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AlimentosAfrodisíacos

Conheça os diferentes tipos de massagempags. 05 e 06

Tranquilidade na cabeçapags. 03 e 04

ÍNDICE

Tranquilidade na cabeça .......... 03 Conheça os diferentes tipos de massagem ........ 05 Alimentos afrodisíacos ......... 07

EDITORIAL EXPEDIENTE

Beleza

Sexualidade

SaúdeBem-estar

Sustentabilidade

Editor Chefe: Thais MarquesProj. Gráfico e Diagramação: Paulo Carvalho

Coordenação:Alessandra FalcoMarcius Barcalos

Tranquilidade na cabeçaCortes curtos são tendência entre as mulheres

Tranquilidade na cabeça, moça! A auto estima da maioria das mulheres está relacionada ao seu visual e imediatamente remetemos isso ao corte de cabelo. Cortes curtos e ousados são tendência, o estilo “Joãozinho” vem sendo utilizado pelas mulheres. Mas o corte não faz bem apenas para o visual da mulher, cortar o cabelo é necessário para manter os fios saudáveis.

Especialistas comprovam que o cabelo nasce cerca de 1 cm por mês, sendo assim, um espaço de três meses é propício para realizar um novo corte segundo a hair stylist Juliana Oliveira, proprietária de salão de beleza.

Editor Chefe: Thais MarquesProj. Gráfico e Diagramação: Paulo Carvalho

Coordenação:Alessandra FalcoMarcius Barcalos

Beleza

Foto divulgação

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Em relação ao bem estar, a mulher se sente melhor com um novo corte de cabelo, alguns cortes podem dar uma repaginada total no visual da mulher. No caso da atriz Deborah Secco seus cabelos longos lembravam o papel de Bruna Surfistinha e agora com os cabelos curtos, deu um ar mais formal ao seu visual.

Para ter certeza se o corte cairá bem, o hair stylist analiza o conjunto estrutural da mulher, ou seja, analisa partes de seu rosto para saber se o corte combinará bem com a pessoa. Sombrancelhas; nariz, olhos e boca separados; pescoço longo ou curto, ombros largos ou estreitos; postura das costas e se o formato do rosto favorece ou não o corte. Por isso, ao optar por um corte curto, verifique com o seu hair stylist o melhor corte para o seu biotipo. Se rolar tudo certo, se joga!

Foto divulgação

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Conheça os diferentestipos de massagem

A massagem consiste na aplicação de movimentos com as mãos voltados aos tecidos e músculos do corpo. A massagem estabelece relaxamento muscular, bem-estar e até soluciona dores e doenças relacionadas aos músculos, tendões e nervos.

Além de proporcionar inúmeros benefícios físicos e mentais, a massagem é conhecida como uma terapia, a massoterapia geralmente é realizada por profissionais ligados a área de fisioterapia. Existem mais de trinta tipos diferentes de massagens que variam desde a sua forma de aplicação até aos recursos utilizados como pedras, água, óleos e os objetos massageadores.

A massagem é realizada por diferentes tipos de movimentos como movimentos de pressão feitos com as pontas dos dedos e com a palma da mão, movimentos de apalpamento, fricção e percussão. Ambos são realizados por diferentes tipos de toques. A massagem pode ser executada por uma, duas pessoas ou até por um grupo de pessoas.

Massagem Shiatsu

A massagem conhecida como Shiatsu, de origem oriental procura através da manipulação dos fluxos de energia do corpo, conhecidos como meridianos, a saúde e satisfação de quem a recebe. Utiliza como base empírica a teoria do Yin Yang que se baseia na divisão do mundo entre forcas cognitivas, conceitos ligados a Medicina Tradicional Chinesa.

Quatro Mãos

Como o nome já diz, a massagem quatro mãos é realizada por dois profissionais simultaneamente através de movimentos simétricos. É uma terapia alternativa feita com diversas técnicas que proporcionam um completo relaxamento. Esse tipo de massagem é indicada a pessoas com alto nível de stress e trabalho excessivo.

Créditos: Istock

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Bem-estar

Massagem Sueca

No Brasil a massagem sueca é conhecida como massagem “clássica”, inspirada em estilos de massagens antigos como a chinesa e a romana. Sua aplicação baseia-se em movimentos de deslizamento, rolamento e fricção. É uma das massagens mais conhecidas em todo o mundo devido a sua facilidade de execução.

Massagem Tailandesa

A massagem Tailandesa surgiu a mais de 2500 anos na Índia e foi levada pos-teriormente a Tailândia, onde sofreu algumas modificações como a introdução da Medicina Tradicional Chinesa em sua aplicação. A massagem consiste em movimentos realizados nos fluxos de energia do corpo através de alongamentos e pressões localizadas. A pessoa pode ficar vestida ou não e pode ser aplicada em qualquer superfície plana, até mesmo no chão.

Pedras Quentes

A massagem de Pedras Quentes consiste na aplicação de pedras quentes e frias através do corpo, geralmente na coluna vertebral e na palma das mãos. Essa técnica já era utilizada no Antigo Egito, através do contato entre o corpo e a pedra ocorrem trocas de energias reativando o sistema circulatório. Além disso, a massagem realizada com pedras, garante inúmeros benefícios graças a sua aplicação profunda transmitindo energia as forças interiores.

Créditos: Istock

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Alimentos Afrodisíacos

Os alimentos afrodisíacos são conhecidos por aguçar a capacidade de sedução e despertar o desejo. Alguns alimentos são essenciais para a produção de substâncias como testosterona, estrogênio, serotonina e histamina, responsáveis pela formação da sensação de prazer e orgasmo. A sexóloga Elisângela Pereira listou alimentos afrodisíacos mais famosos e enumerou os princípios ativos mais relevantes de cada um.”Descubra onde cada um deles atua, como podem auxiliar você a melhorar sua saúde sexual e a a qualidade de suas relações. Bom apetite!”.

Açafrão

Especiaria indiana famosa por ser um excelente estimulador sexual masculino. Talvez por isso seja tão caro!

Aspargo

Alimento rico em ácido fólico, o aspargo aumenta os níveis de histamina no sangue. É a histamina que ajuda você a atingir o orgasmo!

Banana

Alimento muito importante para manter a saúde sexual: além de ser rica em potássio e vitaminas do complexo B, imprescindíveis para a produção de hormônios sexuais, a banana é capaz de aumentar a quantidade de serotonina no sangue. Para aqueles homens que costumam ficar tensos

antes da transa, comer uma banana algum tempo antes pode ajudar a controlar a ansiedade.

Os famosos viagras naturais

Sexualidade

Alho

Talvez seja considerado afrodisíaco por causa dos monges tibetanos. Há muito tempo atrás, dizem que tais mon-ges não tinham permissão para entrar no mosteiro se tivessem comido alho porque ele provocava paixões. Cientificamente sabemos que o alho atua na circulação melhorando o fluxo sanguíneo. Isso é ótimo para promover a excitação. Dica: Não exagere no alho, não se esqueça dos beijos.

Café

Colabora com a liberação de serotonina, melhora o humor e ainda pode aumentar o desejo.

Chocolate

Ah...esse é famoso mesmo! Quem nun-ca ouviu dizer que a sensação de comer um chocolate é igual ou melhor que a sensação de uma boa transa? O que ocorre é que o chocolate libera serotonina e feniletilamina substâncias que causam sensação de bem-estar. O mesmo bem-estar que sentimos após o orgasmo ou quando estamos apaixona-dos, daí a comparação.

Maça peruana

Fonte de magnésio e vitamina E, sub-stancias que participam na produção de hormônios sexuais. Algumas mulheres relataram o aumento de libido.

Frutos do mar

São alimentos ricos em zinco endo a os-tra a mais famosa entre os frutos do mar. Esse mineral contribui para a formação do hormônio sexual masculino, a testosterona. Tam-bém é essencial para a formação de espermatozoides e esteróides.

Especiarias (cravo, noz moscada canela e mostarda)

Esses condimentos trouxeram a fama de afrodisíacos de seus países de origem. Elisângela Pereira atribui o “poder afrodisíaco” das especiarias muito mais a capacidade de despertar o desejo através dos cheiros marcantes do que na alimentação. A sexóloga utiliza técnicas para ampliação dos sentidos buscando melhoria nas relações sexuais de seus pacientes em seu consultório em Juiz de Fora. As especiarias são ex-celentes para despertar o olfato, sentido por muitos abandonados nas relações amorosas.

Guaraná

Popularmente conhecido por sua semente aumentar libido. O que realmente sabe é que o guaraná aumenta a resistência e a disposição física do homem, o que pode ter conferido à planta o título de afrodisíaca.

Pimenta Cayenna

Quando comemos pimenta nosso corpo passa por reações fisiológicas tais como: aumento da frequência cardíaca, da transpiração e da circulação sanguínea. Estas reações te lembram algo? Se você disse: - É a mesma coisa que sinto quando faço sexo! Parabéns! É isso mesmo! É a capsaicina que produz estas sensações. Comer pimenta em exagero pode provocar irritação nos órgãos genitais, o que gera sensação semelhante à excitação sexual.

Dica de Elisângela Pereira

“Se sua relação deu aquela “esfriada”, você ou seu parceiro(a) tem sentido falta de desejo, é importante procurar um especialista e fazer alguns exames. Se estiver tudo ok, vocês podem utilizar dos alimentos afrodisíacos para dar uma incrementada no clima, mas não deposite apenas no uso desses alimentos a salvação de sua relação. Uma fórmula que indico regularmente é: boa comunicação + criatividade sexual!”

A arte através da reciclagemCom os problemas ambientais que o homem do século XXI enfrenta, fóruns e reuniões tem sido feitas para discutir o futuro do planeta. Cada ser humano produz em média 1 kg de lixo por dia, imagine mais de 6 bilhões de pessoas ao mesmo tempo? O planeta vem se tornando uma enorme lata de lixo com tamanho desperdício e falta de consciência das pessoas. Evitar o desperdício é fundamental e com essa iniciativa artistas fazem tutoriais de como transformar o lixo em arte. A maior vantagem é a minimização da utilização de recursos naturais, muitas vezes não renováveis, e a diminuição na produção de lixo. É importante ressaltar que reciclagem é diferente de reutilização. Reaproveitamento ou reutilização consiste em transformar um material já beneficiado em outro, enquanto o conceito de reciclagem serve para os materiais que podem voltar ao seu estado original e assim ser transformado novamente em um produto igual em todas as suas características. Vários utensílios podem ser criados através da reciclagem, desde abajur até uma réplica de um fusca. Criar objetos com material reciclado é além de cuidar do planeta, construir novos utensí-lios e reutilizar este material. Segue na matéria alguns tutoriais de produtos criados através de materiais reci-clados.

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Sustentabilidade

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Andrea Arte artesanato

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