam

como calmante natural no organismo

humano.

Geralmente os maracujás de

casca enrugada têm a polpa mais

adocicada, enquanto que os de casca

lisa são mais azedos. Muito utilizado

em sucos e como ingrediente principal

de deliciosos doces, o maracujá ainda

tem propriedades que ajudam a baixar

as taxas de açúcar no sangue, ideal

para pessoas com diabetes.

A farinha feita com a casca de

maracujá se revelou um excelente

bloqueador de gordura. Ela impede

que o organismo absorva parte desse

nutriente presente nos alimentos,

com isso a pessoa acaba perdendo

peso. Além disso, a fibra presente na

farinha promove uma faxina no

organismo, eliminando toxinas que,

quando acumuladas, prejudicam o

funcionamento dos órgãos,

desequilibrando o metabolismo.

Maracujá, ofruto que serve

Filé de Salmão aoMolho de Maracujá

Fonte: w

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.mundodesabores.com

.br

Ingredientes800 g de filé de salmão

75 ml de azeite extra virgem

Pimenta do reino e sal a gosto

3 colheres de sopa de suco de limão

Molho de maracujá100 g de açúcar

Polpa de um maracujá

100 ml de suco de maracujá

150 ml de creme de leite light

150 ml de água

50 gramas de óleo de girassol sem sal

1 colher de sopa de amido de milho

2 colheres de sopa de cebola ralada

1 dente de alho

Sal a gosto

Como PrepararFilé de Salmão1) Fatie o salmão, tempere com sal, suco de

limão e pimenta.

2) Aqueça uma frigideira anti-aderente e regue

com azeite.

3) Coloque o salmão para grelhar.

Molho de maracujáDoure o açúcar. Acrescente a polpa e o suco

de maracujá, a água e o amido de milho. Deixe

cozinhar por 10 minutos. Em uma frigideira,

doure a cebola e o alho na manteiga.

Acrescente a calda de maracujá e o creme de

leite. Deixe cozinhar por 5 minutos e tempere

com o sal. Regue o salmão grelhado com o

molho ainda quente.

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MIX LAZER

O médium Chico Xavier

completaria, em 2010, 100

anos de uma vida dedicada ao amor e ajuda ao próximo.

Sua bondade e espiritualidade transcendiam a compreensão

de qualquer pessoa que dele se aproximasse. O filme sobre

sua vida bateu recordes de bilheteria e ganhou um livro

escrito pelo jornalista Marcel Souto Maior. O autor fez um

mergulho jornalístico nos bastidores do filme. Crises de

choro, coincidências inexplicáveis e o aroma de jasmim

marcaram as oito semanas de filmagem. Com fotos de Ique

Esteves, o livro mostra o dia-a-dia da produção e resgata lições

inesquecíveis desse homem que emocionou e ainda

emociona milhões de brasileiros com a sua história.

Ficha TécnicaAutor: Marcel Souto Maior

Editora: Leya | Ano: 2010 | Número de Páginas: 288


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Livro

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Deu a louca nos bichosCinema

Chico Xavier:O Livro do Filme

de Daniel Filho

Ficha TécnicaEstreia: 21/05/2010*Gênero: ComédiaDiretor: Roger KumbleElenco: Brendan Fraser, Brooke Shields, KenJeong, Angela KinseyDistribuidora: Paris Filmes(* Data sujeita a alteração)

Sinopse:Depois de se mudar com a família para a florestade Oregon para supervisionar o trabalho deconstrução de uma casa “ecologicamentecorreta”, Dan Sanders não sabe o que é pior, lidarcom a fobia do filho adolescente pela naturezaou aguentar seu exigente chefe. Quando suaatividade exige destruir o habitat local dosanimais que ali vivem, ele entra na lista negrados bichos. Começa a grande confusão criadapor um bando de criaturas da floresta. Elessabotam o trabalho de Dan dia e noite, colocandoa sua carreira em risco iniciando uma divertidabatalha contra o homem.

DVD

A batalha dos sexos esquenta na comédia da Columbia Pictures,

A Verdade Nua e Crua (The Ugly Truth). Abby Richter (Katherine

Heigl), produtora de um programa matutino, tem problemas

emocionais e a busca pelo Sr. Perfeito a deixou solteira. Ela está

prestes a ser “acordada” de forma brusca quando seus chefes a

colocam frente a frente com Mike Chadway (Gerard Butler), uma

intransigente personalidade da TV que promete despejar a verdade

nua e crua sobre os homens e as mulheres.

Fonte: w

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w.sonypictures.com

.br

Ficha TécnicaGênero: Comédia Romântica

Diretor: Robert Luketic

Elenco: Gerard Butler,

Katherine Heigl, Cheryl Hines,

Bree Turner, Eric Winter e

Bonnie Somerville

Distribuidora: Sony Pictures

Ano: 2009

Classificação: 14 anos

A VerdadeNua e Crua

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PASSATEMPO

Agitar emvárias

direções

Agitar emvárias

direções

Principal indicaçãodo relógio

Principal indicaçãodo relógio

A (?): tipode saunaA (?): tipode sauna

Italiano

Jogo detabuleiroJogo detabuleiro Cumprir o

dever deeleitor

Cumprir odever de

eleitor

Fenômenono céuapós achuva

Fenômenono céuapós achuva

Medida deterrenos

Medida deterrenosAlojadoem hotelAlojadoem hotel

Constru-ção de

Noé (Bíb.)

Constru-ção de

Noé (Bíb.)

OrlandoTeruz,pintor

OrlandoTeruz,pintor

Soluçãopara

hidratar opaciente

Soluçãopara

hidratar opaciente

Jardimonde vive-ram Adão

e Eva

Jardimonde vive-ram Adão

e Eva

Pontapédado pelojogador de

futebol

Pontapédado pelojogador de

futebol

Conso-antes de“hino”

Conso-antes de“hino”

Pronomeda 1º

pessoa dosingular

Pronomeda 1º

pessoa dosingular

Indivíduoque nãocrê emDeus

Indivíduoque nãocrê emDeus

Geradorde energia

nuclear

Geradorde energia

nuclearÉrbio(símbolo)

Érbio(símbolo)

Fiscaleletrônicodo trânsito

Fiscaleletrônicodo trânsito

Objeto essencialao desenhista

Objeto essencialao desenhista

Tradicional bloco decarnaval baiano

Tradicional bloco decarnaval baiano

Anestésicohospitalar

Anestésicohospitalar

Silaba de“impar”

Silaba de“impar”

Cômodopara

descanso

Cômodopara

descanso

FinalizaoraçõesFinalizaorações

Oxigênio(símbolo)Oxigênio(símbolo)

(?)Campos,

atrizbrasileira

(?)Campos,

atrizbrasileira

SaudaçãotelefônicaSaudaçãotelefônica

Típica so-bremesaTípica so-bremesa

(?) - delta,veículo dovôo livre

(?) - delta,veículo dovôo livre

Tipo deexplosivode minas

(sigla)

Tipo deexplosivode minas

(sigla)

O materiaduradouroO materiaduradouro

Gálio(símbolo)

Gálio(símbolo)

AlcoólicosAnônimos

(sigla)

AlcoólicosAnônimos

(sigla)

Veículo que exige ouso de capacete

Veículo que exige ouso de capaceteCorrida ilegal de

carros (bras.)Corrida ilegal de

carros (bras.)Urso- (?),Habitante

o geloártico

Urso- (?),Habitante

o geloártico

Arte, eminglês

Arte, eminglês

Porção debebida

Porção debebida

Autores(abrev.)Autores(abrev.)

Fast - (?),tipo

de lan-chonete

Fast - (?),tipo

de lan-chonete

Destratar;menos-prezar

Destratar;menos-prezar

Maneira:jeito (pl.)Maneira:jeito (pl.)

9 1

8 6

7 8

3 2

4

4

6

9

3

1 6

6

7

1

2

8

1 7

64

54

9214678533578914268

85

4

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6

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7

7

51

5

7

3

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2

28

9

3

6

86

48

48

15

77

79

2

93

9

21

6

64

8

14

43

9

15

M

M

RR

OC

A AE

I

RLAAA C

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AA

R A

TD

P

ORO TRIOLOO

S

I

A

ROS D F

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V

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OEA DO AHN

POATUES

LST

RNTE E

AAT AEU

HRDA

CI H

DO

D

SE

EM

L

R

O

OH

VI

I

I

M

M

ENTAR

R

Sudoku Cruzadas

Resposta

Cruzada

Sudoku

Fonte: Coquetel [cruzada/fácil/nº231/pág.06 - Banco: 3/are-art. 4/ateu-éden. 9/acomodado.]

Fonte: Coquetel [sudoku/fácil médio/nº25/pág.09]


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Documents

Revista DGT - Nº 3