Revista Temdicas Lapa ed 47

44VIAGEM LEGAL

Orlandoé diversão para todos70

SAÚDE

O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal.Editoração e Design: Henrique Hakamada

Publicidade: Celi Colletti, Rodrigo Santos, Danielle de Souza, Tamirys AvilaFotografia: Fernando Naname, Henrique Hakamada

Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJEO editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes.Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e

são de responsabilidade do autor.

para anunciar ligue:3452.4477 / 3534.5623

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Será que estou sofrendode Transtorno do Pânico ?

ÍNDICEEDUCAÇÃOCHOCOLATEVIAGEM LEGALBRIGADEIROMÓVEISTECNOLOGIASAÚDEALIMENTAÇÃO

0416285158627072

ACADEMIA

BELEZA E SAÚDE

BRINQUEDOSCASA DE REPOUSOCARROEMBALAGENSEDUCAÇÃOescola

ESTÉTICAcabeleireiros / clínica de estéticadepilaçãoFESTAS E EVENTOSeventoslocaçãoGASTRONOMIAcafé

restaurante japonêsrotisserieINFORMÁTICAmanutenção /MARCENARIAMODAcalçadosmodaÓTICAPETadestradorpetshopPRESENTESPRESTAÇÃO DE SERVIÇOSconsertos de roupas e calçadosconversão para dvdpaisagismotapeçariaSAÚDEemagrecimentonutriçãoodontologia

TURISMOCLASSIDICAS

ASSESSORIA ESPORTIVA

escola infantil

docesmarmitapizzariaprodutos naturaisrestaurantes

psicóloga

BICICLETAS

escola de dançaescola de inglesescola de teatro

suprimentos

0505060708090912131513

02/1513021818262730303030525354575759606060606231626667676768676769696971717171718076

ÍNDICE DE ANUNCIANTES

04EDUCAÇÃOEnsinar o nosso filho

a revista do seu bairro

R

15.000 exemplares

distribuídos gratuitamente

alto da lapa alto de pinheiros city boaçava lapa vila leopoldina

Como fazer isso? Por onde começar?No nosso dia a dia, com atitudes simples e claras,com nossos exemplos. Até para famílias que nãotem uma rotina, por motivos que hoje em dia fazcom que assim mudemos os horários e tarefasquase todos os dias, mesmo assim temos que estaratentes que nossas crianças estão de olho em tudoisso, e entendam as necessidades e os propósitosdas adaptações, pra que eles sintam-se parte docontexto, pra que eles percebam as razões, osvalores, as importâncias, precisamos agir comfranqueza, com clareza e sensibilidade, sabendoque tem gente nos assistindo, e que somos osatores principais delas, nossos filhos’’.Quando agimos mostrando o que nos admira, o quenos move, quais nossos gostos e o porquê. É assimque estamos mostrando a eles, estão conhecendonosso exemplo e vão dar ou não continuidade para

‘‘

esse modo de agir, eles podemaprimorar esse modo, podemescolher outro modo diferente,mas com certeza é tarefa nossacomo pais, apresentar opções deescolha, mostrar que eles podemgostar de uma coisa ou de outra,de um produto de um ritmo,enfim...É possível encaminhar nossosfilhos pra que eles tenham umaboa escolha, desde umabrincadeira, um objeto... a umaatitude. É passo a passo queacontece a formação de umapessoa, de um homem, de umamulher.

É claro que não existe uma fórmula, uma regra de como encaminhar nossosfilhos, mas cabe a nós como pais, mostrar caminhos, oferecer escolhas.

Ensinar onosso filho

Andrea Pissaia

Tel.: 3641.7576veja o anúncio na pág. 09

Meu pé de brinquedos

Ensinar onosso filho

05An ncie: 3452 4477 - 3534 5623uACADEMIApilates

ASSESSORIA ESPORTIVA

CARRO

lava-rápido

CASA DE REPOUSO

brinquedos educativos

BRINQUEDOS 09

auto mecânica

13EDUCAÇÃO An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u

pilates

escola infantil

15EDUCAÇÃO

escola de dança

An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u

Chocolatepara pele e cabelos

uma combinação

perfeita

O chocolate

é rico em

vitaminas

A, E e C, além

de minerais e

antioxidantes

HHá alguns anos as empresas de produtoscosméticos têm lançado no mercado, produtosà base de chocolate com o intuito de tratar eembelezar a pele e os cabelos. O chocolate érico em vitaminas A, E e C, além de minerais,entre eles o ferro. Também apresenta elevadasconcentrações de antioxidantes, além de um óleobom, conhecido como ácido oléico. Por contadestes componentes, não é raro termos benefíciosde hidratação, preventivos do estresse e doenvelhecimento da pele e cabelos.Com a chegada da Páscoa e a lembrança de que ochocolate é muito consumido neste período doano, oferecemos algumas dicas para cuidadosda pele e dos cabelos, caso resolva fazerreceitas caseiras com aquele pedaço de ovoque sobrar. Você pode fazer máscaras faciaisou capilares com chocolate fundido eacrescido de leite integral, iogurte ou óleosessenciais como os de abacate,amêndoas e até mesmo o de oliva. Éimportante saber também que oc h o c o l a t e c o m m e l h o r e spropriedades cosméticas é oamargo ou meio amargo,sendo que o ao leite e obranco são de baixoefeito benéficopara a pele.

Uma vez derretido o chocolateseja acrescido de um ou maisdestes produtos de acordo comas necessidades da pele oucabelos e, quando atingir umatemperatura morna sejaaplicado deixando agir por 10a 15 minutos antes de serretirado.

sugestão

Misturado com...Quando

os objetivos são ahidratação profunda e redução do

estresse da pele e/ou cabelos. Quandomisturados aos

, é hidratação prolongada eefeitos antienvelhecimento. Quando

acrescido ao , os benefícios sãomaiores no que diz respeito aos efeitos anti-

radica is l ivres e , consequentemente ,antienvelhecimento que promovem.

misturado com iogurteou leite integral

óleos de abacate ouamêndoas

óleo de oliva

MáscaraAs máscaras citadas devem ser aplicadas 2x por semana e no caso dos cabelos,

poderão ser utilizadas com touca (não há necessidade de ser touca térmica, pode ser toucaplástica mesmo).

An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u 19ESTÉTICA

cabeleireiro / clínica de estética

A MEDICINA é uma das mais belas e importantes atividades que existem em nossasociedade. Devido a esta importância e ao alto grau de complexidade que a mesma exige,não pode ser vista nem Nos últimos tempos, infelizmente,temos presenciado que esta condição promíscua vem ocorrendo em alguns seguimentosdo comércio em nossas cidades. Local totalmente inadequado à prática da medicina vemanunciando em veículos de divulgação como jornais e revistas, ofertas de “tratamentos”para vários problemas orgânicos (estrias; celulites; flacidez; gordura localizada; rugas;marcas de expressão; acne; etc.), realizados na maioria das vezes, por profissionais nãomédicos e sem condições adequadas de higiene, configurando a prática de charlatanismoe exercício ilegal da medicina, que, se comprovado através de fiscalização da Secretariade Saúde e Vigilância Sanitária, poderão incorrer em processo crime, tanto para quemprática como para o proprietário do estabelecimento. Algumas vezes, nos deparamoscom outros profissionais da área de saúde realizando estes procedimentos, com aalegação que estão “habilitados” para praticarem estes tratamentos.

Outra grave condição que temos presenciado é a de médicos atuando, de formatotalmente contra os princípios da ética médica, dentro de salões de beleza(cabeleireiros), ou mesmo em pseudas “ ”, tentando dar umaconotação de legalidade.

Local adequado de trabalho de um médico é em seu consultório ou sua clínica ou emhospitais.

Temos observado, ainda, que alguns se apresentam como especialistas, sem realmente oserem e se intitulam de “notório conhecimento” ou de “renomado nome”, mesmo tendoapenas alguns anos de formado. Sem levar em consideração, o risco que a populaçãocorre de estar sendo atendido por um falso médico, pois estes locais não possuem amínima condição de verificar se o profissional que se apresenta é realmente quem diz ser.

praticada como algo fútil.

clínicas de estética

Diante dos fatos acima, alerto para que as pessoas tenham o máximo de cuidado naescolha do local e do profissional que irá atendê-los.

“.... diagnóstico e tratamento, qualquer que seja, é ato médico, portanto,somente poderá ser realizado por médico”.

“Estes fatos são graves e colocam em risco a saúde da população”.

A MEDICINAE A MERCEARIA

Título de especialista pelo CFM - Conselho Federal de MedicinaMestre pela Escola Paulista de Medicina- UNIFESP

e-mail: [email protected]

Dr. Xerxes de Toledo Jr. CREMESP- 41.696

22 ESTÉTICAwww.temdicas.com.br


25ESTÉTICA An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u


Não há dúvidas de que Orlando éo paraíso do fast-food, masexistem vários outros tipos derestaurantes que, inclusive,fazem cardápios especiais paracrianças. De dia, provavelmentevocê vai almoçar em uma dasinúmeras opções oferecidasdentro dos parques. À noite,uma boa pedida são osrestaurantes “all you can eat”: opreço é fixo e você come oquanto sua fome permitir.

Comida

ORLANDOédiversão para todos

Sem dúvidas, Orlando é um dos destinos mais concorrido pelos brasileiros, não apenaspelos seus famosos parques de diversão, mas também pela própria grandiosidade dacidade, repleta de outras atrações e lugares para visitar. Aliás, a região é tão apaixonanteque merece mais de uma visita ao longo da vida.A diversão é garantida para todos os estilos e todas as idades. Embora as criançaspossuam inúmeras opções para se divertir, os adultos não ficam para trás, pois existemuma série de roteiros e espetáculos como Cirque du Soleil e Blue Mans Group, boates,restaurantes, cinemas e também a agitada Downtown Disney e City Walk Universal. Semfalar no imperdível Museu Morse, que exibe alguns esplendidos cristais da Tiffany.Enfim, planejar férias em Orlando é um desafio, principalmente para quem vai pelaprimeira vez. Com opções de programas e passeios beirando o infinito, é difícil decidir oque fazer e, principalmente, o que fazer primeiro. Claro, vamos dar uma ajudinha paraque você decida, mas lembre-se que, assim como não há idade que não permita uma voltaà infância, também não há tempo que chegue para divertir-se em Orlando.

ParquesOrganize muito bem seu tempo para não ficarperdido diante de tantas atrações. Claro, nãoexiste a menor possibilidade de você estar emOrlando e não conhecer o mundo mágico de WallDisney World e seus quatro parques. Depois deaproveitar a companhia de Mickey e Minnie efotografar o belo castelo de Cinderela no MagicKingdom, siga para o Epcot, onde você fará umaespécie de viagem ao futuro. Ao retornar destaviagem, aproveite para mergulhar no mundo dosanimais e dê uma volta pelo Animal Kingdom.Não se esqueça de reservar tempo paraconhecer os parques aquáticos Wet'n Wild ouBlizzard Beach da Disney, MGM Studios, osdois parques da Universal Studios, Sea World eo também imperdível Bush Gardens, a 100 kmde Orlando, com atrações em clima de safari emuitas montanhas russas que fazem valer cadaquilômetro rodado.

Orlando é mesmo o sonho de consumo de qualquer brasileiro.Bichinhos de pelúcia, réplicas dos personagens da fantasiasão os campeões de venda. Dentro dos parques será quaseimpossível não comprar nada, mas saiba que há lojas outletfora deles que possuem alguns dos mesmos produtos a preçosque são pura magia.Por exemplo, no Orlando Premium Outlet - um dos maismodernos e chiques shoppings de ponta de estoque - vocêencontrará também marcas como Calvin Klein, Polo RalphLauren, Dona Karan, Nike, Giorgio Armani, Escada, MaxMara, Burberry, Tommy Hilfiger e muitas outras com preçosincríveis.

Compras

A área de recreação, comprase alimentação DowntownDisney tem a energia da vidanoturna das melhores cidadesdo mundo. Uma infinidade derestaurantes e lojas, clubes demúsica e boates, fazem deDowntown Disney a melhorparada noturna (e diurna) emOrlando, seja para fazercompras, comer, ir ao cinema,ouvir música e dançar.

Vida Noturna

NASCIMENTO TURISMOLigue para: 3030.0500ou veja o anúncio na pág. 80

30

GASTRONOMIA

www.temdicas.com.br

locação

EVENTOS E FESTASeventos

café

EMPREGO

VenhaTrabalharconosco

Você que mora na regiãoe tem perfil comercial

envie seu CV para:

[email protected]

está na moda

Aquele docinho das festinhas infantis queagrada crianças e adultos, o conhecidobrigadeiro, foi remodelado e agora está namoda em versões gourmets. Na capitalpaulistana muitas brigaderias foram abertas noúltimo ano e o brigadeiro virou artigo de luxo.O brigadeiro é um doce brasileiro e tem estenome, pois nos anos 50 havia um candidato apresidência da República que era militar daaeronáutica. Durante a campanha, aspartidárias do tal brigadeiro faziam um docecom leite condensado, gemas, manteiga echocolate em pó e nascia o doce brigadeiro.O toque de sofisticação está na substituição dochocolate em pó por chocolate, dos confeitos deaçúcar por confeitos de chocolate belga, lascasde chocolate, pistache, nozes, castanhas eoutras delícias.Nos sabores a criatividade não tem fim, saborescomo erva doce, wasabi, gergelim, paçoca,cookies, maracujá, limão siciliano e pimentafazem parte dos cardápios. Além de gostosossão bonitos e coloridos, fica irresistívelexperimentar um só.A sofisticação está também nas embalagensdiferenciadas e criativas como marmitinhas,

panelinhas e potinhos combrigadeiro de colher, caixassofisticadas para presentes e atétubinhos.

Receita debrigadeiro de

MaracujáIngredientes:

Modo de Preparo:

1 lata(s) de leitecondensado, 4 unidade(s) de gemade ovo,1/2 lata(s) de creme deleite,1/2 colher(es) (sopa) defarinha de trigo, 100 ml de sucode maracujá.

Misturartodos os ingredientes fora do fogo.Levar ao fogo, mexendo sempre,até soltar do fundo da panela.Deixar esfriar, enrole e decorecom coco e semente de maracujá.

O brigadeiroestá na moda

O brigadeiro

DIVINA DOÇARIALigue para: 3647.9866ou veja o anúncio na pág. 52

GASTRONOMIA

doces

52 www.temdicas.com.br

53An ncie: 3452 4477 - 3534 5623uGASTRONOMIA

doces

marmita

54 GASTRONOMIAwww.temdicas.com.br

pizzarias


produtos naturais restaurantes

Vantagens de se ter um

móvel sob medidaFazer móveis sob medida tem suasvantagens. Mas pode ser muito arriscadocaso você desconheça a lgumasinformações básicas. Nem sempre móveisplanejados são mais caros que os (“moveisprontos” modulados).Você precisa saber e ter conhecimento deabsolutamente tudo o que está comprando.Ter informações sobre o quer e o queprecisa para obter conforto e praticidade.Todo projeto começa pelo desenho da peça,e você não precisa ter medo de solicitarmudanças e tirar dúvidasenquanto o projeto aindaestá no papel, afinal esta éa grande vantagem decomprar móve i s sobmedida. Você pode alterare adaptar eles conformesua necessidade e não seadaptar a um móvel pronto,modulado, sem a mínimapossibilidade de alteração.

Você deve saber tudo o que quer e o queprecisa em relação ao espaço. Um bomprofissional dá um limite, diz o que cabe ounão em determinado espaço. Além doaproveitamento melhor dos espaços, ocliente tem suas necessidades e desejosmelhor atendidos.Móvel sob medida é projeto completo: Sabeaquela área de serviço pequena, ou aquelaparte da casa que parece não caber nada?Só os móveis sob medida conseguemmobiliar a casa inteira tendo o maior

aproveitamentoposs íve l , docloset até acoz i nha , dachurrasqueiraaté o quarto dehóspede.

Outra vantagem dos móveisplanejados é que você pode definir

a textura do móvel, as lâminas,dobradiças, corrediças, entre

outras modernidades que desejautilizar. Além de poder optar por

um móvel ecologicamente correto.

LIGEIRINHO MÓVEIS SOBMEDIDA. Tel.: 7746.9231

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restaurantes restaurante japonês

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marcenaria

MARCENARIA

INFORMÁTICAmanutenção / suprimentos

rotisserie

GASTRONOMIA

O que sãoTabletsTablets são computadores portáteis, em formato deprancheta (sim, aquelas famosas pranchetas de prenderfolhas) que são acionados como cliques de uma canetaespecial (ou touchscreens).Atualmente, no mercado, o Tablet mais popular é o iPad,com certeza, da empresa da maçã.

Principais funções de umTabletEle é um computador. Nãotão portátil quanto umsmartphone, mas maism a n i p u l á v e l q u e u mnotebook. Claro, com funçõesreduzidas, mas compensa porseu campo de visualização efacilidade de manipulação.

Uma questão de estiloTer um tablet (seja em casa ouno escritório) é mais umaquestão de estilo (e bomgosto, pois o visual doaparelho realmente dá aquele“ar de tecnologia de ponta”).Com certeza é uma dasgrandes ferramentas quecomprovam o nível datecnologia da atualidade.

A onda dos Tablets

62 MODAwww.temdicas.com.br

moda gestante

moda


moda gestante


moda

ÓTICA

67PRESENTES

adestrador

conserto de roupas e calçados

PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS

petshop

69

paisagismo

PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS

conversão para dvd tapeçaria

O Transtorno do Pânico (TP) éconhecido como um período deintenso medo ou desconforto, que sedesenvolvem abruptamente e atingemum pico de aproximadamente dezminutos.Em seu diagnóstico se faz necessárioa presença de quatro ou maissintomas, os quais relaciono são:

Palpitações, coração batendo forte ouacelerado, sudorese, tremores e abalos,sensação de falta de ar/ sufocamento ouafogamento, dores ou desconforto no peito,tontura, instabilidade ou sensação dedesmaio, desrealização (sensação deirrealidade) ou despersonalização(estarseparado de si), medo de perder o controle ouficar louco, medo de morte eminente,formigamentos e ou ondas de calor/ frio???

Sua e intensidade variam deintensos e frequentes a leves e esparsos. Enormalmente surge entre o final daadolescência e o início da vida adulta e aprimeira crise costuma acontecer fora decasa.

frequência

O TP não mata, mas maltrata, e muito, daí a importância do diagnóstico precoce etratamento adequado com psicólogo.A falta de um diagnóstico e tratamento podem levá-lo á complicações, podendodesenvolver hipocondria, fobias, ansiedade de antecipação, sentimentos de insegurança,dependência, autodesmoralização, depressão e eventualmente abuso de álcool ou drogaspara alívio das sensações desagradáveis, além dos prejuízos na vida funcional(profissional, social e familiar).A psicoterapia promoverá o crescimento psíquico e é indicada a qualquer pessoa com ousem pânico. Portanto, não perca tempo e cuide-se internamente e volte a ter uma vidatranquila.

Será que estou sofrendo de

Transtorno do Pânico ?

Rosemary Andriani CRP 06/58150

Tel.: 2229.6015 veja o anúncio na pág. 71

71SAÚDE

emagrecimento nutricionista

psicologa odontologia

Ao pensar em fazer DIETA a maior parte das pessoas pensam em cortar aingestão de carboidrato, julgando este ser o culpado pelo aumento de peso. O querealmente seu metabolismo precisa para se manter saudável e em qualproporção?A Pirâmide Alimentar nos ajuda a entender um pouco mais sobre este assunto,nela trabalhamos as porções de cada grupo (proteína, lipídeo e carboidratos) equais suas funções. Este é um instrumento para a conscientização do que é sealimentar corretamente, o que realmente nosso corpo precisa para manter suasfunções sem prejuízos metabólicos.Na base da Pirâmide estão os carboidratos que são alimentos energéticos, nossaprincipal e mais importante fonte energia para realizarmos as atividades do dia-a-dia e funcionamento de todos os órgãos. Fazem parte deles: Cereais,tubérculos e grãos, ex: arroz, milho, aveia, trigo, cevadinha, quinoa, amaranto,batata, mandioca, mandioquinha, pães, massas etc. Compreendemaproximadamente 50% da nossa ingestão diária.A segunda divisão são os Alimentos REGULADORES fonte de vitaminas, saisminerais e fibras. Fazem parte os legumes, as verduras e as frutas. Sem essesalimentos as funções orgânicas e funcionais do metabolismo ficam prejudicadas,exemplo o mal funcionamento do intestino ou hipovitaminoses diversas.As proteínas compreendem leite e derivados, carnes brancas e vermelhas eleguminosas (feijões, soja, lentilha, ervilha, grão de bico, fava...). Estes têm afunção PLÁSTICA no corpo, ou seja, reconstrução de tecidos, crescimento decabelo, pele, unha, ossos, cicatrização, manutenção da massa muscular etc.Compreendem aproximadamente 25% da nossa ingestão diária.No topo estão Óleos e Açúcar simples, também são alimentos energéticos, porémdevemos escolher corretamente de onde provêm estas fontes. Devemos evitar asgorduras saturas e hidrogenadas presentes em carnes e produtosindustrializados, assim dando preferência a mono e poliinsaturadas comoazeites e oleaginosas (amêndoas, castanha do Pará, macadâmia, avelã, nozes,etc) e carne branca de peixe como preferência. É este grupo que faz amanutenção do nosso colesterol, hormônios, dissolução de vitaminaslipossolúveis, manutenção da bainha de mielina (camada que reveste o neurônioe permite as sinapses) etc. Compreendem aproximadamente 25% da nossaingestão diária.Espero que esta matéria ajude a despertar uma consciência sobre alimentação etambém nos respeitarmos porque a cada bocado podemos nutrir ousobrecarregar nosso maravilhoso corpo.

Consciência ao se alimentaré respeitar o nosso corpo

Eliane Grasso - NutricionistaTel.: 3831.4333 - veja o anúncio na pág. 71

74 SAÚDEwww.temdicas.com.br

odontologia

76 CLASSIDICAS

advogados

bem casados

contabilidade

corretora

www.temdicas.com.br

espionagem

costura

drogaria

estética

R$ ,0026Classidicas

*referente ao plano anual

Ligue: 3452.4477

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a partir de

77CLASSIDICAS An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u

informática

moda

podologia

prestação de serviços

fonologia

meio ambientefisioterapeuta

78 CLASSIDICASwww.temdicas.com.br

sexshop

psicologia

psicoterapia

transportes

Venha Trabalharconosco

Você que mora na regiãoe tem perfil comercial

envie seu CV para:[email protected]

prestação de serviços

telemensagem

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