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1 www.expressamais.com.br ano 03 | edição 25 julho • agosto| 2014 distribuição gratuita www.expressamais.com.br Sim, Bonfim Merece! Projetado para atender as necessidades do público bonfinense, o supermercado Tonelli inaugura sua moderna loja. Interatividade Qualidade de vida e novos amigos.

Revista Expressa Mais - Julho Agosto 2014

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A Revista Expressa mais é uma publicação bimestral de distribuição gratuita na Zona Sul de Ribeirão Preto e Bonfim Paulista. Descrição Sendo 6.000 exemplares distribuidos RESIDENCIALMENTE. A Revista é composta por editorias de moda, bem estar, saúde, opiniões, entrevistas, eventos sociais, além das noticias locais. Impressa em alta qualidade de papel Couchê no formato 21x28cm, colorida. Sua edição online autoriza o leitor a compartilhar as edições com amigos e outros.

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ano 03 | edição 25julho • agosto| 2014 distribuição gratuita

www.expressamais.com.br

Sim, Bonfim Merece!

Projetado para atenderas necessidades do público

bonfinense, o supermercado Tonelli inaugura sua moderna loja.

InteratividadeQualidade de vida

e novos amigos.

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InteratividadeO legado deixado pela Copa.

editorial

As expectativas com a Copa mexeram muito com os brasileiros. Qual legado ela

deixaria? Era a pergunta. Em nossa publicação anterior, abordamos o tema,

apresentando o histórico gastronômico no Brasil das cinco Copas e, nessa

edição, abordamos a interatividade proporcionada com a transmissão dos

jogos. O legado turístico, econômico, político, entre outros, você, caro

leitor, tem acesso nas mídias televisivas, online e impressas, de outros

veículos de comunicação.

O período dessa publicação é de férias, ótimo momento para refletir

sobre o caminho escolhido. Ele tem sido satisfatório? Se a resposta

for não, talvez possa se inspirar nas opções de atividades em

grupo ao ar livre, que vêm ganhando cada vez mais espaço e

conquistando adeptos pela qualidade de vida e aquisição de

novos amigos.

Falar de qualidade de vida engloba diversas vertentes, mas

sem dúvida a nossa boa vibração resume tudo, como nos

fala a psicóloga Valéria Giglio. O desejo da Expressa+ a seus

leitores, nessa edição, é de que encontrem a sua, atraindo

assim, nessas férias, novas amizades, novos assuntos, novos

olhares, e também, que acrescentem alguma atividade física

em sua rotina. Acredite, será um ótimo momento no seu dia.

Também estamos às vésperas do dia dos pais, e estreitar os

laços familiares é uma excelente opção nas férias e um ótimo

estímulo ao coração na busca pela qualidade de vida.

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ano 02 | edição 24maio • junho | 2014 distribuição gratuita

EquilíbrioPai e Mãe, os primeiros fi cantes dos fi lhos de hoje.

Direitos Indenização ao fi lho, diante da ausênciado pai.

Comer bemO Brasil das cinco copas.

A síndrome de Down compromete o intelectual, o que não os impedem de ter uma vida ativa.

Eles são capazes.

EdiçãoAnterior

Para anunciar: 16. 99254.7800 [email protected] conteúdose atualizações.Facebook/revistaexpressamaisParticipe da Expressa +Facebook/eu me expresso, mais

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5 www.expressamais.com.br

Índice

Publicação Mensal 10.000 exemplaresDireção Geral: Priscila ZanonJornalista Responsável: Mtb 57.369Comercial: [email protected] (16) 99254 7800Projeto gráfico, criação e diagramação:Lula Amaral - [email protected] (16) 98180-0650 Revisão de texto: Lucianna Maria (16) 98148-2805

A Revista Expressa Mais é uma publicação bimensal de distribuíção gratuita Zona Sul de Ribeirão Preto, sendo Bonfim Paulista, 23 Condomínios, Mercadão da Cidade e Av. Presidente Vargas. A Expressa Mais não se responsabiliza pelos conteudos publicados em artigos assinados e declarações. A opinião da revista é expressa em seu editorial. É proibida a reprodução total ou parcial de textos, fotos e ilustrações, por qualquer meio, sem a devida autorização.

Acidente no trabalho,O direito garante a saúde física e mental do trabalhador

13 Direitos

A arte de encontrar e permanecer na sua frequência ótima.

15 Equilíbrio

Sim, Bonfim merece.

16 Capa

Os melhores lugares para se reunir em torno da mesa

19 Guia Comer Bem

Redes sociais 25 Opinião

Interatividade.Qualidade de vida, adeus ao stress e novos amigos.

26 Interativiade

Confira o coquetel de inauguração da loja Tonelli, na fanpage: revistaexpressamais.

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O direito garante a saúde física e men-tal das pessoas que trabalham sob a or-dem de empregadores e a necessidade de um ambiente laboral sadio com con-dições mínimas para o devido exercício da função.

O trabalhador ou seus dependentes têm direito a uma indenização seja em ra-zão de sua morte ou como resultado de uma lesão incapacitante, geradas pela atividade do trabalho.

A incapacidade pode ser parcial ou total, esta última equiparada à morte, protegendo o trabalhador contra dano que sofra no local do trabalho ou no percurso que habitualmente faz de sua casa ao local da prestação de serviço.

Chama-se doença profissional aque-la própria de cada profissão, como as lesões pulmonares encontradas entre aqueles que trabalham em pedreiras ou submetidos a ambientes demasiada-mente empoeirados.

Já a doença do trabalho é a atinge qual-quer espécie de trabalho submetido às condições especiais e excepcionais da prestação de serviço. Muitos têm algu-ma doença e desconhecem sua causa. Vamos a dois exemplos:

Os empregadores têm o dever de sub-meter o empregado a exame médico quando estão a contratar. Se o empre-gado é cardíaco e é submetido a tra-

balho impróprio para sua saúde, tem o direito de haver indenização seja pelo agravamento de sua doença, seja pela sua morte, então endereçada a seus de-pendentes.

Em segundo plano, há tempos atrás o Judiciário tomou conhecimento que pessoas eram contratadas para ficar sentadas examinando o dia inteiro garrafas destinadas a refrigerantes. As máquinas ficavam rodando sem parar. Depois de certo tempo, esses trabalha-dores eram atingidos por doenças neu-rológicas. Muito embora trabalhassem sentados, considerado que se tratava de trabalho árduo, portanto, incapacitante e possível de gerar indenização.

Exige-se que o trabalhador demonstre apenas uma relação de concausalidade entre a eclosão da lesão incapacitante e a prestação de serviços. Não se exige que seja o trabalho a única causa.

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Acidente do trabalho

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Quando um indivíduo encontra o outro, suas vibrações interagem, seus campos psíquicos interagem. Cada vibração - boa ou má, alta ou baixa - forma um “campo energético” em torno de si que buscará se impor sobre os demais, vencendo, então, o mais forte.

Pessoas em vibrações discrepantes tendem a se afastar e em vibrações semelhantes tendem à aproximação. Quanto mais próxima uma vibração, maior a influência que ela exerce sobre o seu entorno e, por isso, alguns lugares se constituem num campo vibracional ruim, como lugares de sofrimento, luxúria e confli-tos conscientes ou inconscientes.

Assim, ao nos dirigirmos a determinados am-bientes precisamos estar previamente prote-gidos. Cada um vibra a partir da frequência de seu mundo interno, seus pensamentos, sentimentos, do material contido em seu campo psicológico e até espiritual. Quando não estamos atentos, podemos nos deixar le-var por essas forças invisíveis, mas atuantes, vindas de nossos contatos interpessoais.

Alguns dizem, inclusive, que as vibrações chegam aos lugares antes das próprias pes-soas. Se alguém sai de uma má vibração para uma boa vibração, ganha energia vital, se sai de uma boa vibração para uma má vibração, perde energia vital podendo defi-nhar sua saúde e seus projetos de vida.

Nosso corpo é nossa melhor bússola e ao ouvi-lo somos alertados sobre a qualidade das energias circulantes nos ambientes, bem como sobre nosso posicionamento frente à nossa frequência ideal: na saúde o sujeito está na sua frequência ótima, no adoecimen-to saiu e precisa voltar para ela.

Um dos principais trabalhos da vida é o de “se separar do caos do mundo” e encontrar sua frequência ótima nela permanecendo. Orar, relaxar, meditar são técnicas que cos-tumam ajudar nesse processo.

Os próprios alimentos vibram e dependendo do que comemos, vibramos isto ou aquilo, com perda ou ganho de energia vital.

Precisamos encontrar nossa frequência ótima, a frequência do nosso Eu divino, pois é dela que virão nossos desafios, potenciais, vitórias e nossa mais gloriosa evolução enquanto par-tículas únicas e singulares do Universo, repre-sentantes de Deus que habita em nós!

E como nos ensina o livro sagrado, essa é uma busca interna: “...O Reino de Deus está dentro de vós...”.

Quando permanecemos em nossa frequên-cia ótima entramos em sintonia com as bên-çãos do Universo, penetrando em um cam-po de paz interior onde nenhum mal nos alcança, tudo sara, tudo prospera!

equilíbrioA arte de encontrar, permanecer e vibrar na sua “frequência ótima”!Tudo tem vibração, tudo vibra, todos vibram.

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A empresa, que se tornou também Bonfi-nense em 1999, que vê o desenvolvimen-to da região, acredita e investe no pedido dos moradores, inaugurou no último dia 03 sua nova loja, situada no centro de Bonfim Paulista, com infraestrutura ampla, moder-na, decoração, e investimento em diversas prestações de serviços como: amplo e orga-nizado hortifrúti, auto-service (bandejas de cortes selecionados), açougue com destaque para churrasco e padaria com confeitaria.

Os clientes, que há muito aguardavam por uma estrutura que os atendessem, agora po-dem usufruir da realização de suas compras em um só lugar, sem mais necessitarem se locomover em busca de melhores preços ou maior variedade de produtos.

“O Tonelli chegou em Bonfim através da compra da loja de terceiros, no Jd. San Lean-dro. Como sempre tivemos concorrência, tra-balhamos forte nos preços baixos e jornais de ofertas. E agora, para atender as renovações de mercado, investimos na loja. O aumento do número de condomínios e a população com poder aquisitivo melhor fez com que a empresa procurasse atender essa demanda”, conta o proprietário Edilson Tonelli.

O proprietário ainda garante que durante todo o ano serão trabalhadas promoções, com ofertas de itens com preços abaixo do mercado. E para as comemorações da famí-lia, foi investido na confeitaria com bolos e doces a pronta entrega. “Pretendemos fa-zer um diferencial na padaria, onde vemos oportunidade para investir nesse setor com itens variados, fazendo esse serviço se desta-car ainda mais”, conta.

A pedidos, a rede de supermercados Tonelli inaugura nova loja, com infraestrutura ampla e moderna.

SIM, Bonfim Paulista merece!

capa

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A população que chega à loja se encanta com a organização e limpeza, garantindo ao proprietário que sua meta foi atingida. Confira os depoimentos no box da matéria. “Investimos no que há de mais moderno no segmento. Procurando trabalhar com um mix de produtos que consiga atender todas as classes”, diz.

Para o administrador regional Durval Madu-reira, “O distrito ganhou muito com o novo supermercado. Não apenas os moradores de condomínios que solicitavam melhoria de serviços, mas também os moradores antigos que aguardavam pela chegada de empreen-dimentos com infraestrutura e profissionalis-mo como esse”.

A loja está localizada na Rua Sete de Setem-bro, e atende de segunda à sábado das 8h às 20h, e domingos e feriados das 8h às 13h, e conta com um grande quadro de funcioná-rios que convida a população para conhecer seus serviços.

A nova loja valoriza o cliente e supre suas necessidades. A ampliação de opções e organização dos produtos motivam as compras. Daniella – Farmacêutica da Drogaria Alvorada.

Um supermercado maior era o que faltava em Bonfim... Pois é um lazer para a dona de casa fazer compras. Célia Regina N. Vigo e Marcia Rita do Nascimento.

A infraestrutura do supermercado é ótima e há maior variedade de produtos. Bonfim precisava de uma loja profissional. Felipe Lourenço, Juliano Lourenço e Rafael Martins.

Como os clientes veem a nova loja

O local é espaçoso e acolhedor, tornando mais fácil a disposição dos produtos. Gostamos das promoções e da variedade de serviços (açougue, padaria, frios, auto service, hortifrúti). Jorge Luis Guelre e Esposa.

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Comer é tudo de bom Comer não é apenas uma necessidade fisioló-

gica do ser humano. É algo tão prazeroso que em muitos momentos torna-se um ato de celebração da

vida, ao nos reunirmos com os amigos e familiares em torno de uma mesa de bar, restaurante ou festa.

São instantes de bem-estar e satisfação que proporcionam recordações inesquecíveis. Em Bonfim há opções excelentes para incorporar esse prazer à interação com nossos entes que-ridos, principalmente nesse período de férias e dia dos pais. Portanto, permita-se, experimente novos sabores e curta esse prazer que é comer, compartilhando e celebrando a vida!

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A liberdade de expressão é um direito fundamental e alicerce para o desenvolvimento dos sistemas democráticos. A cons-tituição nos garante esse direito: “Todo ser humano tem direito à liberdade de opinião e expres-são; este direito inclui a liber-dade de, sem interferência, ter opiniões e de procurar receber e transmitir informações e ideias por quaisquer meios e indepen-dentemente de fronteiras.” De-claração Universal de Direitos Humanos, artigo 19. Aqui co-meça o perigo.

Acredito que vários são os moti-vos que ensejam a participação da população nas redes sociais, do entretenimento aos negócios. E que a interação entre as pesso-as e assuntos diversos do coti-diano se faz com maior abran-gência online. Mas por outro lado, o fato das informações cir-cularem em tempo real, gera-se também dissabores, desinforma-ção, e alimentam, como classifi-camos hoje, analfabetos funcio-

nais que não sabem entender o que leem, o que compartilham, curtem ou comentam.

Noto no facebook, especifica-mente quando acompanho, a busca constante pela exposição, ao invés da comunicação, da troca de ideias, gerando discus-sões tolas e posts com frases e mais frases, para nada dizer. A invasão de selfies mexe com nossos sentimentos mais ínti-mos: o de querer ser aceito, de ser constantemente feliz, bem sucedido e realizado no amor. Tenho a sensação de que tama-nha “liberdade” gera uma prisão de julgamentos, mascarando so-lidões, que seriam melhor tra-tadas se se optasse pelas an-tigas “terapias de botequim”.

opinião

Redes Sociais x Terapia de Botequim

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Parabéns a todos os pais que plantam amor no coração de seus �lhose cultivam neles a boa amizade

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InteratividadeQualidade de vida, adeus ao stress e novos amigos.

Estamos em julho, mês de férias, e pós Copa do Mundo. O resultado com a copa não foi o tão sonhado, talvez o resultado com o tra-balho também não, mas como o momento é de relaxar, vale olhar o ponto positivo que une essas duas atividades: a interatividade que ambas proporcionam.

O brasileiro não gritou os gols que queria, mas recebeu algumas horas no seu dia para se reunir com os amigos. E interagir é tão necessário ao ser humano quanto comer, já que somos seres sociais. “Desde as suas origens o homem se constituiu por meio de grupos. Os primeiros seres humanos só conseguiram sobreviver porque contaram com o apoio e a solidariedade do grupo a que pertenciam”, explica a psicóloga Marilia Quentel Corrêa.

Encontramos pelos pontos da cidade diver-sos grupos que se reúnem para compartilhar os mesmos interesses, ou para a prática de atividade física. Na praça Matheus Nader Nemer*, diariamente encontramos grupos de patinadores, skatistas, atividades de cir-co, slackline (equilíbrio no elástico), entre outros. O bacana dessas atividades é a mo-vimentação gerada por pessoas de diversas culturas e idades, proporcionando aos que as buscam, um novo círculo de amizades.

Patinação.Powerslide no sedentarismo e avante na socialização

“Comecei a patinar há um ano. Primeiro foi uma válvula de escape contra o stress. Es-tava com 40 anos e não praticava nenhum esporte. Com o patins ganhei sociabilização, condicionamento físico e passeios regados a boas risadas.” Cristiano César Afonso, 41 anos, vendedor.

“O que me levou a patinar foi a necessidade de estabelecer uma rotina de exercícios físicos, com uma atividade que fosse ao mesmo tem-po eficiente e terapêutica”. Luciana Maria San-tos Siffoni, 35 anos, representante comercial.

A atividade “febre” nos anos 80, ganha força novamente e reúne pessoas de todas as ida-des, que na maioria relembram os passos e manobras aprendidas na adolescência. A pa-tinação, além de seus benefícios físicos atrai adeptos principalmente pela sociabilização.

Os patinadores veteranos são atenciosos com novos integrantes, trocando dicas e aju-dando-os em seus primeiros passos. Assim, quem desejar experimentar essa modalida-de (acredite, é possível aprender em poucas semanas), há uma turma grande e animada para acompanhar.

O custo médio para se aventurar na patina-ção é de R$550,00, entre patins e proteções.

*localizada na R. Chile, 1568, Subsetor sul 4

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CosplayCostume de se fantasiar.

O costume começou no Japão e seu nome se dá pela junção das palavras “costume” (traje) e “play” (brincar), onde pessoas se ca-racterizam e interpretam seus personagens preferidos de animes, games, filmes, seria-dos e novelas*.

A motivação para a prática, segundo a cos-player Victória Cisneiros Lopes, 17 anos, está em encontrar nos personagens a liber-dade de escolher “ser quem se quer ser”, agindo de forma que, sem os cosplays, fica-riam tímidos em fazer. A fantasia transmite confiança e gera admiração entre o grupo.

Quanto ao julgamento da prática ser “coi-sa de criança”, “dinheiro gasto à toa”, o grupo se defende: -“Ao invés de gastarmos dinheiro com roupas de grife, carros impor-tados, sapatos e bolsas caríssimas, baladas, bebedeira e coisas ilícitas, preferimos gastar nosso dinheiro com o que nos proporciona felicidade. Inclusive crianças e idosos tam-bém gostam”.

Os gastos para fazer um cosplay varia mui-to a cada personagem, de R$ 80,00 á R$ 2.000,00. Quem desejar conhecer os cos-players poderá visitá-los no Tanabata, even-to tradicional que simboliza a imigração dos japoneses, que ocorre no Morro do São Ben-to nos dias 08,09 e 10 de agosto.

Bike e escaladaVento no rosto e rumo ao topo.

Aos animados em pedalar pelas ruas de Ri-beirão, há diversos grupos que se reúnem para a prática (conheça no box da matéria). Porém, para iniciar, algumas recomenda-ções são importantes: Observe seu condi-cionamento físico, pois antes de iniciar os treinos, os grupos informam a distância e velocidade que irão desenvolver, além do tipo de piso que irão percorrer. Os grupos de bike se adequam aos diferentes níveis de condicionamento, tornando o esporte alta-mente popular em Ribeirão Preto. Também é importante que o biker tenha uma bike confiável, ajustada ao seu tamanho, equipa-mentos de segurança como capacete, luvas e luzes indicativas. Conforme o volume de treinos aumenta, outros acessórios e equi-pamentos passam a ser importantes, como reservatórios para água e isotônico, câmaras de ar, ferramentas básicas e finalmente rou-pas e calçados adequados. O custo desses itens pode variar bastante dependendo da durabilidade e peso.

Investimento para a prática: O preço de uma bicicleta simples para uso na cidade e ter-ra pode custar de R$500,00 a R$2000,00, mas conforme a dificuldade do percurso au-menta, o preço da bicicleta pode chegar a R$30.000,00.

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Já a escalada indoor em Ribeirão pode ser praticada na A Sala de Escalada*. A moda-lidade indoor consiste em paredes de con-creto ou madeira com pontos de apoio que simulam rochas e montanhas.

O iniciante não necessita de nenhum equi-pamento, já que o local a ser praticado ofe-rece os itens necessários, inclusive as sapa-tilhas para empréstimo, que são próprias do esporte. Conforme o usuário avança, a sa-patilha se torna um equipamento essencial, pois é feito de uma borracha especial, que adere facilmente às pedras e oferece maior sensibilidade aos pés. O carbonato de mag-nésio também é um item básico. Ao ser utili-zado nas mãos, absorve o suor, mantendo-as mais secas e aderentes.

Equipamentos: Capacete e sapatilhas custam de R$60,00 a R$800,00.

Além dos básicos, há os equipamentos de segurança, que vão desde capacete, cordas, cadeirinhas, mosquetões, blocantes, gram-pos e freios.

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Existem grupos de bike em todos os dias da semana. Os grupos mais conhecidos são:

Segunda-Feira: Pedal da bicicletaria Canela Vermelha;Saída às 20h, Av. Independência, 249.

Terça-Feira: Pedal da bicicletaria Multibike; Saída às 20h, Rua Mariano Pedroso de Almeida, 311

Quarta-Feira: Pedalusp; Saída às 19h, CEFER Campus da USP/RP

Quinta-feira: Pedal bicicletaria Bikecenter; Saída às 20h, Av. Presidente Vargas, 1083

Sexta-feira: Grupos independentesSaída: manhã e tarde Maurílio Biagi

Sábado: Grupos independentesSaída: manhã e tarde Maurílio Biagi

Domingo: Grupo independenteSaída: 8h - praça central de Bonfim Paulista

Para participar, obtenha informações no portal RP Extreme ou nos sites das bicicletarias.

*A Sala de Escalada.Rua Coronel Luiz da Cunha, 715 - Vila Tibério.Aberta ao público de segunda a quinta-feira, das 17h às 22h. Valor: R$15,00 a diária.

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